军人婚恋主题讲课稿

军人婚恋主题讲课稿
军人婚恋主题讲课稿
坚定信心战胜挫折保持良好精神状态
教学目的：努力提高全体官兵自信心，针对战士在入党、考学、学车、改选士官等方面未能如愿后产生的悲观、挫败心理，引导官兵正确认识人生道路上遇到的各种挫折，自觉在挫折中磨炼意志、增长本领、激发斗志，努力创造新的业绩。

教学时间：1课时
教学方法：集中授课
授课提纲：
一、军人婚恋问题的心理指导。

二、军人遇到挫折后积极的心理防卫方法。

一、军人婚恋问题的心理指导
我军基层官兵大多处在青年期，正是恋爱与婚姻的重要关头。

能否恰当地处理婚恋问题，不仅关系到个人幸福，也影响军心的稳定和军队的建设。

然
而，由于特殊的社会角色，决定了军人在婚恋问题上，无．
法回避国圆家不圆的矛盾，不能不做出个人感情的牺牲，心理的矛盾和冲突时有发生。

因此，需要加强对军人婚恋心理的引导。

军人恋爱问题的心理调适。

1、树立正确的婚恋观。

通过教育和引导，使军人形成这样一种共识：把共同的理想作为建立爱情的重要标准，把相互理解作为建立感情的基础，把社会责任作为维系感情的纽带。

唯其如此，才能同舟共济，共同享受人生道路上的成功与荣誉，携手共对人生的坎坷与艰辛。

2、恰当的价值定向。

爱情是因相互吸引而产生，这种吸引力既源于人们内、外在的特点；也是对方用自己的价值观进行选择的结果。

恰当地进行价值定向，一是自我评价要合理。

认清自己的优势与不足，不能因为自己某一方面的优势而自视甚高，也不必因自己某一方面的劣势而自感低人一等。

二是评价对方要注意克服晕轮效应。

不要以偏概全，不能因对方的某一、两个突出的优点而全盘肯定，而对缺点特别是原则问题上的分歧视而不见或故意淡化；也不能因对方一、两个缺点而全盘否定，一
叶障目，不见泰山，看不到对方身上可贵的品质，尤其不应刻意追求外表容貌。

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3、拓展情感依托。

从心理上转移对异性的渴望
与追求。

一是在事业中寻找寄托。

人生的内容不仅仅是爱情，更在于自己的社会价值。

引导军人将主要精力投入到事业中，从成功中体验到个人价值实现时的轻松和愉悦。

二是在集体中获得温暖。

军人要将自己置身于集体，从中获得爱和归属，用集体的温暖、战友深情抵消缺乏异性交往造成的失落感、惆怅感。

三是在活动中寻找欢乐。

组织适合青年军人心理特点的文化活动，把业余时间安排得多姿多彩、轻松愉快，使丰富的情绪得以释放，旺盛的精力得到宣泄。

4、创造交往机会。

主动热情地为军人创造更多
的与异性交往的机会，如军民联欢、助民劳动、参观访问等，使军人能自然、坦荡地与异性交往，消除神秘感和好奇心理。

5、注意失恋的心理调适。

失恋中的军人，易自卑、自贬、痛苦、悲伤甚至因愤怒而攻击报复对方。

对于失恋军人，要正确理解恋情，疏导心中郁闷。

恋爱是双方相互了解、沟通思想感情的过程，合得来就恋，合不来就分，志趣不投强扭在一起，只会
带来无穷的烦恼。

分手虽然痛苦，但并不丢人，更何况塞翁失马，焉知非福尿要分析原因，尽力补救。

有时候，虽然表面看来分手已成定局，但实际上也不是没有一点希望，页5 共页3 第
找出问题症结，通过自己努力或求助于组织设法补救，仍可消除误会，取得理解。

若失恋无可挽回，内心痛苦难以排遣，可恰当利用心理防卫机制，如补偿、转移注意、合理化、宣泄等，防止把注意胶着在失恋痛苦上，用成功弥补爱的失落，用欢乐冲淡爱的郁闷；敞开心灵大门，开阔心胸。

失恋了不必耿耿于怀，对人要多一些宽容、理解和尊重；也不要拒绝别人的关心，应多与战友、知心朋友沟通，从中得到开导，获得支持和力量。

否则，愁肠郁结，创伤难平。

二、军人遇到挫折后积极的心理防卫方法
所谓积极的心理防卫，是指在挫折面前，能自我控制，通过积极转化，恰当攀比，缓和情绪冲突，转移目标，自我发泄等途径，正确对待挫折，维持心理平衡，它对保护心理健康有积极意义。

积极转化。

指官兵受挫后，由于有崇高的革命理想和坚强的意志，能够承受巨大的心理压力，使受挫升华为积极的行动；或者能理智地驾驭情感，鼓
励自己振作起来，正视挫折，同痛苦和逆境进行斗争，消解挫折带来的不良情绪。

有时，官兵所受的挫折不像战时那样要承受巨大的心理压力，而是一些涉及个人生活方面的利益冲突。

由此可见，积极转化实质上是以高尚的精神境界自我．
调节，自我控制，是军队管理者要大力提倡、培养的心理防卫方式。

积极转化的另一种表现是继续努力。

受挫以后，不灰心、不气馁，认真分析受挫原因，总结经验教训，把失败变为成功之母，通过改变行为途径，调整期望值，努力排除干扰，战胜困难，最终实现预定目标。

恰当攀比。

攀比心理是人们的正常心态，官兵也不例外。

在作战、训练与工作中，总是不断地将自己几乎所有的方面与他人进行比较，并做出判断。

如果不能正确地评价自己，正确地看待别人，这种攀比往往使有些人产生不公平心理，感到自己受不到公正的待遇，产生挫折感。

但也有人能通过恰当的攀比来消除和淡化挫折感，保持心理平衡。

当官兵遭受某些挫折时，运用正确的攀比来使人摆脱受挫感，也是积极的心理防卫。

积极的纵向攀比，可
以消除因个人得失而产生的挫折感。

有的人在受挫后除了纵向比较外，也进行横向比较。

比如虽然自己没有得到提升，但自己的长处和优点和别人比并没有消失，用提高自尊心和自信心来消除挫折感。

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