游泳训练课程教案
游泳专项课课程教案全册
游泳专项课课程教案全册第一章：游泳基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本姿势和动作，如自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
2. 培养学生水中呼吸、浮力和耐力等基本技能。
3. 增强学生的水上安全意识。
二、教学内容1. 游泳姿势和动作的讲解与实践。
2. 水中呼吸技巧的讲解与实践。
3. 浮力训练，包括浮板、泡沫棒等辅助器材的使用。
4. 耐力训练，如连续游泳、间歇游泳等。
三、教学方法1. 理论讲解与实践操作相结合。
2. 分组练习，教师个别指导。
3. 视频演示，让学生更直观地学习。
四、教学步骤1. 讲解游泳姿势和动作要领。
2. 示范游泳动作，让学生跟随示范练习。
3. 针对学生个人情况进行个别指导。
4. 组织学生进行水中呼吸练习。
5. 进行浮力训练，让学生掌握正确使用辅助器材的方法。
6. 组织学生进行耐力训练，逐步提高游泳速度和距离。
五、教学评价1. 观察学生在水中游泳姿势和动作的准确性。
2. 评估学生在水中呼吸的稳定性和准确性。
3. 检查学生在浮力训练中的表现，如是否能正确使用辅助器材。
4. 记录学生在耐力训练中的游泳距离和速度。
第二章：自由泳技术训练一、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本技术和动作。
2. 培养学生自由泳的节奏感和动作协调性。
3. 提高学生的游泳速度和耐力。
二、教学内容1. 自由泳手臂划水和推水的动作技巧。
2. 自由泳腿部打水的动作要领。
3. 自由泳呼吸与换气的技巧。
4. 自由泳整体动作的协调与配合。
三、教学方法1. 理论讲解与实践操作相结合。
2. 分组练习，教师个别指导。
3. 视频演示，让学生更直观地学习。
四、教学步骤1. 讲解自由泳手臂划水和推水的动作要领。
2. 示范自由泳手臂动作，让学生跟随示范练习。
3. 针对学生个人情况进行个别指导。
4. 讲解自由泳腿部打水的动作要领。
5. 示范自由泳腿部动作，让学生跟随示范练习。
6. 组织学生进行自由泳呼吸与换气的练习。
7. 指导学生进行自由泳整体动作的协调与配合练习。
大学游泳课45分钟教案
教学目标：1. 让学生掌握基本的游泳技巧，包括自由泳、蛙泳和仰泳。
2. 提高学生的水性，增强体质。
3. 培养学生的团队协作精神，学会互相帮助。
教学对象：大学一年级新生教学时间：45分钟教学场地：游泳池教学器材：救生圈、浮板、计时器、教学录音带、教学视频教学过程：一、热身运动（10分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如跑步、跳绳等，以活动全身关节，预防运动损伤。
2. 教师讲解游泳前的注意事项，如安全意识、保护措施等。
二、理论教学（5分钟）1. 教师讲解游泳的基本知识，包括游泳姿势、呼吸方法、腿臂动作等。
2. 教师播放教学视频，让学生直观了解游泳动作。
三、实践操作（30分钟）1. 自由泳教学：a. 教师示范自由泳动作，强调身体协调、呼吸配合。
b. 学生跟随着教师做动作，教师逐一纠正动作错误。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
2. 蛙泳教学：a. 教师示范蛙泳动作，强调腿部动作和呼吸配合。
b. 学生跟随着教师做动作，教师逐一纠正动作错误。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 仰泳教学：a. 教师示范仰泳动作，强调身体放松、呼吸配合。
b. 学生跟随着教师做动作，教师逐一纠正动作错误。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、安全教育（5分钟）1. 教师强调游泳时的安全意识，如不擅自下水、不私自游泳等。
2. 教师讲解救生知识，如遇到溺水者如何施救等。
五、总结与反馈（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，教师给予评价和鼓励。
教学评价：1. 学生对游泳技巧的掌握程度。
2. 学生的水性提高情况。
3. 学生的团队协作精神。
教学反思：1. 教师根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 教师注重培养学生的安全意识和团队协作精神。
3. 教师关注学生的个体差异，因材施教。
游泳优秀教案优秀8篇
游泳优秀教案优秀8篇教案标题：游泳优秀教案优秀8篇教案1：初级游泳教学教学目标：1. 学会正确的浮水姿势和呼吸方法。
2. 学会基本的划水动作，如自由泳和蛙泳。
3. 提高学生的水性和水下适应能力。
教学步骤：1. 热身活动：进行适当的身体拉伸和热身运动。
2. 浮水练习：教学生正确的浮水姿势，如仰浮和俯浮，并进行练习。
3. 呼吸练习：教学生正确的呼吸方法，如侧面呼吸和腾空呼吸，并进行练习。
4. 划水动作练习：教学生自由泳和蛙泳的基本划水动作，并进行练习。
5. 游泳练习：让学生在浅水区进行游泳练习，教师提供指导和纠正。
教学评估：1. 观察学生的浮水姿势和呼吸方法是否正确。
2. 观察学生的划水动作是否准确。
3. 观察学生的游泳技能和水性是否有所提高。
教案2：中级游泳教学教学目标：1. 学会不同泳姿的高效划水动作。
2. 学会转换不同泳姿的技巧。
3. 提高学生的游泳速度和耐力。
教学步骤：1. 热身活动：进行适当的身体拉伸和热身运动。
2. 划水动作练习：教学生不同泳姿的高效划水动作，如蝶泳和仰泳，并进行练习。
3. 技巧转换练习：教学生不同泳姿之间的转换技巧，并进行练习。
4. 游泳训练：让学生在深水区进行游泳训练，教师提供指导和纠正。
5. 耐力训练：进行适当的游泳耐力训练，如长距离游泳和间歇训练。
教学评估：1. 观察学生不同泳姿的划水动作是否准确和高效。
2. 观察学生不同泳姿之间的转换是否流畅。
3. 观察学生的游泳速度和耐力是否有所提高。
教案3：高级游泳教学教学目标：1. 学会高级泳姿的划水动作和技巧，如蝶泳和仰泳。
2. 提高学生的游泳速度和技术水平。
3. 培养学生的竞技意识和比赛心态。
教学步骤：1. 热身活动：进行适当的身体拉伸和热身运动。
2. 高级泳姿划水动作练习：教学生高级泳姿的划水动作和技巧，并进行练习。
3. 比赛技巧训练：教学生比赛中的技巧，如转身、出发和转弯，并进行练习。
4. 比赛模拟训练：进行比赛模拟训练，让学生体验真实比赛环境。
详细游泳课程教案
详细游泳课程教案游泳课程教案一、课程目标本课程的目标是帮助学生掌握游泳技巧，提高游泳能力，并确保游泳过程中的安全。
在教学过程中，我们将注重学生的个体差异，根据每个人的实际情况量身定制教学计划，以便让他们在课程结束后能够独立、自信地进行游泳。
二、课程介绍游泳课程将涵盖基础游泳技巧、呼吸技巧、泳姿纠正、水中自救等方面的知识。
课程分为多个阶段，每个阶段都将设定相应的目标，以便学生在逐步提高的过程中获得成就感。
此外，我们还将教授一些游泳相关的健康知识，如热身运动和游泳后的保健措施。
三、教学内容1、游泳基础知识：讲解游泳的基本概念、泳池规则、安全注意事项等。
2、游泳技巧：教授蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿的基本动作和技巧。
3、呼吸技巧：教会学生如何在水中顺畅地呼吸，以及如何在水中进行换气。
4、水中自救：讲解如何在水中保持镇静，如何摆脱困境，如何进行水中自救。
5、健康知识：介绍游泳前的热身运动和游泳后的保健措施，以及如何预防游泳带来的常见损伤。
四、教学方法1、示范教学：教师进行游泳动作的示范，让学生直观地了解正确的游泳姿势和技巧。
2、个体指导：针对学生的个体差异进行指导，对动作不规范或技巧掌握不足的学生进行纠正。
3、互动讨论：组织学生进行游泳技巧的讨论，分享经验，加深学生对游泳技巧的理解。
4、模拟实践：通过模拟情境让学生在安全的环境下实践游泳技巧和自救方法。
五、评估方式1、观察评估：教师在教学过程中观察学生的游泳动作，对技巧掌握情况进行记录和评估。
2、测试评估：设定一定的游泳距离和时间，对学生的游泳能力进行测试，以便了解他们的实际水平。
3、学生反馈：定期收集学生的反馈意见，了解他们对课程的满意度和学习进展。
六、课堂总结在每一节课结束时，教师将总结本节课的教学内容，回顾学生的表现和进步，并针对存在的问题提出改进建议。
此外，教师还将预告下一节课的教学内容，以便学生提前做好准备。
七、后续计划在完成本课程的教学目标后，我们将根据学生的实际情况和兴趣，提供更高层次的游泳训练课程，如游泳比赛技巧、水中健身等。
大学游泳训练教案怎么写
课程目标：1. 提高学生的游泳技能，使其掌握自由泳、蛙泳、蝶泳三种泳姿。
2. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。
3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
4. 培养学生安全意识和自我保护能力。
课程时间：每周两次，每次90分钟课程内容：第一课时：游泳基本知识及安全常识一、教学内容1. 游泳的基本概念和分类2. 游泳的呼吸技巧3. 游泳的安全常识二、教学目标1. 学生能够了解游泳的基本概念和分类。
2. 学生能够掌握游泳的呼吸技巧。
3. 学生能够了解游泳的安全常识。
三、教学过程1. 导入新课：通过视频或图片展示游泳的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解游泳基本知识：介绍游泳的起源、发展、分类等。
3. 讲解游泳呼吸技巧：讲解呼吸的时机、方法等。
4. 讲解游泳安全常识：强调游泳时的注意事项，如防止溺水、避免撞墙等。
5. 课堂小结：总结本节课所学内容。
第二课时：自由泳教学1. 自由泳的基本动作要领2. 自由泳的呼吸与腿部的配合3. 自由泳的手臂动作二、教学目标1. 学生能够掌握自由泳的基本动作要领。
2. 学生能够熟练地配合呼吸与腿部动作。
3. 学生能够正确地完成自由泳的手臂动作。
三、教学过程1. 导入新课：回顾上节课所学内容，引入本节课主题。
2. 讲解自由泳的基本动作要领：讲解身体姿势、腿部动作、手臂动作等。
3. 演示自由泳动作：教师进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
4. 学生练习：分组练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后作业。
第三课时：蛙泳教学一、教学内容1. 蛙泳的基本动作要领2. 蛙泳的呼吸与腿部的配合3. 蛙泳的手臂动作二、教学目标1. 学生能够掌握蛙泳的基本动作要领。
2. 学生能够熟练地配合呼吸与腿部动作。
3. 学生能够正确地完成蛙泳的手臂动作。
1. 导入新课：回顾上节课所学内容，引入本节课主题。
2. 讲解蛙泳的基本动作要领：讲解身体姿势、腿部动作、手臂动作等。
游泳专项课课程教案全册
游泳专项课课程教案全册第一章：游泳基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本姿势和动作，如自由泳、蛙泳、蝶泳等。
2. 培养学生的水中平衡能力和协调性。
3. 训练学生的水中呼吸和换气技巧。
二、教学内容1. 游泳基本姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳。
2. 水中平衡和协调性训练。
3. 水中呼吸和换气技巧。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳基本姿势和动作要领。
2. 示范法：教师示范游泳动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生在水中练习，教师指导纠正。
四、教学步骤1. 讲解游泳基本姿势和动作要领。
2. 示范游泳动作，学生跟随模仿。
3. 学生在水中练习，教师指导纠正。
4. 组织学生进行水中平衡和协调性训练。
5. 训练学生的水中呼吸和换气技巧。
五、教学评价1. 观察学生掌握游泳基本姿势和动作的情况。
2. 评估学生的水中平衡能力和协调性。
3. 检查学生的水中呼吸和换气技巧。
第二章：游泳耐力训练一、教学目标1. 提高学生的游泳耐力。
2. 培养学生的节奏感和持久力。
3. 训练学生的心肺功能。
二、教学内容1. 游泳耐力训练方法。
2. 节奏感和持久力培养。
3. 心肺功能训练。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳耐力训练的方法和要点。
2. 实践法：学生在水中进行耐力训练。
3. 反馈法：教师观察学生的训练效果，给予及时反馈。
四、教学步骤1. 讲解游泳耐力训练的方法和要点。
2. 学生在水中进行耐力训练。
3. 教师观察学生的训练效果，给予及时反馈。
4. 组织学生进行节奏感和持久力培养。
5. 训练学生的心肺功能。
五、教学评价1. 评估学生的游泳耐力水平。
2. 观察学生的节奏感和持久力。
3. 检测学生的心肺功能。
第三章：游泳速度训练一、教学目标1. 提高学生的游泳速度。
2. 培养学生的爆发力和速度感。
3. 优化学生的游泳技术。
二、教学内容1. 游泳速度训练方法。
2. 爆发力和速度感培养。
3. 游泳技术优化。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳速度训练的方法和要点。
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一、教案名称：初级青训游泳训练计划二、训练目标：1. 培养学员对游泳运动的兴趣，提高学员的游泳技能。
2. 增强学员的体能，提高心肺功能。
3. 培养学员的团队协作精神，学会相互帮助。
三、训练对象：8-12岁儿童四、训练时间：每周两次，每次60分钟五、训练场地：标准游泳池六、训练内容：1. 热身阶段（10分钟）- 简单的跑步、跳绳等有氧运动，提高学员的体温和心率。
- 游泳池边进行关节活动，预防运动损伤。
2. 体能训练阶段（15分钟）- 水中呼吸练习：教练带领学员进行水中呼吸练习，提高学员的肺活量。
- 游泳姿势模仿：教练示范游泳姿势，学员跟随模仿，纠正错误动作。
3. 技术训练阶段（25分钟）- 自由泳技术训练：a. 踢腿练习：教练示范正确的踢腿动作，学员跟随练习，注重腿部的力量和协调性。
b. 手臂划水练习：教练示范正确的手臂划水动作，学员跟随练习，注重手臂的力度和节奏。
c. 水下呼吸练习：教练指导学员在水中进行呼吸，提高学员的耐力。
- 蛙泳技术训练：a. 蛙泳腿部动作练习：教练示范正确的腿部动作，学员跟随练习，注重腿部力量和节奏。
b. 蛙泳手臂动作练习：教练示范正确的手臂动作，学员跟随练习，注重手臂的力度和协调性。
4. 比赛实战阶段（10分钟）- 教练组织学员进行小型比赛，模拟实际比赛场景，提高学员的实战能力。
5. 放松阶段（5分钟）- 教练带领学员进行水中放松运动，缓解肌肉紧张，预防运动损伤。
七、训练要求：1. 教练要密切关注学员的训练情况，及时调整训练内容和强度。
2. 教练要注重学员的安全，确保训练过程中的安全措施得到落实。
3. 教练要培养学员的团队精神，鼓励学员相互帮助、共同进步。
八、训练评价：1. 观察学员在训练过程中的表现，评价其技能掌握程度。
2. 收集学员的训练数据，分析其体能和心肺功能的变化。
3. 定期组织比赛，检验学员的训练成果。
通过本教案的实施，旨在帮助学员掌握游泳基本技能，提高体能，培养团队精神，为学员的游泳之路奠定坚实基础。
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一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握游泳的基本姿势和技巧，如蛙泳、自由泳等，提高游泳技能。
2. 过程与方法：通过分阶段教学，让学生在实践操作中学会游泳，培养良好的学习习惯。
3. 情感态度与价值观：激发学生对游泳运动的兴趣，培养勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学对象小学四年级及以上学生三、教学时间共计10课时（可根据实际情况调整）四、教学内容1. 游泳基本姿势与技巧2. 水性适应与安全常识3. 游泳技能提升与训练4. 游泳比赛规则与观赏五、教学安排第一课时：水性适应与安全常识1. 教学内容：- 游泳池的基本构造与设施- 游泳的安全常识与自救方法- 水性适应的基本方法2. 教学过程：- 教师讲解游泳池的基本构造与设施，强调安全的重要性。
- 教师示范自救方法，学生跟随练习。
- 学生分组进行水性适应练习，如水中憋气、水中行走等。
第二课时：蛙泳学习1. 教学内容：- 蛙泳的基本姿势与动作要领- 蛙泳的呼吸技巧2. 教学过程：- 教师示范蛙泳动作，强调动作要领。
- 学生分组练习蛙泳动作，教师个别指导。
- 学生进行蛙泳练习，教师巡视指导。
第三课时：自由泳学习1. 教学内容：- 自由泳的基本姿势与动作要领- 自由泳的呼吸技巧2. 教学过程：- 教师示范自由泳动作，强调动作要领。
- 学生分组练习自由泳动作，教师个别指导。
- 学生进行自由泳练习，教师巡视指导。
第四课时：游泳技能提升与训练1. 教学内容：- 游泳技巧的运用与提升- 游泳训练方法2. 教学过程：- 教师讲解游泳技巧的运用与提升方法。
- 学生进行游泳技能提升练习，教师巡视指导。
- 学生分组进行游泳训练，教师指导。
第五课时：游泳比赛规则与观赏1. 教学内容：- 游泳比赛规则- 游泳比赛观赏技巧2. 教学过程：- 教师讲解游泳比赛规则。
- 学生观看游泳比赛视频，学习观赏技巧。
六、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的学习态度、练习情况、技能掌握程度等。
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一、检查人数二、教学内容水中呼吸，水中憋吐气1.
3
. . . .
仿水中呼吸，水中憋吐气练习2.熟悉水性方法3.）水中走动（1 2（）水中跳跃前进3）水中洗脸，打水仗（，水中转圈（4）水中游戏4.水中抱膝浮体，浮体后的展体5.浮体，展体后的水中站立方法6.模仿水中浮体动作，及展体动作7.模仿水中浮体动作，及展后动作后的水中站立
部分
95
一、游泳运动项目的特点、意义及价值特点：1.克服水的阻力，利用水的浮力，在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值，娱乐的水中项目游泳运动是一项体育竞技运动项目，在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动项目，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生活能力。该项目的特点是：是一项非常有益，历史最为悠悠，群众性最为广泛，深受人们喜爱的一个运动锻炼项目，与其它项目相比，具有更强的健身性、健美性和社交性。世纪最佳运动。游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动，被益为21在全民健身运动广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动，更具有重要的现实意义。2.游泳运动的历史与泳姿：1（）游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。）经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度，增（2大肺的容量，提高呼吸系统的机能，在人体健美方面，游泳项目是独特，通过水的按摩，人体的肌肤光滑明亮，富有弹性，男性宽宽的肩，隆起的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感。）游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力下，肢体的血液容易回流3（心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高人体摄氧能力。
结束部分
2
总结本课
2课后小结划计课源自周第2课程名称：游泳专项课课的任务：掌握水中呼吸方法，了解熟悉水性的步骤，从思想上，克服怕水的心理因素，掌握水中抱膝浮体，展体的动作，重点掌握浮体和展体的水中站立动作，通过陆上模仿，达到熟练的程度为进一步熟悉水性做好基础。
课的部分
时间
课的内容和组织教法
练习时间
开始部分
3025 25
5 5 5
. . . .
）坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量，速度、耐力和关节的灵活性，（4使身体得到协调发展，二、打消顾虑，建立信心开设游泳专项课的原因，操作中的实际问题在调查访问中，学生都比较支持开设游泳课，但是也有部分同学对开设游泳课有顾虑，其反应有以下几个方面：）从没有下过水，对水怕得不行（1）怕学不会，考试通过不了，得低分（2）怕水冷（3）怕晒黑及皮肤（4）怕露（5从第一周的选项看就能充分说明，说说可以，实际选项时又是另一回事，这里不想用大道理去说服大家，我想从另一个方面和大家谈谈游泳技能的实用性。三、价值：而水的散热速度是空1.游泳是在水中的特殊环境中进行的一项体育运动，倍，消耗热量多，人体必须尽快地补充热量，从促进体内新陈代气的23谢速度的加快，改善体温调节的能力，以适应外界气温变化的需要，人不容易发生感冒生病的现象。其目的就是想本学期的选项做了一个规定，就是会游泳的同学不能选，2.通过大家不会游泳，动作上没有错误动作的概念，容易建立新的正确的动作概念，在掌握动作速度更快些。学会游泳并不是很难的一件事，只要敢于下水，敢于接触水，勇于在水3.中多实践，按要求进行学习和练习打好基本熟悉水性的基础，掌握水的特性，充分利用活动时间到游泳地练习，就能在有限的课次内学会游泳，从中体会到游泳的乐趣，到那时你就会对当初选游泳专项而不感到后悔，为自己在大学期间掌握一门实用技能而高兴。四、专项课的安排第一阶段：）理论学习（1充分利用现阶段天气，水温低不能下水的时候，集中从理论上给大家简单的介绍动作，技术原理，通过说，模仿，观看录像使大家在脑中建立学习游泳过程概念，初步地建立蛙泳动作，技术的动作。2）建立水中呼吸的方法及建立熟悉水性的动作概念（）蛙泳腿、臂动作的模仿练习（3（水中学习）第二阶段：1）熟悉水性（水中憋气，呼气，浮漂滑行）（）学习蛙泳腿部动作，学习蛙泳臂部的动作（2
基本
部分
95
一、水中呼吸方法1.对比）陆上呼吸形式：可以用鼻腔吸、呼气，也可以用口腔吸中短波气，1（其次也可以用鼻腔吸气，口腔呼气相反之）水中呼吸形式：水面上吸气后，关闭口、鼻腔后低头，下蹲至水中，2（在水中有一段憋气的过程，但头部出水面后，先用口腔、鼻腔吐气体内的气后，张嘴只能用口腔再深吸一口气。秒后用23）水中憋吐气形式：水面上吸气后，低头、下蹲至水中，停（口腔和鼻腔在水中进行吐气，同时头部在吐气过程中，上抬至水面上，到达水面上后，体内的气已吐尽，这时用口腔吸一口气再重复进行。吸气的方法：用复式进行深吸气最大能力吸气，然后关闭口、鼻腔注意2.秒左右，用口腔吐尽气，再进行吸气，4020—这耳道自然的关闭，憋气重复做，切忌在吸气的过程中用鼻腔吸气3.练习，在坐位上进行练习）吸气——憋气——吐气（1（2）吸气——憋气——水中吐气——吸气二、熟悉水性方法介绍体会人体在不同水位是身体对水的下水后绕地慢走一圈，或来回运动，1.感觉走动的方法：两臂前伸，要求水至肩上，保持人体在水中的平衡2.水中跳跃前进和快走，充分的体会水对人体的阻力在浅水区域进行相互泼水，打水仗，感觉水给人带来的刺激3.双手掬水给自己洗耳恭听脸，配合水中呼吸进行练习4.三、水中憋气练习）拉住固定物，吸气下蹲，低头至水中憋气1（要求：头部完全在水中，这样人体才能体会到浮的感觉）双人练习水中憋气2（四、水中抱膝浮体，浮体后的展体动作要领
. . . .
）蛙泳技术简配合练习（3头臂配合练习（换气练习））蛙泳（4）蛙泳技术配合完整动作练习，有一定的距离（5五、考试内容：分35 1）距离12.5米至25米（35分（2）蛙泳技术技评（腿、臂配合，换气）20分（3）考勤
分10（4）水中实践次数
六、课堂常规要求）课的考勤制度（1）卫生、服装、安全要求（2）其他（3游泳运动技术包括：游泳、跳水、水球、花样游泳：性质分为：竞技：是按竞赛规则定：分为男、女组别，称为竞技游泳，这类比赛有1.很高的观赏性，如：奥运会、世锦赛、世界杯等根据民间在军用、生产、生活中使用价值较高的泳姿进行的活动，又称2.为实用游泳。竞技游泳：仰、蛙、蝶、自由实用游泳：侧、潜、踩水、反蛙等
游泳课程教案
（2014——2015学年第一学期）
课时计划
课程名称：游泳专项课第1周
课的任务：
1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值
2.打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心
3.游泳课的学习安排及课的学习要求课的内容和组织教法
课的部分
时间
练习时间
开始部分
3
一、检查人数二、教学内容（理论）
3
基本