部编版七年级道德与法治下册《揭开情绪的面纱》同步练习(附答案)
第四课揭开情绪的面纱一、选择题1．小峰成绩优异，乐于帮助他人，又很幽默风趣，是师生眼中的“开心果。
”但是在中考中，他却发挥失常落榜了。
他很伤心，一段时间内就像变了一个人似的不爱交流，经常会莫名地发脾气。
这说明①青春期一定会无助抑郁的②青春期的情绪具有波动性③小峰小题大做，内心太脆弱了④青春期的情绪受多方面因素的影响，经常会发生变化A. ①③B. ②④C. ①④D. ②③2．“你的心情，现在好吗？你的脸上，还有微笑吗？人生自古，就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。
”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都是描写的词语。
A. 心理B. 情绪C. 性格D. 内心世界3．一次作文课上，老师表扬了紫萱，这使她坚定了长大后要当作家的目标。
她经常请教语文老师有关写作的问题，课下积极写作投稿，文章在很多刊物上都得到了发表。
这说明①青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情②情绪对我们的影响是积极的③善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩④青春期的情绪具有闭锁性的特点A. ①③B. ②④C. ①④D. ②③4．进入初中后，文瑞变得很困惑。
虽然自己长大了，自觉性和自控性也提高了，但有时候会因为一点小事而大发脾气，甚至鲁莽行动，做出让自己后悔的事。
这体现了青春期情绪的特点。
A. 闭锁性 B. 表现性 C. 反应强烈 D. 盲目性5．雨彤的学习成绩在班级中原先一直名列前茅。
由于家庭原因她休学了一年，当她再踏进教室后，明显感觉学习很吃力，成绩也下降了很多。
她很失落，但她不气馁，平时上课更加认真听讲，遇到不会的题目就请教同学和老师。
经过不懈努力，雨彤的成绩有了很大提高。
这说明A. 在学习中，只要有积极的情绪就一定会学好B. 情绪影响我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上C. 只要学习基础好，不管休学多长时间，对学习成绩都没有影响D. 情绪可能会让我们因为某个小的挫败而止步不前6．“好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
”在杜甫写这首诗之前成都已久未下雨，杜甫心情也很烦躁。
在下雨时他写下了这首《春夜喜雨》抒发了他高兴的心情。
杜甫“喜雨，，的心情表明A. 不同的人面对同一件事，会有相同的情绪B. 同一个人面对同一件事，会有不同的情绪C. 随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化D. 人的情绪是复杂多样、难以捉摸的7．唐代诗人李白的一生历经坎坷。
面对长江沿岸的景色，他在被流放的途中写出“平生不下泪，于此泣无穷。
”的诗句；而他被大赦，重新获得自由后写出的却是：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
”在上述诗句中，李白先后的情绪表现是A. 怒、喜B. 哀、喜C. 喜、惧D. 哀、惧8．看图作答，表情正确的是A. 狂怒哀愤B. 喜怒哀惧C. 乐哀怒烦D. 喜怒哀悲9．“一份快乐,两个人分享,就变成了两份快乐;一个痛苦,两个人分担,就变成了半个痛苦。
”这句话告诉①情绪会相互感染②互相关心,共享彼此的各种情绪③学会向他人倾诉以调节情绪④任何困难与他人共同承担A. ①②③④B. ①②③C. ①②④D. ①③④10．恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。
研究指出，这些情绪会给人带来心理上的变化，70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人易患关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种。
对此认识正确的是A. 要了解情绪的产生与变化，自觉接受它们B. 各种各样的情绪丰富了我们的生活C. 情绪关乎着我们的身心健康，要做情绪的管理者D. 当负面情绪发生时，应立刻发泄出来11．人的情绪复杂多样，该喜则喜，该悲则悲，我们在表达情绪时，还要注意考虑周围人的感受。
这是因为A. 人有喜、怒、哀、惧四种基本情绪B. 情绪影响身心健康C. 情绪会相互感染D. 情绪会破坏人际关系12．一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小心，反而认为是桥柱撞了自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气”，结果成了老鹰的美食。
这则故事给我们的启示是（）A. 要学会调控情绪，学会反省自己B. 情绪是把双刃剑，积极情绪会给我们带来积极影响C. 要从多方面去找客观原因D. 要做情绪的主人，不要成为情绪的奴隶13．下面属于运用注意转移法来排解不良情绪的方法是A. 当自己感到委屈的时候在适当的场合哭一场B. 当心情不好的时候到风景秀丽的野外去散步C. 因性子急，便在文具盒上贴上“不要发火”条幅提醒自己D. 喜怒哀乐是自己的事情，该笑就笑，该哭就哭14．某大学一群男生得知国家足球队获胜后，从楼上扔热水瓶、烧床单，整夜高声唱歌。
对于这种行为，理解正确的是A. 人逢喜事精神爽，不能控制兴奋、激动的情绪，情有可原B. 充分地表达了他们的爱国情感，值得我们学习和仿效C. 不适度，但适时，因此是正确的D. 他们的行为是错误的，表达兴奋、激动的情绪要适度，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响15．〔情绪需要调节〕如下图所示，漫画反映我们要重视A. 干好工作B. 调控情绪C. 培养兴趣D. 锻炼身体二、简答题16．小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三叮嘱他不要告诉别人。
可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。
小平为此非常生气。
(1)小平可能会以何种方式来表达自己的情绪? (任意答一种)可能会带来什么后果?(2)小平可以通过哪些方法来调节自己的情绪?(3)在人际交往中，我们应学会以怎样的方式表达自己的情绪?为什么?17．材料一：刘先生平时做事风格比较低调沉稳，脾气和人缘都很好。
可是随着伏天的到来，最近刘先生在开车时，只要看到别人抢道、开车慢，他就会骂人，而且骂得很难听，和平常判若两人，在家也常常因为小事和妻子争吵不休。
材料二：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。
抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发而不可收。
压力之下，有人错误地将发泄作为情绪管理的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能整装待发，回归正常。
然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末，自我麻痹，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。
(1)结合材料一说说情绪受哪些因素的影响。
它的作用有哪些？(2)根据材料二谈谈对情绪进行管理的重要性。
(3)你认为应该怎样管理自己的情绪？18．期中考试成绩下来了，小明考得不好，想到回家要挨妈妈批评，他心里很难过。
同桌小刚考得不错，高兴地大声对周围的同学说：“我妈早说了，这次考好了，就给我买我想要的漫画册，到时候借给你们看。
”小明听到这句，一声不响地走了……（1）小刚表达情绪的方式是否合适？（2）你想象当时小明的心情会是什么样的？（3）情绪表达只是自己的事吗？为什么？三、情境探究题19．学校的心理咨询室是同学们的心灵氧吧、成长驿站。
今天来了几位同学，请你运用所学知识，协助老师为他们诊断“病”因，并开出“处方”。
(1)同学甲：症状：进入初中后，我声音变得沙哑，身体发胖，害怕同学嘲笑。
病因：。
处方：。
(2)同学乙：症状：我考试时因为紧张，原本会做的题目做不出来，一怒之下撕了考卷，被老师批评。
病因：。
处方：。
(3)同学丙：症状：我挺希望别人能理解我，可心里话不愿意对别人讲，感觉很孤独。
病因：。
处方：。
参考答案1-15 BBACB，CBBBC，CABDB16．(1)小平可能会当着全班同学的面指责好朋友，这会使好朋友陷入尴尬的境地，从而可能会失去一个好朋友。
(2) 改变人制评价、转移注意、合理宣泄和放松计|练等方法。
(3 )我们应学会以恰当的方式表达自己的情绪。
因为情绪会互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
17．(1)情绪受个人的生理周期、对某件事情的期许、周围的舆论氛围、自然环境等影响。
情绪影响着我们的观念和行动。
2)①通过情绪管理保持积极的心态，能让我们的生活更加美好。
②持续地处于负面情绪状态，会危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
等等。
(3)①要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
②要采取正确的方法调节情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
18．（1）不合适（2）难过和泪伤（3）情绪表达不是自己的事情，因为人与人之间的情绪会互相感染，情绪表达不仅与自己身心健康有关，而且关乎人际交往。
19．(1)病因：不能正确对待青春期身体变化 /生理变化。
处方：正视身体变化，欣然接受，不自卑，学会尊重自己和他人。
(2) 病因：情绪影响着我们的观念和行为/负面情绪给我们带来消极的影响。
处方：学会调节情绪：改变认识评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
(3) 病因：青春期的矛盾心理/闭锁与开放的矛盾心理。
处方：参加集体活动；求助他人，学习化解烦恼的方法；培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期矛盾心理；学习自我调节，成为自己的心理保健医生。
第四课揭开情绪的面纱同步练习(含答案) (1)
七年级道法下第四课揭开情绪的面纱同步测试题一、单项选择题1.古人云：“怒中之言，必有泄漏”。
这句话告诫我们（）A．要学会调控情绪，学会制怒B．情绪有害，要合理宣泄C．要保守秘密，履行义务D．要懂得自尊，自爱知耻2. 网上有一个流行词，叫作“玻璃情绪”，是指在巨大的压力下，很容易受到烦恼的环境或烦心事的影响，变得焦虑，容易被人激怒。
对此，下列说法正确的是（）A. 周围情况的变化决定了我们的情绪体验B. 我们应善于管理情绪，时刻保持积极的情绪C. 在复杂的环境中，也要调控自己的情绪D. “玻璃情绪”是现代社会年轻人特有的情绪3. 负面情绪容易让人觉得“心累”，“累”积在心里可能会变成“心毒”，影响工作和人际交往。
专家表示，森林、海边、湖泊等自然景致，能让我们返璞归真，扫除“心毒”。
这是借助的方法调节情绪。
（）A. 改变认知评价B. 合理宣泄C. 转移注意D. 放松训练4.下列古诗中，与其他三句表达的情绪不一致的是（）A. 未到江南先一笑，岳阳楼上对君山B. 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠C. 呼童烹鸡酌白酒，儿女嬉笑牵人衣D.春风得意马蹄疾，一日看尽长安花5.“情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门。
”这句话给我们的启示是（）A. 喜、怒、哀、惧是人的基本情绪B. 情绪具有多样性和复杂性C. 人的情绪是不可以调节的D.要用理智调节自己的情绪6.“若无闲事挂心头，便是人间好时节。
”这句话启示我们（）A.有空闲的人一定幸福B.生活中不要多管闲事C.要注意保持良好心境D.执着者难有美好生活7.七年级女孩丽丽在观看某电视剧的过程中，长时间地陷入剧情，有时她觉得自己就是主人公；有时想想某些剧情，她会不自主的陶醉于自己的思考与遐想中。
丽丽的表现体现了青春期什么样的情绪特点？( ）A. 情绪反应强烈B．情绪的细腻性C. 情绪的闭锁性D．情绪的表现性8.考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是( ）A.合理宣泄B．改变认知评价C.转移注意D.放松训练9.情绪作用非常神奇，影响我们的观念和行动。
第四课 揭开情绪的面纱 同步练习-部编版道德与法治七年级下册 (2)
第四课揭开情绪的面纱同步练习一、选择题1．吴女士预约了新冠病毒疫苗接种，因为怕打针，感到紧张、焦虑。
这时，打过针的同事告诉她打针不疼，广播里也播放着：“我们一起打疫苗，一起……”的歌曲，吴女士紧张的情绪缓和很多。
影响吴女士情绪的主要因素是（）A．对事情的预期B．个人的生理周期C．周围的舆论氛围D．自然环境的变化2．下列关于情绪的说法，正确的是①情绪的表达，关乎人际交往②人与人之间的情绪会相互感染③喜、怒、哀、惧是人的基本情绪④烦恼和担忧不属于青春期的情绪A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④3．随着互联网的快速发展和普及，普通百姓的声音被增强，同时也导致一些负面情绪被极其放大，使得网络舆论环境越来越糟糕，这说明（）①一个人表达的情绪会影响周围的人②表达情绪要随心所欲，不受压抑③情绪的表达要恰当、适度、合理④表达情绪不能突破道德和法律底线A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④4．“明天我和家人要去野外郊游”“过生日收到好朋友的礼物”“今天上课发言受到老师的夸奖”……由此，你的情绪会是（）A．喜B．怒C．哀D．惧5．“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”苏轼这句话告诉我们可以通过________的方法调节情绪。
（）A．合理宣泄B．理智控制C．改变认知评价D．心理放松6．心理学家认为，“很多时候，外界的困难并不可怕，最大的敌人是我们自己。
学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。
”由此可见，情绪的积极作用在于（）①帮助我们打败一切敌人②激励我们热爱生活③迅速提高我们的成绩④鼓励我们战胜困难A．①②B．①③C．②④D．③④7．在期中考试中，小明和小刚的《思想品德》都考了70分，小明精神振奋，小刚却非常沮丧，这说明（）A．人的情绪难以捉摸B．人的情绪是千变万化的C．个人的态度不同，情绪也不同D．情绪是可以调节的8．王某迟到误机后，与航空公司工作人员沟通未果，情绪失控，竟然大打出手，还一并殴打了前来调解的民警，最后被处以行政拘留10日。
部编版七年级道德与法治下册同步练习 第四课 揭开情绪的面纱 第1课时 青春的情绪
７．据英国《每日邮报》报道，美国专利商标局最新批 准
的专利显示，微软公司正在研发“情绪衬衫”。衣 服
上的传感器可以解读穿戴者的情绪，并模拟他们 的
神经系 统，让 穿 戴 者 高 兴 起 来 或 冷 静 下 来。 研 发
“情 绪 衬 衫 ”的 主 要 理 由 是 Ａ．丰 富 多 样 的 情 绪 丰 富 了 我 们 的 生 活
（ ）
兴高采烈，下午就闷闷不乐。小平的日记从一 个 侧
面说明
（ ）
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，带给我 们
不同的感受 ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧
③青春期的情绪特点不利于青少年健康成长 ④青
春期的情绪反应强烈
Ａ．① ③ ④ Ｃ．① ② ③
Ｂ．① ② ④ Ｄ．② ③ ④
１５ 成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而 不 为 这 股 力 量 所 反 制。 如 果 你 能 做 到 这 点，
Ｄ．情 绪 的 表 现 性
（ ）
Ａ．不 同 的 人 面 对 同 一 件 事 ，会 有 相 同 的 情 绪
Ｂ．同 一 个 人 面 对 同 一 件 事 ，会 有 不 同 的 情 绪
Ｃ．人 的 情 绪 是 复 杂 多 样 ，无 法 调 节 的
Ｄ．随 着 周 围 情 况 的 变 化 ，我 们 的 情 绪 也 经 常 变 化
哀 、惧 等 。 下 列 属 于 “喜 ”的 情 绪 的 是
（ ） 烂多彩
Ａ．开 心 、欣 喜 、扬 眉 吐 气
Ａ．① ②
Ｂ．① ④
Ｂ．气 愤 、盛 怒 、愤 愤 不 平
Ｃ．② ④
Ｄ．③ ④
Ｃ．哀 伤 、悲 哀 、伤 心 不 已 Ｄ．害 怕 、心 悸 、不 寒 而 栗 ２．“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细 无 声 ……”在 杜 甫 写 这 首 诗 之 前 成 都 已 久 未 下 雨，杜 甫 心 情 很 烦 躁 。 在 下 雨 时 他 写 下 这 首 《春 夜 喜 雨 》， 抒 发 了 他 高 兴 的 心 情 。 杜 甫 “喜 雨 ”的 心 情 表 明
人教部编版道德与法治七年级下学期 第四课 揭开情绪的面纱 同步练习
第四课揭开情绪的面纱一．单选题（共20小题）1．“邻居被确诊，我害怕家人被传染”“每天神经高度紧绷，感觉外面到处都是病毒”……疫情防控期间，很多人都有或多或少的焦虑情绪。
下列方法有助于缓解焦虑情绪的是（）①积极与家人和朋友交流沟通②夜深人静时放声歌唱③读一些有益的书籍④进行适当的室内运动A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2．李娟在课堂上违纪，被老师批评，她很不服气，当面顶撞老师，老师非常生气。
放学后，意识到自己错误的李娟哭着来找老师承认错误。
老师看她哭得特别厉害，话都说不出来，就先和她聊天，唠了唠家常。
一会儿，她情绪平复了，老师才开始和她谈话。
老师帮助李娟调节情绪的方法是（）A．改变认知评价B．转移注意C．合理宣泄D．放松训练3．喜怒哀乐，人之常情；人非草木，孰能无情。
前后的“情”分别是指（）A．情感情绪B．情绪情感C．情绪情操D．情操情感4．现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。
这说明（）A．不同的情绪都有不同的表现形式B．情绪产生的原因是多方面的C．不良情绪不利于人的身心健康D．我们需要学会用恰当方式表达情绪5．心理学家做了一个名为“快乐传染”的实验。
实验证明，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%，室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%．这说明（）①人的情绪很容易受他人控制②情绪的表达与自己的身心健康有关③人与人之间的情绪会相互感染④一个人的情绪很容易影响到周围的人A．①②B．③④C．①③D．②④6．小李脾气比较急躁，在学校经常会与同学发生摩擦，有时一言不合还动手打人。
对此认识正确的是（）A．小李的做法可以理解，人的情绪难以用理智控制B．小李处于青春期，情绪反应强烈是正常的现象C．小李需要学习调节情绪的方法，管理自己的情绪D．小李不能与同学很好相处，是道德低下的表现7．“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。
第四课 揭开情绪的面纱 同步练习-部编版道德与法治七年级下册
第四课揭开情绪的面纱同步练习一、选择题1．当我们得到自己期盼已久的礼物时，我们会感到兴奋；当我们与要好的同学发生误会时，我们会感到委屈；当我们考试成绩退步时，我们会感到难过……这说明（）①人的情绪是多种多样的②各种各样的情绪丰富了我们的生活③情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态④我们产生的消极情绪总是多于积极情绪A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③2．“时代楷模”范大年同志先进事迹报告会在某宾馆召开。
在讲述范大年的先进事迹时，在场师生无不屏息静听。
听到感动处，个别人先流泪，后来很多人跟着流下了热泪。
这主要说明（）A．情绪因情境变化而变化B．人的情绪是完全相同的C．情绪是个人内心的私事D．人们的情绪会相互感染3．一女乘客因乘坐公交车过站，强行要求司机临时停车被拒之后，辱骂司机，抢夺方向盘，导致车辆失控坠江，造成多人死亡。
下列对情绪认识错误的是（）①情绪影响着我们的观念和行动②我们要学会对自己的情绪负责③负面情绪一定会造成严重后果④情绪失控不会对他人造成不良影响A．①②B．③④C．②④D．①③4．我们的情绪会受到周围环境的影响。
下列选项体现这个观点的有（）①山清水秀让我喜笑颜开②考试成绩让我大失所望③高声噪音让我心烦意乱④等待总是让我焦虑不安A．①③B．①④C．③④D．②③5．有位中学生这样描述自己：“情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮球，上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。
”这告诉我们青春期的情绪具有A．表现性，有时为了出众或出于其他想法，不自觉的带上表演痕迹B．闭锁性，会隐藏自己的感受，并不轻易表露C．细腻性，会沉浸在某种情绪中难以自拔D．波动性，常常会从一个极端到另一个极端6．成语是我国优秀的传统文化，具有独特的文境之美。
下列成语体现的情绪相同的是（）①心旷神怡②心花怒放③忧心忡忡④心惊胆战A．①②B．①③C．①④D．②④7．“人有悲欢离合，亦有喜怒哀惧；虽乃人之常情，却可有控而发。
第四课揭开情绪的面纱同步练习(含答案)
第四课揭开情绪的面纱同步练习一、单项选择题1.下列对情绪的理解不正确的是（）A. 复杂多样的情绪可分为喜、怒、哀、惧四类B. 情绪犹如双刃剑，会对人产生不同的作用C. 情绪与个人的生活态度紧密相连，并且不可调控D. 我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪2.关于情绪,四位同学分别阐述了自己的观点。
其中不正确的是A. 处于青春期的人的情绪有着自己的特点B. 情绪可以通过表情、声调和动作来表达C. 人的情绪会随着周围的情况的变化而变化D. 人的情绪只有喜、怒、哀、惧四种类型3.面对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现（如图）。
这说明了（）①面对同样的事情，采取的态度不同，产生的情绪也不同②我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪③情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用④青少年情绪多变，更要学会调控A. ①②④B. ①③④C. ②③④D. ①②③4.对下列名言或俗语分析有误的是A. 乐极生悲——情绪会对人产生消极影响B. 人逢喜事精神爽——情绪会随周围情况的变化而变化C. 有生活的地方就有快乐和宝藏——以正面的情绪面对生活，快乐和充实将伴随你D. 如果因为错过太阳而流泪，那你又要错过群星了——要学会克服情绪的消极面，不因一次失败而气馁5.下列情境中关于情绪的说法正确的是：①各种各样的情绪丰富了我们的生活②青春期的情绪有叛逆和自闭的特点③个人的生理周期也会影响我们的情绪④我们要善于激发正面的情绪感受，让生活变得绚烂多彩A. ①③④B. ①②③C. ②③④D. ①②③④6.我们的生活多姿多彩，我们的情绪也丰富多样——高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的说法正确的有①人处于不同的情境会产生不同的情绪②我们任何时候都要保持高涨的情绪③不同的情绪会对人产生不同的影响④我们要学会并善于调控自己的情绪A. ①②③B. ①③④C. ①②④D. ②③④7.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺”。
【暑假分层作业】七年级道德与法治(部编版)第04练揭开情绪的面纱【知识整合+练习】(原卷版+解析)
第04练揭开情绪的面纱1．情绪的类型（1）基本情绪：。
（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2．影响情绪的因素个人的生理周期、、周围的舆论氛围、自然环境等。
3．情绪的作用①影响着我们的。
②它可能激励我们，也可能让我们因为某个小小的挫败而。
4．正确对待青春期的情绪①善于激发，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对一些，同样是我们成长过程中需要经历的。
5．人与人之间的情绪会相互感染。
一个人的情绪，会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的有关，而且关乎。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以的方式表达出来。
6．不同情绪的影响①正面情绪：保持积极的心态，享受，让我们的青春生活更加美好。
②负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的。
7．合理调节情绪的作用①有助于我们更好地。
②有助于我们更好地，成为情绪的主人。
③可以帮助同学、家人，使他们保持积极乐观的心境。
8．调节情绪的方法主要有：、转移注意、、放松训练等。
一、单项选择题1．观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。
我们的这些感受就是（）A．自尊B．自强C．情绪D．情趣2．当我们快乐的时候，笑容满面、步履轻盈。
这属于下列情绪中的哪种（）A．惧B．哀C．怒D．喜3．生活中、总有一些人把人生设想得过于美好，当遇到不如意时，就会对自我和周边事物产生怀疑，作出非常极端的判断，就会悲伤、愤怒、胆怯…… 下列认识符合题意的是（）①对事情的预期影响人的情绪②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件③只有正面情绪才是正常的、是客观存在④人的观念和行动受情绪的影响A．①②B．③④C．①④D．②③4．学校组织同学们观看电影《长津湖》。
通过观看影片，同学们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情。
这说明（）A.人的情绪是不相同的B．人的情绪具有感染性C．人的情绪总是波动起伏D．人的情绪体验完全相同5．校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她戴上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。
第四课揭开情绪的面纱同步练习(含答案)
第四课揭开情绪的面纱同步练习 2021-2022学年部编版道德与法治七年级下册一、单选题1．“怒发冲冠凭栏处”“执手相看泪眼，竟无语凝噎”“春风得意马蹄疾”“风声鹤唳、草木皆兵”所表现的情绪顺序是（）A．喜、怒、哀、惧B．怒、哀、惧、喜C．哀、惧、怒、喜D．怒、哀、喜、惧2．每当阳春三月，春光灿烂，鲜花盛开，新鲜的空气扑面而来，顿觉神清气爽，精神百倍，这表明影响我们情绪变化主要因素是（）A．社会舆论B．个人主观感受C．自然环境D．个人生理周期3．3月13日，中国选手谷爱凌在“2021年国际雪联自由式滑雪和单板滑雪世锦赛”决赛中以93分夺得了自由式滑雪U型场地女子项目冠军。
“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。
”谷爱凌赛后接受媒体采访时说。
战胜自我怀疑的情绪（）①说明人的情绪是可以调控的①从侧面说明情绪具有复杂性①不能只靠自己，一定需要他人帮助①体现了积极情绪能激励我们克服困难，努力向上A．①①①B．①①①C．①①①D．①①①4．七年级某班针对“青春期情绪”召开了一次主题班会，关于下面几位同学的发言，你赞同的有（）①同学A：青春期的情绪具有闭锁性的特点①同学B：我们要善于激发正面的情绪感受①同学C：我的情绪我做主，与其他人无关①同学D：要加强情绪管理，消除负面情绪A．①①B．①①C．①①D．①①5．即使没有语言的交流一个人的表情声调姿态和和动作所表达的情绪也会影响周围的人这说明人与人之间的情绪（）A．会互相感染B．决定他人情感C．与他人无关D．影响他人情感6．下边漫画给我们的启示是（）①人的情绪是复杂多样的；①要学会做情绪的主人；①情绪会影响观念和行动；①要善于调节负面情绪；A．①①B．①①C．①①D．①①7．下列同学调控和宣泄情绪的做法错误的是（）①王萍被同学误解，心里委屈，回家向父母倾诉①李明被同学无辜埋怨，很是生气，去操场跑了几圈，让自己平静下来①刘欣做题时遇到了难题，大发雷霆，最后直接不做了①周雨被老师批评，心里郁闷，逃课到网吧打游戏宣泄A．①①①B．①①①C．①①D．①①二、简答题8．观察漫画《情绪一家子》，回答问题。
七年级下册道德与法治第四课《揭开情绪的面纱》练习附答案
第二单元第四课《揭开情绪的面纱》小测题一、单选题1．心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时，这告诉我们（）A．应学会调节和控制情绪B．情绪具有多样性复杂性C．遇事要冷静，不能生气D．消极情绪必然带来伤害2．欣欣明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是。
看完一段喜剧小品后，她渐渐平静了下来。
欣欣这种调节情绪的方法是（）A．合理宣泄B．自我宽慰C．改变环境D．转移注意力3．情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
下列表现了“喜”的语句是（）A．相顾无言，惟有泪千行B．怒发冲冠，凭栏处C．待到山花烂漫时，她在丛中笑D．风声鹤唳，草木皆兵'4．右图漫画反映了（）A．情绪是复杂多变的B．情绪充实人的体力和精力C．情绪是不可调控的D．不良情绪影响人的身心健康5．美国心理学家研究发现：原来心情舒畅、开朗的人，若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处一段时间，也会更得情绪沮丧起来。
这表明（）A．情绪具有相通性和感染性B．情绪是无法调控的C．青少年不能与消极的人相处D．不良情绪会影响健康6．我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（）①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态④情绪是无法调控的，应顺其自然A．①③B．②③C．①④D．②④7．当小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐…小英调节情绪的方法是（）【A．意志控制法B．注意转移法C．情绪升华法D．尽情倾诉法8．遇到困难时，晓薇总会告诚自己“世界上没有什么不可克服的困难，办法总比困难多”。
她调控情绪的方法是（）A．注意转移B．改变环境C．理智调控D．合理发泄9．九年级学生袁宏，品学兼优。
父母、老师希望他能考上省示范性高中，这也是他自己的奋斗目标。
但中考前一段时间他经常失眠，经常发脾气，在一次模拟考试中竟然将试卷撕了…如果你是他的朋友，你会劝说他（）①理智面对学习压力②找心理老师进行心理减压疏导③学会调控自己的情绪④考试成绩是判断个人价值的唯一标准A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④10.如图漫画所示内容旨在告诉我们（）A. 保持积极乐观的生活态度B. 培养良好的生活习惯，C. 要在实践中锻炼意志品质D. 必须确立正确的人生目标11.我们的情绪受多方因素影响，其中包括（）①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④12.处在青春期的人，在情绪体验表现上具有一定的特点，具体表现在（）①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性与表现性④情绪的闭锁性A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④二、基础题：1.如何全面认识情绪2.?3.如何对待青春期的情绪4.如何管理情绪三、提高题（辨析题）人生路漫漫，有喜也有悲。
第四课 揭开情绪的面纱 同步练习-部编版道德与法治七年级下册
部编版道德与法治七年级下册第四课揭开情绪的面纱巩固训练一、单选题1．去超市买完东西结账，排队时前面的人走得慢吞吞，你会觉得烦躁，忍不住快走几步，很想超过对方；上网时，网页加载半天也出不来，你会忍不住反复刷新页面……面对慢节奏，我们经常愤怒。
治理“怒”我们应（）①学会合理调节情绪②保持积极乐观心态③学会耐心多点等待④尽情发泄不良情绪A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④2．小冬和好朋友吵架后非常生气，于是他到篮球场上狠狠地发泄了一番，觉得心情舒畅好多。
这种调节情绪的方法是（）A．放松训练B．改变认知评价C．合理宣泄D．转移注意3．受疫情影响，深圳市陆续开展线上学习，初三学生李阳在紧张的学习中，感觉学习效率不高，情绪烦躁，压力增加。
妈妈建议他用“放松训练”的方法调节，下列做法属于这一方式的是（）A．多做深呼吸，伸伸懒腰，放松身心B．到楼下小区花园散散步，听听音乐C．暗示自己放轻松，树立正确的学习观念D．到公园跑步或打篮球，通过适当运动释放压力4．在学习生活中，当你的朋友伤心难过时，你想去安慰他。
以下做法正确是（）①为朋友做些体贴的事②朋友向你倾诉时，做一个耐心的听众③设身处地，向他表示理解④告诉他一切都要顺其自然A．①③④B．②③④C．①②③D．①②④5．积极情绪和消极情绪在一定条件下可以转化。
下列成语中包含这一道理是（）A．得意忘形B．乐极生悲C．受宠若惊D．怒发冲冠6．在一家卖甜甜圈的商店门口，有一块招牌上面写着：“乐观者和悲观者之间的差别十分微妙：乐观者看到的是甜甜圈，而悲观者看到的则是甜甜圈中间的小小的空洞。
”这表明（）A．情绪具有相通性和感染性B．情绪与个人的态度紧密相连C．情绪影响人们的行为和生活D．情境不同，产生的情绪也不同7．下面是某些同学的一些日常行为表现，其中点评正确的是（）A．一向不爱说话的小红，最近老找老师倾诉自己的烦恼。
——通过转移注意的方法调节情绪B．在小组学习中，小丽和成绩优秀的同学在一起探讨问题，她感到很自卑。