身体语言密码读后感
身体语言的秘密SecretsofBodyLanguage
身体语言的秘密SecretsofBodyLanguage1A walk to convey power; a greeting that gets the upper hand;a gesture that can hide a lie, body language can betray us. When a president is under pressure, or a celebrity is in the media glare, look beyond the words, their body language says it all.This is a certain poise, self-touch gesture, hot spot, ormicro-expressions.In this special, experts will dissect the body, the face and the voice—It’s about our country. —to reveal its hidden meanings, its secrets. This is a world where what we say is all important. —They said this day would never come. —We hang on every word.—T omorrow we begin again. Thank you. —But are we getting all the message —Older, darker, mean psychopaths, serial killers hang around…Research has shown that just 7% of human communication is through the actual words.93% of what we communicate with others is non-verbal.—Bang, bang, bang! —93%! Think about that. 93%! So it’s our tone of voice, our pitch, our posture, micro-expressions on our face and different gestures that we might use. So we put all the significance on 7% for words. We shouldn’t have really been doing that.Beyond the words lies a fascinating world of non-verbal communication, the secret world of body language. We are about to watch our one of the world leaders, our sports stars.— Good morning. —We’ll revisit famous figures from recent history.—Did you kill the President— Because people have got to know whether or not their president is a crook, well, but I am not a crook. I've earnedeverything I’ve got. We’ll view our celebrities with fresh eyes. We are going to show how people in the public eye try to control the way we perceive them, and how sometimes, despite their best efforts, the truth leaks out.— Whomever it might be, if the truth is told, then my name will be cleared and I can move on with my life.If you know what to look for.—It’s not what you are seeing. It’s what you are not seeing. And you are not seeing an, an anger response.We are going to equip you with the tools to read those body language giveaway.2You’re getting a hidden peek, a peek into the world of what’s really going on there. When you can read body language, every moment you spend with others, you can make it valuable, and if you are in business, you can make it profitable. Body language is crucial.For those who study nonverbal communication, one of the first indicators they look out for is the way someone’s body moves.At this Camp David Summit, President Bush is the host to visiting Russian President Vladimir Putin.Vladimir Putin knows the world is watching him on American soil and he also knows that his people are watching, so he must show strength.Here though, both leaders are making a strong body language statement. Now here we are, two powerful world leaders in a sort of striding contest, because of course, the faster you stride, the more strong, powerful and fit you are.But it’s not just the speed of walking that sends outmessages.Vladimir Putin and George Bush, both of whom are fantastically powerful men, have two completely different kinds of power and it, evidences itself through body language.I thank you all for coming.Vladimir Putin has, what I would call, a very animal power, a strong man power. And he walks by having his shoulders that are actually bouncing back and, back and forth. And he walks. He also makes gestures. He is very active. I would almost call it a kind of sexy power. George Bush, on the other hand, has a more traditional, and I would say, American power. There is a very little movement above the shoulders. He’s trying to look like he’s controlled. There is no extra wasted energy.I thank you all for coming.Perceiving the body language message of these two powerful Presidents is straightforward. But body language is often complex and easily misunderstood. Here President Clinton leads Israeli and Palestinian leaders Ehud Barak and Yasser Arafat out before the press during peace negotiations. It’s all sm iles for the cameras. But behind the facade of bonhomie, there is a power struggle going on. Clinton jokingly explains that none of them will take any questions. We pledged to each other that we would answer no questions and offer no comments. So, I have to set a good example.The body language then revealed just why that was.3Oh, my!Well…Wow, almost a physical fight.Many view this apparently light-hearted tussle as a sign thatArafat and Barak were getting on well. Think again.There is a, a great meaning behind who goes through the door first. Now, of course, see that here in the West, letting someone through the door first that doesn’t really matter, polite maybe. But in the Middle East, it has significan t cultural impact.The host, the power person says I’m in control, I’ll help you through the door, I’ll show you the way.Thank you.Throwing the fear and tension presented in most Middle East negotiations, and suddenly the desire of both Arafat and Barak not to go through that door before the other starts to make sense.This is a classic example in an extreme way of how the last man through the door is the winner. So Barak reaches for Yasser Arafat. Arafat literally grabs this on, moves around and starts waggling his finger at Barak who then, Barak then uses it as an opportunity like a wrestling match to move around, to actually be behind Arafat and then literally grabs Arafat, to hold him by the arm and shoves him through the door boldly.So you’ve got fea r and power struggle showing in big, big, big, big, bold body language movements.Arafat and Barak are not the only ones to appreciate the significance of the last man through the door move. Even when friends and allies meet, subtle cues reveal who’s top d og.2003, British Prime Minister Tony Blair plays host to President Bush.In this particular example, we are looking at No.10 Downing Street and one would expect T ony Blair to be very territorial. It’s his territory. He should be host. He should be in charge and theboss in terms of who at least goes through the door.And yet, Tony Blair the Prime Minister accepts that the seniority in place here is the President. So President Bush says photo job is over, gives him a little nod, and so they start getting in. The…4The president is in charge of the choreography.He goes through the door last. He uses his left hand and taps Blair forward, not shoving Blair through the door, but helping him through the door, meaning Bush is in charge.As they go in, the president being in charge and wanting him to be clear that he is in charge, not only displays the ownership symbol of putting his hand on T ony Blair's back, but then he displays a further bit of dominance—gives him three little taps, just to let him know that actually he is a good little boy and that George W. Bush is boss.A pat on the back is one way to demonstrate power. Getting the upper hand is another, quite literally.When body language savvy world leaders get together, they know there's one sure fire moment to demonstrate dominance, the handshake photo while.If you're looking at the left of the picture, they always wanna be standing on the left of the picture. Let me demonstrate. If I'm shaking hands here, what's gonna happen I'm at the bottom of the handshake. My palm is facing up. That's a very vulnerable position. If I'm shaking hands here, and I've got my arm around the person I'm shaking hands, who is in, who’s got the upper hand I've got the upper hand.If someone's coming in to shake your hand like this, here's the nice solid handshake. It should be straight and firm. If it's not...Janine Driver teaches body language evening classes.It’s kind of hard to dominate. You are a powerful boy...She believes the visual impact of important handshakes was first appreciated in 1970 when Elvis Presley famously paid a visit to President Nixon at the White House.We see a picture of Nixon and he’s shaking hands with Elvis Presley. Nixon's got the upper hand. That's where the expression comes from—I've got the upper hand here. So now that people know about this in politics, you see them jogging for position when it comes time to take the picture.At this Summit in 2006 hosted by Vladimir Putin, the Russian leader was on full handshake alert.He’s strategically placed himself in a position where when they're coming forward, he's gonna get the dominant position. They are coming out of cars, this way they're coming up to him. The cameras are here. Every single picture, who gets the upper hand Putin.Then up strides Tony Blair.We see that T ony Blair is going to actually grab onto Vladimir Putin's hands that, this classic thing of grabbing somebody by the elbow to show who is actually the leader.Score one for Blair.PS：开篇的“The”为续片段3片末的最后一个单词。
肢体语言心得体会
肢体语言心得体会
一.没有学习演讲前，没有任何动作和手势，感觉手势不会用，动作很僵硬，没有活力，没有情感，没有感染力；
二.学习演讲后，我意识到了肢体语言的重要性，灵活多变的肢体语言会给你的演讲加分，会让你的演讲出彩，会让你的演讲感染力提升；
三.尝试多种肢体语言，让自己的演讲更精彩，也许你的一个动作会让听众产生共鸣，发生改变。
四.肢体语言的手势在保持在腰部以上，那是高能量区，让你的演讲更有魅力四射；
五.肢体语言表达根据你表达的内容灵活运用，只有语言和手势配合协调到位，才能呈现完美的演讲。
六.平时多看演讲比赛，学习演讲的肢体语言，让自己的肢体语言变得丰富多彩；
七.平时多练习肢体语言表达，在演讲内容熟练的情况下，可以重点关注，刻意练习
八.肢体语言与演讲的内容和情感统一协调，才能完美呈现。
身体的密码读后感
身体的密码读后感读了《身体语言密码》一书，并且对书中的内容仍然历历在目。
这本书不是本学术专著，它最大的作用是可以用，马上就能实践，这就是读书的好处，马上可以装备自己。
这本书让你更了解那些身体语言释放出的信号，教你如何利用身体语言实现有效沟通，在人际交往中更有洞察力，获得你期望的反馈。
有些美国人认为读懂身体语言就是用科学方法挖掘出别人的秘密，从此掌控他人，很多人对此表示恐慌。
我觉得这种恐慌就是宁愿无知也不改变的心理，作者也只能无奈地说一句：知道身体语言的意义可以让每次与陌生人的遇见都变得美好，也可以深入了解自己。
例如，有我感兴趣的世界各国政治人物在不经意间做出肢体语言信号以及解读这些信号背后真实意图；以及知名人士经典肢体动作产生的影响力“符号”，比如，深处感情危机时刻的戴安娜依然保持“斜瞄式微笑”，梦露经典耸肩动作。
这些是女人经典的身体语言。
而男士之间也丝毫不逊色。
各国领导人齐聚一堂，位置可不是随便就占，而获取左侧优势则是显示一国领导人的处境是否占据上风。
但如果一方的肢体语言已经表现出压制对方的气势怎么办？《身体语言密码》一书告诉你“模仿”就是最好的工具。
尽管美国总统布什与法国前总理希拉克会晤期间有意见分歧，甚至布什表现出上风优势，但希拉克却用“模仿”的方式轻松化解了两人之间的分歧。
至少“外行人”看不出两人之间的真实较量。
这本书主要围绕我们的肢体语言来展开，包括手掌、手臂、手指、手触摸脸、眼睛、微笑、腿部动作等，揭露其背后的奥秘，同时也阐述了关于座位等环境因素对人的影响。
就拿微笑来举例，平常我们与人交流，如果我们能保持微笑，会很有亲和力，他人会更有沟通的欲望，甚至心情会更轻松一点，放下警惕心理，微笑可以营造一个良好的沟通氛围，可以通过笑容直接影响他人对你的看法，以及他人对你的回应。
但同时微笑也是一种顺从的信号，我们通过微笑来传递他人自己不会给别人带来伤害，希望他人能够从私人的角度接受自己。
但是过多的微笑会让人看起来柔弱恭顺而使自己权威性略打折扣，如果在会议谈判中频繁微笑，那势必会影响会议的结果。
体育舞蹈身体语言读后感
体育舞蹈身体语言读后感在读了《体育舞蹈身体语言》之后，对体育舞蹈有了很大的认识，体育舞蹈创造出来的一切都那么的美好，有态度。
体育舞蹈无论是飘逸在国际舞池，还是被自我感觉良好的市民扭动在立交桥下，都以其从内而外的健美目标，招领着广大的爱美者，舞者陶醉，观者神往。
舞者通过过程完整的舞蹈，把个人与舞伴的精神、态度、气质、姿态等融合为行水流云的一首浪漫诗歌，引导着人们随着他们的跳跃而跳跃，随他们的翻转而翻转，体验人生在变幻中的美好。
1、体育舞蹈之静化体育舞蹈的肢体语言文化，是静静流淌在编导、舞者与观者灵魂深处的沸腾热血。
当编导怀着一颗“望尽天涯路”的心，深入生活、工作与学习等各个层面时，才能真正剥离那些浮嚣在真、善、美上面的虚伪，挖掘本真，让每一个动作都纯纯静静的旋转起来，进而创作一段有着故事情节的文化追求。
舞者脱下工作服穿上舞蹈服穿越世俗，扬弃名利，在当众孤独的“静”境中，把舞蹈继续创作，用每一个动作通过自己的坚强的骨骼、健康的肌肤、阳光的气色等，毫无保留地张扬出来，使得无形的文化，在发达的肌肉与匀称的形体中成为活的雕塑式的标本。
观者也需让自己静下身来，静下心来，才能神入舞蹈中在欣赏动作中去挖掘其中的文化内涵，启发指导其工作、生活等。
2、体育舞蹈之净化体育舞蹈作为将体育与艺术融为一体的运动，更重要的是能使参加者的心灵得到净化。
无论是站在那个角度，如果没有主体心灵的净化，是难以在物欲横流的现实独善其身，更不用说在“心静绝无尘”的纯洁下，去创作蕴含真善美的舞蹈动作来。
不管是编导、舞者与观者，都需要超越自我，超越世俗，超越功名利禄，在单纯、干净、纯粹的灵魂指导下，才能去享受立足于自身创作层次，把肢体语言极尽美好展开，清澈地体育舞蹈的肢体语言文化的清澈地享受，让文化的过滤作用得以无限发挥。
3、体育舞蹈之经化绝知此事要躬行，要求体育舞蹈要立足实践，才能有真正地创新，进而把文化的根扎进群众，扎进生活，扎进创造活动中。
了不起的身体语言读后感
了不起的身体语言读后感
读后感一
嘿，朋友们！我最近读了一本超有趣的书，叫《了不起的身体语言》。
刚翻开这本书的时候，我就像发现了新大陆一样！原来我们的身体一直在默默地“说话”，而且这些语言比嘴巴说出来的更真实、更直接。
书里讲了好多例子，让我一下子就明白了身体语言的神奇。
比如说，一个简单的微笑，可能不只是表示开心，还可能是在掩饰紧张或者尴尬。
还有眼神，那简直就是心灵的窗户，能透露好多内心的小秘密。
以前我总觉得和别人交流，听他们说什么就够了，现在才知道，光听不行，还得会“看”。
通过观察他们的姿势、动作、表情，能更好地理解他们的真实想法。
读完这本书，感觉就像是给自己装备了一个超级厉害的社交神器。
以后不管是和朋友相处，还是在职场上打拼，都能派上大用场啦！真心推荐大家也读一读，一定会有惊喜的发现哟！
读后感二
亲人们，我来跟你们唠唠我读《了不起的身体语言》的感受哈。
哇塞，这本书真的是让我大开眼界！以前我从来没想过，身体能有这么多的“话”要说。
比如说，当一个人双手抱在胸前，可能意味着他在防御或者拒绝；而不停地摆弄手指，可能是内心焦虑的表现。
这些小细节，平时我们可能都没注意，但其实都在传递着重要的信息。
而且哦，这本书还提醒了我，要学会读懂自己身体的语言。
有时候我累了，可能会不自觉地弯腰驼背，但其实这是身体在向我抗议，让我赶紧休息。
现在我看周围的人，不再只是看他们的脸，还会留意他们的身体动作，感觉像是多了一双洞察人心的眼睛。
呢，这本书真的太有意思啦，让我对人与人之间的交流有了全新的认识。
大家要是有空，也赶紧去瞅瞅，说不定会让你的生活变得更加精彩哟！。
《了不起的身体语言》读后感1500字
人类沟通交流主要依靠口头语言，口头语言的魅力无人否决，但因为口头语言沟通引发的诸多障碍问题，也着实是层出不穷，并且我们都心知肚明人性复杂导致很多问题无法用口头语言恰当明了阐释出来，所以知晓除口头语言之外的交流方式势在必得。
《了不起的身体语言:如何用好非语言技能》一书，讲述微笑，站姿手甚至眼神等传递信息的身体语言，让身体语言代替口头语言发挥更加深远的影响。
演绎行业是最擅长使用身体语言的，每一个深入骨髓的动作都能让观众印象深刻，虽然我们平常人，不用刻意学的如此专业，但是掌握好必备的身体语言技能确实能让生活变得更加如鱼得水。
读懂他人的身体语言，能够更清晰的认识一个人，通常情况下语言是可以进行修饰，但是身体动作往往伪装不了。
在此书中，作者说道，朋友与你聊天时不与你对视，并不代表他一定在撒谎，因为有可能他只是发现了更加有趣的事物。
而如果对方接着出现如下三四种身体变化，则基本上可以断定其在编造谎言了:身体突然动了一下，喉结快速上下移动，音量和音调变化，干咳，微笑的次数明显增多，眨眼的次数明显增多，眉头紧锁，手朝嘴的位置移动……所以通过学习肢体语言表达，我们还能够揣摩他人的心理，从而更好的理解亦或是防备他人。
不应以衣取人，但衣着对求职的确很重要。
因为不用出入职场，自由职业的我已经养成不太注重形象问题了，虽然有视频美颜功能，但是我心知肚明人还是有必要将自己的衣着形象重视起来，在这个看脸的时代，身体语言往往要比口头语言透露的更为深刻。
对于女性而言，香水是提升自我魅力的一个必备品，但是也因为使用不恰当，而让香水失去原有力量。
在《了不起的身体语言:如何用好非语言技能》一书中，作者贴心的指导女性:麝香的甜香味渐浓，容易给人留下咄咄逼人的印象。
同样，花香型香氛更适合约会，不建议每天喷洒。
薰衣草及其他香料会让人感到轻松，舒适，而柑橘味或者果香型香氛能给人留下精力充沛和积极主动的印象。
如果能够学会这些小心机，想必在与人相处之时，能够用恰当的香水起到恰当的作用。
《舞蹈身体语言学》读后感
《舞蹈身体语言学》读后感篇一《舞蹈身体语言学》读后感哎呀，我最近读了这本《舞蹈身体语言学》，真的是让我感触颇多啊！一开始，我可能觉得这书的名字有点高深莫测，心里还嘀咕着：“这能好看吗？”可当我真正翻开它，就像打开了一个全新的世界。
书里说舞蹈不仅是身体的动作，更是一种语言，一种能表达内心深处情感和想法的语言。
这让我想到了我自己，有时候我心里有好多话想说却说不出来，也许我可以试着用舞蹈来表达？也许舞蹈能成为我藏在心底那些秘密的倾诉口？我觉得这本书最棒的地方就是它把舞蹈的每一个动作都剖析得那么透彻。
比如说一个简单的抬手动作，可能在不同的舞蹈中，就有着完全不同的含义。
这让我突然意识到，舞蹈真不是随便瞎跳的，每个动作都有它的意义和价值。
不过呢，读的过程中我也有过疑惑。
真的所有人都能通过舞蹈准确地传达自己的想法吗？我可能就不太确定。
毕竟像我这种四肢不太协调的人，跳舞对我来说简直就是一场灾难，那我还能通过舞蹈表达自己吗？但不管怎么说，这本书让我对舞蹈有了全新的认识。
以前觉得舞蹈就是好看，现在才知道舞蹈背后还有这么多门道。
这一路读下来，真好！篇二《舞蹈身体语言学》读后感嘿，朋友们！今天我要和你们聊聊我读《舞蹈身体语言学》的感受。
当我拿起这本书的时候，我心里还在想，这会不会是一本特别枯燥的学术著作啊？结果一读起来，我发现我完全错了！书里讲的舞蹈身体语言，就像是一个神秘的密码，等待着我们去破解。
它让我明白了舞蹈不仅仅是优美的姿态和灵动的步伐，更是一种能够直达人心的交流方式。
比如说，当舞者轻盈地旋转，那可能是在表达喜悦；当他们缓慢地伸展肢体，也许是在诉说着内心的忧伤。
这多神奇啊！但是，我也在想，是不是只有专业的舞者才能真正掌握这种语言呢？像我们这些普通人，偶尔跳跳广场舞，能算得上是在运用舞蹈身体语言吗？也许能，也许不能，我觉得这还真不好说。
还有啊，书中提到的各种舞蹈理论和分析，有时候我读着读着就会有点晕头转向。
我就在心里问自己：“我能搞懂这些吗？”不过，就算有点难，我也没打算放弃。
心理课之肢体语言教育心得
心理课之肢体语言教育心得
在学习心理学课程的过程中，我特别感兴趣的一部分是肢体语言教育。
通过这门课程的学习，我深刻认识到，肢体语言的重要性远远超出我们的想象。
首先，肢体语言是人际交流过程中不可或缺的一部分。
无论是面对面的交流，还是通过互联网进行的虚拟交流，我们都会用到肢体语言来传递信息。
有时候，肢体语言甚至比言语更能表达一个人的真实感受和意图。
通过学习肢体语言，我意识到在日常生活中，我们应该更加留意自己的肢体表达方式，以及他人的肢体语言，这样可以更准确地理解彼此。
其次，肢体语言在日常教育中也起着重要的作用。
作为一名未来的教育工作者，我深感肢体语言的教育重要性。
在学校教育中，教师的肢体语言可以更好地指导学生，提高他们的专注力和理解能力。
此外，在家庭教育中，父母也可以通过肢体语言来激发孩子的兴趣，增强亲子间的情感。
通过肢体语言的教育，我们可以更有效地传递信息，帮助他人更好地理解和接受我们的意见。
最后，学习肢体语言也让我意识到，我们的身体语言对自身情绪和心理状态有巨大影响。
当我们学会运用肢体语言来表达自己时，不仅可以更好地与他人沟通，还可以调节自身的情绪。
有时候，当我们面对困难或压力时，改变自己的姿势和肢体动作可以帮助我们矫正思维，缓解压力，并冷静地应对问题。
总结而言，通过学习肢体语言教育，我深刻体会到肢体语言在
人际交流和教育中的重要性。
我将继续努力将这种肢体语言的教育应用于自己的学习和未来的教育工作中，并希望能够帮助更多人更好地理解和运用肢体语言。
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读《身体语言密码》有感
作为管理系的学生，特别是我真在读人力资源管理专业的，注定了我们日后都要与很多不同的人打交道。
其实我觉得吧，在当今社会中，没有一个人能够独来独往。
每个人都在不知不觉中跟别人打着交道。
但我们身为人力资源管理专业的学生，更要有一种独特的与人交往能力。
人与人之间的关系总是错综复杂，就算你是一个各方面都非常优秀的人才，但如果你不懂得与人相处之道，那你就像是遇不到伯乐的千里马。
人，可以口是心非，可以虚情假意。
尤其在职场上，总会有很多人是虚伪的。
但无论一个人怎么虚伪，他总有破绽。
《身体语言密码》就是一本让你学习与人交往的书。
它运用科技手段洞悉人体科学，彰显一举一动中的深刻含义，使你充分认识自身的不足并加以修正，不至于笨手笨脚错漏百出。
当然，在看清楚自己的同时，运用这套体系审视对手，洞彻其弱点加以抨击，从而获得上风乃至成功。
书中的第一章介绍的是当人们在说话的时候，身体偶然做出的小动作其实有很多科学。
想要知道一个人对某个问题的态度，有时候并不需要听到他的回答，只要仔细观察他的无意识动作，并解释他的潜台词，就能知道他本来的意思。
读完这一章我开始觉得万分感慨。
很多我从来没有想过的，也很难说从学校的课程上学习到的知识。
许多内容都令我很意外。
但确实获益匪浅，也令我更加有继续往下阅读的兴趣了。
“如何利用手掌获得控制权？”这句话十分诱惑我，通过对“亚当”的故事理解，我明白了“假如你背叛了自己的双手，那么，与此同时，你也就失去了对他们的控制权。
假如你背叛了自己的双手，那么，与此同时，你也就失去了对他们的控制权。
”这句话的真正含义是双手既可以使我们得到，也可以使我们失去。
书的第二章开始解释一个人在某些场合，某些时间，手部表现出来的动作其中的含义。
例如：摊开的手掌，象征坦率、诚实、忠贞以及谦恭。
到现在，许多庄严的宣誓都要求人们将手掌至于心脏的位置以示坦诚。
在法庭上，证人需要举起手掌以证实自己证词的真实性。
在教堂或是外出布道时，牧师们通常都会左手执《圣经》，然后将右手伸向教众以示上帝的爱心和谦恭。
假如你想知道对方是否坦诚以对，最直接同时也是最有效的方法就是观察他的手掌动作。
手心向上是一种用来表示妥协、服从和善意的手势。
手心向上等于无恶意而手心朝下象征权威性。
例如：纳粹在敬礼的时候手臂伸直，而手掌则处于水平的位置，手心完全朝下。
这种敬礼方式正是第三帝国作为世界独裁者拥有无上权力的象征。
当一对夫妻手牵手散步的时候，居于支配地位的一方，通常会稍稍走在另一方的前面一点，而他的手也就自然而然地压住了跟在他后面的妻子的手的上方，其手心也就很自然地面朝后方。
至于妻子，由于位置稍稍靠后，其手心也就很自然地向前迎合丈夫朝后展开的手掌了。
尽管这只是一个很小的细节，但是对于一名肢体语言观察者来说，他所提供的信息就足以判断出谁是一家之主了。
虽然眼睛是心灵的窗户，但是我们的手却是窗户的表现，但一个人的心灵如何变化，他的手也在不断变化。
与他人交谈时，将手掌暴露于双方的视线之内也就像将自己的心灵放在对方的心灵中，因此更容易赢得更高的信誉度。
第三章说的内容是我最喜欢的，但阅读后我发现原本简单的笑容原来也有那么多学问了。
这一章说明笑容对于使人融入环境，或是使人信服，使人解除戒备与敌视等负面姿态。
同时，这一章也说明了乐观、笑容多的人，身体会比常常冷漠或是生气沮丧的人更加健康。
北卡罗来纳州州立大学的心理学教授阿尼·卡恩
发现，幽默能够产生一种积极的效应，从而消除因为压力而带来的不良反应。
卡恩对那些已经出现了早期抑郁症状的人做了一项实验。
实验中，这些人被分为两组，在三个星期的时间里观看不同的电视录像。
观看喜剧的那一组人员在实验结束后，其症状的改善程度明显大于另一组观看非喜剧录像的人。
与此同时，卡恩还发现，那些患有溃疡的人皱眉的频率明显高于没有溃疡的人。
微笑最显著的特征就是它的感染力。
当你向某人微笑时，无论真假与否，对方都会自然地回馈给你一个甜美的微笑。
是的，微笑是全世界的通用语言，无论什么种族，什么民族，什么国度，微笑都是表达的同一个意思，那就是友善。
这本书中第四章乃至第七章都向我们展示了许多各方面的身体语言含义。
例如：双臂环抱于胸前，双拳紧握，这一动作代表强烈的敌意。
抓握式的双臂交叉法显示出了此人的不安与紧张，抓握式的双臂交叉法代表的是一种消极、拘谨、紧张的心理。
在法庭上，原告很可能会采用握拳式的双臂交叉法，而被告则多会采用抓握式的双臂交叉法。
同时，人们可以利用尖塔形手势意味着胸有成竹。
书中哈佛大学开展的一项心理研究，我们了解到了女性和男性对于肢体语言敏感度的巨大差异。
研究者播放了一段被删去了声音的短片。
短片里，一个男人正在和一个女人谈话。
研究者要求参与者们通过观察这对夫妻的面部表情和动作，描述出他们之间发生的事情。
研究结果显示，87%的女性参与者所描述的内容与实际情况相吻合，但同样的情况在男性参与者中所占的比例却只有42%。
87%的女性参与者所描述的内容与实际情况相吻合，但同样的情况在男性参与者中所占的比例却只有42%。
从事诸如艺术、演员和护理等“敏感”职业的男性的感知力与女性相当，同性恋中的男性在这一方面的能力也丝毫不比女性逊色。
在那些养育了孩子的女性人群当中，“女人的直觉”这一特点表现得尤为明显。
在抚养孩子的最初几年当中，妈妈们几乎完全都是靠无声的讯号来与自己的孩子进行沟通和情感交流。
这也就解释了为何在谈判中，感知力强于男性的女性所发挥的作用往往会大于男性，因为他们很早就开始了这方面的培养和锻炼。
这也从正面证实了“在人类的口语尚未进化完全之前，通过他人的行为来解读他们的想法和意见，就是当时的人们所采用的最基本的交流方法。
”
关于文化差异方面的问题，全球的文化基本要素几乎是相同的，微笑始终是通用的语言。
书中还详细介绍了我们的手，包括手的构造，手势，收的意义等多方面的问题，这让我感受颇深，我们这么熟悉的手都是这么的有学问。
“在人类发展的历史长河中，眼睛一直是我们最为关注的器官，目光的相互接触有时能够控制谈话的局面。
”正是交流了一个眼神才会达到这种与众不同的效果，眼睛能传达很多微妙的详细信息。
还有腿部的。
“腿部动作泄露的秘密”，真是不敢相信腿部动作都能泄露秘密，太让人匪夷所思了，比如“双脚轻轻晃动隐藏着当事人逃离当前困境的企图。
”、“双腿交叉的姿势不仅会传达出消极和戒备的情绪，它还会让一个人显得缺乏安全感，并且引发身边的其他人也相应地做出双腿交叉的姿势。
”、“通过提出积极的问题引导对方的情绪转向乐观，往往就能让对方松开自己的脚踝。
”这本书的好处是提出问题了还会给出改进的方案，并不是只能发现问题而不能解决问题。
书中给我们提供了一个简单的准则：如果是在社交场合，让交叉的双腿展现自己美丽的腿型是如可厚非的，但千万不要在商务场合中这样做。
如果你是一位男性，而且经常与商界中的女性打交道，那么同样有一条准则是常常提醒自己保持膝盖并拢的姿势。
最后“十三种常见姿势”和“模仿创建友善关系的工具”。
告诉我们应该努
力丢弃以往生活习惯中那些消极的身体姿势，同时联系那些能够引导你获取积极成果的身体姿势，这样我们才能更加善于交流与沟通。
给客户一个好的印象。
“当别人做出某种身体姿势时，你有三种选择：忽略它，做出不同的身体姿势，或者模仿它。
模仿别人的肢体语言，能够让他们感受到自己被接纳，而且能够为彼此之间的交往建立一种纽带。
通常这种现象会在朋友以及地位相同的人之间自然而然地发生。
”模仿是一件很容易的事，也是一件很难的事，比如我们不会模仿自己不喜欢的人或是陌生人的肢体语言。
俗话说“物以类聚人以群分”，说的的确没错，人们通常愿意和自己喜欢的人在一起。
读完了这本书，我真的获益匪浅，感觉自己太孤陋寡闻。
平时一些难以注意的肢体语言原来也蕴含这么多学问和意义。
让我感觉我的人生阅历增进了不少。
除此之外，我觉得这本书对我以后在社会与人相处也很有用。
它会对我以后的工作有一种潜移默化的积极影响，告诉我什么应该做，什么不应该做。
并且教会我运用书中的身体语言密码来解开我为人处世的疑惑。
这真是一本值得推荐的好书。