消化不良吃什么食物好
补脾胃吃什么最好食物最有效
补脾胃吃什么最好食物最有效脾胃是人体消化吸收的重要器官，它不仅能够帮助我们消化食物，还在一定程度上决定我们身体的免疫能力。
如果我们的脾胃出现问题，就会影响我们的身体健康。
所以要想保护自己的脾胃，我们需要加强补充相关的维生素和营养成分。
那么，什么食物对于补充脾胃最好呢？首先，我们需要摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以保证我们的身体健康。
其次，我们需要摄入一定量的脂肪和纤维素，以帮助人体吸收和排出废物。
接下来，让我们一起来了解一下具体的食谱。
1、红枣粥——提高脾胃功能红枣粥是一种常见的补脾食品，它能够提高脾胃的功能，同时也能够增加我们的营养，改善我们的人体免疫力。
制作方法：首先取红枣50克至70克，加入适量的水中煮沸，将大米100克放入平底锅中干煸，然后加入适量的热水，用小火煮15到20分钟。
最后加入红枣，继续用小火煮5到10分钟即可。
注意事项：红枣具有滋补身体的功效，但是脾虚者忌食，或者是要控制体重的人要适当减少摄入量。
2、蔬菜鸡肉汤——改善肠胃蔬菜鸡肉汤是一种补充脾胃的美味食品，它不仅可以改善肠胃，还可以调节脾胃的功能，同时改善通风。
制作方法：首先取肉鸡肉200克左右，加入姜片，翻炒至金黄色，然后加入适量的清水和蔬菜，如大葱和胡萝卜。
将清水煮沸，然后加入调味料调味即可。
注意事项：肉鸡肉比较油腻，不适合长期食用。
对于脾胃虚弱的人群，建议减少鸡肉的摄入量，食用清淡的汤类食品，以免影响健康。
3、薏米红豆粥——缓解消化不良薏米红豆粥是一种很有营养的粥品，它富含丰富的天然纤维和蛋白质，可以缓解消化不良，促进新陈代谢和排毒。
制作方法：首先取适量薏米和红豆，用清水煮沸10到15分钟，然后加入适量的白糖，再次煮沸。
最后，加入大米备备煮至粥状即可。
注意事项：薏米和豆类食品含有一些类似抗凝剂的成分，建议不要过量食用，否则可能会导致血液的凝固。
综上所述，脾胃是人体消化吸收的重要器官，需要我们长期注意保护。
我们可以合理搭配食品来加强其营养成分，提高身体的免疫力。
老人消化不良吃什么食物好
老人消化不良吃什么食物好文章目录*一、老人消化不良吃什么1. 老人消化不良吃什么食物好2. 老人消化不良吃哪些食疗方3. 老人消化不良怎么调养*二、老人消化不良有什么禁忌*三、老人怎样预防消化不良老人消化不良吃什么1、老人消化不良吃什么食物好 1.1、南瓜南瓜味甘、温、无毒。
能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、补中益气、增强免疫能力。
1.2、黑木耳黑木耳是肠道最出色的清洁钟点工,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和洗涤肠道的作用。
1.3、海带中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,而且热量很低,膳食纤维丰富,有助于润肠通便。
1.4、山楂山楂味酸、甘,性微温。
功能健脾开胃、化滞消食,增进食欲,尤善消油腻肉积。
现代药理研究认为,山楂含有脂肪酶,并能增加胃消化酶的分泌,促进消化。
1.5、苹果苹果既能止泻,又能通便。
对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
2、老人消化不良吃哪些食疗方 2.1、山药莲子粥山药10克,莲子10克,薏米30克,大枣10枚,大米100克。
同煮粥食用,适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。
2.2、山楂枣茶山楂10克,炒麦芽10克,白术5克,大枣10枚。
水煎,代茶饮,适用于食积腹胀、腹泻。
2.3、山药大枣粥茯苓20克,大枣10克,山药20克,粳米50克,红糖适量。
大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可。
分三次佐餐食用。
用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者,可经常食用。
2.4、猪肚粥猪肚一具,粳米100克。
猪肚洗净切碎,与米同煮成粥,每日1～2次,空腹温热食效佳。
2.5、山楂元宵江米粉1000克,面粉100克,鲜山楂500克(或山楂糕300克),核桃仁100克,芝麻100克,白糖、油适量,以上原料做成元宵食用。
哪些食物有助于消化
哪些食物有助于消化在我们的日常生活中，良好的消化对于维持身体健康至关重要。
有时候，我们可能会因为饮食不当、生活节奏快、压力大等原因而出现消化不良的情况。
这时候，选择一些有助于消化的食物就显得尤为重要。
那么，究竟哪些食物能够帮助我们促进消化呢？首先，我们不得不提到蔬菜。
蔬菜富含膳食纤维，这是促进消化的“得力助手”。
比如芹菜，它的纤维含量较高，能够增加肠道蠕动，帮助食物在肠道中顺利通行。
西兰花也是一种不错的选择，它不仅富含纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持肠道的正常功能。
此外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助消化。
水果也是帮助消化的“好帮手”。
例如，香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，能够调节肠道的蠕动，缓解便秘问题。
苹果富含果胶，这种物质可以促进肠道内有益菌的生长，改善肠道环境，从而有助于消化。
橙子富含维生素 C 和纤维素，能够刺激胃液分泌，增强胃肠的消化功能。
酸奶也是一种对消化有益的食物。
酸奶中含有丰富的益生菌，如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。
这些益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强肠道的免疫力，促进食物的消化和吸收。
而且，酸奶中的乳酸还可以促进胃酸的分泌，提高消化能力。
全谷物食品也是促进消化的重要食物来源。
比如燕麦，它富含膳食纤维和β葡聚糖，能够降低胆固醇，促进肠道蠕动，改善消化功能。
糙米相较于精米，保留了更多的营养成分和膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少食物的摄入量，同时促进肠道的蠕动，预防便秘。
山楂也是一种有助于消化的食物。
山楂中含有丰富的山楂酸、柠檬酸等有机酸，能够促进胃液的分泌，增加胃内酶类的活性，帮助消化。
但需要注意的是，山楂不宜空腹食用，以免引起胃部不适。
鸡内金是一种传统的中药材，具有消食健胃的作用。
对于消化不良、食积等症状有一定的缓解作用。
不过，使用鸡内金时，最好在医生的指导下进行。
此外，生姜也对消化有一定的帮助。
生姜中的姜辣素能够刺激胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，缓解胃部不适和消化不良。
消化不良吃什么好 10种食物让你的胃轻松
消化不良吃什么好10种食物让你的胃轻松关于《消化不良吃什么好10种食物让你的胃轻松》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
胃是我们人体消化的重要器官，我们的饮食通过胃部的消化来吸收，如果有胃部出现为了健康问题，那么我们的消化也就会出现阻碍，那么如果出现消化不良该怎么办呢？有什么方法可以缓解吗？今天我们给您推荐几款食物，轻松缓解你的症状，一起看看吧！夏天很容易出现消化不良的症状，消化不良会导致腹胀、腹痛，所以缓解消化不良是很有必要的。
这就是需要我们注意平时的饮食习惯。
消化不良易引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，给身体健康带来危害。
同时也扰乱了日常的饮食习惯和生活习惯，暴饮暴食，饮食无规律，使很多人，尤其是肠胃不好的人群出现消化不良等症状。
我们遇到美食时，就会管不住自己的嘴，难免会吃撑了，肚子胀、消化不良等等不适感随之而来。
五种食物可缓解消化不良食物一、大白菜大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。
食物二、苹果苹果可刺激肠蠕动。
这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
食物三、山楂山楂具有消肉食积滞作用。
中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
食物四、酸奶酸奶能补充乳酸酶。
这是因为酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
食物五、西红柿西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
5种水果能有效防治节日消化不良又养生，5种水果可防治消化不良：水果一、山楂山楂可消肉食积滞。
山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
水果二、猕猴桃猕猴桃清除体内垃圾。
这是因为猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
食疗缓解肠道不适和消化问题的方法
食疗缓解肠道不适和消化问题的方法在我们的日常生活中，肠道不适和消化问题是比较常见的困扰。
腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状不仅会影响我们的身体舒适度，还可能对心情和生活质量产生负面的影响。
幸运的是，通过合理的食疗方法，我们可以在很大程度上缓解这些不适，让肠道重新恢复健康与活力。
首先，我们来聊聊富含膳食纤维的食物。
膳食纤维就像是肠道的“清洁工”，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易排出体外。
蔬菜中的芹菜、韭菜、西兰花，水果中的苹果、香蕉、橙子，以及全谷物如燕麦、糙米等，都是膳食纤维的良好来源。
每天保证摄入足够的这些食物，可以有效地预防和缓解便秘问题。
酸奶也是缓解肠道不适的“好帮手”。
酸奶中富含益生菌，这些有益的微生物可以调节肠道菌群平衡，增强肠道的免疫力。
对于经常出现腹泻或者肠道菌群失调的人来说，适量饮用酸奶能够帮助改善肠道环境，减轻不适症状。
不过，在选择酸奶时，要注意选择添加了活性益生菌且糖分含量较低的产品。
山药是一种健脾益胃的食材。
它具有滋养脾胃、助消化的作用。
无论是煮成山药粥，还是清炒山药片，都是不错的选择。
对于那些脾胃虚弱、消化功能不佳的人，经常食用山药能够起到很好的调理作用。
小米也是养护肠道的佳品。
小米性温和，容易消化，不会给肠道带来过多的负担。
煮成小米粥后，上面那一层薄薄的“米油”，营养丰富，具有健脾和胃、滋阴养血的功效。
当我们的肠道感到不适时，来一碗热乎乎的小米粥，会让肠道感到舒适和温暖。
南瓜是一种富含果胶的食物。
果胶能够保护胃肠道黏膜，减少粗糙食物对其的刺激。
同时，南瓜还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力。
南瓜可以做成南瓜粥、南瓜饼等美食，既美味又有益肠道健康。
除了上述食物，多喝水对于缓解肠道不适也非常重要。
水是身体的“润滑剂”，能够使肠道内的食物残渣更容易移动和排出。
每天保持足够的水分摄入，尤其是早晨起床后喝一杯温水，可以刺激肠道蠕动，预防便秘。
在饮食方式上，我们也要注意一些细节。
调理肠胃最好的方法和食物
调理肠胃最好的方法和食物
肠胃健康一直是人们关注的问题，因为肠胃不好会直接影响我
们的身体健康。
那么，如何调理肠胃呢？其实，最好的方法就是通
过饮食来调理肠胃，选择一些对肠胃有益的食物，可以帮助我们改
善肠胃问题，让肠胃保持健康状态。
首先，我们来说说调理肠胃最好的方法。
一般来说，肠胃不适
的人群主要有两种情况，一种是消化不良，另一种是便秘。
对于消
化不良的人群，可以选择一些易于消化的食物，比如蔬菜、水果、
清淡的汤粥等，避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。
此外，还可
以适当增加一些对肠胃有益的食物，比如酸奶、酸枣、蜂蜜等，这
些食物可以帮助促进肠道蠕动，改善消化不良的情况。
而对于便秘的人群来说，可以选择一些富含膳食纤维的食物，
比如燕麦、红薯、豆类等，这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便，改善便秘问题。
此外，还可以多喝水，保持大便通畅，有助于改善
便秘情况。
除了通过饮食来调理肠胃，我们还可以通过一些生活习惯来改
善肠胃问题。
比如，保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少压力，
这些都对肠胃健康有益。
另外，还可以适当运动，比如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，改善肠胃问题。
总的来说，调理肠胃最好的方法就是通过饮食和生活习惯来改善。
选择对肠胃有益的食物，保持良好的生活习惯，可以帮助我们
改善肠胃问题，让肠胃保持健康状态。
希望大家能够重视肠胃健康，从现在开始就注意饮食和生活习惯，让肠胃保持健康，让我们的身
体更加健康。
七种食物调理肠胃
七种食物调理肠胃肠胃是人体中一个重要的消化器官，它的健康不仅影响着我们日常的饮食习惯，而且还会影响我们整个身体的健康状况。
为了保持肠胃的健康，我们可以通过对自己的饮食进行调理来达到良好的效果。
下面介绍七种有效的食物来调理肠胃。
一、薏米薏米含有丰富的膳食纤维和多种维生素，具有止泻、利水、通便、减肥等功效。
薏米还能降低胆固醇、血糖和血压，保护肝脏，增强免疫力。
薏米可以做成粥或糊状物来食用，除此之外，薏米还可以加入到糕点中做成小点心。
二、紫菜紫菜富含蛋白质、磷、钙、碘等成分，又含有大量的膳食纤维和多种维生素，具有滋阴降火、益气生津、养胃健肠等功效。
紫菜可以食用生，也可以蘸着酱汁吃，另外可以加入到汤中做成紫菜蛋花汤。
三、香蕉香蕉是一种含有大量膳食纤维的水果，它能带走肠道里的废物，起到通便的效果。
另外，香蕉中富含的钾可以帮助肠道肌肉健康的收缩运动，促进肠道的排泄功能。
四、蜂蜜蜂蜜是一种天然的食品，它有着极高的营养价值，含有丰富的糖类、酶类、维生素等，还具有保健、美容、补肺、止咳等功效。
蜂蜜含有多种氨基酸，对于肠胃的疼痛、溃疡等疾病有一定的缓解作用。
蜂蜜最好不要过量食用，一天两次，每次10克左右即可。
五、黑木耳黑木耳富含植物纤维和多种维生素，还含有36% 的多糖体，可以起到增强免疫力、防治胃病、咳嗽、贫血等功效。
黑木耳可炒、烩、煮、炖等多种方式食用，以汤和炒菜更为常见。
六、燕麦燕麦含有大量膳食纤维和多种营养成分，其膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进消化，预防便秘等症状。
燕麦可以煮成粥、蒸成糕点，或者配合水果、酸奶等方式食用，既美味又有助健康。
七、芹菜芹菜所含的钾、纤维素和天然植物化合物能够促进肠蠕动、减轻便秘，具有利尿、消炎、降压、加强免疫系统等功能，可以预防心脑血管疾病、糖尿病等疾病。
芹菜多作为炒菜或凉拌菜食用，也可以用来制成蔬菜汁。
综上所述，通过一些日常饮食的调理，我们可以有效的改善肠胃护理，预防和治疗多种肠胃疾病，让我们的身体得到充分的保护和健康的滋养。
饮食搭配与胃部舒适选择易消化的食物
饮食搭配与胃部舒适选择易消化的食物在我们的日常生活中，饮食是一个非常重要的方面。
适当的饮食搭配不仅可以提供身体所需的营养物质，还可以帮助保持胃部的舒适。
在选择食物时，我们应该重点考虑食物的易消化性，以减轻胃部负担。
接下来，我将介绍一些易消化的食物，并探讨饮食搭配与胃部舒适的关系。
一、易消化的食物1. 温热食物：温热的食物可以促进消化，减少对胃的刺激。
例如，温热的米粥、豆浆和鸡汤等食物是非常适合消化不良或胃部不舒服的人食用的。
2. 高纤维食物：高纤维食物可以增加胃肠蠕动，帮助食物在胃肠道中流动。
蔬菜、水果和全谷类食物都富含纤维，可以加入日常饮食中以促进胃肠道健康。
3. 软糊食物：软糊食物更容易消化和吸收，并减轻对胃的负担。
例如，煮熟的蔬菜、软糊饭和烂糊面等食物是消化系统较弱的人的理想选择。
4. 低脂肪食物：高脂肪食物需要更多的时间和能量来消化。
相比之下，低脂肪食物更容易被胃分解和吸收。
当我们感到胃部不适时，可以选择低脂肪的鱼类、鸡肉和豆腐等食物。
二、饮食搭配与胃部舒适1. 分餐进食：饮食过量和过度吃东西是导致胃不适的常见原因之一。
为了保持胃部舒适，我们应该尽量控制食物的摄入量，并将其分成小份量多次进食，而不是大鱼大肉一次性吃下。
2. 饮食均衡：合理搭配各种食物可以提供身体所需的各种营养物质，并减少对胃的刺激。
我们需要摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，在饮食中保持多样化和平衡。
3. 避免辛辣和油腻食物：辛辣和油腻的食物会增加胃的负担，并刺激胃黏膜。
对于胃不适的人来说，最好避免或减少摄入辛辣和油腻的食物，以免加重胃部不适。
4. 注意正餐间隔：过长或过短的餐间隔都可能导致胃部不适。
我们应该控制餐间隔在3-4小时左右，以给胃足够的时间来消化食物，并避免肠胃过度负担。
5. 勿忽视早餐：早餐是一天中最重要的一餐，它可以提供身体所需的能量和营养物质。
不吃早餐会导致胃酸分泌过多，增加胃部不适的风险。
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消化不良吃什么食物好
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《消化不良吃什么食物好》的内容，具体内容：一个人消化不良的时候,总会觉得身体是个负担,每次饭后总觉得肚子难受,不舒服,那么消化不良吃什么好呢?哪些食物可以缓解消化不良的呢?下面就是我给大家整理的消化不良治疗方法，希望对你有
用!...
一个人消化不良的时候,总会觉得身体是个负担,每次饭后总觉得肚子
难受,不舒服,那么消化不良吃什么好呢?哪些食物可以缓解消化不良的呢?下面就是我给大家整理的消化不良治疗方法，希望对你有用!
消化不良吃什么
1、酸奶
酸奶能补充乳酸酶。
这是因为酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
2、苹果
苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。
3、柠檬
维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
4、西红柿
西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
5、葡萄柚
葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。
6、山楂
我们都知道，平时如果没有胃口吃饭的话，我们都会吃一些酸性的食物来刺激一下胃部的感应。
山楂就是一种开胃的好食物，大家如果平时消化不是太好的话，可以吃一些山楂来缓解一下胃部的不适。
如果你是胃病患者的话，要少吃一些山楂，避免让胃痛更加的严重。
7、白菜
大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
新鲜蔬菜还能缓解疲劳。
疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，也能够解除疲劳感。
8、猕猴桃
猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
9、大麦
大麦含有维生素(维生素食品)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食品)分解酶、脂肪和矿物质等。
大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
治疗消化不良的七个偏方
(1)外感风寒内伤食积
症状特点：食欲不振，恶心呕吐，腹痛泄泻，伴发热恶寒，头身疼痛。
可选用中成药：午时茶颗粒。
(2)脾虚气滞
症状特点：食欲不振，不知饥饱，脘腹痞满胀闷，大便溏薄。
可选用中成药：香砂枳术丸。
(3)外感暑湿内伤生冷
症状特点：夏令宿食不化，胸闷厌食，腹痛泄泻，恶心呕吐，伴恶寒发热，头痛。
可选用中成药：六合定中丸。
(4)湿阻气滞
症状特点：纳呆嗳气，胸隔痞闷，脘腹胀痛，恶心呕吐，舌苔腻。
可选用中成药：木香顺气丸。
(5)食积不化
症状特点：食积停滞，脘腹胀满，嗳腐厌食。
可选用中成药：大山楂丸，加味保和丸。
(6)脾胃不和
症状特点：饮食不化，胃脘疼痛，胃酸偏多。
可选用中成药：胃得安片。
(7)脾胃气虚
症状特点：食少便溏，胃纳不佳，体倦乏力。
可选用中成药：参苓白术胶囊。
消化不良的原因
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、
胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。
患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。
1、胃动力障碍引起的疾病
胃肠疾病会引起消化不良，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。
2、胃轻瘫
不是胃真的瘫痪了，而是胃运动功能下降。
在正常情况下，当食物进入胃时，胃能膨胀以容纳食物，同时胃又有很强的收缩力和蠕动力，将食物排送到小肠进一步消化和吸收。
这种排空运动除了肌肉运动，还受自主神经的控制。
3、精神因素
患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。
值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。
老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。
值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。
消化不良的危害
腹泻：消化不良导致肠内平衡被打乱，产生腹泻。
胃其实腹泻此时也是一种保护，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。
便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的食物等，便秘还会使患者身体内毒素沉积，常常面色暗黄、痤疮等。
腹痛：肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致儿童呕吐、腹痛，严重的话一般在家吃药都不能缓解，还需去医院检查，也算比较严重的后果。
胃癌：消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好，影响了生理健康和正常的日常生活。
我国的胃癌患病率比西方高，小心长期消化不良造成胃癌的严重后果。
免疫力低下：由于消化不良，导致营养无法充分吸收，从而致使免疫力低下，容易患病。
其他症状：常常会有断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。
常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
胃肠疾病会引起消化不良，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。