沉得住气,弯得下腰,抬得起头
2023届高考模拟作文“人生有三‘得’”导写及范文
2023届高考模拟作文“人生有三‘得’”导写及范文【原题呈现】22.阅读下面的材料，按要求写作。
易中天教授在《闲话中国人》中说，人生有三“得”，即：学习时沉得住气，成功后弯得下腰，失败时抬得起头。
这三“得”也是一个人为人处世的准则和必备的素质。
对上述“三得”，你有何思考？请选择其中的一“得”，写一篇文章。
要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息。
【审题指导】细审材料，可以发现它有三层意思：学习时沉得住气；成功后弯得下腰；失败时抬得起头。
这三句话虽然着眼点不同，但它们都是一个人为人处世的准则和必备的素质。
写作任务指明了体裁，要写成议论文，这就要求观点明确，紧扣主题。
写作时，可以根据这三“得”中的一“得”进行立意，切不可笔墨均分，三则均写。
针对三句话，可分别立意为：1.要沉下心来专心学习，在追逐梦想的道路上潜心耕耘。
2.面对功名利，能淡然视之，面对他人，仍能谦虚以待，专注于自己的工作和事业。
3.败而不伤，能豁达对待失败，坦然看待人生，总结经验，汲取勇气，以昂扬的姿态不断超越旧我，再创辉煌业绩。
【优秀范文】1失败时抬得起头失败是什么？没什么！不过是离成功更进一步罢了。
所以，失败时，让我们抬头面对。
易中天教授说，人生有三“得”，即：学习时沉得住气，成功后弯得下腰，失败时抬得起头。
我对这第三“得”颇有体会。
失败时仍然抬头挺胸，这不仅需要“我辈岂是蓬蒿人”的自信昂扬；“千金散尽还复来”的潇洒从容；还要“乘风破浪会有时”的勇敢无畏。
失败时抬头，自信笑对天下。
一壶浊酒歌遍了山河八百里，一叶孤舟唯见长江天际流。
历史长河中，李白曾满怀兼济天下的雄心，却无奈满腹飞扬的文采化作帝王妃子莺歌燕舞的唱和。
壮志难酬，报国无门，眼见年华逝去而理想破灭。
但官场的失败并不能将他打倒，面对失败，他满怀自信，笑对天下，高歌“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”。
用自信昂扬的姿态在失败中抬头。
失败时抬头，潇洒从容面对。
最新人生有三得作文精选汇编
看过许多谈“人生”的书，却还是觉得迷茫，直到那一次我无意看到了易中天的关于人生的阐述：“人生要有三得，即沉得住气，抬得起头，弯得下腰。
”简单的一句话，让我从迷茫中走了出来。
那一刻，往事如风，逆袭而来——墨香·沉住气小时候的我疯疯癫癫的，像个假小子。
爷爷看了，很是着急。
一个阳光灿烂的下午，爷爷把正欲出门找伙伴们玩耍的我留在了家中。
我眷恋着屋外的欢声笑语，便大吵大闹起来。
爷爷没有理会我，只是提起笔，写出了一个“梦”字。
那执笔的姿势，潇洒的动作，飘逸的字体深深地吸引了我。
我求爷爷让我试试，爷爷笑着把笔递给了我，我尝试着握那粗大的笔，写下了“一”字，却写得歪歪扭扭。
原来自己手中的笔是那么难以驾驭，但这更增添了我对书法的兴趣。
从那以后的每个下午，再也见不到与伙伴们追逐打闹的我，取而代之的是与书法陪伴的一方天地。
每天刻苦的练习，使得手上出现了老茧。
我开始想要放弃，爷爷的话语在耳畔响起：“书法最可贵的并不是最好的字，而是练字的过程，只有静下心，沉住气，并一直坚持下去才能体会到。
”那些墨香陪伴的日子使我渐渐静下了心，沉住了气。
舞动·抬起头二年级的时候，我被选入学校的舞蹈队。
为了参加县里的比赛，我们每天都刻苦地练习，一次次地旋转、跳跃。
日子一天天地过去，别人的舞姿越来越优美、顺畅，可我的动作却显得那么笨拙，我对自己越来越没有信心。
舞蹈的最后是一个定格的姿势，我被安排在了正中间，却因为不够自信，在排练时总是低着头。
舞蹈老师发现后便把我叫到一旁，轻声问我低着头的原因。
我支支吾吾地说：“我觉得我的动作太笨拙，别人都跳得比我好。
”老师淡淡地笑了，摸了摸我的头说：“舞蹈的美不只在于动作的优美，更重要的是心与舞的共鸣和舞者的那份自信。
抬起你的头，相信自己的笑是最美的，那么你就是最棒的。
”我用心去感悟老师的话，从此，舞蹈训练变成了一种展示自我的享受。
比赛那天，当我们做最后一个姿势时，我自信地抬着头，绽放了最美的笑容。
小学四年级散文：抬得起头、沉得住气
抬得起头、沉得住气本文是小学关于小学四年级散文的抬得起头、沉得住气，欢迎阅读。
人生在世，活的就是一口气，所谓人穷志不穷就是这个道理。
当事业风调雨顺，春风得意，踌躇满志，各种光环铺天盖地席卷而来的时刻，一定要低调做人，低调做事。
当事业遭受挫折，四面楚歌，风雨飘摇，各种问题接撞而来的时刻，一定要沉着冷静。
以静制动，韬光养晦，扑捉时机，蓄势待发。
人生，不应畏惧暂时的失意，更不应丢弃可贵的自尊。
“不管风吹雨打，胜似闲庭信步”，“天生我材必有用，千金散尽还复来”。
凤凰涅盘，方见美丽。
有不少人活得窝囊，活得自卑：事业失败，失去了奋发上进的勇气；家庭不幸，开始游戏人生。
人争一口气，佛争一炷香。
不可妄自菲薄，自暴自弃，萎靡不振，止步不前。
做人的气节就是对生活中出现的问题应对自如，一招破解，在逆境中寻求生存之道。
所谓三境，即沉得住气，弯的下腰，抬得起头。
抬得起头，是少年壮志不言愁的激烈情怀，也是君子心底坦荡荡的优雅自信。
人生天地间，当活得豪迈，活得潇洒，昂首挺胸，显出一股压不倒摧不垮的正气，展示豁达宽广的胸怀。
弯腰是一种姿态，是为了更好地挺起自己的脊梁；弯腰是一种风范，是为了创造更大的人生价值。
青松因弯腰而坚强美丽，稻谷因弯腰而成熟厚重。
弯得下腰，才可能写出诗情画意的人生篇章。
沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。
沉得住气，是成熟的表现，也是思维的理性化表现。
对待任何事情都不可毛毛糙糙，风风火火，沉住气既是一个人内在素质的自我要求，也是一个人立于不败之地的行为准则。
在充满诱惑陷阱的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。
如果沉不住气，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大动干戈，也可能自暴自弃，玩世不恭。
人生在世，须有一口气在。
不管这属于志气、勇气、才气甚至傲气，总之，你要沉得住气。
人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一叶小舟，只有自己从容驾驭，直面前方的惊涛骇浪，处变不惊，才能乘风破浪，无往而不胜。
人生只是大海上的一只小船，在狂风巨浪中沉得住气，才能扬帆远航，笑傲江湖。
做人要沉得住气
沉得住气一个人想要成大器，必须沉得住气。
1.沉得住气，方成大器《老子》有言：“气，乃神也；气定，则心定，心定则是圆”。
因为一时意气之争，任由情绪操纵，做出后悔之事，是许多悲剧的起源，而聪明人无所谓争意气。
司马懿在五丈原与蜀军对峙百日，却迟迟不肯出兵应战。
诸葛亮为使司马懿出兵应战，几轮言语攻击，甚至送女人的衣服给他，羞辱他不像个男子汉，怎料司马懿皆不为所动。
一个人情绪的尽头是沉默，而忍耐的尽头则是与自己和解。
司马懿难道不知道，诸葛亮在嘲笑他吗？他当然知道，可他心早已被不被外界左右，只由自己主宰。
易中天曾在《闲话中国人》说过，人贵在有三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头。
之所以沉得住气排在第一，是因为人生道路曲折崎岖，如果在大事面前沉不住气，也就没有后来的故事。
正所谓留得青山在，不怕没柴烧。
人只有到了一定年纪才能读懂司马懿，年少时我们都渴望如曹操般英勇豪爽，希望那种打了败仗也能大笑而去的故事发生在自己身上。
可冰冷的现实教会我们，平凡才是人生的主色调。
一次又一次的失败，使我们变得谨小慎微，应对嘲笑质疑，更多的是忍耐和沉默。
渐渐地学会沉得住气，退却年轻时的锋芒毕露，以淡然自若应对万事，不代表放弃，只是换了一种方式追梦。
2.沉得住气，才能发得了力这个世界上有才华的人很多，但能沉得住气的人却不多。
《水浒传》中，最无奈的情节莫过于“杨志卖刀”。
杨志因身上缺钱而将祖传宝刀拿至市上售卖，不料遭到恶霸牛二的百般刁难，面对挑衅和嘲讽，杨志忍无可忍，反击杀死牛二，最后前往官府自首，被发配大名府。
这是一场彻头彻尾的悲剧，自首的侠气令人敬畏，可沉不住气，一时冲动造成命案，葬送自己前途则让唏嘘。
天地万物，过刚易折。
反复找杨志麻烦的牛二，在今天看来完全是个“垃圾人”，遇到这类人最好的做法就是远离。
大丈夫能屈能伸，向愚者低头并不丢人，可怕的是难忍一时之气，与其纠缠。
人生的成败得失荣辱，皆与这一时之气有关。
作家冯唐的人生九字真言为：不着急，不害怕，不要脸。
让人开悟的6句话
让人开悟的６句话人的一生中，遇到贵人不容易，要明白为人处世的道理也不容易。
这里有几句话，看了绝对让你终生受益。
第一句话：不要盘算太多，要顺其自然。
“做一个人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有时想的越多，心越急就越得不到回报；等你不想的时候，它就会意想不到地属于你。
有些潜规则与不能把握的东西，还是顺其自然。
人的进步与发展是相对的，该是你的东西终归是你的，不要强求。
”第二句话：压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。
乡下与城里、下属与上司、穷人与富人不可能对等，压抑自己是完全没有必要的。
相对于趾高气昂的人，你再怎么尊重他，他也不会平等对你。
因此，奉承、巴结没有必要——他永远不会因为同情而施舍你。
不管出身低微，还是处境艰难，都不要寄希望于他人礼遇，惟有保持应有的人格力量，直面人生，当说时就说，当做时就做，别心虚和畏首畏尾，就不会轻易让人看不起，也将赢得更多平等的机会和人的尊重。
工作中不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，也不要对谁不好，不要引起公愤，成为公众不愉快的对象。
“物以类聚，人以群分”任何单位，任何群体，人际关系结构都离不开“三三制”，具体到个人身上就是三分之一的人对你一般，三分之一的人对你不“感冒”，三分之一的人对你好。
因人而异，好的要保持，中立的要争取，敌意的要宽容。
永远不要被少数人所利用。
第三句话：人生路上有三看：一看远、二看宽、三看淡。
一看远。
看远是寻找目标，渴望飞翔，寻思境界。
获得让自己深信不疑的理由。
远望在视野上闪亮，目标在牵引中成长，飞翔充盈人生，境界提升人的形象。
给思维插上联想的翅膀，就要打开心灵的门窗，走上山冈，站得高看得远，心地淡然，胸怀坦然，才能体会到一览众山小，才可由近及远、由此及彼、由表及里地探索出惊人的发现。
二看宽。
即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。
看宽，是平视。
平视看人，对高贵者来说是一种品格，对卑微者来说是一种骨气；平视做事，是切入现实，是与时代并肩，是倾听岁月的乐章。
材料作文训练“人生有三“得””优秀范文
阅读下面的材料，按要求作文。
易中天教授在《闲话中国人》说，人生有三“得”，即：学习时沉得住气，成功后弯得下腰，失败时抬得起头。
这三“得”也是一个人为人处世的准则和必备的素质。
对上述“三得”，你有何思考？请选择其中的“一得”，写一篇议论文。
要求：自选角度，自拟标题。
不得抄袭，不得套作。
不少于800字。
【答案】范文微笑着面对失败失败总是不讨人喜欢。
人们往往逃避失败，可即使是令人羡慕的成功者的身后也有走过失败的路。
既然这样，何不微笑着面对失败？美国令人闻风丧胆的五星上将麦克阿瑟曾两次被西点军校拒之门外；流行歌坛的无冕之王猫王曾被开除出剧团；韩国当红的人气天王Rain 曾无数次被“你长得太丑”这句话拒绝；而现在中国流行乐坛的周杰伦成名前更是饱受失败的打击…… 现在，这些曾经的失败者们无一不站在成功的制高点上为人们所铭记。
是什么令他们走出失败的深渊？微笑，是微笑改变了一切。
我指的微笑不仅仅是一个表情，而是包含这个表情背后的乐观和坚毅。
无论是麦克阿瑟还是周杰伦，他们为了梦想，付出着无数的努力。
他们将追求成功的过程中遇到的磨难化作了一个个灿然的微笑，用乐观的心态迎接每一次失败的打击。
于是命运终于垂青了他们，赐予他们与微笑等值的荣耀。
失败不会是一个人永远的烙印。
渺小与伟大，断裂与永恒，瞬间与历史，全在于你面对失败的态度。
悲观者说：“成功太难了，我做不到。
”于是愁眉苦脸无精打采地将命运交付给时间；乐观者说：“失败有什么可怕的，我能行！”于是笑容可掬斗志昂扬地挑战命运。
时间对于二者不同的态度，给出了最公正的判决：悲观者还是失败，而乐观者获得成功。
我们每个人都会面对失败，与其消极等待春暖花开，不如笑脸相迎。
这样做有两个好处，首先，从心理上给自己减压，不会被失败压抑得喘不过气来；其次，有了精神支柱，微笑化作动力来征服失败。
这两点带来的直接后果是你始终保有自信心，不为失败击溃。
像诗人汪国真所说：“我微笑着走向生活，无论生活以什么方式回敬我。
劳动礼仪值周：培养会弯腰的职业人
仪值周工作实施细则》 举行 “ 能行—— 改变从这里开 ． 我 始” 等系列主题教育活动。 通过名人事例 、 过去一周的值
周明星的亲历感悟 ， 以及优秀毕业生等榜样 的力量引导 学生认识劳动礼仪值周的深刻意义 。同时 ， 主任亲临 班 值勤责任 区考察 ． 根据班 级实 际 ， 真制订 班级值 周计 认 划， 安排学生到具体 岗位 ， 做到定人 、 岗 、 责任 ； 定 定 在此 基础上 ， 系和学校层面在规定时 间、 固定 地点再次发动 。 由前一个班级学生带领实地考察 岗位要 求 ， 在对工作意 义、 岗位职责充分认识基础上 ， 值周学生 统一着装 ， 佩戴 好 岗位工作牌上 岗。 “ 我负责” 是一种权责统一 。 在劳动礼仪值周 的时间 里， 着重强调学 生 自主 ， 做到 “ 三负责 ” 即负责示 范 、 ， 负
一
责管理 、 负责宣传 。 负责示 范要求 以班级 为单位 ， 在一周
时间里 ， 在全校成 为“ 、 、 ” 亲 清 静 的模范 和表率 ， 以身作 则地践行实施细则 的各项要求 ， 不喧哗 ， 不凌霸 ， 举止文
种管理工作形式 。
二 、 动 礼 仪 值 周 的 实 践 劳
探 索
明， 通过 自身 的劳动保持校 园清洁 ， 构建和谐校 园。
了 一 系 列 “ 得 教 育 ” 列 活 三 系
学 开始 ， 践行 “ 在学 中做 ， 在做 中学” 的理 念 ， 成“ 形 弯腰
工程” 的一套 系列 ２精细管理 ． 提升能力 （我负责 、 “ 我帮你 ” ）
动， 为学生 搭建 了 自我修 正的
平 台。
在 系列 活动 中 ， 我们发 现
作用 ， 锻炼学生的 自我管理能力 ， 形成值 周班长 、 组长到 每位 同学的管理 网格化 ， 值周班长 和组 长担任基层管理
本事越大的人,越懂得沉得住气
本事越大的人，越懂得沉得住气
唯有敢于直面挫折的人，才不会被挫折给打败。
希望你在人生低谷时，学会沉得住气、弯得下腰、抬得起头，迈向人生的巅峰！
一生一世，天赐缘，
坎坷艰险，得历炼。
存得住气，傲得住，
才成大气，志高远。
生存智慧，在国学，
做人之道，多思索。
生有三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头。
沉得住气，是指在逆境时冷静思考，从容自若，不心浮气躁；
弯得下腰，是指在强权面前，懂得忍耐、退让，不争强好胜；
抬得起头，是指在挫折磨难面前，保持乐观心态，不垂头丧气。
做人，最坚硬而可贵的品质就是一抬得起头。
不管是风平浪静还是波涛汹涌，不管是平坦顺逐还是坎坷崎岖，人一定要有抬得起头的勇气。
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沉得住气，弯得下腰，抬得起头
一个人想做成一番事业，相信自己比依赖别人更重要。
只要尽心尽力做事，就不会被埋没，不要对自己的能力有怀疑。
摆正心态，有机会时就多做点儿，没机会时要记住‘为自己打工’，积累更多的有形无形资本，为自己做再多的事情也不过分，不论人生给予际遇如何，及时努力都不会错。
说到底，关键就是三句话：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。
1.沉得住气
在充满诱惑陷阱的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。
如果沉不住气，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大动干戈,也可能自暴自弃，玩世不恭。
人生旅途，难免有低谷或高峰，有失意或得意。
在不同的境遇中，怨天尤人，诅咒命运的不公，都是沉不住气的表现。
因为，沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。
人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一叶小舟，只有自己从容驾驭，直面前方的惊涛骇浪，处变不惊，才能乘风破浪，无往而不胜。
2.弯得下腰
做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。
古人韩信胯下弯腰，成就了大汉四百年基业；司马迁选择弯腰，书写出流传青史的绝唱。
可见，弯得下腰是一种姿态，是一种内心的自信。
翠竹因弯腰而坚忍不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重。
3.抬得起头
人无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。
少年壮志不言愁，是青春的自信，纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信，然而，抬得起头，不是盛气凌人，也不是傲视一切，而是谦逊待人，平等处事。
不是以己之长，比人之短，而是,正视自我，见贤思齐；不是因己之拙，忌人之能，而是,自知之明，后发赶超。
最后做一个人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有时想的越多，心越急就越得不到回报；等你不想的时候，它就会意想不到地属于你。
有些潜规则与不能把握的东西，还是顺其自然。
人的进步与发展是相对的，该是你的东西终归是你的，不要强求。