三年级体育理论知识期末测试
三年级体育理论试题及答案
三年级体育理论试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，我们应该如何正确地站立？A. 随意站立B. 双脚并拢，身体挺直C. 双手插兜，身体歪斜D. 靠墙站立2. 跑步时，正确的呼吸方式是什么？A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 鼻子和嘴同时呼吸D. 不需要呼吸3. 在进行体育活动时，我们应该穿什么样的鞋子？A. 皮鞋B. 拖鞋C. 运动鞋D. 高跟鞋4. 体育课上，我们应该如何正确地跳跃？A. 双脚同时跳起B. 单脚跳起C. 随意跳起D. 原地不动5. 体育活动中，我们应该如何正确地使用器械？A. 随意使用B. 按照老师指导使用C. 模仿别人使用D. 用力过猛使用6. 体育课上，我们应该保持什么样的心态？A. 紧张B. 放松C. 无所谓D. 焦虑7. 体育活动中，我们应该如何保护自己？A. 忽视安全B. 遵守规则C. 随意行动D. 只关注成绩8. 运动后，我们应该进行什么活动？A. 立即坐下休息B. 继续进行高强度运动C. 进行适当的拉伸D. 立即洗澡9. 体育活动中，我们应该如何与同伴交流？A. 保持沉默B. 互相帮助C. 互相嘲笑D. 互相竞争10. 体育课上，我们应该如何正确地跑步？A. 低头跑B. 身体前倾跑C. 身体挺直跑D. 随意跑答案：1. B2. C3. C4. A5. B6. B7. B8. C9. B 10. C二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育课上，我们可以随意穿任何衣服。
（错误）2. 跑步时，我们应该用鼻子和嘴同时呼吸。
（正确）3. 体育活动中，我们可以随意使用器械。
（错误）4. 体育课上，我们应该保持放松的心态。
（正确）5. 运动后，我们应该立即坐下休息。
（错误）6. 体育活动中，我们应该遵守规则以保护自己。
（正确）7. 体育课上，我们可以忽视安全。
（错误）8. 运动后，我们应该进行适当的拉伸。
（正确）9. 体育活动中，我们应该互相帮助。
（正确）10. 体育课上，我们应该身体挺直跑。
三年级下册体育期末考试题及参考解答
三年级下册体育期末考试题及参考解答一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪个不是我国传统的体育项目？A. 太极拳B. 跳绳C. 足球D. 摔跤参考解答： D. 摔跤2. 体育课中，老师教同学们做广播操，这属于哪种类型的运动？A. 田径B. 球类C. 体操D. 游泳参考解答： C. 体操3. 下列哪个动作是跳远的基本动作？A. 蹲下起跳B. 站立起跳C. 单脚跳D. 跨步跳参考解答： A. 蹲下起跳4. 打篮球时，哪只手应该用来运球？A. 右手B. 左手C. 双手D. 随意参考解答： A. 右手5. 下列哪个不是田径比赛项目？A. 100米跑B. 跳高C. 乒乓球D. 马拉松参考解答： C. 乒乓球二、填空题（每题2分，共20分）1. 跳绳时，要保证身体____，双手握绳子的位置大约在胸前____处。
参考解答：直立，腰部2. 投掷实心球时，要站在投掷线的____侧，用____脚踩线，双手持球于头____。
参考解答：外，同，上方3. 打篮球时，传球时要看着____，跑动时要保持____。
参考解答：接球者，队形4. 跑步时，脚落地要____，膝盖要____。
参考解答：轻盈，伸直5. 做体操时，动作要____，呼吸要____。
参考解答：准确，均匀三、简答题（每题5分，共15分）1. 请简述一下跳远的基本动作步骤。
参考解答：跳远的基本动作步骤包括助跑、起跳、腾空、落地。
助跑要平稳加速，起跳要用力，腾空要保持身体平衡，落地要轻盈。
2. 请说明打篮球时如何进行传球。
参考解答：打篮球时进行传球，首先要观察接球者的位置，然后用合适的手法将球传出，传球时要保持眼睛看准接球者，手腕要灵活，力量要适中。
3. 请谈谈你对体育锻炼的理解。
参考解答：体育锻炼是一种身体活动，旨在增强体质、提高健康水平、培养良好的生活习惯。
通过体育锻炼，可以促进身体各系统的发育，增强心肺功能，提高免疫力，减少疾病风险，使人保持良好的精神状态。
三年级下册体育期末考核试卷(含解答)
三年级下册体育期末考核试卷（含解答）一、选择题（每题2分，共计20分）1. 下列哪个项目属于田赛项目？A. 跳远B. 跑步C. 投掷D. 篮球2. 在体育活动中，如何正确做准备活动？A. 做准备活动之前不需要热身B. 做准备活动时运动量要适中C. 做准备活动的时间可以很短D. 准备活动可以在任何地点进行3. 跳绳时，正确的姿势是什么？A. 双手放在身体两侧，绳子的高度在腰间B. 双手放在身体两侧，绳子的高度在头部C. 双手放在胸前，绳子的高度在腰间D. 双手放在胸前，绳子的高度在头部4. 下列哪个不属于体育运动中的有氧运动？A. 游泳B. 跑步C. 健身操D. 举重5. 打篮球时，投篮的技巧不包括以下哪项？A. 手腕前屈B. 手臂前伸C. 眼睛注视篮筐D. 跳起时身体向后倾斜二、判断题（每题2分，共计20分）1. 跑步时，双脚应该始终在同一平面上。
（）2. 打乒乓球时，用手腕力量打球可以让球产生更多的旋转。
（）3. 做引体向上时，身体应该向前倾斜。
（）4. 跳远时，起跳前需要深呼吸。
（）5. 投掷实心球时，用力方向应该是向前的。
（）三、简答题（每题10分，共计30分）1. 请简述游泳时的正确呼吸方法。
2. 请简述打篮球时如何进行传球。
3. 请简述跳绳时的动作要领。
四、实践题（每题10分，共计20分）1. 请演示正确的跑步姿势和跑步动作。
2. 请演示正确的投掷实心球动作。
解答一、选择题答案1. A2. B3. B4. D5. D二、判断题答案1. ×2. √3. ×4. ×5. √三、简答题答案1. 游泳时的正确呼吸方法是在水中用鼻子呼气，用嘴巴吸气。
当手划水时，头部稍微抬出水面，眼睛向前看，同时呼气；当手臂推水向后时，头部回到水中，同时吸气。
2. 打篮球时进行传球的方法有：胸前传球、肩上传球、颈后传球等。
传球时，双手持球，手腕放松，传球时用手腕和手指的力量，将球传给队友。
体育三年级期末考试试题
体育三年级期末考试试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，正确的跑步姿势应该是：A. 身体前倾B. 双臂自然摆动C. 脚跟先着地D. 头部左右摇晃2. 篮球比赛中，以下哪个动作是犯规的：A. 运球B. 投篮C. 推人D. 传球3. 以下哪个运动项目属于田径运动：A. 游泳B. 足球C. 跳高D. 乒乓球4. 乒乓球比赛中，以下哪项规则是正确的：A. 球拍可以有双面不同颜色B. 球必须在击球时越过网C. 球员可以在球桌上击球D. 球员可以在球落地后再次击球5. 足球比赛中，以下哪个动作是合法的：A. 用手触球B. 用头顶球C. 用脚踢对方球员D. 用脚踢出界外的球6. 体操比赛中，以下哪个动作属于男子项目：A. 平衡木B. 吊环C. 跳马D. 艺术体操7. 以下哪个是正确的热身运动：A. 静态拉伸B. 快速跑步C. 深呼吸D. 举重8. 体育课上，进行团队合作时，以下哪个行为是正确的：A. 只关注个人表现B. 相互指责C. 互相鼓励D. 独立行动9. 以下哪个是运动损伤的预防措施：A. 运动前不做热身B. 穿着不合适的运动鞋C. 运动后立即停止所有活动D. 使用正确的运动技巧10. 以下哪个是提高运动表现的方法：A. 增加训练强度B. 减少睡眠C. 保持均衡饮食D. 避免水分补充二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动后立即大量饮水是正确的做法。
（）2. 运动可以增强体质，预防疾病。
（）3. 任何运动都不需要热身。
（）4. 运动时穿宽松的衣服可以提高运动表现。
（）5. 运动损伤后应立即进行冰敷。
（）6. 运动时可以忽略个人极限，追求极限挑战。
（）7. 运动后立即进行静态拉伸有助于肌肉恢复。
（）8. 运动时使用护具可以减少运动损伤的风险。
（）9. 运动后立即洗澡是放松肌肉的好方法。
（）10. 运动时保持积极的心态有助于提高运动表现。
（）三、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述运动前后热身和拉伸的重要性。
三年级下册体育期末测试卷(完整版)
三年级下册体育期末测试卷(完整版)第一部分：选择题1. 体育课的目的是什么？- A. 增加知识- B. 锻炼身体- C. 娱乐放松- D. 研究技能答案： B2. 下列哪个项目是田径运动的一部分？- A. 跳绳- B. 游泳- C. 轮滑- D. 跑步答案： D3. 跳远是哪个项目的一部分？- A. 篮球- B. 羽毛球- C. 跳高- D. 滑冰答案： C4. 以下哪项是游泳的基本技能？- A. 投掷- B. 拦截- C. 游泳姿势- D. 防守答案： C5. 下列哪个运动项目需要队员之间合作进行？- A. 跆拳道- B. 柔道- C. 羽毛球- D. 田径答案： C第二部分：填空题1. 体育运动可以增强人体的 _______________ 。
2. 足球比赛包括两个 _______________ 。
3. 篮球比赛的时间为 _______________ 分钟。
4. 跑步可以锻炼我们的 _______________ 。
5. 游泳需要掌握正确的 _______________ 姿势。
第三部分：简答题1. 请简要介绍你最喜欢的体育项目，并说明它的规则。
答案：（自行填写）2. 为什么说参加体育运动对身心健康非常重要？答案：（自行填写）3. 你觉得体育运动对学生的研究有什么影响？请谈谈你的观点。
答案：（自行填写）第四部分：应用题1. 请列举一项自己最擅长的体育项目，并说明你为什么喜欢这项运动。
答案：（自行填写）2. 根据你的理解，体育运动对人们的生活有何积极影响？请用具体例子进行说明。
答案：（自行填写）3. 请设计一个新的体育项目，并说明它的规则和比赛的方式。
答案：（自行填写）。
三年级下册体育期末考试题及参考解答
三年级下册体育期末考试题及参考解答第一部分：选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是体育活动的好处？- A. 锻炼身体- B. 增加社交能力- C. 提高智力- D. 增强耐力正确答案：C2. 以下哪项是体育活动的重要组成部分？- A. 唱歌- B. 打乒乓球- C. 写字- D. 看电视正确答案：B3. 以下哪项不属于传统中国体育项目？- A. 足球- B. 跆拳道- C. 太极拳- D. 乒乓球正确答案：A4. 以下哪项是正确的运动姿势？- A. 弯腰曲背- B. 挺胸抬头- C. 弯膝盘坐- D. 挤眉弄眼正确答案：B5. 以下哪项是正确的跑步姿势？- A. 身体前倾- B. 胳膊摆动大- C. 脚步大而沉重- D. 弯曲膝盖正确答案：A6. 以下哪项是正确的投掷动作？- A. 弯曲手指- B. 握紧拳头- C. 用力抛出- D. 手臂放松正确答案：B7. 以下哪项是正确的接球姿势？- A. 弯曲手肘- B. 双手张开- C. 跳起来接球- D. 把球踢回去正确答案：A8. 以下哪项是正确的游泳动作？- A. 脚划水- B. 头低于水面- C. 胳膊交替划水- D. 嘴巴张开大喊正确答案：C9. 以下哪项是正确的跳远姿势？- A. 弯曲腰身- B. 用力抓住地面- C. 两脚同时离地- D. 保持身体平衡正确答案：D10. 以下哪项是正确的篮球运球动作？- A. 用手心推球- B. 用脚踢球- C. 用头顶球- D. 用手指控制球正确答案：D第二部分：简答题（每题10分，共30分）1. 请简述你对体育锻炼的理解及其重要性。
体育锻炼是通过参与各种体育活动来锻炼身体的一种方式。
它可以提高我们的体能素质，增强耐力和协调能力。
体育锻炼有助于增强我们的免疫力，预防疾病，保持健康。
同时，体育锻炼还能培养我们的团队合作精神，增加社交能力。
2. 请简述你最喜欢的体育项目是什么，为什么喜欢它？我最喜欢的体育项目是乒乓球。
体育科目期末考试：三年级下册(含答案)
体育科目期末考试：三年级下册（含答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪个是篮球比赛中的三分线？（A）A. 6.75米B. 5.5米C. 4.5米D. 3.5米*答案：A*2. 下列哪个动作不属于跳远的基本动作？（B）A. 起跳B. 跑步C. 落地D. 助跑*答案：B*3. 乒乓球比赛中，运动员使用哪种握板方式？（C）A. 实握B. 虚握C. 横握D. 竖握*答案：C*4. 下列哪个是足球比赛中的角球？（A）A. 角球B. 界外球C. 任意球D. 点球*答案：A*5. 下列哪个项目是径赛项目？（D）A. 铅球B. 跳远C. 标枪D. 100米短跑*答案：D*6. 在篮球比赛中，哪位球员负责发界外球？（B）A. 控卫B. 中锋C. 小前锋D. 分卫*答案：B*7. 下列哪个不属于田径比赛项目？（D）A. 200米B. 110米栏C. 跳高D. 篮球*答案：D*8. 下列哪个动作不属于跑步的基本动作？（C）A. 摆臂B. 屈膝C. 转身D. 步频*答案：C*9. 下列哪个是羽毛球比赛中的发球线？（A）A. 发球线B. 底线C. 网前D. 中线*答案：A*10. 下列哪个不属于乒乓球比赛规则？（D）A. 每局比赛11分B. 先得到11分的一方获胜C. 比赛过程中可以请求暂停D. 运动员可以用手指触摸球拍*答案：D*二、填空题（每题2分，共20分）1. 跳远的基本动作包括________、________、________和________。
*答案：起跳、助跑、落地、跨步*2. 篮球比赛中的三分线距离篮筐________米。
*答案：6.75米*3. 足球比赛中的角球是由________方球员在________线后发出的。
*答案：失球方、角球*4. 田径比赛中的短跑项目包括________米、________米和________米短跑。
*答案：100米、200米、400米*5. 乒乓球比赛中，运动员握板的方式有________、________和________。
期末试卷：三年级下册体育科目(带参考答案)
期末试卷：三年级下册体育科目（带参考答案）第一部分：选择题1. 体育锻炼对于我们的身体健康非常重要。
以下哪项不是体育锻炼的好处？- A. 增强肌肉力量- B. 提高心肺功能- C. 改善记忆力- D. 增加灵活性- 参考答案：C2. 以下哪个项目不属于常见的田径运动项目？- A. 跳远- B. 推铅球- C. 游泳- D. 跑步- 参考答案：C3. 下面哪个动作不是瑜伽中常见的姿势？- A. 下犬式- B. 莲花座- C. 仰卧撑- D. 乌鸦式- 参考答案：C4. 在篮球比赛中，以下哪个动作是犯规？- A. 过界线传球- B. 带球跑步- C. 进攻时持球踩踏- D. 防守时拦截球- 参考答案：C5. 以下哪个项目是冬季奥运会的比赛项目？- A. 游泳- B. 滑雪- C. 举重- D. 田径- 参考答案：B第二部分：简答题1. 请简要解释“体育锻炼对于身体健康的重要性”。
- 参考答案：体育锻炼可以增强肌肉力量、提高心肺功能，增加灵活性等。
通过体育锻炼，我们可以保持健康的身体，预防一些疾病，并提高身体的抵抗力。
2. 请简要介绍一项你喜欢的体育项目，并解释你为什么喜欢它。
- 参考答案：我喜欢打篮球。
篮球是一项团队合作的运动，可以锻炼身体的协调性和灵活性。
同时，打篮球也可以培养团队合作精神和竞争意识，让我感到很有成就感。
3. 请简要解释瑜伽对身体和心理的好处。
- 参考答案：瑜伽可以增强身体的柔韧性和平衡能力，改善身体姿势和形象。
同时，瑜伽还可以帮助舒缓压力，提高注意力和专注力，对心理健康有积极的影响。
4. 请简要介绍一个你了解的国际体育赛事。
- 参考答案：我了解的一个国际体育赛事是世界杯足球赛。
这是一个四年一度的足球比赛，吸引了全球各国的顶级球队参与。
世界杯足球赛是世界上最受欢迎的体育赛事之一，也是足球迷们非常期待的盛会。
5. 请简要解释滑雪运动的基本要素。
- 参考答案：滑雪运动的基本要素包括滑雪装备的选择和使用、滑雪技巧的掌握，以及对山地环境和气候的了解。
三年级体育理论知识期末测试
三年级体育理论知识期末测试
班级姓名得分
一、判断题（50分）
1.上体育课能穿皮鞋和棉鞋。
（）
2.2008年奥运会在我国北京举行。
（）
3.正常成人有２０６块骨，全身肌肉有800多块。
（）4长跑能治疗神经衰弱、高血压、消化不良等。
（）
5.流感是流行性感冒的简称。
（）
6.健美包括健康美、形体美、姿态美和仪态美。
（）
7.体锻达标良好等级是350~415分。
（）
8.足球号称“世界第一运动”。
（）
9.人体下肢关节有髋关节、膝关节、踝关节。
（）10．蹲踞式跳远是双脚同时起跳单脚落地。
（）
二、简答题（50分）
1、我们的身体是有哪几个部位链接在一起，构成了一个完整的人体？
2、人体中最长的骨头是？最小的骨是？
3、影响身体高矮的原因是什么？
4、肥胖的原因是什么，可以怎样控制？。
体育科目期末考试：三年级下册(含答案)
体育科目期末考试：三年级下册（含答案）第一部分：选择题1. 下列哪项不是体育运动的特点？- A. 有规则和技巧- B. 强调个人能力- C. 重视合作与团队精神- D. 注重身体锻炼和健康答案：B2. 以下哪个项目不属于田径运动？- A. 跑步- B. 跳远- C. 游泳- D. 跳高答案：C3. 以下哪个动作不属于篮球运动？- A. 运球- B. 挡拆- C. 扣篮- D. 发球答案：D4. 以下哪个项目是冬季运动项目？- A. 游泳- B. 足球- C. 滑冰- D. 乒乓球答案：C5. 以下哪个说法是正确的？- A. 体育运动只有有氧运动才能锻炼身体- B. 体育运动可以提高身体素质和促进身心健康- C. 体育运动对身体没有任何好处- D. 体育运动只适合年轻人参与答案：B第二部分：填空题1. 体育运动可以 __身体素质__ 和促进身心健康。
2. __跑步__ 是一项常见的有氧运动。
3. 打篮球时，队员之间需要 __合作__ 和团队精神。
4. __游泳__ 是一项夏季运动项目。
5. 体育运动可以增强人的 __体质__ 和抵抗力。
第三部分：简答题1. 请简述体育运动对身体健康的影响。
答案：体育运动可以增强心肺功能，提高肌肉力量和灵敏度，促进血液循环，增加身体的耐力和灵活性。
它还有助于维持健康的体重和身体形态，降低患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。
此外，体育运动还有助于释放压力，提高心理健康。
2. 请列举三个夏季运动项目。
答案：游泳、足球、网球。
3. 请解释什么是团队合作在体育运动中的重要性。
答案：团队合作在体育运动中非常重要。
在团队合作中，队员们需要互相配合，共同努力实现共同的目标。
团队合作不仅可以提高整个团队的运动水平，还可以培养队员之间的默契和信任，增强集体荣誉感。
在团队合作中，每个人都扮演着重要的角色，相互支持和协作，使整个团队更加强大。
以上是体育科目期末考试的题目和答案。
请同学们认真准备，祝你们考试顺利！。
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三年级体育与健康理论知识点汇总
一、判断题。
1、上体育课能穿皮鞋和棉鞋。
（×）
2、2008年奥运会在我国北京举行。
√
3、流感是流行性感冒的简称。
√
4、足球号称“世界第一运动”。
√
5、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。
（×）
6、蹲踞式跳远是双脚同时起跳单脚落地。
（×）
7、体育锻炼前不需要做热身准备活动。
（×）
8、跑步后可以马上坐下休息并可以喝冰冻碳酸（可乐，雪碧）饮料。
9、100米，200米跑步比赛时不允许抢道。
（×）
10、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经放松休息，会逐渐缓解。
（√）
11、课间休息时要进行大运动量的活动。
（×）
12、为了让自己身体变得强壮，我们应该多吃油炸食品及巧克力。
13、眼保健操可以预防眼睛近视及缓解眼睛疲劳。
（√）
14、拔河比赛时全班同学需要团队合作才能取得胜利。
（√）
15、听到“向后转”口令时，应从身体的右边转。
（√）
16、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（×）
17、篮球比赛中每进一球都得2分。
（×）
18、饭前便后洗手可以预防许多疾病。
（√）
19、少年儿童如果经常长时间使用电脑，可能会造成视力减退。
（√）
20、小朋友为了看清楚电视节目,坐在离电视机2米以内距离观看。
（×）
21、补充维生素，越多越好。
（×）
22、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。
（×）
23、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。
（×）
二、填空题。
1、上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到（快）,（静）,（齐）。
2、田径分为两大类：（田赛）和（径赛），田赛比的是（高度）和（远度）；径赛比的是（速度）。
3、符合卫生要求的睡姿是（右卧位）。
4、篮球比赛时每方上场队员是（5人）
5、保持口腔卫生每天必须刷（每天刷两次，早晚各一次）次牙。
6、夏天进行锻炼后，可以及时补充些（加盐的凉开水）。
7、奥运会每 4 年举行一届。
8、短跑项目包括100米，200米，400米。
三、选择题。
1、立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。
甲同学的成绩为（ A. ）。
A、1.55米
B、1.65米
2、奥运会的全称是（C、）。
A、奥林匹克
B、奥林匹克亚运动会
C、奥林匹克运动会
3、奥运会起源于（ C. ）
A、中国
B、美国
C、希腊
4、人的身体中最长的管道是（ A ）
A、血管
B、大腿
C、后背
5、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（ C ）来补充。
A、水
B、脂肪
C、糖
6、关于篮球的拍球动作，错误的是（ B ）
A、用手指、指跟部拍按球
B、用手掌心拍按球
C、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和。
7、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（A ）
A、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。
B、不知所措，大声叫喊
C、从教室窗户跳下。
8、地震灾后，错误的做法是（ C ）A、防霉变，晒衣物B、吃熟食，瓜果净C、勤洗手，喝生水
9、（ A ）是篮球最基本的最常用的传球方式。
A、双手胸前传接球
B、双手头上传接球
C、单手肩上传球
10、影响跑速的决定因素（ C ）
A、腿部力量
B、身高
C、步长和步频
四、连线题。
请将下列运动员所参加的运动项目用笔画线连在一起
①林丹游泳②梅西跳水
③孙杨 110米跨栏④陈一冰足球
⑤王皓羽毛球⑥郭晶晶体操
⑦姚明乒乓球⑧杜丽拳击
⑨刘翔篮球⑩邹市明射击
五、简答题。
1、上体育课时为什么要经常做准备活动和整理活动？
答：运动前做准备活动，是为了热身，避免运动对身体造成伤害的发生，也是身体本身和运动规律的需要。
运动后的整理活动，使身体更好的恢复和减轻疲劳，消除运动时积聚在机体内的乳酸等代谢产物，缓解和消除疲劳，加速人体机能的恢复。
2、假如你发现同伴溺水了，你该怎么办？
答：如果发现有同伴溺水，首先要大声呼喊“救人”，并且迅速准确地将救生圈、车胎、塑料浮板等救生工
具抛向溺水同伴，让他利尽快脱险，切不可冒然下水救人。
如果溺水者的位置离岸较近，站在岸上的同学可将长竹竿的一端伸给他，待溺水者抓住竹竿后，慢慢拉向岸边。
并及时报告大人，设法将溺水者送医院抢救。
3、体育锻炼可给我们带什么好处？
答：①、在生理上：体育锻炼有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强体质，减少过早衰老，改善神经系统的调节功能，提高判断能力，适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
②、在心理上：调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态，使人精力充沛地投入学习、工作，舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力，陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，培养人的团结、协作及集体主义精神。
4、立定跳远的动作要领是什么？
答：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
5、前滚翻动作要领？
答：前滚翻动作要领：蹲撑、提踵，两手撑垫，同时曲臂低头，团身，使头后、颈、肩、背、腰依次着地。
当背着地时，迅速屈腿团身，两手抱小腿成蹲立式。