中学生青春期心理健康讲座稿
中学生心理健康讲座新闻稿
中学生心理健康讲座新闻稿中学生心理健康讲座，就像是一场心灵的及时雨，滋润着那些在成长烦恼中迷茫的心田。
咱都知道，中学生的世界啊，就像一个正在施工的大工地。
今天添点新东西，明天拆点旧物件，心里头那股子情绪也是乱七八糟的。
有时候觉得自己像是个超级英雄，能征服全世界；可有时候呢，又觉得自己比路边的小石子儿还渺小，啥也不是。
这就像是坐过山车，忽上忽下的。
这时候啊，一场心理健康讲座就像是那个稳稳当当的安全带，给孩子们的心灵来点保障。
在这个讲座里啊，讲的那些事儿可都是实实在在的。
比如说吧，讲压力的时候，就像是在说每个中学生书包里那沉甸甸的课本。
学习压力大啊，就跟背着一座小山似的。
那些复杂的数学公式，背不完的英语单词，就像一群调皮捣蛋的小怪兽，在脑袋里横冲直撞。
讲座里就会告诉孩子们，怎么把这些小怪兽一个个收服。
这就好比是教孙悟空怎么用金箍棒，有了方法，压力也就没那么可怕了。
再说说人际关系这档子事。
中学生在学校里啊，就像一群小蜜蜂在花丛里。
大家都得互相打交道。
有时候和同学闹别扭了，就像两只小蜜蜂不小心撞到了一起，嗡嗡嗡地吵个不停。
心理健康讲座就会像个老蜂农，给这些小蜜蜂讲讲怎么和谐相处。
它会告诉孩子们，每个人都有自己的小脾气，就像每朵花都有自己的颜色。
要学会欣赏别人的颜色，包容别人的小脾气。
这道理要是明白了，在学校里的日子啊，就会像春天的花园一样美好。
还有那青春期的小秘密啊，就像藏在树洞里的宝藏。
讲座也不会回避。
孩子们对自己身体和情感的变化感到好奇又迷茫。
这时候讲座就像一个智慧的寻宝人，带着孩子们去认识这个宝藏。
告诉他们这些变化是正常的，就像小树苗慢慢长大变成大树一样自然。
要是没有正确的引导，孩子们可能就会像在黑暗里摸索的小老鼠，到处乱撞。
从这些方面看啊，心理健康讲座多重要啊？这简直就是中学生成长路上的一盏明灯啊。
这盏灯一亮，孩子们心里那些弯弯绕绕的小路就都能看清楚了。
咱再讲讲那些讲座里的专家吧。
这些专家就像心灵的魔法师。
青春期心理健康教育讲座稿
青春期心理健康教育讲座稿
《青春期心理健康教育讲座》
尊敬的老师们、家长们和亲爱的同学们：
大家好！今天我很荣幸能够和大家一起来谈谈关于青春期心理健康的重要性。
青春期是每个人成长过程中极为关键的阶段，身体和心理都经历着巨大的变化。
值得注意的是，身体的成长往往比心理的成熟更容易引起关注，因此我们要更加重视青少年的心理健康教育。
首先，让我们来看看青春期心理健康的重要性。
青春期是一个充满挑战和机遇的时期，青少年们需要应对来自学业、家庭以及社交关系等方面的压力。
一个良好的心理健康可以帮助他们更好地适应这些问题，并且建立积极的人生态度。
而心理健康问题的忽视往往会给青少年的成长和发展带来负面影响，因此我们要重视青春期心理健康的重要性。
其次，让我们来谈谈如何帮助青少年维护良好的心理健康。
首先，我们要提倡建立开放的沟通渠道。
学校和家庭应当为青少年提供一个可以倾诉心声的空间，并且要认真倾听他们的需求和烦恼。
其次，我们要帮助他们塑造积极的自我认知和态度，引导他们关注自己的优点和长处。
最后，我们要教育他们学会应对挫折和困难，提高他们的心理韧性。
最后，我想强调一点，那就是青少年的心理健康不仅仅是学校的责任，也是家庭和社会的共同责任。
只有家庭、学校和社会
三方共同努力，才能为青少年们营造一个良好的心理健康环境。
总之，青春期心理健康教育是一项极为重要的工作，我们要始终关注青少年的心理健康，扶持他们茁壮成长。
让我们一起为青少年们的心理健康而努力吧！
谢谢大家！。
青春期心理健康教育演讲稿(20篇)
青春期心理健康教育演讲稿（20篇）青春期心理健康教育演讲稿（20篇）青春期心理健康教育演讲稿篇1 老师们，同学们：大家上午好！今天是5月26日，所以本周是文海心理健康宣传周，我今天国旗下讲话的主题是《拥有美丽心灵，让青春年华绚丽多彩》。
同学们，我们现在的年纪，正享受着属于自己的青春。
经历这般美妙的青春时期，曾经幼稚的我们正从懵懂走向成熟，从依附无助走向独立自主，其中有浪漫，也有美好。
但是，青春的美好里，也会有一些不同的颜色，让亮丽中增添了一丝灰暗。
很多时候，我们愉悦轻松的心灵会被无端扰乱，焦灼烦恼困惑有时会左右着我们的人生，孤独空虚无聊迷茫有时会伴随着我们的生活，在这个充满起伏的挑战时期，我们的成长中都将拥有各种不可预期的烦恼，使得我们的生活不能每天都艳阳高照，使得我们的人生也不能每天都如意顺畅，使得我们不能顺利地就能拥有属于自己的快乐，这些将构成我们五味俱全的青春岁月。
然而，决定一个人命运的不是他所处的环境，而是他是否有一个健康愉悦的心境。
因此，能否在这灰暗笼罩的瞬间，捕捉到希望的阳光，整合这些生命中的异色，让青春变得更加绚烂多姿，就显得尤为重要了。
我记得有这样一个故事：一个年轻人来到一个陌生的地方碰到一位老人，年轻人问：“这里怎么样？”老人反问：“你的家乡怎么样？”年轻人说：“简直糟糕透了。
”老人接着说：“那你快走，这里同你的家乡一样糟。
”又来了另一个年轻人问同样的问题，老人也同样反问，年轻人回答说：“我的家乡很好，我很想念家乡……”老人便说：“这里也同样好。
”旁观者觉得诧异，问老人为何前后说法不一致？老人说：“你要想什么，你就会找到什么！”在不同人的眼中，世界也会变得不同。
其实星星还是那颗星星，世界依然是那个世界。
你用欣赏的眼光去看，就会发现很多美丽的风景；你带着满腹怨气去看，你就会觉得世界一无是处。
同学们，在真实的生活中，我们更像哪个年轻人呢？或是两者皆有！本周是心理健康周，我们的主题是“快乐生活，快乐学习”。
中学生心理健康知识讲座(5篇)
中学生心理健康知识讲座（5篇）中学生心理健康的知识尊敬的老师、亲爱的同学们，很高兴能在这里与大家分享一场关于中学生心理健康的知识讲座。
在这个繁忙而多变的阶段，我们不仅需要关注学业成绩，更需要关心自己的内心世界。
让我们深入了解中学生心理健康的方方面面，并学会如何有效地应对各种挑战。
一、认知心理健康1.1 理解心理健康的本质心理健康并非简单地消除心理疾病，更涉及积极的情感体验、稳定的心态和对自我的认同。
这需要我们建立积极的心理信念，培养健康的人际关系，以及有效处理生活压力。
1.2 心理健康与生活质量的关系研究表明，心理健康与生活质量密切相关。
一个心理健康的个体更容易适应生活的变化，更有能力面对压力，从而提高生活的幸福感。
二、压力管理与情绪调节2.1 压力的类型及其影响深入了解压力的来源有助于我们更好地应对。
学业、人际关系、未来规划等都可能带来不同形式的压力，而过大的压力则可能导致焦虑和抑郁。
2.2 积极的压力应对策略通过身体锻炼、艺术创作、冥想等方式，可以释放身心的紧张感，同时建立积极的生活态度，提高面对困难的抗压能力。
2.3 情绪调节的技巧学会认知情绪，通过情感表达、自我冷静等技巧来调节情绪，有助于更好地理解和掌控自己的情感反应。
三、人际关系与沟通技巧3.1 构建良好的人际关系建立良好的人际关系对心理健康至关重要。
尊重他人、倾听他人需求、展现真实的自我，都是构建健康人际关系的关键。
3.2 解决冲突的方法学会冷静分析问题、倾听对方意见、学会妥协等解决冲突的技巧，有助于改善人际关系，避免不必要的心理负担。
四、自我认知与目标设定4.1 认知自己的优势与劣势深入了解自己的性格、兴趣和潜能，有助于培养自信心和自尊心。
4.2 设定合理的人生目标明确自己的远大目标，并分解为可实现的短期目标，有助于激发内在动力，增强对未来的掌控感。
五、心理健康教育与资源5.1 学校心理健康教育的重要性学校应该重视心理健康教育，为学生提供必要的心理健康知识，增强心理健康意识。
初中学生心理健康教育讲座讲稿（共3篇）（新）
初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)#3楼回目录初中学生叛逆心理健康教育讲座讲稿——叛逆期心理特点及其调适各位同学：今天我的讲座主要涉及两个方面的内容：1、我们怎么处理日渐麻烦的人际关系.2、青春期我们的性心理特点及其应对方法。
首先，我们讲第一个问题：怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。
所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。
在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。
我们中学生的人际交往对象主要是三类：朋友和同学、老师以及父母。
我们中学生人际交往的特点主要有这样几点：1、友谊占着十分重要和特殊的地位。
朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。
研究表面，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。
随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。
有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。
2、小团体现象突出。
由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。
这些小团体一般由39人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。
3、师生关系有所削弱。
中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。
4、易与父母产生隔阂。
不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。
无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。
总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。
青春期心理健康教育演讲稿
青春期心理健康教育演讲稿青春期心理健康教育演讲稿（精选7篇）青春期心理健康教育演讲稿1敬爱的领导，同事们：大家下午好！通过上了这么多节的中学生心理健康课，我深深的体会到了中学生心理健康教育的重要性。
加强中学生心理健康教育是提高中学生心理素质、促进中学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进中学生思想政治教育的重要任务之一。
作为一名中学生更要了解心理健康的含义与标准，研究中学生的心理发展的特点与影响因素，明确中学生心理健康的理论与原则，把握中学生心理健康教育的内容与方法。
而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。
不知而求止，知而行之。
要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。
因此，我们中学生更要培养良好的交际能力。
要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
通过人际交往，认识到中学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证中学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题在现代中学生中恋爱已经成为普遍现象，中学生一定要树立正确的恋爱观。
在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。
青春期女生心理健康讲座讲话稿
女生青春期心理讲座讲话稿
亲爱的同学们：
今天，我们聚集在这里，举办这场青春期女生讲座，旨在帮助大家更好地了解青春期的生理和心理变化，以及早恋问题，引导大家树立正确的价值观和人生观。
在此，我讲三点意见。
第一，认识青春期的生理变化。
青春期是女生身体发育的关键时期，伴随着生理上的巨大变化，如身高、体重的增加，月经的来潮等。
这些变化是正常的生理现象，我们应该以科学的态度对待，学会自我保护，养成良好的卫生习惯，确保身体健康。
第二，关注青春期的心理变化。
青春期是女生心理发展的关键时期，容易出现情绪波动、自卑、焦虑等心理问题。
我们要关注自己的心理变化，学会调整情绪，保持积极向上的心态。
同时，要加强与他人的沟通与交流，建立健康的人际关系，增强自我认同感和自信心。
第三，正确对待早恋问题。
早恋是青春期常见的问题之一，它可能会对我们的学习和生活产生负面影响。
我们要认识到早恋的危害性，树立正确的恋爱观，把精力放在学习和个人成长上。
同时，要加强家庭、学校和社会的教育引导，形成共同关注早恋问题的良好氛围。
同学们，青春期是我们人生中的重要阶段，也是充满挑战和机遇的时期。
我们要以科学的态度对待青春期的生理和心理变化，以积极向上的心态面对生活中的各种困难与挑战。
同时，我们也要树立正确的价值观和人生观，把精力放在学习和个人成长上，为实现自己的人生目标而努力奋斗。
最后，我希望大家能够珍惜青春时光，努力学习，健康成长。
让我们携手共进，为美好的未来而奋斗！
谢谢大家！。
初中生青春期心理健康教育讲座稿
初中生青春期心理健康教育讲座稿一、引言大家好，我是今天的讲者。
今天，我将和大家一起探讨初中生青春期心理健康教育的重要性以及如何提高他们的心理健康。
二、青春期的特点青春期是每个人都要经历的一个阶段，它标志着孩子们由儿童向成人的过渡。
在这个时期，他们的身体、情感和认知都会发生巨大的变化。
然而，这种变化对于一些孩子来说可能是困扰和挑战。
三、青春期心理健康问题青春期是一个容易出现心理健康问题的阶段。
一些常见的问题包括情绪波动、自尊心受挫、压力过大、适应能力下降等。
这些问题可能会影响到他们的研究、人际关系以及整体的幸福感。
四、青春期心理健康教育的重要性青春期心理健康教育是帮助学生理解和应对自身心理问题的重要途径。
通过教育，我们可以提高学生的心理意识，帮助他们学会积极应对压力和情绪，增强他们的自尊心和适应能力。
这样，他们就能更好地应对青春期的挑战，并更好地发展成为独立自信的人。
五、青春期心理健康教育的策略1. 提供信息：教育学生了解青春期的特点和常见的心理健康问题，让他们明白这是一个正常的过程，并不是他们个人的问题。
2. 培养自我认同：鼓励学生接受自己的身份和特点，培养积极的自我认同，提高自尊心。
3. 建立支持系统：帮助学生建立良好的人际关系，培养亲密友好的社交圈子，让他们感受到支持和关爱。
4. 教授应对技巧：教导学生如何有效地应对压力和情绪问题，例如通过运动、冥想等方式放松身心。
5. 提供咨询和支持：为学生提供专业的咨询和支持服务，帮助他们解决心理困扰。
六、总结青春期心理健康教育是帮助初中生实现身心健康发展的关键。
通过提供信息、培养自我认同、建立支持系统、教授应对技巧和提供咨询与支持，我们可以帮助他们更好地应对心理问题，促进他们的健康成长。
让我们共同努力，为青春期的学生们铺就一条健康的成长之路。
谢谢大家！。
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中学生青春期心理健康讲座讲稿冯关良同学们，晚上好，很高兴能在这给你们讲课，我今天要讲的内容是青春期的心理健康问题。
人体健康的正确定义：生理健康+心理健康青春期，是指儿童过渡到成年的阶段。
发育期的生长突增，就标志着青春期的开始。
同学们现在正处于这样一个一生中最为关键的时期。
青春期所发生的一系列形态、生理、生化以及心理和行为的改变程度，对每一个体来说，都是他一生中其他年龄阶段所不能比拟的。
尤其是生殖系统（它是全身最后发育的一个系统），在青春期迅速发育而达到性成熟。
这些迅速的发育变化容易在心理上引起骚扰和波动，虽不一定导致严重的异常，但若不及时地给予相应的处理，也会引麻烦，甚至影响一生的健康、学习、工作和行为，严重者还可能危及家庭和社会。
因此，讲究青春期的心理卫生是十分重要的。
为了讨论的方便，先就青春期的生理变化作一概述。
一、青春期的内分泌作用青春期人体结构和机能上的巨大变化，是在激素的作用下发生的。
在青春期，大脑的一部分：下丘脑和垂体所分泌的激素几乎和成年人相同。
导致身体出现一系列的惊人变化：衣服很快不够穿了，食量突然增加了，突然发现跑得快了，跳得高了，突然有一天发现自己爱想心事了，心中开始有一个不愿让任何人进入的秘密空间了……这些变化如海底暗流一样，在你不经意间正在迅速的发生着——你感觉到了吗？其实这正是生长素、促甲状腺素、促性腺素等激素的分泌都达到新的水平。
其中生长素直接作用于全身的组织细胞，可以增加细胞的体积和数量，促进个体生长。
促甲状腺素分泌增加所引起体内甲状腺素水平的增高，可以增进全身的代谢过程。
促性腺素刺激卵巢中滤泡的发育和睾丸中精子的生成。
二、青春期体态的性别差异青春期的体格发育在起止早晚、突增幅度和变化的侧重部位都有明显的性别差异。
女性在9～10岁时身高、体重、肩宽、骨盆宽的发育水平都超过同龄男性，15岁左右男性各项发育水平的指标又超过同龄女性。
到18岁时男性在上述四项指标的绝对值上都较女性达到更高水平。
最后形成男子身体较高、肩部较宽、女子身体丰满、髋部较宽的不同性别体态特点。
发育的早晚，也可引起体型上的变化，早发育的停止发育也早，成年后可能比晚发育的矮而胖，所以，到成年常常形成肩窄、骨盆宽的体型。
发育晚期则往往长成育宽、骨盆窄的细长型。
因此在这一时期，特别要注意合理饮食，加强体育锻炼。
三、生理机能逐步增强脑的重量和体积在青春期前已接近成人，脑细胞分化机能达到成人水平，这种质量上的提高，为个体适应外界的复杂变化提供了物质基础。
同时，由于社会实践越来越多，就增进了脑的内部结构和机能的不断分化和迅速发展。
这些变化都使青少年的记忆力、理解力和思维能力有很大的提高。
同时，心脏再次迅速增大、心肌变厚、心功能显著提高，这对适应各种活动的增加十分重要。
四、生殖系统发育成熟胎儿自14周开始，才出现较明显的性别差异。
直接促使男性性成熟的主要器官是睾丸。
睾丸可分泌雄激素，它的主要作用是刺激男性附性器官和第二性征发育，并维持正常性欲。
在青春期雄激素分泌明显增加，刺激性器官明显发育，男性性成熟后，可出现遗精。
关于这一点，有前一段时间的生物课上，老师都为同学们做过介绍。
正是由于精子细胞的不断生成，“遗精”才成了在进入青春期后，男同学在生理上性成熟的一个标志性的信号。
与此同时第二性征开始出现。
男性性成熟的发展顺序是：睾丸发育→声音变化→出现遗精→身体最大成长率→长出体毛→长出胡须。
包括开开始长出小痘痘，即“青春痘”。
以上的这些生理变化太正常不过了，都是你开始走向成熟的表现，大可不必大惊小怪的。
如多喝水，多吃蔬菜和水果，注意皮肤清洁就可把那“恼人”的小痘痘控制在一定范围之内。
从以上不难看出，青春期的确是人体从童年向成年过渡的人生关键时期。
今天咱们的中学生正处于这一时期。
随着青春期生理的变化，青少年的心理也同时发生了相应的变化，如：认识到自己不再是小孩子了，喜欢独立行事，喜欢交友往来，性意识开始萌发，对异性产生好奇、兴趣。
这时的少男少女，往往憧憬着新的生命历程，内心世界与来自社会的外部环境常常发生矛盾冲突，面临着人生课题的许许多多疑问和困惑。
因此，正处在告别童年、开始步入青春期的同学们，怎样顺利度过青春期而健康成长，这是你们必需认真对待的问题。
要知道一个人的身体素质、思想品德、理想情操、知识才能等等都将在青春期基本形成。
步入青春期的中学生，身体上各器官和性机能发育已逐渐成熟，有独立参与社会活动的要求。
这时，心理健康发育就越发显得重要，但往往由于青少年社会阅历浅，思维分析能力、判断能力都比较差，并且还缺乏两性社会道德规范方面的知识，不少人因性问题而困惑、疑虑和苦恼，甚至误入歧途，做出自己后悔莫及的傻事或错事。
作为青少年，应把自己充沛的精力用于提高身体素质、提高科学文化素质和提高思想品德素质，迈好青春的第一步可以说是青少年自我保护健康成长的迫切需要。
如何解决这些问题呢？同学们应首先应了解自身身体变化的情况和有关问题，并懂得正确认识和对待这些生理变化。
懂得如何使自己的心理保持健康状态，并养成良好的心理卫生习惯。
在道德方面，应知道遵守哪些规范，养成良好的性道德行为习惯。
提高自我保护能力和自我控制能力。
青春期自我保护，必须以提高自身素质、抵制外部消极影响，辨别社会上存在的不良现象，如性传播疾病问题、毒品问题，能够自觉抵制社会环境中的不良影响，利用社会环境中的有利条件保护自己的健康成长。
小案例：一张纸条，这在同学中私空见惯的东西，在老师的眼中在某些时候却是个敏感话题。
纸条中这样写到：“我们在一个班相处一年多了，你给我留下了深刻的印象。
你聪明、热情大方、乐于助人。
你那双会说话的眼睛常令我心神不定，我真喜欢你！星期五下午没有其他活动，你在校门口等我，咱们出去聊聊好吗？请不要让我失望。
”这张被有些同学称为“拍拖之小情书”纸条，是某中学初二年级的一个班上男学生“阿刚”给女同学“阿婷”的。
现在提两个问题同学们可以讨论一下：“假如阿婷将信交给了班主任老师，并不再理阿刚，这对阿刚今后的学习生活会有什么影响？阿刚应该怎样对待阿婷？”“假如阿婷接受阿刚的感情，从此两人密切往来，阿刚大献殷勤，你认为这样对他俩今后的学习生活有什么影响？”建议：当面交流、各自调整。
在自己的生活中还有很多更重要的事情要去做。
有好感不是错事，但我们的心理发育水平不足以保证我们能够正确理顺这些烦心事，于其这样倒不如各自在心里都留下一些美好的回忆，互相鼓励把精力放在学业上，在学业上取得优秀的成绩，为我们的学生生涯涂下鲜亮的一笔。
异性效应。
同时在这里对其它同学也应有所交待，相信这种很个人的事当事人一定能处理好，决不能在一旁冷嘲热讽。
另外有一个案例：以前有一个学生，学习较好，从初二生物课学了青春期生理卫生的内容后，总是和我有意无意谈一些关于同学中拍拖的现象。
也不曾引起我的注意，但初中毕业后，有一次通信这样说：“老师，其实我在初一时就喜欢上一个女同学，总控制不住地去想她。
我不敢跟别人说，怕说出后，别人会把我当成坏孩子，心里一直很痛苦。
通过对心理健康教育知识的不断学习后，我的‘单相思’心理得到了解脱，原来这种情况是生理发育的正常现象。
”这就是一种非常正确的解决所谓敏感问题的最好的一个例子。
同时也是一个心理健康发育的一个例子。
留下作业：“如果你收到了同学的情书，你会怎么办？”“当人陷入单相思时该怎么办？”《男女生交往时应怎样正确把握分寸》，就紧扣了这一点。
实际上，心理学中会向你这样解释：青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等都是正常现象。
青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面：1、与别人相似。
人与人之间都彼此相似。
当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。
但联想到死亡，就让人难以理解。
这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。
如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。
2、与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的。
各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。
青春期，应是精力充沛，活跃好动。
而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。
3、善于与人相处每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。
一个人不可能脱离社会而单独存在。
在青春期，社交范围扩大。
在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。
对已，要求严格一些；对人，则要学会宽容。
4、乐观进取情绪愉快表示心理健康。
乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。
相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。
而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。
5、适度的反应每个人对事物的反应速度与程度都不相同。
但差别不会太大。
如反应偏于极端，他的心理就不健康。
如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。
当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。
6、面对现实心理健康的人，都能面对现实。
遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。
相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。
这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。
7、思维合乎逻辑心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。
他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。
对学习的承诺即如此。
心理健康的人是什么样?还有这样一个案例：这是一个令人痛心的故事：一个重点中学的高三学生，因一点小事与外婆口角，拿起器具就往老人头上敲。
当老人因伤致死后，该生若无其事地继续复习，又连着三天参加期末考试并发挥正常。
一星期后，外出的父母返家才发现此事。
当他被抓起来后，对犯罪情节毫不隐瞒，公安人员问什么答什么。
最后，他以自杀结束了自己的人生。
这个案例中的学生，我们能说他的心理健康吗？答案一定是否定的。
同时这个案例也在告诫我们，心理健康是需要深入讨论与认识的。
那么，究竟什么才是心理健康呢？我们不妨用专家的话来对照一下自己。
心理健康的五条标准 : 1．对现实的正确认识。
看问题能持客观的态度。
2．自知、自尊与自我接纳。
能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。
既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。
一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。
3．自我调控的能力。
能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。
4．与人建立亲密关系的能力。
关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。