美容养颜中药配方
中药材磨粉配方大全
中药材磨粉配方大全中药材磨粉是一种传统的中药加工方式，通过将药材研磨成细粉，可以更好地发挥药效，便于保存和使用。
以下是一些常见的中药材磨粉配方，供参考：1. 养生保健配方：适用于日常保健，增强体质。
- 人参粉：选用优质人参，磨成细粉，每日服用可以增强免疫力，改善体质。
- 当归粉：当归磨粉后，具有补血调经的功效，适合女性服用。
2. 美容养颜配方：针对皮肤保养，改善肤色。
- 珍珠粉：珍珠磨成细粉，具有美白肌肤，淡化色斑的效果。
- 茯苓粉：茯苓磨粉后，可以内服外用，具有养颜美容的作用。
3. 呼吸系统调理配方：适用于咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。
- 川贝粉：川贝母磨粉，具有清热化痰，润肺止咳的功效。
- 桔梗粉：桔梗磨粉，有助于宣肺止咳，利咽消肿。
4. 消化系统调理配方：适用于消化不良、胃痛等消化系统问题。
- 陈皮粉：陈皮磨粉，可以理气和胃，缓解胃痛。
- 山楂粉：山楂磨成细粉，有助于消食化积，促进食欲。
5. 心血管系统调理配方：适用于高血压、高血脂等心血管疾病。
- 丹参粉：丹参磨粉，具有活血化瘀，扩张血管的作用。
- 银杏叶粉：银杏叶磨粉，有助于改善血液循环，预防血栓。
6. 神经系统调理配方：适用于失眠、焦虑等神经系统疾病。
- 酸枣仁粉：酸枣仁磨粉，具有安神助眠，缓解焦虑的功效。
- 远志粉：远志磨粉，可以镇静安神，改善失眠症状。
7. 泌尿系统调理配方：适用于尿频、尿急等泌尿系统问题。
- 车前草粉：车前草磨粉，具有利尿通淋，清热利湿的作用。
- 石斛粉：石斛磨成细粉，可以滋阴润燥，改善泌尿系统疾病。
8. 免疫系统调理配方：适用于增强免疫力，预防疾病。
- 灵芝粉：灵芝磨粉，具有增强免疫力，抗疲劳的效果。
- 黄芪粉：黄芪磨粉，可以补气固表，提高机体抵抗力。
9. 妇科调理配方：适用于女性月经不调、痛经等妇科问题。
- 益母草粉：益母草磨粉，具有活血调经，缓解痛经的作用。
- 红花粉：红花磨粉，可以活血化瘀，改善月经不调。
10. 儿科调理配方：适用于儿童消化不良、食欲不振等问题。
中药美容养颜秘籍中医调理肌肤的黄金配方
中药美容养颜秘籍中医调理肌肤的黄金配方中药美容养颜秘籍：中医调理肌肤的黄金配方导语：现代人对于美容养颜的需求越来越高，而中药作为一种传统的中医疗法，在美容养颜领域也有着独特的优势。
本文将为您介绍中医调理肌肤的黄金配方，帮助您拥有健康亮丽的肌肤。
一、皮肤问题的根源要了解中医调理肌肤的黄金配方，首先需要了解皮肤问题的根源。
中医学认为，肌肤问题是身体内部失衡所致，而内外合治才是解决皮肤问题的关键。
二、中药调理肌肤的原理中医调理肌肤的原理是通过调整身体内部的阴阳平衡，活血化瘀，清热解毒等方法，达到修复肌肤、提亮肤色的效果。
三、中药美容养颜秘籍下面介绍几种中药美容养颜秘籍，这些黄金配方经过中医师的临床验证，能够有效改善皮肤问题。
1. 黄芪养颜法原料：黄芪30克、白术10克、茯苓10克、白芍15克、当归15克、川芎15克、枸杞子15克、红枣10枚。
做法：将以上药材加水煮沸后炖30分钟，待药汁浓缩至1/3时，去渣留汁，适当加入冰糖调味。
每天早晚饭前服用。
作用：黄芪能够提升免疫力，白术、茯苓、白芍能够补脾胃，当归、川芎能够活血养颜，枸杞子能够补肾养肝，红枣有益气养血的作用。
该配方能够调理肌肤，增强肌肤的光泽。
2. 五味调理法原料：红枣10枚、当归15克、山药15克、白芍10克、茯苓10克、白术10克、水煮鸡蛋1个。
做法：将红枣、当归、山药、白芍、茯苓、白术切片后加水煮沸，改小火炖煮30分钟，再将水煮鸡蛋放入汤中炖煮10分钟，随后食用鸡蛋。
作用：该配方中的红枣、当归、山药能够美白肌肤，白芍能够活络养颜，茯苓、白术能够健脾养胃。
此外，鸡蛋中的蛋白质和维生素也能为肌肤提供养分，促进肌肤新陈代谢。
3. 冰花水洗面法原料：冰花运10克。
做法：将冰花运放入一盆清水中浸泡，15分钟后将水抹在面部轻轻按摩后用清水洗净。
作用：冰花运有清热解毒的功效，能够净化肌肤，舒缓肌肤不适，使肌肤更加清爽。
结语：中医调理肌肤的黄金配方凭借其自然、温和的特点，受到越来越多人的关注。
中药美容提升肌肤弹性的神奇配方
中药美容提升肌肤弹性的神奇配方肌肤弹性是女性追求的美丽目标之一，而中药美容成为了现代女性获得健康肌肤的热门选择。
中药美容利用中药的独特功效和丰富的营养成分，能够提升肌肤的弹性，改善皮肤问题，给予我们更加年轻、光滑的肌肤。
本文将介绍几种中药美容的神奇配方。
第一种中药配方：黄精红枣蜂蜜面膜黄精红枣蜂蜜面膜结合了黄精、红枣和蜂蜜的功效，可以滋养肌肤、提升肌肤弹性。
制作面膜时，我们需要将黄精、红枣煮熟，然后捣成泥状，再加入适量的蜂蜜调匀。
将面膜均匀地涂抹在脸上，15-20分钟后洗净即可。
坚持使用这款面膜，有助于紧致肌肤，减少皱纹，增加肌肤弹性。
第二种中药配方：当归鸡蛋治疗当归是一种常见的中药材，具有活血养颜、促进肌肤新陈代谢的作用。
制作当归鸡蛋时，需要将当归切成片状，加入适量的水和鸡蛋一起煮熟。
将煮熟的鸡蛋切成片状，每天食用1-2个。
当归和鸡蛋的搭配能够滋养肌肤，增加肌肤弹性，使肌肤更加有光泽。
第三种中药配方：枸杞膏枸杞富含维生素C和胶原蛋白，对于提升肌肤弹性十分有效。
制作枸杞膏时，我们需要将适量的枸杞浸泡在温水中，泡发后过水焯熟。
然后用搅拌机将焯水后的枸杞打成膏状，加入适量的蜂蜜调匀。
每天早晚饭前食用一勺枸杞膏，可以滋养肌肤，使肌肤紧致有弹性。
第四种中药配方：花粉蜂蜜水花粉富含丰富的维生素和氨基酸，能够促进胶原蛋白的生成，提升肌肤弹性。
制作花粉蜂蜜水时，我们需要将适量的花粉浸泡在温水中，过滤掉花粉渣后加入适量的蜂蜜调匀。
每天早晨空腹饮用一杯花粉蜂蜜水，可以帮助肌肤补充养分，改善肌肤弹性。
以上是几种中药美容提升肌肤弹性的神奇配方。
使用这些中药配方，无论是外敷还是内服，都能够帮助我们拥有更加健康、有弹性的肌肤。
不过，在使用中药美容时，我们应该注意个体差异，避免过敏和不适。
如果出现任何不适症状，应及时停止使用并咨询医生的建议。
让我们一起借助中药的神奇力量，追求美丽肌肤的梦想。
中药美容养颜茶配方
中药美容养颜茶配方美容养颜中药，活血养颜、滋润肌肤，调理肝脏功能，让女人肤若凝脂。
下面店铺给大家介绍中药美容养颜茶配方，希望对你有用!中药美容养颜茶配方1、抗衰莲花茶材料：绿茶3克、莲花6克。
做法：将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末;用滤纸做成袋泡茶;每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
2、美白柠檬香蜂茶材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。
做法：香蜂草用沸水冲泡放凉;过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
3、蜜醋茶材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。
做法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。
4、珍珠茶材料：珍珠粉、茶叶。
做法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。
5、祛斑花果茶材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
做法：将白果(去壳去衣)、雪梨(去皮切粒)、白菊花放入清水煲至白果变软即可;加入牛奶煮滚;放凉后加入蜂蜜饮用。
6、三花保健茶材料：薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。
做法：将薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸;加水煮2分钟左右;过滤后放冰糖即可饮用。
7、润肌养颜茶材料：大生地5克、积雪草15克、生山楂15克、冰糖适量。
做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;加水煮3-5分钟;过滤其汁液;加冰糖放凉后饮用。
美容养颜中药配方1、百合：兰州特产，含多种氨基酸、维生素、蛋白质、铁、锌微量元素。
百合花粉、百合块茎，均可作组分配伍。
其味甘性平，润肺止咳、消心安神、补中益气，让面色红润。
2、芦荟：味苦寒，内含大量的芦荟苷，水解后产生芦荟大黄蒽苷，含丰富的维生素B2、B6、B12和多种氨基酸，不论外用或内服，均有十分奇特的美容效果.3、冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。
补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。
4、红景天：性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血，外用可使面色红艳，养生、抗老防衰，可作保健食物常服。
5、天山雪莲花：温肾助阳、用于肾阳不足，关节疼痛，缓解面部皱纹，延缓细胞衰老。
中药美容养颜方
中药美容养颜方中药美容养颜方1、绿豆功效：深层清洁我们的肌肤，有很好的排毒消炎作用哦，能都预防痘痘的出现，镇静我们的肌肤。
适用肤质：油性肌肤和面包肌肤的女士可以尝试一下哦。
注意事项：不能够用铁锅来住绿豆哦，因为绿豆和铁遇到高温会产生化学作用，对人体有害哦。
中药美容养颜方2、半夏功效：可以促进血液的循环，使我们的肌肤更加有光泽。
适用肤质：各类肤质都可以放心地使用。
注意事项：孕妇要慎用哦。
中药美容养颜方3、决明子功效：活血化瘀，促进代谢，降低血压，血脂。
适用肤质：各类肤色都可以使用。
注意事项：要注意的是，这个药材孕妇禁用哦。
中药美容养颜方4、荷叶功效：我们都知道荷叶有很好的去脂减肥作用，能够促进人体的新陈代谢，有效去除体内的毒素哦，最适合工作繁忙的女士了。
适用肤质：干性和敏感性皮肤都适合注意事项：身体素质很弱的人就不能轻易尝试哦。
中药美容养颜方5、枸杞功效：能加快皮肤新陈代谢的同时，有祛斑增白，延缓衰老的功效。
适用肤质：任何性质的皮肤都可以放心使用。
注意事项：火气很大或红肿热痛的人不能服用。
中药美容养颜方6、桑叶功效：能够淡化色素沉淀，消退斑块，消除水肿，改善肌肤粗糙，使白发转黑，降低胆固醇，延缓衰老等多种功效哦。
适用肤质：最适合斑点肤质使用了。
注意事项：没有任何不良放应，大家可以放心地用。
中药美容养颜方7、甘草功效：能抑制色素的沉淀，消炎解毒，修护晒后的肌肤。
适用肤质：暗沉肌肤，如果你发现自己皮肤总是暗暗的，没有光泽可以用甘草护肤哦。
注意事项：皮肤上有伤口的情况下就不可以使用，否则会伤害皮肤，令到伤口愈合速度减慢哦。
中药美容养颜方8、当归功效：抑制黑色素的形成，防止粉刺、黄褐斑、雀斑，减缓皮肤的衰老。
适用肤质：面包肌肤和暗沉肌肤都可以使用哦。
注意事项：如果你发现最近自己火气很旺盛就要慎用了。
中药美容养颜方9、陈皮功效：消暑祛湿、提神醒脑，帮助深层净化肌肤。
适用肤质：适合油性肌肤的人。
注意事项：除了孕妇，任何人都可以使用。
养颜排毒中药配方美容养颜的中药
养颜排毒中药配方美容养颜的中药养颜排毒中药配方首乌山楂方首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。
材料：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。
做法：水煎服，每日2次。
决明子山楂方此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。
材料：决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。
做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，饭前半小时喝。
番泻叶桃仁方此方有通便去脂、活血祛淤等功效，但孕妇应禁用。
材料：番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克。
做法：研末，每次10克，开水冲服，每日1~3次，30天为一个疗程。
荷叶灰方此方有利湿降脂、减肥美形等功效。
材料：荷叶。
做法：烧后研末，收贮备用，每次适量调水饮，每日3次。
海藻轻身汤此汤化痰祛脂、健脾利湿、调理气机，对女性肥胖症非常有效。
材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
做法：清水煎取200毫升，每次口服100毫升，每日2次。
枸杞方枸杞有排毒瘦身的效果，一般1个月后体重可下降2.6千克。
材料：枸杞。
做法：每日30克，冲茶喝，早晚各1次，连用7周，无禁忌。
大黄方大黄有排毒、通便的功效，适合便秘型肥胖者。
材料：大黄。
做法：饭前半小时服用大黄片4~10片，每日1~3次，要求大便保持每日3次左右。
荷叶山楂方荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。
材料：干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄50克，陈皮50克。
做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。
每日取干药末50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1个月喝一疗程。
美容养颜的中药1.西洋参西洋参作为补气首选药材，可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成，提高身体免疫力，且能温和、循序渐进地调理体质，降内热、消除口燥咽干之症。
2.黄芪黄芪属于温热性药材，有很好的补气功效。
中药美容养颜配方
中药美容养颜配方
1.多花清颜汤
材料：黄连、黄柏、黄芩、黄连、参芪、甘草、杜仲、山药、桑椹。
制作方法：将上述药材加入适量水中煎煮，取汁液饮用。
功效：具有清热解毒、排毒美肤、调节内分泌的作用，适用于皮肤痘痘、暗疮等问题。
2.莲子银耳羹
材料：莲子、银耳、红枣、玉竹、淮山、百合、甘草。
制作方法：将莲子、银耳、红枣、玉竹、淮山、百合放入锅中，加适量清水煮沸，最后加入甘草调味即可。
功效：莲子银耳羹能补充水分、滋养皮肤，使皮肤光泽柔嫩，有抗衰老的功效。
3.龟苓膏
材料：龟板、茯苓、黄柏、土茯苓、龟顶、黄连、甘草。
制作方法：将上述药材研磨成粉末，加入适量水中煮沸，取汤液加入适量蜂蜜调味。
功效：龟苓膏可以清热解毒、滋润肌肤，对于暗疮、痘痘等皮肤问题有一定的疗效。
4.枸杞排骨汤
材料：猪排骨、枸杞、姜、枸杞子、莲子、百合、红枣。
制作方法：将猪排骨放入煮沸的水中焯水，捞出备用。
将枸杞、姜、枸杞子、莲子、百合、红枣和炖盅中，加入猪排骨，加入适量清水，隔水蒸2小时即可。
功效：枸杞排骨汤能益气补血、滋养肌肤，对于皮肤干燥、暗哑有一定的改善作用。
5.红花黄酒
材料：红花、黄酒。
制作方法：将红花加入黄酒中浸泡一段时间，饮用时适量加入蜂蜜调味。
功效：红花黄酒能活血化瘀、提亮肤色，对于皮肤暗黄、气色不佳有一定的改善作用。
美容养颜的中药配方
美容养颜的中药配方一些传统的中医已被现代科学证明具有很强的美容功效，它除了具有局部滋润修饰治疗作用外，还通过皮肤吸收以补益气血、调理脏腑，体现出整体调节综合平衡的美容法则。
下面店铺给大家介绍美容养颜的中药配方，希望对你有用!美容养颜的中药配方药浴配方安神助眠药浴药材：白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克。
使用方法：同上。
功效：白芍可以放松肌肉，酸枣仁和百合则有安神的功效，对失眠也有较好的调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。
抗疲劳药浴药材：艾叶30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。
使用方法：同上。
功效：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤。
祛湿清热药浴药材：艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克。
使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。
煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。
功效：艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的病毒感染有治疗作用，薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。
另外，对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。
面膜配方中药美容比起其他方式的美容更为安全但是也需要耐心。
中药美容配方是根据个人肤质，因人而异，所以比外面卖的袋装面膜更具安全性。
党参、当归、川芎、黄芪、阿胶、各10克，差不多等于三钱，四种中药。
先党参、当归、川芎、黄芪、先在大火里煎熬还要加个鸡蛋带壳洗干净一起煮10分钟到15分钟，药水大滚后应用小火熬。
时间到再把鸡蛋拿出，把鸡蛋壳去掉，在放进中药里熬，一起加入阿胶，熬15分钟，就可以食用。
一个星期吃两次，效果很好，皮肤光滑细腻。
美白的中药配方白芷、白蔹、白术各30克，白芨15克，白茯苓9克(去皮)，白附子9克(生用)，细辛9克(去叶)研成细末，以鸡蛋调丸如弹子大，阴干，每晚洗净面，以温水于瓷器内磨汁涂面。
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美容养颜中药配方
美容养颜中药配方
1.枸杞
枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等16项功能，尤其是明目的效果特别显著——你的水汪汪的大眼睛可全靠它了!
2.百合
百合因其甘凉清润，主入肺心，最适合用来清肺润燥止咳，同时，也可清心安神定惊，缓解虚烦不安导致的失眠。
3.香附子
香附子味道微苦，适于理气解郁，即肝气郁结导致的胸胁及胃腹胀痛;调经止痛，即肝气郁结导致的月经不调、小腹胀痛等。
4.菊花
菊花味道清淡，性微寒。
能疏散风热，清肝明目，解毒。
将菊花瓣阴干，放在枕头中，对高血压、头晕、失眠有不错的疗效。
5.桂圆
桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
6.红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。
枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松及贫血有重要作用，其效果通常是药物不能取代的。
7.西洋参
西洋参作为补气首选药材，可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成，提高身体免疫力，且能温和、循序渐进地调理体质，降内热、消除口燥咽干之症。
8.黄芪
黄芪属于温热性药材，有很好的补气功效。
平时体质虚弱、容易疲劳、常感乏力、或患有轻微贫血症状的人，冬令时节吃些黄芪很有益处。
9.决明子决
明子味苦、甘、咸，性微寒，能润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。
还有清肝明目、利水通便和缓泻的作用。
微炒时会有淡淡咖啡香气溢出，此时药性比较温和。
10.益母草
益母草含有多种微量元素，能增强免疫细胞活力，并具抗氧化、防衰老、抗疲劳等功效。
还能活血调经、利尿消肿、常被中医用于调理月经及缓解痛经。
美容养颜抗衰老穴位
1、掐内关穴
动作要领：屈臂手心向上，用另一手大拇指按压穴位。
稍用力，以感酸、胀为度，左右各按1～2分钟。
取穴方法：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋之间。
作用：有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。
2、按合谷穴
动作要领：一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。
取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。
作用：具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。
主治头面五官疾病，治牙痛有特效。
3、拍击足三里穴
动作要领：双手握拳，以曲骨处敲打穴位。
或者以拇指肚按揉穴位，须用力，以感麻胀为度。
按揉、敲打5分钟以上为好。
取穴方法：屈膝成90°，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。
作用：调理脾胃，调补气血，疏通经络，扶正培元，是治疗胃肠疾病的重要穴位。
常按此穴可增进食欲、帮助消化，还可改善心脏功能、调节心律，提高防御疾病的能力。
4、揉太冲穴
动作要领：用手大拇指按揉两太冲穴3～5分钟。
取穴方法：由第一二趾间缝向足背上推，至二骨联合前缘凹陷中即是穴。
作用：清肝泻火，舒肝解郁，调经和血，疏肝理气，是治疗肝病的特效穴。
5、按涌泉穴
动作要领：将左脚放到右膝上，右拇指按压左涌泉穴，双脚
轮换各按摩5分钟以上，以搓热为好。
取穴方法：五个足趾背屈曲，足底掌心前面足底中线前三分之一处正中之凹陷处。
6、掐睛明穴
动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。
点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。
点时一松一紧，点压1～2分钟。
取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。
作用：疏风清热、通络明目。
可治
7、按摩耳轮
动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。
作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。
疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝
8、揉太阳穴
动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。
取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。
作用：可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。
9、叩劳宫穴
动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。
取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。
作用：清热泻火，开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引起的口腔溃疡，以及精神方面的疾病。
10、按曲池穴
动作要领：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1～2分钟。
取穴方法：仰掌屈肘，肘横纹头呈现凹陷处即是穴。
作用：祛风解表，调理肠胃，疏利关节，能调理脏腑功能，泻火去热，是治疗上肢偏瘫的主要穴位。
11、搓命门穴
动作要领：两手相互搓热，两手依次在命门穴上下来回搓热，可做2～3分钟。
取穴方法：由肚脐中做线环绕身体一周，该线与后正中线之交点就是命门穴。
作用：有培补肾阳、通利腰脊的功能，能壮肾补虚，温补脾阳。
可治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻等症。
美容中药。