益气补肺汤和其他食疗方法
养肺汤食谱大全
养肺汤食谱大全
一、养肺汤食谱大全二、养肺吃什么食物好三、日常如何养肺润肺
养肺汤食谱大全1、南杏猪肺汤
原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。
做法:把一只猪肺反复冲水洗净。
将猪肺切成片状,用手挤,洗去猪肺气管中的泡沫。
再选15到20克南杏(注意要选用南杏,不能用北杏),一起放入瓦煲内加水煲煮,调味即可。
2、沙参玉竹老鸭汤
原料:沙参,一般指北沙参,性味甘、微寒,入肺、胃经。
含生物碱、淀粉、沙参素等。
能够滋阴清肺,养胃生津以及除虚热,治燥咳。
做法:选用老鸭一只(注意,一定要选用老鸭),去毛脏,洗净。
再选用沙参和玉竹各30到50克,一起放入瓦锅内,文火煲1个小时以上,调味即可。
3、冰糖银耳羹
原料:银耳,又称白木耳、雪耳。
银耳性味甘淡、平,入肺、胃经。
含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。
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做法:选用银耳10到12克,先冲洗几遍,然后放入碗内加冷开水浸泡(没过银耳即可)。
浸泡1小时左右,此时银耳发胀,然后挑去杂物。
接着把银耳和适量冰糖放入碗内,再加入适量冷开水,一起隔水炖2到3个小时即可。
4、火腿冬瓜汤
原料:火腿片、冬瓜片、葱丝、姜丝、虾皮。
做法:取适量火腿片、冬瓜片,配料为葱丝、姜丝、虾皮。
清水煮沸。
中医养生调理肺虚的秘方
中医养生调理肺虚的秘方肺虚是指中医的一种病理状态，主要表现为气虚、阴虚和肾虚等不同程度的症状。
肺虚症状包括气短、乏力、声音低弱、容易感冒等。
中医认为肺为人体之“娇脏”，与呼吸有关，肺虚会影响到整个身体系统的正常运行。
为了改善肺虚的症状，中医提供了一些养生调理的秘方。
1. 食疗调理中医强调食物对身体的调理作用，通过食物调理可以改善肺虚。
以下是一些食疗调理的秘方：- 双耳银耳羹：银耳含有丰富的胶质和维生素，具有润肺、滋阴的作用。
将银耳提前浸泡至软化，然后与瘦肉、红枣一同炖煮，熬制成羹状后食用。
- 蜜枣核桃粥：核桃具有养肺滋阴的功效，红枣具有益气养血的作用。
将核桃仁和红枣一同煮粥，熬制至熟烂后加入适量的蜂蜜调味。
- 百合猪肺汤：百合具有清心润肺的作用，猪肺富含胶原蛋白和氨基酸。
将百合、猪肺、生姜等材料一同炖煮数小时，煮至猪肺熟烂后适量食用。
2. 中药调理中药是中医治疗疾病的重要方式，对于肺虚的调理也有积极的作用。
以下是一些常用的中药调理的秘方：- 党参养肺：党参是一味温补药材，具有益气养阴的功效。
可将党参煎煮后取汁，加入适量的蜂蜜调味，日常适量饮用。
- 麦冬滋阴：麦冬具有滋阴润燥的作用，适用于肺阴虚的调理。
可将麦冬煎煮后加入适量的蜂蜜稀释，每日饮用一杯。
- 五味子健脾：五味子具有健脾养肺的功效，可改善肺虚症状。
将五味子炒熟研磨成细末后，每天早晨空腹服用一勺，适量加水吞下。
3. 气功调理气功是中医养生的重要方法之一，通过调节呼吸和身体运动，可以改善肺虚症状。
以下是一些常用的气功调理的秘方：- 腹式呼吸法：坐姿或卧姿，用鼻吸气、嘴呼气，使呼吸变得深长而缓慢。
重点是放松腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
每天坚持进行数分钟，帮助调理肺气。
- 大横制气功：双足分开与肩同宽，双手放于两腰边，身体呈放松状态。
然后向左转动上半身，同时用力呼气，转动至最大程度后再向右转动上半身，同时用力吸气。
重复进行数次，能够改善肺虚。
健脾益肺提高肺功能的中医药膳煲汤
健脾益肺提高肺功能的中医药膳煲汤肺是人体五脏之一，其功能十分重要。
在中医理论中，肺为人体的“元气之源”，主司呼吸和气机运行。
肺功能的好坏对人体健康至关重要。
中医药膳以其独特的药用食材和烹饪方法，成为提高肺功能的有效辅助治疗方式。
本文将介绍几种健脾益肺的中医药膳煲汤，以供参考。
第一款：川贝薏米煲鸡汤川贝薏米煲鸡汤是一款经典的提高肺功能的中医药膳煲汤。
所需材料包括川贝母、薏米、鸡肉和其他配料。
川贝母具有清热润肺的功效，薏米则可健脾益气。
将鸡肉切块，与川贝母、薏米和配料一同煲煮数小时。
这道汤品清热养阴、滋补肺气，有助于提高肺功能。
食用时可根据个人口味添加适量的盐和其他调料。
第二款：百合银耳炖雪梨汤百合银耳炖雪梨汤也是一款受欢迎的提高肺功能的中医药膳煲汤。
所需材料包括百合、银耳、雪梨和少量冰糖。
百合具有滋阴润肺的作用，银耳中的胶质有润肺的功效，而雪梨能清热化痰、生津止渴。
将百合、银耳、雪梨和冰糖一同放入煲汤锅中，加适量清水炖煮数小时。
这道汤品清甜美味，对缓解咳嗽、咳痰等肺病症状有一定的辅助作用。
第三款：红枣山药煲猪肺汤红枣山药煲猪肺汤是一款以中药材煲炖的中医药膳，适合提高肺功能。
所需材料包括红枣、山药、猪肺和其他调料。
红枣具有养血安神的功效，山药可以健脾益肺，猪肺有润肺止咳的功效。
将猪肺焯水后切块，与红枣、山药和调料一同放入煲汤锅中，加适量清水煲煮数小时。
这道汤品味道鲜美，具有滋补养颜、健脾益气的作用，有助于提高肺功能。
以上介绍了三款健脾益肺、提高肺功能的中医药膳煲汤。
这些药膳煲汤不仅味道鲜美，还具有明显的药用价值。
然而，饮食调理仅仅是辅助治疗的手段，如果患有严重的肺疾病，请务必及时就医，遵循医生的专业建议和治疗方案。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活习惯对肺功能的提高也至关重要。
合理搭配均衡的膳食，适量运动，保持充足的睡眠，避免烟草和有害气体的吸入，都是保护肺健康的重要措施。
总之，中医药膳煲汤是一种有效的提高肺功能的辅助治疗方式。
小孩怎么补脾胃补肺气虚
小孩怎么补脾胃补肺气虚小孩怎么补脾胃补肺气虚作为经验丰富的养生专家，我经常接触到许多小孩在成长过程中出现脾胃不好、肺气虚等问题，这些问题如果不及时得到有效的治疗和调养，会对孩子的身体发育和健康产生很大的影响。
本文将从食谱、药方等方面为大家介绍小孩怎么补脾胃、补肺气虚，希望对广大家长有所帮助。
一、食谱：适合小孩的脾胃调养食谱1. 薏米粥：薏米性味甘淡、微寒，可清热利湿、健脾益胃。
做法：将薏米和大米混合洗净后，加入适量的水煮粥，煮至粥稠即可。
应注意不要过量食用，避免伤胃。
2. 清蒸鸡蛋：鸡蛋性温，可补脾益气、滋阴润肺。
做法：将鸡蛋打散，加入适量的盐和水，搅拌均匀后倒入碗中，上锅蒸熟即可。
应注意不要过度蒸煮，避免影响口感。
3. 红枣糯米粥：红枣味甘、性温，可补中益气、养血安神。
糯米性温，可补中益气、暖胃。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量的水和红枣煮粥，煮至粥稠即可。
应注意不要过量食用，以免引起腹泻。
二、药方：适合小孩的中药调养方1. 党参黄芪汤：党参、黄芪为补气中药，可增强机体免疫力，提高孩子的抗病能力。
做法：将党参、黄芪、红枣、枸杞放入煲汤锅中，加适量的清水，煲至1小时左右，滤去渣渣，取汤饮用，每天1次。
2. 五味子糖水：五味子为补益肺气的中药，可治疗肺气虚引起的咳嗽、气喘等症状。
做法：将五味子入研成粉末，加入适量的糖水中，每天2次，每次饮用5-10毫升。
3. 天麻甘草汤：天麻为清热解毒中草药，可清热解毒、镇静安神。
甘草为补益脾胃的中草药，可缓解脾胃虚弱引起的不适。
做法：将天麻、甘草入煲汤锅中，加入适量的清水，煮至1小时左右，滤去渣渣，取汤饮用，每天1次。
三、注意事项1. 食物的烹饪要注意清淡、易消化，避免食用过多油腻、刺激性食物，以免引起腹泻、胃痛等不适。
2. 中药的服用应遵循医嘱，不可自行增加或减少剂量，以避免出现不良反应。
3. 及时就医。
如果孩子的病情较为严重，应及时就医，避免延误病情。
四、养生建议1. 均衡饮食。
肺气虚食疗八则
肺气虚食疗八则养生之道网导读：想要缓解肺气虚，食疗是最有效的方法。
那么肺气虚食疗有哪些呢？肺气虚者要多吃补益肺气、滋阴润肺的食物，下面小编为您介绍肺气虚食疗八则。
肺气虚食疗肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。
多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。
食疗对补气养气很重要，饮食上要遵循“健脾益气”的原则，通常常见的补气药物包括人参、党参、黄芪、白术、山药等，补气食材则有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
对于气虚者来说，巧妙搭配以药材和食材，更能起到事半功倍的补益效果。
肺气虚者可以多食用补益肺气、滋阴润肺的食物，如北芪、百合、人参、杏仁、雪梨等。
不过，不宜一次食用太多，宜少量久食，身体羸弱者更应防“虚不受补”。
1、黄芪党参乌鸡汤材料：乌鸡半只，黄芪10克，党参10克，大枣6颗，食盐、水适量。
做法：将乌鸡洗净后斩块，黄芪、党参洗净后备用，大枣洗净后挖开去核备用；将食材全部放入炖锅中，加水至完全淹没食材，开中火隔水炖一个半小时后，取出加少量食盐调味后即可食用。
功效：黄芪味甘性微温，归肺、脾、肝、肾经，主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等，对急慢性肾炎水肿亦有治疗功效。
2、川贝母海蜇瘦肉汤材料：川贝母12克、海蜇皮80克、猪瘦肉200克、生姜2片。
做法：川贝母、海蜇皮分别洗净，稍浸泡，晾干；猪瘦肉洗净，整块不必刀切。
然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水1750毫升（约7碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约1小时半，调入适量食盐便可。
功效：中药川贝母配伍海蜇皮煲猪瘦肉，其汤清润而略带中药气味，有辅助治疗鼻鼾的功效，并能止痰咳、消痰涎、润肺气。
3、银贝雪梨汤材料：银耳（干）20克，梨200克，川贝母5克，冰糖30克。
做法：将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。
将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。
川贝母洗净。
养肺护肺的中医食疗方案
养肺护肺的中医食疗方案肺是人体五脏之一，其功能主要包括乘气、主气、肃降、宣发等。
在中医理论中，肺主呼吸、控制气机、防御外邪，因此养肺护肺十分重要。
本文将介绍一些中医食疗方案，助您养肺护肺。
一、清肺润燥食疗方案清肺润燥是指缓解肺部燥热症状，保持肺部湿润。
以下是一些适宜的食物：1. 梨：被誉为“清肺水果”，有润肺生津的功效。
每日可食用新鲜的梨1-2个，或制成梨膏食用。
2. 蜂蜜：具有润肺止咳的作用，可用温水冲服或加入适量温水中作为饮品。
3. 羊肺：具有滋阴润燥的作用，可用于清热滋阴的食疗方中。
4. 雪梨炖银耳：选用新鲜雪梨和银耳炖煮，可增加肺部的湿润。
二、补肺益气食疗方案补肺益气是指增强肺部功能，增加气血的养分。
以下是一些适宜的食物：1. 桑葚：具有滋阴补肺的作用，可直接食用或煮汤饮用。
2. 百合：是传统的滋补食材，可用于炖汤或煮粥。
3. 红枣：具有益气补血的作用，可用于煮粥或与其他食材一起炖汤。
4. 枸杞子：可用于煮茶或泡水饮用，有益气养肺的功效。
三、清肺化痰食疗方案清肺化痰是指清除肺部产生的痰液，并改善咳嗽等症状。
以下是一些适宜的食物：1. 白萝卜：具有清热利湿、化痰平喘的作用，可煮汤或生吃。
2. 鳝鱼：可用于炒菜或炖汤，具有清热化痰的作用。
3. 莲子：具有润肺化痰的功效，可炖汤或煮粥食用。
4. 蜜桔皮：将蜜桔皮晒干后研磨成粉末，每日可用温水冲服。
四、养肺防病食疗方案除了针对肺病症状的食疗方案外，还有一些食物有助于养肺防病：1. 红豆：可煮粥或煮汤食用，有助于清热解毒、养阴润肺。
2. 黄豆：可炖汤或做豆浆饮用，具有养阴润肺的作用。
3. 花生：可炒菜、煮粥或做豆浆食用，含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于滋养肺部。
4. 韭菜：可用于炒菜或炖汤，有助于温补肺气。
在选择食物进行食疗时，需要根据个人体质和疾病情况选择适合自己的食物和食疗方案。
此外，食疗无法替代药物治疗，如有疾病需及时就医。
保持良好的生活习惯，合理饮食结构，适当运动，也是养肺护肺的重要方法。
补脾胃肺的中药有哪些药方名称
补脾胃肺的中药有哪些药方名称作为高级养生师，我们时刻关注身体的健康，其中补脾胃肺是最基本的养生保健措施之一。
中药中有许多能够帮助我们补脾胃肺的药方，下面就为大家介绍几种常用的药方及相关的食谱和偏方。
一、四君子汤四君子汤是一种非常常用的补脾胃肺的中药饮品。
它主要由人参、白术、茯苓和干姜组成。
其中人参具有滋阴润燥、益气安神的作用，能够提高身体免疫力；白术则能够增强脾胃功能、促进消化吸收；茯苓能够清热解毒、利水消肿；干姜则能够温中散寒、助消化。
因此，四君子汤是一种非常不错的中药饮品，能够帮助我们调节身体的健康状况。
四君子汤的制作方法如下：材料：人参 9克，茯苓 9克，白术 9克，干姜 3克。
制作步骤：1. 将材料洗净备用。
2. 然后将四味药材放入锅中，加入适量的清水，用小火煮沸。
3. 煮沸后，将火调为中小火煮约30分钟。
4. 30分钟后，将锅从火上取下，倒入杯中即可饮用。
注意事项：1. 一定要选择优质的中药材，以保证疗效。
2. 煎药的时候，要注意火候，最好是中小火。
3. 饮用时可以加入适量的蜂蜜或红枣，口感更佳。
二、清肺润燥汤清肺润燥汤是一种补脾胃肺的中药汤剂。
它主要由人参、杏仁和石膏组成。
其中人参同样具有滋阴润燥、益气安神的作用；杏仁则能够润肺止咳，同时还有解毒作用；石膏是一种能够清热解毒、降火的中药。
因此，清肺润燥汤是一种非常适合体质虚弱、易感冒的人群饮用的中药汤剂。
清肺润燥汤的制作方法如下：材料：人参 9克，杏仁 9克，石膏 30克。
制作步骤：1. 将材料洗净备用。
2. 将石膏加入锅中，加入适量的清水。
3. 火开后，将杏仁和人参放入锅中，用中小火煮沸。
4. 煮沸后，将火调小煮约30分钟即可。
注意事项：1. 石膏不宜过量，以免引起腹泻。
2. 清肺润燥汤不适合有腹泻或者便秘等肠胃问题的人群饮用。
三、百合芡实煲鲫鱼百合芡实煲鲫鱼是一道非常适合补脾胃肺的食谱。
百合能够清热润肺，美容养颜；芡实具有益肾健脾、补虚乏的作用；鲫鱼则富含蛋白质和钙质等营养成分，能够滋阴降火、清热解毒。
肺虚的食疗偏方
肺虚的食疗偏方文章目录*一、肺虚的食疗偏方*二、肺虚吃什么食物好*三、肺虚的调理方法肺虚的食疗偏方1、肺虚适合喝银贝雪梨汤材料:银耳(干)20克,梨200克,川贝母5克,冰糖30克。
做法:将水发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,撕成小片。
将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。
川贝母洗净。
将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。
功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津;雪梨功能清热生津,润肺化痰;尤其适用于老年人肺虚,肺气肿,肺功能不佳所致胸闷气短,干咳无痰或咳痰咯血等症。
2、肺虚适合喝黄芪党参乌鸡汤材料:乌鸡半只,黄芪10克,党参10克,大枣6颗,食盐、水适量。
做法:将乌鸡洗净后斩块,黄芪、党参洗净后备用,大枣洗净后挖开去核备用;将食材全部放入炖锅中,加水至完全淹没食材,开中火隔水炖一个半小时后,取出加少量食盐调味后即可食用。
功效:黄芪味甘性微温,归肺、脾、肝、肾经,主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等,对急慢性肾炎水肿亦有治疗功效。
3、肺虚适合喝胡萝卜土豆炖猪骨胡萝卜500克,土豆300克,猪骨500克,姜2片,蜜枣适量。
把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸,文火煲2小时加盐适量,即可食用。
猪骨含有丰富的钙质,能补虚强身。
4、肺虚适合喝银耳马蹄川贝炖猪瘦肉银耳20克,马蹄250克,川贝5克,猪瘦肉250克。
把全部用料放入炖盅,加入开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,加盐适量,即可食用。
此汤清甜美味,口感清新。
其中,银耳能滋阴润肺、养胃生津,马蹄能养阴清肺、生津化痰,川贝清热润肺、化痰止咳。
肺虚吃什么食物好1、猪肺猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养物质,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。
2、海参海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用。
《药性考》说它“降火滋肾”。
《食物宜忌》亦载:“海参补肾精,益精髓”。
清代食医王孟英认为海参能“滋阴,补血,润燥”。
肺部气虚证的中医调理方法有哪些
肺部气虚证的中医调理方法有哪些11 中医调理肺部气虚证的概述中医认为，肺部气虚证是由于肺气不足，导致呼吸功能减弱，卫外不固等一系列症状。
常见的表现有气短乏力、自汗、易感冒、咳嗽无力等。
对于肺部气虚证的调理，中医通常采用中药调理、饮食调理、针灸推拿、运动保健等多种方法相结合，以达到补肺气、强卫气、改善症状的目的。
111 中药调理中药调理是肺部气虚证的主要治疗方法之一。
常用的中药方剂有补肺汤、玉屏风散等。
补肺汤具有补肺益气、止咳平喘的作用；玉屏风散则有益气固表止汗的功效。
具体用药需根据个体情况，由中医师进行辨证论治后开具处方。
112 饮食调理在饮食方面，肺部气虚证的患者应多食用具有补肺气作用的食物，如山药、百合、银耳、红枣、花生等。
避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
12 针灸推拿调理针灸推拿对于调理肺部气虚证也有一定的帮助。
针灸可以选取肺俞、膻中、足三里、气海等穴位，以补肺气、调气机。
推拿则可以通过按摩肺经、揉按膻中、点按足三里等手法，促进肺气的运行。
121 运动保健适当的运动有助于增强肺气。
适合肺部气虚证患者的运动包括太极拳、八段锦、慢跑等。
运动时应注意循序渐进，避免过度劳累。
122 生活起居调理保持良好的生活起居习惯对于肺部气虚证的调理也很重要。
要保证充足的睡眠，避免熬夜；注意保暖，避免受寒；减少吸烟和接触有害气体。
13 预防与注意事项在调理肺部气虚证的过程中，还需要注意预防感冒，避免过度劳累和情绪波动。
同时，应定期复查，根据病情变化调整调理方案。
131 定期复查患者应按照医生的建议定期进行复查，包括中医的望闻问切和相关的检查，以评估调理效果，及时发现并处理可能出现的问题。
132 调整心态保持积极乐观的心态有助于肺气的恢复。
避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。
总之，肺部气虚证的中医调理是一个综合性的过程，需要患者在医生的指导下，从多个方面进行调理和注意，以提高生活质量，改善症状，促进健康。
吃什么补肺效果最好
吃什么补肺效果最好各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢吸烟、环境污染等，很容易对肺部造成伤害，因而，养肺也应引起人们注意。
吃什么养肺?以下小编为大家推荐三款养肺食谱，希望能够帮助肺部受到伤害的人们，欢迎大家来到学习。
补肺的食疗介绍食谱一、南杏猪肺汤原料：杏仁有甜杏仁和苦杏仁两种。
南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。
含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。
因为含脂肪油较丰富，所以润燥之功较好。
猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。
做法：把一只猪肺反复冲水洗净。
将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。
再选15到20克南杏，一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。
秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。
食谱二、沙参玉竹老鸭汤原料：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。
含生物碱、淀粉、沙参素等。
能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。
玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。
玉竹质润多液，含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、淀粉和粘液质等。
能养阴润燥，润肠通便。
老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。
功能滋阴补血。
做法：选用老鸭一只，去毛脏，洗净。
再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。
功能：能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。
还是一道非常具有滋补性的食谱。
食谱三、莲子百合煲瘦肉原料：百合，味甘微苦，性平。
入心、肺经。
含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。
具有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。
莲子，《本草经》说它有“主补中，养神益气力”。
《本草纲目》还认为莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强禁锢，补虚损，利耳目，除寒湿”等功能。
猪瘦肉，中医学认为，猪的主要部分均有益效。
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生活常识分享益气补肺汤和其他食疗方法
导语：有一些老年人群，他们属于老慢支，肺病患者，一到冬天就非常难过，气血乏力，喘气都很困难，夜间经常被憋醒，不要说锻炼工作，就连正常的生
有一些老年人群，他们属于老慢支，肺病患者，一到冬天就非常难过，气血乏力，喘气都很困难，夜间经常被憋醒，不要说锻炼工作，就连正常的生活都无法维持，面对这种情况，这些人群最好选用益气补肺汤进行滋补和调理，平时也要多吃一些润肺，滋阴补气的食物，缓解气虚乏力的情况。
益气补肺汤和其他食疗方法包括以下几种：【处方】阿胶6克(蛤粉炒)五味子105克地骨皮6克天冬6克麦冬
6克百合9克贝母6克茯苓6克苡仁12克
【功能主治】养阴润肺，化痰止咳。
治肺痨。
肺气大虚，身热气短，口燥咽干，甚则咳嗽吐血。
【用法用量】用糯米10克，煮汤代水煎药服。
还可以选用如下食物
1、山药：山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精，可增强人体抵抗力。
用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
2、韭菜：500克韭菜含蛋白质5—10克、糖5—30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。
另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。
俗话说，“韭菜春食则香，夏食则臭”。
春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。