鼻子出血的原因及预防
医院鼻出血病人知识宣教健康教育
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鼻出血又称鼻蜘，是一种常见的症状，出血的部位多见于鼻中隔前下方易出血区(立特氏区)一般由鼻腔局部疾病或全身疾病所引起，如鼻外伤、鼻腔肿瘤、高血压、血液病、凝血功能障、化学物质中毒、气候骤变等。
1心理指导
保持镇静，不要惊慌，避免情绪紧张。
因恐惧可引起交感神经兴奋，血压升高而导致出血量增加。
2.饮食指导
不吃辛辣刺激性食物，以免诱发出血。
3.休息、活动指导
卧床休息，头部抬高10〜15min,头偏向出血侧，有利于血液流出。
防止误吸血块引起窒息。
4.急救知识指导
(1)出血量少时，抬高头部，并冷敷额部，使血管收缩，同时用拇食指紧捏两侧鼻翼10〜15min,以达到止血目的。
(2)出血量多时，需进行鼻腔填塞止血。
血液流入口腔时，尽量吐出，勿咽下，避免刺激胃部引且恶心、呕吐。
5.出院指导
(1)饮食：不吃辛辣，刺激食物以免诱发出血。
(2)加强锻炼，增强体质，避免受凉、感冒而引起呼吸道
感染，导致咳嗽，打喷嚏诱发出血。
(3)积极治疗原发疾病。
鼻出血健康教育PPT课件
如何预防鼻出血？
如何预防鼻出血？
环境调整
保持室内湿度，使用加湿器，避免空气过于干燥 。
干燥的空气容易导致鼻腔黏膜干裂，增加出血风 险。
如何预防鼻出血？ 照顾鼻腔
定期清洁鼻腔，避免用力擤鼻涕，减少鼻腔损伤 。
温和而有效的清洁方法可以保护鼻腔健康。
如何预防鼻出血？ 健康检查
定期进行健康检查，特别是针对高血压和血液疾 病的筛查。
早期发现潜在问题有助于预防鼻出血的发生。
鼻出血的应对措施
鼻出血的应对措施
急救措施
如果发生鼻出血，首先要保持镇静，俯身前 倾，避免血液流入喉咙。
轻轻捏住鼻翼，持续5-10分钟，通常可以止 血。
鼻出血的应对措施
专业治疗
如果出血持续不止或反复发生，应及时就医 。
医生可能会进行鼻腔检查，必要时进行进一 步治疗。
环境因素和生活习惯会显著影响鼻腔健康。
为什么会发生鼻出血？ 其他因素
某些疾病（如高血压、血液疾病）和药物（ 如抗凝药）也可能导致鼻出血。
了解自身健康状况有助于预防鼻出血。
为什么会发生鼻出血？
生活方式
抽烟、酗酒、缺乏维生素C等不良生活方式可 能增加鼻出血风险。
健康的生活方式可以改善整体健康，降低鼻 出血的风险。
这些症状可能提示潜在的健康问题。
何时应就医？
频繁发生
如鼻出血频繁发生，需寻求专业医生的评估与治 疗。
医生会根据个人情况制定合适的检查和治疗方案 。
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鼻出血的应对措施
长期管理
对于频繁鼻出血者，需评估潜在原因并制定 长期管理方案。
合适的治疗方案可以有效减少鼻出血的频率 和严重程度。
何时应就医？
何时应就医？
2024年鼻子出血的紧急处(3篇)
2024年鼻子出血的紧急处鼻子出血是一种常见的紧急情况，可以由多种因素引起，如外伤、干燥气候、鼻腔感染、高血压、药物使用等。
如果出血不严重，可以采取以下紧急处理步骤：1. 立即停止一切活动：当你发现鼻子出血时，首先要做的是立即停止一切活动，包括弯腰或倒立。
这样可以减少鼻部血液循环，从而减少出血量。
2. 坐直并低头：坐直并将头稍微低下，使头部和身体成为一个直角。
这样有助于减少血液往鼻腔流动的压力，减少出血。
3. 用手指压迫：用食指和拇指捏住鼻子的软部，靠近鼻孔的部分。
同时用力按压，保持压力约10-15分钟。
这种压迫可以帮助血液凝结，从而减少出血。
4. 冰敷：将冰块包裹在一块毛巾或纱布中，然后轻轻敷在鼻子上方或鼻梁的位置。
冰敷可以收缩血管，减少鼻子出血的时间和量。
5. 避免过度清洁：在出血停止后，避免过度清洁鼻腔，以免再次刺激鼻腔粘膜导致出血。
6. 加湿环境：如果出血是由于干燥的气候导致的，可以使用加湿器或放置一盆水在室内，增加空气湿度，减少鼻腔干燥。
除了以上紧急处理步骤，鼻子出血后的护理和预防也非常重要：1. 鼻腔护理：定期用温水冲洗鼻腔，以保持鼻腔的湿润和清洁。
2. 使用鼻腔保湿剂：如果你的鼻腔容易干燥，可以使用鼻腔保湿剂，如盐水鼻喷剂或滴剂，以保持鼻腔湿润。
3. 避免过度使用药物：一些药物，如鼻炎喷雾剂和鼻子排液剂，可能会导致鼻腔粘膜干燥和出血。
因此，使用药物时应遵医嘱，避免过度使用。
4. 控制血压：如果你有高血压等血液循环问题，要积极控制血压，以减少出血的风险。
5. 避免过度揉搓鼻子：勿揉搓鼻子，不要用力挖鼻孔，以免刺激鼻腔粘膜导致出血。
6. 避免过度用力擤鼻子：在擤鼻子时要轻柔，并避免过度用力，以减少鼻腔粘膜的刺激。
如果以上紧急处理步骤无法控制鼻子出血，或者出血量过多、持续时间过长，建议立即就医求助。
总之，鼻子出血虽然常见，但在遇到这种紧急情况时，正确的处理步骤非常重要。
采取适当的措施可以尽快止血并减少不适，同时避免严重后果的发生。
为什么会出现鼻腔出血
为什么会出现鼻腔出血鼻腔出血，也就是我们常说的“流鼻血”，是一种较为常见的症状。
很多人可能都经历过，有时可能只是少量出血，很快就能止住；但有时却可能大量出血，让人感到惊慌失措。
那么，为什么会出现鼻腔出血呢？首先，局部原因是导致鼻腔出血的常见因素之一。
鼻腔和鼻窦的炎症是其中一个重要原因。
比如，当我们患上鼻炎、鼻窦炎时，鼻腔黏膜会发生充血、肿胀，黏膜下的小血管也会变得脆弱，容易破裂出血。
特别是在用力擤鼻涕、挖鼻孔等不当行为的刺激下，出血的风险就会增加。
鼻腔和鼻窦的外伤也是不可忽视的原因。
比如鼻部受到撞击、跌伤，或者在进行鼻腔手术时造成的损伤，都可能导致鼻腔内的血管破裂，引起出血。
此外，鼻中隔偏曲也是一个常见的局部因素。
鼻中隔偏曲会使突出的一侧黏膜变得菲薄，在干燥、寒冷或者受到外力刺激时，容易发生破裂出血。
鼻腔内的异物长期存留，会刺激鼻腔黏膜，导致黏膜糜烂、溃疡，进而引起出血。
还有，鼻部的肿瘤，如鼻腔血管瘤、鼻咽纤维血管瘤等，在生长过程中会侵犯周围的血管，导致出血。
而鼻部的恶性肿瘤，如鼻腔鼻窦癌，在晚期也可能因为癌组织的坏死、感染等，引发大量出血。
除了局部原因，全身性的因素也可能导致鼻腔出血。
高血压是一个常见的全身性疾病，长期的高血压会使鼻腔内的小动脉压力增大，血管壁变得硬化、脆弱，容易破裂出血。
而且，血压的波动，比如在情绪激动、剧烈运动或者突然从卧位变为立位时，更容易诱发鼻出血。
血液系统疾病也是导致鼻腔出血的重要原因之一。
像血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、白血病等，这些疾病会影响血液的凝血功能，导致出血倾向增加。
此外，一些慢性肝脏疾病、肾功能衰竭等，会影响体内凝血因子的合成，从而导致鼻出血。
长期使用某些药物，如阿司匹林、华法林等抗凝药物，或者大量使用肾上腺皮质激素等，也可能增加鼻出血的风险。
维生素 C、K 等营养物质的缺乏，会影响血管的正常功能和凝血过程，进而导致鼻腔容易出血。
在日常生活中，环境因素也可能引发鼻腔出血。
鼻出血的常见部位及原因
鼻出血的常见部位及原因鼻出血是指鼻腔黏膜破裂或血管破裂导致的血液从鼻孔流出的症状。
它是比较常见的症状之一，一般情况下无需过于担心，但如果出血较为频繁、持续时间较长或者伴有其他严重症状，建议及时就医。
鼻出血的常见部位主要有以下几种：1. 鼻前庭区：鼻前庭区是鼻腔前部，比较容易受到外界刺激和损伤。
经常鼻孔内摳挖鼻屎、鼻子擦伤或撞击等都可能导致鼻前庭区黏膜破损出血。
2. 鼻中隔：鼻腔内的鼻中隔是两个鼻孔之间的分隔物，由软骨和骨组成。
鼻中隔较为脆弱，如果受到较大的外力撞击或局部感染引起炎症，鼻中隔黏膜可能发生溃疡或者破裂导致出血。
3. 鼻甲：鼻甲位于鼻腔内侧，上方有丰富的血管网络。
由于鼻腔干燥、气候寒冷或情绪激动等因素，鼻腔黏膜血管扩张充血，鼻甲局部血流量增加，鼻腔黏膜表面较薄的部分容易发生血管破裂而引发出血。
4. 后鼻腔：后鼻腔是鼻咽部的一部分，位于鼻腔之后，是上呼吸道的一部分。
一些特殊原因如因鼻腔肿瘤或者鼻咽部炎症等，会导致后鼻腔的黏膜出血。
以上是鼻出血的常见部位，但需要注意的是，不同部位的鼻出血可能有不同的临床表现和病因。
病因方面，鼻出血的原因也是多种多样的：1. 外界因素：鼻腔黏膜常常暴露在外界环境中，容易受到外界刺激和损伤，如气候寒冷、干燥、空气污染、尘土或异物进入等都可导致出血。
2. 鼻腔感染：鼻腔感染会引起黏膜炎症，使黏膜血管充血扩张，炎症严重时可导致黏膜破裂出血。
3. 高血压：长期高血压会导致鼻腔内血管壁变薄、脆弱，容易破裂出血。
4. 窦性心律失常：窦性心律不规则或过快过慢，容易引起鼻腔内血压的变化，进而诱发鼻出血。
5. 血液病：某些血液病如血小板减少症、血小板功能异常等，会导致血小板减少或功能障碍，使得止血功能下降，鼻腔出血的风险增加。
6. 药物副作用：某些药物如阿司匹林、抗凝剂等，会减少血液的凝固能力，增加鼻出血的风险。
对于鼻出血的治疗，一般较为简单且可在家中进行自行处理。
常见的处理方法包括：1. 坐立位：保持上半身直立，有助于减少鼻部血流量，减轻出血情况。
鼻子出血不要慌PPT课件
06
总结与回顾
重点内容回顾
鼻子出血原因
详细解释了鼻子出血的常见原因，包括干燥、外伤、炎症 等。
止血方法
介绍了有效的止血方法，如用冷毛巾敷鼻、捏住鼻翼等。
预防措施
强调了预防鼻子出血的重要性，包括保持鼻腔湿润、避免 外伤等。
涂抹润滑剂
在鼻腔内涂抹适量的润滑 剂，如凡士林或石蜡油， 可以减少鼻腔干燥和出血。
多喝水
保持充足的水分摄入，有 助于维持鼻腔黏膜的正常 生理功能。
避免挖鼻孔和揉鼻子
避免挖鼻孔
轻柔清洁
不要用手或棉签等工具挖鼻孔，以免 损伤鼻黏膜导致出血。
如果需要清洁鼻腔，可以用柔软的纸 巾或棉球轻轻擦拭。
避免揉鼻子
白血病等恶性血液病
恶性血液病可能导致鼻腔内血管异常增生，易引发出血。
鼻子出血与其他疾病关系
鼻炎、鼻窦炎
炎症导致鼻腔黏膜充血、水肿， 易于出血。
鼻部肿瘤
鼻部肿瘤可能侵犯血管，导致鼻 出血。
全身性疾病
如肝病、肾病等，可能影响凝血 功能，增加鼻出血风险。
05
家庭护理及注意事项
家庭护理方法
保持冷静
01
注意事项
避免仰头止血，以免血液流入口腔或 气管；若出血量大或持续不止，应及 时就医。
观察病情变化
观察内容
注意出血量的变化，是否伴有头痛、头晕、恶心等症状。
处理建议
若症状持续或加重，应立即就医，以便专业医生进行诊断和 治疗。
03
预防鼻子出血方法
保持鼻腔湿润
使用加湿器
在干燥的季节或环境中， 使用加湿器增加室内湿度， 有助于保持鼻腔湿润。
幼儿园鼻子流血安全教育(3篇)
第1篇一、引言鼻子出血是幼儿常见的一种症状，可能是由于各种原因引起的，如鼻部受伤、鼻腔干燥、感冒等。
为了保障幼儿的健康和安全，幼儿园应加强对幼儿进行鼻子流血的安全教育。
本文将从以下几个方面对幼儿园鼻子流血安全教育进行阐述。
二、鼻子出血的原因及预防措施1. 原因（1）鼻部受伤：幼儿在玩耍、奔跑、打闹时，可能会不小心碰到鼻子，导致鼻黏膜受损，引起出血。
（2）鼻腔干燥：长时间处于干燥环境中，如空调房间、暖气房间等，会使鼻腔黏膜干燥，导致鼻出血。
（3）感冒：感冒时，鼻腔黏膜充血，抵抗力下降，容易引起鼻出血。
（4）过敏：过敏体质的幼儿，在接触到过敏原时，可能会出现鼻出血。
2. 预防措施（1）教育幼儿在玩耍时注意安全，避免碰撞鼻子。
（2）保持室内空气湿润，适当使用加湿器。
（3）教育幼儿养成良好的生活习惯，如多喝水、多吃蔬菜水果等，以保持鼻腔黏膜湿润。
（4）关注幼儿的过敏体质，避免接触过敏原。
三、鼻子出血的处理方法1. 保持冷静：当幼儿出现鼻出血时，首先要保持冷静，避免过度紧张和焦虑。
2. 让幼儿坐下或躺下，头部稍微前倾，避免血液流入喉咙。
3. 用纸巾或手帕轻轻堵住出血的鼻孔，让幼儿用口呼吸。
4. 保持压迫时间：压迫时间一般为5-10分钟，观察出血是否停止。
5. 若压迫后仍出血，可再次压迫，或用冰袋敷在鼻梁上，帮助止血。
6. 若出血严重或持续时间较长，应及时就医。
四、幼儿园鼻子流血安全教育的实施1. 开展安全教育课程：幼儿园应定期开展鼻子流血安全教育活动，通过图片、故事等形式，让幼儿了解鼻出血的原因、预防措施和处理方法。
2. 教师培训：对幼儿园教师进行鼻子流血安全知识培训，提高教师应对鼻出血的能力。
3. 家园合作：与家长沟通，共同关注幼儿的鼻腔健康，教育家长在家庭中关注幼儿的鼻腔状况，发现问题及时处理。
4. 实践演练：定期组织幼儿进行鼻出血应急处理演练，提高幼儿的自救能力。
5. 建立应急预案：幼儿园应制定鼻出血应急预案，明确应急处理流程，确保在发生鼻出血时，能够迅速、有效地进行处置。
突然流大量鼻血的原因常流鼻血的原因
突然流大量鼻血的原因常流鼻血的原因
1.空气干燥：在干燥的环境中，鼻腔内的黏膜容易受到刺激而发生破裂，导致鼻血。
这通常在冬季的取暖季节尤为常见。
2.高血压：高血压患者血管壁压力增大，可能导致鼻子的血管破裂，并引起鼻血。
3.鼻腔炎症：如鼻炎、鼻窦炎等鼻腔感染或慢性炎症，会导致鼻腔黏膜充血、血管脆弱，容易出现鼻血。
4.鼻部损伤：鼻子遭受外部撞击或摔倒时，鼻子的血管可能破裂，引起鼻血。
5.导管插入：将导管插入鼻腔或喉咙中进行检查或治疗时，可能会引起鼻血。
6.酒精摄入：过量的酒精摄入会导致血液循环紊乱，可能因此引起鼻血。
7.药物副作用：一些药物，如抗凝血剂、抗炎症药、镇静剂等，可能会导致鼻腔黏膜脆弱或血液凝固能力下降，增加鼻血发生的风险。
8.高海拔环境：在高海拔地区，由于氧气稀薄，鼻腔黏膜容易受到损伤，从而引发鼻血。
9.血液疾病：一些血液疾病，如血小板减少症、血友病等，会增加发生鼻出血的风险。
10.肿瘤：鼻部肿瘤、鼻咽癌等肿瘤的存在可以压迫鼻腔血管，引起鼻血。
如何处理常流鼻血：
1.就位坐下或站立，保持头部稍微向前倾斜，避免血液流入喉咙。
2.用手指轻轻捏住鼻子的软部位（即位于鼻孔骨部前方的软骨组织），同时用力呼气，持续呼气5分钟。
这样做可以帮助血液凝结，减少出血。
3.使用冰袋敷在鼻子上，可以缩小血管并减缓出血速度。
4.避免擤鼻子或用力清洁鼻腔，以免对鼻部黏膜造成进一步刺激。
5.如果出血持续超过20分钟或出血量超过剧烈出血的定义（每分钟
超过200毫升），应尽快就医。
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鼻子出血的原因及预防
通常家长见孩子流鼻血就非常惊慌，立刻找东西把孩子鼻孔堵住，以为这样就可以止血。
耳鼻喉医生指出，这种做法是不对的。
看到孩子流鼻血时家长不要惊慌失措手忙脚乱，最好就是给孩子压迫止血，可用手指压紧出血侧和鼻翼，张口呼吸，压迫止血只需要2-3分钟，或者鼻部放冰袋冷敷。
另外，不少家长给孩子止鼻血的时候一般习惯让孩子向后仰头，鼻孔朝上，以为这样就可以不让鼻血流出来。
专家指出，其实只要保持斜卧的体位，流出的血会积存并凝固在鼻腔前方，有利于局部止血，不要头后仰，血液流入口腔或咽到胃里，刺激胃黏膜引起恶心、呕吐。
若仅局部出血，以上简单的处理就可以止血，而大量出血则需要到医院进行止血。
1.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。
2.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。
3.冰敷可促使血管收缩，减少流血。
4.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。
5.坐直，以免血液流到喉咙。
如果出血仍不止，则可将蘸有止血粉、1%麻黄素、1%肾上腺素的干棉球或止血海绵等塞入其鼻腔，以收敛止血。
在进行以上三方面处理的同时，还可在其额部、鼻部、颈部或枕部敷以冷水毛巾或冰袋，并反复更换，以便促使其血管收缩，减少流血。
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鼻子出血有哪些原因
1.外伤性：由于局部机械性损伤，如挖鼻、提鼻、鼻饲、鼻腔异物等。
2.炎症性：较为常见的是急性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性上颌窦炎等等，还有可能是有害化学气体的刺激以及特异性感染（鼻结核、白喉等因粘膜溃烂致出血）。
3.鼻中隔出问题，比如鼻中隔偏曲、穿孔等。
4.鼻腔内、鼻咽部（鼻咽纤维血管瘤、鼻咽癌等）或鼻窦有肿瘤。
5.血液疾病：血小板量或质的异常，或者患者凝血机制有异常，都可能引起反复鼻出血。
6.心血管疾病：最为常见的就是高血压、动脉硬化症引起的鼻出血。
其次，也可能是二尖瓣狭窄、胸腔或纵隔和颈部巨大肿块、肺气肿、肺水肿及支气管肺炎等。
7.维生素缺乏：维生素C、K、P及微量元素钙等缺乏时，均易发生鼻出血。
鼻子出血如何预防
秋冬季天气干燥，宝宝鼻出血现象增加。
除了季节因素外，现在多数儿童偏食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，营养摄入不全面，以至于造成血管脆性增加也是重要的原因之一。
有的孩子有不良习惯，如使劲地搓揉鼻子，导致鼻中小血管破裂。
也有的和疾病有关，如血液病、发热、咳嗽等。
用以下方式可以较为有效地预防儿童鼻出血的发生：
1、涂油预防鼻出血：鼻出血需要预防，尤其在现在这样干燥的季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在孩子鼻腔干燥时用金霉素眼药膏在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜；或用石蜡油、甘油滴鼻；也可以用棉团蘸净水擦拭鼻腔。
2、控制儿童的剧烈活动，避免鼻外伤。
儿童鼻出血不排除一些鼻腔局部的炎症所致，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，剧烈活动会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒孩子抠挖而出现鼻出血。
要让孩子养成良好的习惯，在鼻痒时不要抠挖。
3、饮食要注意。
秋冬物燥，饮食一定要注意。
孩子切勿多吃炸煎及肥腻的物品，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水或清凉饮料，补充水分，必要时可服用适量维生素C、A、B2。
纠正孩子偏食的习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮食。
4、预防感冒和其他呼吸道疾病。
现在是上呼吸道疾病的高发期，如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，都会导致鼻黏膜的血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出血。
晚间孩子发生鼻呼吸不畅，可用呋麻液润鼻，而千万不能抠挖鼻腔。
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鼻子出血如何用饮食调理
鼻出血适宜吃什么？
1、实热及阴虚之流鼻血，当选用性偏寒凉之食物，饮食亦偏凉或性平。
蔬菜水果之性凉者，多利于止血，如鲜藕、荠菜、白菜、丝瓜、芥菜、蕹菜、黄花菜、西瓜、梨、荸荠、竹蔗等。
脾虚鼻血者以花生、红枣为最好。
2、无明显热象之虚证流鼻血者，饮食以偏凉或平性为好。
鼻出血不适宜吃什么？
1、忌用温补，在出血期间饮食不宜过热，应放至温凉后才进食。
2、禁食一切辛、辣、煎、炸及酒等刺激物，虾、蟹、雄鸡等应忌食。
鼻出血食疗方：
方法1
处方：鲜丝瓜1000克，薄荷叶8片。
精盐适置。
用法：鲜丝瓜加薄荷叶同煎汤，用精盐调味后饮用。
主治：适用于日暴晒后，面赤脑胀，鼻出血者。
方法二
处方：猪鼻肉120克，鲜蘑菇60克。
精盐、味精各适量。
用法：先将猪鼻肉洗净切碎，鲜蘑菇洗净切片，一同入锅，加水适量，炖至熟烂，加精盐、味精调味。
饮汤吃肉和蘑菇，日服1剂，分早晚2次温服。
主治：适用于气血亏虚鼻出血。
儿童鼻子出血的注意事项
小朋友鼻子出血是常见的一种现象。
特别是到了天气比较干燥的秋季更为普遍，孩子鼻子出血是一种常见的现象，只要出血量不多，一般不会对孩子的身体造成影响，因此家长无需过分担心。
但如果孩子经常流鼻血，或者按压后仍持续大量出血，则有可能是鼻内血管病变或肿瘤等情况而引起的，此时应及时带孩子到医院检查治疗。
那么小朋友鼻子出血要怎么护理？家长们需要注意些什么呢？下面我们来了解一下吧！
1、孩子鼻出血时，家长应先让其将鼻腔内的血液立即擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血；同时，让孩子保持头部直立或稍向前倾，将手指捏住其鼻头可活动的组织来压迫止血，
指压的力度应以感到轻微疼痛为准。
此时，还可用浸了凉水的毛巾敷在孩子的前额鼻根部或脖子后，使血管收缩，以减少出血。
2、另外，为了防止室内干燥，可在地面上撒一些水，或使用空气加湿器，增加室内空气的湿度。
在饮食上，应尽量避免让孩子食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，如番茄、芹菜、白萝卜、莲藕、雪梨、荸荠等，以利于保持鼻腔黏膜湿润，防止再次发生鼻出血；还要注意让孩子多补充水分，少喝含糖分过多的饮料，以防上火。
最后，如果孩子有抠挖鼻孔的习惯，家长应引导孩子戒掉此不良习惯。