民间治高血压的偏方集锦
治疗高血压偏方四十方(2024)
引言概述：高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的健康。
尽管现代医学已经有了多种治疗高血压的方法，但许多人仍然对传统的偏方治疗持有一定的好奇和兴趣。
本文将介绍四十种治疗高血压的偏方，并对其有效性进行评估。
正文内容：一、饮食调理1.高钾食物：增加钙摄入，如豆类、海鲜等，有助于降低血压。
2.低盐饮食：减少食用加工食品和高钠含量食物，有助于控制高血压。
3.富含膳食纤维的食物：如水果、蔬菜和全谷类食物，有助于降低血压。
4.黑豆水：煮一碗黑豆水饮用，具有一定的降压效果。
5.青木瓜汁：每日饮用一杯青木瓜汁，有助于降低血压。
二、中药治疗1.丹参：用丹参饮片泡水饮用，有助于扩张血管，降低血压。
2.夏桑菊花茶：将夏桑菊花泡水饮用，具有清热降压的功效。
3.熟地黄：熟地黄具有滋补肝肾的作用，对高血压有一定的治疗效果。
4.三七粉：将适量的三七粉用水冲服，具有降低血压的作用。
5.薄荷叶茶：薄荷叶有降压的功效，可以泡水饮用来缓解高血压症状。
三、按摩疗法1.头部按摩：用中指和无名指指腹按压颈椎、太阳穴等穴位，有助于放松神经，降低血压。
2.足底按摩：按摩足底的涌泉穴和太冲穴，有助于舒缓紧张的神经，减轻高血压的症状。
3.脚背按摩：按摩足部背部的井穴、维谷穴等，可以刺激经络，促进血液循环，调节血压。
4.肩部按摩：按摩肩部的风池穴，有助于缓解肩颈的压力，改善高血压症状。
5.太阳穴按摩：用食指和中指轻轻按压太阳穴，有助于舒缓紧张，缓解高血压。
四、运动疗法1.快走：每天坚持快走30分钟，有助于促进心血管健康，降低血压。
2.瑜伽：练习一些瑜伽姿势，如山式、桥式等，有助于改善血液循环，控制高血压。
3.骑自行车：每周骑自行车出行，促进血液循环，帮助稳定血压。
4.游泳：游泳是一种全身运动，可以减轻体重，调节血脂，并有助于降低血压。
5.跳舞：跳舞可以锻炼心脏和肌肉，有助于提高心肺功能，控制高血压。
五、心理调节1.放松练习：通过冥想、深呼吸等放松练习，减缓心率，有助于降低血压。
【民间妙方】14个治疗高血压的民间偏方
【民间妙方】14个治疗高血压的民间偏方--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。
目前我国采用国际上统一的标准，即收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱即可诊断为高血压。
高血压早期多无症状，继则以头痛头晕、鸣建忘、失眠多梦、血压升高等为基本特证。
晚期患者常伴有脑、心、肾等脏器病变。
如累及心脏可致高血压心脏病，症见心悸、气短、胸痛。
累及脑可致脑血管意外，症见头痛、半身不遂；累及肾脏可致肾小动脉硬化，症见腰酸、尿浊、夜尿频多等。
中医认为，高血压发病的原因主要是由于情绪失调、饮食失节和内伤虚损导致肝肾功能失调所引起。
病位在肝、肾，以肾为本。
因此，可选用以补肝肾为主的偏方对高血压病进行辅助治疗。
七子汤【原料】决明子24克，女贞子15克，枸杞子、菟丝子、沙苑子、桑椹各12~15克，金樱子9克。
【制作法】将上药以水煎煮，取药汁。
【用法】每日1剂，分2次服用。
【功效】滋补肝肾，降压息风。
用于高血压，症见头晕、头痛、面色潮红等。
桑树根方【原料】桑树根100克。
【制作法】桑树根加水8碗，煎至1碗，取汁。
【用法】每日2次。
【功效】清热定惊，祛风通络。
适用于高血压。
夏枯草黑豆汤【原料】黑豆50克，夏枯草30克，白砂糖适量。
【制作法】夏枯草洗净，沥干；黑豆洗净，用水浸泡半小时；将夏枯草、黑豆倒入锅内，加水3大碗，用文火烧煮1小时后，捞除夏枯草，加白砂糖，继续煮半小时，至黑豆酥烂，豆汁剩下约小碗即可。
治疗高血压的偏方大全
治疗高血压的偏方大全高血压，也被称为动脉性高血压，是一种常见的心血管疾病。
它会增加心脏负担，使血管内壁受损，甚至可能引发心脏病、中风等严重并发症。
除了常规的药物治疗，还有许多传统偏方被认为对控制血压具有积极作用。
下面，我们将介绍一些经典的治疗高血压的偏方。
1. 黄豆水：黄豆富含大豆异黄酮，具有稳定血压、调节血脂的功效。
将适量的黄豆用水浸泡一夜后，煮熟。
早晚空腹喝一杯黄豆水，对降低血压有帮助。
2. 黑豆粥：黑豆中含有一种叫做花青素的物质，具有降压的效果。
将黑豆洗净，加入适量的水，煮成粥。
每日早晚饭后食用一碗黑豆粥，有助于稳定血压。
3. 青萝卜泡醋：青萝卜被视为降血压的传统食物。
将切片的青萝卜加入适量的陈醋中浸泡，食用时加入少量蜂蜜调味。
早晚吃几片青萝卜，可以帮助降低血压。
4. 酸枣仁茶：酸枣仁有祛痰、止咳、降压的作用。
将适量的酸枣仁研磨成粉末，泡在开水中，当茶饮用。
每日早晨空腹喝一杯酸枣仁茶，对降低血压有效。
5. 雪梨藕汤：雪梨和藕都被认为具有清热降火、滋阴降压的功效。
将雪梨去皮切块，藕切片，加入适量的水煮成汤。
每日可饮用一碗，有助于降低血压。
6. 菊花茶：菊花含有菊花酯和黄酮类化合物，有镇定、降压的作用。
将适量的菊花放入沸水中冲泡，当茶饮用。
每天饮用一杯菊花茶，对稳定血压有益。
7. 绞股蓝茶：绞股蓝是一种中草药，被广泛用于治疗高血压。
取一小把绞股蓝叶，用沸水冲泡，饮用其茶汁。
每天喝一杯绞股蓝茶，能够帮助控制血压。
8. 龙眼肉粥：龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用，对低血压和高血压均有疗效。
将龙眼肉与糯米一同煮成粥，每日早晚饭后食用，对控制血压有好处。
需要注意的是，以上偏方只是一些传统的民间疗法，并不能完全替代正规的药物治疗。
在使用这些偏方之前，应先咨询医生的建议，确保不会对身体造成不良影响。
除了以上提到的传统偏方，还有许多其他的方法可以帮助控制高血压，如合理饮食、增加体力活动、减少盐分摄入等。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和健康的生活方式同样重要。
民间治疗高血压的偏方大全(一)2024
民间治疗高血压的偏方大全（一）引言概述：高血压是一种常见的慢性疾病，长期患病可能导致心脏病、中风等严重后果。
除了常规药物治疗外，民间也流传着各种偏方治疗高血压的方法。
本文将介绍一些民间治疗高血压的偏方，希望能为患有高血压的朋友们提供一些参考。
一、饮食调理1. 改善饮食结构：增加蔬菜和水果的摄入，减少糖和盐的摄入量。
2. 每日三餐营养均衡：注意摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，避免过多的饱和脂肪和胆固醇。
3. 常饮蔬果汁：多喝西红柿汁、苹果汁、胡萝卜汁等，有助于降低血压。
4. 避免刺激性食物：少吃辛辣食物、咖啡、浓茶、巧克力等，以免刺激血压的升高。
5. 合理配伍食物：根据中医理论，可以在饮食中搭配一些食材如山楂与黄芪、龙眼和花生等，有助于血压的调节。
二、锻炼身体1. 有氧运动：如慢跑、快走、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。
2. 手部锻炼：经常用双手搓揉手心、推拿太谷穴等，有助于促进血液循环，降低血压。
3. 深呼吸练习：每天进行深呼吸练习，放松身心，有助于降低压力和血压。
4. 多做伸展运动：如瑜伽、太极等，能促进血液循环和身体的柔软度。
5. 注意安全：落实运动前的热身准备工作，避免过度运动引起身体不适。
三、中草药调理1. 丹参饮片：具有清热降压的作用，可通过煎煮丸剂、煎汤饮用。
2. 黄芪：具有益气养血、降血压的功效，可煮水饮用或放入汤中食用。
3. 复方金银花口服液：金银花具有解毒清热的功效，可口服液治疗高血压。
4. 大蒜：可以生吃或煮食，有一定的降血压作用。
5. 银杏叶：可煎水饮用，有助于促进血液循环，降低血压。
四、良好的生活习惯1. 睡眠充足：每天保持充足的睡眠，有助于调节血压水平。
2. 戒烟限酒：尽量避免烟草和酒精摄入，对于高血压患者尤为重要。
3. 减轻压力：学习合理的调整心态、释放压力的方法，如读书、听音乐、做瑜伽等。
4. 定期体检：定期检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现和处理问题。
治疗高血压四十偏方
治疗高血压偏方四十方1．松花蛋菜粥治高血压：[配方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。
每日早晚空腹服用。
[功效] 清心降火。
治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
2．柠檬马蹄汤治高血压：[配方] 柠檬1个，马蹄（荸荠）。
[制用法] 水煎。
可食可饮，常服有效。
[功效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
3．菊槐绿茶治高血压：[配方] 菊花、槐花、绿茶各3克。
[制用法] 以沸水沏。
待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
[功效] 清热，散风。
治高血压引起的头晕头痛。
4．鲜西红柿治高血压：[配方] 鲜西红柿2个。
[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。
[功效] 清热降压，止血。
用治高血压、眼底出血。
5．莲心治高血压：[配方] 莲心2至3克。
[制用法] 以开水沏，代茶饮用。
[功效] 清心，涩精，止血，降压。
治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
6．鲜葫芦汁治高血压：[配方] 鲜葫芦、蜂蜜各适量。
[制用法] 将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。
每次服用半杯至一杯，每日2次。
[功效] 除烦降压。
治高血压引起的烦热口渴症。
7．玉米须治高血压：[配方] 玉米须60克。
[制用法] 将玉米须晒干，洗净加水煎。
每日饮3次。
[功效] 降压，利水。
用治高血压。
8．柿漆、牛奶治高血压：[配方] 柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。
[制用法] 牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。
[功效] 清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。
9．猪胆汁绿豆粉治高血压：[配方] 猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。
[制用法] 将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。
每服10克，每日2次。
[功效] 清热，平肝。
治高血压。
10．黄瓜藤汤治高血压：[配方] 干黄瓜藤1把。
[制用法] 洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。
[功效] 清热，利尿。
治高血压。
11．黑木耳柿饼治高血压：[配方] 黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。
高血压中医治疗偏方
高血压中医治疗偏方高血压是一种常见的慢性疾病，中医治疗高血压有着悠久的历史和丰富的经验。
中医治疗高血压主要采用辨证施治的原则，通过调整人体的阴阳平衡来达到治疗的目的。
以下是一些中医治疗高血压的偏方：1. 菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适用于肝阳上亢型高血压患者。
每日取干菊花5-10克，用开水冲泡，代茶饮用。
2. 山楂荷叶茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，荷叶则能清热解暑、利尿减肥。
将山楂10克、荷叶5克，用开水冲泡，代茶饮用。
3. 决明子茶：决明子有清肝明目、润肠通便的功效，适用于肝火旺盛型高血压患者。
每日取决明子10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。
4. 天麻钩藤饮：天麻具有平肝息风、祛风胜湿的作用，钩藤能清热平肝、息风止痉。
将天麻10克、钩藤10克，煎水服用，每日1剂。
5. 龙骨牡蛎汤：龙骨和牡蛎均有镇静安神、平肝潜阳的功效。
将龙骨15克、牡蛎30克，煎水服用，每日1剂。
6. 桑寄生茶：桑寄生具有补肝肾、强筋骨的作用，适用于肝肾阴虚型高血压患者。
取桑寄生10克，煎水服用，每日1剂。
7. 丹参红花茶：丹参和红花均有活血化瘀、通经止痛的功效。
将丹参10克、红花3克，煎水服用，每日1剂。
8. 山药茯苓粥：山药具有补脾益肺、固肾涩精的作用，茯苓能健脾利湿、宁心安神。
将山药30克、茯苓15克，与粳米适量煮粥食用。
9. 枸杞子茶：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚型高血压患者。
每日取枸杞子10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。
10. 白芍甘草汤：白芍具有养血柔肝、缓急止痛的作用，甘草能调和诸药、缓和药性。
将白芍10克、甘草5克，煎水服用，每日1剂。
需要注意的是，以上偏方应在中医师的指导下使用，因为每个人的体质和病情不同，需要个性化的治疗方案。
同时，高血压患者在使用中医偏方时，不应忽视现代医学的诊断和治疗，应结合现代医学的药物治疗和生活方式的调整，以达到最佳的治疗效果。
治疗高血压的偏方大全民间治疗高血压偏方集锦
治疗高血压的偏方大全民间治疗高血压偏方集锦1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
洋葱切片、肉切丝。
放油→炒肉→洋葱→调料。
2、海带绿豆汤可治疗高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。
共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
3、芹菜苦瓜汤治疗高血压芹菜500克段、苦瓜60克片，二者同渚汤饮。
芹菜也红枣300克、3-4枚渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压糖尿病5、鲜芹菜汁芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。
6、蜂蜜水润便降血压7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。
用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
8、醋浸花生米生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
9、黄瓜藤汤治疗高血压1把瓜藤→洗净→切段→水煮。
日2次，清热利尿。
1、改变饮食习惯：应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量，这些就是高血压的饮食调理。
2、控制热量供应：高血压的饮食调理要注意合适的热量应该根据病情决定，一般以维持理想体重为标准。
由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。
3、低盐、高维生素饮食：高血压肾病患者应控制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。
摄入充足的维生素尤其是b族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂等都是高血压的饮食调理要点。
4、适量饮茶：茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
民间治疗高血压中药配方
民间治疗高血压中药配方
高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的健康造成了很大的影响。
除了现代医学的治疗方式，一些传统的中药配方也被民间广泛
使用。
下面是一些常见的民间治疗高血压的中药配方：
1. 天麻降压汤天麻降压汤
- 天麻30克，黄芪20克，麦冬15克，丹参10克，山楂10克，红枣5枚。
- 将以上药材加水煎煮，取汁，每日分2次服用。
- 这个配方有助于降低血压，平稳心律。
2. 山楂薏米茶山楂薏米茶
- 山楂15克，薏米30克，红糖适量。
- 将山楂和薏米一起煮沸，加入适量红糖。
- 每日饮用1-2次，有助于降低血压和胆固醇。
3. 黄芪茶黄芪茶
- 黄芪30克。
- 将黄芪用开水冲泡，每日两次。
- 黄芪具有补气和调节免疫系统的作用，有助于控制高血压。
4. 当归生姜糖水当归生姜糖水
- 当归适量，生姜适量，红糖适量。
- 将当归和生姜切片加入热水中，加入红糖调味。
- 每日饮用1-2次，有助于调节血压和血液循环。
请注意：
- 这些民间中药配方仅供参考，并不能代替专业医生的诊断和治疗。
- 在使用任何中药配方之前，应咨询医生或中医师的意见，并遵循其指导。
- 患有高血压的人士应该保持良好的生活惯，饮食健康，适量锻炼，并按照医生的建议接受规范的治疗。
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民间治高血压的偏方集锦经常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。
大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现咼血压。
1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
洋葱切片、肉切丝。
放油7炒肉7洋葱7调料。
2、海带绿豆汤可治高血压。
海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。
共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
3、芹菜苦瓜汤治高血压。
芹菜500克（段）苦瓜60克（片）,二者同煮汤饮。
芹菜、红枣（300克、3-4枚）煮，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）5、鲜芹菜汁芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。
）6、蜂蜜水润便降血压7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。
用豆浆渚硬米7渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
8、醋浸花生米生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
具有清热等功效，可治高血压症, 对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
9、黄瓜藤汤治高血压1把瓜藤7洗净7切段7水煮。
日2次,清热利尿。
【高血压患者茶疗十法】高血压是中老年人一种常见病, 患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。
对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用, 每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。
血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。
用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次，除了能降低血压外, 还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
每天数次用15- 20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。
中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
泡茶饮用每天数次，每次25—30克。
在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
【素偏方治高血压】有道是单方一味，气死名医”。
这里介绍一种治高血压的偏方: 芹菜2两，洋葱5片，大蒜5瓣去皮，荸荠（b i qi ）5只，番茄1 只，水4小碗，用温火煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即见效。
降血脂有奇效此方是回老家途中一古稀老中医告知，能坚持服之一月左右为一疗程，可基本上让高血压达到正常，以后坚持就可以了。
回来让老伴试一下，想不到也在月余后检查血压由180—110汞柱, 降到接近正常值范围，现一直以此巩固，一年多除感冒时有些波动升咼外，一直保持基本接近正常，其效果出人意料，愿将此方提供。
蜂蜜治高血压:用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。
蜂蜜治血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平衡的患者消除烦恼。
食醋100克，冰糖500克。
将冰糖放入食醋中溶化。
每次服10 克，每日3次，饭后服用。
本方具有去淤生新，消食健胃，补中益气, 清热的功效。
适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。
花生仁用醋泡七天以上，每晚吃八至十粒，可降低血脂和血压。
香蕉去皮取五十克研碎，加入绿茶水再加入少许蜂蜜调匀制成茶饮，每晚睡前饮用，对高血压，冠心病，动脉硬化有疗效。
；每日早晨将洗净的鲜西红柿一至两个蘸白糖空腹吃，可治高血压，眼底出血。
四；鲜芹菜适量做成汁，再加入少许蜂蜜，加热搅匀，每次饮用五十毫升，可降低胆固醇和血压。
五；黑白木耳十克，温水泡发，置锅中放冰糖五克煮一小时,可降低胆固醇和血压。
芹菜：含黄酮类降压成分【糖醋芹菜】【配方】芹菜500克，糖、盐、香油、醋各适量。
【制法】将芹菜去老叶洗净，入沸水焯过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香油，装盘即可。
［功效］降压、降脂孕妇、高血压患者可常食。
（芹菜500克，蜂蜜50毫升：将芹菜洗净捣烂绞汁，拌蜂蜜温服，每日3次。
主治原发性高血压。
（经验方）鲜芹菜30克，鲜茭白20克：将芹菜、茭白分别切成小段，放于锅内，加适量水煎煮10分钟后，取汁去渣，饮服。
本方平潜肝阳, 降血压。
（经验方）【洋葱】1.洋葱100克。
将洋葱切成块，加适量水放榨汁机里榨汁，一次服下，经常服用。
可治高血压，保护心脏。
（经验方）2.洋葱50 克，葡萄酒100毫升。
将洋葱捣烂，在葡萄酒中浸泡1日，饮酒食洋葱。
每日分成3~4次服用。
本方治疗高血压。
（经验方）白萝卜：含胆碱物质可调节学脂。
【蜂蜜荠菜白萝卜汁】【配方】白萝卜500克，蜂蜜10毫升，荠菜50克。
【制法】（1）荠菜洗净，白萝卜洗净切丝，二者用洁净白纱布绞取汁液。
（2）在汁液内调入蜂蜜，拌匀即成。
［食法］每日2次, 每次1齐叽【偏方】白萝卜750克，荸荠500克，蜂蜜50毫升。
前二味切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁，去渣，加入蜂蜜，1日内分2~3次服完。
【治原发性高血压】（经验方）海蛰拌胡萝卜: 【配方】胡萝卜200克，海蛰皮100克，葱段10克，盐2克,味精1克，白糖4克，香油15毫升，植物油15毫升。
【制法】（1）海蛰皮放入清水中泡发后洗净，切成细丝，用凉开水漂净，沥干；胡萝卜洗净削皮，切成细丝，焯至能掐透，加盐腌10分钟左右，用凉开水冲洗干净，沥干; （2）将海蛰皮丝与胡萝卜丝放盘中抖散开。
（3）植物油倒入锅内烧热，加葱段炒香，趁热淋到丝上，加白糖、味精、香油拌匀即可食用。
【功效】降低血压。
【高血压食疗原则】得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压，但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目，时间长了就会显现出它的疗效。
下面介绍一组高血压食疗方法，对高血压初期尤其有效:1、清早起来一杯冷开水约1000ml这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力, 还能使动脉粥样斑块液化。
2、限盐早餐，或无盐早餐。
限盐和无盐可以使血液粘度变淡, 并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的，高血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。
3、清淡饮食食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。
4、控制总量不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上, 并不靠零食补充。
能按照上述高血压食疗原则控制饮食，一段时间后您可能就不需要高血压治疗药物了。
【高血压防治的八个误区】1•担心血压降得过低。
受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即135/85mmHg以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应并发症。
这种认识是个误区。
根据现代医学研究显示，血压在理想范围内越低越好，只要平稳地将血压降至目标水平以下，既可减轻症状，也可减轻各种脑血管事件的危险性。
2•对有并发症时应将血压降得更低认识不足。
3•对非药物疗法重视不够。
4•血压降下来后不一定再用药。
5.治病心切，喜欢作用快的降压药。
6•不用药亦可降压。
7•新药、贵药就是好药。
8.忽视血压监测和记录。
目前的降压原则中十分强调个体化用药。
究竟怎样才能达到个体化”其中一项便是坚持每日或每周定期对血压的监测并记录。
一种致全身各脏器功能障碍的妊娠期特有的症候群。
科学饮食控制血压平稳，尽管原发性高血压不能治愈，但它能被有效控制。
合理的饮食结构有助于保持血压平稳。
合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。
首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。
其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高, 而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。
另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。
建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。
另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。
有益于降压的食物:① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、养麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
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