广州素质拓展培训师
2013.11.12-13素质拓展陈飞星
国培计划（2013）——河北省名师高级研修项目北京师范大学培训班简报心得2013.11.12-13拓展训练素质拓展组团队借鉴先进的团队培训理论，由传统外展训练发展而来的。
它通过设定具体的任务与规则，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，来提升领导力、个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等为目的的挑战式拓展训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。
陈飞星博士简介北京师范大学副教授、博士，高级培训师，国内户外体验式培训的资深培训师，提出了一套完整的素质拓展训练课程体系，先后为各类企事业单位培训学员（包括总裁、高级管理人员、国家干部和公务员、MBA学员）达上万人次。
活动点评有提升陈博士名言：小游戏大道理。
游戏是一把尺子，可以衡量一个人或一个团队的素质。
陈博士鼓励语：好！很好！非常好！陈博士惩罚手段：卡通跳——对不起，我错了，请原谅！陈博士惩罚标准：不仅罚慢的，更要罚违规的，没能按规则完成的。
游戏（一）征集签名设计一张表格：每个小格中的文字清晰地刻画了某种人的特质。
可根据目的和参加游戏的人员情况设计表格内容；可根据学员数量和时间确定小格的数量（20~30个较为合适）。
要求学员用最快的速度完成“征集签名”的任务。
为了增加互动性和娱乐性，可以增加一些规定，如，同一个人的签名不得多于2个；最后完成的n个人将接受惩罚，等等。
另外，可以通过“验收”关节，把游戏的气氛推到高潮。
可以很自然地使气氛活跃起来，同时可以促进参与者相互认识。
通过这个游戏，还可以锻炼学员的沟通和执行能力。
（二）团队建设团队划分——分组要求：人数尽量相等，男女搭配合理——团队建设：每个队确定1名队长+ 1名队长助理——列队要求：以最快的速度到楼下集合，以组为单位列队横排，密集队形，前后对齐。
——注意事项：安全第一，在竞赛中要避免意外事故发生分四队（报数随机划分）1.介绍自己——我是谁2.选队长——拟队名——编队训（美国女排队训：USA!）——定队歌3.团队建设成果展示向阳队——太阳底下最光辉，向心凝聚你我他反思感悟：研读规则——讨论方法——明确任务（具体）——坚决执行——做后感悟反思（三）生日排序1.场地：户外，或室内，地面较为平坦，最好有自然的直线标志，如，砖缝；有一定宽度的马路牙也可。
户外拓展培训方案
1.设立培训项目组，负责培训活动的策划、组织、实施及总结；
2.制定详细的培训计划，包括培训时间、地点、内容、师资等；
3.建立培训管理制度，确保培训活动的顺利进行；
4.做好培训过程中的安全工作，制定应急预案，确保员工人身安全；
5.培训结束后，对培训效果进行评估，为今后培训提供参考。
九、培训费用
5.潜能激发：通过挑战性的拓展项目，帮助员工挖掘自身潜能，提升综合素质。
七、培训师资
聘请具备以下条件的专业拓展培训师：
1.拥有国家认证的拓展培训师资格证书；
2.具备丰富的拓展培训经验，擅长团队建设、沟通技巧、领导力培养等方面；
3.熟悉企业培训需求，能够根据企业实际情况制定合适的培训方案；
4.具备良好的职业素养，能够为学员提供优质的服务。
1.持有国家认证的拓展培训师资格证书；
2.丰富的拓展培训经验，擅长团队建设、沟通技巧、领导力培养等领域；
3.熟悉企业培训需求，能根据企业实际情况制定合适的培训方案；
4.具备良好的职业素养，能为学员提供优质服务。
八、培训组织与管理
1.设立培训项目组，负责培训活动的策划、组织、实施及总结；
2.制定详细的培训计划，包括培训时间、地点、内容、师资等；
4.增进员工对企业文化的理解与认同，促进企业和谐发展。
三、培训对象
企业全体员工。
四、培训时间
为期两天的户外拓展培训。
五、培训地点
选择符合国家标准的户外拓展基地，具备以下条件：
1.交通便利，地理位置适中；
2.设施完善，安全设施齐全；
3.环境优美，有利于培训活动的开展。
六、培训内容
1.团队建设：通过团队合作项目，使员工认识到团队协作的重要性，提升团队凝聚力；
5个素质拓展项目介绍
5个素质拓展项目介绍1)、搭桥过河项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：每队派六人上场(2男4女)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
2)、地雷阵一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间：15～30分钟游戏人数：至少12人，越多越好。
所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
详细步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
2024年大学生素质拓展训练心得（三篇）
2024年大学生素质拓展训练心得在____月，随着百色学院第____届新生文化月的启动，我们企业管理协会亦成功举办了特色活动“大学生素质拓展培训”。
此次培训分为三期进行：首期面向东合校区全体实习会干，次期针对澄碧校区实习会干及会员，三期则为东合校区部分会员。
大学生素质拓展培训作为我们协会的一项重要特色活动，具有深远的意义。
在市场经济日益发展的今天，大学生面临的就业压力不断增大，人际关系亦趋于疏远。
通过素质拓展培训，我们旨在增强会员间的凝聚力，增进相互了解，改善人际关系，构建高效团队，促进自我认识，为协会的长远发展奠定坚实基础。
培训的主要环节包括：破冰起航、信任背摔、穿越雷区、巧解人绳。
这四个环节通过富有意义的活动，向参与者传达了重要道理：个人的成功离不开团队的支持，团队成员间必须相互信任，团结协作。
____级大学生素质拓展培训总结-企业管理协会-百色学院企业管理协会在破冰起航环节中，参与者需在限定时间内选出队长，确定队名、队歌和口号，并将这些信息绘制于旗帜上。
在这一过程中，尽管意见纷纭，但时间的紧迫性要求大家迅速推选出一位有能力且愿意承担责任的队长，以领导团队。
通过这一环节的讨论，成员间也增进了相互了解。
培训的第一个环节是信任背摔，强调了“信任”的重要性。
背摔者被束缚手脚，背对队友站在高处，而其他队友则在下方组成人床，准备接住。
每位接住队友的成员都需格外小心，确保背摔者的安全。
当然，背摔者也必须对队友充满信任，才能确保培训的顺利进行。
第二个环节是穿越雷区，源自二战时期的一个逃生故事。
参与者需在限定时间内穿越布满电网的区域，任何触碰电网的行为都可能导致“死亡”。
在培训中，实习会干们最初认为穿越电网漏洞几乎不可能，但在培训师的多次强调下，他们逐渐冷静下来，最终找到了方法，并在规定时间内成功穿越。
____级大学生素质拓展培训总结-企业管理协会-百色学院企业管理协会培训的第三个环节是巧解人绳，要求参与者举起左手握住对面人的左手，再举起右手抓住对面人的右手，以此解开绳结。
素质拓展心得体会【5篇】
素质拓展心得体会【5篇】本文为您整理分享的素质拓展心得体会【5篇】，欢迎您的参阅。
素质拓展心得体会【1】第一次参加拓展培训，有很多的感悟。
拓展培训是通过培训师们精心设计的游戏，揭示一些深刻的理念与团队文化。
让我找回了在充满竞争与压力的生活工作中说丢失的激情与活力。
团队意识与合作精神贯穿一开始就贯彻到我们每个人心里。
在达到训练场地后，老师把我们分了组，我们每组都为自己起了队名，选了对歌，选了口号，设计了属于自己队的队徽。
根据培训老师的要求，我们在项目开始和结束的时候都要唱对歌、喊口号。
鼓舞士气，让团队的每个人都时刻感受到，自己不是一个人在战斗。
我们背后有一个强有力的团队做“后台”。
同时，每个项目都需要大家合作才能完成。
一个能打胜仗的团队才是一个真正的团队。
一个坚不可摧的团队。
在做一些比较困难的项目的时候，使我深刻地意识到，每个人都很坚强，每个人都有另一面，这在平时的工作生活中是看不出来的，是每个人未曾发挥出来的潜在能力。
拓展训练是一笔永久的精神财富，只要用心体会，一定能够得到对人生的感悟，让我们走的更远，走的更好。
素质拓展心得体会【2】拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。
第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。
站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。
而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。
当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。
这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。
在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。
但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。
一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。
素质拓展是什么
素质拓展是什么明阳天下国际培训集团素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。
达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进行有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。
通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高：1、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，启发想象力与创造力。
拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
3、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
4、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练相关文件[1] 中指出“实施素质教育应贯穿于幼儿教育、中小学教育、职业教育、成人教育、高等教育等各级各类教育”。
◎《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格。
素质拓展心得体会10篇
素质拓展心得体会10篇素质拓展心得体会1上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。
在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。
把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。
一是调整心态，焕发激情。
作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。
如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。
否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。
不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。
因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。
二是充分信赖他人。
因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。
因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。
不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。
这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。
我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。
素质拓展心得体会13篇
素质拓展心得体会13篇素质拓展心得体会篇1这学期终于有机会选上体育课，心里又激动又有些迟疑。
激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会，要想研一时选上体育课实在太难；迟疑是觉得不知是否该选素拓，怀疑自己动手能力差、缺乏勇气，难以完成素质拓展课的任务。
转念一想，这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会吗，成绩高低、在众人面前表现又有何妨，男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战。
于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中。
一学期下来，上了十几节课，我感觉当初的选择无疑是对的。
这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充斥着智慧，蕴含着勇气与哲理。
生活中的真理就隐含在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来。
每堂课最后的回顾总结，给自己一个反思表现、领悟精髓的机会，同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的能力。
的确，每一堂课都有不同的内容，特别的活动吸引着你，引发着你对之前活动的思考和对之后的猜想。
一堂堂课像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队。
无论成功与否，它都让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅……第一节课过去三个多月了，至今印象深刻。
在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，创造了队歌和队训，促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队。
在信任背摔中，当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安，因为自己要悬空落体了，自然而然地担心摔倒或有什么意外，而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，终于微笑着上台、勇敢地落下来。
其中感触最深的就是要勇于尝试，其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气，我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉，正是因为不知道，我们才要去体验去尝试。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
广州素质拓展培训师一一中国XX培训教育商学院，每月20-28号开课冲国xxx培训教育商
学院，每月8天7夜，包您速成拓展培训师！
专业的户外拓展项目系统的培训流程帮助企业成功打造高绩效团队！
中国新动力培训教育商学院，中国拓展培训师培训第一品牌！一一实战、速成、毕业就能独
立带团！
为什么要成为拓展培训师？
拓展训练是借助一些户外的游戏为平台，通过精心设计的活动达到”磨练意志、陶冶情操、
完善人格、熔炼团队”目的的培训。
这种训练起源于二战时期的英国，当时大西洋的商队经常遭到德国人袭击，而能够生还的海员大多具备团队的合作精神。
针对这种情况，英国推出
了海上生存拓展训练，训练年轻海员在海上的生存能力。
战争结束后，拓展训练的独特创意
和训练方式逐渐被推广开了。
拓展培训师的从业条件：要求有从业经验，有强健的体魄，具备管理学、心理学、教育学等方面的知识。
最重要的是有极强的责任感和敏锐的观察力。
拓展培训师的工作十分辛苦，但是收入还是很可观的。
拓展培训师的支付方式一般是日薪制。
刚入行的每天200元、有经验的每天600元、优秀的每天1000—5000元、顾问级的每天10000 元。
拓展培训师这一职业是非常有前景的。
因为体验式学习是一个新的学习方式，是一种未来教育的潮流。
======xxx培训师经典课程======
培训课程安排表：
第一二三四日.......... 拓展培训理论、技巧学习，项目实操、演练与回顾
第五日................ 拓展培训课程设计、公众演说、理论知识
第六日................ 水上项目项目操作理论、技巧学习、项目实操
第七日................ 野外生存能力项目实操及魔鬼训练实操、技巧分享学习
第八日................ 拓展基础理论与项目操作考试、答辩
======师资队伍======
事实，我们所有的讲师都拥有以下标准：
我们拥有丰富的培训经验和成功记录，并具有丰富的人生阅历！
我们对体验式拓展教学精益求精、千锤百炼！
我们成功改变过无数人的命运！
我们拥有一流的教学态度，并且愿意把自己的独家秘笈，倾囊相授！
最重要的一点，除了丰富的文化修养，我们的培训导师都经历过特种部队特殊的教育阅历，具有丰富的团队组建经验和野外极限环境生存的特殊经验积累。
======学费是多少？ ======
新动力商学院开办以来，秉承公平、公正，不为从中赚取利润只为能够培养出优秀人才的原则，所以我们的费用是整个国际市场乃至全国最低收费标准，我们的承诺就是让您用千元搏
万元的创业精神，只要您肯吃苦，只要您愿意从事，只要您热爱体验式教育。
我们给予的定价为：。