10种喝水方式解决10大问题
单位喝水问题解决方案(占磊)
单位喝水问题解决方案1 目的：为各机关、学校等团体单位解决喝水问题提供更好的解决方案。
2 范围：本程序适用于业务员向团体单位推销金利源净水器的过程。
3 内容：3.1 各单位团体目前的饮水现状3.1.1不提供饮水，自行解决目前在中国还有许多团体单位(如各种类型的学校)没有解决喝水的问题，大家还是自己带水喝或者没有水喝。
水是生命之源，长时间不喝水对健康是十分不利的，自己带水去喝也只能喝冷水，冬天想喝热水也没有办法，所以这种单位的喝水问题迫切需要解决。
3.1.2使用开水器喝开水使用开水器解决喝水问题在各企事业单位也十分的普遍，虽然水烧开会就把细菌杀死了，但水中部分的有害物质(譬如重金属)还是存在，而且水在烧开的过程中水中的氯气与有机物反应会生成对人体有致癌作用的三氯甲烷，所以更不能放心饮用；另外用开水器不能不方便，不能实现想喝就喝，而且不能提供冷水，所以也不是最好的解决方案。
3.1.3 喝桶装水在一些有钱的单位现在开始喝桶装水，喝然桶装水看示比较好的解决方法，但仔细分析起来还是存在以下的弊端：首先是价格比较贵，一般一桶水为5-12元，很不划算；再就是需要经常换水，订水、送水、换水很麻烦；还有就是喝的水经过运输、几天喝不完而储存使水不新鲜，产生细菌而不利于身体健康；最后中就是目前各种水厂鱼龙混珠，有很我黑水厂存在，让人很不放心。
3.2 金利源净水器简介金利源净水器采用被誉为二十一世纪六大高新技术之一的——超滤膜作为核心的过滤材料，并添加了高性能的KDF(高纯度铜锌合金颗粒)和活性碳滤料，保证了水质净化效果。
先进的快接式整体滤芯结构，装卸滤芯极其简便，适合于家庭饮用水的全面净化。
3.2.1 快接式净水器的净化原理针对目前国内自来水存在的主要问题，金利源净水器采用了超滤+KDF+活性碳的过滤工艺，让自来水先通过内压式超滤膜，以去除水中的泥沙、铁锈、胶体、悬浮物、细菌、病毒、有机物等大分子物质，之后再利用KDF和活性碳颗粒以有效去除水中的氯及重金属，以及水中的异色、异味。
10种喝水方式解决10大问题
【第598课】10种喝水方式解决10大问题发表时间：2010年3月31日阅读：811校妆网，您的私人美容顾问水分占人体体重的70%，这70%对人体健康的影响超乎你想象的大。
经常听到你不舒服的时候，会有人告诉你，要多喝水啊，但其实不同的情况需要喝水的技巧也不同哦！一、色斑怎么喝：清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。
所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
二、肥胖怎么喝：餐后半小时喝一些水有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
三、感冒怎么喝：要喝比平时更多的水每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
四、咳嗽怎么喝：多喝热水遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。
这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。
首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
泡水喝的东西都有什么 13个泡水方帮你解决13种健康问题
泡水喝的东西都有什么13个泡水方帮你解决13种健康问题泡水喝的东西都有什么，不喜欢喝白开水的话，你知道有哪些适合泡水喝的东西，还不知道吗，下面就给大家介绍一些泡水偏方，不仅降压护肝，还助你健康工作生活。
一、泡水喝的东西都有什么1助降压：山楂泡水有研究证实，山楂不光能消食，由于它含有的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素，有助于降脂、减肥、美容、降糖。
“三高”人群吃它最合适。
每天坚持泡水喝，鲜的、干的都可以。
2助降糖：苦瓜泡水苦瓜具有很高的药用价值，现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好地降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一种理想食品。
3护肝：五味子泡水五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用，泡水喝有助于护肝。
若肝功转氨酶升高，伴有黄疸，且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人，可用茵陈泡水喝，起到保护肝脏的作用。
4清肠：陈皮泡水陈皮自古以来就有“一两陈皮一两金”的赞誉。
取陈皮6g、番泻叶10～15g，开水1000毫升冲泡，密盖20分钟，分2～3次喝下。
番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。
5怕冷：肉桂泡水肉桂具有补火助阳、散寒止痛、温通经络的作用，能够让身体暖和起来。
从临床看，阳虚型、阴阳两虚型的患者效果好一些。
阳虚型的患者除了怕冷外，还经常腰膝酸软，可用肉桂6克、薏仁12克、肉苁蓉9克，加上适量的水煎煮，饮用。
6除脚臭：白萝卜泡水白萝卜含有硫氰酸苯酯，能杀菌。
用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，加适量清水，先用大火熬3分钟，再用小火熬5分钟，随后倒入盆中，待适度降温后泡脚，连洗数次可帮助除脚臭。
7缓解头痛：白玉兰花泡水临床验证，将玉兰花加入辨证复方内，每次用鲜品5朵或干品3克，治原发性痛经有一定疗效。
若取玉兰花数朵、苏叶适量，以开水冲泡代茶饮，可缓解感冒头痛。
8调经美容：玫瑰泡水中医认为玫瑰花药性温和，能够温养人的心肝血脉、舒发体内郁气，起到美容养颜、镇静、安抚、抗抑郁的功效。
饮水的正确姿势与方法
饮水的正确姿势与方法饮水是人类日常生活中不可缺少的一部分，它可以为身体提供所需的水分和营养，使身体保持健康状态。
但是，在饮水的时候需要注意一些正确的姿势和方法，以免引起身体不适或健康问题。
正确的饮水姿势首先，正确的饮水姿势是非常重要的。
正确的饮水姿势可以让身体吸收到足够的水分，减少水分流失和浪费。
以下是一些正确的饮水姿势：1. 直立或坐姿饮水在饮水时，应该在直立或坐姿下完成。
这是因为当身体处于直立或坐姿时，水可以更容易地流入食道和胃，保持身体的正常吸收和排泄过程。
另外，直立或坐姿也可以减少水分流失。
2. 多次小口喝水一次饮用过多的水会给身体带来负担和过度的压力。
所以，建议多次小口喝水，减少每次喝水的量，让身体更加容易吸收水分。
3. 不要低头饮水低头饮水可能会使水流进耳朵或鼻子，造成身体不适和不舒服。
所以，建议不要低头饮水，保持身体的正常姿势。
正确的饮水方法除了正确的饮水姿势外，正确的饮水方法也非常重要。
正确的饮水方法可以帮助身体更好地吸收水分，保持身体的健康状态。
以下是一些正确的饮水方法：1. 饮用优质饮用水优质的饮用水可以为身体提供必要的水分和营养，同时避免身体吸收有害物质。
所以，建议饮用优质的饮用水，如纯净水或矿泉水等。
2. 饮用温水饮用温水可以促进身体的新陈代谢和减少身体的负担。
冷水可能会引起身体不适，而热水则可能会烫伤口腔或食道。
所以，建议饮用温水。
3. 不要在饭前或饭后过度饮水在饭前或饭后过度饮水可能会导致身体的消化和吸收过程受到干扰。
所以，建议在饭前或饭后适量饮水，以免影响身体的正常消化和吸收。
4. 饮水要适量适量饮水可以保持身体的水分平衡，避免身体过度水分流失或负担。
适量饮水的标准根据身体的需求和体型不同而有所差异，一般建议每天饮用8-10杯水。
总结综上所述，饮水的姿势和方法对身体的健康状态有很大的影响。
正确的饮水姿势可以让身体更容易吸收水分，减少水分流失和浪费。
正确的饮水方法可以为身体提供足够的水分和营养，同时避免有害物质的吸收。
五下喝水问题的公式
五下喝水问题的公式摘要：1.引言：介绍五下喝水问题的公式背景2.五下喝水问题的公式概述3.五下喝水问题的公式推导过程4.五下喝水问题的公式应用案例5.结论：总结五下喝水问题的公式的重要性和影响正文：一、引言在数学领域，五下喝水问题的公式是一个有趣且实用的问题。
该问题源于一个古老的数学段子，即“五个人喝三杯水，怎么喝？”这个问题看似简单，实则蕴含了丰富的数学思维。
本文将详细介绍五下喝水问题的公式，包括其概述、推导过程和应用案例。
二、五下喝水问题的公式概述五下喝水问题的公式实际上是一个组合问题。
给定n 个人和m 杯水，要求每个人至少喝到一杯水，一共有多少种分法？这个问题可以用数学公式表示为：C(m+n-1, n-1)。
其中，C(a, b) 表示组合数，即从a 个元素中选取b 个元素的不同组合的个数。
三、五下喝水问题的公式推导过程为了推导五下喝水问题的公式，我们可以采用容斥原理。
假设有n 个人和m 杯水，首先考虑每个人至少喝到一杯水的情况。
我们可以将这个问题拆分为：第一个人喝水、第二个人喝水、...、第n 个人喝水。
对于每个人，他们可以喝到m 杯水中的任意一杯，因此有m 种选择。
根据乘法原理，n 个人喝水的方式总共有m^n 种。
但是，上述计算方法中包含了每个人喝到多杯水的情况。
为了排除这些情况，我们需要计算每个人喝到0 杯水、1 杯水、2 杯水...直到m 杯水的方式总数。
根据容斥原理，我们需要从m^n 中减去喝到0 杯水的方式总数、喝到1 杯水的方式总数、...、喝到m 杯水的方式总数。
喝到0 杯水的方式总数为1，喝到1 杯水的方式总数为C(m, 1)，喝到2 杯水的方式总数为C(m, 2)，...，喝到m 杯水的方式总数为C(m, m)。
因此，五下喝水问题的公式为：C(m+n-1, n-1) = m^n - [C(m, 0) + C(m, 1) +...+ C(m, m)]四、五下喝水问题的公式应用案例五下喝水问题的公式在实际生活中有很多应用，例如分配资源、计算排列组合等。
大口喝水,等于没喝出现7信号赶快去放松看心跳知肾健康
龙源期刊网
大口喝水,等于没喝/出现7信号赶快去放松/看心跳知肾健康
作者：
来源：《养生保健指南》2010年第09期
大口喝水,等于没喝
文/艾薇
大家每天都要喝水,但你的饮水方式是否正确呢?如果喝水的方法和时机不对,可能会危害健康。
要想让身体不缺水,学习8个喝水方法,还能健体养生。
1.起床喝水,能防便秘。
早上喝水,能促进肠胃蠕动。
睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。
2.运动前喝水,表现更好。
当血液中水分充足,可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分,不易疲劳。
3.饮酒时要多喝水。
酒精有利尿的成分,使血管扩张、体温上升,易造成身体缺水。
因此,饮酒时多喝水,可减少酒后口渴等不适。
4.焦躁疲惫时,喝水能醒脑。
突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中,可能是身体缺水的表现,此时喝杯水或许能让你焕发活力。
5.天黑后烧开水,水质最佳。
台湾新光医院肾脏科医师江守山表示,因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了,此时水质最好。
最好不要早上烧开水,因为水管静置一晚后,容易沉积各种异物、杂质。
6.大口喝水,等于没喝。
五下喝水问题的公式
五下喝水问题的公式
（实用版）
目录
1.喝水问题的公式概述
2.五下喝水问题的公式解决方法
3.五下喝水问题的公式的实际应用
正文
一、喝水问题的公式概述
喝水问题，是数学中的一个经典问题。
它的公式描述是：有一个水池，上面有一个进水口，下面有一个出水口，问如何计算在特定的时间内，水池中的水量变化情况。
这个问题，由于涉及到进水和出水的速率，因此被称为“喝水问题”。
二、五下喝水问题的公式解决方法
五下喝水问题的公式，是解决喝水问题的一个具体方法。
它的核心思想是：将水池分为五个部分，每个部分代表一个时间段，然后根据进水和出水的速率，计算每个时间段内水池的水量变化情况。
最后，将这五个时间段的水量变化情况相加，就可以得到整个喝水过程中的水量变化情况。
具体来说，五下喝水问题的公式可以表示为：水量变化 = 进水量 - 出水量。
其中，进水量和出水量可以通过测量进水和出水的速率，以及每个时间段的时间长度来计算。
三、五下喝水问题的公式的实际应用
五下喝水问题的公式，不仅可以用来解决喝水问题，还可以用来解决其他涉及到水量变化的问题。
例如，它可以用来计算水库的储水量，也可以用来计算城市的用水量。
此外，它还可以用来解决一些复杂的问题，如预测未来的水量变化情况，评估水资源的利用效率等。
夏天出汗多应喝什么水
夏天出汗多应喝什么水夏天天气比较炎热，特别是到了入伏天的时候，随便一动就容易出汗。
坐在办公室的人还好一点，如果是其他工作容易出汗，及时的补水是很重要的。
因为汗液中含有盐分，不停流汗就会导致盐的大量流失，在补水上是有很多技巧的。
那么，夏天出汗多应喝什么水?下面咱们就来看看吧。
1.白开水。
白开水进入体内后最容易被吸收，可以较快进行新陈代谢、调节体温。
最好选择40℃左右的温开水。
2.绿豆汤。
绿豆汤一直被认为是解暑佳品，其中几乎含有汗液流失的所有营养物质，而且含量丰富。
3.柠檬水。
柠檬水虽然不含有丰富的营养，但其清苦、微酸的口感会让人感觉解渴。
4.果汁。
如果感觉喝白开水太无趣，则可以在水中添加低糖果汁或者维生素泡腾片。
这种做法适合总是想不起喝水的人。
5.“吃”水。
不少水果蔬菜中都含有超过80%的水分，而且这些水分更容易进入细胞。
这些食物都含有多种矿物质和维生素，甚至抗氧化剂，这对增强免疫，延缓衰老都有帮助。
夏天喝水技巧最好的喝水方法是小口小口的喝,少量分多次喝。
夏季喝水不要过份追求冷饮,适当的喝些温开水更健康。
喝多少水并没有一个固定的要求的,比如你的水份流失得更多的话,则要多喝一点。
应该说水喝多少还要根据自身的身体条件进行喝。
正常情况下早上起来空腹要喝杯温开水,或者淡盐水,9点多到10的时候,可适当的多喝水,中午吃饭前在喝点水,可占剧肠胃的容积,减少食量,而到了下午两三点的时候,也要记得给自己补水,此外晚饭前,这些也都是需要补水的时间了,当然了夏季的水份流失得更快,也可适当的补充些水份。
什么时候喝,当然了有渴意的时候就一定要多喝水。
夏天喝水的禁忌忌牛饮也就是一次饮水量过多,这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。
这种饮水方式使胃容量急剧扩大,远远超过胃肠道传送和吸收能力,徒然增加器官负荷,影响消化功能。
特别牛饮一通又再次进行体力(育)活动者,害处更大。
因此应慢饮、少量、频饮为好。
忌餐前饮据笔者观察这种现象最易见于青少年学生。
居家健康饮水方案
居家健康饮水方案随着人们对健康关注的增加，居家健康已经成为人们的一种生活方式。
而作为健康生活中不可或缺的一部分，饮水更是具有非常重要的意义。
因此在居家环境中如何爱护自己的身体，选择适合的饮水方案也就成为了一大难题。
下面提供几种居家健康饮水方案供大家参考。
1. 直饮净水在家中使用直饮净水设备，可以有效地净化水质，把水中的杂质、细菌、重金属和其他有害物质去除掉，得到更纯净、更健康的饮水。
市面上有很多品牌的家用净水器，选购时需要注意净水器的材质、滤芯的过滤效果和维护周期等方面。
使用净水器不仅可以保证饮用水质量，还可以避免饮用瓶装水带来的环境污染问题。
2. 分离式饮水机分离式饮水机可以将自来水和加热水分开存放，避免因加热而产生的有害物质，同时还可以减少常温水和热水之间的交叉感染。
如果选择分离式饮水机，可以选购具有纳米杀菌技术或双重过滤系统的产品来保证饮用水的纯净度。
3. 纯净水壶纯净水壶是一种新型的居家饮水设备，它可以把水中的杂质、细菌等有害物质过滤干净，同时还可以保留水中的微量元素，是一种更加健康环保的饮水方式。
使用纯净水壶时需要注意定期更换过滤芯，防止因过滤芯使用时间过长而导致过滤效果下降。
4. 饮用矿泉水除了以上几种方式，还可以选择直接饮用矿泉水。
矿泉水经过地下岩石的自然过滤和金属元素的溶解，具有饮用水质量标准，并含有多种人体需要的矿物质和微量元素。
但要注意选择含有人体所需矿物质的矿泉水，不要选择添加了糖分、色素等物质的矿泉水。
以上几种居家健康饮水方案，每种方式都有其特点和不同的适用场合。
在选择时需要结合家庭人口、运动情况、是否有饮食禁忌等个人情况来进行选择。
同时，对于极度恶劣的水质环境，建议借助专业的水质检测机构来进行检测，以了解水质情况并采取相应的处理措施。
喝水的好处 10个问题帮你了解喝水的学问
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢喝水的好处 10个问题帮你了解喝水的学问
导语：在我们日常人的认知看来，喝水的好处可是数也不不清，那么喝水的好处到底有啥呢？你对喝水具体又了解多少其中的奥妙呢？以下的10个问题帮助
在我们日常人的认知看来，喝水的好处可是数也不不清，那么喝水的好处到底有啥呢？你对喝水具体又了解多少其中的奥妙呢？以下的10个问题帮助你了解喝水的一系列学问！
喝水的学问
一问：水中到底有什么营养？
确实有很多人关心水里是否有各种各样的营养，但却忽视了一个最根本的事实水本身就是一种营养。
我们平时讲人体需要六大营养素，其实就是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。
水是生命体，是动物和植物存活所不可缺少的一种营养。
同时，水也是人体中含量最多的成分。
只要有足够的饮水，人不吃食物仍可存活数周;但若没有水，人数日便会死亡。
所以，不论你爱喝白开水、喝茶还是喝汤，都必须每日摄入足够的“水营养”，才能保持人体这台复杂机器的正常运转。
二问：是否白开水的补水效果最好？
这个说法有些片面。
白开水补水效果确实不错，但因为味道单一，可能会让人们觉得“不好喝”。
有研究指出，人们在饮用自己喜欢的饮料时通常会多摄入更多的水分。
中国营养学会最新版《中国居民膳食指南》中也指出，目前市场上绝大部分饮料都含有80%以上的水。
饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉感受。
但是，很多饮料中都含有一定的热量，在补水的同时会增加热量的摄入。
所以，喝可乐等饮料
生活常识分享。
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导读：水分占人体体重的70%，这70%对人体健康的影响超乎你想象的大。
经常听到你不舒服的时候，会有人告诉你，要多喝水啊，但其实不同的情况需要喝水的技巧也不同哦！
一、色斑
怎么喝：清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。
所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
二、肥胖
怎么喝：餐后半小时喝一些水
有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
三、感冒
怎么喝：要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
四、咳嗽
怎么喝：多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。
这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。
首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
五、胃疼
怎么喝：喝粥“水养护”
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
六、失眠
怎么喝：热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。
而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。
睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
七、便秘
怎么喝：大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。
后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
八、烦躁
怎么喝：高频率喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。
简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。
大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
九、恶心
怎么喝：用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。
有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
十、发热
怎么喝：间断性、小口补水为宜
我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。
这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。
水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。
但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。
而运动前补水也是很不错的保养方案。
早晨喝第一杯水暗藏的大学问
如何喝对清晨的第一杯水也是个很大的学问，面对白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……你该选择谁？
第一杯水的学问
清晨的第一杯水可以喝
白开水
温白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝与室温相同的温开水最好。
蜂蜜水
清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人和便秘的人来说，
还能起到促进排便的作用。
柠檬水
每天早上空腹喝一杯柠檬水，对体虚导致的便秘效果很不错，还能帮助消化和美白。
但是一定要记住，喝过以后要漱口，不然会伤害牙齿。
清晨的第一杯水不可以喝
果蔬汁
很多人喜欢在清晨醒来喝果蔬汁，认为能直接吸收营养及清理体内废物。
其实这是一个误区，清早起来第一口食物最好选择温热的，另外是在缺水的状态下就让胃肠进行工作，不利于身体健康。
淡盐水
起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，加重脱水现象，令人加倍口干。
另外，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。
可乐等饮料
汽水和可乐等碳酸饮料中大多含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙及营养不平衡。
牛奶
很多人都喜欢喝牛奶。
早上的牛奶不能作为第一杯，因此时胃肠道的功能还处于休眠状态，不能充分发挥蛋白质的营养价值。
另外，许多人还会出现腹痛，腹泻等症状。