初中生物2.第二章 人体的营养2.第二节 消化和吸收第2课时 食物的消化过程和营养物质的吸收 (2)

初中生物2.第二章  人体的营养2.第二节  消化和吸收第2课时  食物的消化过程和营养物质的吸收 (2)
初中生物2.第二章  人体的营养2.第二节  消化和吸收第2课时  食物的消化过程和营养物质的吸收 (2)

第二节消化和吸收

第2课时食物的消化过程和营养物质的吸收

一.教学目标:

1、知识与技能:消化和吸收的概念;消化道的组成和消化酶的作用;牙齿的结构和功能胃和肠的结构特点;消化腺的位置和功能;蛋白质、糖类和脂肪的化学性消化过程。

2、过程与方法:学会使用放大镜观察小肠绒毛;用对比实验来研究唾液淀粉酶对淀粉的消化作用。

3、情感态度与价值观:培养康健的饮食习惯。

二.重点和难点:

重点:分析小肠的结构和功能。

难点:探究馒头在口腔中的变化,培养学生的探究能力。小肠与吸收功能相适应的结构特点。

教法建议:

关于吸收的概念可以从“细胞需要营养,而人体的营养是由消化系统摄取的,这些营养如何从消化系统到达肌体各部分的细胞呢?”这一问题的讨论引出。

关于吸收的主要器官是小肠,可由学生讨论得出,并通过观察小肠实物或利用录像让学生对小肠表面大,小肠绒毛壁薄,小肠绒毛内有丰盛的毛细血管和毛细淋巴管等适于吸收的特点有较为直观的认识。

关于吸收的过程是比较抽象的,建议先看录像《消化吸收》后半段,里面的动画可以帮助学生理解这一过程,然后再归纳总结。其中脂肪酸和甘油的吸收途径是简易弄错的,因此要特别强调一下。

教学过程设计:

<引入>:

问题:1.食物经过消化最终形成哪些物质?

2.真正需要这些营养的是什么?

这些在消化道中的营养成分怎样才能到达需要它们的每个细胞呢?细胞又如何利用它们呢?这就是我们要在第一节学习的内容--营养物质的吸收。

营养物质只有进入循环系统,才能被运送到机体各部分需要它们的细胞处,这一过程就是“吸收“。

哪些物质能进入循环系统被吸收呢?食物中的蛋白质、脂肪和糖类在消化管内消化成小分子后被吸收,而食物中的水、无机盐和维生素,不经过消化,在消化道内直接被吸收。

在消化道的哪些部分营养成分可以进入循环系统呢?那些部位得具备什么特点呢?先由学会讨论,再总结。(学生应该能想到:面积大,结构薄,有丰盛的毛细血管和毛细淋巴管)

人体的各段消化道的吸收能力是例外的。口腔和食道几乎无吸收养分的能力,胃粘膜仅可吸收酒精和少量的水。这也就是喝酒伤胃的原因。大肠则可吸收少量的水、无机盐和部分维生素,因此营养物质主要是依靠小肠来吸收的。

小肠为什么能完成这一主要功能呢?与其结构有着密切的关系。我们通过前面的学习已经知道小肠是消化道中最长的部分,其内表面有皱襞,因此具有相对大的表面积,其实小肠的表面积决不只是我们看到的那么大。环行皱壁的存在使小肠面积增大了三倍,而皱壁里还有些更微小的结构呢!

实验:观察小肠绒毛或用录像取代。

观察到小肠绒毛后,讨论小肠绒毛的存在对小肠的吸收功能有何意义?

由于小肠绒毛的存在,使吸收面积增大了三十借。在小肠绒毛的柱状上皮细胞的向肠腔一侧,还有一些指状突起,叫微绒毛。由于微绒毛的存在,使面积比5~6米长的圆柱体面积增大了六百倍。小肠的表面积为200平方米,相当于一个排球场这一特点决定着小肠吸收的快,吸收量也多。

此外,(利用挂图或书上的图)小肠绒毛中有丰盛的毛细血管和毛细淋巴管。绒毛壁和毛细血管壁都很薄,都只有一层上皮细胞构成。营养物质可渗入内部的毛细血管和毛细淋巴管,并经循环输送至全身各处的细胞,用于全身的生命活动。

营养物质的吸收途径是例外的,脂肪酸和甘油要进入毛细淋巴管。而其余营养成分进入毛细血管。

这些营养成分被运输到身体各部分的细胞后,主要有哪些用途呢?请同学们先看书,在来讨论归纳。第一、为生命活动提供能量;第二、为构建人体提供原材料;第三、作为储备

的能源物质。

思考:营养物质是不是摄入的越多越好呢?为什么有些人过分丰腴?有些人过分瘦小?怎样衡量自己的营养是不是合理呢?

板书:

第二节消化与吸收

第2课时食物的消化过程和营养物质的吸收

(一)吸收的概念:

营养物质经过消化道管壁进入循环系统(血液和淋巴)的过程

(二)可吸收的物质:

葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、甘油、水、无机盐、维生素

(三)吸收的部位:

1.吸收的主要部位--小肠。

2.小肠与吸收相适应的结构特点:

(1)表面积大;

(2)小肠绒毛内有丰盛的毛细血管和毛细淋巴管;

(3)小肠绒毛壁、毛细血管壁和毛细淋巴管壁都很薄,只由一层上皮细胞构成(四)吸收的途径:

①葡萄糖、氨基酸、水、无机盐、维生素→血液

②脂肪酸、甘油→淋巴

二、营养物质的利用:

1.为生命活动提供能量;

2.为构建人体提供原材料;

3.作为储备的能源物质。

探究活动

制作小肠结构模型

尝试制作小肠结构模型,分组评比。

目的:调动学生学习兴趣,发挥其主体性,培养创新精神和协作意识。

要求:

材料、制作方法不限,只要能表现出小肠适于吸收的结构特点即可。(能突出表面积大就行)

七年级生物:《人体对食物的消化吸收》教学设计

初中生物新课程标准教材 生物教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校: 年级: 任课教师: 生物教案 / 初中生物 / 七年级生物教案 编订:XX文讯教育机构

《人体对食物的消化吸收》教学设计 教材简介:本教材主要用途为通过学习生物这门课程,可以让学生打开对世界的认识,提高自身的见识,本教学设计资料适用于初中七年级生物科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写,可以放心修改调整或直接进行教学使用。 一、课标要求: 通过资料分析和探究活动使学生了解食物在消化系统内的消化和吸收过程,使学生明确食物中的营养物质要通过消化系统吸收才能被人体利用,同时引导学生关注消化系统的卫生保健。 二、学习目标: 1.知识目标 描述人体消化系统的组成。概述食物的消化和营养物质的吸收过程。 2.能力目标 通过探究小肠适于消化吸收的结构特点的实验,让学生理解小肠适于消化吸收的结构特点。通过探究“暴饮暴食引起消化不良的原因”的活动,指导学生尝试制订探究计划并按计划实施探究,进一步体验探究学习的一般过程和方法。 3.情感态度与价值观目标

使学生关注自身的健康和发展,形成良好的饮食习惯,培养关爱别人、热爱生活的情感。 三、重难点分析: 本节课的内容比较抽象,暴食暴饮引起消化不良的现象在学生生活中是比较常见的,“探究暴食暴饮引起消化不良的原因”这一探究活动的开展,使学生认识到暴食暴饮对健康的影响,进一步认识科学饮食的重要性,形成自我保健意识,改变不良的饮食习惯。本节重点为通过探究活动“探究暴食暴饮引起消化不良的原因”,培养运用知识解决问题的能力。难点为制订“探究暴食暴饮引起消化不良的原因”的探究计划。 四、设计思路: 第1课时:授之以鱼,不如授之以渔,教会学生单纯的几点生物学知识不是我们的教学目标,让学生学会学习生物学才是我们的工作重点。阅读、思考、分析是学习的基本方法。本课将着重培养学生这些方面的能力。通过简单的谈话式教学拉近师生关系,引导学生阅读、思考和分析问题,并辅以直观的多媒体课件使学生了解食物的消化和营养物质的吸收过程。另外,本课将以拟人的手法描述“食物在人体的旅行”,并结合学生的创作表演以激发学生的学习兴趣。 第2课时:新课程倡导学生主体性教学,要求改变教师的教学方式和学生的学习方式,教师在教学中主要起引导作用,而不是灌输,要引导学生积极参与学习,体验整个学习过程。

人体每日所需营养标准

人体每日所需营养标准(国际营养科学联合会2011版) 基础营养5种: 1蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的10%。日建议摄取总量是55~65克。 2、醣类:醣类的摄取量随个人热量的需要而定,总热量的45~55%,不得少于20%。 3、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25~30%。女性摄取55~65 克,男性每日不宜超过90 克。 4、膳食纤维:每日需求量20~30 克。以每100大卡摄取10 克的膳食纤维为标准,应慢慢增加份量 5、水分:H2O成人每日总需水量为每公斤体重30~45cc,实际需补充的随个人需求而调整。 维生素类(13种): 6、维生素A : 成年男性每天摄取量约5,000 IU,女性为4,200 IU。IU(国际单位)。每日应摄取6~15 毫克的β-胡萝卜素。保持皮肤、头发及牙龈健康、维持视力正常、使免疫力正常、帮助骨骼生长、促进成长 缺乏的危害:骨骼无法正常生长 富含维生素A的食品:肝、牛奶、牛油、鱼肝油、人参、菠菜、54V鲜活螺旋藻 7、维生素B1: 成年男性每日摄取量1.2~1.5 毫克,女性为1~1.1 毫克 缺乏的危害:水肿、麻木 富含维生素B1的食品:54V鲜活螺旋藻、糙米、核果类、酵母粉 8、维生素B2: 成年男性每日摄取量为1.2~1.8 毫克,女性为1~1.5 毫克。能帮助营养素代谢的美容维生素 缺乏的危害:角膜炎、口角炎、皮肤炎、眼睛畏光 富含维生素B2的食品:奶酪、肉类、肉脏类、54V鲜活螺旋藻、绿色蔬菜 9、维生素B3: 成年男性每日摄取量为14~22 毫克,女性为12~17 毫克,烟碱酸。有助DNA的合成. 富含维生素B3的食品:鱼、鸡肉、猪肝、黄绿色蔬菜、54V鲜活螺旋藻、豆类、全榖制品、蛋、奶酪 10、维生素B5: 成人每日摄取量为4~7 毫克,女性怀孕及哺乳期可增加到5-9 毫克(泛酸) 缺乏的危害:低血糖症、血液及皮肤异常、疲倦、抑郁、失眠、食欲不振, 富含维生素B5的食品:胚芽、糙米、麸皮、豌豆、花生、扁豆、54V鲜活螺旋藻。 11、维生素B9: 成人每日摄取量为200 微克。上限是1 毫克。帮助DNA合成,预防心脏病发作及癌症。孕妇适量摄取有利胎儿神经细胞的发育,促进乳汁分泌。 缺乏的危害:巨球性贫血、舌疮、身体虚弱无力、失眠 富含维生素B9的食品:新鲜的绿色蔬菜、54V鲜活螺旋藻、肝、肾、瘦肉、香蕉 12、维生素B12: 成人每日摄取量为3 微克。能预防贫血的红色维生素。促进核酸之合成 缺乏的危害:出现贫血、消化不良

2016人教版生物七下第四单元第二章人体的营养中考仿真试题含解析

第四单元第二章人体的营养试题 真题体验·把脉中考 考点一:食物中的营养物质 1.(2015·盐城学业考)青少年正处于旺盛的生长发育期,需要食用适量的蛋白质以满足人体骨骼、肌肉等的生长发育。下列食品中能满足这一要求的是( ) 【解析】选A。本题考查食物中的营养物质。蛋白质是建造和修复身体的重要原料,人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质,所以生长发育期的青少年应该多吃一些含蛋白质丰富的食物。奶、蛋、鱼、瘦肉等食物中含有较多的蛋白质,由图可知选A。 2.(2014·云南学业考)既是人体的组成物质,又能为人体生命活动提供能量(备用能源)且能保持体温的营养物质是( ) A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素 【解析】选B。本题考查食物中的营养物质。食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐。每一类营养物质都是人体所必需的。糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切生命活动所消耗的能量主要来自糖类;脂肪是人体内重要的备用能源物质,同时也参与细胞的构成及保持体温;蛋白质是构成组织细胞的基本物质,还能被分解,为人体的生命活动提供能量;维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,但它对人体的各项生命活动有重要的作用。 【互动探究】选项中属于有机物的是哪些?不能提供能量的是哪项? 提示:四个选项均属于有机物。维生素是不能提供能量的有机物。 3.(2014·昆明学业考)某同学因缺乏维生素A而患夜盲症,有关维生素A的叙述,错误的是( ) A.是简单的无机物 B.不是构成细胞的主要原料 C.不为人体提供能量

D.多吃胡萝卜能缓解病情 【解析】选A。本题考查对维生素的理解。维生素是有机物,它既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,人体对它的需要量很小,但它对人体的各项生命活动有重要的作用,人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病。胡萝卜中含大量的胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可转化成维生素A,因此多吃胡萝卜能缓解病情(夜盲症)。 【易错警示】 (1)维生素是有机物,但不能提供能量。 (2)维生素A存在于动物性食品中,胡萝卜中含有胡萝卜素可以转化成维生素A,所以和尚吃斋,不吃肉,也不会因缺乏维生素A而患夜盲症。 4.(2014·滨州学业考)食物中含有人体所需要的各种营养物质,其中构成人体组织细胞的基本物质和最重要的供能物质分别是( ) ①糖类②蛋白质③脂肪④水分⑤维生素⑥无机盐 A.①⑤ B.②④ C.②① D.③⑥ 【解析】选C。本题考查蛋白质和糖类的作用。蛋白质、糖类和脂肪均为人体的供能物质,但糖类是最重要的供能物质,脂肪为人体的备用能源物质;蛋白质是构成人体组织细胞的基本物质。 5.(2014·福州学业考)人体缺乏维生素C容易出现( ) A.骨质疏松 B.夜盲症 C.牙龈出血 D.贫血 【解析】选C。本题考查维生素C的缺乏症。人体缺乏维生素C容易出现牙龈出血、抵抗能力下降等坏血病的症状。 6.(2014·苏州学业考)马拉松运动员食用的馒头、蛋糕、巧克力等食物所包含的营养物质中,能为人体提供能量的物质是( ) A.水、无机盐和维生素 B.糖类、无机盐和蛋白质 C.糖类、脂肪和蛋白质 D.蛋白质、糖类和维生素 【解析】选C。本题考查食物中的营养成分。食物中的糖类、脂肪和蛋白质含有大量的能量,是人体的能源物质,能为人体提供能量。 7.(2014·潍坊学业考)下列关于生物体内各种有机物的叙述,正确的是( ) A.脂肪是生物体最重要的直接供能物质

苏科版七上人体对食物的消化吸收word教案

第4节《人体对食物的消化吸收》 一、课标要求: 通过资料分析和探究活动使学生了解食物在消化系统内的消化和吸收过程,使学生明确食物中的营养物质要通过消化系统吸收才能被人体利用,同时引导学生关注消化系统的卫生保健。 二、学习目标: 1.知识目标 描述人体消化系统的组成。概述食物的消化和营养物质的吸收过程。 2.能力目标 通过探究小肠适于消化吸收的结构特点的实验,让学生理解小肠适于消化吸收的结构特点。通过探究“暴饮暴食引起消化不良的原因”的活动,指导学生尝试制订探究计划并按计划实施探究,进一步体验探究学习的一般过程和方法。 3.情感态度与价值观目标 使学生关注自身的健康和发展,形成良好的饮食习惯,培养关爱别人、热爱生活的情感。 三、重难点分析: 本节课的内容比较抽象,暴食暴饮引起消化不良的现象在学生生活中是比较常见的,“探究暴食暴饮引起消化不良的原因”这一探究活动的开展,使学生认识到暴食暴饮对健康的影响,进一步认识科学饮食的重要性,形成自我保健意识,改变不良的饮食习惯。本节重点为通过探究活动“探究暴食暴饮引起消化不良的原因”,培养运用知识解决问题的能力。难点为制订“探究暴食暴饮引起消化不良的原因”的探究计划。 四、设计思路: 第1课时:授之以鱼,不如授之以渔,教会学生单纯的几点生物学知识不是我们的教学目标,让学生学会学习生物学才是我们的工作重点。阅读、思考、分析是学习的基本方法。本课将着重培养学生这些方面的能力。通过简单的谈话式教学拉近师生关系,引导学生阅读、思考和分析问题,并辅以直观的多媒体课件使学生了解食物的消化和营养物质的吸收过程。另外,本课将以拟人的手法描述“食物在人体的旅行”,并结合学生的创作表演以激发学生的学习兴趣。 第2课时:新课程倡导学生主体性教学,要求改变教师的教学方式和学生的学习方式,教师在教学中主要起引导作用,而不是灌输,要引导学生积极参与学习,体验整个学习过程。

初级中学七年级生物下册《第八章人体的营养》导学案

课题:第四单元生物圈中的人第八章人体的营养 课型:新授课主备人:审核:授课时间: 第一节食物中的营养物质 【学习目标】: 1、了解人体需要的主要营养物质的作用和营养物质的食物来源。及缺乏症状。 2、加深科学探究的一般过程,提高科学探究的能力。 【学习重点、难点】: 重点:营养物质的类别、作用和营养物质的食物来源。 难点:各种营养与人体生命活动的关系。 【学习过程】: 一、自主学习 1、食物中含有_ _ 、__ 、__ 、__ 、_ 、__ 等六类 营养物质。 2、组成细胞的主要有机物是_ 、_ 、_ _ 并确为生命活动提供能量。 3、糖类、脂肪、蛋白质 共同点:(1)都是组成细胞的主要_ _ ;(2)都能为生命活动__ 。不同点:(1)糖类:举例_ 、、_ _。 食物来源:、_ _ 、_ 。 作用:主要为__ 。 (2)脂肪:食物来源:__ 、_ 、__ 。 作用:人体的备用的_ _ 。 (3)蛋白质:食物来源:_ 、_ 、 _ 、__ 。 作用:构成__ 的主要物质,促进人体的_ _ ,为人体的 生命活动提供 __ 。 4.大约占体重60%---70%的是。它的作用是__ 。 5、无机盐 6、维生素 (1)、特点:不是构成细胞的__ ___,不为人体提供__ __,需要量很_ ___,但很重要。一旦缺乏时,会影响正常的__ __,甚至__ __。 (2)、常见种类及缺乏症:维生素A 缺乏症__ __食物来源于__ __; 维生素B1缺乏症_________食物来源于__________;维生素C 缺乏症食物来源于____________;维生素D缺乏症___________食物来源于 _______ 。 二、合作探究: 学习任务一:阅读书本第5页小组探讨 7、病人不能正常进食时,往往要点滴葡萄糖液,为什么? 8、病人几天不吃食物,身体明显消瘦,为什么?

人教版初中生物七年级下册第二章 人体的营养单元检测试试题

第二章人体的营养单元检测试题 一.选择题(每小题2分,共60分) 1.人体生命活动所需能量70%以上来自于() A.无机盐B.糖类C.水分D.维生素 2.青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期,营养师建议这一时期的青少年要要适当多吃奶、蛋、鱼、肉等食品,有利于身体生长发育。这是因为这些食品中富含() A.糖类B.脂肪C.蛋白质D.无机盐3.下列含有主要供能物质较多的一项是() A.鱼、鸡蛋B.面包、土豆C.花生、芝麻油D.白菜、苹果4.每一天我们都要从食物中获取不同的营养物质,在这些营养物质中,不能为人体提供能量,但对维持正常生命活动却很重要的是() A.蛋白质、无机盐、水B.脂肪、维生素、糖类 C.维生素、无机盐、水D.脂肪、蛋白质、糖类 5.组成人体细胞的主要成分是() A.水B.糖类C.蛋白质D.维生素6.人体的各种生理活动离不开营养物质,下列有关营养物质的叙述不正确的是() A.糖类是生命活动所需能量的主要提供者 B.蛋白质是身体构建与修复的重要原料 C.脂肪是人体内重要的备用能源物质 D.维生素是构成人体细胞的主要原料 7.维生素和无机盐在人体中需要量虽然很少,却起着“人体运作的润滑剂”和“健康的基石”的作用。下面所列物质与缺乏症,不相符的是() 8.人体由于营养缺乏引起的病症是() A.夜盲症B.白化病C.侏儒症D.蛔虫病

9.如图表示三种营养物质的消化情况,据此推断乙 是() A.淀粉B.蛋白质 C.脂肪D.维生素 10.三大营养物质在消化道内被消化的顺序是() A.淀粉、脂肪、蛋白质B.淀粉、蛋白质、脂肪 C.蛋白质、脂肪、淀粉D.蛋白质、淀粉、脂肪 11.食物只有在消化酶的作用下才能被消化,下列消化腺中,不能分泌蛋白酶的是() A.唾液腺B.胃腺C.肠腺D.胰腺12.下图为“探究馒头在口腔中的变化”的实验设计,图中试管均置于37℃温水中10分钟,以下说法正确的是() A.滴加碘液后,①号试管变蓝色、②③不变蓝色 B.①与②对照,可探究唾液对馒头的消化作用 C.本探究实验的变量不唯一,无法得出任何结论 D.②③对照,②号为对照组,可探究牙齿的咀嚼和舌的搅拌对馒头消化的作用13.下列关于人体消化的叙述,正确的是() A.口腔是消化淀粉最主要的场所 B.胃液可初步消化蛋白质、脂肪 C.胆汁中不含消化酶,对食物消化不起作用 D.肠液和胰液中都含有消化糖类、蛋白质和脂肪的酶 14.下图是人体消化系统组成示意图。有关叙述正确的是() A.消化系统由口腔、消化道和消化腺组成 B.胃只有贮存食物和磨碎食物的功能 C.小肠是食物消化和吸收的主要部位 D.肝脏分泌的胆汁中含有多种消化酶 15.淀粉、蛋白质、脂肪被分解的终产物依次是() A.氨基酸、葡萄糖、甘油和脂肪酸B.葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸

人体对食物的消化和吸收

人体对食物的消化和吸收 一、教学目标: 知识目标:1.描述人体消化系统的组成。 概述食物的消化和营养物质的吸收过程。 能力目标:指导学生在探究活动中,尝试自己制定探究计划并按计划实施研究,进一步体验探究学习的一般过程和方法。 情感目标:使学生关注自身的健康和发展,养成良好的饮食习惯。 二、教材分析: 本节教材根据课标要求,删除了一些“难、繁、偏、旧”的知识内容,如牙齿的结构及保健、各种消化腺的位置和功能、消化酶的作用、蛋白质、糖类和脂肪的消化过程等。消化系统结构上的一些内容,比如胃、小肠、肝脏等知识、唾液消化作用的实验等作为帮助学生实施探究的辅助资料,放在信息库中。 教材以图片以及文字内容直接呈现了相关知识,目的是让学生阅读和分析图片和文字信息,描述人体消化系统的组成并概述食物的消化和营养物质的吸收过程。 探究活动“探究暴食暴饮引起消化不良的原因”,是教材中的第四个探究,重在指导学生根据教材中的提示“制定

探究计划”,学生需通过讨论,确定探究主题、探究方法、材料用具、实施步骤等,具有一定难度。这个探究活动,可使学生进一步体验探究学习的一般过程和方法,懂得消化系统的卫生保健常识,促进学生养成良好的饮食习惯,关注自身的健康和发展,形成关爱别人,热爱生活的情感。 本节的重点是:通过探究活动“探究暴食暴饮引起消化不良的原因”,培养运用知识解决问题的能力。难点是:制定探究计划。 本节建议2课时。具体安排策略如下表: 方案1方案2 课时1、资料分析:学生阅读教材中的图文资料,了解消化系统的组成和食物消化、吸收过程。 角色扮演:学生扮演消化系统的各器官和各种食物,演示消化吸收过程。 学生间进行评价,进一步说明消化系统的结构和功能。 完成讨论题。1、观看录象,或在网络教室上网查阅有关资料,了解消化系统的组成和食物消化、吸收过程。 完成讨论题。 讲故事,写短文,以拟人化的手法描述一种食物的消化、吸收过程。 第二课时1、联系生活,提出问题:暴食暴饮引起消化不良的原因。

人体每日工作所需热量

人体每日工作所需热量 体每时每刻都在不停地消耗热能,不论休息还是劳动,概不例外。这种热能的消耗,只有从一日三餐中才能得到补充。一般情况下,健康的成人从食物中摄入的热能和所消耗的热能经常保持平衡 状态。为维持这种平衡,人体内必须储备一定量的营养物质(主要是糖元和脂肪),以备饥饿时动用。当热能的摄入超过消耗时,机体有一定储存能力,体重加;反之,如果膳食中供给的热能不足,就要动用体内储存的或构成组织的有养物质,使体重下降,长期处于这种状况就会影响身体健康。因此,在调配膳食时,必须满足就餐人民不同情况下的热能需要。 一、热能的单位 热能的计算单位通常采用"卡"(卡路里)来表示。1卡就是将1克的水在一个大气压下升高摄氏1度所需要的热能。因为这个单位较小,一般在营养计量单位上都以"卡"的一千倍来计算,就是使1000克的水上升摄氏1度所需要的热能。为了有所区别:将前者称之为"小卡",后者称为"大卡"或"千卡"。但在营养上一般都不使用"小卡",将"大卡"通称为"卡"。 二、人体热能需要量 人体所需热能主要消耗在两个方面,一是维持人体的基础代谢,二是满足工作、劳动的消耗。基础代谢所需热能,是指在静卧休息时,停止一切体力和脑力活动的情况下,为了维持恒定体温、

血液循环、肺脏呼吸、心脏跳动、胃肠蠕动、肾脏排泄,以及其它必不可少的机体内部活动所需的热能。 基础代谢消耗的热能与人体表面积、年纪、性别、气候条件等有密切的关系。身体表面积大时,散热面积也大,消耗的热能也就多。一般来说,青年男性的基础代谢较女性和老年人高;寒冷环境里较温暖环境里高。 基础代谢热能可根据身长、体重求出体表面积,然后再接体表面积计算。在实际工作中,可以粗略地接体重来计算。通常每公斤体重每小时基础代谢消耗热能约为l卡,所以基代谢所需热能可用下式计算: 基础代谢需热能(卡)=1(卡) X体重(公斤) X 24(小时)。如果一个人按平均体重为60~65公斤计算,每天基础代谢所需热能约为1400~1600卡左右。 工作和劳动所需要消耗的热能。随工作、劳动性质和时间长短有所不同。体力劳动强。时间愈长,热能消耗也愈多。除基础代谢消耗的热能外,各种不同程度劳动每小时所需补充的热能如下:劳动种类每小时补充热能(卡) 轻劳动:办公、备课、听课、自修、整理内务、散步、开会、 看戏、穿脱衣服、洗漱及其他脑力劳动或有轻度体力50~75 劳动的工作。 中等劳动:站岗、打字、讲课、擦枪、修理枪、立射、唱歌及其

人体每日营养

碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、蛋白质、水。 1.碳水化合物(糖)在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g 2.脂肪在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%(不宜超过30%)每天每公斤体重需要1-1.5g。 3.蛋白质在人体中的比例15%-18%。每天每公斤体重需:0.8-1.2克、运动员等:2.5克左右/公斤体重。 4.矿物质矿物质的特点:矿物质约占人体体重的5-6%,(碳、氢、氧、氮占总量的96%)。是人体必须的元素,矿物质是无法自身产生、合成的,每天矿物质的摄取量也是基本确定的,但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。其中: 钙: 成人每天参考摄入800-1000mg,钙的吸收利用率和来源。含钙量丰富的食物有:奶及奶制品、小虾皮、海带、发菜、黄豆及制品、黑豆、赤小豆、各种瓜子、芝麻酱等。 磷: 成人每天参考摄入700mg,磷的食物来源丰富,一般不会缺乏。含量磷丰富的食物有:瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾、海带、紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果、粗粮等。 钠: 成人每天参考摄入2.2g,钠普遍存在各种食物中,含钠量丰富的食物有:食盐、酱油、盐渍、腌制肉、烟熏食品、酱咸菜、咸味零食等。 钾: 成人每天参考摄入2000mg,大部分食物都含钾,蔬菜水果是最好的来源,每100g食物含钾量高于800mg的有紫菜、黄豆、冬菇、赤豆等。 镁: 成人每天参考摄入350mg,含镁量丰富的食物:绿叶蔬菜、各种植物的种子及粗制谷物。 铁: 成人男性每天参考摄入15mg,女性20mg。含铁量丰富的食物有:动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼肉。蔬菜含铁高但利用率不高,如油菜、菠菜、韭菜、黑米等。 碘: 成人每天参考摄入150ug,含碘量丰富的食物:海带、紫菜、淡菜、海参以及海盐。 锌:

北师大版七年级下册生物第八章人体的营养测试题.docx

北师大版七年级下册生物第八章人体的营养测试题 姓名 :________班级:________成绩:________ 一、单选题 1 .绿色食品指的是 A.绿颜色的食品B.经济价值高的营养食品 C.有叶绿素的食品D.无污染、安全、优质的营养食品 2 .下列食物中,蛋白质含量较多的是() A.蔬菜类B.蛋奶类C.水果类D.谷物类 3 .下图中字母A﹣ F 依次表示消化道的不同器官,曲线甲、乙、丙表示三大类有机物在各器官中被消化的程度。下列叙述正确的是() A.甲为脂肪,消化是在 A 处B.乙为淀粉,初步消化是在C处 C.丙为蛋白质,初步消化是在 B 处D.消化的终产物都能在 D 处被吸收 4 .下列各项中与小肠的吸收功能有关的特点是:() ①成人的小肠一般有5~ 6 米长②小肠中有多种消化液③小肠绒毛壁、毛细血管壁仅由一层上皮细胞构成④小肠内有许多皱襞,皱襞表面有许多小肠绒毛 A.①②③B.①③④C.①③⑤D.②③④ 5 .关于消化系统功能的叙述,其中不正确的是() A.大肠具有消化和吸收的功能 B.牙齿的咀嚼也是一种消化 C.小肠是消化和吸收的主要场所 D.肝脏分泌的胆汁可以促进脂肪的消化

6 .下列不是小肠结构与消化机能相适应的是() A.小肠内表面具有皱襞和小肠绒毛 B.小肠长 5﹣﹣ 6 米 C.小肠绒毛壁是由一层上皮细胞构成 D.小肠内有多种消化酶 7 .学校举行冬季长跑运动会,队员在赛前十分钟可以摄入() A.一块糖B.一碗肉汤C.一颗辣椒D.一片维生素 C 8 .下列小肠结构特点中,与其消化功能相适应的是() A.小肠长约 5~ 6 米B.小肠绒毛中有丰富的毛细血管 C.小肠壁内有肠腺D.黏膜表面有许多皱襞和小肠绒毛 9 .人体最大的消化腺是() A.胃B.肝脏C.胰脏D.小肠 10 .小郭吃饭时谈笑风生,突然剧烈咳嗽,被呛着了。原因是 A.会厌软骨不能盖住喉的人口,食物从咽误入气管 B.流经消化器官的血流量减少 C.会厌软骨盖住食道的人口 D.消化腺的分泌能力下降 11 .下图表示人体消化吸收过程,①一⑤表示消化液(⑤为肠液)。纵向箭头表示消化液对相应物质的消化作用, abc 分别表示淀粉、蛋白质和脂肪的最终消化产物。分析不正确的是() A.④和⑤发挥作用的场所都是小肠 B.①为唾液,能将淀粉分解为麦芽糖

初中七年级生物人教版下册 第4单元第2章人体的营养 单元测试题

第4单元第2章人体的营养单元测试题 一、选择题 1. 食品安全应考虑的问题包括() ①食物本身是否有毒②食品的保质期③食物含能量高低④是否被农药等有毒物质污染⑤维生素种类⑥无机盐含量⑦食物的营养价值⑧食物是否发霉变质 A.①③⑤⑧ B.①②④⑧ C.①②⑦⑧ D.①②④⑦⑧ 2. 【题文】图中A、B、C、D依次表示消化道相邻的几个器官,曲线X、Y、Z表示三大类有机物在上述器官中被消化的程度.下列叙述正确的是() A.X为脂肪,消化器官是A B.Y为淀粉,消化器官是C和D C.Z为蛋白质,消化器官是D D.X、Y、Z都能在D进行消化 3.如图表示淀粉、脂肪和蛋白质在消化道中各部位(依次用A、B、C、D、E 表示)被消化的程度.图中哪一条曲线表示蛋白质的消化过程() A.X B.Y C.W D.X,Y,W都是 4.营养学家建议青少年学生要多喝牛奶和多吃瘦肉,主要原因是()A.牛奶和瘦肉中含有较多的脂肪,这是青少年正常生长所必需的 B.牛奶和瘦肉中含有较多的无机盐,这是青少年正常生长离不开无机盐C.牛奶和瘦肉中含有较多的蛋白质,青少年生长发育旺盛,需要较多的蛋白质 D.牛奶和瘦肉中含有较多的维生素,这是青少年正常生命活动不可缺少的5. 下列哪项是绿色食品的标志( ) 6. 在下列4种营养成分不同的食品中,某同学若以其中的一种食品为主食,则最易患佝偻病的是( )

7.下图中甲、乙、丙三条曲线分别表示食物中三种营养物质在消化道内被消化的情况,读图并选择不正确的 A.图中曲线丙表示脂肪的消化 B.图中曲线甲表示的营养物质被消化的最初部位在口腔 C.图中曲线乙表示的营养物质在C处被分解为氨基酸 D.三种营养物质消化吸收的主要场所在D 8. 下列各项中,不利于青春期发育的生活习惯是() A.生活有规律 B.加强体育锻炼 C.只吃自己喜欢的食物 D.注意个人卫生 9. 25. 青少年的偏食会造成 A.急性肠胃炎 B.使人发胖 C.营养过剩 D.缺乏某些营养 10. 人应常食“五谷杂粮”,这样才能身体健康,不会生病。主要原因是() A.“五谷杂粮”能治百病 B. “五谷杂粮”营养丰富,能为人体提供全面的营养 C.“五谷杂粮”容易消化、吸收 D.“五谷杂粮”的色、香、味俱佳,人的食欲强 11. 你到商店买食品时,应关注以下哪个问题…( ) A.包装是否精美 B.生产厂家是大企业还是小企业 C.生产日期、包装是否完好 D.食用方法

人体每日所需营养标准DOC

]每日标准吸收分类//人体所需营养[PART A .人体的营养须要 人体为了维持生命与健康,保证正常的生长发育和从事劳动,每天必须从食物中获得营养物质。这些食物中能够被人体消化、吸收和利用的有机和无机物质称为营养素。营养素可分为碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等六类。这些营养素在体内的主要功用是供给能量,构成及修补组织,调节生理功能。人体对能量和营养素的数量和质量都有一定要求,许多国家对膳食中的营养素供给量都订有标准,即推荐的膳食供给量 (RDA=Recommended Dietary Allowance)。我国也订有膳食供给量标准。 现简单介绍正常人的营养需要 热能人体为维持生命活动和从事劳动,每天必须从食物中获得能量,以满足机体需要,人体热能的需要是与其热能的消耗相一致的,即:能量的需要=基础代谢+体力活动+食物特殊动力作用的能量消耗。对处在),需能量 60kg(体重岁40-18男子正常生长发育阶段的儿童,还要增加生长发育所需要的能量。成年.碳水化在一日总热能摄入中,/d.9.24MJ-13.41MJ40岁(体重53kg)需成年女子10.0MJ-16.7MJ/d;18-%-70%,脂肪宜占17%-25%,蛋白质宜占12%-合物宜占6014%。 1.膳食中碳水化合物的供给量,主要决定于饮食习惯、生产生活

水平和劳动强度。一般以占总热能的65%-75%为宜。膳食中 碳水化合物的主要来源是谷类和根茎类食品,如各种粮食和薯类。蔬菜和水果除含少量单糖处,是纤维素和果胶的主要来源。 2.蛋白质宜占总能量的10%-14%。蛋白质供给量成人大约每 人每日每千克体重为1g.我国膳食以植物为主,蛋白质质量稍差,故定为 1.2g上下。蛋白质的主要来源是肉类,蛋类和豆类。在膳食调配中,应注意发挥蛋白质的互补作用,可遵循三个原则搭配食物.其一是食物的生物学种属愈远愈好,其二是搭配的种类 愈多愈好;其三是同时食用。其主要生理功用为: ①构成和修补身体组织;?②调节生理功能;?③构成有特殊生理功用的物质,如酶、激素、抗体等;?. ④供给热能,但不甚经济。?%,不宜超17%-25的供给量易受饮食习惯、季节和气候的影响,变动范围较大。一般3.脂肪 占总热能的就可以基本满足生理需要。其主要来源是50g的脂肪%,过30以避免油脂食入过多。我国成年人每天摄取为:生理功用各种植物油及炼过的动物脂肪。其主要①提供必需脂肪酸;?②携带脂溶性维生素类物质;?③为机体提供高深度的热能和必要的热能储备;?④使膳食具有饱腹感;?⑤增加食物的风味和保护蔬菜等食物中的维生素等物质,免于与氧接触而氧化。?4.无机盐已知存在于生物体内的元素有几十种,除碳、氢、氧、氮外,其余各种元素,统称为无机盐。在体内含量较多的,如钙、镁、钾、钠、磷、氯、硫等,称为常量元素:铁、铜、碘、锌、

人教版七下第二章《人体的营养》练习题

第四单元第二章学业水平测试题 姓名:成绩: 一.选择题:(42分) 1.供给人体生理活动所需能量的主要物质是() A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素 2.人的正常发育和生长及黄昏后视觉所需要的最重要的维生素是() A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D 3.如果你给贫血患者提供应饮食建议,你认为应该选择的食物组合是() A.大骨汤、红薯、白菜 B.鸡蛋、鲜鱼、猪肝 C.海带、紫菜、胡萝卜 D.肥肉、土豆、冬瓜 4.人体内最大的腺体是() A.胃腺 B.唾液腺 C肝脏 D.肠腺 5.消化道中,消化蛋白质和淀粉的起始部位分别是() A小肠和口腔 B.胃和口腔 C.口腔和胃 D.口腔和小肠 6.将药物封在淀粉制成的胶囊中吞服,以免对胃产生刺激。从消化的特点看( ) A胃能消化淀粉,药物慢慢渗出 B.胃不能消化淀粉,胶囊经胃进入小肠 C.淀粉在口腔初步消化,药物渗出 D..胆汁不能消化淀粉,胶囊到大肠消化 7.下列消化液中,不含消化酶的是() A.唾液 B.胃液 C.胰液 D.胆汁 8.电续剧《大染坊》中有一个天天吃白面的师傅,时间长了此人会患() A.坏血病 B.脚气病 C.夜盲症 D.佝偻病 9.下表是某同学在做“唾液淀粉酶的消化作用”的实验中的相关记录,该实验结果表明酶的催化作用 D.效率很高 10.不位于消化道外的消化腺是() A.唾液腺 B.胃腺 C.肝脏 D.胰腺 11以纯净水、蒸馏水做为日常用水会不利于身体健康,你在制备时应添加少量的() A.钙和钾等无机盐 B.含碘的无机盐 C.漂白粉等消毒剂 D.小苏打 12.食用的“面筋”,被消化的部位是() A.口腔和胃 B.胃和小肠 C.小肠和大肠 D.胃和大肠 13.医生从小王消化道的某器官里取出少量的液体,经化验发现含有葡萄糖、麦芽糖、淀粉、

成人人体每日所需营养标准

成人人体每日所需营养 标准 集团企业公司编码:(LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-

人体每日所需营养标准(国际营养科学联合会2011版)适合人群:18-55岁健康人群 基础营养5种: 1、蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的10%。日建议摄取总 量是55~65克。 2、醣类:醣类的摄取量随个人热量的需要而定,总热量的45~55%, 不得少于20%。 3、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25~30%。女性摄取 55~65 克,男性每日不宜超过90 克。 4、膳食纤维:每日需求量20~30 克。以每100大卡摄取10 克的膳 食纤维为标准,应慢慢增加份量。 5、水分:H2O成人每日总需水量为每公斤体重30~45cc(1cc=1毫升 cc表示立方厘米),实际需补充的随个人需求而调整。 维生素类(13种): 6、维生素A: 成年男性每天摄取量约5,000IU,女性为4,200IU。IU(国际单位)。每日应摄取6~15毫克的β-胡萝卜素。保持皮肤、头发及牙龈健康、维持视力正常、使免疫力正常、帮助骨骼生长、促进成长 缺乏的危害:骨骼无法正常生长 富含维生素A的食品:肝、牛奶、牛油、鱼肝油、人参、菠菜、54V 鲜活螺旋藻

7、维生素B1: 成年男性每日摄取量1.2~1.5毫克,女性为1~1.1毫克 缺乏的危害:水肿、麻木 富含维生素B1的食品:54V鲜活螺旋藻、糙米、核果类、酵母粉 8、维生素B2: 成年男性每日摄取量为1.2~1.8毫克,女性为1~1.5毫克。能帮助营养素代谢的美容维生素 缺乏的危害:角膜炎、口角炎、皮肤炎、眼睛畏光 富含维生素B2的食品:奶酪、肉类、肉脏类、54V鲜活螺旋藻、绿色蔬菜 9、维生素B3: 成年男性每日摄取量为14~22毫克,女性为12~17毫克,烟碱酸。有助DNA的合成. 富含维生素B3的食品:鱼、鸡肉、猪肝、黄绿色蔬菜、54V鲜活螺旋藻、豆类、全榖制品、蛋、奶酪 10、维生素B5: 成人每日摄取量为4~7毫克,女性怀孕及哺乳期可增加到5-9毫克(泛酸) 缺乏的危害:低血糖症、血液及皮肤异常、疲倦、抑郁、失眠、食欲不振, 富含维生素B5的食品:胚芽、糙米、麸皮、豌豆、花生、扁豆、54V鲜活螺旋藻。

第八章《人体的营养》练习卷

第八章《人体的营养》练习卷 班级_______姓名_________座号________ 一二总分 得分[ 一、选择题(本大题共25小题,共分) 1.在小烧杯中倒入10毫升植物油,加入配制的消化液,充分振荡,并置于37℃的温水中。1小时后,植物 油不见了。请分析所配制的消化液中,最合理的一组是() A. 胆汁、肠液、胰液 B. 唾液、胆汁、胃液 C. 胃液、肠液、唾液 D. 胰液、肠液、唾液 2.能够消化糖类、蛋白质和脂肪的消化液是() A. 胆汁 B. 胰液 C. 唾液 D. 胃液 3.消化道内不含消化酶的消化液是() A. 肠液 B. 胰液 C. 胃液 D. 胆汁 4.· 5.人摄取食物,从中获得营养物质,同时也获得能量。食物成分中主要的供能物质是() A. 糖类 B. 脂肪 C. 蛋白质 D. 维生素 6.针对下列特定的人群,不合理的饮食方案是() A. 高血压患者的饮食要清淡少盐 B. 骨质疏松症患者要多补充含钙的食物 C. 运动员要补充鸡蛋、牛奶等高蛋白食物 D. 贫血患者要多补充含糖类高的食物 7.自入冬以来,许多同学频繁感冒,身体抵抗力下降,牙龈经常出血,据此判断,可能缺乏() A. 维生素A B. 维生素B1 C. 维生素C D. 维生素D 8.下列关于小肠结构与吸收功能相适应的特点的叙述中,不正确的是() A. 小肠长约5-6米,是消化道中最长的一段 B. 小肠内表面有许多环形皱襞和绒毛 C. 小肠绒毛壁,毛细血管壁均是一层上皮细胞 D. 小肠内壁有肠腺,分泌肠液 9.如图是探究唾液对淀粉的消化作用,水浴后向试管中滴加碘液,则1 号、2号试管中出现的现象分别是( ) A. 变蓝色、变蓝色 B. 不变蓝色、变蓝色 C. 变蓝色、不变蓝色 D. 不变蓝色、不变蓝色 10.? 11.下列营养缺乏症与其病因对应关系正确的是() A. 肥胖-缺少糖类 B. 夜盲症-缺乏维生素C C. 地方性甲状腺肿-缺乏铁 D. 佝偻病-缺钙

人教版生物七年级下册第二章 人体的营养检测试卷(3)-优选

第二章人体的营养检测题 本检测题满分:100分,时间:60分钟 一、选择题(本大题共25小题,每小题2分,共50分。每小题只有一个选项符合题意。) 1.人体必需的营养物质主要有水、糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和粗纤维等,其中糖类是人体所需能量的主要来源。在正常情况下,糖类主要来自我们日常膳食中的() A.米饭 B.蔬菜 C.肉类 D.肉汤 2.(盐城中考)小李经常偏食,导致他夜晚看不清东西,还出现了牙龈出血现象。这可能是由于他体内缺乏() A.维生素A、维生素B1 B.维生素C、维生素B1 C.维生素C、维生素D D.维生素A、维生素C 3.为了比较蔬菜中维生素C的含量,小明同学根据维生素C可使高锰酸钾溶液退色的原理,设计了如下实验:在4支同样的试管中分别加入2 mL相同浓度的高锰酸钾溶液,然后用滴管分别向其中滴加黄瓜、青椒、芹菜、白菜的汁液,观察高锰酸钾溶液退色,结果如下表:项目①黄瓜汁②青椒汁③芹菜汁④白菜汁 高锰酸钾溶液(2 mL)14滴8滴15滴11滴 A.①②③④ B.②④①③ C.③①④② D.④③②① 4.某人经常下肢麻木、食欲不振、消化不良,医生诊断为脚气病。该患者应多吃一些什么食物?() A.含维生素A较多的食物 B.含维生素B1较多的食物 C.含维生素C较多的食物 D.含维生素D较多的食物 5.构成人体骨骼和牙齿的重要成分是() A.含碘、磷的无机盐 B.含铁、锌的无机盐 C.含钙、磷的无机盐 D.含碘的无机盐 6.营养学家建议青少年要多喝牛奶、多吃瘦肉,主要是因为() A.牛奶和瘦肉中含有较多的脂肪,这是青少年正常成长所必需的 B.牛奶和瘦肉中含有较多的无机盐,青少年的成长离不开无机盐 C.牛奶和瘦肉中含有较多的蛋白质,青少年生长发育旺盛,需要较多的蛋白质 D.牛奶和瘦肉中含有较多的维生素,这是青少年正常生命活动不可缺少的 7.下列哪项不是纤维素的作用?() A.可预防冠心病 B.可预防糖尿病 C.可促进人体对钙、磷的吸收 D.利于形成粪便

人体每日所需营养标准

人体每日所需营养标准(国际营养科学联合会2015版) 基础营养5种: 1蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。 2、醣类:醣类的摄取量随个人热量的需要而定,总热量的 45~55%,不得少于 20%。 3、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%。女性摄取55~65 克,男性每日不宜超过 90 克。 4、膳食纤维:每日需求量 20~30 克。以每100大卡摄取10 克的膳食纤维为标准,应慢慢增加份量 5、水分:H2O成人每日 总需水量为每公斤体重 30~45cc,实际需补充的随个人需求而调整。维生素类(13种): 6、维生素 A :成年男性每天摄取量约 5,000 IU,女性为 4,200 IU。IU(国际单位)。每日应摄取 6~15 毫克的β-胡萝卜素。保持皮肤、头发及牙龈健康、维持视力正常、使免疫力正常、帮助骨骼生长、促进成长缺乏的危害:骨骼无法正常生长富含维生素 A的食品:肝、牛奶、牛油、鱼肝油、人参、菠菜、54V鲜活螺旋藻 7、维生素 B1:成年男性每日摄取量 1.2~1.5 毫克,女性为 1~1.1 毫克缺乏的危害:水肿、麻木富含维生素B1的食品:54V鲜活螺旋藻、糙米、核果类、 酵母粉 8、维生素 B2:成年男性每日摄取量为 1.2~1.8 毫克,女性为 1~1.5 毫克。能帮助营养素代谢的美容维生素缺乏的危害:角膜炎、口角炎、皮肤炎、眼睛畏光富含维生素B2的食品:奶酪、肉类、肉脏类、54V鲜活螺旋藻、绿色蔬菜 9、维生素 B3:成年男性每日摄取量为 14~22 毫克,女性为 12~17 毫克,烟碱酸。有助DNA的合成. 富含维生素B3的食品:鱼、鸡肉、猪肝、黄绿色蔬菜、54V鲜 活螺旋藻、豆类、全榖制品、蛋、奶酪 10、维生素 B5:成人每日摄取量为 4~7 毫克,女性怀孕及哺乳期可增加到5-9 毫克(泛酸)缺乏的危害:低血糖症、血液 及皮肤异常、疲倦、抑郁、失眠、食欲不振,富含维生素B5的食品:胚芽、糙米、麸皮、豌豆、花生、扁豆、54V鲜活螺旋藻。 11、维生素 B9:成人每日摄取量 为 200 微克。上限是 1 毫克。帮助DNA合成,预防心脏病发作及癌症。孕妇适量摄 取有利胎儿神经细胞的发育,促进乳汁分泌。缺乏的危害:巨球性贫血、舌疮、身 体虚弱无力、失眠富含维生素B9的食品:新鲜的绿色蔬菜、54V鲜活螺旋藻、肝、肾、瘦肉、香蕉 12、维生素 B12:成人每日摄取量为 3 微克。能预防贫血的红 色维生素。促进核酸之合成缺乏的危害:出现贫血、消化不良

第八章人体的营养讲解

七年级下册生物复习提纲 第八章人体的营养 1.检测蛋白质用双缩脲试剂,呈紫色反应;检测维生素C用加碘的淀粉溶液,呈褪色反应。 食物中的六大类营养成分包括:水、无机盐、糖类、脂肪、蛋白质和维生素。 “三大产热营养素”:糖类、脂肪、蛋白质能提供能量,主要的能源物质是糖类 2.水:约60%~70%,细胞的主要组成成分; 无机盐:占体重的4%,构成人体组织的重要材料,钙、磷(构成骨骼和牙齿)、铁(构成血红蛋白); 糖类:人体最主要的能源物质,也是构成细胞的成分; 蛋白质:构成人体细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料; 脂肪:供能物质,单位质量释放能量最多;但一般情况下,脂肪作为备用的能源物质,贮存在体内; 维生素:不参与构成人体细胞,也不提供能量,含量少,对人体生命活动起调节作用。(1)夜盲症—--缺维生素A.(2)佝偻病—--缺维生素D.(3)脚气病—--缺维生素B1. (4)口角炎、皮炎—--缺维生素B2. (5)坏血病—--缺维生素C; 3.消化系统包括消化道、消化腺两部分。 (1)消化管(从上到下):口腔、咽、食管、胃、 小肠、大肠、肛门。 具有容纳、磨碎、搅拌、运输的功能。 (2)消化腺:(包括唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、 肠腺。消化腺分泌消化液,大部分消化液中 含有消化酶,这些酶促使消化管中的食物分解) 最大的消化腺是肝脏。不含消化酶的消化液是胆汁。 4、(1)消化:食物的营养成分在消化管内被水解成可吸收的小分子物质的过程。 (2)吸收:指食物中的水、无机盐、维生素,以及食物经过消化后形成的小分子物质,如葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸等,通过消化管的黏膜上皮细胞进入血液的过程。(3)淀粉在口腔内初步分解为麦芽糖,在小肠内最终分解为葡萄糖。 蛋白质在胃内初步分解为多肽,在小肠内最终分解为氨基酸。 脂肪在小肠内先通过胆汁的乳化作用,最终消化为甘油和脂肪酸。 (4) 口腔、咽、食管无吸收养分的功能, 小肠:吸收绝大部分的营养物质. 大肠:吸收少量的水、无机盐和部分的维生素,胃:吸收部分的水和酒精 (5) 消化和吸收的主要器官是小肠,小肠适于消化、吸收的结构特点: 1)消化道中最长一段,环形皱襞、小肠绒毛增大消化和吸收的面积; 2)绒毛壁、毛细血管壁只由一层上皮细胞构成、有利于营养物质的吸收; 3)含消化液肠液、胰液、胆汁,可消化糖类、蛋白质、脂肪。 第九章人体内的物质运输 1、加了抗凝剂(柠檬酸钠)的血液会出现分层的现象。血液可分为血浆(上层淡黄色的半透明液体,含纤维蛋白原)和血细胞。血细胞可分为红细胞(下层暗红色)、白细胞、血小

人体对食物的消化吸收

《人体对食物的消化吸收》述课稿 太谷县职业中学校傅建卿 各位评委老师好! 我今天述课的内容是高教版《食品安全与营养》第三章第八节《人体对食物的消化吸收》。 将从五方面进行:教材分析、学情分析、教法学法和教学手段、教学过程设计、板书设计。 【教材分析】 (一)教材的地位 本节是第三章最后一节,前几节学习了人体需要的各种营养素和能量。人体通过摄食获得的任何营养素不经过消化吸收都不会被利用,因此消化吸收是营养素被利用的前提。 (二)教学目标 根据大纲要求和学生的实际情况,我设计了如下教学目标: 1、知识目标 理解消化系统的组成; 了解食物的消化和吸收过程; 掌握人体对食物的消化和吸收的主要部位。 2、能力目标 培养学生灵活运用知识分析解决实际问题的能力 3、情感、态度、价值观目标 使学生关注自身的健康和发展,形成良好的饮食习惯; 培养关爱别人、热爱生活的情感 (三)教学重点、难点 重点: 1、消化系统的组成 2、主要的消化吸收部位 难点: 三大营养素的消化过程 【学情分析】 我所教的是对口高考班的高二学生,他们在初中生物课中学习过有关消化吸收的知识,但具体内容有区别,知识的深度、广度、侧重点都不同。

【教法、学法和教学手段】 基于教材和学生的实际情况,为使学生的主体地位得到充分体现,我确定如下教学方法: 教法:讲授法、问题探究法。 学法:自主学习法、讨论分析法 教学手段:为了加深学生对知识的理解,提高课堂效率,同时激发学习兴趣,增强学生感性认识,以多媒体辅助教学。 突破重点难点:通过学生交流合作教师的讲授和启发引导,并采用多媒体手段实现。 【课时安排】 一课时 【教学过程设计】 一、引入新课 复习: (1)营养素的种类 (2)三大宏量营养素是什么? 思考: (1)哪些营养素可以直接被机体吸收?(水、矿物质、某些维生素)(2)哪些不能被机体直接吸收的营养素需要经过消化后才能吸收? 设计意图: “以问致思”式导入,激发学生探索问题,解决问题的欲望。 二、探究新知 (一)人体的消化系统(本节重点一) 1、学生阅读教材,回答问题: (1)消化与吸收的概念 (2)人体消化系统的组成 多媒体动画——人体的消化系统 2、教师强调: (1)消化系统的组成:

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