小宝便秘吃什么水果好
宝宝便秘可以吃橙子吗
宝宝便秘可以吃橙子吗宝宝便秘是可以吃橙子的。
橙子中丰富的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，从而达到缓解便秘的功效。
橙子中所含的维生素C还能有助于增强宝宝抵抗力，抵御流感病毒的侵袭。
常吃橙子果肉，能够起到美容养颜、开胃健脾、促进新陈代谢的作用。
而使用橙子果皮制品，则可以消除胃胀气以及有健胃消食的作用。
此外橙子中丰富的维生素C还能够促进宝宝的新陈代谢，保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。
同时可以增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。
有和中开胃，降逆止呕之功。
善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。
如《丹溪心法》：痰之为物，随气升降，无处不到。
凡人身上、中、下有块者，多是痰。
故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。
如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。
其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。
4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。
使菜肴更加可口适中，味香鲜美。
5、鉴别应用，橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。
而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。
1、橙子不宜和萝卜一起吃，萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。
宝宝便秘吃什么水果好 孩子便秘一定要吃这几种水果
宝宝便秘吃什么水果好孩子便秘一定要吃这几种水果很多人都说宝宝便秘了不要慌，在饮食搭配的时候多吃些水果蔬菜就可以了。
但是，并不是所有的水果蔬菜都能达到通便的效果。
宝宝便秘吃什么水果好呢？下面一起来看看吧。
一、香蕉基本上宝宝能开始接受辅食时就可以吃一些香蕉泥了。
香蕉富含多种微量元素和维生素，果肉香甜软嫩，很好消化。
香蕉含“钾”和“镁”非常丰富，对宝宝身体和智力的发育很有助益。
香蕉还有促进肠胃蠕动、润肠通便、帮助消化效果。
家中有宝宝便秘的，食疗调理时可以给宝宝补充一些香蕉。
提示1、因为香蕉含钾、镁元素比较丰富，所以肾炎患者不能吃香蕉。
2、香蕉含糖量比较高，所以有糖尿病和关节炎的患者要忌口。
二、苹果苹果是最常见的水果之一，不仅营养丰富，还能美容减肥。
苹果中营养粉成分可溶性大，易被人体吸收。
如果机体缺乏铜、碘、锰、锌、钾等元素，可以食用苹果进行补充。
苹果中维生素A和维生素C 含量很高，经常吃苹果的人感冒几率会降低很多。
苹果也有清肺功效，如果居住地空气不太好，可以多会食用一些苹果，保护肺部。
苹果中的膳食纤维成分可以帮助宝宝调理肠胃，且对腹泻也有收敛作用。
提示1、苹果核牛奶不能一起吃。
一些水果和钙质丰富的食物不能一起吃，会引起钙沉淀。
2、苹果核不能食用，家长给孩子喂食苹果，除了去皮，还应该去核。
三、梨子梨果多汁，鲜脆可口，果味芳香优美，富含糖、蛋白质、碳水化合物及多种维生素。
梨具有清肺养肺作用，还有止咳消痰、退热解毒、利尿通便良效，炎热的夏天很容易上火，可以吃梨子帮助清火。
容易上火热性体质的宝宝可以食用梨子，改善肠道干燥，且丰富的膳食纤维成分可促进排便。
提示1、梨含果酸比较多，胃酸多者，少吃。
2、梨偏寒助湿，所以体寒、畏冷者、脾胃虚弱者要少吃。
3、梨不能喝螃蟹一起吃，会引起腹泻。
四、草莓草莓外形艳丽可爱，营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
宝宝便秘食疗
宝宝便秘食疗了应对宝宝便秘，我总结了一些宝宝便秘食疗方法，也积累了很多宝宝便秘食疗经验。
以下是店铺为你整理的宝宝便秘食疗，希望大家喜欢。
宝宝便秘食疗香蕉：自然熟透的香蕉，含有丰富的硫胺素，能够增加食欲，促进消化。
香蕉能够促进肠道内的乳酸杆菌的繁殖，改善肠道菌群平衡。
乳酸杆菌具有促进肠道蠕动，通便排毒治便秘的功效。
每天给孩子吃一根熟透的香蕉，能帮助治疗婴儿便秘。
(熟透的香蕉，表面橙黄，并有有许多梅花斑)苹果：苹果富含天然的粗纤维，是常见的补充膳食纤维的食物之一。
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。
苹果含有丰富的有机酸，具有刺激胃肠蠕动，促使大便通畅的功效。
每天给孩子吃一个苹果，或者用苹果和胡萝卜一起榨汁喝，都是治疗婴儿便秘的好方法。
梨：中医认为，梨性凉，具有清热解毒、促进消化、通利大便的作用。
每天给便秘婴儿吃点梨子，对婴儿上火便秘都有很好的帮助。
5.甘蔗：中医认为甘蔗为脾之果，味甘、涩，性平。
主治下气和中，助脾气，利大肠。
对于脾气虚引起的婴儿便秘有很好的改善作用。
蔬菜水果：蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维、维生素、和果胶。
膳食纤维能够促进肠道的蠕动，维生素有助于恢复肠道肌肉的张力，果胶能够润滑肠道，减小排便阻力。
因此长期坚持食用水果蔬菜，对于小儿便秘患儿有很大的帮助。
推荐食物：苹果、猕猴桃、山药、白萝卜等。
五谷杂粮：五谷杂粮中同样含有丰富的膳食纤维和维生素，而且五谷杂粮的吸附水份的能力特别强，能够有效的软化大便，因此对于小儿便秘也是一种很好的食物。
并且五谷杂粮还有一个很好的作用：和脾胃，对于小儿脾胃虚弱引起的轻微便秘，有着意想不到的良好效果。
推荐食物：燕麦、红薯、玉米、小米等清火食物：还有一些食物，具有清热解毒的作用，能够去胃火、解肠燥，对于胃阴虚燥热引起的小儿便秘也有不错的帮助作用。
推荐食物：梨子、甘蔗、西瓜等海带：海带中含有丰富的食物纤维褐藻酸，能够调节肠胃功能，增加消化腺分泌，促进胆固醇排泄的作用。
宝宝便秘别吃药 水果跟上助排便
宝宝便秘别吃药水果跟上助排便宝宝便秘别吃药水果跟上助排便小宝宝不分男女，容易便秘，对于这一点，每个妈妈都需要特别注意。
经常便秘会造成肠胃疾病，让孩子的营养吸收不良，影响身体健康。
但是，药物并不是解决便秘问题的最好方式，因为它们可能会产生依赖性和可逆性不良影响。
水果是最好的助排便食物之一，下面我将从专业育婴师的角度，为大家介绍几种适合宝宝的水果及其制作方法。
1. 木瓜制作方法：将木瓜去皮切成小块，blend或者搅拌成泥状，加入适量的水。
优点：木瓜富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，加速排泄，对缓解便秘非常有效。
木瓜还富含多种维生素和矿物质，能提高机体的抗病能力。
缺点：木瓜为热性水果，如果您的宝宝属于易上火的体质，最好不要过量食用。
2. 西瓜制作方法：将西瓜切成小块或者榨汁。
宝宝较小时，建议榨成汁。
优点：西瓜富含大量水分，可以帮助肠胃排泄，解决便秘问题。
而且，西瓜还可以清热解暑，帮助宝宝降温，非常适合夏季食用。
缺点：西瓜具有泻痢作用，宝宝食用过多可能会引起腹泻。
另外，由于西瓜的糖分较高，不能长期食用。
3. 香蕉制作方法：将香蕉去皮剥成块状，加入适量的水或者牛奶，热下锅加热煮烂，泥状即可。
优点：香蕉含有丰富的钾和镁等矿物质，具有润肠通便作用。
此外，香蕉富含天然成分果胶，可以增加肠道蠕动，促进肠胃蠕动。
缺点：香蕉在储存中容易变质，当它的皮开始变黑后，香蕉中就已经谷胱甘肽酶失活，形成的过氧化物质会严重影响宝宝的健康。
建议您在保存香蕉时尽量保持其完整性。
总之，宝宝便秘时不必着急用药，可以多让他们喝水，多吃蔬菜和水果，尤其是上述三种水果。
此外，对于母乳喂养的宝宝，妈妈还应该适当调整自己的饮食，使自己的奶水更清爽，更容易被宝宝吸收。
最后，让宝宝多活动，多晒太阳，对于排便也是很有帮助的。
小孩吃什么食物能治便秘？
小孩吃什么食物能治便秘？
小孩子的肠胃功能还比较差，很容易就会出现便秘一类的消化障碍性疾病。
由于药物本身就会增加肠胃新陈代谢的负担，所以一般不建议孩子进行药物治疗，这时可以选择通过饮食调理的方式帮助缓解症状。
为此已经为大家准备好能够促进消化的食品，快一起看看了解吧。
1、苹果。
苹果是一种营养非常丰富的水果，其所含有的营
养物质是很多的，不仅有很多的维生素，而且还含有不少的果胶，这是能够促进孩子的肠胃进行蠕动的很重要的一种物质。
所以可以让孩子每天早晚都空腹吃一个苹果，要记得让孩子连着皮一起吃哦，这样营养才会吸收的更加全面，便秘的症状也就会缓解很多。
2、香蕉。
香蕉也是一种促进孩子的肠道进行
有效的消化食物并且进行排泄的很好的一种食物。
香蕉素来就有“肠道润滑剂”的美誉，可以让孩子在饭前一次性吃完五百克左
右的香蕉，每天吃一到两次，这样坚持食用几天之后，孩子自然就能感到便意。
3、鲜桑椹：鲜桑葚也是帮助孩子对付便秘的很好的一种水果，可以准备一千克的鲜桑葚，三百克的一升的汤汁，用文火熬煮至粘稠，再加入一些蜂蜜，用大火一起煮熟之后，将其盛出，待冷却之后就可以装瓶了。
每次让孩子用温水送服二十毫升的汁水，每天送服两次到三次，这样就能够帮助治疗便秘。
文章中所介绍的食物都可以对便秘起到一定的食疗作用，所以家长在发现孩子排便不规律时，就要避免盲目的喂服药物，可以在膳食计划中多添加这几种食品，并督促孩子多吃一些。
不过还要控制食用不易消化的多渣食物以及零食，以免会加重便秘的症状。
宝宝吃什么水果对便秘好
宝宝吃什么水果对便秘好便秘不是什么大问题，只要平时妈妈发现宝宝便秘之后，多用苹果和胡罗卜榨成汁，喂宝宝喝就可以解决的。
苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。
孩子便秘不可忽视，应首先培养每天定时排便的良好习惯，最好是晨起。
还应该保证饮食的多样化，注意补充水分，多进食含食物纤维的食品。
补充肠道益生菌，如obabyl宝贝乐，可以促进胃肠蠕动，加快对食物的消化吸收，并提高肠壁对致病毒素、病毒的抵抗能力，保养肠道，避免便秘。
胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。
苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。
B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，便秘情况由此得到缓解和改善。
只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。
混合、搅拌，并立即饮用。
便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。
便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。
正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。
即使大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，又无症状，亦不能认为是不正常现象。
如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有2-3次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘。
特别是同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘。
如果平时排便较规则，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。
小儿食物不足可以出现便秘，此时小儿常因饥饿而啼哭，且同时体重不增。
曾见到有的家长因不了解奶粉用法，每月仅给孩子吃奶粉半公斤，结果导致营养不良和便秘。
如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。
宝宝便秘怎么调理
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生活常识分享宝宝便秘怎么调理
导语：很多宝宝随着年龄的增长，吃的食物是越来越丰富了，但是他们的排便也就有没有了规律，作为妈妈一定会着急的，那么应该这样给宝宝调理呢？今
很多宝宝随着年龄的增长，吃的食物是越来越丰富了，但是他们的排便也就有没有了规律，作为妈妈一定会着急的，那么应该这样给宝宝调理呢？今天小编就来告诉着急的妈妈们怎样给宝宝调理，一起了看看吧。
如果宝宝便秘了，想要治疗好宝宝的便秘，那就要改善宝宝的饮食，多给孩子喝水，还要增加含纤维素食物的摄入。
与此同时要训练宝宝的排便习惯。
1、多摄取瓜果
中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。
因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。
如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。
此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
2、适当运动
平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。
因为运动可增加肠蠕动，促进排便。
家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。
另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。
3、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。
3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。
他们。
宝宝便秘 吃什么蔬菜水果好？ - 小儿便秘
宝宝便秘吃什么蔬菜水果好？- 小儿便秘基本上每个妈妈都多多少少碰到过宝宝便秘的问题。
首先先要知道，宝宝为什么会便秘？原因可能有几点：1.宝宝进食太少。
消化后液体吸收余渣少，可能会导致大便减少、变稠，从而不易排出。
2．肠道功能失调。
如果生活不规律、环境突然发生改变、没有训练宝宝养成定时大便的习惯，也可能导致便秘。
3．食物成分不当。
大便的性质和宝宝吃的食物成分关系密不可分。
宝宝偏食，喜欢吃肉类而少吃蔬菜，导致蛋白质摄入过多，碳水化合物和膳食纤维摄入太少，也会便秘。
很多宝宝便秘就是因为这个原因哦！知道了原因后，就可以对症下药了。
除了注意不要让宝宝挑食外，应该合理选择些含丰富膳食纤维的蔬果。
1.香蕉。
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。
不过，只有熟透的香蕉才具有此效果哦！而且香蕉制作起来比较方便，小宝宝大宝宝都适合食用。
2.红薯。
地瓜含有丰富的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
而且地瓜含有多种维生素，营养也很丰富呢！3.苹果。
苹果含有丰富果胶。
果胶的作用非常大，它能够保护肠壁、活化肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，能够有效地清理肠道，预防便秘。
同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。
同时，苹果中的有机酸，可以刺激肠子蠕动，有助宝宝顺利排便。
其他只要含有丰富粗纤维的蔬菜水果如芹菜、青菜、猕猴桃、橙子等，都有助于帮助宝宝排便。
我家宝宝因为很早就开始人工喂养，吃配方奶多了，就容易上火，导致便秘，宝宝还不爱喝水。
有时一连几天都不大便，摸摸小肚子，鼓鼓涨涨的，就是便不出来。
后来只能用肥皂头通一下肛门，才顺利的便出来。
后来等到宝宝开始添加辅食了，我就特别注意给他补充含膳食纤维丰富的蔬果。
现在我每天都给宝宝喝一小瓶苹果汁,甜甜的他很爱喝的，然后隔三差五的添加红薯泥、香蕉泥等果蔬，还每天按时给宝宝把便便，让他养成习惯，现在宝宝每天上午都能把出来，准时的不得了呢！由于4～6月的宝宝肠胃等消化系统还没有发育成熟，没有足够的淀粉酶来消化吸收食物，所以在刚刚开始添加辅食的阶段，常常因为食物在消化道内停留的时间过长，失去水分而出现便秘、上火的情况。
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小宝便秘吃什么水果好
众所周知，便秘是一件很痛苦的事，东西吃的进去却排不出，对所有人来说都是很痛苦的，特别是对小孩子来说。
那么，小宝便秘吃什么水果好？小宝便秘怎么调理呢？各位宝妈们就跟着小编一起来看看，相信你会找到你想要的答案哦。
小宝便秘吃什么水果好
1、香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。
而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。
而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。
3、苹果：每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。
4、柑桔：富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。
5、梨：梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。
6、柚：柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。
7、草莓：含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。
小宝便秘怎么调理
1、少量多餐。
宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。
所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。
2、适当运动。
适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。
3、亲子按摩。
睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。
小宝便秘吃什么水果好？小孩子便秘可以吃香蕉、猕猴桃、苹果、柑橘、梨、草莓等等有利于润肠通便的水果，但便秘不是一时的，可能是长期积压的结果，各位宝妈们平时要给宝宝们调理，要适当运动，少吃多餐，也可以做做按摩。