火龙果榨汁,这些方法你都明白吗？
红心火龙果汁做法大全有哪些？
红心火龙果汁做法大全有哪些？红心火龙果是一种非常有名的热带水果，这一片热带地区广泛种植，吃过的人都会很喜欢上这种水果，不仅吃起来味道香甜，而且红心火龙果的营养非常丰富，比如含有丰富的维生素，尤其维生素c的含量非常高，另外还含有丰富的膳食纤维，下面教大家做红心火龙果汁吃的方法。
红心火龙果汁做法大全：1.拿在手中直接剥皮，切小块放入料理机或豆浆机中22.是放的豆浆机中，加入最低刻度的水，按下果汁键。
33.果汁功能完成后就只要摆造型开吃了！红心火龙果汁的做法1.红心火龙果两个2.去皮，切块3.把红心火龙果放入料理机中，倒入少许的水4.打开开关，30秒钟5.即可火龙果汁的做法11.原料：火龙果2粒、冰水-20ml22.火龙果剥皮，切小块。
33.将火龙果放进榨汁机。
44.加冰水榨成汁即可。
55.倒入杯里，加入冰块或冰镇更好喝。
注意事项种好火龙果应注意：1、植地不必作畦而可整成缓草茅草及攀爬缠绕性的杂草。
有割草机械，定期割剪（不必挖根），将割下杂草铺于行两侧最红心火龙果的糖分达15度以上，味清甜而不腻。
个大，饱满，中间浑圆并凸起，果皮外像鳞一样的片片外翻为上品，而且要挑捏起来有一点点软的（不要太软，否则切开会暴汁），这样的火龙果会好吃，比较甜。
此外，火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。
表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。
保存方法较为成熟的火龙果，买回家后直接放入冷藏即可，反之，则可放在室温下催熟。
第一次吃红心火龙果的人，往往都会被吓一跳，因为切开时，到处都是红色的“血浆”，等到他上厕所时，又会被自己的“巴巴”吓到，因为像便血一样。
其实这是因为红心火龙果含有大量花青素的原因。
这是一种强力的天然色素，同时也是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。
此外还能增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
火龙果减肥怎么吃 这么吃让你嗖的一下就瘦下去了
火龙果减肥怎么吃这么吃让你嗖的一下就瘦下去了众所周知，水果是具有减肥功效的，比如火龙果，不仅营养丰富，满足了人们的口腹之欲，而且也使身体内的脂肪无处藏身，达到减脂瘦身的目的。
不过，火龙果减肥法并非像大家认识的那样单纯吃火龙果，而是需要与其他食物搭配，这样才能发挥出火龙果减肥法的最大瘦身功效。
下文中小编就为大家介绍了四种超神奇的火龙果减肥法，大家一起来看看吧。
一、火龙果的营养价值新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。
火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感。
火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。
吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。
增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。
另外，火龙果中的胡萝卜素是抗氧化的能手，可以加强身体的各项机能，帮助人体提高新陈代谢，有效的加强减肥的效果。
二、火龙果减肥法一：火龙果榨汁材料：火龙果1个。
做法：1.把火龙果剥皮切块。
2.然后放入榨汁机中，加上适量的水榨成美味的火龙果汁。
3.可以在早餐饮用，也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用。
功效：此种火龙果减肥法热量非常低，不但能为身体补充营养，还能起到减肥瘦身的作用，有效的降低食欲和脂肪，是非常值得推荐的瘦身饮料。
三、火龙果减肥法二：火龙果虾仁材料：一个火龙果、新鲜的虾仁、食用油、蛋清、淀粉、芹菜、小葱和少量的味精以及食盐。
做法：1.把虾仁剥皮放入碗中用食盐腌制一段时间。
2.然后捞出来放入准备好的蛋清中再加上少许的淀粉顺时针搅拌一会。
3.最后倒上一点食用油轻轻抓拌几下，备用。
4.接下来把少许的食用油倒入锅中烧热，快速的把刚刚的虾肉倒入锅中翻炒几下出锅。
5.再次放油烧热，然后把准备好的芹菜条和火龙果块以及一点点葱花下锅翻炒两下。
6.再把虾肉再次下锅一同翻炒出锅就可以了。
功效：此种火龙果减肥法非常的受欢迎，因为它不但味道鲜美，更重要的是热量还非常低。
红心火龙果的吃法你都知道吗？
红心火龙果的吃法你都知道吗？火龙果是仙人掌科三角柱属多年生蔓性植物，是一种新兴的有良好保健功效的水果，原产于西半球赤道附近，中美洲热带雨林地区。
下面就由为大家介绍下红心火龙果的功效作用以及吃法，希望可以帮到大家哦。
火龙果皮6种吃法：火龙果皮的正确取皮方法先把火龙果皮上面的枝叶状东西剪掉，或用刀削掉。
再用削皮器把最外层的表皮削去薄薄一层。
最后把火龙果一分为二剖成两半，挖出果肉吃掉，留下果皮待用。
一、酸甜味的凉拌火龙果皮原料：火龙果皮适量，盐少许，白醋、白糖各适量。
准备工作：把火龙果皮切成细丝，用淡盐水泡一会再捞出控水。
做法：控好水的细丝放在盘子里，加盐、白醋和白糖拌匀即可食用。
二、咸香味的凉拌火龙果皮原料：火龙果皮适量，盐、鸡精、香油各适量。
准备工作：同上。
做法：在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。
三、蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮按上述方法处理好的火龙果皮丝，还可以只用白糖或蜂蜜拌匀，这样的吃法既简单又美味。
四、火龙果皮榨汁把处理好的火龙果皮切碎，放入榨汁机里榨成汁即可。
饮用时加白糖、冰糖或蜂蜜调味，夏季里还可以冷藏后再取出饮用。
五、火龙果皮沙拉原料：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，平菇2～3片，菠菜1～2颗，沙拉酱适量。
准备工作：平菇煮熟后切丁;小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就够用了;火龙果皮切丝;菠菜择洗干净后用开水烫一下。
做法：所有处理好的食材都放在盘子里，浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可，还可以在上面加两颗草莓作为点缀。
六、煲火龙果皮糖水原料：火龙果皮半个，白糖适量。
做法：果皮切片后放入砂锅里，加适量清水大火烧开后再煮2分钟，加白糖用小火煲10分钟即可出锅。
补充说明：1、火龙果皮和山药一样有种黏黏的感觉，用淡盐泡一下就不会感觉太黏了，但如果你能适应这种黏黏的感觉就最好别泡，泡一下就会损失很多的营养。
2、火龙果皮中营养价值最高的成分就是花青素，加热会让花青素受到严重破坏，从而失去食用火龙果皮的真正意义。
红心火龙果榨汁配什么 红心火龙果可以减肥吗
红心火龙果榨汁配什么红心火龙果可以减肥吗
红心火龙果的颜色鲜艳，口感清甜多汁，可以直接吃，也可以榨汁吃，那么红心火龙果榨汁配什么？
一、红心火龙果榨汁配什么
红心火龙果味道清甜多汁，而且还含有丰富的花青素，因此建议和一些同样甘甜多汁的水果、蔬菜等一起榨汁喝，比如说芒果、西瓜、苹果、雪梨、菠萝、水果胡萝卜、草莓、西红柿等等，但是注意不要和绿色的蔬菜一起榨汁喝，不仅营养更加丰富，而且这些水果都富含纤维素，喝了还有很好的通便润肠效果。
二、火龙果可以加纯牛奶吗
火龙果榨汁是可以加入牛奶的，做出来的饮品也叫做火龙果奶昔。
火龙果中主要含有碳水化合物、蛋白质以及多种矿物质和维生素，而牛奶中含有蛋白质、钙等物质，两者并不存在食物禁忌，是可以一起吃的。
而且榨火龙果汁的时候加入牛奶，能够令果汁变得非常浓郁，喝起来口感更好。
三、红心火龙果可以减肥吗
吃红心火龙果对于减肥有一定的帮助。
红心火龙果的热量为51大卡/100克，属于低热量的水果，而且火龙果中含有丰富的纤维素，饱腹感强，食用之后还能够促进排便，以及促进胆固醇代谢，在饭前半小时吃一些红心火龙果，能够减少高热量主食的摄图，有助于减肥。
但减肥能不能成功，光靠吃火龙果是不够的，还是需要适当的运动加上调整饮食结构，减少碳水化合物、脂肪的摄入，适量增加蛋白质的摄入。
四、白红心火龙果哪个减肥
白火龙果更减肥。
一是红心火龙果更甜更好吃，在减肥期间食用容易吃多；二是红心火龙果热量比白心火龙果稍微高一些；三是两者富含的膳食纤维和果胶含量差不多，对于辅助减肥的效果差不多，因此减肥期间吃的话，要选择吃得少的热量更低的白心火龙果食用更好，以避免过量食用火龙果影响减肥效果，甚至出现腹泻、腹痛等不适症状。
火龙果能和牛奶榨汁吗 火龙果牛奶榨汁功效
火龙果能和牛奶榨汁吗火龙果牛奶榨汁功效火龙果是一种非常好吃水果，其爽口多汁，还带有独特的口感，而牛奶是很常见的食物，那么火龙果和牛奶可以榨汁吗？一、火龙果能和牛奶榨汁吗火龙果是可以与牛奶同食，两者并没有很大的冲突。
而且在很多地方火龙果榨汁食用时就有可能会添加牛奶了，火龙果牛奶汁口感和味道都比较不错。
火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。
火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。
二、火龙果牛奶榨汁功效火龙果含有较多的膳食纤维，在食用之后会吸水膨胀，增加饱腹感，较少对你其他耗能量食物的摄入，牛奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用机能补充大量的蛋白质，又能降低能量的过多摄入，有减肥瘦身的功效。
火龙果含有大量的花青素和维生素C，这两种成分有很强的抗氧化功效，能清除体内的自由基，缓解皮肤和脏器的衰老，而牛奶本身就营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸，有养胃美容的作用，两种一起食用效果更佳。
三、火龙果不能和什么一起吃1、火龙果+黄瓜：黄瓜是常见蔬菜之一，味甘性凉，清脆多汁，适合夏天食用，有清热止渴，治火眼赤痛等功效，但是结合黄瓜一同食用会导致维生素C被破坏。
2、火龙果+山楂：山楂味道酸爽，有开胃的功效，但是和火龙果一同食用的话会引起消化不良，腹痛，腹胀的后果。
3、火龙果+鲜贝：鲜贝味道偏咸，有降低血清和胆固醇的作用，经常食用效果显著，但是结合火龙果一同食用的话会产生有毒物质，引起中毒。
四、吃火龙果的注意事项1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
火龙果榨汁加什么好喝 什么样的人不能吃火龙果
火龙果榨汁加什么好喝什么样的人不能吃火龙果
火龙果是比较常见的一种水果，对于小孩和老人来说，可以将火龙果榨汁饮用。
那么火龙果除了可以单独榨汁以外，还可以和什么一起榨汁好喝呢？
一、火龙果榨汁加什么好喝
火龙果适合和苹果，猕猴桃，橙子，雪梨，胡萝卜，雪莲果，西瓜，等等，榨汁好，榨好后加点柠檬汁，增鲜提味，保护水果汁里的维生素C的含量，抗氧化，杀菌的功效。
二、什么样的人不能吃火龙果
1、女性体质虚寒者，不适合吃太多的火龙果。
2、女性在月经期间不适合吃火龙果，以免月经不顺畅。
3、火龙果中含有丰富的植物性白蛋白，过敏体质者需少吃。
4、火龙果不含果糖和蔗糖，主要以葡萄糖为主，吸收好，但食用太对会容易血糖上升，糖尿病的人需少吃。
5、碳四体质、淤血体质、气郁体质人士少吃。
三、吃火龙果的好处
降火
火龙果属于凉性，适合热性体质的人群食用，可调节体质热气，平时也是火锅、烧烤后的调理水果之一，具有很好的清热去火功效。
杀菌消炎
火龙果中含有维生素C，植物酸等成分具有很好的杀菌作用，上
火后食用火龙果可有效的防治口腔溃疡，促进口腔内炎症伤口的愈合。
润肠通便
上火时期体内火气较旺，身体经过呼吸系统流失的水分较多，对胃肠道中的水分摄取较多，很容易引起便秘，火龙果中含有较多的膳食纤维，在这时候食用火龙果能补充水分，润滑肠道，促进排便。
抗衰老
火龙果中含有大量的花青素，维生素C，尤其是红心火龙果中花青素的含量更高，花青素和维生素C都具有很好的抗氧化作用，能清除体内的自由基，缓解衰老。
火龙果能连皮榨汁吗火龙果皮的功效与作用是什么
火龙果能连皮榨汁吗火龙果皮的功效与作用是什么火龙果很多人都爱吃,它味道清甜可口,味美多汁,那么火龙果能连皮榨汁吗火龙果皮的功效与作用是什么?很多人吃完火龙果肉就把外皮给扔了,其实它的皮也是可以吃的,营养含量也很丰富的哦,那么火龙果能连皮榨汁吗?火龙果皮的功效与作用是什么?火龙果能连皮榨汁吗:可以的,虽然很多水果的营养都在皮上,但是别忘了一点,农药也是果皮部分最重。
火龙果去皮榨汁味道会比有皮的好很多。
1.火龙果一个,清洗干净2.用刀削去表皮的叶状体(这一步轻松自如)3.用削皮器削掉表皮,薄薄的一层哦(这个难度好大,皮不太好削,削过的地方有粘液,不好拿)4.对半切开(so easy)5.用刀沿着粉色皮与白色果肉的交界线划一圈,把果肉取出来(果肉当然是吃掉啊,榨汁也可以)6.用小勺把皮内壁的白色果肉残留挖干净7.切掉头尾两端,再把清理好的火龙果皮洗干净(滑溜溜的,手感像猪皮一样,要不是吃的东西,真想捏着玩一会儿)8.切成1厘米左右的小块儿9.放进搅拌机,加入300克纯净水10.低档搅拌30秒,倒进杯子加入白糖开始品尝口感:这个果汁给我的感觉是,外观粘稠,颜色惊艳,口感滑滑的,有淡淡的清香味,谈不上好喝,但完全可以接受。
考虑到专家所说的火龙果皮的高营养价值,我决定以后不随意丢弃了,榨成汁即使喝不完,也可以添加到各种面食里,当作天然色素,做成粉色饺子啊、粉色包子啊、粉色面条之类的,你们觉得如何呢?火龙果皮的功效与作用:1、养颜美容。
对于爱美的女性朋友来说,如果想养眼美容的话,吃火龙果是很不错的选择哦。
火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。
2、排毒瘦身。
对于火龙果来说,其中含有比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用。
同时对于人体减肥也有很有帮助的。
3、预防贫血和血管硬化。
贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的,而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高,对于预防贫血有帮助。
火龙果加牛奶榨汁功效 火龙果牛奶汁怎么做
火龙果加牛奶榨汁功效火龙果牛奶汁怎么做火龙果是一种常见的热带水果，因为它美味可口，营养丰富，所以深受人们喜爱，除了直接食用，还可以选择与牛奶一同榨汁喝，既有新的口感和风味，又丰富了营养，那么火龙果与牛奶榨汁一起喝有什么功效呢？一、火龙果加牛奶榨汁功效1.补充营养火龙果牛奶汁可以为我们提供丰富的蛋白质、维生素C、糖类、以及铁、钙等矿物质，补充身体所需营养。
2.促进排便火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维和芝麻样种子，可以促进消化，润肠排便，改善便秘。
3.减缓衰老火龙果与牛奶榨汁可以美容养颜，里面富含的维生素C和花青素有抗氧化作用，能够在一定程度上减缓皮肤老化速度。
4.促进排毒，减肥降脂火龙果有丰富的植物蛋白，可以与重金属离子结合，有助于毒素的排出，帮助减肥降脂。
二、火龙果牛奶汁怎么做食材：火龙果半个，牛奶250ml1.将准备好的火龙果剥皮后稍微切成小块；2.再将火龙果放入榨汁机里，然后倒入牛奶；3.将榨汁机启动，约5秒左右即可；4.可以加以适量蔓越莓、草莓等水果干增加风味。
注意：火龙果与牛奶榨汁后应尽快食用，放置时间过长会让火龙果和牛奶中的某些成分发生反应，形成络合物，不利于消化吸收，且不能吃太多，以免引起身体不适。
三、火龙果不适合与哪些食物同吃一般建议不与寒凉性食物同吃。
火龙果性寒凉，如果与其他寒凉食物同吃会加重寒性，会影响食物的消化吸收，可能会出现腹痛腹泻等胃肠道症状。
寒凉性食物比如有：荸荠、黄瓜、甘蔗、香蕉、梨、绿豆、冬瓜等。
四、吃火龙果有哪些注意事项1.糖尿病患者不宜吃火龙果虽然吃起来不是很甜，但里面的糖分含量是比较高的，糖尿病患者吃后容易升高血糖，不利于控制病情。
2.月经期间女性不宜吃女性月经期间身体比较虚寒，应尽量避免食用火龙果这种寒凉性食物，容易导致痛经、经行不畅等情况。
3.经常拉稀便、腹泻或虚寒性体质的人不宜吃火龙果性寒凉，体质虚寒的人吃后容易出现干呕、胃痛、腹痛腹泻等症状，平时经常拉稀便、腹泻的人更应少吃，可能会加重病情。
火龙果汁和面的方法
火龙果汁和面的方法火龙果汁和面是一道美味又健康的料理，它结合了火龙果的甜美和面食的香气，既能提供丰富的营养，又能满足人们对美食的需求。
下面我将分为两个部分，分别介绍如何制作火龙果汁和面，并提供一些小贴士。
首先，让我们来看看制作火龙果汁的步骤。
材料：- 火龙果：2个新鲜的成熟火龙果- 水：适量- 冰块：适量- 糖：根据个人口味适量步骤：1. 将火龙果切成块，并去掉外皮。
2. 将火龙果块放入搅拌机中，加入适量的水。
3. 用高速搅拌机搅拌约1-2分钟，直到火龙果完全被搅碎并与水混合均匀。
4. 将火龙果汁倒入过滤网中，过滤掉果渣。
5. 如果觉得火龙果汁不够甜，可以根据个人口味加入适量的糖，搅拌均匀。
6. 将火龙果汁倒入杯中，加入适量的冰块，即可享用。
接下来，我们将介绍如何制作火龙果面。
材料：- 面粉：300克- 火龙果汁：100毫升- 水：适量- 盐：适量步骤：1. 将面粉放入一个大碗中。
2. 慢慢地向面粉中加入火龙果汁，同时用筷子搅拌均匀。
3. 如果发现面团太干，可以适量地加入一些水，然后继续揉搓面团，直到面团变得光滑柔软。
4. 在揉搓面团的过程中，可以适量加入一些盐，这样能增添面食的风味。
5. 把揉好的面团放回碗中，盖上湿布，静置30分钟让面团充分休息。
6. 30分钟后，将面团分成小块，在案板上用擀面杖将面团擀成薄片。
7. 热锅中倒入适量的水，将面片放入煮熟。
8. 煮好的面片捞出，用冷水过一下，然后沥干备用。
小贴士：- 火龙果的选择很重要，最好选择呈鲜亮红色的成熟火龙果，这样制作出来的火龙果汁颜色更加鲜艳。
- 如果觉得火龙果汁的颜色不够漂亮，可以适量加入一些红色食用色素。
- 制作火龙果面时，可以根据个人口味添加一些调料，例如葱末、姜末和蒜末等，这样能增加面食的风味。
- 火龙果面可以用来制作各种美食，例如火龙果面煮饺子、火龙果面拌凉菜等，根据自己的喜好进行创新。
总结起来，制作火龙果汁和面并不复杂，只需要准备好新鲜的火龙果和一些基本的材料，然后按照上述步骤进行操作。
火龙果榨汁怎么操作方法
火龙果榨汁怎么操作方法榨汁是一种常见的方式来消费水果，并且能够充分利用水果的营养价值。
而火龙果是一种营养丰富、口感清爽的水果，它的果肉柔软，具有淡淡的甜味，深受人们喜爱。
下面，我将详细介绍火龙果的榨汁方法，希望对您有所帮助。
首先，让我们准备好榨火龙果所需的工具和材料。
您将需要一台榨果汁的机器，一把刀和火龙果。
此外，根据个人口味偏好，您还可以准备一些其他的水果和蜂蜜等配料。
1. 将火龙果准备好：将火龙果洗净，用刀将顶部和底部处的头尾部分切除，然后沿着果皮边缘切一个切口，将果皮与果肉分离开。
2. 切成小块：将火龙果分成两半，然后将果肉切成较小的块。
这可以让榨汁工作更加顺利。
3. 准备其他水果：如果您想要尝试一些混合果汁，您可以准备一些其他水果来一起榨汁。
例如，柠檬可以为果汁增添一些酸味，苹果可以增加一些甜味和口感。
4. 开始榨汁：将准备好的火龙果块放入榨果汁机器中。
如果您使用的是搅拌机，可以加入一些水来使果肉更容易被搅碎。
根据机器的指示，将果肉搅拌直至变成均匀的浆状物。
5. 过滤果汁：将搅拌好的果浆倒入一个过滤网中，以去除果肉中的固体颗粒和籽。
根据口感偏好，您可以使用不同细度的过滤网。
如果喜欢顺滑的果汁，可以选择细过滤网。
如果喜欢果肉的口感，可以选择较粗的过滤网。
6. 加入其他配料：如果您想要增加果汁的口味，您可以根据个人喜好加入一些其他的配料。
例如，您可以加入一些蜂蜜来增加甜味，或者加入一些柠檬汁来增加酸味。
7. 搅拌均匀：将果汁倒入搅拌杯或者深口碗中，用搅拌棒或者勺子轻轻搅拌均匀。
确保所有配料充分混合。
8. 储存或直接享用：将榨好的果汁倒入玻璃瓶中，然后紧紧封闭。
您可以将果汁冷藏，以延长保存时间。
或者，您也可以立即享用新鲜榨制的果汁。
在榨制火龙果汁的过程中，还有一些注意事项需要牢记。
首先，购买新鲜的、成熟的火龙果以确保汁液的口感和味道。
其次，如有需要，可在果汁中加入适量的水或冰块以调整稠度和温度。
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火龙果榨汁，这些方法你都明白吗？
绝大部分的水果都可以榨成汁来吃，火龙果也是如此，用火龙果榨成汁的方法与其他水果榨汁的方法大同小异，首先准备新鲜的火龙果食材，然后把皮削掉，接着按下面步骤操作就行。
一、火龙果榨汁怎么做
1、准备材料，火龙果洗净切掉皮上的棱角，用刮刀削掉外皮薄薄的一层。
2、去掉果肉只留皮，搅拌机里装入250克水，杯子有克度200到300中间即可。
3、把皮切成小丁或者条都可以。
4、果皮碎丁放在搅拌机里，放入一勺炼乳。
5、用料理机打碎即可食用。
6、也就一分钟美味果汁就好了。
二、火龙果汁/更多做法
用榨汁机做了一杯火龙果果汁，火龙果汁多清甜，颜色鲜艳。
而且火龙果具有美白、减肥、排毒、抗衰老等功效，另外红火龙果的花青素比较多，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
1.准备火龙果一个。
2.将火龙果皮去掉，切成随意的小块。
3.将切好的火龙果放入榨汁机里，接通电源。
4.启动开关，开始榨汁。
5.将榨好的火龙果汁倒入杯里，即可享用。
（喜欢原汁原味的，没放糖）。
三、火龙果汁的做法步骤
1、原料：火龙果2粒、冰水-20ml
2、火龙果剥皮，切小块。
3、将火龙果放进榨汁机。
4、加冰水榨成汁即可。
5、倒入杯里，加入冰块或冰镇更好喝。