急脾气朋友的情绪管理书籍
适合脾气不好的男生看的书
适合脾气不好的男生看的书对于脾气不好的男生来说，阅读一些能够帮助他们理解情绪、改善人际关系和提升自我控制能力的书籍可能会很有帮助。
以下是一些建议：1. 《愤怒的力量：愤怒管理新观点》（"The Dance of Anger"）- 哈罗德·G. 布卢姆这本书提供了关于愤怒的深刻见解，并教导读者如何将愤怒转化为积极的力量。
2. 《失控的情绪：情绪管理的心理学》（"Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ"）- 丹尼尔·戈尔曼丹尼尔·戈尔曼博士在这本书中阐释了情绪智力（EQ）的概念，解释了为什么管理和理解自己的情绪比智商更重要。
3. 《如何赢得朋友与影响他人》（"How to Win Friends and Influence People"）- 戴尔·卡耐基这是一本经典的人际关系指导书，它教导读者如何更好地与他人相处，减少冲突。
4. 《自控力》（"The Willpower Instinct"）- 凯莉·麦格尼格尔这本书基于科学研究，提供了提高自控力的实用策略，有助于改善冲动行为和情绪反应。
5. 《平静》（"Calm"）- 马修·里克特森通过冥想和放松技巧，这本书帮助读者学会冷静下来，以更平和的态度面对生活中的挑战。
6. 《非暴力沟通》（"Nonviolent Communication: A Language of Life"）- 马歇尔·B·罗森博格非暴力沟通是一种强调同理心和有效沟通的方法，可以帮助缓解冲突和情绪紧张。
7. 《断舍离》- 山下英子这是一本关于整理和简化生活的书，其理念也能帮助人们去除内心的烦躁和不安，从而更好地控制情绪。
有关情绪的书籍
有关情绪的书籍
1. 《情绪急救》这本书简直太赞了！就像你的心灵创可贴一样。
比如说，当你被别人的言语伤害后，它能教你如何快速地处理那种刺痛感。
它难道不是一本必读书籍吗？
2. 《我的情绪为何总被他人左右》，哇塞，看了这本书你就会明白为啥有时候你的情绪会被别人牵着走啦！就好像你在海上航行，却被别人的风向影响了方向。
你不想了解下吗？
3. 《非暴力沟通》，这本书能让你学会和别人好好交流，避免因为沟通不畅产生消极情绪哟！就像给你一把钥匙，打开与他人和谐相处的大门。
这不是很神奇吗？
4. 《情绪心理学》，哎呀呀，这本书可是深入剖析情绪的呢！它就像一个探秘情绪世界的指南，带你了解各种奇奇怪怪的情绪来源呀。
你还不赶快去读？
5. 《情商》，这可是提升情商的法宝啊！相当于给你的情绪加上翅膀，让你能飞得更高更远。
难道你不想让自己的情绪变得更聪明吗？
6. 《真实的幸福》，读这本书能让你找到真正的幸福呀！好比在黑暗中找到了一盏明灯，照亮你的情绪之路。
不信你试试看嘛！
7. 《爱的五种语言》，哼，它会告诉你如何用正确的方式表达爱，避免因为爱而产生一些不必要的情绪化哦！就像给你的感情加上了润滑剂。
你不心动吗？
8. 《当下的力量》，哇哦，这本书能让你学会专注当下，不再被过去或未来的情绪困扰。
就如同给你的心灵来一场洗礼。
这是多么棒的一本书呀！
我觉得这些有关情绪的书籍真的都非常值得一读，它们能帮助我们更好地理解和管理自己的情绪，让我们的生活更加美好呀！。
情绪管理 书籍
情绪管理书籍
以下是几本关于情绪管理的书籍推荐：
1. 《情绪的智慧》- Daniel Goleman
这本书是情商领域的经典之作，讲述了情绪对个人和社会生活的影响，并提供了一系列有助于改善情绪管理的方法和技巧。
2. 《情绪表达的艺术》- Dodi-Katrin Schmidt
这本书通过探索情绪表达和情绪交流的方式，帮助读者更好地理解自己和他人的情绪，并提供实用的技巧来改善情绪管理和人际关系。
3. 《情绪导航术》- Susan David
这本书以情绪灵活性为核心，讲述了如何正确理解和应对各种情绪，并如何在日常生活中取得情绪的健康与平衡。
4. 《情绪的力量》- Toni Morrison
这本书讲述了一个成长中的黑人女孩的故事，通过她的情绪经历探讨了种族、阶级和性别等社会议题，同时也提供了关于情绪管理和自我发展的启示。
5. 《情绪智商EQ》- Travis Bradberry, Jean Greaves
这本书全面剖析了情商的重要性，介绍了如何发展和应用情商，以及如何通过情商提升个人和职业生活的质量。
希望以上推荐对您有所帮助！。
适合脾气暴躁人看的书
适合脾气暴躁人看的书脾气暴躁是一种被人们避忌的心理状态，这种状态下的人往往会频繁地爆发情绪，给周围的人带来困扰与不适。
如果你也是一名脾气暴躁的人，建议你可以尝试一些科学的方法来调节自己的情绪，比如读一些适合脾气暴躁人看的书。
下面我将为大家推荐几本不错的书。
《情绪咖啡馆：插图版》这是一本可以为脾气暴躁的人带来启发的书，它通过一系列趣味的插图和故事，帮助读者逐步了解自己的情绪，并提供一些有效的调节方法。
该书作者奥莉芙·拉特立夫是一名执业咨询师，书中内容涵盖了情绪管理、人际关系等方方面面，可以帮助读者全面提升自我调节能力和情商。
《别哄我，忽悠我：情绪管理课》该书作者是著名情绪管理专家莫艳琳，她从自身经历和临床实践出发，总结了一套针对脾气暴躁人的情绪管理法，以此帮助读者提高情商和生活质量。
书中提供了很多案例和实用技巧，如何在工作中管理情绪，如何在家庭中处理矛盾等，适合对自己情绪管理有迫切需求的读者阅读。
《情绪生物学：为何情绪会控制我们——以及如何掌控自己》该书是一部以神经科学研究为基础的情绪管理著作，作者约瑟夫·勒杜克（Joseph LeDoux）是美国纽约大学心理学教授，他通过从神经学和生理学的角度讲解情绪的本质，帮助读者全面了解自己的情绪及其作用，学会从局限的情绪中解脱出来，掌控自己的情绪。
《平静心灵的智慧：让心情稳定平和的冥想》这是一本关于冥想和心理学的书，它引导读者探索内在深处，通过冥想让自己更加平静与内心宁静，调节自己的心情。
冥想不仅可以树立自信和帮助管理情绪，还能够改善睡眠、缓解压力，有助于长期调节情绪。
该书作者是美国著名的冥想导师杰克·科恩（Jack Kornfield），读完书后，读者可以更好地掌控自己的情绪，缓解痛苦。
总之，适合脾气暴躁人看的书有很多，不同的书籍可根据个人的情况和需求来选择。
要重视自己的情绪管理，这是个人成长和健康的关键，只有通过不断的学习和实践，才能掌控自己的脾气。
提高情绪管理能力的书籍
提高情绪管理能力的书籍提高情绪管理能力的书籍有哪些呢?下面是精心为您整理的提高情绪管理能力的书籍，希望您喜欢!提高情绪管理能力的书籍1、《如何控制自己的情绪》(美)康利中信出版社《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。
哲学家、首席执行官奇普;康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。
阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。
总之，简单又耐人寻味。
你一定要好好读这本书。
;;吉姆;M;库泽斯，《领导力》合著2、《情绪自控力》(美)约翰;辛德莱尔金城出版社《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。
推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。
3、《别让小情绪害了你》弗雷德曼;肖普湖南文艺出版社生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。
如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。
控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
4、《情绪的奥秘》曾仕强北京联合出版公司曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。
在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。
本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
5、《不生气的情绪掌控术》(日)安藤俊介北京理工大学出版社日本不生气协会重点推荐!获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开!日本网站五星级图书!打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学!几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪!6、《我的第一堂情绪管理课》贾毓婷科技文献出版社《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。
急脾气朋友的情绪管理书籍
急脾气朋友的情绪管理书籍对于急脾气的朋友来说是不利于人际交往的,但又控制不了自己的情绪,以下是店铺推荐给急脾气朋友的情绪管理书籍，希望大家喜欢!书籍1、《情绪的奥秘》曾仕强北京联合出版公司曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。
在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。
《情绪的奥秘》旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
书籍2、《情绪掌控课》夏语冰中国铁道出版社《情绪掌控课》是一本传递正面情绪、摆脱恶性循环的心灵成长书!本书既包含了一定的心理学知识，又从现实生活出发，结合生动而又具体的案例，对情绪的种类、作用做了详细的阐述，并且提供了最简单、最实用、最有效的情绪调节方法;千万成功人士的必备技能!我们完全可以在自己情绪的四季里，让春天长驻!书籍3、《哈佛情绪控制课》徐宪江中国法制出版社《哈佛情绪控制课》：让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪，再延伸至将情绪控制力灵活地运用到现实的工作和生活中来，使读者可以了解到，在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中，到底在进行着怎样的情绪控制教育，而这些情绪控制教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。
书籍4、《那些伤，为什么我还放不下》丁克奇广西科学技术出版社这本书的创作用了41年时间，揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验，教读者们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚等情绪，让生命提效2.5倍!书籍5、《如何控制自己的情绪》康利中信出版社《如何控制自己的情绪》：22个情绪管理定律，喜怒哀乐可以用加减乘除来运算，调出情绪稳定的自己。
每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表;时时参照《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》，可以让内心静好。
书籍6、《你为什么总焦虑?》高原江苏文艺出版社哈佛最受欢迎的情绪控制课程!7年调查15万份真实案例总结分析——百万心理畅销书作家高原作品。
管理情绪的书籍
管理情绪的书籍在现代社会中，情绪管理已成为一个非常重要的话题。
如何管理情绪是我们每个人都需要掌握的技能，因为情绪对我们的生活和工作产生了深远的影响。
在这个过程中，阅读管理情绪的书籍是一种非常有效的方法。
本文将推荐一些管理情绪的书籍，帮助你更好地掌握这个技能。
1.《情绪智商》这本书是由心理学家丹尼尔·戈尔曼所写，是关于情绪智商的经典著作。
它讲述了情绪智商的重要性，以及如何通过情绪智商来更好地管理自己的情绪，提高自己的人际关系和工作能力。
这本书不仅仅是一本关于情绪管理的书，同时也是一本帮助你认识自己的书。
2.《情绪控制的艺术》这本书是由心理学家詹姆斯·戴维斯所写，它提供了一些非常实用的技巧和策略，帮助你更好地控制自己的情绪。
它讲述了如何识别自己的情绪，如何控制自己的情绪，以及如何应对他人的情绪。
这本书是一本非常实用的情绪管理指南。
3.《谈判心理学》这本书是由心理学家威廉·尤里所写，它讲述了如何在谈判中管理自己的情绪。
它提供了一些非常实用的技巧和策略，帮助你更好地控制自己的情绪，从而更好地谈判。
这本书不仅仅是一本关于情绪管理的书，同时也是一本关于谈判的经典著作。
4.《情绪的语言》这本书是由作家保罗·埃克曼所写，它讲述了如何通过身体语言来管理自己的情绪。
它提供了一些非常实用的技巧和策略，帮助你更好地控制自己的情绪，从而更好地与他人交流。
这本书不仅仅是一本关于情绪管理的书，同时也是一本关于身体语言的经典著作。
总之，这些管理情绪的书籍都是非常实用的，它们可以帮助你更好地掌握情绪管理这个技能，从而更好地应对生活和工作中的各种挑战。
如果你想成为一个更加自信和成功的人，那么这些书籍将是你不容错过的选择。
改变暴躁脾气的书籍
改变暴躁脾气的书籍
1. 《情绪的语言》（作者，凯文·莱曼）这本书介绍了情绪的本质，以及如何通过情绪表达来改善人际关系和情绪管理。
2. 《情绪智商》（作者，丹尼尔·戈尔曼）该书深入探讨了情绪智商对个人成功和幸福的重要性，对于控制脾气和情绪管理有很大帮助。
3. 《暴躁的你，别急着发火》（作者，周国平）这本书从心理学角度解析了暴躁脾气的成因，提供了一些实用的情绪调节方法和建议。
4. 《冲突的艺术，如何理性地处理生活和工作中的争执》（作者，肯尼斯·沙普罗）该书介绍了处理冲突的技巧和策略，有助于改善人际关系和情绪管理能力。
5. 《自控力》（作者，凯利·麦格尼格尔）这本书探讨了自我控制和意志力对于情绪管理的重要性，以及如何培养自控力来克服暴躁脾气。
以上书籍都提供了丰富的知识和实用的建议，帮助读者理解暴躁脾气的成因，并提供了一些方法和技巧来改善情绪管理能力。
阅读这些书籍可以帮助个人更好地理解自己的情绪，学会控制情绪，并建立健康的情绪调节机制。
当然，除了阅读书籍，也可以通过心理咨询或者参加相关的心理训练课程来帮助改变暴躁脾气。
希望这些信息能对你有所帮助。
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急脾气朋友的情绪管理书籍
书籍1、《情绪的奥秘》曾仕强北京联合出版公司
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。
在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对
不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告
诉我们管理自己情绪的方法。
《情绪的奥秘》旨在探索中国人情绪
的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
书籍2、《情绪掌控课》夏语冰中国铁道出版社
书籍3、《哈佛情绪控制课》徐宪江中国法制出版社
书籍4、《那些伤，为什么我还放不下》丁克奇广西科学技术出
版社
这本书的创作用了41年时间，揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验，教读者们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚
等情绪，让生命提效2.5倍!
书籍5、《如何控制自己的情绪》康利中信出版社
《如何控制自己的情绪》：22个情绪管理定律，喜怒哀乐可以
用加减乘除来运算，调出情绪稳定的自己。
每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表;时时参照《如何控制自己的情绪：最有效的
22个情绪管理定律》，可以让内心静好。
书籍6、《你为什么总焦虑?》高原江苏文艺出版社
哈佛最受欢迎的情绪控制课程!7年调查15万份真实案例总结分析——百万心理畅销书作家高原作品。
全国5书籍书籍强企业预订
团购预定第1名的心理类书籍!是白领们抗压的首选图书，也成为了
5书籍书籍强企业老板送给员工最好的礼物之一!一本书让你从此告
别焦虑!
书籍7、《精通情绪》斯通机械工业出版社
《精通情绪》为你提供了独特的方法去消解创伤、焦虑和各种形式的情绪痛苦和反应!将教会你如何将自己的“人类内部软件”调试纠错和升级，以及更快速和更容易地达到精通情绪，用这些快速和容易的方法让自己自由，并能够真正地乐享人生!
书籍8、《情绪的惊人力量》埃斯特·希克斯中国城市出版社
《情绪的惊人力量》每读一个案例，每吸收一个新的想法，你会更加明白什么是你想要的，什么是你不想要的，你会愈来愈平静愉悦，愈来愈了解自己的价值，并且愈来愈敢渴望。
透过每一次顺流思考，激荡出最大的力量，任何梦想都能达成.
自控力是美国著名高校斯坦福大学继续教育学院最受欢迎的心理课程。
《自控力》通过对该课程的细致解读，从始至终都在传递一个理念——我们每个人都拥有强大的意志力，这为我们的自控能力提供了用之不尽的能源。
而意志力能否为我们所用，关键是我们是否下定决心去使用这种力量。
书籍10、《别让小情绪害了你》弗雷德曼·肖普湖南文艺出版社
一分钟成功控制小情绪。
生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪带来的困扰，成功掌控自己的小情绪，让内心平静、强大。
最直接有趣的案例，没有大道理，只有拒绝小情绪的方法。
强大内心才不是一件需要刻苦修炼的事情!
书籍1《徒然草》
作者：[日]吉田兼好
贪多务杂，必然一事无成。
一事之成，要以舍弃万事为代价。
——《徒然草》
书籍2《素履之往》
作者：木心
所谓无底深渊，下去，也是前程万里。
——《素履之往》
内容简介|总觉得诗意和哲理之类，是零碎的、断续的、明灭的。
多有两万七千行的诗剧，峰峦重叠的逻辑著作，哥德、黑格尔写完
了也不言累，予一念及此已累得茫无头绪。
蒙田勿事体系，尼采戟
指架构体系是不诚实——此二说令人莞尔。
虽然，诚实亦大难，盖
玩世各有玩法，唯恭，恭甚，庶几为玩家。
吾从恭，澹荡追琢以至
今日，否则又何必要文学。
书籍3《那些忧伤的年轻人》
作者:F·S·菲茨杰拉德
这世上有的是时间——他的一生和她的一生。
可他一吻她，就立刻明白过来就是他找遍永恒的宇宙也无法找回那些失落的四月时光。
……好吧，就让它去吧，他如是想：四月已逝，四月已逝。
这
世上有成千上万种爱，但从没有一种爱可以重来。
——《那些忧伤
的年轻人》
内容简介|《那些忧伤的年轻人》集中了美国著名作家菲茨杰拉
德的短篇精华，选入了教科书及各类文选次数最大的作品，是隽言
妙语引用率最高的短篇集。
《阔少爷》、《冬天的梦》、《明智之举》、《赦免》等均在其中。
书籍4《万物有灵且美》
作者:[英]吉米·哈利
要逃避现实是很容易的事。
只要你跑到山顶的草原上晒太阳，听的是呼呼的风声，看的是有如翠带的山岚，然后你就会以以为自己
也是花草山峰中的一份子。
——《万物有灵且美》
书籍5《草房子》
作者：曹文轩
秋天的白云，温柔如絮，悠悠远去，梧桐的枯叶，正在秋风里忽闪忽闪地飘落。
——曹文轩《草房子》
内容简介|《草房子》是作家曹文轩创作的一部讲究品位并曾获
得过公认性奖项的少年长篇小说。
作品中讲述了男孩桑桑刻骨铭心，终身难忘的六年小学生活。
这六年，是他接受人生启蒙教育的六年。
书籍6《灵魂只能独行》
作者:周国平
许多人所谓的成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。
那不是成熟，而是精神的早衰和个性的消亡。
真正的成熟，应
当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。
——《灵魂只能独行》
内容简介|无论你多么热爱自己的事业，也无论你的事业是什么，你都要为自己保留一个开阔的心灵空间。
唯有在这个灵魂空间，你
才能把你的事业作为你的生命果实来品尝。
一切交往的质量都取决
于交往者本身的质量。
唯有在两个灵魂充实丰富的人之间，才能有
真正动人的爱情和友谊。
人生最好的境界是丰富的安静，安静，是
因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。
丰富，是因为拥有了内在精神世
界的宝藏。
作者肯定精神生活的独立价值，通过对古代哲人言行
的追述，对人生所面临问题的思考，阐释了哲学在我们人生和社会
中的意义，富有智慧和启迪性。
书籍7《树上的男爵》
作者:(意)卡尔维诺
许多年以来，我为一些连对我自己都解释不清的理想而活着，但是我做了一件好事情：生活在树上。
——《树上的男爵》
内容简介|小说以传统叙事手法隐喻了现代社会里人的迷失自我、完整性丧失以及焦虑迷茫的生存状态，展现了现代社会中处于生存
困境下的人类个体追求自我存在空间和价值的历程。
同时在时间轴上，体现了通过对个人自我抉择矢志不移的努力从而达到非个人主
义完整道路的主题。
小说思维活跃、思想深刻，深刻的刻画了现实
的种种弊端，启迪人们对人类的命运和现实社会予以深入思考。