一年级体育《单手持轻物掷远》教案
一年级体育《单手持轻物掷远》教案
一年级体育《单手持轻物掷远》教案单手持轻物掷远》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容：教学目标：通过本节课的研究，使学生了解掌握单手持轻物掷远，认识方向感的重要性。
技能目标：通过教学，使学生初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性。
情感目标：培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。
重点难点：学生自查或互查是否带有危险物品。
平坦的操场、跑道。
学法和要求：学生活动：1.在指定地点快速集合。
2.体育委员整队向教师汇报人数。
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
投掷动作快速、连贯。
场地器材：场地：操场、跑道。
器材：沙包、箩筐、怪兽标杆。
安全措施：教师活动：1.指定集合地点。
2.观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。
3.师生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见生。
课堂常规：1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
开始部分：5.安排见生。
准备部分：学生分两路纵队，体育委员领跑。
1.将学生分成四组。
2.教师领做，用口令指挥。
基本部分：1.单手持轻物掷远：投掷沙包。
方法：投掷时，正对投掷方向，身体成站立姿势，采用两脚平行站立或前后站立姿势，前后站立时，持物手臂的异侧脚在前。
眼看前上方，接着蹬地，经肩上向前自然挥臂，将轻物向前方远处掷出。
此项练主要使学生研究正确的挥臂动作方法，掌握投掷方向。
2.教师将学生分成四个组，沿每组第一个学生脚前面画一条直线作为练的投掷线。
结束部分：教师总结本节课的内容和要点，提醒学生注意安全问题。
改写后的教案：单手持轻物掷远》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学教学目标：通过本节课的研究，使学生了解掌握单手持轻物掷远，认识方向感的重要性；初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性；培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。
重点难点：学生自查或互查是否带有危险物品；平坦的操场、跑道。
学法和要求：学生活动：1.在指定地点快速集合。
水平一《单手持轻物掷远》课的设计、教案
水平一（一年级）《单手持轻物掷远》课的设计一、指导思想本篇教案根据体育教学改革的宗旨，把培养良好的运动情绪放在首位，激发学生对体育的兴趣。
而本课教案结合我校实际情况，合理利用场地。
全课紧紧围绕主教材，采用多形式的教学方法和练习方法，并结合小实验，让学生发现和理解技术动作，掌握技能和愉悦心身，把“懂、会、乐”三者有机完整地结合，从而掌握技术动作，完成课的任务。
二、教材分析本课是体育与健康课水平一投掷单元的第二次课。
投掷是一项历史悠久的运动形式，伴随着人类的生产劳动而逐渐发展起来，展现了力与美的完美结合。
同时，投掷也是小学体育与健康课的基本教材之一，是锻炼小学生上肢力量与肩带灵活性很好的练习形式。
学生通过练习不仅可以使身体得到发展，而且可以在练习中感受到体育运动的力量之美、运动之魂，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。
三、学情分析一年级的学生活泼、好动，喜欢情景教学模式，且随着他们的团体意识逐渐加强，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。
他们开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪,且比较喜欢游戏竞赛类的体育课。
他们对于投掷类课并不会陌生，本课属于投掷单元的第二次课，很多学生有一定的实践基础。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的投法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。
通过本课，力求让多数学生能够完成原地肩上屈肘、快速挥臂和掌握适当出手角度的技能。
四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下几个教学目标：（一）认知与技能目标：使学生初步掌握单手持轻物掷远技术动作。
（二）体能与健康目标：通过练习，让学生的上肢力量得到锻炼，提高学生身体协调能力。
（三）情感目标：发挥学生的自主性，培养创造性思维和乐群合作的精神，具备安全意识的形成。
五、课的结构、教法与场地器材布置针对学生实际情况和本课教材内容特点，贯彻启发诱导，循序渐进的原则，既体现教师主导作用，又发挥学生的主观能动作用，我采用了：课的导入，愉快的热身，掌握技能，放松四部分结构。
《单手抓小物掷远》教案
《单手抓小物掷远》教案单手抓小物掷远教案概述本教案旨在教授学生如何使用单手抓小物并将其投掷远距离。
通过这项活动，学生将能够提高他们的手眼协调能力和力量控制能力。
这个教案适用于各年龄段的学生，可以在室内或者室外进行。
教学目标- 研究如何使用单手抓小物- 研究如何正确投掷小物- 提高手眼协调能力和力量控制能力教学流程介绍和演示（10分钟）- 解释本次活动的目标和好处- 通过演示展示正确的单手抓小物和投掷动作- 强调正确的姿势和动作细节练（20分钟）- 将学生分成小组，每组2-4人- 分发小物，例如小球或者小玩具，给每个小组- 学生练使用单手抓小物，并进行简单的投掷练- 指导学生如何通过手腕和手臂的运动来控制小物的飞行方向和距离竞赛（15分钟）- 安排竞赛活动，让学生们能够在有限的时间内尽可能多地投掷小物- 记录每个学生或者小组的成绩- 鼓励学生相互合作和竞争，并奖励表现优秀的学生或者小组总结（5分钟）- 回顾本次活动的重点和学到的技巧- 鼓励学生在课余时间继续练和提高他们的技能- 感谢学生的参与和努力扩展活动- 增加投掷距离，让学生挑战自己的极限- 使用不同大小和形状的小物，让学生面对更多的挑战- 添加障碍物，让学生学会如何应对环境的影响安全事项- 确保活动场地的安全性，避免有危险的物体或者区域- 监督学生的动作，确保他们使用正确的姿势和动作- 督促学生避免将小物投掷到其他学生或者观众身上结论本教案介绍了如何教授学生单手抓小物并将其投掷远距离的方法。
通过这个活动，学生将能够提高手眼协调能力和力量控制能力。
这项活动可以在课堂上或者户外进行，适用于各年龄段的学生。
扩展活动可以增加挑战和乐趣。
同时，确保安全是非常重要的，需要监督学生的动作，并确保活动场地的安全性。
小学体育与健康一年级《单手持轻物掷远与游戏》教学设计
《单手持轻物掷远与游戏》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，根据学生的特点精心安排教材，内容具有趣味性、实践性、全面性，使学生在学习过程积极主动，兴趣浓厚。
不同方法的练习，对所学动作起到了巩固与深化的作用。
教学中教师充分发挥主导作用，面向全体，加强个别指导。
同时发挥学生的主导地位，给学生自由空间合作探讨，培养终身体育打下坚实的基础。
二、教材分析投掷作为小学体育课主要内容之一，一年级主要以简单基本的投掷动作作为主要教学内容，目的是使学生初步学会自然挥臂的投掷方法，为将来学习垒球、实心球打下基础。
通过教学培养学生对投掷项目的兴趣，并使学生初步掌握投掷动作，发展学生动作的协调性，让学生在玩中学、学中练、练中思，寓教于乐。
三、学情分析小学一年级学生活泼好动，想象力丰富，有较强的求知欲和表现欲，对投掷“轻物”活动有了一定的基础认识，具有一定的兴趣感，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。
通过合作学习、游戏活动等方式，调动学生学习的积极性，引导学生逐步掌握持轻物掷远的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣和成功。
四、学习目标1.运动能力：初步学习用自燃挥臂的方法，进行投远练习，发展投掷能力。
2.健康行为：促进上肢力量以及身体协调能力的发展。
3.体育品德：培养认真练习，克服困难、相互协作等优良品质。
五、教学重、难点重点：肩上屈肘，投掷物在背后高于手，协调用力将投掷物投出。
难点：动作自燃、快速、连贯。
六、教法与学法指导教法：讲解与示范、游戏法、比赛法等。
学法：观察法、探究学习法、合作学习法等。
七、场地器材体操垫4块毽子40个彩带3条录音机1台八、安全保障1. 场地器材摆放合理；2. 充分做好热身：3. 对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业在家长监护下，练习所学内容十、创新之处1.借用器材，多样化的激发学生练习兴趣。
2.使用鼓励机制，使学生自主、合作，探究的完成练习。
《单手抓轻物投远》教案
《单手抓轻物投远》教案单手抓轻物投远教案教学目标- 学生能够正确地使用单手抓轻物投远的技巧- 学生能够通过练提升自己的投掷准确性和力量教学准备- 扔球器或类似的道具- 室内或室外空间供学生练- 轻质的投掷物，如球或小纸杯教学步骤1. 热身活动：开始课程前，进行一些简单的热身活动，包括拍球、打太极等，以准备学生的身体状态。
2. 技巧介绍：向学生展示单手抓轻物投远的正确姿势和动作。
强调以下要点：- 握住投掷物时，用手掌和手指轻轻包裹住物体，但不要过紧，以免影响投掷力量。
- 手臂的挥动应流畅而有力，但不要过分用力，以免投掷失准。
- 身体的姿势要保持稳定，重心要均衡分配在两腿上。
3. 练示范：进行一次单手抓轻物投远的示范，让学生看到正确的动作和投掷路径。
4. 学生练：让学生依次进行单手抓轻物投远的练。
在开始练前，提醒学生注意以下要点：- 注意手臂的挥动力量和节奏，保持流畅而有力的投掷动作。
- 注意投掷物的轨迹和目标，尽量保持准确性。
- 注意身体的平衡和稳定，避免因失衡而影响投掷效果。
5. 练评估：观察学生的投掷动作和准确性，并给予必要的指导和反馈。
6. 提高挑战：逐渐增加投掷距离和增加一些障碍物，让学生在更具挑战性的环境中进行投掷练。
7. 结束活动：整理练场地，回顾课程要点，并鼓励学生继续练和提高。
教学扩展为了进一步提升学生的投掷技巧和竞技能力，可以引入以下扩展活动：- 进行投掷比赛，设立奖励机制，激发学生的参与和积极性。
- 教授使用不同重量和形状的投掷物，让学生适应不同的投掷条件。
- 将单手抓轻物投远与其他项目结合，如接球、准确度练等，以增加练的多样性。
教学反思本教案通过简明扼要地介绍了单手抓轻物投远的教学步骤和要点，能够帮助学生正确掌握该技巧并提升自己的投掷能力。
在实施过程中，教师应根据学生的实际情况进行灵活调整，并及时给予指导和鼓励，以保证教学效果的最大化。
一年级上册体育教案 -持轻物掷远 人教版
持轻物掷远一．指导思想本课以“健康第一”为指导思想，认真贯彻新课标理念，在教学过程中坚持教师为主导，学生为主体。
以“自主活力课堂”为导向，锻炼学生自主探究、合作学习的能力，培养学生的体育兴趣，养成终身体育的思想。
二．教材分析本课教学内容为持轻物掷远，选自人教版的《体育与健康》水平一（1）年级的内容，共设计三课时，本课为第一课时。
持轻物掷远是小学《体育与健康》中主要的教学内容之一，通过对该内容的学习，可以培养学生快速协调用力的能力，对学生良好的意志品质的培养有着积极的作用，同时也是学生十分喜爱的体育活动之一。
三．学情分析本课的教学对象为一年级（4）班的学生，共四十人，男女各半。
该阶段的学生具有以下特点：学生注意力和自控能力较低，思维活跃，具有较强的模仿能力且学生对创设情境类教学方式兴趣较强。
因此，在教学过程中应从学生的兴趣下手，由浅入深、分层递进的设置教学过程，一步步引导学生学会该技术动作。
四．教学目标根据以上分析，我制定的学习目标为：1.学生都能积极主动参与到学练中，通过对投掷羽毛球的练习，初步认识到持轻物掷远的基本投掷方法。
2.学生能在学练中掌握肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，并发展学生的灵敏性、协调性。
3.学生能在学练中乐于接受教师和同伴的指导纠正错误动作，并培养学生团结合作、敢于拼搏的体育精神。
五．教学重难点重点：肩上屈肘、挥臂迅速、自然、有力难点：蹬地转体由下而上的协调发力六．教学方法教法：1.启发式教育法。
通过语言、动作激发学生的学习兴趣。
2.讲解示范法。
通过精炼的语言讲解，使学生记住正确的动作要领；优美的动作示范，利于学生建立正确的动作概念。
3.纠正错误法。
由于学生的个体差异性，完成练习的情况各有不同，通过纠正学会正确的动作，利于提高学生的学习热情及自信心。
4.评价法。
通过评价发现问题、解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
学法：本课我主要采用学生“自主探究，合作学习”、分组练习与集体练习的学习方法，充分发挥学生的主体地位，以达到“自主活力课堂”的基本要求。
单手拿轻物投远》教案
单手拿轻物投远》教案单手拿轻物投远教案教案简介本教案旨在介绍如何使用单手拿轻物投远的技巧。
通过研究和练，学生将能够掌握正确的动作和技巧，提高投掷的准确性和距离。
教学目标了解正确的单手投掷动作学会掌握轻物的平衡和抓握提高投掷的准确性和距离教学时间安排本教案的教学时间安排为一节课，具体安排如下：1.介绍单手拿轻物投远的技巧（5分钟）2.示范正确的单手投掷动作（10分钟）3.学生练轻物的平衡和抓握（15分钟）4.学生进行单手投掷练（20分钟）5.小结和总结（10分钟）教学步骤1.介绍单手拿轻物投远的技巧在这个步骤中，教师将向学生介绍单手拿轻物投远的技巧，并解释为何正确的动作非常重要。
2.示范正确的单手投掷动作教师将示范正确的单手投掷动作，并通过慢动作和解说让学生理解每个动作的要领。
3.学生练轻物的平衡和抓握学生将练平衡轻物和正确地抓握它们。
教师将提供一些练方法和技巧，帮助学生掌握这些关键点。
4.学生进行单手投掷练学生将进行单手投掷练，教师将鼓励他们逐步提高准确性和距离，并提供个别指导和建议。
5.小结和总结在本节课的结束时，教师将进行小结和总结，回顾学生的研究成果，并鼓励他们继续练和进步。
教学资源单手拿轻物投掷目标评估方式教师将通过观察学生的动作和投掷结果来评估他们的掌握程度。
可以根据准确性和距离进行评估，并提供个别反馈和建议。
扩展活动为了进一步提高学生的投掷技巧，可以组织比赛或其他相关的活动，让学生有机会应用所学的技巧并体验成功的喜悦。
参考资料无。
一年级下册水平一身体基本活动单手持轻物掷远体育与健康教案
一年级下册水平一身体基本活动单手持轻物掷远体育与健康教案
组织队形：
要求：快静齐
【要求】动作舒展
大方，充分伸展身
体各个关节。
间
（一）单手持轻物掷远：投掷沙包
【动作方法】投掷时，正对投掷方
向，身体成站立（蹲、跪立等）姿
势，采用两脚平行站立或前后站立
姿势，前后站立时，持物手臂的异
侧脚在前。
眼看前上方，接着蹬地，
经肩上向前自然挥臂，将轻物向前
方远处掷出。
回答问题，注意观察，
（二）游戏：投远小战士
【游戏方法】学生分成四组，面
向投掷方向成纵队站立，每组出
一人站在投掷线后，在投掷方向
画出优秀、良好、及格区域。
开
始后，学生将沙包投向目标区
域。
各组依次投完后，投到优秀
区域的数量多的组获胜。
1.集合整队。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《单手持轻物掷远》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
（二）游戏：“攻打怪兽比赛”
方法：教师按一定的间隔距离画出四条平行线，第一条直线为起投线，分别在其他三条直线上插上怪兽标杆。
学生成四路纵，站在第一条直线后面，每组排头旁放一个箩筐，里面装有5个沙包。
每组学生依次将排头旁箩筐里的沙包对准怪兽标杆投掷，打中最远的得3分，最近的得1分，中间的得2分。
投掷沙包练习。
6.教师让学生2人结队做
各种身体姿势（跪立、单
膝蹲着、站立）和正向、
侧向投掷练习。
1.教师给学生讲解游戏方
法与规则。
2.教师将学生分成四个
组，站在第一条直线后面。
3.教师让学生按规定动作
开始抛接球游戏。
每组选
出一名学生与其他小组交
换做记分员。
要求：学生遵守游戏规则，
诚实报数。
4.教师观察学生的比赛，
按累积分数最高组评出优
胜组，对各组的比赛情况
进行评价。
站立的投掷沙包练习。
6.学生按教师要求2人结队
做各种身体姿势（跪立、单
膝蹲着、站立）和正向、侧
向投掷练习。
要求：练习时投掷臂屈肘向
前，左手右手交换着投掷。
1.学生认真听教师讲解游
戏方法。
2.学生按教师的要求成四
路纵队站在第一条直线后
面。
3.学生按游戏规则进行攻
打怪兽的比赛。
要求：准确投掷，为同伴加
油。
图5
1
分
钟
3 中
结束部分（一）整队集合
（二）放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉
腿，并播放音乐。
（三）课堂总结
（四）收还器材
（五）下课
1.教师整队（组织见图
1）。
2.教师播放音乐带领学生
做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收器材。
5.师生再见。
1.学生集合（要求快、静、
齐）。
2.身心放松，跟教师一起做
放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3
分
钟
1 小
平均
心率90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度大
运动量中等
运动负荷曲线课后小结。