《自我管理教程》
4M+1E培训教材
a. 生产之前,必须加以校正. b. 使用之后,则须给予适当的维护. c. 应订定定期保养计划,以确定主要设备的制程能力得以保持. d. 每换机种时是否有对工治具作检查 e. 所使用之工具、设备是否与s.o.p一致.(型号、编号、数量 f. 是否有保养记录. g. 是否有统一编号及标识. h. 校验标识是否清晰牢固,检验周期是否过期.
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自我管理模式 ---4M+1E自主检验
METHOD(方法)每一作业站别均能确实执行的一种标准.内容包括:
a. 所有的生产作业均应以画面化,标准化详细的规定. b. 标准化之内容应尽量浅显明白,并加以图形或实体样品说明. c. 所有的指示应注明如何圆满的达成工作,以及良好的工艺标准. d. 员工确实执行标准化(程序书).以达到一定的质量效果. e. s.o.p是否正确.(机种是否对应,是否为最新版本) f. 是否依制程工作说明书进行作业. g. 制程说明书与作业动作是否符合质量标准及安规要求. h. 制程说明书临时修改后是否有签名和注明日期及版本. i. 安规零件是否在制程说明书上有标识“S”字样.
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自我管理模式 ---4M+1E自主检验
j. 需接地仪器,治具等有无接地. k. 热熔胶枪温度是否有按时测试并记录签名 l. 电枪扭力是否有按时测试并记录签名 m. 仿真磁场是否有按时测试并记录
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自我管理模式 ---4M+1E自主检验
MATERIAL(材料)在投入生产之前,所有的材料应符合所需的质量标准, 所需Check项目如下:
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心理健康教育课程标准
心理健康教育课程标准文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-本教材据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写《心理健康教育》课程标准（试行）课程名称： 《心理健康教育--心灵导航》课程性质： 公共必修课建议学时： 32学时，（理论26学时，实践教学6学时）合用专业： 学院各专业高职学生一、前言作为大学生中的特殊群体，高职生的心理健康备受社会和学校的广泛关注。
学业压力、人际交往问题、升学就业问题以及青春期的烦恼等方面的困扰，无不影响着高职生的身心健康发展和成长、成才，特别是部份心理承受力差的学生容易产生各种心理问题。
加强高职生心理健康教育，引导他们掌握心理健康知识，学会自我心理调适的方法，有助于提高高职生的心理健康水平。
《心理健康教育--心灵导航》课程教学以普及心理健康知识、为高职生提供心理健康指导为宗旨，挨次从快乐体验、特殊呈现、芝麻开门、领悟空间四个教学设计过程出发，在活动训练中产生体验，对案例分析进行谈论、解惑，对理论知识进行探索、分享，在领悟空间中已发思量、反馈，力图把心理学抽象的理论变为心灵的体验。
让学生在体验中学习，在体验中感受，在感受中领悟教学中的真知灼见，使高职学生更好地了解自己，不断完善自我。
（一）课程定位《心灵导航--心理健康教育》课是高职学生的公共必修课。
本门课程的主要任务是：宣传普及心理保健知识，匡助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。
指导大学生树立心理保健意识，认识心理活动的规律与自身个性特点，掌握心理健康知识和心理调适方法，学会化解心理困扰；指导他们处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱情感、求职择业、人格发展、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促进健康成长；指导大学生树立自我意识，学会正确认识评价自己，悦纳自我，增强社会生活的适应能力、压力管理能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能力，科学规划自己的未来和人生。
互动教学法教程笔记摘抄(3篇)
第1篇引言互动教学法是一种以学生为中心的教学方法，强调教师与学生、学生与学生之间的互动与交流。
这种方法旨在通过激发学生的主动参与和合作，提高学习效果和学生的综合素质。
以下是对互动教学法教程的一些笔记摘抄，旨在帮助教师和学生更好地理解和应用这一教学方法。
第一章：互动教学法的理论基础1.1 建构主义理论建构主义理论认为，知识不是通过被动接受和存储，而是通过个体与环境的互动和主动建构而形成的。
在互动教学中，教师应该提供一个充满互动和合作的学习环境，让学生在互动中建构知识。
1.2 人本主义理论人本主义理论强调人的主体性和创造性。
在互动教学中，教师应该关注学生的情感、需求和价值观，尊重学生的个体差异，鼓励学生自我表达和探索。
1.3 社会文化理论社会文化理论认为，学习是一个社会文化过程，个体通过参与社会文化互动来学习。
互动教学法强调学生之间的合作与交流，通过共同完成任务来促进知识的共享和能力的提升。
第二章：互动教学法的原则2.1 学生中心原则互动教学法强调以学生为中心，教师是引导者和促进者。
教师应该设计互动活动，激发学生的兴趣和参与度，让学生在活动中主动学习。
2.2 互动性原则互动性是互动教学法的关键。
教师应该创造条件，让学生在课堂上进行讨论、提问、回答、合作等互动活动，提高学生的沟通能力和团队合作精神。
2.3 多样性原则互动教学法应该尊重学生的多样性，包括认知风格、学习习惯、兴趣爱好等。
教师应该设计多样化的教学活动，满足不同学生的学习需求。
2.4 反馈与评价原则互动教学法需要及时反馈和评价。
教师应该通过观察、提问、讨论等方式收集学生的反馈，及时调整教学策略，同时也要给予学生及时的反馈，帮助学生了解自己的学习进度和效果。
第三章：互动教学法的实施步骤3.1 教学准备在实施互动教学之前，教师需要做好充分的准备。
这包括：- 确定教学目标，明确互动教学的目的和预期效果。
- 设计互动活动，选择合适的教学资源和工具。
- 了解学生的背景和需求，为不同的学生提供个性化的支持。
教师个人业务自传(通用4篇)
教师个人业务自传(通用4篇)【篇1】教师个人业务自传 ***，1987年7月由师范院校毕业分配参加工作。
现任大庆第六十四中学教研主任，初一、二班班主任，语文教师，中教一级。
参加工作以来，一向工作在教育教学第一线，带班授课，把当一名优秀的人民教师当作自己工作追求。
在日常的工作中始终持续旺盛的工作热情，工作上兢兢业业，踏实肯干、任劳任怨，不分份内份外。
在学校身兼数职，而且各项工作均做得井井有条，在上级业务部门历次的工作检查中都获得较好的成绩。
多年的教育工作经历使我深刻地认识到教育工作是无比崇高伟大的工作，它肩负着国家民族兴旺强盛的重任。
国家振兴、教育为先，我感到作为一名人民教师是光荣而伟大的。
因而也坚定了我向一名优秀的人民教师奋斗的决心和信念，时刻地告诫自己:必须要忠诚党的教育事业，无愧于这个社会赋予自己人民教师的光荣称号。
必须将自己全部的热情和力量献给教师这个光荣而伟大的职业。
授业解惑、教好学生，为社会培养更多更好的合格人材是教师的崇高职责，而要做到这些，教师就要不断的提高自身的理论水平和业务潜力，就要不断地学习，充实自己，始终站在时代知识的最高点和信息的最前沿，因为教师培养的是未来人材，教师的观念和做法务必领先于当今时代，要具有培养未来人材的超前观念和将这种超前观念付诸实践的潜力。
多年来，我始终坚持不断地学习，尽最大的努力去接触，了解，认识，掌握新事物，用心投身到新一轮课程改革的教学实践中去。
勤于研究，勇于吃苦，锐意进取，致力教改，善于理解新思想，并用新思想，新观念，新做法来指挥自己的教育教学活动，能自觉的运用新的课程标准和理念来规范自己的教学行为。
并将新课改的教学理念运用到教学实践中去。
始终坚持以人为本，服务学生，发展学生的教育教学理念。
二十年的教学实践使自己深刻地认识到新一轮课程改革使教师和学生的主角发生根本变化，教学的主角由教师变为学生，学生成为教育教学的主体因素，这就要求教师务必尽快转变教学观念，尽快适应新的教育教学形势，用崭新的教育思想，教育理念，更新自己陈旧的教育思想和理念，变教案为学案，变讲堂为课堂，带领学生走向知识使他变成真正的学习的主人，这也是我一贯坚持的教育教学思想和理念。
小学班队工作原理
（一）小学班级组织的性质 1.小学班级是一种正式组织 2.小学班级的组织生活特性与小学生的发展 特性是统一的 3.小学班级组织是有个性的组织
（二）小学班级组织的特征
1.小学班级是小学生非自愿选择的组织 2.小学班级是以共同的学习任务建立的组织 3.小学班级有正式组织的管理体系 4.小学班级组织由成人领导 5.小学班级有自己的相对独立性
（三）班队管理实施与目标 1.班队管理实施的含义： 班队管理实施是指管理者按照计划的安 排，指挥班队所有成员，积极主动地完成各 自所承担的任务，实现班队管理目标的过程。
2.班队管理目标对班队管理实施的作用 （1）导向作用 （2）聚合作用 （3）激励作用
（四）班队管理评价与目标
二、班队管理目标的设定
四、班级中的非正式群体 （一）班级与非正式群体 1.非正式群体 特点：（1）向心性 （2）排他性 （3）稳定性 （4）竞争性 （5）散漫性
2.班级中非正式群体与正式群体的关系 一致型；偏移型；冲突型。
（二）小学班级中非正式群体的类型 玩乐型 学习型 功利型 违规型和人际吸引型。
（三）非正式群体及其对小学生成长的影响
2.理论指导下的班队管理
理论指导下的班队管理是指班队管理者 开展班队管理与指导工作前，已经获得了一 定的关于班队管理指导的理论知识，能够根 据上级的要求和班队的实际情况，按照班队 管理的规律性的认识，有目的、有计划地开 展班队管理与指导工作。学生在班队组织中 既能保持组织的秩序状态，又能富有个性地 发展。
（三）班队活动管理
班队活动管理是指班主任或辅导员指导或直 接组织的晨会、班会、队会等各种班队教育 活动，这些由班主任组织的课堂教学以外的 班队教育活动是实现班队管理目标的重要途 径，这些活动有多样的内容和多样的形式， 对这些活动的管理，是班队管理的重要工作。
高中生涯自我陈述报告
高中生涯自我陈述报告•相关推荐高中生涯自我陈述报告（通用15篇）在经济发展迅速的今天，报告的使用频率呈上升趋势，报告根据用途的不同也有着不同的类型。
我们应当如何写报告呢？下面是小编收集整理的高中生涯自我陈述报告（通用15篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
高中生涯自我陈述报告篇1这是高中的第一年，新的环境新的生活，我每天都认真学习积极地生活，希望自己可以成为更强的人。
这一年的学习，我学会了很多知识，为自己的未来打好基矗热心帮助有需要的同学，团结友爱，乐于助人。
我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟高，积极参加学校组织的各项活动，努力要求进步。
在校，我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。
尊敬师长，组织纪律性强。
学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。
希望未来的日子能成为一个伟大的人，要坚强和宽容。
有较强的自学能力和自我管理能力，在专业学习上主动性强，已经自学完成了多门高年级课程，进步显著。
与同学们相处融洽，适应能力强。
能够充分利用现有条件，发挥自己的能，健康成长。
蓝球是典型的团队合作体育运动，要打好蓝球就必须有良好的团队合作的精神：要发挥自己、要牺牲自己，要激发队友、要容忍队友，你能做到！这样的精神迁移到工作中，你会成为一名优秀的人，一个大家都愿意与你做同事，做朋友的人。
自己喜欢的课程会花很多的时间去学习、练习，自己不喜欢的课程也能踏实的按要求完成。
一个很认真，很努力的人。
和同学相处很融洽，对环境的适应能力很强。
可以看到，这一年半的大学学习中，你的进步是很明显的。
乖巧灵活，善良真诚，很适应大学的学习生活，学习成绩较好。
经常能通过自己思考提出创新的想。
能合理支配课余时间，自我管理能力强，与同学们关系融洽。
做事认真，做人诚实，一步一个脚印，每天都有进步，每堂课都会仔细的听，认真的记，每次作业都会细致思考后完成。
高中生涯自我陈述报告篇2高一就这样结束了。
核心素养背景下小学道德与法治“赛研训一体化”教学实践研究
小学道德与法治，原课程名称品德与生活（小学低年级）、品德与社会（小学中高年级），2016年起更名为道德与法治，并在起始年级使用各个版本的道德与法治教材，2019年秋季学期起全国统一使用道德与法治部编版教材，即现行统编教材。
统编教材吸收了品德与生活、品德与社会课程改革十多年来的成果和小学法治教育的经验，以培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义合格公民为中心，将社会主义核心价值观教育贯穿课程的始终。
南宁市的小学道德与法治课程目前仍主要由语文或数学教师兼任，由于兼课教师对该课程的认识和理解不深，课堂教学常常是有情境、无价值点，导致学生在课堂学习中体验多、反思少，课程目标难以达成。
从2016年起，南宁市教育科学研究所道德与法治课程教研员黄新清开始组织一批骨干教师实践探索核心素养背景下小学道德与法治课程“赛研训一体化”教学改革，并立项南宁市教育科研课题，力图以“赛”为平台、以“研”为中心、以“训”为助力，通过研读《普通高中思想政治课程标准（2017年版）》有关思想政治学科核心素养四要素基本内涵，对照理解《义务教育品德与生活（品德与社会）课程标准（2011年版）》的相关内容，在实践研究的过程中不断提升科任教师对该课程本质的认识，并基于学生学科核心素养发展要求，不断提升科任教师的执教能力，促进科任教师的专业化成长。
课题组运用“赛研训一体化”教学实践研究模型，构建了促进学生学科核心素养发展的课堂教学模型，通过找准教材与学科核心素养的契合点、重组课堂的“三个现场”（生活的现场、学习的现场、心灵的现场），将课堂中的体验学习、探究学习、问题解决学习、小组合作学习等学习活动串联成课堂中“活动的情境”，以五种情境体验导学策略，引领学生在“曾经发生的现场”、现在发生的情境和将来有可能发生的场景中，体悟做人、做事的情理、道理、法理，最终实现自我的道德建构和道德品质提升。
黄新清本人在这个过程中慢慢成长为特级教师、正高级教师，并在2019年成立了黄新清名师工作室。
暑假如何自我管理作文
暑假如何自我管理作文哎呀，暑假来了，这可是个让人又爱又恨的时期。
爱呢，是因为终于可以摆脱学校里那些没完没了的作业和考试了，恨呢，是因为如果不好好管理自己，暑假一晃就过去了，回头一看，啥也没干成。
记得去年暑假，我决定要给自己来个大改造。
首先，我得承认，我是个夜猫子，晚上不睡觉，早上不起床的那种。
所以，我的第一个计划就是调整作息时间。
我给自己定了个规矩：晚上11点必须上床，早上7点必须起床。
开始的时候，那叫一个痛苦啊，晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，早上闹钟响了，我恨不得把它扔出窗外。
但你知道的，习惯这东西，一旦养成了，就很难改。
坚持了一个星期，我的生物钟就慢慢适应了。
接下来，我得给自己找点事儿干。
我可不是那种能坐得住的人，所以我就给自己列了个清单，上面写着各种我想尝试的事情。
比如说，我一直都想学吉他，但是一直没时间。
暑假给了我这个机会。
我在网上找了些教程，每天下午花个把小时练习。
开始的时候，那声音简直能把人吓跑，但慢慢地，我也能弹出几首简单的曲子了。
除了吉他，我还尝试了做饭。
我妈妈是个大厨，但她平时太忙了，没时间教我。
暑假给了我这个机会。
我跟着网上的视频，一步步学，从切菜到炒菜，虽然一开始手忙脚乱，但慢慢地，我也做出了几道像样的菜。
记得我第一次做红烧肉，那味道，简直了，我自己都不敢相信这是我做的。
当然，暑假也不能光是玩，学习也不能落下。
我给自己定了个计划，每天至少学习两个小时。
我选了几本我一直想看的书，还有一些在线课程。
这样，我既能学到新知识，又不会太无聊。
最后，我还给自己留了一些自由时间。
我会和朋友出去打篮球，或者去公园散步。
这些活动让我保持了活力，也让我有时间放松和思考。
总之，暑假自我管理，对我来说，就是找到平衡。
既要有计划，也要有自由。
既要有学习，也要有娱乐。
这样，暑假才能既充实又有趣。
等到暑假结束，回头一看，你会发现，原来自己可以做这么多事情，这种感觉，真的很棒。
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如何成功?
杰克韦·尔奇 比尔·盖茨 松下幸之助
2019年5月22日9时14分
持续不断的学习力； 有效的时间管理； 极强的计划制订与 执行能力； 情绪与压力的掌控 能力； 健康管理能力； 毅力、自信、良好 的心态； ……
李嘉诚
马云
俞敏洪
自我管理
2019年5月22日9时14分
指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和 行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自 己管理自己，自己约束自己，自己激励自己。
情绪反应
生理变化
2019年5月22日9时14分
行为冲动
主观感觉
心理变化
情绪管理
2019年5月22日9时14分
是善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生 活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解， 能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的 过程。
2019年5月22日9时14分
压力管理
压力的定义
工作
家庭
学习
娱乐
职业生涯发展贯穿人的一生
发现
提高
成长
职业生涯规划的基本原则
2019年5月22日9时14分
择己所利
择己所长
择己所爱
择己所需
任何时候做任何事，按最好的计划、尽最大 的努力、作最坏的准备！
2019年5月22日9时14分
情绪管理
认识情绪
2019年5月22日9时14分
是人的各种感觉、思想和行为的一种 综合的心理和生理状态，是对外界刺 激所产生的心理反应以及附带的生理 反应，如：喜、怒、哀、乐等。
[港城大街] 秦皇岛金汉斯
仅售44.9元，价值49元南美烧烤全天单人自助！二十余种南 美烤肉、中西自助、上百种中西菜品任你畅享，至撑方休！ 全国联动！
[港城大街] 秦皇岛金汉斯
2019年5月22日9时14分
犒劳自己吃什么？豪华自助正当时！糯米网为 广大饕餮精心筹备，环球美食盛宴，南美烧烤 自助盛大开团！各式美味烤肉尽情享用，各色 菜肴应有尽有！吃不完的美味，享不尽的乐趣！
2019年5月22日9时14分
快乐：对自己的生活 感到愉快或是满足
成就：对自己所得到的 成绩超越大部分人感到 满意
成功 基本素…质…………
传承：建立自己的价 值观并取得成就以帮 助他人获得成功的一 种方法，感觉自己可 以对社会产生长期正 面之影响
意义：感觉自己对所 关心的人产生积极的 影响，感觉自己的存 在是有意义的
自我管理的基本内容
健康管理
职业规划
压力管理
自我管理
2019年5月22日9时14分
学习管理 时间管理
情绪管理
计划管理
2019年5月22日9时14分
职业生涯规划
2019年5月22日9时14分
什么是职业生涯规划
2019年5月22日9时14分
指一个人对其一生中所承担职务的预期和计划。包括一个人的学 习、成长目标及对职业和组织的生产性贡献和成就期望。 简言之：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组 织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的 学习与工作达到你的目标？
2019年5月22日9时14分
任何能扰乱人们心理、生理健康状态 的干扰都可称之为压力。
20世纪50年代，美国心理学家拉扎鲁 斯把压力看作是个体与环境间失衡而 产生紧张的一种主观能动的过程。
2019年5月22日9时14分
经常焦虑
34%
偶尔焦虑
63%
无焦虑
1%
癌症发病率 自杀率 离婚率 犯罪率 失业率
2019年5月22日9时14分
富士康十二连跳：
12●2010年5月26日23时，贺某， 男，23岁，甘肃庆城人，坠楼身亡。
11●2010年5月25日06时，李海， 男，19岁，湖南醴陵人，坠楼身亡。 10●2010年5月21日04时，南钢， 男，21岁，湖北人， 坠楼身亡。 09●2010年5月14日22时，梁超， 男，21岁，安徽岳西人，坠楼身亡。 08●2010年5月11日18时，祝晨明，女，24岁，河南许昌人，坠楼身亡。 07●2010年5月06日04时，卢新， 男，24岁，湖南人， 坠楼身亡。 06●2010年4月07日17时，宁某某，女，18岁，云南人， 坠楼身亡。 05●2010年4月07日06时，某某， 男，22岁，湖北人， 坠楼身亡。 04●2010年4月06日15时，饶淑琴，女，18岁，江西人， 坠楼重伤。 03●2010年3月29日03时，刘志军，男，23岁，湖南娄底人，坠楼身亡。 02●2010年3月17日08时，田玉， 女，不详，不详， 坠楼重伤。 01●2010年1月23日04时，马向前，男，19岁，河南许昌人，坠楼身亡。
2019年5月22日9时14分
压力惹的祸！
头痛 睡眠问题 注意力难以集中 脾气不好 肠胃不适 工作不满意
2019年5月22日9时14分
情绪低落 心血管疾病 心理问题 工作事故 工作低绩效 同事关系紧张 家庭问题
压力统计数字
2019年5月22日9时14分
2019年5月22日9时14分
富士康—中国技能工人 的动地哀歌
中国新生代工人阶级用 鲜血和生命
推动中国社会转轨转型
2019年5月22日9时14分
富士康公司绝地反击，力图成为中国血汗工 厂终结者，并领跑中国新型劳资关系转型。
2019年5月22日9时14分
压力管理就是消除压力吗?
2019年5月22日9时14分
自我管理教程
公共基础部 李欣杭
成功是什么？
字典：逐步实现有价值的理想。 成功是可以做自己想做的事情，
过自己想过的生活，按照自己的 意愿办事。物质生活不困难，精 神生活也丰富。 把事情做好就是成功。 心想事成就是成功。 把目标完成就是成功。
2019年5月22日9时14分
更加客观和全面地理解成功
以下统计数字可以证明压力的负面影响：
1. 在美国，有一半的非自然死亡是由种种压力问题 造成的。
2. 在欧共体，每年大约1000万人因工作压力而引发 种种疾病。
3. 在挪威，治疗工作压力引发的种种疾病耗费了 10%的国民生产总值。
4. 在英国，因为工作压力而丧失1.8亿个工作日。
一组冰冷血腥而无言的数字
情绪是个人的主观体验和感受，常跟 心情、气质、性格和性情有关。
情绪的种类
快乐 惊讶 害怕 悲哀 愤怒 厌恶
正面情绪
爱 感激 希望 信心 同情 乐观 忠诚
2019年5月22日9时14分
负面情绪
恐惧 仇恨 愤怒 贪婪 嫉妒 报复 痴迷