投掷实心球教案新部编本
体育教育投掷实心球教案
体育教育投掷实心球教案教案标题：体育教育投掷实心球教案教案目标：1. 学生能够正确掌握实心球的投掷技巧；2. 学生能够通过实心球投掷活动，提高身体协调性和力量；3. 学生能够理解实心球投掷对身体健康的重要性。
教案步骤：引入活动：1. 通过展示实心球的外观和材质，激发学生的兴趣，并提问学生对实心球的了解程度。
技术讲解：2. 介绍正确的实心球握持方式：将手指分开，握住球体的中心部位；3. 说明投掷的基本姿势：站立直立，双脚分开与肩同宽，身体重心向后，手臂向后伸展；4. 演示正确的投掷动作：手臂向前甩动，身体重心向前转移，手腕放松，以手腕为轴心将实心球向前抛出。
示范练习：5. 将学生分成小组，每个小组站在一条直线上，进行投掷练习；6. 指导学生进行反复投掷实心球的练习，纠正他们的姿势和动作。
巩固练习：7. 设计一些投掷实心球的小游戏，如目标投掷、精准投掷等，让学生在游戏中巩固所学的投掷技巧；8. 根据学生的实际情况，适当增加练习的难度和挑战。
总结：9. 强调实心球投掷对身体健康的重要性，如提高肌肉力量、协调性和反应能力；10. 鼓励学生在日常生活中积极参与实心球投掷活动，保持良好的身体素质。
评估：11. 观察学生在练习和游戏中的表现，针对每个学生的进步和困难给予个别评价和指导。
拓展活动：12. 鼓励有兴趣的学生参加校内外的实心球比赛或活动，提供更多的锻炼和竞争机会。
教案资源：- 实心球- 投掷目标（如圆环、桶等）- 小组分组表备注：根据学生的年级和实际情况，可以适当调整教案中的难度和练习内容。
同时，在教学过程中要注重安全，确保学生正确使用实心球，并避免受伤。
实心球教学设计新部编版
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校实心球教学设计《原地正面双手头上投掷实心球教学设计》（水平二，四年级）一、学情分析四年级学生速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标既是敏感期，也是发展关键的时期；灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快，肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早。
因此，安排投掷项目的练习必要的，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。
这个时期的学生的第二信号系统活动逐渐占有主导地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，在教学过程中要有意识地将体育教学目标有机的结合起来进行教学。
二、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,以学生能力发展为根本,全面发展学生的身体素质。
教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。
为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性，加强对学生学法的指导，培养学生正确参与体育锻炼的态度。
通过游戏，激发学生对学习内容的兴趣，调动学生学习、锻炼的积极性，以提高本节课的教学质量和效果。
三、教学目标1．基本掌握原地双手从头后向前掷实心球的正确动作。
2．发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高原地向前掷实心球能力。
3．培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
四、教学内容原地双手从头后向前掷实心球。
五、组织与教法根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：1．重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。
2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。
重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
实心球投掷教案
实心球投掷教案教案标题：实心球投掷教案教案目标：1. 通过实心球投掷活动，培养学生的手眼协调能力。
2. 提高学生的力量和精准度，以及团队合作意识。
3. 培养学生对规则和安全意识的理解。
教学资源：1. 实心球（适合学生年龄和能力的大小和重量）2. 球场或室内空间3. 记分板和计时器（可选）教学步骤：引入活动：1. 向学生展示实心球，并解释该活动的目标和规则。
2. 强调安全措施，确保学生了解在投掷实心球时要注意周围的人和物。
技术指导：1. 向学生展示正确的投掷姿势：站立直立，双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜。
2. 解释如何握住实心球：将球握在手掌中心，用手指和手掌一起投掷，以获得更好的控制力和准确度。
3. 强调投掷时的动作流畅性和力量的平衡性，避免用力过猛或不足。
4. 鼓励学生练习不同的投掷方式，例如直线投掷、上抛投掷或横向投掷，以提高技巧和适应不同的场景。
活动实施：1. 将学生分成小组，并确保每个小组有足够的实心球。
2. 设定投掷目标，例如将实心球投入一个圆圈或将其投掷到一个目标区域内。
3. 让学生轮流投掷实心球，记录每个小组成功的投掷次数或时间。
4. 鼓励学生互相观察和给予建议，以改进投掷技巧。
总结和评估：1. 回顾活动的目标和规则，与学生一起讨论他们在活动中学到了什么。
2. 对学生的投掷技巧和团队合作进行评估，并给予积极的反馈和建议。
3. 鼓励学生继续练习实心球投掷，并在日常生活中应用这项技能。
拓展活动：1. 将投掷目标设定为移动的目标，例如一个移动的桶或一个跑动的队友。
2. 组织比赛，看哪个小组能够在规定时间内投掷最多的实心球到目标区域内。
3. 引入不同大小和重量的实心球，挑战学生适应不同的投掷要求。
注意事项：1. 确保学生在活动中保持安全，避免实心球的投掷过程中发生意外。
2. 根据学生的年龄和能力适当调整活动的难度和要求。
3. 鼓励学生互相尊重和合作，遵守规则，以确保活动的顺利进行。
2024年双手前抛实心球公开课教案
2024年双手前抛实心球公开课教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，具体内容包括：双手前抛实心球的技术要领、训练方法及比赛策略。
详细内容涉及双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度和飞行轨迹等。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领，提高投掷水平。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、出手角度的控制。
教学重点：实心球的准备姿势、投掷动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：实心球、测量工具、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛视频激发学生的学习兴趣，引导学生关注双手前抛实心球的技术动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度等要点。
（2）示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的错误动作，分析原因，并提出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行实心球投掷练习，逐步提高投掷水平。
6. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，检验学习成果。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 双手前抛实心球技术要领准备姿势用力顺序出手角度2. 投掷动作的连贯性3. 错误动作分析及改正方法七、作业设计1. 作业题目：（2）针对自己的不足，制定改进计划。
2. 答案：（2）改进计划：学生针对自身不足，制定具体的改进措施。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 建议学生课下进行实心球投掷练习，巩固所学技术。
3. 拓展延伸：引导学生关注其他投掷项目，如标枪、铅球等，提高学生的综合投掷能力。
投掷实心球(教案)
Work for me
46秒
情境四
台阶掷球
PPT台阶掷球
情景四：台阶掷球
无
9秒
全景镜头+特写摇绳的手臂
无
找到有台阶的地方，使劲将球扔到最上一级台阶
Work for me
34秒
评价
实心球出手角度
PPT评价标准
同学们！对照五星评价表，看看你能得几颗星？
无
无
6秒
片尾
4.加强小组长的运用。
5.充分放松。
场地器材
空旷场地一块
软排
教学过程
前期拍摄
后期制作
流程
内 容
镜头
配音旁白
文字提示
音乐
时间
微课片头
片头
视频
同学们！欢迎来到王老师的投掷实心球课堂，今天我们一起学习田径单元的第15次课实心球的出手角度。
无
CorporateElegan
12秒
教材分析
实心球出手角度
PPT教材分析
主题名称
投掷实心球
单元、课时
田径单元第十五课
年 级
六年级
微课
亮点
简介
1.三人游戏+定点掷球+台阶扔球3个活动场景的创新学练方法来突破本教材的重难点。
2.通过慢镜头多角度的和图文标记的方式进行动作示范讲解。
3.游戏的教学方法。
教材
分析
实心球是一种传统的体育投掷器材，一般被体育教师用来进行各种形式的投掷练习，如投远、投准等。以发展上肢力量素质为准。教师通过游戏与抛高练习，体验蹬地、抛高、挺身等动作要领，让学生在玩中学、学中玩。然后教师示范引导和学生一起探究实心球的后抛方法，鼓励学生合作、思考、自我评价，激发学生的创造性思维。通过一切方式拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
初中体育与健康课教案投掷实心球
初中体育与健康课教案投掷实心球一、教学目标1. 让学生掌握投掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的身体素质。
二、教学内容1. 投掷实心球的基本动作教学。
2. 投掷实心球的练习。
3. 投掷实心球的比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷实心球的基本动作，实心球的投掷技巧。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能教学：讲解投掷实心球的动作要领，示范动作，让学生跟随老师一起做动作。
3. 练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：分组进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、角度和身体协调性。
2. 关注学生在比赛中的表现，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
3. 搜集学生反馈意见，了解学生的学习需求，不断改进教学方法。
六、教学资源1. 投掷实心球教材、图片、视频等教学资源。
2. 实心球、测量工具（如皮尺）、计时器等器材。
3. 教学场地，如田径场、篮球场等。
七、教学方法1. 讲解法：讲解投掷实心球的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：示范投掷实心球的正确动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高投掷技能。
4. 比赛法：组织投掷比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
八、教学环境1. 确保教学场地安全、宽敞，有利于学生练习投掷实心球。
2. 教学过程中，关注学生的安全，避免发生意外事故。
九、教学反思2. 根据学生的反馈意见，调整教学方法，提高教学质量。
3. 针对学生的实际情况，制定针对性的教学计划，以提高学生的投掷技能。
十、课后作业1. 让学生回家后，观看投掷实心球的教程视频，加深对投掷技巧的理解。
体育五年级上册《投掷-双手向前投掷实心球》教案
准 头上传球诱导“身体弯 备 成弓形”接力。
部
分
1. 每组成圆形组织：
2. 学生 2 人前后组合； 3. 教师讲解方法规则； 4. 学生分组游戏； 二、队列练习的要求：
1. 动作到位 2. 态度端正
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 双 手 向 前 投 实 心 10 球
一、组织与教法
1.双手向前投掷“实心球”
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教
场
学 内 容
1. 队列：齐步走-立定
地
2. 投掷：双手向前投掷“实心球”
器 材
1. 实心球 30 只
目 1. 运动参与：态度端正，积极参与，令行禁止。
标 教 学
2. 运动技能：通过练习，能创造性的进行各种投掷方法的投掷。 3. 身体健康：通过投掷练习，发展学生的协调性，促进学生上肢力量。
分 保持口令一致的节奏
通过各种方式的投
掷，逐渐导入到双
一、组织与教法 1. 全体成 4 列横（纵）队：
2. 教师宣布课的内容。 3. 提出课的学习任务。 二、队列与要求：
手向前投掷实心 球。
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 游戏：贴膏药
6
2. 方法：略
1. 投 掷 是 人
师：提出练习方法和要求；
类早期涉
技要：两脚前后（左右）
生：理解动作要领并练习；
猎的基本
站，举球后上方，身体
师：组织学生进行统一练习
生存技能。
弯成弓，蹬（地）收（腹）
生：按照分组认真练习；
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精品教学教案设计| Excellent teaching plan
教师学科教案
[20 -20学年度第—学期]
任教学科：________________ 任教年级：________________ 任教老师：________________
xx市实验学校
槐林镇中心小学体育教学公开课
授课内容：双手头后掷实心球
授课类型：新授课
适应年级/学段：小学5~6 年级/水平三
授课教师：袁南洋
学校：槐林镇中心小学
2015.12.11
原地双手头上掷实心球教案设计
一、指导思想：
以“健康第一” 为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。
二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系
2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标；
3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力
三、教材内容：
双手头上掷实心球
四、教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。
投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。
发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。
教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。
投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。
五、教学重点与教学难点：
教学重点：用力
蹬地，送髋展
胸，快速挥臂
（鞭打）用力将
球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
精品教学教案设计| Excellent teaching plan
双手头上掷实心球时，两脚
前后开立，身体面对投掷方向，双
手持球于头上后方，身体后仰（尽
力成满弓），由双腿用力蹬地到髋
关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，
快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷
出。
2、学生跟随教师一起做练习。
动作要点：
重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
难点：用力顺序及出手角度。
②、目标练习：在田径场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线a、教师组织学生站在及格线上进行投掷
b、组织超过及格线的学生站在良好线上进行投掷
c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷
、游戏：托球跑二、1、示范讲解完整动作;
2、重点讲解出手角度
3、巡回指导动作，发现问
题，及时纠正，体会自下而
上的用力顺序；
4、哨音结合口令提示练习
要求：
讲解清晰，示范到位，组织
合理，讲评客观，注意强调
出手的顺序和出手高度和角
度。
1、教师讲解目标练习的内
容和方法
2、组织学生进行练习
3、强调安全注意事项
1、
2、
3、
分组进行练习。
学生认真听讲，看示范，积极模
仿练习，注意力要集中。
学生听哨音进行练习，按照要求
掷球、捡球。
••••
••••
••••
••••
★
、组织:
要求：一声长哨掷球，两声短哨捡
球，长哨后立即投出，听到短哨方
能捡球；投掷、捡球时一定安全。
要求：
动作要规范，注意抛球的出手角
度，身体要协调用力，按蹬地一挺
髋一收腹一送肩一挥臂—甩腕的顺
序用力掷球，注意安全。
1、如图示:
2、要求：长哨掷球，学生按照要
求进行投掷
精品教学教案设计| Excellent teaching plan。