2017高三第二学期第一次班会
只有及时收心才能思想上不掉队、行动
上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期
的新进程。只有做收心的主动践行者，才会
是最大的受益者。
1、调节生物钟。
2、严守纪律要求。
3、制定学习计划。
高三，是人一生中相当重要的一 个阶段，我们的高三不能平庸， 不能碌碌无为。
我们要走过充实的高三； 我们要走过精彩的高三；
舍去的背囊
• 带着的已太多，应舍去些什么呢？
• 舍去自私，舍去虚荣，舍去侥幸，舍去埋 怨，舍去懒惰，舍去浮燥，舍去诱惑，舍 去狭隘。 • 和高考相比较，什么都显得不那么重要了 ，为了高考什么都可以舍弃。
高三，是一个化茧成蝶的过程， 一个由花到果的过程，一个从幼苗 到大树的过程，一个石墨变金刚石 的过程。
在握！
目的：高考时一切的一切都是水到渠成，胸有成竹，胜券
静心抑燥
• 坐得住，沉住气，忘时忘物、忘我，全身 心投入 • 排除干扰（谈恋爱、手机、小说、电视剧 、qq、零食等） • 让学习时刻占据你的每一分每一秒（坐下 就学，拿起就做） • 保持心情的平静 • 时刻不忘自己的目标，即使有暂时的失败
四、老师的建议
带着友情渡高三
• 遇到困惑偶尔放下手头的作业和朋友谈谈心，主动找到 老师交交心，恢复最轻松、最真实的状态，把心中的所 有疑惑，烦恼全都解决掉，用真诚的心与朋友一起经营一 份稳定而平和的友情，融洽的人际关系会使你心情愉快， 精神振奋，与朋友一道分享快乐，会给你的学习带来无限 的动力。但要注意两个方面： • 第一是慎交朋友，益友敬而亲，损友敬而远。交友内心重 于外表，背后重于当面，行为重于言语。 • 第二是男女同学的友情更应珍惜，一旦错位为恋情，则害 人害己，抱憾终身。
三、高效学习
珍惜课堂的每一分钟
高效课堂45分钟 已经掌握，能融会贯通, 积极思考，当堂记住
似是而非，模模糊糊
莫名其妙，不知所以
下课三分钟内解决
自习 求助（老师、资料）解决
高效的课堂，自觉的课间；充实的自习。
向错题挑战！
• 错题集整理的及时与有效（不贪多，一步 一个脚印；不应付，整理对你来说是最有 用的。） • 将每日回顾错题形成习惯，像吃饭、睡觉 一样不做不行的习惯。
（四）、调整好学习心态
人们常说：“拥有一种积极进取的心态， 胜过拥有一座金矿 。”高中的竞争，不仅是 知识的竞争，更是心态的一种竞争。 希望大家能学习调整自己的心态，莫为 学习之外的事消耗太多的心理能量，使自 己总能全身心的投入到学习中。
（五）、莫疲于应付作业和老师 我们大家学习是为了自己，学习是我们的一 种需要。我们不能做应试奴隶，做填鸭等人喂， 而要争做学习主人，积极主动地去学习才会有收 。 如果你是为了应付老师而作业，甚至抄作业， 那么你的学习就变得毫无意义。
我们要走过一个当我们头发花白 时回首往事不会后悔和遗憾的高 三。
一、坚定信念
自然现象寓哲理
在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件 事就是：我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡梦 中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一些， 以追上更多的羚羊。于是，几乎同时，羚羊和狮子一跃 而起，迎着朝阳跑去。
高三是抢摘果子的过程！ 高三是收获的过程！
本学期要继续做到
（一）、学习有目标，并不断地调整计划 爱因斯坦说：“每个人都有一定的理 想，这种理想决定着他的努力和判断的方 向。”看来，理想是事业之母，上学期我 们已经为自己制定目标大学，这学期要继 续竭尽全力为之奋斗。
（二）、学习的任何环节都不能忽视
得比我们的竞争对手更快！
奋 斗 不 止 ！
生 命 不 息 ，
时间是保障, 效率是根本! 时间×效率=成功
二、时间紧迫
2017
06
2017
121
2904
把握好时间 把握好自己的命运
人生的道路虽然很漫长,但紧要 处常常只有几步,特别是当人年轻 的时候。 没有一个人的生活道路是笔直 的,没有岔道的。有些岔道口, 你走 错一步,可以影响人生的一个时期, 也可以影响一生。 ——路遥《人生》
• 二次过关题、错题重考是本学期的重中之重！！！
让规范成为习惯
• 学科专业术语掌握了吗？（背诵的目的） • 如何组织答案和高考一致了吗？（研究高考 标准答案） • 每一科每一个题用多长时间形成惯性了吗？ （作业考试化，考试高考化，将平时考试当 高考，高考考试当平时） • 如何审题、答题、如何检查形成规范了吗？ • 如何使用草稿纸形成好习惯了吗？
奋斗就是幸福，辛勤才能成功。
为了明天欢乐的泪，
今天须洒苦涩的汗；
要想取得超人的成绩，
就要付出超人的代价。
顽强拼搏， 超越自我！！
• 祝大家笑到最后！ •期待着六月的辉煌！
课前预习要及时，特别注意语数英； 上课听讲要专心，激情高效有动力； 按时独立做作业；课下善思勤问题， 及时复习不遗忘，步步为营创奇迹。 做到：博学之， 审问之，慎思之，明辨 之，笃行之
（三）、学习方法要及时调整
高中阶段像一场马拉松比赛，每个阶段 都很重要，每个阶段的学习方法也不完全相 同，好的学习方法很大程度上决定了好的学 习效果，莫存侥幸心理，莫想投机取巧。 高中学习犹如大海行舟，一个人只有顽 强拼搏，才有驶向金色海岸的可能。
带着务实渡高三
• 万里长征要一步一步的走，摩天大楼要一级 一级的登。 • 将任务细化到每一天，聚精听好每一节课， 全神做好每一次作业，竭力去做好每一件小 事。 • 把浮燥的心放下来，用务实的态度去追求。
带着健康渡高三
• 不要因为繁重的学习任务而忽视你的健康 问题。身体不佳，精力不济是不能胜任日 常学习的。运动要达到出汗的程度，才能 调剂内分泌，刺激大脑，缓解压力。 • 教室里打闹，晚上睡不着，早上起不了床 ；深夜精神抖擞，白天上课萎靡不振；课 堂上无精打采，一下课活蹦乱跳等等现象 一律杜绝。
一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？
生活又何尝不是这样呢？处处都是千帆竞渡，处处都 是芸芸众生。生活是公正的，又是极其残酷的，在人生的 每一道驿站，每一个瞬间，我们若消极懈怠，不思上进， 必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂， 体无完肤。因此，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起 的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。 接下来的时间，将直接决定我们每一个同学今后的生 活状态和人生轨迹，我们必须“奔跑”，而且必须跑
(精选班会)高三下学期第一次班会
积极心理暗示
给自己积极的心理暗示， 相信自己能够应对考试挑 战，增强自信心。
深呼吸与冥想
通过深呼吸和冥想等放松 技巧缓解紧张情绪，保持 冷静和专注。
05
互动与答疑环节
学生提问与解答
总结词
学生提问是班会中不可或缺的环节，有 助于学生解决疑惑，提高学习效果。
VS
详细描述
在高三下学期第一次班会中，学生们可以 向老师提出自己在学习中遇到的问题，寻 求解答和建议。老师会耐心聆听学生的问 题，并给予详细的解答和指导，帮助学生 解决疑惑，提高学习效果。
学习计划制定
总结词：制定计划
详细描述：班主任应指导学生根据自身实际情况，制定合理的学习计划，包括每日学习时间安排、每 周复习进度、每月模拟考试计划等，以帮助学生更好地规划学习进程。
时间管理技巧分享
总结词：时间管理
详细描述：班主任可以邀请优秀学生或老师分享时间管理 方面的经验和技巧，如如何合理安排学习时间、如何提高 学习效率等，以帮助学生更好地管理时间，提高学习效率 。
03
学科重点与复习策略
各学科重点梳理
语文
古文阅读、现代文阅读、 作文训练
英语
词汇与语法、阅读理解、 写作技巧
化学
有机化学、无机化学、化 学反应原理
数学
函数与导数、解析几何、 概率统计
物理
力学、电磁学、光学基础
生物
分子生物学、遗传学、生 态学基础
复习方法与策略
制定复习计划
根据学科重点和时间 安排，制定合理的复 习计划。
压力管理技巧分享
01
02
03
合理规划时间
制定科学的学习计划，合 理安排时间，避免过度疲 劳和压力。
精选班会2017高三第二学期第一次班会
高效的课堂，自觉的课间；充实的自习。
12
向错题挑战！
? 错题集整理的及时与有效（不贪多，一步 一个脚印；不应付，整理对你来说是最有 用的。）
? 将每日回顾错题形成习惯，像吃饭、睡觉 一样不做不行的习惯。
?二次过关题、错题重考 是本学期的重中之重！！！
13
让规范成为习惯
? 学科专业术语掌握了吗？（背诵的目的）
没有一个人的生活道路是笔直 的,没有岔道的。有些岔道口 , 你走 错一步,可以影响人生的一个时期 , 也可以影响一生。
——路遥《人生》
11
三、高效学习
珍惜课堂的每一分钟
高效课堂45分钟
已经掌握，能融会贯通, 积极思考，当堂记住
似是而非，模模糊糊
莫名其妙，不知所以
下课三分钟内解决
自习 求助（老师、资料）解决
课前预习要及时，特别注意语数英； 上课听讲要专心，激情高效有动力； 按时独立做作业；课下善思勤问题， 及时复习不遗忘，步步为营创奇迹。 做到：博学之， 审问之，慎思之，明辨 之，笃行之
22
（三）、学习方法要及时调整
高中阶段像一场马拉松比赛，每个阶段 都很重要，每个阶段的学习方法也不完全相 同，好的学习方法很大程度上决定了好的学 习效果，莫存侥幸心理，莫想投机取巧。
? 将任务细化到每一天，聚精听好每一节课， 全神做好每一次作业，竭力去做好每一件小 事。
? 把浮燥的心放下来，用务实的态度去追求。
16
带着健康渡高三
? 不要因为繁重的学习任务而忽视你的健康 问题。身体不佳，精力不济是不能胜任日 常学习的。运动要达到出汗的程度，才能 调剂内分泌，刺激大脑，缓解压力。
24
（五）、莫疲于应付作业和老师 我们大家学习是为了自己，学习是我们的一
高三第一次班会
团队合作
我们要团结一心，相互支持，互相鼓励，为彼此提供帮助。
1
分工合作
分配任务，根据自己的特长进行工作，提高工作效率。
2
相互帮助
出现困难时，及时与他人沟通，相互鼓励、支持和帮助，共同完成任务。
3
团队精神
坚持团队精神，不断提高自身综合素质，增强团队合作的能力与水平。
细化计划
根据目标和每天的时间安排，制定详细的计划清单。
评估进展
按照计划进行，每周对完成情况进行评估，总结经验教训。
学业准备
技巧与方法
学习方面较薄弱的同学需要学会一些高效的学习方法，提高学习效率。
有计划的复习
不要拖延，及时复习，既要做到题海战术，也要注重基础知识的讲解。
合理利用时间
除了学习，还要注意其他方面的发展，如参加课外活动、锻炼身体等。
心理健康
我们需要关注自己的心理健康，尽量避免过度焦虑或压力过大，建立心理咨询团队，及时帮助那些需要帮助的 同学。
放松
去海边散步，听听音乐，或者找 个安静的地方坐一会儿，放松自 己的心情。
沟通
和老师、同学和父母多多沟通， 倾诉自己的压力、烦恼和不安。
积极面对
用积极的心态迎接一切挑战，相 信自己肯定会有一个好的结果。
3 班级互助
建立互助关系，拓展人脉， 携手并进，共同迎接高考。
会议议程
时间 8:00- 8:15 8:15- 8:45 8:45- 9:15 9:15- 9:45 9:45- 10:15
议程内容 班级介绍 目标设定与规划 学业准备 心理健康 团队合作
班级介绍
我们班级有4 5 名同学，分别来自不同的小学和初中，大家都有不同的特长和优点。
友善开朗
高三第一次主题班会
要不断的充实和完善自己，给自己制定一个 竞争策略和战略规划，适者生成，不适者淘 汰，这是很正常的自然规律。
十、勇于超于自我心态
鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。 要活那么长的寿命，它在40岁逐渐衰老时必须作出困 难却重要的决定。鹰首先用它的喙击打岩石，直到其 完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。鹰会用新 长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一 滴滴洒落。当新的趾甲长出来后，鹰便用新的趾甲把 身上的羽毛一根一根拔掉。5个月以后，新的羽毛长 出来了，鹰重新开始飞翔，重新再度过30年的岁月。 鹰的重生其实和凤凰涅盘、破茧成蝶的典故是基本相 似的，首先通过颠覆自我，通过在痛苦中毁灭原来旧 有的一切，其次才出现新的面貌，新的发展，达到浴 火重生、脱胎换骨的目的。
一、归零心态 （平常心）
所谓归零,就是完全放下自己 人是活在过去，怀念过去
人是活在未来，期待将来
人是活在今天，珍惜现在
二、积极的心态
任何事物都有两面性， 你在看它的哪一面？？
三、创新的心态
计划永远赶不上变化！ 变则通，通则久。
创新的基础是知识，是见识。
四、坦然面对困难与失败
坦然的面对困难， 那没有什么了不起。
六、主动的心态
赢得信任 相互帮助 获得友谊
增强自尊 激励 成功
抱怨 消磨时光 失去信心
有疑虑 孤独 失败
思想决定行为，行为决定习惯，习 惯决定性格，性格决定命运。
播下一种心态，收获一种思想，播下一种思 想，收获一种行为，播下一种行为，收获一 种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播 下一种性格，收获一种命运。
例：3个建筑师
有一个人问三个建筑师各自在干什么？第 一个建筑师回答“我在砌一堵墙”； 第二个 建筑师回答“我在建一所房子”； 第三个建 筑师回答“我建造一所宫殿”。 许多年过去了，结果：第一个建筑师就 只能砌砌墙壁，第二个建筑师可以修建房子， 第三个建筑师则能修建出美丽的宫殿。
(精选班会)高三下学期第一次班会
团队协作有助于个人成长
在团队协作中，每个人都可以学习到其他人的优 点和长处，从而不断提高自己的能力和素质。
3
团队协作可以增强班级凝聚力
通过共同参与活动和任务，可以增强班级成员之 间的交流和合作，形成良好的班级氛围。
提高团队协作效率方法分享
和理解。
设定合理的自我期望，根据自 己的实际情况制定目标。
保持积极心态与应对方法
积极心态的重要性：积极心态有助于提 高学习效率，增强自信心，更好地应对 挑战和压力。
学会放松和调整心态，如通过运动、音 乐、阅读等方式来放松身心，调整心态 。
培养自信心，通过自我肯定和自我激励 来增强自信心。
应对方法
保持乐观态度，相信自己能够克服困难 。
班会目标与流程介绍
• 解答同学们的问题，提供指导和支持。
班会目标与流程介绍
班会流程 开场致辞和自我介绍。
分析上学期期末考试成绩，找出优势和不足。
班会目标与流程介绍
讨论本学期的学习计划和目标 ，以及如何实现这些目标。
分组讨论会，同学们可以自由 提问和分享备考经验。
总结发言，强调本学期的重要 性和注意事项。
04
心理健康与压力管理策略
心理健康重要性认识
心理健康对学习、生活和未来的影响
01
心理健康问题不仅影响学生的学习成绩，还可能影响他们的社
交能力和未来的职业发展。
心理健康与身体健康的密切关系
02
心理健康问题可能导致身体不适，如失眠、食欲不振等。
心理健康对情绪和幸福感的影响
03
心理健康问题可能导致学生情绪低落，缺乏幸福感和满足感。
明确目标和任务
高三开学第一次主题班会
高三是什么？
高三是人生的转折，是
高 三
紧张的，充实的，是富有 挑战性的，也是一个人坚 强的毅力和顽强生命力的
形成的重要阶段，也是一
生中最美好的回忆阶段，
因为她是成功与挫折，喜
悦与悲伤的混合体。
高三——意味着：
看不完的书，做不背完的题，考不完的试。
高三——意味着：
休息时脑海里仍不断涌出的历史事件， 睡觉时嘴里呢喃着的新学过的英语单词。
雄鹰再生
正象我们的高考备考, 不屈不挠，直面高考的 困难与磨难，迎接那六月的破茧而出。
只有不屈不挠,
才能换来明日辉煌。
高三应如何渡过？
没有克服不了的困难，
心 态 没有过不去的火焰山，
没有荡平不了的荆棘路。
高三应如何渡过？
向榜样学习
心 从容面对挫折和伤痛 态 满怀激情
坚定的朝着自己的目标前进
高三生 一年如何安排
一个成功的高三，应该是一个 “一百次摔倒一百零一次爬起来”的高三，
• 浙江状元：徐语婧 考入：北京大学元培实验班
状元感言：
高考终于渐渐地离我远去了，想起高考前的那段 日子，真是叫人怀念。是的，很怀念。虽然那时天天 都很忙碌，但是每天都能体会到自己在进步的感觉真 是一种快乐。如果最后还能取得一个相对比较满意的 结果的话，这样的高三真可以称得上是人生的一种享 受。
它只有两种选择 :
等死，或经过一个十分痛苦的更新过程
150天漫长的操练 它必须很努力地飞到山顶 在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔
老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱 落。然后静静地等候新的喙长出来。
它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来 当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。
高三下开学第一课班会教案10篇
高三下开学第一课班会教案10篇高三下开学第一课班会教案篇1一、活动题目新学期、新气象、抓常规、学安全二、活动主题：道德规范教育遵纪守法教育三、活动目的1、新学期新的要求，统一思想，统一认识。
2、强化常规管理3、重申遵纪守法的重要性。
四、活动步骤1、活动准备（1）、部分同学准备发言材料，总结初中学习生活的得与失。
（2）、新学期计划。
（3）、学习教务处常规管理规范。
2、活动实施班长席慧康主持会议（开场白）回望着身后我们共同留下的那串印记，不由得让我们的脑海中泛起一阵微波，在那倾注了我们太多欢乐，太多泪水的日子里，我们渡过了美好的初中时光。
在新的学期里，我呼唤所有的班委及团员能尽自己最大的努力来维持班级的气氛，我坚信同学们会把最新的气象展现出来，在新的学期里，我坚信我们高一年（1）、班会做的更好，让我们共同努力，共同改变，共同完善我们的这个集体吧，力争让我班的明天，有一个更大的飞跃！（2）、同学代表发言，总结初中学习生活的得与失，并谈谈新学期的打算学生包诗琪：时光飞逝，转眼间初中已经过去了，在过去的三年里，我学到了很多知识，不论是优点，还是不足，都始终伴随着我成长，有很大的进步，也取得了比较优异的成绩，我认为优异的成绩是与老师的辛苦和我的努付出分不开的，但我也有不足的地方，那就是有的时候上课走神，因此听课效率不高，但在今后，我会改正这个缺点。
这学期我会更加努力，争取再创佳绩。
学生张蒙蒙：在初中升学考试中，与我平时的成绩相比自已取得了一定的进步。
名次也有提升。
但在不同的学科上，我还存在着各种各样的问题。
对于英语这一学科，我感到有难度的地方是完型填空方面。
对于句子的结构以及词性不太了解，以至于在这一大题方面丢了许多分。
另外在写作方面，我总忽视时态问题，对于动词的变形不太在意，因此，失分很多。
在新学期，我应该对这两方面进行大量的专项练习，来提高我的英语成绩。
学生殷成：时间飞逝，初三已经结束了，初三生活让我取得了十分喜人的进步。
高三第一次班会流程
高三第一次班会流程前言高三是人生中非常重要的一个阶段，对于即将进入这一阶段的同学们来说，了解并熟悉班会流程和相关规章制度，将有助于更好地顺利度过这段人生历程。
故而，在第一次班会中，需要对于班级规章制度进行梳理，并适当安排学生在班内的职责与义务。
会议内容1.班级规章制度梳理在第一次班会中，需要对每一条班级规章制度进行梳理和阐述，以便于新生能够全面的了解班级规定。
班主任应该详细讲解班级纪律，学生在班级内应遵守的规章制度，比如：上课纪律、考试纪律、宿舍管理等问题。
要求每位班委了解班级规章制度，并帮助其他学生了解、遵守相关规定，做到学生自觉自愿，共建和谐班级。
2.学生职责与义务班主任需要向同学们阐述每个学生在学习和生活方面的职责与义务。
在学习方面，就是课业认真听讲、勤奋学习、按时完成作业、认真备考等。
在生活方面，在学校的宿舍，要保持安静，保持卫生和整洁，要有团结互助的意识，不要发挥个人主义。
在校内外的行为要注意遵守道德规范和法律法规，不要出现违规违法行为。
同时，班主任也要让大家知道自己的职责与义务，努力为学生解决问题，共同创建一个积极向上、和谐团结的班级。
3.学生学习计划的制定与安排班级也应该和学生一起制定一份学习计划表，明确每周的学习任务和计划。
学习计划表中应该包括复习和预习时间，并且针对每个学科，学生还可以自己制定详细的计划，将精力集中到需要加强和掌握的学科上。
班主任要在每次班会来了解同学们的学习情况，及时发现和解决学习中的问题。
4.班级活动安排在第一次班会上，班主任可以和班委们一起讨论和规划针对班级的一些活动。
可以组织同学们开展一些文体活动、劳动实践、社会实践等活动，增强班级凝聚力。
同时需要注意活动的安全，确保同学们的人身安全。
会议总结在第一次班会中，需要认真的讲述班级规章制度，阐述学生职责与义务，制定学习计划表和安排班级活动。
通过这些措施，旨在增强班级凝聚力、提升学生的综合素质和能力，共同度过高三这个重要的学习生活阶段。
高三主题班会-高三第一次班会流程5篇
高三第一次班会流程5篇班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。
有计划地组织与开展班会活动是班主任的一项重要任务。
那么具体应该如何开展班会呢?下面是小编给大家整理的高三第一次班会流程5篇，希望对大家能有所帮助!高三第一次班会流程1教学目标：1、结合成人宣誓的背景，通过本节班会，使学生明确理解责任的内涵和要求;通过教育和自我教育，培养学生爱国主义和集体主义精神。
2、促使学生深刻理解肩负的责任，立足在平时学习、生活中努力实践责任、履行责任，形成强大的学习上进动力，进一步促进班风学风良性发展。
3、主题班会提供让学生展示自我的综合舞台，让学生有机会来展示自己的闪光点，培养学生实践能力和创新精神，为同学形成正确的世界观、人生观、价值观创造条件和氛围，促使学生最终成为一个有较强责任感和事业心的一代新人。
教学准备：1、分组，围成圆桌形式2、主持人(潘晓瑜、曾帆明)主持稿、彩排3、典型诗歌《人生，背着壳前行——宏扬自强精神》4、制作“责任树”，书签活动过程：一、宣布活动开始主持人(女)：责任心是金。
一个人有了责任心，他的生命就会闪光。
主持人(男)：责任心是美。
一个人有了责任心，他的美才会永不衰退。
主持人(女)：一个人有了责任心，就树立了不可逾越的信念。
主持人(男)：一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂。
主持人(合)：责任心，是一种舍己为人的态度;责任心，是为别人赴汤蹈火的壮举;责任心，是为别人两肋插刀的豪情。
那么让我们与责任共成长吧!“我与责任共成长”主题班会现在开始!二、欣赏诗歌朗诵：《人生，背着壳前行——宏扬自强精神》小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来就要背负这个又硬又重的壳呢?妈妈说：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，但又爬不快，所以要这个壳的保护!小蜗牛：毛虫姐姐没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢?妈妈：因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她啊!小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没有骨头也爬不快，也不会变成蝴蝶，她为什么不背这个又硬又重的壳呢?妈妈：因为蚯蚓会钻土，大地会保护他啊!小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护……妈妈安慰他：所以我们有壳呀，我们不靠天不靠地，我们只靠自己!主持人(女)：到18岁，青春绽放的年龄，令过来人羡慕的年龄—年轻真好!三分天注定，七分靠打拼。
高三下学期第一节班会课教案
高三下学期第一节班会课教案高三阶段，学生面临着巨大的心理压力，面对一次次的考试，成绩的起起伏伏，他们对时间、对成绩、对前途会产生很大的不确定性，这往往会加剧他们的焦虑情绪。
设计本课活动是为了让学生一方面学会接纳自己的情绪，另一方面也找到舒缓焦虑的基本方法，并把这样的方法运用到平时学习和生活中。
本课设计的理念使用了体验式学习的模式。
所谓体验式学习，是个人首先通过参与某项活动获得初步体验，然后在导师的指导下，与团队成员共同交流、分享个人体验并提升认识的学习方式。
具体来说，体验式学习是这样一个过程：学习者通过在真实或模拟环境中的具体活动，获得亲身体验和感受，并通过与团队成员之间的交流实现共识，然后通过反思、总结提升为理论或成果，最后将理论或成果应用到实践中，导师在此过程中起着指导作用。
在体验式学习是一种效果持久的学习方式，因为学习的成果都是来自团队成员的亲身体验、感受和交流。
学习者通过体验获得了效果持久的知识，同时也体会到了学习是一种莫大的乐趣。
教学目的：客观面对焦虑，学会如何舒缓焦虑教学重点：通过自我对照、反思、小组合作等形式，引导学生充分地分享克服焦虑的正确方法教学难点：引导学生察觉自己在平时学习中的焦虑情绪，进行自我梳理，并采取积极心态解决问题。
教学形式：体验式团体训练，讨论法教学时间：40分钟教学年级：高三年级教学准备：学习计划调查、提前分好小组，6人一组，围成一圈坐教学内容与步骤：一、导入课题：小游戏、小风吹：（约3分钟）（此环节目的是通过游戏，让学生开放自己，激发学生的身心兴奋程度，以使其积极参与下面的活动）游戏规则：游戏规则：1、所有人围坐成一圈，有多余的位子注意撤掉。
2、主持人喊“小风吹”，其余人喊“吹什么”，接着主持人喊“吹**的人”，那么不符合**条件的人就必须离开自己的位置(例如：吹戴眼镜的人，那么所有不戴眼镜的人就必须离开自己的位置)3、没有座位的成员，就被邀请到团体中间去喊新的口令，新的一轮游戏开始。