初一新生心理健康讲座
初一学生心理辅导讲座
初一学生心理辅导讲座【心理辅导讲座：帮助初一学生以积极的态度适应新环境】随着孩子们步入初中阶段，他们面临着许多巨大的变化和挑战。
为了帮助初一学生更好地适应新环境，并保持积极的心态，我们组织了一场专门针对初一学生的心理辅导讲座。
下面将从几个方面进行论述。
I. 了解情感变化初中是一个充满情感波动的时期。
在这个阶段，孩子们可能会感到迷茫、不自信、焦虑等各种负面情绪。
因此，我们首先要帮助他们认识并理解这些情感变化。
1. 正常性：我们需要告诉学生他们所经历的情感变化是正常的，并且大多数人都会有类似的体验。
平静地向他们解释，这是由于身体和大脑正在发育造成的。
通过理解这一点，可以减轻被情绪困扰时产生焦虑和自责感。
2. 情绪管理技巧：教给学生有效处理负面情绪的方法是非常重要的。
鼓励他们找到适合自己的情绪释放方式，如与朋友聊天、听音乐、运动等。
此外，以身作则地展示积极应对问题的方法也是学生们学习情绪管理技巧的有效途径。
II. 建立良好的学习习惯初一学生们需要面对更多、更繁重的课业压力。
为了帮助他们建立良好的学习习惯并减轻焦虑感，我们在讲座中重点强调以下几点。
1. 学习规划：鼓励学生制定每日、每周和月度的学习计划。
通过将任务分解成小目标，并使用时间管理工具（如番茄钟）来提高专注力和效率。
2. 课程安排：提醒学生遵循课程表，及时完成作业和复习准备。
同时，也要强调休息和娱乐时间的必要性，以保持身心健康的平衡。
III. 发展社交能力初中是一个拓展社交圈子并发展自我认知的重要阶段。
在辅导讲座中，我们关注了以下两个方面。
1. 建立友谊：告诉学生建立友谊需要相互尊重和理解，要鼓励他们主动参加班级活动、加入兴趣小组或俱乐部。
倡导正向沟通和合作，以提高人际交往能力。
2. 自我认知：初中学生应该开始思考自己的兴趣和优点，并发展个人爱好。
通过参与社区服务、课外活动等方式来探索自己的潜力，培养积极的自信心。
IV. 家庭支持和沟通家庭是学生们最重要的支持系统之一。
心理健康教育讲座—初一新生适应讲座
心理健康教育讲座一一初一新生如何适应新环境同学们，你们进入初中已经有一段时间了，不知道你们适应了没有。
从大家的表情可以看出来，有的同学已经适应了，有的同学还没有完全适应。
今天我就和大家来谈谈如何适应初中生活的问题。
首先，我想和同学们来共同回忆一下世界科学史上的一项光辉成就。
【案例】“物竞天择，适者生存。
”英国有一位科学家叫达尔文(1809——1882)，达尔文的最大贡献就是提出了生物进化论。
在达尔文提出的生物进化学说之前，人们一直基督教的宣传，认为是上帝创造了人类。
1831年，23岁的达尔文以自然科学家的身份，参加了贝格尔号军舰的环球旅行，这次旅行历时五年，经受了千辛万苦。
在旅行过程中，达尔文采集了大量的动植物标本和化石，并对它们进行了认真地研究。
1859年，他的划时代科学巨著《物种起源》问世了，在这部书中，他用大量事实证明了“物竞天择，适者生存”的进化论思想。
他指出物种的变异是由于大自然的环境和生物群体为生存而斗争造成的，彻底否定了万物是上帝创造的旧思想。
“物竞天择，适者生存”的思想告诉我们，一种生物如果能适应环境就能够生存下来，如果不能适应环境就会被淘汰甚至会灭绝在远古时代，地球上生活着恐龙这种动物，我们从恐龙化石可以得到证实。
后来，由于地球环境发生了变化，恐龙已经不能适应这样的环境了，最后也就灭绝了。
我们人也是一样，到了一个新环境以后，一定要尽快地调整好自己，尽快去适应它，否则，会给我们的学习、生活带来影响，甚至还会被淘汰。
【案例】鹿与狼群的故事某地区有一条河流，河流的两岸都生活着同一种物种——鹿群。
但是，人们发现，北岸的鹿强壮，并且奔跑能力和生殖能力都很强，而南岸的鹿则远远比不上。
同一个品种，生活在同一个环境中为什么差别如此之大呢？后来，人们经过观察、考察和分析得知，原来，河流的北岸有狼群出没而南岸没有。
没有哪一只鹿愿意与狼共处，而客观的事实却是狼的存在保证了鹿的强壮。
北岸的鹿群每时每刻都生活在警觉当中，一有风吹草动，它们就警觉是不是狼来了，如果是狼来了，为了保住自己的性命，它们就得拼命地奔跑，正是环境中的危险因素焕发了它们的斗志。
初一新生适应心理讲座讲稿
初一新生适应性心理讲座在老师讲课之前，先跟大家玩一个游戏。
这个游戏叫“唱反调”。
每一列同学先伸出右手分开一个手臂的距离。
游戏的规则很简单，就是大家根据老师的指令做相反的动作。
老师只有几个简单的指令，比如立正、蹲下、向左转、向右转、向后转、举右手、举左手。
怎么做呢，就是老师说立正，大家就蹲下、我说蹲下就立正。
说向后转就不动。
那大家一会相互监督，做错的同学自动出列，站在队伍你自己位置的右侧。
各位初一的同学们，游戏结束，看大家都玩得很开心，想问一下同学们，怎样才能赢得游戏呢？要听清楚游戏规则，要自己反应灵敏。
同学们呢说得很好很对。
一个游戏怎样才好玩，怎样的赢才更有意义。
规则明确，大家都知道怎么玩，而不是青铜和王者的较量，而且大家都参与进来，这个游戏才好玩。
大家都自觉的遵守规则、在公平公正的前提下赢得游戏，这样的赢才更有意义。
那其实我们的校园生活，我们的学生阶段就是一个学习成长的阶段游戏，一个纪律严明、奖惩有度、尊师重教，才是一个真正的好学校。
能懂得自觉遵守纪律的学生才是好学生。
初中生阶段就是我们成长中的一个阶段，我们在学校的纪律下、老师的要求里养成的规则意识，那么出来社会以后自然而然的，没有人提醒你也可以做到做好，规则意识已经形成你个人人格的一个部分，那你在社会里取得了成就才更有意义。
所以我们今天各位学校领导，上到校长、政教处负责老师、安稳办负责老师、两位班主任、各位科任老师，我们经常要求同学们遵守纪律。
就是跟游戏里领悟的道理是一样的。
我们要把纪律意识、规则意识深深的印在同学们的脑海里，变成你人格的一部分。
要每个同学都参与进来，要每个同学主动的维护我们的学校纪律，这样，我们的初中阶段成长游戏才真正的好玩。
因为你是主动的参与，你是自己的主人翁、是学校的主人翁。
这个游戏叫“唱反调”其实也道出了我们初中生常见的一种心理特点就是：逆反心理。
除了逆反心理，我们初中生还有哪些特点呢？有很多很多。
老师今天就是要从心理学的角度给大家一些锦囊妙计，让大家更好更快的适应初中的生活。
初中学生开学心理讲座
初中学生开学心理讲座开学是每个中学生都会经历的一件大事，对于他们来说意味着离开了温馨的家庭，回到了繁忙的学校生活中。
为了帮助初中生更好地适应开学，我们举办了一场开学心理讲座。
本文将从准备工作、心理调适和学业规划等多个方面展开回答。
一、讲座的准备工作在举办开学心理讲座之前，我们要做一些准备工作。
首先，建立一个组织小组，由学校心理老师、班主任和志愿者组成。
然后，确定讲座的时间和地点，并制定详细的议程。
此外，我们还需要准备讲座所需的资料和教具，以及邀请一位专业的心理学家担任主讲人。
二、心理调适开学心理讲座的重点之一是帮助学生进行心理调适。
在这个部分，我们将向学生们介绍从放松技巧到情绪管理的一系列方法。
我们将教授他们一些简单的呼吸法和放松手法，帮助他们减轻紧张和焦虑。
同时，我们还会让学生们了解到情绪的正常变化，并告诉他们寻求帮助的渠道，比如与班主任和心理老师沟通。
三、学习方法另一个重要的话题是学习方法。
我们将向学生们介绍一些高效的学习方法，如制定学习计划、掌握记忆技巧和培养好的学习习惯。
我们会引导学生们认识到良好的学习习惯对于他们在学业上的重要性，并帮助他们思考如何优化自己的学习方式。
同时，我们会鼓励他们主动与老师互动，积极参与课堂讨论和问题解答，以提高他们的学习效果。
四、社交技巧为了帮助学生更好地适应校园生活，我们会在讲座中强调社交技巧的重要性。
我们将讲解一些基本的社交礼仪，如尊重他人、友善相待和团队合作。
此外，我们还会让学生们了解到建立良好人际关系的重要性，并鼓励他们主动参加学校组织和活动，扩展自己的社交圈子。
五、时间管理合理的时间管理对初中生来说至关重要。
在这个部分，我们将向学生们介绍如何做好时间规划，避免拖延症和学习压力过大。
我们会教授他们制定优先级和设定目标的方法，并鼓励他们在学习之余合理分配时间进行兴趣爱好和锻炼身体。
我们希望通过这个环节的讲解，引导学生们形成良好的时间管理习惯。
六、压力管理初中生在学习和生活中常常面临压力。
初中生心理健康知识讲座
初中生心理健康知识讲座
1. 心理健康的重要性
- 了解心理健康对个人幸福的影响，以及对学业和人际关系的
积极影响。
- 强调心理健康与身体健康的密切关联。
2. 压力管理
- 定义压力及其来源，分析初中生常见的压力源。
- 提供有效的压力管理策略，包括寻求支持、运动锻炼、培养
爱好等。
- 鼓励学生学会调整心态，培养积极乐观的心理状态。
3. 情绪管理
- 引导学生了解情绪的类型和表达方式。
- 提供情绪管理技巧，包括深呼吸、积极思考和与他人沟通等。
- 告诉学生通过适当的方式宣泄负面情绪，如写日记或参加体育活动。
4. 人际关系与沟通
- 引导学生认识到良好的人际关系对心理健康的重要性。
- 提供建立健康人际关系的技巧，如积极倾听、尊重他人和解决冲突的方法。
- 强调有效沟通的重要性，包括表达自己的想法和感受，以及学会倾听他人。
5. 心理健康资源
- 介绍学校提供的心理健康资源，如心理咨询师和学生支持小组。
- 提供一些心理健康问题的常见症状和应对方法，以帮助学生识别自己或他人可能面临的问题。
通过本次讲座，我们希望初中生能够增加对心理健康的认识，掌握一些应对压力和情绪管理的方法，改善人际关系，并知晓学校
提供的心理健康资源。
我们相信，良好的心理健康将有助于他们更好地成长和发展。
我适应,我成长,我快乐——初一新生入学心理健康教育讲座PPT教学课件
初一新生入学心理讲座
-----我适应，我成长，我快乐.
part 1
1、掌握学习方 法不死记硬背． 2、明白强中更 有强中手，客观 分析自己的长处 与短处，给予自 己正确的评价。 3、学习“过来人 ”的经验。
part 2
1、培养对学科 学习的兴趣．不 偏科 2、学会自觉超 前学习，主动适 应 老师的授课 方式。 3、制定科学的 学习方法
part 3
1、学会适应学 会交往。（选择 能给与自己正能 量的人当朋友） 2．以新的行为 规范要求自己。 （仪表、纪律、 礼貌、文明、 细节）
总结：要尽快适应新环境应先找新旧环境的差异，再确定要改 变的关键方面，制定行动方案。
遇到挫折、困惑解决不了感到无助怎么办？
欢迎走进------心理健康课 ----走进心灵氧吧 -- 走近邹老师
老师的自我介绍：
姓名：邹同群 任教科目：心理健康 教龄：三年 未婚
专业性：国家三级心理咨询师 咨询QQ：2715972140
心理课堂基本原则
①平等、尊重原则（朋友、协作者） ②真诚、温暖原则 ③理解、支持原则 ④客观、中立原则 ⑤保密原则 （未经允许不向任何第三方透漏） ⑥助人自助原则
心理课堂礼仪
①积极参与 ②倾听他人 ③尊重差异 ④接纳他人 ⑤拒绝批评和指责
相信我定能学好5项礼仪
谁是心理课代表？
• 喜欢心理学科
• 做事认真负责 • 性格乐观开朗 • 真诚团结同学
初一新生入学心理健康讲座
初一新生入学心理健康讲座同学们好！我很高兴能和你们交流。
据你们的老师说，你们在适应能力、研究目的、自觉性、人际交往能力和纪律观念等方面存在不足。
因此，今天我将和你们探讨如何成为一名优秀的初一新生，我的主题是“调整心态，以全新的面貌迎接初中生活——良好的开端等于成功了一半”。
首先，让我们看看你们和小学时的不同之处。
在中学，你们从“老大”变成了“老小”，面临着许多挑战。
在小学时，你们通行无阻，但在中学，你们不能在楼道内跑跳打闹。
这时，你们会回想起自己的过去，对未来充满期待，但也感到情绪上的不安。
因此，你们会问自己在这个充满“未知数”的“新世界”里，自己应该扮演什么角色。
在中学，你们面临着更多的功课和更多的老师。
小学只有几门课，两三位老师一竿子包到底，但在中学，一下子出现了十几门功课，每位老师只授一门课。
这使你们感到应接不暇，有点像狗咬刺猬，不知从何下口。
在小学，班主任一直陪伴着你们，不仅管课内，也管课外，一步步地引导你们。
但在中学，班主任不再像以前那样陪伴你们，许多事情都是布置给班委会，由班委会同学率领大家完成。
任课老师深居办公室，你不去找他，他也不会找你。
在小学，你们的同伴大都是街坊邻居，早不见晚见，原来就是伙伴。
但在中学，同学们来自五湖四海，面孔陌生。
同一个班级的同学也不一定成为朋友。
因此，人际关系和朋友的重新组合对你们来说是个新课题。
在中学，老师不再像以前那样像保姆一样照顾你们，而是更加放手，让你们自己负责。
这需要你们更加自觉地研究和生活。
总之，进入中学后，你们需要面对许多新的挑战和变化。
但只要你们调整好心态，以全新的面貌迎接初中生活，就能迎来良好的开端，成功的一半。
师生关系在现代教育中发生了显著的变化。
小学教师与学生的交往机会更多，他们不仅要关注学生的研究，还要关注他们的生活。
因此，师生之间的关系更加密切。
而在中学阶段，任课教师需要教授多个班级的课程，并指导更多的学生，因此不太可能与学生建立深入的关系。
初一学生心理辅导讲座内容
初一学生心理辅导讲座内容随着社会的发展和教育观念的更新，越来越多的人开始关注学生心理健康问题。
为了帮助初一学生更好地适应新环境，提高他们的心理素质和抗压能力，我们举办了一场题为“初一学生心理辅导”的讲座。
本次讲座旨在向同学们传授一些保持积极心态、调节情绪以及树立自信的方法，帮助他们度过初中阶段的挑战。
第一部分：真实面对自己在这个变化多端的社会中，年轻人常常受到各种外界因素的干扰。
而要想拥有健康的心理状态，首先就要真实地面对自己。
同学们并不需要追求完美，在成长过程中会遇到各种困难、挫折和失败是很正常的事情。
我们鼓励大家勇于面对现实，并从错误中吸取经验教训。
要相信自己，坚定自己的价值观和目标，并通过不断努力来实现。
第二部分：积极应对压力初中生活可能带来许多新的压力和挑战。
面对这些困扰，同学们应该学会积极地应对压力，以保持良好的心态。
首先，要保持积极的心境，并找到适合自己的放松方式，如运动、阅读或听音乐等。
其次，在遇到挫折和困难时，我们鼓励大家主动求助并与他人沟通交流，寻求支持和建议。
最后，要树立正确的价值观和目标，并不断调整自己的期望值。
只有正确看待问题，合理分配时间和精力，才能更好地面对和解决压力。
第三部分：培养情绪管理技巧情绪是人类生活中重要的组成部分。
对于初一学生而言，他们正处于青春期的变化过程中，容易受到情绪波动的影响。
因此，培养良好的情绪管理技巧非常关键。
在讲座中，我们向同学们介绍了一些实用的方法来掌控自己的情绪。
首先是认识自己的情绪，在感受到消极情绪时及时反思自身原因，并采取相应行动。
其次，要学会调节情绪，可以通过享受爱好、参加运动或与朋友交流等方式来转移注意力和释放负面情绪。
此外，积极思考也是重要的一部分，在遇到困难时，试着寻找正面解决方法，并相信自己能够克服问题。
第四部分：提升自信心在讲座的最后一个环节中，我们谈到了如何提升自信心。
初一学生正处在成长的关键阶段，他们需要有足够的自信才能充分发挥自己的潜力。
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表我们的社会功能。 精品课件
• 心理健康的特征：
1、智力正常。正常智力水平，是人们生活、学 习、工作的最基本心理条件；
2、情绪稳定和愉快。这是心理健康的重要标志； 3、适度的反应。反应异常敏感或异常迟钝都属不 健康的表现。 4、良好的人际关系； 5、良好的适应能力。无论现实环境有什么样的变 化，都能够适应，是心理健康的标志之一。
友？ 4、对新的班级还没有归属感，较多怀念小学的生活及
同学？ 5、觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学，
觉得自己步入了新阶段，感到初中生活很愉快？
精品课件
• • 以上1－4点心理变化在入学之初都是正常的现象，
不必过分紧张和不安，相信过一段时间后，同学们都 能很好适应新的学习生活，保持身心健康。
形成小团体，男女生之间有一定的界限；
情绪、情感上：
怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友； 情绪体验更加丰富、细腻了；
精品课件
•
精品课件
• 从小学进入初中，整个学习生活环境发生了很多的变化， 同学们心理上或多或少会产生波动：
• 1、对新环境感到陌生、有点不安； 2、产生紧张、迷茫的感觉，不知该如何更好的学习； 3、面对新的同学，不知该如何尽快熟悉、结交到好朋
精品课件
精品课件
• 今天的讲座分为 三个部分:
• 一、步入新环境 • 二、认识你自己 • 三、调整你自己
精品课件
精品课件
• 1、初中与小学相比，有何不同？
• 学习上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ • 生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ • 人际关系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
•
.......
精品课件
• 学习上
学习课程增多，难度加大； 教师讲课节奏快了； 需增强自学能力； 作业多了……
• 生活上
还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置； 感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了； 学习生活中不如小学那么好玩了；
精品课件
人际关系上：
与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了， 开始学习自我管理；
与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还 没有很强的团结感和归属感；
精品课件
• 首先，心态上的调整。
消极悲观
积极乐观
精品课件
• 其次，学习上的调整。 • 1、学习上，被动接受到主动预习、复 习；
2、合理安排各科的学习时间，打好各科 基础，避免偏科；
3、培养和提高自学能力； 增强课外阅读与学习。
4、制定切实可行的学习计划。
精品课件
• 三、人际交往上的调整 • 师生之间 • 同学之间
同性之间的交往：善于体察对方的情绪、相互 分享、保守秘密等
异性之间的交往：适度、正常大方的交往、相 互学习、取长补短
精品课件
掌握良好的人际交往技巧：
1.恰当的自我表露 2.积极的倾听 3.提高语言沟通能力 （1）词语性语言 （2）身体语言
精品课件
• 面对新的环境、新的生活、新的学习、 新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对， 有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。
精品课件
初一学生常见的心理特点有哪些呢？
青少年
• 儿童
成人
⊙ 成熟性与幼稚性的统一
⊙ 向上性与盲目性的统一
⊙ 独立性与依赖性的统一
⊙ 新鲜感与紧张感的统一
精品课件
健康 心理健康
⊙ 如果把人间比作原
野 每个人都是在这片原野
上生长着的茂盛植物 这种植物会开出美丽的
三色花 一瓣是黄色的，代表我
们的身体 一瓣是红色的，代表着
精品课件
精品课件
•
中学是人生发展的重要阶段，同学们在渴望
成长、追求卓越的同时也面临着学习、生活、交
友等种种人生发展性课程，而初一阶段更是中学
生活的起点，面临新的环境以及生理、心理的快
速变化，如果同学们能认识此阶段的心理特点，
及时的调整好自己，快速适应新的学习生活，将
会保持身心健康，顺利的度过美好的中学时代。