爱情心理学学习笔记
爱情心理学重点知识
1.怎样与恋人换位思考一，学会真正地倾听，通过倾听了解对方的真实想法。
二，运用同理心进行情感上的交流，从而促使事情得到解决。
回忆自己曾经所经历过同样的事情时的心情，分享自己都经验心得。
三，学会体验对方的生活，深入到别人生活和学习的地方，通过亲身感觉来提高换位思考的能力。
由于不同的人通常其生活环境是不一样的，要想了解一个人，就必须身处于生活环境中，这样才能更彻底的理解对方，从而站在对方的角度思考问题四，加强勾通，只有通过勾通才能了解对方，才能更好的站在对方的角度来思考，也可以通过这种方法来提供换位思考能力。
五，真诚相待，与对方达到共识，让对方对你产生信任感。
同时根据遇到的问题，设法征得对方的意见和建议，这样可以从侧面来了解对方的性格特点，更重要是的，了解对方处理问题的特点和做法。
六，了解对方的处境，以及对方的性格特点，同时抓住问题的重要矛盾，只有这样才能做到换位思考。
尤其是当和别人闹矛盾的时候，就更应该站在对方的角度考虑一下，想想当问题出现时，应该如何以更加理性的角度出发来想问题。
当这样想的时候，问题就可以得到很好的解决，双方的矛盾就可以及时化解。
2.谈谈失恋的行为表现，心理反应及应对策略失恋的应对策略:失恋给青年人造成的心灵打击是极其沉重的，失恋的悲观情绪也是可以战胜的。
如下方法（一）自我调节1.情绪宣泄法。
最常出现的是抑郁情绪，很多的委屈和沮丧，不及时宣泄，会造成严重的后果。
压抑情绪和抑制情感，会更加痛苦，会让下一波情绪在发作时，更加剧烈和难以控制。
2、释放：放声哭出来，通过眼泪来宣泄，拿起纸笔，抒发的心声排解出来，非常必要，情绪抑郁的程度会显著降低。
3.注意转移法。
没有条件更换环境，可通过转移注意力。
加大自己的学习内容或工作任务，花更多的时间和精力。
丰满的生活内容，占据大脑的思维空间，抹去悲伤记忆的痕迹。
满足自己的兴趣和爱好，如参加体育活动、唱歌、跳舞、读书、下棋、作画等。
投入身心，有效地转移注意力，消除原来的痛苦情绪。
爱情心理学心得体会
爱情心理学心得体会引言爱情是人类生活中重要且复杂的情感体验。
我们常常会与他人发展出爱情关系，但有时也会面临困扰和挑战。
通过学习爱情心理学的理论和实践，我对爱情的理解有了深刻的体会。
本文将从心理学的角度探讨爱情心理学的重要原理，并总结我的个人体会。
爱情心理学原理1. 亲密关系与依恋理论亲密关系是爱情的基石，而依恋理论是解释人类在亲密关系中行为的重要理论。
依恋理论认为，人类具有对他人的情感依附需求，并通过建立亲密关系来满足这种需求。
我发现，在爱情关系中，双方的依恋风格会对关系的性质和发展产生重要影响。
比如，一个安全型依恋的人更有可能建立稳定和满意的爱情关系，而回避型或焦虑型依恋的人则可能面临更多的问题和挑战。
2. 爱的语言和表达爱的语言是人类在爱情关系中表达情感的方式。
根据爱情心理学的研究，有五种主要的爱的语言：肯定的言辞、付出时间、礼物、行动服务和身体接触。
我学到，了解并满足伴侣的爱的语言是维护和增进爱情关系的关键。
比如，如果我的伴侣主要喜欢通过付出时间来表达爱意，我就应该在日常生活中多花时间陪伴她，以表达我的爱。
3. 沟通与冲突解决良好的沟通和冲突解决技巧是维系健康爱情关系的关键。
通过学习爱情心理学，我了解到沟通中的重要原则和技巧，比如倾听、表达需求和情感、尊重对方等。
此外，学习冲突解决策略也对我在爱情关系中的行为产生了积极的影响。
我发现，当我们面对冲突时，可以通过以解决问题为导向、理解对方的观点，并寻求妥协的方式来达成共识。
4. 健康的爱情关系健康的爱情关系是基于相互尊重、互助和支持的。
通过学习爱情心理学的原理，我体会到了健康爱情关系的重要性。
在一个健康的爱情关系中，双方会互相支持对方的成长和发展，并尊重彼此的个人空间和需求。
我发现，在健康的爱情关系中，双方能够共同成长，并从中获得更多的满足和幸福感。
我的个人体会通过学习和实践爱情心理学的原理，我获得了一些个人体会：首先，爱情需要付出和努力。
维系爱情关系需要双方的共同努力和付出。
大学生爱情心理学心得体会
大学生爱情心理学心得体会在人的一生中，大学时期无疑是最为精彩和难忘的阶段之一。
大学不仅是我们接受学术知识的地方，更是我们开始接触爱情和人际关系的场所。
在大学中，爱情心理学是一门引人入胜的课程，通过学习这门课程，我深刻地领悟到了大学生爱情心理学的一些体会和心得。
首先，大学生爱情心理学告诉我们，爱情需要建立在相互了解和共同兴趣的基础上。
在大学中，我们遇到了各种各样的人，有些人我们能够很快与之投缘，有些人则相处起来并不顺心。
通过学习爱情心理学，我明白了一个道理，那就是爱情是需要建立在相互了解和共同兴趣的基础上的。
只有当两个人对彼此有一定的了解，并且在某些方面有着相似的兴趣和价值观，爱情才能够稳定和持久。
其次，大学生爱情心理学教会了我们如何处理恋爱中的矛盾和分歧。
在恋爱中，矛盾和分歧是难以避免的。
它们可能来自于双方的个性差异、生活习惯的不同或者是对于未来的不同期望等等。
通过学习爱情心理学，我了解到处理恋爱中的矛盾和分歧需要灵活运用合理沟通和妥协的技巧。
在处理矛盾时，我们应该保持冷静，理性地分析问题，并与对方坦诚地沟通。
同时，在分歧的问题上，我们可以适当地做出一些妥协，寻找双方都可以接受的解决方案。
这样，我们才能够更好地维护和谐的恋爱关系。
再次，大学生爱情心理学告诉我们，信任和尊重是维系爱情的重要因素。
信任是建立在对方的可靠性和诚信上的，而尊重则是对对方的欣赏和尊重。
在大学生恋爱中，信任和尊重是维系爱情的基石。
当我们在爱情中经历过一些挫折或者受到伤害时，我们很容易产生怀疑和不信任的情绪，这时候正是我们需要相互信任和尊重的时候。
通过学习爱情心理学，我明白了信任和尊重是我们在恋爱中应该给予对方的最宝贵的礼物，只有通过相互信任和尊重，我们才能够建立起良好的恋爱关系。
此外，大学生爱情心理学还告诉我们，爱情需要时间和空间的培养。
大学阶段是我们进入社会的过渡期，我们需要学会处理学业、社交和恋爱的关系。
而在这个过程中，我们也需要给予恋爱一定的时间和空间。
爱情心理学课程心得体会模板
爱情心理学课程心得体会模板一、引言自从我参加了爱情心理学课程以来，我对爱情的理解和认知得到了极大的提升。
通过老师的讲解和课程学习，我学到了许多关于爱情心理方面的知识和技巧。
在这门课程中，我深深体会到爱情是一门需要学习和探索的学科，下面是我的一些心得体会和总结。
二、爱情的定义与误解爱情是人类生活中最为重要和基础的情感体验之一。
在爱情心理学课程中，我了解到爱情的定义并非简单。
爱情是一种复杂的心理和情感状态，它包含着情感的投入、依恋、亲密关系和性吸引等多个方面。
然而，我们对于爱情的理解往往局限于浪漫与幸福，而忽视了其背后的各种复杂因素。
三、爱情的心理机制在课程中，我学习了许多关于爱情的心理机制。
首先是爱情的吸引力定律，即我们通常会被那些与自己有共同特点和相似背景的人所吸引。
接下来，我了解到了依恋理论，它解释了人际关系中的依恋和远离行为。
在学习依恋理论的过程中，我意识到理解自己和他人的依恋样式对于建立健康的爱情关系至关重要。
此外，我还学习了亲密关系的发展和维持理论。
亲密关系的建立需要相互的理解、支持和沟通。
课程中，我们还学习了许多有效的沟通技巧和冲突解决策略，这些技巧对于建立和维持健康的爱情关系非常重要。
四、爱情的挑战与应对爱情并非一帆风顺，课程中我也学到了许多关于爱情面临的挑战以及对应的应对策略。
首先是处理冲突的技巧。
在爱情关系中，难免会出现争吵和冲突。
学习了冲突解决策略后，我能更好地理解和应对冲突，避免长期积累和破坏感情。
其次，我学习到了如何处理爱情中的信任问题。
信任是爱情关系中的基石，而破坏信任则会导致关系的破裂。
在课程中，我学会了建立和保持信任的方法，包括坦诚沟通、互相支持和共同发展等。
五、个人成长与爱情心理学通过参加爱情心理学课程，我不仅对爱情有了更深入的理解，同时也对自己的成长有了更多的思考。
首先，我意识到自己对爱情的期望和需求，并学会了如何与他人建立健康的爱情关系。
其次，我也学会了更好地管理和保护自己的情感。
爱情心理学心得体会
爱情心理学心得体会爱情是每个人都渴望拥有的美好感觉，它让人们感到幸福、满足和充实。
而理解和探索爱情的心理学则可以帮助我们更好地管理和发展我们的感情关系。
在这篇文章中，我将分享我在学习和实践爱情心理学过程中的一些体会和心得。
首先，我学到了爱情是一种亲密关系。
亲密关系包括情感互动、肢体接触和心灵相通。
在亲密关系中，双方需要分享彼此的感受和想法，建立起深入的沟通和理解。
而亲密关系的建立和维持需要双方共同的努力和投入。
其次，我学到了爱情是需要时间和空间的。
爱情需要时间去培养和发展，需要空间去呵护和保持。
在爱情关系中，我们需要给予对方足够的自由和独立，同时我们也需要享受自己的独处时间。
只有通过时间和空间的平衡，我们才能发展出健康稳定的爱情关系。
同时，我也学到了爱情是可以培养和提升的。
对于大多数人来说，爱情并不是天生的本能，而是需要通过学习和实践来培养的。
我们可以通过提升我们的沟通技巧、增强我们的情绪智力、发展我们的亲密感等方式来提升我们的爱情品质。
在这个过程中，我们需要持续地学习和改进自己，以适应和满足另一半的需求和期望。
除此之外，我还学到了爱情是需要坦诚和信任的。
坦诚是建立在信任基础上的，只有在相互信任的基础上，我们才能够真实地表达自己的想法、感受和需求。
而信任又需要通过时间和经历来建立，我们需要通过实际行动来证明自己的可靠性和可信度。
在爱情关系中，坦诚和信任是维系关系稳定和健康的重要因素。
最后，我学到了爱情是需要包容和接纳的。
每个人都有他们自己的优点和缺点，我们需要学会包容和接纳对方的不足和局限性。
在爱情关系中，我们需要学会看到对方的优点，而不是过分强调对方的缺点。
通过包容和接纳，我们可以建立起一种相互尊重和支持的关系，使爱情关系更加和谐和稳定。
通过学习和实践爱情心理学，我对爱情有了更深刻的理解和体验。
爱情并不是简单的情感流露，它需要我们的投入、付出和努力。
只有在互相理解、信任、包容和接纳的基础上，我们才能建立起真正意义上的爱情关系。
《爱情心理学》读后感和心得(精选多篇)
《爱情心理学》读后感(精选多篇) 第一篇：《爱情心理学》读后感其实《爱情心理学》这本书所蕴含的爱情非常的广泛，但我把它切合了一下大学生的心理实际，倒是也确立了一个属于我自己，适合我自己的爱情观。
爱情，这是一个自古以来就被人们普遍赞颂、普遍追求的事物，也是人们一直无法真正看透的事物，它不仅是诗人和艺术家们永恒讴歌的主题，也是每个热爱生活的人所向往的美好钥匙。
到底爱情会给人们带来什么呢？是莫大的喜悦和幸福吧，它使人们充满了巨大的内在动力，使那些陷入绝境中的人们能够勇敢的去面对困难，鼓励他们重新站起来去获得生的希望，然后继续努力的去追寻那份自己想要的幸福.费尔巴哈曾经说过：对于恋爱对象来说，最大的幸福就在于以自身的存在而使对方感到快乐…只消瞥一眼心爱的人，我们就会心醉。
”但是我们知道世间的万事万物都是有两面性的，所以爱情除了会带给我们幸福之外，它还会带给我们无尽的痛苦和悲伤，使人们深陷其中不能自拔。
处于失恋中的人就常常因此失态。
当我们在爱的很深的时候要承受恋人的离逝时，那种痛就更是让人难以承受，那一下子憔悴的脸容让人看了心酸不已。
现在的大学生存在着各个方面的问题，其中就包括了恋爱的问题。
就我个人而言，我心中的爱情始终是纯洁高尚的代名词，而不是呼之即来，挥之即去的工具。
我觉得对于青年人尤其是大学生来说，培养健康的爱情观与恋爱行为是十分重要的一件事。
首先，我们必须提倡志同道合的爱情，因为这样的爱情才是真正坚固，能够坚不可摧的爱情，要知道，两个人在一起要有话可聊，感情才能日益渐进嘛。
试想一下，如果两个人在一起的时候，一点话题都没有，闷闷的，那感情还怎样培养啊！当然我不能否认，也会有特殊的情况存在，但那毕竟只是少数。
所以我觉得两个人两个人在一起的话，最好是志同道合。
其次，作为新一代的大学生，我们仍然要把建设伟大祖国这一目标放在首位，先努力的学好科学文化知识而不是把大部分的宝贵时间都用在了谈情说爱上，简言之，就是我们在谈恋爱的时候，要分清孰轻孰重。
读书笔记 爱情心理学
读书笔记爱情心理学爱情，这个经久不衰的话题，一直以来都令无数人为之痴迷、困惑和探索。
在阅读了有关爱情心理学的书籍后，我对这一神秘而又迷人的领域有了更深的理解和感悟。
爱情，从心理学的角度来看，并非仅仅是一种情感的冲动，它更是一系列复杂心理过程的综合体现。
首先，爱情的产生往往源于吸引力。
这种吸引力可以是外在的容貌、身材，也可以是内在的性格、气质、智慧等。
当我们遇到一个在某些方面吸引我们的人时，大脑会释放出一系列的化学物质，如多巴胺、肾上腺素等，让我们产生兴奋、愉悦的感觉，进而促使我们想要接近对方。
在爱情的初始阶段，也就是所谓的“热恋期”，我们往往会将对方理想化。
我们会放大对方的优点，而忽略或者缩小其缺点。
这个阶段，我们会充满激情，愿意为对方付出一切，觉得对方就是世界上最完美的人。
然而，随着时间的推移，这种理想化的状态会逐渐消退，我们开始更加真实地看待对方，这时候就进入了爱情的“磨合期”。
在磨合期，双方的差异和矛盾开始显现。
比如生活习惯的不同、价值观的差异、沟通方式的不匹配等等。
如果处理不好这些问题，很容易导致争吵和冲突，甚至可能使爱情走向终结。
而要顺利度过这个阶段，关键在于双方要有良好的沟通和理解能力。
要学会倾听对方的想法和感受，尊重对方的差异，共同寻找解决问题的方法。
信任，在爱情中也是至关重要的。
没有信任的爱情就像没有根基的大厦，随时都可能倒塌。
信任不仅包括对对方忠诚的相信，还包括对对方能力和决策的信任。
当一方总是对另一方疑神疑鬼，查看对方的手机、追踪对方的行踪，这样的行为不仅会破坏彼此之间的信任，还会给对方带来巨大的压力和痛苦。
而在爱情中，保持自我也是非常重要的一点。
很多人在恋爱中会为了迎合对方而失去自我，放弃自己的兴趣爱好、朋友圈子，甚至改变自己的原则和价值观。
然而，这样的做法往往并不能换来长久的爱情。
因为当一个人失去自我时，也就失去了自身的魅力和吸引力。
真正健康的爱情应该是双方在相互陪伴的同时，也能够各自成长，共同进步。
爱情心理学学习笔记
爱情心理学学习笔记：●我们今天很多的畸形性格，可能都与小时候的经历有关，且很多跟3岁以前的家庭环境相关●每个人都希望得到快乐，而快乐与否很大一部分取决于我们和他人的关系●我们必须要承认自己是无知的，要想达到更高的层次，很简单——多学习●社交理论：人与人之间都有一个情感账户，一个微笑就是存了一笔爱的款项，依据尖酸刻薄的话等于提款●从深度心理学的角度来看，天下最好的治疗者就是自己的爱人●唯有在恋爱中，人的两个基本心理需求可以同时得到满足：1、无条件被别人接纳2、在所爱的人心中居首位●移情作用：就是把对过去生命中一些重要人物的情感转移到目前所遇到的人，或者，曾想从一些重要人物身上获得却未能如愿的情感需求，希望从目前的关系中得到满足●很多人因为从小在某一方面心理上的匮乏，一旦得到相关地满足，不管人时地是否合事宜，就掉进爱的陷阱里了。
●造成恋人之间强烈吸引的原因之一，是“The Quest To Be Whole”----“完整之我”的追寻。
例如：“急惊风”与“慢郎中”、“外向”与“内向”、“活泼的”与“稳重的”、“分析型”与“感性型”之间，彼此强烈吸引。
再如：男孩去读理工，毕业后在工作上一丝不苟，不喜欢变通，而身具“阴柔”“感性”特质的女孩去念人文，学成后又在文艺界工作，两个人会无比地吸引对方。
●每个人都具有“显性”与“隐性”人格，每个人除了表现外在众人面前的“显性人格”之外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。
例如：“分析型”的影子人格是“感觉型”。
通常，“分析型”着重逻辑思考与客观评价，但是当他在强调表现“理性”时，边不知不觉把自己细腻多情“感性”部分的人格，压抑到潜意识深处，变成隐性的“影子人格”●当一个人遇到一位身具自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉●在恋爱或婚姻磨合期中，我们都想努力改造对方，要对方变得完美，像自己心中所订“理想形象”一样，这是亲密关系中痛苦最大的来源。
●如何才能在磨合期中少吃苦头，就是要放弃对方变成完美的幻想，不要定睛在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长。
爱情心理学读书笔记
爱情心理学读书笔记《爱心与教育》该书是著名教育家李镇西的成名作、代表作。
下面是小编为大家整理的爱情心理学读书笔记，希望对大家有帮助。
《爱心与教育》笔记一次上图书馆借书，无意中看见了李镇西的《爱心与教育》这本书，我借回家后经过几天的阅读，我真是感受颇多，受益匪浅。
在阅读期间，我数次流下眼泪。
我从中感到了一位有爱心、童心、真心、信心的教师。
《爱心与教育》这本书是着名教育家李镇西的成名作、代表作。
以手记的形式叙述了李镇西教书育人的感人故事。
李镇西对学生真挚的爱，学生对李老师爱的回报，让成千上万的读者——教授、学者、学生及其家长感动流泪。
《爱心与教育》这本书从七个方面介绍了李老师与学生的一些感人的故事。
分别是一、爱心与童心——我和学生的感情故事。
二、与玩童打交道——后进生的转化。
三、锻造卓越人格——优秀生的培养。
四、回答心灵的呼唤——青春期教育的尝试。
五、沉重的思考——有一位女学生自杀引发的德育剖析。
六、生死两地书——和远方以群众学生的通信。
七、“让人们因我的存在而感到幸福”——引导学生关注周围的人。
我从这本书中得到了最重要的启示，首先是认清自己的教育活动的目标，不是一张张的成绩单，不是一堆分数，而是活生生的人，是要在学校里通过读书获得一定的知识，而且在学校中获得将来发展所需要的各种能力。
其次是我感受的是李老师对学生的一腔爱心。
爱他们才能是是从学生的角度考虑，才能注视他们成长中的每一个细节，才能和他们真正心贴心的进行交流。
他才成为了学生的朋友，而且是知心朋友。
正因为李老师知学生的心，他才赢得了教育引导的主动权，同时赢得了学生对他的尊重。
在他和学生之间，我们看不见有什么“代沟”。
我觉得只有这样的老师才是我们现代需要的老师。
我们都应积极向李老师学习。
书中的许多话现在让我记忆犹新，比如那句“让人们因我的存在而感到幸福”做一个好孩子，让家长幸福;做一个好学生，让老师幸福;做一个好伙伴，让同学幸福;做一个好少年，让社会幸福;做一个好校长，让师生幸福;做一名好公民，让祖国幸福。
大学生爱情心理学心得体会（精选3篇）
大学生爱情心理学心得体会（精选3篇）大学生爱情心理学篇1现在的我已经是一名大学生了，可是暂时还没有恋爱过，虽然以前有过那种朦胧的感觉，但是因为高考的压力，我不得不将这种想法扼杀在萌芽中了。
不过现在的我已经没什么限制了，最近我在读一本反映大学生爱情的《爱情心理学》，感觉很不错，较为正确的反应了当代大学生的爱情。
大学生"校园浪漫曲"的必然性：1、生理成熟;2、高中阶段的压抑;3、免除了家长、老师的约束;4、环境的影响;5、对情感的渴望和个人价值的需求;6、享乐的需求和虚荣心。
一、大学生恋爱存在的问题1、择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。
2、单相思与爱情错觉单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的"爱情"。
爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己"有意"，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。
爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。
单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。
单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。
处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生应及早止步另做选择。
想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。
3、失恋失恋是指恋爱过程的中断。
失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。
是人生中最严重的心理挫折之一。
失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾苦。
4、恋爱动机不端正有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。
这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。
还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。
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爱情心理学学习笔记：
●我们今天很多的畸形性格，可能都与小时候的经历有关，且很多跟3岁以前
的家庭环境相关
●每个人都希望得到快乐，而快乐与否很大一部分取决于我们和他人的关系
●我们必须要承认自己是无知的，要想达到更高的层次，很简单——多学习
●社交理论：人与人之间都有一个情感账户，一个微笑就是存了一笔爱的款项，
依据尖酸刻薄的话等于提款
●从深度心理学的角度来看，天下最好的治疗者就是自己的爱人
●唯有在恋爱中，人的两个基本心理需求可以同时得到满足：1、无条件被别
人接纳2、在所爱的人心中居首位
●移情作用：就是把对过去生命中一些重要人物的情感转移到目前所遇到的
人，或者，曾想从一些重要人物身上获得却未能如愿的情感需求，希望从目前的关系中得到满足
●很多人因为从小在某一方面心理上的匮乏，一旦得到相关地满足，不管人时
地是否合事宜，就掉进爱的陷阱里了。
●造成恋人之间强烈吸引的原因之一，是“The Quest To Be Whole”----“完整
之我”的追寻。
例如：“急惊风”与“慢郎中”、“外向”与“内向”、“活泼的”与“稳重的”、“分析型”与“感性型”之间，彼此强烈吸引。
再如：男孩去读理工，毕业后在工作上一丝不苟，不喜欢变通，而身具“阴柔”“感性”特质的女孩去念人文，学成后又在文艺界工作，两个人会无比地吸引对方。
●每个人都具有“显性”与“隐性”人格，每个人除了表现外在众人面前的“显
性人格”之外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。
例如：“分析型”
的影子人格是“感觉型”。
通常，“分析型”着重逻辑思考与客观评价，但是当他在强调表现“理性”时，边不知不觉把自己细腻多情“感性”部分的人格，压抑到潜意识深处，变成隐性的“影子人格”
●当一个人遇到一位身具自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的
感觉
●在恋爱或婚姻磨合期中，我们都想努力改造对方，要对方变得完美，像自己
心中所订“理想形象”一样，这是亲密关系中痛苦最大的来源。
●如何才能在磨合期中少吃苦头，就是要放弃对方变成完美的幻想，不要定睛
在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长。
例如：“感性型”的不再逼“理性型”的也要和她一样善用诗词表达丰盈的情感，而专注扩展资深的影子人格，让自己也擅长逻辑思考；“急惊风”型的，学习去容忍“慢郎中”的慢，同时学习让自己欣赏并享受影子人格中的轻松自然。
●要处理恶性互动的关键，往往在于“过度负责”的一方在对方犯错或达不到
自己目标时要学会去面对，忍受自己内心的焦虑，让对方为自己行为的后果负责。
●恋人关系与母婴关系有着极大的相似性：可以得到“被无条件接纳”和“最
被重视”的心理需求满足。
相爱的人，一般心理年龄都会退化到3岁以下，退化为父女或母子关系
●孩子在前三年的经验最重要，可以一直影响其行为到青春期，对于他们的情
绪，只能进行疏导儿不是围堵。
●男性是行动取向，女性是语言取向
●对女性的忠告：男性不管多么成熟，在他的心中始终有一个小小孩，对他的
努力多多给予赞赏；对男性的忠告：女性诉苦的时候，需要的不是劝告建议，而是认真聆听，并且感其所感。
●强迫性重复：我们在不知不觉中，特别容易与某一类人型的人产生深刻而强
烈的互动，换句话说，我们会特别被他们吸引，不由自主地与他们发生或爱或恨的关系，很可能是因为这些人身上具有我们成长中重要人物（例如父母）的心理特征。
案例：爱上母亲的影子：有些男士对温柔体贴的淑女豪不“来电”，但却深深地迷恋上冷艳高傲，没好脸色，老是挑剔，永不满足的女性。
后来发现，他们都有好强、好掌控、标准极高的母亲。
●“爱情发烧”期，在不受任何外力阻扰的话，大约只能持续到3-6个月。
●婚姻关系与亲子关系是息息相关的
●调查显示：婚姻甜蜜的夫妻只占3%，在水深火热，处于离婚边缘的超过22%，
其余的都在食之无味，弃之可惜的婚姻状态中
●离婚率：台湾已经超过1/3，就是三对新人走上红地毯之时，就有另一对怨
偶在法院里办离婚，新加坡的离婚率紧随其后，北京与上海的离婚率早就超过了25%
●导致离婚的因素：
1、人格因素：冲动、神经质的人，离婚率高
2、父母离婚
3、婚前同居
4、曾经离婚
5、信仰不同
6、结婚过早
7、贫穷
●如下三种夫妻，日子过得相当愉快：
1、肯定型：夫妻相敬如宾，彼此尊重，互爱，意见不同虽然也会争吵，但
却能想办法去相互了解，以合理的方式解决冲突。
2、热火型：两人很有主见，有话直说，吵起架来情绪激昂，但他们平日里
有很多甜蜜幸福的时刻，他们的存款（彼此相爱的正向互动）与提款比例大于5：1
3、阴柔型：两人不喜欢争执，遇到冲突，不忙着指责对方，而能各自安抚
好自己的情绪，他们也努力去接纳彼此的差异。
●“长期避免冲突”是造成现代夫妻离婚的第一号原因
●经常生活在水深火热冲突中的夫妻，平均寿命比恩爱夫妻少4年。
●夫妻间有四类严重破坏婚姻关系的行为：
1、批评
2、轻蔑
3、防卫
4、筑墙
●重建婚姻要诀：
1、去面对并有效地处理冲突
2、学习用智能继续建立你俩的友情
●没有感受到爱，并不等于别人没给你爱，问题可能出现在“爱的语言”上，
因此，夫妻双方努力学习对方爱的语言
●配偶不是神，没有能力，也没有义务要满足我们所有的需求。
自己的幸福快
乐，要自己负起责任去满足，别向配偶讨债
●别让外界压力，侵入婚姻与家庭之中。
进家门之前，先花五分钟让自己静一
下，调整一下心情后再带着微笑进门。
回家与家人见面的前三分钟，可以决定这个晚上的家庭气氛
●每个人都有优缺点，也都有潜能与善意，所以我们可以用心去帮助对方成功，
并帮他把善的一面发挥出来。
●健康的婚姻，基于健全的个人。
如果夫妻都能有颗谦卑自省、愿意学习的心，
他们就能接上爱的源头，最终获得婚姻的幸福。