心理健康知识测试题

心理健康知识测试题一、判断题(每题1分)1、心理压力总是有害的。

(B)3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。

(B)4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。

(A)5、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。

(A)6、酗酒也是一种心理障碍。

(A)7、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。

(A)8、动机水平越高，工作效率就越高(B)9、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。

(A)10、智力水平越高，心理水平越高。

(B)11、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。

(B)12、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(A)14、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的(A)15、心理咨询等同于心理治疗(B)16、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的(A)17、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。

(A)18、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。

(A)19、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。

(A)20、人的性格是先天形成的。

(B)21、对人的第一印象形成后，很难再改变。

(B)22、自言自语是一种精神紧张的表现。

(B)24、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。

(A)26、没有疾病就是健康。

(B)27、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。

(B)29、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。

(A)30、“学”主要指获取知识技能，“习”主要指巩固知识技能。

(A)二、单选题(每题2分)1、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突2、以下不利于睡眠的是(D)A睡房较暗B.定时运动C.每晚定时睡觉D.临睡前运动3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现(A)A自恋型B反社会型C偏执型D控制型4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍(D)5、勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是(C)特征.。

A.能力B.气质C.性格D.情感6、不是积极心态的作用的是(D)7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作(C)A刻板印象B社会吸引C从众D服从8、下列不是情绪健康的主要标志的是(D)A情绪稳定B情绪愉快C经常开心D喜乐无常9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象(B)A明适应B暗适应C色弱D视觉后像10、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：(C)A焦虑B恐惧C情感脆弱D情绪低落11、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D)。

A.自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症13、焦虑主要属于(A)方面的问题。

A.情绪B.气质C.性格D.行为14、下列陈述不能增强挫折承受力的是：(A)C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系15、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是(D)A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念16、心理健康的最终目标是(C)A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪17、下列行为哪一项属于心理健康的范围(D)A.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观的心态18、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆(B)A几秒钟B一分钟C数分钟D数小时19、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉20、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否(D)。

A改善交往情境B向对方施以恩惠C增加交往频率D向对方作自我表露三、简答题(每题4分)1、什么是(IQ)和(EQ)?并简要说明2、什么是失眠答：失眠是一种持续相当长时间的睡眠质量令人不满意的状况,常表现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而引致睡眠不足.3、何培养承受挫折的能力?答：(1).适当运用心理防御机制(2).正确看待挫折(3).正确认识自己(4).建立和谐的人际关系4、健康人格具体有哪些标准?答：(1).和谐的人际关系(2).良好的社会适应能力(3).乐观向上的生活态度(4).正确的自我意识(5).良好的情绪控制能力四、问答题(每题7分)1、怎样才能发挥自身的潜能?答：(1).了解自己(2).学会思考(3).有创意即付诸行动(4).积极争取高峰体验(5).不要力求完美如2、世界心理卫生联合会将心理健康定义是什么?答：(1).身体、智力、情绪十分调和;(2).适应环境，人际关系中彼此能谦让;(3).有幸福感;(4).在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

心理健康知识测试题篇2测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。

1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。

5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8、感到很多事情不称心，无端发火。

9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

34、经常怀疑自己发育不良。

35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39、经常有离家出走或脱离集体的想法。

40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

I、心理测试测试提示：根据你最近一周情绪状况，请在每道测试题后用A、B、C、D标明符合你实际情况的备选结果。

选A：没有或很少有时间是这样选B：少部分时间是这样选C：相当多时间是这样选D：绝大部分时间是这样1、觉得比平常容易紧张和着急2、无缘无故的觉得害怕3、容易心烦意乱或感到惊恐4、觉得可能将要发疯5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸6、手脚发抖打颤7、为头疼、颈疼和背疼而苦恼8、感觉容易乏力和疲惫9、觉得心平气和、并且容易安静的坐着10、觉得心跳的很快12、有晕倒发作，或觉得要晕倒13、吸气呼气都感到很轻松14、手脚麻木刺痛16、尿频17、手常常是干燥温暖的18、脸红发热19、容易入睡并且一夜睡的好20、做噩梦18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28、一旦离开父母，心里就不踏实。

29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。

心理健康知识测试题篇3中学生心理健康测试题班级姓名得分下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

()2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

()3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

()4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

()5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

()6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

()7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

()8.感到很多事情不称心，无端发火。

()9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

()10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

()11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

()12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

()13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

()14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

()15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

()16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

()17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

()18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

()19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

()20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

()21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

()22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

()23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

()24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

()25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。

()26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

()27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

()28.一旦离开父母，心里就不踏实。

()29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

()30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

()31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

()32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。

()33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

()34.经常怀疑自己发育不良。

()35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。