肾虚头发白怎么办
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导语：少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
建议保持充足睡眠与休息，避免熬夜。
既要会工作会学习...
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
建议保持充足睡眠与休息，避免熬夜。
既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，今天小编就给大家详细的介绍一下中医治疗白发变黑发的秘方。
1、黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。
由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
(1)可取黑芝麻25G捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。
(2)黑芝麻30克，粳米60克。
先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。
2.枸杞子，有补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
可内服煎汤、炖食，每次9-15克。
3.何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10 克，粳米60克兑水煮粥。
先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。
每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。
大便溏泄者不宜食用。
4、桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。
每日2次，连服15～30日。
5、何首乌500克，红枣、杞子各200克，桂圆100克泡酒2500克，常识分享，对您有帮助可购买打赏。
白头发变黑 食疗方法帮到你
白头发变黑食疗方法帮到你
*导读：白头发变黑食疗方法帮到你：黑枸杞泡水、何首乌茶、黑豆浆。
……
现在的社会压力和环境压力越来越大，可能因为焦虑和紧张的情绪导致现在的人白头发越来越多，而且年轻还趋向年轻化。
这真的是白了少年头！那么白头发如何变回黑发呢？我们可以通过食疗的方法去改善白头发的情况。
下面就为大家介绍几种食疗方法，希望可以帮助到各位。
*黑枸杞泡水
有句老话说：头发是肾开出的花。
从此话看出，头发和肾有莫大的关系。
肾不好，白头发会更加的多，那么我们可以从补肾入手，让白发变黑发。
枸杞是补肾的好东西，特别是黑否七，它含有独特的黑果色素，可以帮助我们的白发变回黑发。
对于忙碌的都市人来说，用黑枸杞泡水是最简单的，或者直接吃也是可以的。
*何首乌茶
我们常常购买洗发水的时候，会看到有何首乌这个词，何首乌是可以帮助头发更加乌黑亮丽的法宝，因为要想白发变回黑发，当然离不开何首乌的帮助！何首乌可以补血、补肾、乌黑头发等等功效。
那么我们可以去药店或者一些超市去购买何首乌茶，每天都喝上几杯，这样也是一个很好的方法。
*黑豆浆
黑豆浆是一种常见的豆浆类饮料，黑豆的营养价值非常高，而且热量很低。
黑豆对于改善白头发的情况是很有帮助的。
家里有豆浆机的朋友，每天早上做一壶的黑豆浆，可以喝上一天。
或者也可以用黑豆去熬粥，弄一个杂粮粥也是很不错的选择！
以上介绍的食疗方法都是很方便简单的，适合很多上班族。
除了用食疗的方法去让白发变回黑发，我们还需要消除紧张、焦虑的心情，要保持一个乐观、愉快的心情。
这是很重要的！。
中医10方法根治白头发
中医10方法根治白头发中医认为白头发是由于肾精不足或肝血不足导致的。
因此，中医提出了多种方法来根治白头发。
下面将介绍10种常用的中医方法。
1.足太阳膀胱经调理法：这是通过按摩足太阳膀胱经的穴位来调理身体，以增强肾脏功能，补充肾精。
可以在每天睡觉前，用拇指按摩脚小趾外侧延伸的一条直线上的穴位，每个穴位按揉5分钟。
2.黑芝麻调理法：黑芝麻富含铁、维生素E和维生素B等营养物质，可以滋养肾脏，增加黑色素的生成。
每天早晨空腹吃10-20颗黑芝麻，或将黑芝麻炒烤后研磨成粉末，每天用水冲服。
3.银杏补肾法：银杏叶具有强化肾脏功能的功效，可以增加肾精的生成。
每天泡一杯银杏叶茶或使用银杏叶煮水洗头。
4.熟地黄调理法：熟地黄具有滋补肝肾的功效，可以调理肝血不足，消除白头发。
每天晚上睡觉前吃10克熟地黄，或将熟地黄煮水洗头。
5.当归补气法：当归具有补气养血的作用，可以改善肝血不足导致的白头发。
每天泡一杯当归茶喝，或使用当归煮水洗头。
6.田七补肝法：田七可以补肝养血，增加肝脏功能以调理白头发。
每天晚上睡觉前吃10克田七，或将田七煮水洗头。
7.青木香调理法：青木香可以益肾填精，增加肾精的生成。
每天泡一杯青木香茶喝，或使用青木香煮水洗头。
8.鸡血藤补肾法：鸡血藤具有滋阴补肾的作用，可以改善肾精不足导致的白头发。
每天晚上睡觉前吃10克鸡血藤，或将鸡血藤煮水洗头。
9.菟丝子补肝法：菟丝子可以补肝养血，增加肝脏功能以调理白头发。
每天晚上睡觉前吃10克菟丝子，或将菟丝子煮水洗头。
10.川贝雪梨调理法：川贝雪梨可以润肺降火，改善肾脏功能以调理白头发。
每天吃一个川贝雪梨，或将川贝雪梨煮水洗头。
长白头发就是肾虚吗？男性肾虚如何调理
长白头发就是肾虚吗？男性肾虚如
何调理
有的人年纪轻轻就长出了白发，不仅影响形象魅力，还可能是疾病隐患所致。
中医上认为，早生白发是肾虚，得了肾虚怎么调理呢？
长白发皆源于“肾虚”
事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。
这属自然现象，也不需治疗。
但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
肾虚怎么调理？男人肾虚按按摩
1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3～5分钟。
肾虚怎么调理？补肾食品介绍
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
白头发是肾阴虚还是肾阳虚
白头发是肾阴虚还是肾阳虚头发在40岁之前发白是属于什么症状，是正常还是身体出现问题呢?下面是店铺为大家带来关于用头发看出身体症状及其相关知识，希望对大家有用处!白头发属于肾阳虚，且不同地方的白发体现不同的身体症状▌一、前额白发：脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。
还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。
原料很简单，就是鲜姜 3 克，粳米 60 克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上 1～2 小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。
鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
▌二、两鬓斑白：肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。
如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。
用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
当然，情绪不好也是引起上火的原因。
所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
▌三、后脑勺白发：肾气不足后脑勺对应的反射区是膀胱经。
膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。
因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。
而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
如何分辨阳虚与阴虚1肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。
解决方案：补阳益肾。
白发变黑发的解决方法
白发变黑发的解决方法
白发是一种常见的老年现象，但有些人在年轻的时候就开始出现白发，这让他们感到非常困扰。
如果你也是这样的人，不要担心，现在有许多方法可以帮助你恢复黑发。
1. 饮食调整
饮食对头发颜色有很大影响。
如果你的饮食中缺乏铜、锌、维生素B12和维生素D等营养成分，很可能导致白发增多。
因此，要合理安排饮食，摄入足够的营养成分。
2. 药膳调理
中医认为，白发的产生与肝肾功能衰退有关。
可以通过药膳调理来帮助肝肾功能恢复。
比如，可以食用黑豆、黑芝麻、黑木耳、龙眼肉、桂圆等黑色食物，以及当归、白芍、熟地、黄精等中药。
3. 头皮按摩
头皮按摩可以促进头皮的血液循环，增加毛发的营养供应，从而促进黑发生长。
按摩时可以用按摩梳或指腹轻柔地按摩头皮，每天坚持10分钟左右。
4. 使用染发剂
如果以上方法效果不佳，可以考虑使用染发剂。
现在市场上有很多专门针对白发的染发剂，可以选择适合自己的颜色和品牌。
但要注意选择品质好的染发剂，避免对头发造成伤害。
总之，白发并非绝对的老年现象，年轻人也会受到影响。
但只要采取合适的方法，就能够让头发恢复黑色，重拾年轻活力。
补肾治白发的中药方有什么
补肾治白发的中药方有什么不良的生活习惯会加重人体质的酸化进程。
容易让头发变白。
那么治疗肾虚有什么好的中药方吗？下面由店铺给大家介绍补肾治白发的中药方吧，仅供大家参考。
补肾治白发的中药方方1》、菟丝子20g 枸杞子15g 女贞子15g 旱莲草15g仙灵脾12g 路路通20g 郁金10g 丹皮10g丹参12g 穿破石20g(此位药如缺可改用威灵仙15g)说明：开始服药未满15剂时，千万请暂时不要进行性生活。
方2》、仙灵脾12g 菟丝子20g 路路通20g 薏苡仁18g党参20g 茯苓20g 白术10g 锁阳15g青皮10g 穿破石20g(用法、服法同上)方3》、补肾强精汤：菟丝子20g 枸杞子15g 仙灵脾12g 复盆子15g淮山药15g 巴戟天15g 锁阳20g 党参20g黄芪18g 陈皮6g (用水煎服)方4》、滋肾生精汤：菟丝子20g 枸杞子15g 女贞子15g 复盆子15g桑椹子12g 仙灵脾12g 旱莲草15g 熟首乌20g白芍15g 丹皮12g (用水煎服)以上四种处方药都是用水煎服。
注! 服药期间暂停性生活。
补肾治白发吃什么补肾1、黑桑葚干桑葚本身就具有滋补、养身及补血的功效。
食用后不但可以改善女人手脚冰冷毛病，更有补血、强身、益肝、补肾等功效，非常适合肾虚阴亏的男性朋友常常食用，无论是干吃、泡茶还是榨成汁，味道都很不错哦!2、黑芝麻核桃黑豆粉黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
调成糊状，每日来一杯，不仅防止脱发，让头发乌黑发亮，让你活力一整天。
3、枸杞桂圆红枣茶红枣枸杞性温，多吃还可延年益寿，缓解长期的腰痛。
长期服用可以保养脾胃，养肾保肝，在一定程度上可以延缓衰老。
桂圆用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等症状，中年男人每天喝一杯，十分不错!4、山药粉山药有多种功效包括补肾健脾等，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
补肝血补肾气
补肝血补肾气很多朋友会出现肝血不足以及肾气不足的情况，肝血不足和肾气不足最容易导致我们身体出现的症状就是少白头，很多年级轻轻的朋友就出现了白发，这个很身体里面的肝血不足有关系，也和身体里面的肾气不足有关，所以我们要采用一定的方法来达到补肝血补肾气的功效。
粥是天下最为养生的食物，吃粥有很好的补肝血补肾气功效，只要我们善于搭配，那么我们就可以采用吃粥的做法来达到补肝血补肾气的效果。
中医认为，血热、肾气虚、气血衰弱都是造成白发的原因。
头发的营养来源于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。
因此，对于头发早白，中医的治疗方法是补肝血、补肾气，如用人参养荣汤，合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等调养。
《本草易读》一书中曾提到：“黑芝麻九蒸晒，枣肉丸服，白发令黑。
”就是说把黑芝麻蒸过之后晒，反复九次，再与黑枣肉混合，制成丸剂服用，可令白发变黑。
但上述药方的疗效，因人的体质而异。
平日不吃冰冷饮料以及油腻食物，不熬夜，对改善白发有帮助。
★1.粥类可用人参粥、鸡汁粥、枸杞粥、何首乌粥等，另用大枣10～15个，粳米100克，煮粥，可供早晚餐服。
本粥有补气血，健脾胃的作用，对胃虚食少，气血不足者有辅助治疗作用。
★2.百合桂圆汤百合30克煎水后去渣，将药液适量加入桂圆肉，小火炖开后，酌加冰糖。
★3.以脏补脏法(1)鸡肝粥味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。
具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。
可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。
(2)天麻鸡肝蒸老年人肢体麻木者，可两味同蒸服用。
上文我们介绍了很多朋友在年轻的时候就会出现发头发的情况，我们要引起重视，一旦出现了白发就意味是是肝血不足以及肾气不足，所以我们要补肝血补肾气，上文详细介绍了补肝血补肾气的多种方法。
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肾虚头发白怎么办
导语：肾虚是我们生活中比较常见的一种现象，但肾虚特别容易引起我们出现腰疼甚至出虚汗有的时候会引起头发发白的现象，这样会不仅给我们带来痛苦
肾虚是我们生活中比较常见的一种现象，但肾虚特别容易引起我们出现腰疼甚至出虚汗有的时候会引起头发发白的现象，这样会不仅给我们带来痛苦，同时也会影响到我们的自身形象，那么出现这样的症状我们一定要掌握好原因彻底的进行调整才能得到很好的改善，下面一起了解一下肾虚头发白怎么办。
肾虚头发白怎么办
首先，要知道人的头发为什么会白？按照中医理论来讲，头发白与肾有着密切的关系：肾生骨、生髓，其华在发。
也就是说，肾气足不足决定着头发的光泽程度。
人超过50岁，肾气开始不足，肾虚，就容易导致头发发白。
年轻人，肾气足，从头发就可以看出来，头发不仅乌黑而且有光泽;而中老年人，肾气不足，头发就会失去光泽，也开始变白。
另外，精神因素也可以影响头发黑白。
故事中往往这样讲述：某个人由于受到刺激，一夜愁白了头，其实这并不是传说。
从中医角度来讲，忧思伤脾，而脾是气血生化之源，长期气血不足也会损伤肝脏，于是累及到肾，就会导致肾气不足，出现头发白的现象。
这就是为什么许多人发愁忧虑后，一宿头发白了不少的原因。
因此，适当补肾可以说是应对头发花白的好办法。
具体做法可以在每天晚上睡觉前吃2个核桃，每天吃3颗大红枣，有助于补足肾气，可以防止头发过早变白。
上面就是对肾虚头发白怎么办的介绍，在出现这样的症状时一定要生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。