转眼球治近视

转眼球治疗近视我碰到一位朋友，他告诉我别人介绍他一种方法，他用这种方法用5个月的时间治疗好了自己500度的近视。

他把这种方法写给了我，（下面就是）。

请问这种办法有道理吗？这样做有副作用吗？现在有不少的恢复视力的方法，当然了，它们的疗效是五花八门，而且，出于经济利益的因素，其间的真实性就更有待讨论。

那么，今天我写出这个贴子，目的也是想向大家介绍一个恢复视力的方法——转眼球。

它的效果，我自己试验过。

原先我是双眼500度的真性近视，左眼50度的散光，右眼100度的散光，用了这个方法一个月后，双眼的近视度数均为400度，而双眼的散光度数有减少的趋势，但变化不大。

具体方法是：脱下眼镜，面向正前方，双眼平视，在尽量保持头部不动的情况下，双眼先尽力向额头看15秒，然后尽力向嘴看15秒，再尽力向左后方看15秒，再尽力向右后方看15秒。

最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。

一遍结束。

每天早、中、晚做各做一遍。

注意事项：对于不大于23岁，不是遗传性近视，双眼的近视度数都在500度以下，双眼近视度数的差距不大于50度，双眼的散光度数都在100度以下，不是斜视、弱视、也没有其他的眼部疾病，身体也比较健康的人，也许可以帮助这些人恢复视力，但是超出这个范围的人，如果也要通过转眼球来恢复视力，那会出现什么情况，是无法预料的。

除非双眼的近视度数不深（例如，不超过150度），否则近视眼镜在恢复视力的过程中，是一定要使用的。

因为这可以减少眼睛的视物疲劳，对于恢复视力大有帮助。

我曾经在双眼近视度数为450度时，试过半个月完全不戴眼镜生活，试验的结果是相当差劲的，因为不戴眼镜，所以当我想看清物体的时候，就会拼命用力地看，这时候是很容易产生视物疲劳的，甚至有好几次，一开始我还是精力旺盛的，可是，就这样用力看了一会儿之后，我竟然想睡觉了。

有时候，可以允许我不去刻意看清物体，可是有时候，我必须看清，比如，上课的时候。

那半个月的试验，使我知道，在视力还比较差的时候，还是先戴上眼镜为妙。

而且，最好一直恢复到双眼的近视度数都不超过50度的时候，才完全放弃眼镜。

相信大部分的近视患者，都知道这样一个事实：即使双眼的近视度数很浅（例如，不超过150度），可是，仍然达不到视物比较清晰的要求，特别是在晚上，看东西就会更模糊，好像有一个淡淡的光圈一样。

而雨天看东西，就像在雾里看花一样。

所以，我对于那些现在近视度数很浅的朋友的建议是：希望你除了在做恢复视力的练习时脱下眼镜外，平时仍然要戴着眼镜。

这样对于你恢复视力真的是有很大的帮助的。

但是，对于恢复视力过程中的近视眼镜，还是有些要求的，最好是用你现在双眼的近视度数各减100度，如果双眼的散光度数都低于100度，那么就不需要戴散光眼镜了。

如果双眼近视度数的差距不大于50度，那么新的眼镜可以配成双眼一样的度数，而度数就用原来双眼中近视度数较低的那个度数减去100度。

比如，你现在双眼的近视度数都是200度，那么在恢复视力的过程中，就先戴一副双眼的近视度数均为100度的近视眼镜。

（或者，如果你左眼的近视度数是350度，而右眼是300度，那么可以戴一副双眼近视度数均为200度的近视眼镜。

）当戴着这副100度的眼镜去看东西时的清晰度，跟以前戴着200度眼镜视物时的清晰度一样了，就可以把左右两个镜片的度数再降低100度，也就是可以不戴眼镜了。

当然，我先前说了，最好是将双眼的近视度数都恢复到不超过50度的时候，再完全放弃眼镜治疗。

你可以完全放心，近视镜的度数降低100度，对你的生活是不会有很大的影响的，而我自己就是这样去做的。

但要注意的是，我上述所说的“度数”，是指你戴上眼镜，双眼的视力都矫正到1.2之后的度数。

刚开始练习转眼球时，每次练完，我的双眼都觉得有种疼痛感，觉得眼睛有些胀，有些好像眼睛被别人凑了一拳的感觉。

过了20分钟左右，这种感觉才渐渐消除。

一开始，我总在想，是不是在哪个环节上搞错了，以至于出现这种情况。

但后来，我才发觉，原来，只要我把转眼球的动作，做得到位、标准，就会出现这种情况，而且，每次都是过了20分钟左右，这种感觉就会渐渐消除。

我明白了，这种情况，看起来是坏现象，但事实上是个好现象，我也就没有什么疑虑了。

如果你在练习转眼球时出现了上述的现象，千万不用害怕，这没什么大不了的，甚至是应该出现的。

不过，也不要执着于上述的现象，即使不出现，也并不代表你做错了，这之间并没有等价关系。

在转眼球的时候，要注意的是，不要形成颈部的僵硬。

本来嘛，转眼球只是要尽量保持头部不动，并非是一定要让头部，颈部僵硬着。

只要在感觉上，头部没有随着眼球的旋转而旋转，就可以了。

关键是转眼球，让眼球比较自由地旋转，而身体的其他部位，尽量放松。

对于转眼球的速度，我个人认为，快慢都无所谓，关键是要动作到位。

而每天练习转眼球的次数，因为每个人的情况不同，不可能说每个人都能每天练习三次。

但是，如果你真的想恢复视力的话，每天两次是必须的，而且这两次的时间不能间隔得太短，至少得相差5个小时以上。

有些用眼卫生的注意事项，其实是我们小时候都知道的。

比如，在近距离用眼时，眼睛与物体之间的距离要至少相隔33厘米。

（比如，读书的时候）而在连续看电视或者读书写字一个小时候后，要休息、远眺一会儿……这些注意事项，在我们都还很小的时候，基本上都会按照注意事项去做，可惜啊，随着年龄的增长，反而越来越少地去遵守这些注意事项。

不可否认，这些注意事项，确实会让人产生一种受拘束感，而且有些陈词滥调的感觉。

可是，遵守这些平凡之极的注意事项，才真的是一种最好的防患于未然的方法。

在我双眼的近视度数加深到一定的程度时，我才发觉，要做到那些注意事项是多么简单的一件事，可我就是因为不遵守，现在却要付出那么大的代价去换取一样原本就属于我的东西。

希望真心要恢复视力的朋友，在恢复视力的过程中，尽量要遵守这些注意事项。

实在是由于客观环境的限制，无法做到全部，那么一定要做到一些最基本的内容，比如近距离用眼距离和用眼时间。

恢复视力之后，并不意味着再也不会得近视了，说到底，一切都缘于你自己。

我觉得，恢复视力应该是你自己主动地去做的一件事，而且，应该非常主动。

“机会只会留给那些已经准备好的人”，这句经典的成功格言，相信很多人都知道。

可是，我们中国还有一句话，叫做“天助自助者”。

这句话的表面意思就是：如果要得到天助，要出现奇迹，那么首先你自己必须努力，非常地努力，那才有可能感动天地，出现奇迹。

这是从比较玄的方面去解释，说得直接些，如果只想呆在那边，什么都不做，或只做一些非常少的尝试和努力，就想成功，可以这么说，“这是不可能的！”。

“精诚所致，金石为开”。

有不少人都希望天上可以掉上一个大陷饼，而且自己正好可以吃到全部的陷饼。

那么，那些人又可曾想过，“天上一定会掉下大陷饼，但是你有这个本事去吃吗？”成功的机会就在你的脚边，奇迹就在你的手边，但是，如果你连抬脚都不愿意，连动手都不愿意，那么，成功也许永远只能在你的脚边，而不会跑到你的脚下。

而奇迹也许只会呆在你的手边，而不会被你掌握。

如果对于我以及转眼球这个方法有更多的想要了解的情况，可以直接来联系我。

或者，当你看完了上述的内容之后，对我有非常大的烦感，甚至是觉得我的叙述幼稚至极，完全缺乏科学依据，觉得我所说的只是天方夜谭，那么，我也非常愿意得到你的更正和批评。

其实，我更愿意做一个学生、一个听众。

我只是一个通转眼球来恢复视力的受益者，我所未知的东西还太多太多，也许这正需要你的补充和更正，能和你成为朋友，是我的幸运。

在此，我衷心祝愿所有的近视患者都能像我一样，恢复视力，重建自信。

最后，我想发自真心地劝诫所有视力正常的朋友们，近视绝不是好玩的！千万要保护好视力！！！千万千万！！！一旦患上近视，特别是接近高度近视或者高度近视，那种痛苦是你们现在所无法想像的！！！没有近视，就不要去体会这种感觉，有了这种感觉之后，再后悔就真的得不偿失了！！！虽说近视可以治，可防患于未然才是最佳的办法，千万千万记住这一点！！！治疗近视眼的速效法中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以许多眼疾中医都从肝肾来调治，中药的羊肝明目丸，石斛夜光丸，明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。

但是，这些方法对于治疗近视却疗效不佳。

根源就在于近视的原因更多的是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的。

问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。

明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。

直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。

眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接进来，通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾。

岂不是非常便利吗？一、转眼球先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端正不动，只动眼，不动头。

向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不许向左转。

向上转时要极力向上看，但不许仰头。

向右和向下也是如此，极目而视。

转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下四个点。

顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次。

这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸，才有疗效。

证明此时，眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通。

二、这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部变得异常的轻松。

通过短短几周的锻炼，视力都会大幅度的提高。

且可以预防近视和其它眼疾。