拓展训练方案——增强团队凝聚力拓展方案—拓展培训
提升团队凝聚力的团队拓展活动方案
提升团队凝聚力的团队拓展活动方案在当今竞争激烈的商业环境中，团队凝聚力对于一个组织的成功至关重要。
通过团队拓展活动，可以促进团队成员之间的合作与沟通，增强其凝聚力和团队意识。
本文将介绍几种有效的团队拓展活动方案，旨在提升团队的凝聚力。
1. 情景模拟活动情景模拟活动是一种通过模拟真实工作场景来培养团队合作能力的方式。
例如，可以模拟一个市场竞争的情景，让团队成员分别扮演不同的角色，通过协作解决问题和制定有效的营销策略。
这样的活动可以促使团队成员相互了解、信任和合作，增强团队凝聚力。
2. 团队竞赛活动团队竞赛活动是一种通过竞争来培养团队合作和团队意识的方式。
可以组织各类团队竞赛，如绳子拉跳、拔河比赛等。
这些活动不仅能够增强团队成员之间的合作精神，还可以加强他们的团队意识和团结力，提升团队的凝聚力。
3. 团队建设活动团队建设活动是一种通过团队性训练和沟通来加强团队凝聚力的方式。
可以通过组织一系列的团队合作训练和游戏，培养团队成员的领导力、决策能力和沟通能力。
例如，可以组织团队成员进行盲目寻路、足球传球等活动，通过完成任务强化团队成员之间的互信和合作，从而提升团队的凝聚力。
4. 社会公益活动社会公益活动是一种通过团队参与社会责任来加强团队凝聚力的方式。
可以组织团队成员参与各类公益活动，如帮助贫困地区的孩子、清洁环境等。
通过积极参与公益活动，团队成员可以体验到团结协作的重要性，加深彼此之间的联系，从而提升团队的凝聚力。
5. 团队分享活动团队分享活动是一种通过分享个人经验和知识来促进团队合作和凝聚力的方式。
可以组织团队成员进行团队内部的经验分享会或知识讲座，让每个人都有机会分享自己在工作中的心得与体会。
团队成员通过相互学习和倾听，加深对彼此的了解，增强团队凝聚力。
综上所述，团队拓展活动是提升团队凝聚力的有效途径。
情景模拟活动、团队竞赛活动、团队建设活动、社会公益活动和团队分享活动等都是可以采取的方法。
通过这些活动，团队成员可以增强合作意识、加深相互了解、增进团队意识，进而提升整个团队的凝聚力，为组织的成功做出贡献。
增强团队凝聚力的团队合作训练活动方案
增强团队凝聚力的团队合作训练活动方案随着企业竞争的日益激烈，团队合作成为了组织中不可或缺的一部分。
团队凝聚力是一个团队高效运作的关键要素。
为了提高团队成员之间的合作能力和凝聚力，组织一场团队合作训练活动是必不可少的。
本文将提出一个增强团队凝聚力的团队合作训练活动方案。
活动名称：团队拓展训练营活动目标：1. 提高团队成员之间的沟通与协作能力；2. 增强团队成员的互信与互动；3. 培育团队中的领导才能和合作精神。
活动时间：2天活动地点：选择一个自然环境优美、面积宽广的户外训练基地。
这样的环境能够让团队成员更好地放松身心，有助于创造积极的团队合作氛围。
活动内容：第一天：1. 团队课程介绍和目标设定：团队教练向团队成员介绍训练目标和计划，并与团队成员商讨最终目标的设定。
2. 团队激励：通过激励性讲座和团队活动，激励团队成员展现他们的潜力和实现个人目标的重要性。
3. 团队动力提升：使用团队挑战活动和团队合作游戏，提高团队成员之间的协作和合作能力，并锻炼团队的领导能力和决策能力。
4. 团队交流：进行团队讨论，提高团队沟通能力和解决问题的能力。
第二天：1. 团队建设：使用户外探险活动和障碍挑战，培养团队成员之间的信任和团队意识，并提高解决问题的能力。
2. 团队合作协作：进行团队合作项目，要求团队成员共同协作，解决复杂问题。
3. 团队反思：团队成员进行活动总结及回顾，分享经验，并讨论遇到的挑战和解决方案。
4. 团队行动计划：团队成员制定实施团队在未来工作中所学到的技巧和策略的计划。
活动预期结果：通过这个团队合作训练活动，预计达到以下结果：1. 团队成员之间的沟通和协作能力得到提高，共同完成团队目标的能力增强。
2. 团队成员之间建立更强的互信和互动，增强凝聚力。
3. 培育团队中的领导才能和合作精神，为团队的发展提供坚实基础。
活动评估：活动结束后进行全员评估，以了解团队成员对于活动的满意度和对团队凝聚力提升的感受。
公司简单拓展训练方案
公司简单拓展训练方案有时候公司为了拉近员工间的关系，让员工的凝聚力更强，都会举行一些室外拓展训练活动。
下面是由小编为大家整理的“公司简单拓展训练方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。
公司简单拓展训练方案(一)为增强团队凝聚力和执行力，提升团队协调能力及沟通能力，公司举行简单的课外拓展训练。
一、课程目标正确理解团体与个体、团队成员之间的关系;完善人格，实现畅快表达意原和聆听别人的观点;最终为形成高绩效团队奠定基础。
快速凝练即时团队。
发掘1+1>2团队潜能，突破固有习惯障碍，寻找提升组织机能渠道。
二、课程收获解除队员的思想武装，消除人与人之间的隔阂和陌生感，拉近团队队员的距离，为受训队员搭建友谊的桥梁，增强团队成员的沟通、协调与凝聚力。
建设鹰狼团队：塑造像鹰一样的个人，像狼一样的团队鹰：刚毅、坚强、迅敏、果敢、专注、进取、雄居高山之巅，搏击蓝天之上狼：协作、信任、服从、忠诚、关爱、智慧、冷静、顽强、策略、形成团队的狼族，是个强大，不可侵犯的整体。
人的行为产生的原因可以分为外驱力和内驱力两种。
内驱力指建立在个人自信心基础上的一种自我达成的成功精神。
在整个员工职能体系的大冰山上，“知识、技能”只是水上部分，而隐于水下不易测量的员工态度、个性、内驱力等情感智力部分，却是挖掘之“本”。
也是企业发展的强大驱动力。
心旅程培训项目将启动这一强大驱动力，满足员工的自尊和自我实现等心理需要，使员工渴求不断地完善自己，将自身的潜能发挥出来。
在这个过程中，员工热情主动地投入项目任务的完成中，并将此激情延续到工作中去。
采取体验式的培训流程，即：导——体验——分享——总结我们坚信：没有完美的个人，只有完美的团队“鹰狼团队”拓展体验目标A、增进个人的有效沟通，增强团队的整体互信B、提升开放式的思维模式C、将团队凝聚力提升至更新的层面D、提高团体的领导、执行能力E、有效的将培训与娱乐融为一体，体验快乐，寓教于乐三、对个人而言认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调试心理状态，达观面对工作与生活的挑战;认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心;启发想象力和创造力，提高解决问题的能力;改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作;学习欣赏、关注、爱护大自然。
户外拓展,团建活动,增强团队凝聚力的活动方案
户外拓展，团建活动，增强团队凝聚力的活动方案活动名称：团队拓展，磨技战队活动目的：通过户外拓展活动，增强团队成员之间的合作意识和沟通能力，提高团队凝聚力和执行力，促进全员参与和积极互动，以达到团队协作的最佳状况。
活动时间：一天活动地点：郊外激流勇进基地一、活动背景在现代企业中，团队合作变得越来越重要。
团队的凝聚力是一个团队凝聚在一起，并共同努力达成目标的重要因素。
然而，由于个人习惯和思维方式不同等因素，导致团队成员之间往往存在沟通不畅、合作效果一般的问题。
因此，一场户外拓展活动将帮助团队成员建立更密切的联系和相互信任。
二、活动流程阶段一：破冰活动（60 分钟）- 热身游戏：通过一系列轻松有趣的热身游戏，帮助团队成员放松心情，打破紧张气氛。
- 互相了解：以小组为单位，每个成员有 2-3 分钟介绍自己，分享自己的兴趣爱好、个人特长等等，增进成员之间的相互了解。
阶段二：团队合作任务（120 分钟）- 概念拓展：通过一系列小组任务，团队成员需要统筹规划和分配任务，集思广益，辩证思考，以此促进团队沟通和合作意识。
- 任务内容：- 盲目寻宝：团队成员通过解谜和提示，获得方向和挑战的任务，根据任务要求，最终找到宝藏。
- 水上拆弹：团队成员要乘坐小艇，通过水路挑战，在规定时间内找到并拆除虚拟炸弹。
- 互联网逃生：在虚拟环境中，通过解锁密码和回答谜题，团队成员需要全员参与，协调一致，尽力保证团队的生存。
阶段三：团队反馈和总结（60 分钟）- 团队展示：每个小组根据活动体验，通过展示形式分享他们遇到的困难、如何解决问题以及通过这个过程中的心得体会。
- 总结和回顾：由活动指导者带领全体人员进行活动回顾，总结团队在活动中的经验和教训，并提出具体的团队改进计划。
三、活动亮点- 任务多样性：通过设置不同类型的任务，考验团队成员的逻辑思维、团队协作能力和应变能力。
- 路线自由度：活动中设有多个路线选择点，不同路线根据团队的决策和执行能力提供不同的难度。
团队拓展训练增强团队凝聚力
团队拓展训练增强团队凝聚力团队拓展训练是现代企业管理中提升团队凝聚力和合作能力的重要手段之一。
通过拓展训练，团队成员可以加深相互之间的了解，增进互信，培养良好的合作氛围，提升团队执行力和工作效率。
本文将介绍团队拓展训练的定义、目的、方法和效果，旨在帮助企业和团队领导者更好地理解和应用拓展训练的重要性。
一、团队拓展训练的定义团队拓展训练是一种集体参与的培训活动，旨在通过团队协作、沟通和解决问题的活动，促进团队成员之间的互动、合作和了解。
这种训练通常通过户外活动、团队游戏和模拟情境等方式进行，以形成亲密的群体关系，并以此增强团队的凝聚力和合作能力。
二、团队拓展训练的目的1.增进团队合作：通过团队拓展训练，可以促进团队成员之间的相互合作和理解，解决存在的问题，建立良好的合作关系。
2.提高沟通能力：团队拓展训练中的活动往往需要团队成员之间进行密切的沟通和协调，能够提高其沟通技巧和有效的表达能力。
3.增强信任感：通过共同完成拓展训练中的任务和挑战，团队成员之间可以建立起更强的信任感，从而为团队合作奠定坚实的基础。
4.培养团队精神：团队拓展训练中的活动往往需要团队成员紧密合作，共同面对困难和挑战，可以培养团队的奋斗精神和牺牲精神。
三、团队拓展训练的方法1.户外拓展训练：通过户外活动和团队游戏，提升团队成员之间的合作和协作能力。
例如，攀岩、绳网穿越等活动可以锻炼团队成员的勇气和团队协作能力。
2.情景模拟训练：通过模拟真实工作环境中的情景，让团队成员合作解决问题。
例如，模拟企业决策场景，让团队成员共同制定解决方案，培养团队的决策能力和协商能力。
3.团队建设活动：组织一些团队合作的游戏和竞赛，让团队成员之间更好地了解和配合。
例如，团队拼图、团队趣味赛跑等活动可以增进团队成员之间的默契和协作能力。
4.团队培训课程：组织专业的团队培训课程，提供相关的理论知识和技能培训，帮助团队成员明确团队目标、认识自己的角色和责任，并提高团队成员的协作能力和团队合作精神。
团队凝聚力的拓展项目5篇
团队凝聚力的拓展项目5篇团队凝聚力的拓展项目1一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1，不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板.离白板近则为前，离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条。
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间，然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加:8，第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加11，第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间，然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间，然后回来PK) 团队凝聚力的拓展项目2一.项目类型：团队协作型二.道具要求：网绳三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。
大学生团队合作拓展训练培训方案范文
大学生团队合作拓展训练培训方案范文一、项目背景在当今社会，团队合作能力已经成为大学生必备的核心素养之一。
为了提升大学生的团队合作能力，拓展训练作为一种有效的培训手段，被越来越多的高校引入到人才培养体系中。
本次培训方案旨在通过一系列团队合作拓展训练项目，帮助大学生增强团队凝聚力，提高团队协作能力，培养团队精神。
二、培训目标1.提升大学生的团队沟通能力，学会倾听、理解、表达和反馈。
2.培养大学生的团队协作精神，学会相互支持、互相配合。
3.提高大学生的团队决策能力，学会分析问题、解决问题。
4.增强大学生的团队凝聚力，提升团队整体战斗力。
三、培训内容1.破冰活动：通过一系列趣味性的游戏，打破人与人之间的隔阂，拉近彼此的距离。
2.团队建设：通过分组讨论、团队展示等形式，培养团队精神，增强团队凝聚力。
3.团队沟通：通过模拟实际工作场景，训练大学生在团队中的沟通能力，学会倾听、理解、表达和反馈。
4.团队协作：通过团队拓展项目，培养大学生的团队协作精神，学会相互支持、互相配合。
5.团队决策：通过分析案例、讨论解决方案，提高大学生的团队决策能力。
四、培训流程1.开场：介绍培训背景、目的和内容，激发学员参与热情。
2.破冰活动：组织学员进行趣味游戏，打破彼此间的隔阂。
3.团队建设：分组讨论，确定团队名称、口号，展示团队风采。
4.团队沟通：模拟实际工作场景，训练学员在团队中的沟通能力。
5.团队协作：开展团队拓展项目，培养学员的团队协作精神。
6.团队决策：分析案例，讨论解决方案，提高学员的团队决策能力。
五、培训时间本次培训为期两天，共计16课时。
六、培训师资本次培训邀请具有丰富团队拓展训练经验的教练担任主讲，同时配备助教协助培训。
七、培训场地选择宽敞、安全的户外场地，便于开展团队拓展训练项目。
八、培训效果评估1.学员满意度调查：培训结束后，对学员进行满意度调查，了解培训效果。
2.团队成果展示：培训过程中，组织团队成果展示，评估团队建设情况。
拓展培训方案
2.团队建设培训：通过拓展活动，提升团队凝聚力，增强团队协作精神；
3.心态调整培训：开展心理健康讲座，帮助员工树立积极心态；
4.法律法规培训：普及劳动法律法规，提高员工法律意识。
五、培训方式
1.实地拓展：组织户外拓展活动，如徒步、攀岩、定向等；
2.课堂培训：邀请专业讲师进行授课，包括专业技能、团队建设、法律法规等；
2.安全保障：对培训活动进行风险评估，制定应急预案，保障员工人身安全；
3.资源保障：合理配置培训资源，确保培训质量。
十、总结与展望
本拓展培训方案旨在帮助企业提升员工综合素质，增强团队凝聚力，确保培训活动的合规性和安全性。在实际执行过程中，需根据企业实际情况和员工需求，不断调整和优化培训内容、方式、时间等，以确保培训效果的最大化。
4.交流分享：组织员工座谈会，分享工作经验，促进内部交流。
六、培训时间
1.实地拓展：每年至少一次；
2.课堂培训：根据业务需求和员工需求，定期开展；
3.在线学习：长期开展；
4.交流分享：每月至少一次。
七、培训师资
1.专业技能培训：邀请行业专家、企业内部资深员工进行授课；
2.团队建设培训：聘请具有丰富经验的拓展教练；
3.心态调整培训：邀请专业心理咨询师；
4.法律法规培训：邀请劳动法专家。
八、培训评估
1.培训效果评估：通过问卷调查、员工满意度调查等方式，了解培训效果；
2.培训过程监控：对培训活动进行全程记录，确保培训质量；
3.培训成果转化：跟踪培训成果在日常工作中的应用情况。
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果园采摘
荔枝
桂圆
桂圆
杨桃
期待与您合作！
谢 谢！
我 们 当 前 所 需 要 的 是
通过培训使大家增进相互熟悉和了解 的程度，提高彼此之间的沟通、协作能力 加强企业凝聚力与团队合作能力
放松心情、释放压力、开心娱乐
解决方案
基于团队现状和需求辨识的分析 我们提出了相应的解决方案
3
以供参考
1
2
3
培训设计理念
培训方案
项目运行计 划
解决方案\培训设计理念
解决方案\培训方案\项目基本情况
3
培训时间
待定
主带培训师1名 1名（或2名） 培训师助理
培训地点
明阳天下户外训练中心
项目经理
教练团队
培训参加人
员
30人
教练助理
后勤支持
我们在为您精心设计个性化课程/模块的同时，也准备了适应多种场合的小游戏。这些游戏，可以很好地促进团队气氛和人心。
解决方案\日程安排
4. 培训目标评估………………………………………………………………………
5. 费 用 列 表 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
现状分析
因素 工龄 年龄 现状描述
1
实证结论
员工对组织文化的认 同，随着年龄的增加 而增加。
学历
团队 现状
年龄 职务 工龄
09:00
到达基地
09:00-12:00 培训当日
拓展
12:00-13:30
13:30-16:30
午餐+休息
麻将+钓鱼
16:30-21:00
烧烤+野外互动晚会
罗马战车
燃点激情 合作无间
从优秀到完美、从完美到卓越
项目描述
各小组为了完成特殊任 务，需要运用领取到的 道具按照图纸制作出古 罗马战车，并能够投掷 水雷，以投掷 的距离和 准确度来衡量各小组是 否获得成功！此项目刺激，能够激发学员的 兴趣，提高学员的创新思维与实现创意的执 行能力。
最严格的操作规范
备份原则 复查原则 监护原则
费用明细方案1
本次培训费用详细如下： • 课程设计费 免费 • 费用 100元/人 含场地费、教练 费、器械费、饮用水、纸杯、午餐、烧烤、 晚会、电子相册等
--收费备注
◆ 以上费用不包含：往返基地交通费 ◆ 付款方式：转帐支票或现金 ◆ 付款时间：培训完两日内付清全部培训 费用 注：签定协议之后，主办单位就参训天 数、日期不得更改，否则，主办单位需 向承办单位交纳应付培训费用的20%作为 违约金。按最后确认人数收费，费用不 予退还。
团队组建
项目简介： 创建团队，选出队长， 组建部队。整合内部资 源，强化内部分工；建 立有效沟通渠道。
罗马战车
------预演和讲解
预演和讲解
由教练讲解建立罗 马战车的方法和注意事 项
战车建设
战车组建 有两队学员各自建 立自己的罗马战车
战车对抗
• 有两个队各自通过自 己的战车向对方阵地 发射水球
安全事项
1、选择一个空旷的场地，适合几个 小队同时运作， 2、提供手套，避免竹竿刺伤手 3、作好突发事件的应急预案 4、在组织多队竞赛时要注意拉开队 伍距离防止冲撞碰伤
团队热身
项目简介： •用特殊的形式相互了解，团队 成员“融 冰”； •初步形成热烈的团队氛围，为 接下来一天的培训做好心理准 备； 初步建立团队
不提倡 纯理论的讲解
的引导有直接关 系
不提倡 囫囵吞枣式的拓展
体验
分享
分享切身感受
坚持 “在体验中学习、在学习中成 长” 坚持 体验培训中“量变与质变”的平 衡
的过程是拓展
应用
培训必不可少 的环节。
达成我们目标所需要的项目链
解决方案\培训设计理念
3
本次课程锁定为“罗马战车”和“CS真人野战”。
“罗马战车”课程形式新颖，是一个典型的趣味性和竞技性的团 队组织建设类的综合性野外大型培训项目。
项目目标
培养计划、组织、指挥的领导能力； 学习运用系统思考的方法分析处理问 题； 把握个体与集体的关系，找准自己的 位置； 培养资源合理配置的能力； 激发活力，释放压力；
所需设备和操作流程
• 所需装备
– 竹竿、绳索
• 操作流程
– 培训师作出课程模拟模式的 讲解 – 培训师询问并记下学员此时 的心理感受 – 由教练或培训师对项目的操 作进行讲解 – 对于培训过程中学员走过的 每个阶段培训师及时的询问 或倾听并记录学员的感受 – 学员完成项目下来后培训师 询问并记录学员的思想历程 引导学员的感悟
体验式培训学习过程
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
3
深刻领会Learning by Doing精神，所有体验 课程的设计，均紧紧围绕着我们本次的主 题—―由具体内容替换。”
体验 分享 联系 实际
应用
严格遵循“体验→分享→联系实际→应用” 的认知过程，通过一定数量的体验项目和特 定形式来激发学员“无意识层次”的能量。
体验式活动感悟 的深度与培训师
明阳天下拓展基地位于市西郊距新的市中心区 20 余公里的麒麟山 下，天鹅湖畔。院内水光滟潋、山色空蒙；鸟语云中、虫鸣树下；绿 意氤氲、花香袭人； 2000 亩自然山林、河泽，绿色覆盖率 99% ，空 气中负离子含量、氧含量极为丰富，与羊台山脉相连，是特区西北气 候调节的天然绿肺，身处其中，犹如置身世外桃源，令人心旷神怡， 留连往返。
培训方案
明阳天下拓展培训
目录
1
2
3
4
5
1. 现状分析……………………………………………………………………………
2. 需求辨识……………………………………………………………………………
3. 解 决 方 案 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …
回顾和总结
项目简介：分享游戏的感受和 收获
我们的安全保障
最专业的拓展培训师
他们具备 国际一流的拓展装备
国际职业训练协会培训师资格 登山保护员 水上救生员 红十字会紧急救护员
静力绳、动力绳、扁带等 法国
BEAL
上升器、下降器、头盔等 意大利
CAMP
所有登山器材至少应遵循UIAA（国 际登山联合会标准）
相关培训经历
年龄段：35-55岁
职务
我国企业中的“权力距离” 很大。
学历
不同受教育程度的员工对 组织文化的看法差异性不 显著。
培训 经历
资料来源：欧阳小姐
需求辨识
2
工龄
1
年龄
学历
团队 现状
职务
相关培训经历
2
弗洛伊德“冰山理论”
人的人格就像海面上的冰山一样， 露出来的仅仅只是一部分，即有意 识的层面；剩下的绝大部分是处于 无意识的，而这绝大部分在某种程 度上决定着人的发展和行为。