用心灵沟通
心灵沟通的技巧
心灵沟通的技巧
心灵沟通是指通过表达和倾听的方式与他人建立深层次的情感连接和理解。
以下是一些心灵沟通的技巧：
1. 倾听：倾听是心灵沟通的基础。
请全神贯注地倾听对方说话的内容和情感，不要打断或中断对方的发言。
同时，通过非语言信号（如眼神接触、微笑）表达你的关注和尊重。
2. 表达自己的感受和需求：在交流中，表达自己的感受和需求是十分重要的。
用“我”语气表达自己的情绪和体验，而不是直接指责或批评对方。
3. 接纳对方的情绪和立场：当与他人交流时，不要试图扭转或否定他们的情绪和立场。
相反，尝试理解和接纳对方的感受和观点，即使你不一定同意。
4. 建立共鸣和连接：通过与对方分享类似的经历或情感来建立共鸣和连接。
这有助于对方感受到你的理解和支持，并加强你们之间的情感连接。
5. 避免指责和攻击：避免使用指责性或攻击性的语言，这会使对方感到伤害和防御。
相反，用温和和尊重的方式表达你的观点和需求。
6. 提问和澄清：在交流中，提问是获取更多信息和澄清误解的有效方式。
通过提问来进一步理解对方的意图和感受。
7. 用口头和非口头的方式表达支持和爱。
用赞美、鼓励和肯定的话语来表达对对方的支持和爱。
此外，身体接触（如拥抱或握手）也可以传递出对方的支持和爱意。
通过这些技巧，你可以与他人建立更为深入和有意义的心灵沟通，增强互相理解和情感连接。
心灵沟通主题班会
心灵沟通主题班会
主题：心灵沟通
班会内容：
大家好！今天的主题是心灵沟通。
我们每个人都拥有自己独特的思想、感受和需求，能够有效地进行心灵沟通是一项重要的技能，它能够促进我们之间的理解和互动，增强团队的凝聚力。
下面我们来共同学习和讨论心灵沟通的重要性和技巧：
一、什么是心灵沟通？
心灵沟通是指通过情感和共鸣，以有效的方式与他人进行交流，使彼此之间能够真正理解和尊重对方的情感、需求和观点。
二、为什么心灵沟通很重要？
1. 促进理解：良好的心灵沟通能够增进人际关系，促使彼此之间更好地理解对方。
2. 增进共享：通过心灵沟通，我们能够在相互交流的过程中分享个人的思想和感受，从而获得更多的共鸣与支持。
3. 提高效能：有效的心灵沟通能够避免误解和冲突，提升团队工作效能和合作力。
三、心灵沟通的技巧
1. 倾听和关注：用心倾听他人的言辞和情感，表达出关心和共鸣的态度，不打断对方，不批评和指责对方。
2. 善用非语言交流：通过身体语言、面部表情和目光等非语言方式，表达自己的情感和理解，增强交流的感染力。
3. 清晰表达：用简单明了的语言和说话方式表达自己的观点和情感，不含糊和模棱两可。
4. 尊重和接纳：尊重他人的观点和感受，不轻易批评和质疑对方的立场，展示开放和理解的态度。
通过学习和实践心灵沟通的技巧，我们能够在沟通中更好地表达自己的想法和感受，也能够更好地理解他人。
让我们都积极运用心灵沟通的技巧，促进班级的和谐发展和共同进步！
谢谢大家！。
如何用心灵沟通感受生命的美好
如何用心灵沟通感受生命的美好人生本是一场漫长的旅程，旅程中我们会遇到各种人、各种事，也会经历各种喜怒哀乐。
而能用心灵去感受生命的美好，不仅可以使我们更加优雅地面对生活，也能让我们更加深刻地认知自己和世界。
一、珍惜眼前生活人生中，我们看到的、听到的、感受到的真的只有这些，因此，珍惜眼前生活是感受生命美好的第一步。
而珍惜生活的方式则是多和身边的人互动，一起去做喜欢的事情，去旅游、去游泳、去运动、去逛街等等。
当我们沉浸在身边的一切时，就能更加享受眼前的美好，并且会有更多的回忆和看待生活的新角度。
二、保持内心善良保持内心善良并不是说要对人好，而是无论身处何处，内心都应当充满温暖。
当内心充满着温暖时，我们会看到世界和人性中更多的美好，而不是被丑恶困扰。
同时，强烈的善良也会让我们更加愿意去帮助别人和投身于公益活动，减少自我利益主义，让世界充满更多的爱。
三、给自己设定目标当我们给自己设定目标时，就会有成就感，同时也会更加清晰地看到自己的成长。
设定目标要符合自己的能力和兴趣，不需要跟随别人的步伐，也不需要过多担心别人的看法。
只有当自己的目标有价值、与自己善良的内心相吻合时，才是最值得去追求的。
四、积极地思考问题在遇到问题时，我们往往会去寻找答案或者避开它。
然而，积极地思考问题，理解它、探究它，对于我们的成长更有益。
思考问题需要让自己保持冷静和沉着，让自己看到问题的本质，从而更快地找到解决问题的方法。
五、享受孤独的时光在现代社会中，孤独的时光越来越少，人们似乎总是要一直保持在社交中。
然而，享受孤独的时光可以让我们静下来思考自己的生活，理解自己的内心，发现属于自己的美好。
在孤独的时光中，我们可以去读书、去听音乐、去散步等等，借此让自己更加和内心和谐，并且拓宽自己的思维空间。
六、学习和成长人生的美好是不断地学习和成长中体现出来的。
学习和成长的方式各不相同，可以是工作中的学习、书本上的知识、日常生活中的探索等等。
只有保持持续的学习和成长，我们才能更好地理解生活的本质，并且更好地纵览人生的全貌。
心灵沟通用心灵连接伴侣的技巧
心灵沟通用心灵连接伴侣的技巧心灵沟通：用心灵连接伴侣的技巧心灵沟通是一种深入理解和相互倾诉的交流方式，它建立在情感的共鸣和互相尊重的基础上，能够加强伴侣之间的关系。
在现代快节奏的生活中，人们往往忽视了心与心之间的交流，这就导致了许多问题的出现，比如沟通不畅、情感疏离等。
本文将介绍一些心灵沟通的技巧，帮助你与伴侣建立更紧密的联系。
一、倾听，而非仅仅等待对方说完在日常交流中，我们常常只是在等待对方结束自己的发言，而不是真正地在倾听他们所说的话。
为了进行真正的心灵沟通，我们需要学会专注地倾听。
这意味着我们要展示出真正的兴趣，用心体会对方所说的话，并给予积极的回应。
例如，当你的伴侣在谈论自己的工作压力时，不仅仅是简单地说“我明白”，而是通过略微改变表情和肢体语言，传达出你正在认真倾听并理解他们的感受。
同时，你也可以询问更深入的问题，以了解他们所面临的具体挑战和需求。
这种倾听的方式将使对方感到被重视和理解，从而更加愿意与你分享内心的感受。
二、表达情感，而非简单描述在沟通中，单纯地描述事实可以帮助我们传达信息，但无法真正触动对方的内心。
为了用心灵连接伴侣，我们需要在表达中加入情感元素。
比如，当你向伴侣求助时，不仅仅是说“我需要你的帮助”，而是表达你内心的感受和需求。
“我感到很沮丧，需要你的支持和鼓励，帮我度过这个困难时期。
”这样的表达方式更能打动对方的心，激发他们的同情心和愿意去帮助你的积极性。
同样，在面对冲突和争吵时，我们也可以尝试用表达情感的方式进行沟通。
代替简单的指责和攻击，我们可以表达自己的内心感受，指出问题的根源，并提出建设性的解决方案。
“我感到被忽视和不被理解，我认为我们需要找到一个平衡点，共同解决这个问题。
”三、分享内心深处的想法和梦想心灵沟通不仅仅是在日常生活中的交流，还包括对内心深处的想法和梦想的分享。
当我们勇敢地展示自己的内心世界时，我们会引发对方的共鸣，并在情感上更加紧密地连接起来。
你可以与伴侣分享你对未来的希望和憧憬，你对某个话题的深入思考，或者你内心最真实的疑惑和困惑。
学会心灵沟通
学会心灵沟通心灵沟通是指通过心灵的交流方式和对方进行深入的交流和沟通的能力。
心灵沟通不仅包括语言的交流，还包括情感、思想和意识的传递。
学会心灵沟通可以帮助我们更好地理解他人，增进彼此之间的信任和理解，促进人际关系的和谐发展。
下面是关于如何学会心灵沟通的内容。
要学会倾听。
倾听是心灵沟通的基础，只有通过倾听，我们才能理解对方。
在与对方交谈时，要用心倾听，不要急着表达自己的意见和观点，而是耐心地听取对方的观点和感受。
在倾听过程中，要注意观察对方的表情和姿态，从中寻找对方内心真实的感受和需求。
要学会表达自己的内心感受。
心灵沟通是双向的，除了倾听对方，我们也要学会表达自己内心的感受和需求。
在表达时，要用简明扼要的语言表达自己的观点和感受，不要模糊不清，也不要批评对方。
在表达过程中，要注意用适当的词语和语气，不要伤害他人的感情。
要学会设身处地地理解对方。
在心灵沟通中，我们要学会设身处地地理解对方的感受和立场。
不同的人有不同的经历和背景，对同一件事可能有不同的看法和态度。
我们要尊重他人的观点，不要轻易评判对方。
当我们能够理解对方的立场时，才能更好地进行心灵的交流。
要学会控制自己的情绪。
在心灵沟通中，往往会碰到一些让自己不舒服的事情，可能会激起我们的情绪。
在这种情况下，我们要学会控制自己的情绪，不要被情绪所驱使，而是要冷静地面对问题。
在与他人交流时，要尊重对方的独立性，避免情绪化的言语和行为。
学会心灵沟通需要时间和努力，但它是一种非常重要的能力。
通过心灵沟通，我们可以更好地理解他人，建立积极的人际关系，提高自身的影响力和领导力。
希望以上的内容对你学会心灵沟通有所帮助。
心灵沟通心得体会
心灵沟通心得体会心灵沟通是一种非常重要且有效的交流方式，它不仅可以帮助人们更好地理解彼此，还可以建立起互信和良好的关系。
在我与他人进行心灵沟通的过程中，我体会到了许多重要的事情，下面将分享我对心灵沟通的一些体会和心得。
首先，理解对方的感受是心灵沟通的基础。
在进行心灵沟通时，我们应尽力去了解对方的感受和情绪。
人与人之间的感受和情绪可能存在差异，我们不能仅凭自己的理解来评判对方所表达的意思。
因此，我学会了倾听对方的内心，关注他们传达的情感和需要。
其次，意识到沟通不仅仅是说话。
心灵沟通并不局限于口头表达，它可以通过各种方式进行，比如面部表情、姿势、动作和身体语言等。
在与他人交流时，我意识到即使没有言语，我们仍然可以通过这些非语言的方式来传达信息。
通过观察他人的表情和姿态，我能更好地理解他们的意图和感受。
另外，积极表达自己的情感是促进心灵沟通的关键。
有时候，我们可能因为害怕被拒绝或者误解而选择保持沉默。
然而，我发现只有勇敢地表达自己，才能够使别人真正了解我们的内心。
通过积极表达自己的情感和想法，我们可以打开心灵沟通的大门，促进更深入的交流。
另一个重要的体会是要尊重对方的独立性和个人选择。
每个人都有自己独特的思维方式和作为个体的特点。
在进行心灵沟通时，我们应该尊重对方的价值观和观点，不批评或者评判对方的选择。
只有在尊重与包容的氛围中，我们才能够建立起真正的心灵连接。
此外，善于运用反馈是心灵沟通的一项重要技能。
通过给予对方积极的反馈和肯定，我们可以加强彼此之间的信任和亲近感。
同时，我们也可以通过反馈来帮助对方更好地了解自己的感受和需求，进而改进自己的沟通方式。
最后，心灵沟通需要时间和耐心。
在快节奏的生活中，我们往往迫于时间压力，希望尽快解决问题或达到目标。
然而，心灵沟通需要时间去建立和加深关系，不要期望在一次沟通中解决所有问题。
我们需要耐心地倾听和理解对方，通过逐渐建立信任和共鸣，慢慢地发展出良好的心灵连接。
教师怎样与学生心灵沟通_超实用
教师怎样与学生心灵沟通_超实用作为教师如何真正走进学生的心灵世界，读懂学生，做到与学生心灵之间的交流呢?下面店铺整理了与学生心灵沟通的方法，供你阅读参考。
与学生心灵沟通的方法1、以心交心、尊重理解俗话说“树怕伤根，人怕伤心”。
自尊心是学生成长的精神支柱，是学生自我发展的内在动力。
要走进学生的心灵世界，首先要尊重学生的自尊心，理解学生的内心感受。
“我不需要他们爱我，只需要他们信任我”。
“亲其师，才能信其道”。
教师不仅要尊重每一位学生，而且还要学会激励每一位学生：面对学生的创新想法，教师应不耻下问：“这么新奇的想法你是怎么想出来的，你能告诉老师吗?”面对学生的暂时失败，教师应热情引导：“换个角度想想，说不定会柳暗花明呢。
”这样，学生始终处于被激励的气氛中，能够激发他们的求知欲。
与学生心灵沟通的方法2、学会倾听赏识赞美对教学而言，交往意味着对话，意味着参与，意味着相互建构，它不仅是一种教学活动方式，更是弥漫、充盈于师生之间的一种教育情境和精神氛围。
对学生而言，交往意味着心态的开放，主体性的凸现，个性的张扬，创造性的解放。
对教师而言，交往意味着上课不是传授知识，而是一起分享理解，教师力求创设基于师生交往的互动、互惠和对话的教学关系。
法国著名雕塑家罗丹说：“美是到处都有的。
对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现”。
因此作为教师要坚信每个学生都有自己的优点和长处。
与学生心灵沟通的方法3、关爱学生，宽容学生爱是教育的灵魂，没有真诚的爱就没有成功的教育。
作为教师，就应该用自己真挚的师爱，为学生特别是后进生支撑起心灵依靠的保护伞，给学生多一点理解与关爱。
教师在教育中要有意识地关注每一位学生，爱护每一位学生，尽可能做到一视同仁。
有时候，老师给学生的哪怕是一句普通的问候，一次无关紧要的提问，一个善意的提醒，一回真诚的微笑，一束期待的目光，一段鼓励的评语，都可能改变一个学生的心境。
从而建立起和谐的师生关系，促进学生的健康发展。
略述心灵沟通法
略述心灵沟通法--赵宗瑞在纷繁困扰的世界，众多的人陷入沟通上的困苦之中，非常多的人已经达到难以沟通，甚至无法沟通的地步，而不能有效的沟通，很多事情就无法妥善解决，甚至无法改变。
诸如：反目成仇已经无法见面的，见面无法用语言表达的，对方根本听不进去的，对方不可理喻的，观点完全相反而无法沟通的，不听劝的，逆反的，顽固不化的，冲突对立的，寻仇不敢见面的，无颜面对的，失去音信无法进行联系的，想帮助使不上劲的等等，都在困扰着大家。
今天根据我多年的实践经验，把这套简单、实用、高效的《心灵沟通法》布施给大家，来解决现实的沟通难题，帮助大家从沟通的困扰中解脱出来，从而有效解决生活、工作、修行、弘扬中华优秀传统文化中的难题。
心灵沟通法：就是通过恰如其分的正能量语言，进行信息传递的过程，让对方知道并正确理解我们的想法，从而发生改变的方法，来解决当面无法沟通的问题，又称灵魂沟通法、神识沟通法。
心灵沟通方法：呼唤对方的称谓名字，恭请对方来，片刻就可以和对方说话，说你想说的心里话，这是一个模拟的过程，表达完之后，恭送对方回归本位。
注意事项：1、恭请要进行有效定位，要用尊称，如尊敬的、敬爱的、亲爱的等等，可以请三声或多声。
2、为增加解决问题的力量，可以先请南无大慈大悲观世音菩萨、天地神灵、祖先前来加持，帮助解决某某问题，可以根据你的具体情况自己调整。
3、一定要实事求是、真诚的表达，不得撒谎、不得编造，不得指责、不得训斥、不得辱骂，一定要用正能量的语言，尊重对方、善待对方，要心态平和的表达。
4、表达内容：感恩：全方位找出对方的优点、美德，以及付出的辛苦、操的心、爱心等等，感恩、感谢对方。
可以鞠躬或跪拜礼敬感恩。
忏悔：向对方认错，说出自己的错误、不足、不好，以及对对方的一切不好的思想、言行，说对不起对方、请对方原谅。
事情比较多的，也可以挑重点表达。
根据对方的地位鞠躬或跪拜，表达诚意。
阐述请他来的目的：表达自己希望达到的目标。
可以表述对方存在的问题，但要表达对对方的理解，相信并肯定对方会理解你的心，会改变的。
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方式四：主动道歉 如果你做得不对， 不要逃避，不要沉默不理，主动道歉， 往往会得到父母的理解。
怎样和父母沟通交流?
方式一：主动交流 每天找一点时间，比如饭前或饭后 ，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高 兴的事或不高兴的事，也可以和父母一起打球、逛街 、看电视，与家人一起分享你的喜怒哀乐。 方式二：承担责任 在做好自己事情的同时，主动分担 一些家庭活，比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些农活等， 趁机和老爸老妈聊聊天。
9、你在听别人讲话时，你总是会：（ ） A、对别人的讲话表示兴趣，记住所讲的要点。 B、请对方说出问题的重点。 C、对方老是讲些没必要的话时，你会立即打断他。 D、对方不知所云时，你就很烦躁，就去想或做别的 事。 10、在与人沟通前，你认为比较重要的是，应该了解 对方的：（ ） A、经济状况、社会地位。 B、个人修养、能力水平。 C、个人习惯、家庭背景。 D、价值观念、心理特征。
2、怎样和老师沟通 ?一、
要尊重老师，才有效果 １、 端正对老师总体的看法。 ２、 发自内心尊重老师。 ３、 不要事事依靠老师。
心灵沟通的名人名言
友情是天堂，没有它就象下地狱；友情是生
命，没有它就意味着死亡；你在人间所做的 一切，无一不是为了友情。 作者:威· 莫里斯 智慧、友爱，这是照亮我们的黑夜的惟一光 亮。 作 者:罗曼· 罗兰 因结婚而产生的爱，造出儿女；因友情而 产生的爱，造就一个人。 作 者:培根
——戴尔· 卡耐基
1、一天地理老师问同学们，河水向哪里流 呀？ 一学生猛站起来唱到：大河向东流啊。 老师没理会他，接著说，天上有多少颗星星 啊？ 那位同学又唱到：天上的星星参北斗啊。 老师气急：你给我滚出去！ 学生：说走咱就走啊。 老师无奈说：你有病吧？ 学生：你有我有全都有啊 !
老师：你再说一句试试 ….. 学生：路见不平一声吼啊！ 老师：你信不信我揍你？ 学生：该出手时就出手 … 老师怒：我让你退学！ 学生： 风风火火闯九州 !
4、你正在跟老板汇报工作时，你的助理急匆匆跑过来说 有你一个重要客户的长途电话，这时你会：（ ） A、说你在开会，稍后再回电话过去。 B、向老板请示后，去接电话。 C、说你不在，叫助理问对方有什么事。 D、不向老板请示，直接跑去接电话。 5、去与一个重要的客人见面，你会：（ ） A、象平时一样随便穿着。 B、只要穿得不要太糟就可以了。 C、换一件自己认为很合适的衣服。 D、精心打扮一下。
你知道什么意思吗？
脑际急转弯题目
1,龙王三太子(打一明星 )
解析：龙，能走，能飞，能游，能兴云作雨。龙王三太子当年因 蛮横无理，被钱塘江李靖家三娃哪吒抽筋扒皮。 受尽人间极苦 后魂消魄散，多少年后，他终于复得人形，开始了龙的复仇。 而他仇恨的根源，则全部写在了他的名字里—削！筋！疼
6、你的一位下属已经连续两天下午请了事假，第三天上午快下班 的时候，他又拿着请假条过来说下午要请事假，这时你会：（ ） A、详细询问对方因何要请假，视原因而定。 B、告诉他今天下午有一个重要的会议，不能请假。 C、你很生气，什么都没说就批准了他的请假。 D、你很生气，不理会他，不批假。
7、你刚应聘到一家公司就任部门经理，上班不 久，你了解到本来公司中就有几个同事想就任你 的职位，老板不同意，才招了你。对这几位同事 你会：（ ）A、主动认识他们，了解他们的长处， 争取成为朋友。 B、不理会这个问题，努力做好自己的工作。 C、暗中打听他们，了解他们是否具有与你进行 竞争的实力。 D、暗中打听他们，并找机会为难他们。 8、与不同身份的人讲话，你会：（ ） A、对身份低的人，你总是漫不经心的说。 B、对身份高的人说话，你总是有点紧张。 C、在不同的场合，你会用不同的态度与之讲话。 D、不管是什么场合，你都是一样的态度之与讲 话
答案：萧敬腾
2.肥胖症(打一食品)
有言曰，以责人之心责已，以恕已之心恕 解析：肥胖症患者的肉通常都很松弛，
这里有几幅漫画图，大家仔细观察
Hale Waihona Puke 一下，我想请问大家：这副画说明 了一个什么问题？
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好肥的马 啊啊 &&&……
天呐，还 没我一半壮呢
这也配叫马？ 矮人国来的吧？
哇，抵我 们七个那 么大耶 &&&……
同一件事物从不同的角度去看， 得到的结果也不相同。这就像 生活中的一些事情，不同的人 站在不同的角度，会有不同的 立场，进而有两者可能完全矛 盾的想法，于是许多摩擦间隙 就会出现……于是我们要学会心 灵沟通
方式五：给父母写一封信 学会 遇事多与父母讨论，并就如何 行动达成协议。例如父母会担 心子女沉迷网络而荒废学业， 如果能就玩电脑的时间和学业 的平衡作出讨论和达成协议， 问题和分歧便能解决了。
一、一定要用自己的真心，不要虚情徦意 的！ 二、在同学有困难时，一定要竭尽全力地 去帮助他！ 三、当遇到不会做的题时，可以互相讨论 ，共同进步！ 四、互通有无，对会做的题不要吝啬，这 样才能很好的沟通！
2、去参加老同学的婚礼回来，你很高兴，而你的朋友对婚礼 的情况很感兴趣，这时你会告诉她（他）：（ ） A、详细述说从你进门到离开时所看到和感觉到的以及相关细 节。 B、说些自己认为重要的。 C、朋友问什么就答什么。 D、感觉很累了，没什么好说的。 3、你正在主持一个重要的会议，而你的一个下属却在玩弄 他的手机并有声音干扰的会议现场，这时你会：（ ） A、幽默地劝告下属不要玩手机。 B、严厉地叫下属不要玩手机。 C、装着没看见，任其发展。 D、给那位下属难堪，让其下不了台。
多少个周末放学回家，总看见妈妈在为我奔忙，在烟 雾中为我炒菜、做饭，在挥洒汗水为我洗衣……从不 让我插手。我心里总堵得慌。 临行前，妈妈总是整整我的衣裳，念叨着永不变 更的话：“在学校要好好学习，听老师的话，上课一 定要认真听讲。” 我记住了，妈妈。有些话重复多遍反而会抹淡印 在心中的痕迹，您知道吗？ 上车了，我的书忘了带，爸爸赶紧拿着我的书， 气喘吁吁地撵上我说：“读书人竟忘了带书，怎么搞 的？钱，够不够？不够再添点。在学校要听话，要争 气，要拿第一名，要……”无数个“要”形成了包围圈， 搅得我有如晕车似的难受，我感到有条无形的河隔在 了我和爸爸妈妈的中间。 怎么越过这条河流？桥，那独木桥的故事，那父 子开心的笑，对，架“桥”。 来到学校，我展开了信笺，在纸上与父母拉开了 知心话……
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跟朋友闹矛盾
被同学误会 不被父母理解 受到老师批评
……
立场不同，所处环境不同的 人，是很难了解对方的感受的。 因此，对身边的人，我们应进 行换位思考，以一颗宽容友好 的心去了解，关心他人。
其实生活中的许多矛盾摩擦很多就是由 于我们只从自己的角度看问题、不懂得 换位思考而致。
看了这次班会 有什么感想呢 ？？？
如果你是对的，就要试着温和地、技巧地让 对方同意你；如果你错了，就要迅速而热诚 地承认。这要比为自己争辩有效和有趣得多
。 ——卡耐基【美】
微笑是一种美德；为帮助过你的人准备一 份礼物；不为一朵花停留太久。 眼色是女 子们常用以补充她们对于一个男子的意见 。 ——小仲马【法 寻找自我,保持本色。
何四与邻居发生争执，何四便 粗鲁地骂对方：“你是猪！” 此事被居民小区治安员知道了， 于是要罚何四３０元款。 何四接过罚单，很不服气： “上个月我也是骂他是猪，你 只罚了我２０元嘛。” “很抱歉，”治安员苦笑 一声，“近段猪肉涨价了。”
小明：I am sorry! 老外：I am sorry too! 小明：I am sorry three! 老外：What are you sorry for? 小明：I am sorry five!
评分方法： 题号为1、5、8、10者，选A得1分、B得2分、C得3分、D得4分；其余题号选A 得4分、B得3分、C得2分、D得1分；将10道测验题的得分加起来，就是你 的总分。 结果分析： 如果你的总分为10—20分，因为你经常不能很好地表达自己的思想和情感，所 以你也经常不被别人所了解；许多事情本来是可以很好解决的，正是你采 取了不适合的方式，所以有时把事情弄得越来越糟；但是，只要你学会控 制好自己的情绪、改掉一些不良的习惯，你随时可能获得他人理解和支持 。 如果你的总分为21—30分，你懂得一定的社交礼仪，尊重他人；你能通过控制 自己的情绪来表达自己，并能实现一定的沟通效果；但是，你缺乏高超的 沟通技巧和积极的主动性，许多事件只要你继续努力一点，你就可大功告 成的。 如果你的总分为31—40分，你很稳重，是控制自己情绪的高手，所以，他人一 般不会轻意知道你的底细；你能不动声色的表达自己，有很高的沟通技巧 和人际交往能力；只要你能明确意识到自己性格的不足，并努力优化之， 定能取得更好的成绩。
如果你是老师
场景一：临近考试，自修时看到很多学生还在吵闹喧哗，你 会……因为……
场景二：课堂上，看到一些学生在下面吃零食、玩手机、看杂志， 你会……因为……
角色互换 内心体验
与父母调换角色，体验他们对子女的关 爱。 与老师调换角色，体验他们对学生的期 待。 与身边的同龄人调换角色,体验他们与你 同样的苦恼和快乐. 与闹矛盾的好朋友调换角色,体验他的委 屈难过.
“把别人当成自己 把自己当成别人”
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如果你是
父母 老师 最好的朋友 ……
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如果你是父母
场景一：孩子一回家就放下书包，直奔电脑，你会……因为…… 场景二：天很晚了，孩子说要跟朋友出去玩，你会……因为……
沟通小测试：测测你的人际沟通能力