推铅球(2)-尹德华
2024年高中体育《侧向滑步推铅球》教案
2024年高中体育《侧向滑步推铅球》教案一、教学内容本节课选自高中体育课程标准《田径》模块，具体教学内容为《侧向滑步推铅球》。
该部分内容位于教材第四章第三节，主要涉及侧向滑步推铅球的动作要领、技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 知识与技能：掌握侧向滑步推铅球的动作要领，能独立完成技术动作，提高投掷成绩。
2. 过程与方法：通过分组练习和实战演练，培养学生团队协作能力和竞技水平。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇于挑战、积极进取的精神风貌，增强自信心。
三、教学难点与重点重点：侧向滑步推铅球的动作要领、技术要领。
难点：动作的连贯性、协调性和力量的运用。
四、教具与学具准备教具：侧向滑步推铅球教学视频、投掷器材、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看侧向滑步推铅球比赛视频，引导学生关注运动员的动作和成绩。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍侧向滑步推铅球的动作要领。
（2）讲解技术要领，强调动作的连贯性和协调性。
3. 动作示范与分组练习（10分钟）（1）教师示范侧向滑步推铅球动作，学生跟随练习。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）（1）分析优秀运动员侧向滑步推铅球的技术动作。
（2）讲解动作要领在实际比赛中的应用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行侧向滑步推铅球实战演练，教师点评并指导。
6. 成绩评价（5分钟）（1）测量学生侧向滑步推铅球的成绩。
（2）分析成绩，提出改进措施。
六、板书设计1. 侧向滑步推铅球动作要领2. 技术要领3. 训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写侧向滑步推铅球训练计划。
2. 答案：训练计划应包括热身运动、基本技术训练、力量训练和放松运动等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外侧向滑步推铅球比赛，提高竞技水平。
同时，关注国内外优秀运动员的技术动态，不断提升自身实力。
重点和难点解析1. 侧向滑步推铅球的动作要领和技术要领。
《原地推铅球》教学设计高中体育与健康人教版全一册
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将系统地讲解原地推铅球的技术动作要领。首先，从站位开始，介绍正确的站位姿势，包括脚距、膝盖弯曲等。接着，讲解握球的方法，如何用手指和手掌稳定球体，以及如何调整手腕力量。
-设置比赛环节，让学生在实战中锻炼心理素质，提高竞技水平。
-教学总结，对学生的学习成果进行评价，反馈指导，促进技能提升。
3.教学评价：
-过程评价：观察学生在课堂上的练习态度、技术动作、团队协作等方面，给予及时反馈和指导。
-成果评价：通过比赛成绩、技术测试等方式，评价学生的运动水平。
-自我评价：引导学生反思学习过程中的优点和不足，激发自主学习意识。
4.引导学生正确看待输赢，培养良好的竞技心态，树立正确的价值观。
5.通过推铅球运动，使学生认识到体育运动对于增强身体素质、培养意志品质、提高心理素质等方面的重要性，从而积极参与体育运动，为终身健康打下基础。
二、学情分析
针对高中生的年龄特点，他们正处于身体发育的关键时期，具有较高的身体素质和运动能力。在此基础上，学生已经掌握了基本的田径运动技能，具备了一定的运动基础。然而，在原地推铅球方面，大部分学生还存在技术动作不规范、用力不协调等问题。此外，学生在心理素质、竞技心态等方面也各有差异，部分学生对挑战性较强的运动项目存在恐惧心理。因此，在教学过程中，应注重因材施教，针对学生的个体差异进行有针对性的指导，帮助他们克服困难，提高技能水平。同时，关注学生的心理变化，引导他们树立正确的竞技观念，培养良好的运动心态，充分挖掘潜力，提高原地推铅球的成绩。
侧向滑步推铅球教学设计高二上学期体育与健康人教版必修第一册
c.强调课后练习的重要性，提醒学生课后加强练习，不断提高技术水平。
五、作业布置
为了巩固本节课所学的侧向滑步推铅球技术，提高学生的运动技能，特布置以下作业：
1.家庭作业：
a.每天进行侧向滑步推铅球的练习，至少完成5次投掷，要求动作规范、发力协调。
1.教师讲解侧向滑步推铅球的动作要领，示范动作，让学生形成正确的动作表象。
2.学生分组练习，相互观察、纠正，提高动作质量。
3.组织比赛，激发学生的学习兴趣，巩固所学技能。
4.针对不同学生的特点，进行个别指导，提高教学效果。
（三）情感态度与价值观
1.学生能够积极主动参与侧向滑步推铅球的练习，表现出良好的学习兴趣。
a.学生分组练习，相互观察、纠正动作。
b.教师巡回指导，针对学生的不足进行个别指导。
c.组织比赛，检验学生的学习成果。
（五）总结归纳
1.教学内容：对本节课的学习内容进行总结，强调侧向滑步推铅球技术的动作要领和发力顺序。
2.教学方法：采用归纳总结法，让学生回顾所学知识，提高记忆效果。
3.教学步骤：
a.学生分享学习心得，总结自己在练习中的收获。
d.比赛：组织比赛，检验学生的学习成果，同时培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
e.总结与反思：对本节课的学习进行总结，让学生分享学习心得，教师针对学生的反馈进行教学反思，为下一节课做好准备。
4.教学评价：
a.过程性评价：关注学生在课堂上的表现，如出勤、练习态度、团队协作等，进行全面评价。
b.终结性评价：通过比赛成绩、动作质量等，评价学生的学习效果。
c.自我评价：鼓励学生进行自我评价，培养他们的自我认识、自我反思能力。
背向滑步推铅球技术课教(学)案修
背向滑步推铅球技术课教案开始准备部分基本部分（4）弓步压腿（5）膝关节运动（6）腕踝关节活动三、专项准备活动练习容：1、推拨练习2、平衡练习3、后撤步练习目的：1、熟悉球性2、体会手指、腕拨球技术3、提高协调性一、复习持球与准备技术动作技术动作：背对投掷方向，站在圈靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上练习方法1、无球徒手练习2、先集中后合作练习二复习背向滑步推铅球：滑步技术动作要领：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。
重点：身体保持平衡难点：腿部动作与上体的协调发力模仿练习口令：1.持球2.下蹲3.滑步设疑1、为什么要滑步，滑步的作用是什么？合作学习（两人一组）方法：2X8拍3~55~1038三、下达练习开始口令，四、巡回指导学生练习五、练习中及时用语言提示教法：一、讲解，示练习容与主要事项二、口令提示并带领全体学生练习三、指导与纠错要求练习中及时用语言提示教法：1、提问，讲解示动作2、组织学生模仿练习给予评价3、组织学生原地无球模仿练习4、巡回指导，纠错5、集中点评，学生自我评价，与展示要求：精讲、启发学生一、教法1、讲解、示相结合2、启发式提问，诱导学生积极思维。
3、回答学生提出的疑问4、归纳、评述学生的回答。
二、教法步骤：1、集体讲解示练习方法及技术要领2、口令指挥学生集体练习步骤：1、支撑腿后撤练习2、滑步练习练习口令：持球、下蹲、滑步3、组织两人合作练习（方法如图）4、讲解示纠错××××××××××××××××××××××××××××××××△一、体育委员领着二、全体学生按口令节奏集体练习要求：动作整齐，体现统一美、整齐美，动作速度、幅度相结合组织：同图3学法：1、认真听讲，仔细观看示动作，2、跟教师口令提示，积极模仿练习3、及时更正错误动作要求：动作协调、到位组织：同3学法：1、认真听讲，积极主动回答问题2、积极参与模仿了解不足与练习方法3、两两相好合作，探究学练4、集流。
“侧向滑步推铅球—预摆与滑步技术”教学设计
1 教学背景田径运动教学一直是我国中小学体育教学的主要内容。
但近年来，因为教学安全问题，教学内容枯燥无味及练习形式、评价方法的单一等问题，已严重影响了其功能和作用的发挥。
本课受当前学生学生健康测试结果中显示的，中学生上肢、胸部、腰腹肌等力量素质持续不良状况的影响，试图从根本上提升学生参与田径运动的兴趣，并重获自信，进而掌握技术技能，提高身体素质，养成终身体育的意识。
本教材是以人民教育出版社出版的《普通高中体育与健康（必修）》教科书为蓝本，结合《课程标准》中水平五的领域目标中，技能领域要求学生较为熟练地掌握1~2项田径运动技能，及身体健康领域要求发展肌肉力量和耐力的要求思考设计的，侧向滑步推铅球就是把课程标准与结合学校实际教学、高中学生的身心特点紧密结合，从而从方法上激发兴趣，掌握技能。
2 教材和学情分析2.1 教材分析侧向滑步推铅球技术在投掷项目中，技术相对比较简单，对于发展学生的力量素质具有很大的促进作用，大多数学校具备开展此项目的教学条件。
侧向滑步推铅球技术包括握持球、预备姿势、预摆与滑步、最后用力和维持身体平衡4个技术环节，以掷出的有效远度来评价成绩。
预摆与滑步的任务是使人体和铅球获得一定的投掷初速度，此技术掌握的好坏，直接关系到最后用力技术，影响到投掷的成绩。
从而可见，预摆与滑步在整个技术中起着承上启下的作用，处于重要位置，不容忽视。
对于初学来说，初步学习滑步技术具有挑战性和兴趣性。
因此，本课设计为以发展学生的力量素质为主线贯穿全程，着重学习预摆与滑步技术，为后续的学习作好铺垫。
2.2 学情分析教材本身存在一定的安全隐患，需要学生具备一定的自我安全意识，而水平五的学生在这方面已经达到较强、较好的状态。
因此，教师可在可控的区域和范围内让学生充分地准备活动后进行学练和展示。
水平五的学生具有一定思维能力和想像能力，理解能力和分辨能力较强，组织纪律性和集体荣誉感强，好胜心强。
本节课经过一系列的学习程序，发挥他们的主体性、合作性、参与性，经过教师的引导，可以完成学习目标。
高一体育与健康《推铅球(2)》教案
标 4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教学 教学 过程 内容
教师活动
时 间
学生活动
练习 次数
课前教师准备场地、器材，并告 知学生上课地点。
一、 常规
１、在集合地点观察学生，并检 2 １、全班成二列横队集合，如图
查学生服装。分Fra bibliotek一：钟
●
○
●
○
●
△
（图一）
２、 接受体育委员汇报。
２、 体育委员整队、检查人数， 并向教师汇报出勤。
心率
情
况
记
载
１、 学生能积极进行放松。
5 分
钟
２、 学生认真听讲。 ３、 值日生按要求回收器材。 ４、 同老师再见！
场 地
田径场
器 材
铅球 13 只
高一体育与健康《推铅球（2）》教案
教 材
1、推铅球（2）；
2、素质。
教 1、 学生能复述原地侧向推铅球的动作要领，能知道垫步的方法和作用。
学
2、 70%以上的学生在侧向垫步推铅球中，能做到在垫步时身体重心不明显起伏，垫步与最 后用力的衔接无明显停顿。
目 3、 学生练习主动，注意安全，有迫切提高自己成绩的愿望。
2、组织学生进行练习。
15 米
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○
（图四）
2、学法：
（1） 认真观看示范。
（2） 学生跟练。
（3） 学生自练自评。
（4） 学生互练互评。
（5） 集体练习。
3、练习步骤。
①徒手复习原地侧向推铅球完整 ×
技术。
2-4
②学习垫步。
③左右连续垫步练习。
铅球：侧向垫步推铅球1-尹德华
班级 实 施 情 况 日期
记 载
材
篮球场一面
铅球：侧向垫步推铅球
教 材
1、 铅球：侧向垫步推铅球 2、 足球：脚内侧踢、接球
难点：垫步与最后用力的衔接 重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换 步缓冲。
教 学 目 标
教学 过程
知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道脚内侧踢、接的方 法 能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球动作，能利用脚内侧踢、接球动作。 情感目标：培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
10
6~8
分
二 足 球
6
10
结 束 部 分
小 结
一、 集体讲评， 评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见
5
一、 学生二列横队集合队伍， 并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 练习密度： 平均心率： 足球场 铅球 5 只 足球 10 只 40% 136 次/分
教师提前到场， 准备好场地、 器 材，等候上课。 一 课 堂 常 规 1、 在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2 分
体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 一、学生四列横队或行进间 按教师口令练习 练习如（图二） 5
××××○○ ××××○○
开
原地侧向推铅球-尹德华
1、讲清要领，指出肘关节向下的弊端，要求持球部位应在锁骨窝处，掌心向前。拇指在下。
2、反复做徒手练习，建立动作概念。要求学生相互帮助纠正错误。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
原地侧向推铅球
教材
一、原地侧向推铅
二、素质练习
重点
预备姿势时身体姿势及重心位置。
难点
推球时的协调用力。
教
学
目
标
认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。
技能目标:学生能做出拍脏不拍累，注意安全。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
三、师生再见
10`
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习平均
密度35 %心率142次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习认真，少数学生持球后肘关节向下，推铅球时成抛掷动作，预备姿势身体太直，重心不在右脚上。
场
地
器
材
高中体育《侧向滑步推铅球》精品教案
高中体育《侧向滑步推铅球》精品教案一、教学内容本节课选自高中体育与健康课程，第四章“田径”，第三节“推铅球技术”。
具体内容为侧向滑步推铅球技术要领的讲解与实践。
二、教学目标1. 让学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领，提高投掷成绩。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的体能，培养运动兴趣，养成体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点难点：侧向滑步与投掷动作的衔接，以及投掷时的用力顺序。
重点：侧向滑步推铅球技术的动作要领，投掷时的身体协调性。
四、教具与学具准备教具：侧向滑步推铅球教学视频、示范道具、测量工具。
学具：推铅球、护具、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，引入侧向滑步推铅球的实践情景。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解侧向滑步推铅球的技术要领，强调动作的连贯性和用力顺序。
（2）教师示范侧向滑步推铅球动作，让学生直观地了解技术要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，互相纠正动作，进行侧向滑步推铅球的练习。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一名动作标准的学生进行示范，分析其动作优点，并指出其他学生需要改进的地方。
5. 随堂练习（5分钟）学生根据教师的要求，进行侧向滑步推铅球的练习，教师巡回指导。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行侧向滑步推铅球比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 侧向滑步推铅球技术要领2. 动作连贯性和用力顺序3. 课后作业七、作业设计1. 作业题目：回家后，结合教学视频，复习侧向滑步推铅球技术，并记录自己的投掷成绩。
2. 答案：学生完成作业后，将成绩和心得体会反馈给教师。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加田径社团或校队，提高自己的运动技能。
同时，关注国内外田径赛事，了解侧向滑步推铅球的发展动态。
重点和难点解析1. 教学目标中的“掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领”；2. 教学难点中的“侧向滑步与投掷动作的衔接”；3. 教学过程中的“技术讲解与示范”；4. 作业设计中的“结合教学视频复习技术”。
2024年高一体育教案——原地正面推铅球
2024年高一体育教案——原地正面推铅球一、教学内容本节课选自人教版《高中体育与健康》必修模块，第三章“投掷类运动”，第三节“正面推铅球”。
详细内容包括：正面推铅球的动作要领、技术环节、训练方法及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握正面推铅球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的上肢、腰腹和腿部力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：正面推铅球的动作要领，尤其是腰腹部发力的技巧。
重点：正面推铅球的动作技术，以及投掷时的力量与协调性。
四、教具与学具准备教具：正面推铅球技术图解、教学视频、测量工具。
学具：铅球、投掷带、护具、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示优秀运动员的正面推铅球技术，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解正面推铅球的动作要领，强调腰腹部发力的技巧。
（2）示范正面推铅球的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 分组练习（15分钟）学生分为若干小组，每组选出一个代表进行练习，其他成员观察并给予建议。
4. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行正面推铅球的练习，教师巡回指导。
5. 比赛与评价（15分钟）组织学生进行正面推铅球比赛，以距离为评判标准，评选出前三名。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，引导学生进行自我反思。
六、板书设计1. 正面推铅球动作要领（1）站位（2）握球（3）预备姿势（4）推球（5）跟进2. 投掷力量与协调性训练方法七、作业设计1. 作业题目：（2）拍摄一段自己练习正面推铅球的视频，并分析自己的动作。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法是否合适等。
2. 学生反思：自己的学习态度、技术掌握程度、团队合作情况等。
拓展延伸：1. 邀请专业运动员进行现场教学，提高学生的学习兴趣。
2. 组织学生参加校内外投掷类比赛，提高竞技水平。
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教 材 教 学 目 标 教学 过程 1、推铅球（2） ； 2、素质。 1、 学生能复述原地侧向推铅球的动作要领，能知道垫步的方法和作用。 2、 70%以上的学生在侧向垫步推铅球中，能做到在垫步时身体重心不明显起伏，垫步与最 后用力的衔接无明显停顿。 3、 学生练习主动，注意安全，有迫切提高自己成绩的愿望。 4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。 教学 内容 教 师 活 动 课前教师准备场地、器材，并告 知学生上课地点。 １、在集合地点观察学生，并检 查学生服装。 时 间 学 生 活 动 练习 次数
结 束 部 分 实 施 情 况 记 载
一、 二、 三、 四பைடு நூலகம் 班级 日期
组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 同学生再见﹗ １ ２ ３ ４ ５ ６
2、教师讲明安全要求。
基
3、组织学生进行练习。
本 4、教师巡回指导、纠错。 部
× 2-4 × 4-6 × 4-6 × 8-12
分
二 、 素质
1、教师讲明练习内容、要求。 2、组织学生进行练习。
8 分 钟 5 分 钟
学生听清内容要求，并积极练习： ×4 立定跳远 15 米 １、学生能积极进行放松。 ２、学生认真听讲。 ３、值日生按要求回收器材。 ４、同老师再见！ 预计 负荷 场 地 器 材 练习 36% 密度 平均 120 次/分 心率 田径场 铅球 13 只
○ ○ ● ●
（图二） 三、徒 １、教师讲明练习内容、要求。 手操： 内容： （1）压指运动； （2）肩绕环运动 （3）扩胸运动； （4）体侧运动 （5）体转运动； （6）腹背运动 （7）弓步压腿； （8）侧压腿。 要求： 动作正确，整齐、有力。 5 分 钟
１、 学生在领操员组织下进行练 习，队形如图三。
一、 常规
2 分 钟
１、全班成二列横队集合，如图 一： ● ○ ● ○ ●
２、接受体育委员汇报。 ３、向学生问好﹗ ４、宣布本课任务和要求。 ５、安排见习生。 １、教师讲明练习内容、要求。 内容：慢跑。 要求：安静、整齐，呼吸、节 奏配合好。 2、组织学生进行练习。
准 备 部 分 二、 慢跑
△ （图一） ２、体育委员整队、检查人数， 并向教师汇报出勤。 ３、向老师问好！ ４、认真听讲。 ５、见习生按要求执行。 3 分 钟 １、学生听清内容，并按要求积 ， 极练习：
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
（图三）
2×8 拍
教学 过程
教学 教 师 活 动 内容 一、推 １、教师示范、讲解动作要领。 铅球：
时 间 22 分 钟
学 生 活
动
练习 次数
1、全班如图一排列听讲，如图四 练习。 ●●●●●● ○○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○○ 15 米 ●●●●●● ○○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○○ （图四） 2、学法： （1） 认真观看示范。 （2） 学生跟练。 （3） 学生自练自评。 （4） 学生互练互评。 （5） 集体练习。 3、练习步骤。 ①徒手复习原地侧向推铅球完整 技术。 ②学习垫步。 ③左右连续垫步练习。 ④学习侧向垫步推铅球完整技 术。 ⑤徒手练习原地侧向推铅球完整 技术。 ⑥持球练习原地侧向推铅球完整 技术。