妊娠期糖尿病饮食指导34331ppt课件
合集下载
妊娠期糖尿病饮食健康宣教PPT课件
这些食品可能含有致癌物质， 且盐分和调料较重，不利于健 康。
餐间零食选择建议
新鲜水果
如苹果、橙子、柚子等，富含纤维和维生素，有助于维持血糖稳 定。
坚果类
如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，可提供能量并 有助于控制饥饿感。
无糖酸奶或低脂牛奶
富含钙质和蛋白质，有助于妊娠期妇女的骨骼健康和胎儿发育。
对母婴健康影响
对孕妇的影响
妊娠期糖尿病可能导致孕妇出现高血压、羊水过多、难产、产后出血等并发症， 同时增加剖宫产率。
对胎儿的影响
胎儿可能出现巨大儿、胎儿生长受限、流产、早产等风险，同时新生儿可能出现 低血糖、黄疸等并发症。此外，妊娠期糖尿病孕妇的子代未来发生肥胖和糖尿病 的风险也会增加。
02
妊娠期糖尿病饮食原则
通过加强健康教育和宣传，提高公众对妊娠 期糖尿病的认识和重视程度，促进早期发现 、早期诊断和早期治疗。
THANKS。
家庭成员支持与配合重要性
1 2 3
家庭成员的理解与支持
家庭成员应了解妊娠期糖尿病的相关知识，理解 并支持孕妇的饮食控制和治疗措施。
共同营造良好的家庭氛围
家庭成员应共同营造轻松、和谐的家庭氛围，减 轻孕妇的心理压力，有利于血糖的控制和母婴健 康。
协助孕妇进行自我管理
家庭成员可以协助孕妇进行饮食记录、血糖监测 等自我管理工作，提高孕妇的自我管理能力。
蛋类
蛋类含有丰富的蛋白质和多种 营养素，如维生素D、B族维生
素和矿物质。
奶制品
低脂奶制品如牛奶、酸奶和奶 酪等，富含蛋白质和钙质，有
助于维持血糖稳定。
低糖水果与蔬菜选择
水果
选择低糖水果，如苹果、橙子、 柚子、草莓等，它们富含维生素 、矿物质和纤维。
餐间零食选择建议
新鲜水果
如苹果、橙子、柚子等，富含纤维和维生素，有助于维持血糖稳 定。
坚果类
如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，可提供能量并 有助于控制饥饿感。
无糖酸奶或低脂牛奶
富含钙质和蛋白质，有助于妊娠期妇女的骨骼健康和胎儿发育。
对母婴健康影响
对孕妇的影响
妊娠期糖尿病可能导致孕妇出现高血压、羊水过多、难产、产后出血等并发症， 同时增加剖宫产率。
对胎儿的影响
胎儿可能出现巨大儿、胎儿生长受限、流产、早产等风险，同时新生儿可能出现 低血糖、黄疸等并发症。此外，妊娠期糖尿病孕妇的子代未来发生肥胖和糖尿病 的风险也会增加。
02
妊娠期糖尿病饮食原则
通过加强健康教育和宣传，提高公众对妊娠 期糖尿病的认识和重视程度，促进早期发现 、早期诊断和早期治疗。
THANKS。
家庭成员支持与配合重要性
1 2 3
家庭成员的理解与支持
家庭成员应了解妊娠期糖尿病的相关知识，理解 并支持孕妇的饮食控制和治疗措施。
共同营造良好的家庭氛围
家庭成员应共同营造轻松、和谐的家庭氛围，减 轻孕妇的心理压力，有利于血糖的控制和母婴健 康。
协助孕妇进行自我管理
家庭成员可以协助孕妇进行饮食记录、血糖监测 等自我管理工作，提高孕妇的自我管理能力。
蛋类
蛋类含有丰富的蛋白质和多种 营养素，如维生素D、B族维生
素和矿物质。
奶制品
低脂奶制品如牛奶、酸奶和奶 酪等，富含蛋白质和钙质，有
助于维持血糖稳定。
低糖水果与蔬菜选择
水果
选择低糖水果，如苹果、橙子、 柚子、草莓等，它们富含维生素 、矿物质和纤维。
妊娠期糖尿病的饮食宣教PPT课件
营养与肠道微生物关系
深入研究营养与肠道微生物之间的关系，探讨肠道微生物 在妊娠期糖尿病发生和发展中的作用，以及如何通过营养 干预来调节肠道微生物平衡。
跨学科合作与综合治疗
加强跨学科合作，将营养治疗与药物治疗、运动治疗等相 结合，形成综合治疗方案，以更好地控制妊娠期糖尿病患 者的血糖水平。
感谢您的观看
营养教育与行为改变
强调了营养教育在妊娠期糖尿 病治疗中的重要性，以及如何 通过行为改变来更好地控制血
糖。
未来研究方向探讨
个体化营养治疗方案
针对不同患者的具体情况，制定更加个体化的营养治疗方 案，以提高治疗效果和患者的究新型的营养治疗方法，如生酮饮食、间歇性禁 食等，在妊娠期糖尿病治疗中的应用前景和安全性。
预防并发症
通过饮食控制，可以降低 孕妇发生高血压、羊水过 多等并发症的风险，保障 母婴安全。
02 营养需求与饮食原则
妊娠期营养需求变化
1 2
热量需求增加
妊娠期妇女需要额外的热量来支持胎儿的生长和 发育。
蛋白质需求增加
蛋白质是胎儿生长和母体组织修复的基本组成部 分。
3
钙、铁、叶酸等营养素需求增加
这些营养素对于母婴健康至关重要。
控制总热量摄入，保持适宜的体重增长
避免过度肥胖，减少妊娠期糖尿病的风险。
均衡膳食，多样化食物选择
确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满 足孕妇和胎儿的营养需求。
定时定量进餐，避免暴饮暴食
有助于控制血糖波动，减少妊娠期糖尿病的并发症。
适量运动，促进身体健康
有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖水平，同时有益于孕妇和胎儿的 健康。
。
丰富蔬菜和水果
提供维生素、矿物质和 膳食纤维，有助于控制
妊娠期糖尿病管理及饮食调整课件
抑郁情绪对血糖的影响。
PART 03
妊娠期糖尿病的饮食调整
妊娠期糖尿病的饮食原则
控制总热量
妊娠期糖尿病孕妇每日热量摄入 应与孕前保持一致，同时根据孕 妇的体重指数和活动量进行适当
调整。
均衡营养
保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素和矿物质，以满 足胎儿和孕妇自身的生理需求。
控制餐后血糖
筛查方法
妊娠24-28周时，孕妇应接受75g OGTT筛查，若OGTT结果异常，应进 行复查并确诊。
妊娠期糖尿病的监测与控制目标
血糖监测
孕妇应定期监测血糖，包括空腹、餐前、餐后1小时和餐后2小时血糖，以评估血 糖控制情况。
控制目标
妊娠期糖尿病的控制目标为空腹血糖＜5.3mmol/L，餐后1小时血糖＜ 7.8mmol/L，餐后2小时血糖＜6.7mmol/L。
妊娠期糖尿病的饮食误区与注意事项
误区一
饮食控制就是饥饿疗法。妊娠期糖尿病孕妇需要保证足够的营养摄入 ，不能通过饥饿来控制血糖。
误区二
只吃粗粮，不吃细粮。粗粮和细粮应搭配食用，粗粮中的膳食纤维有 助于控制血糖，但过量摄入会影响营养吸收。
误区三
水果可以随意吃。水果中的糖分较高，应适量食用，不能过多摄入。
风险因素
高龄、肥胖、多胎妊娠、既往生 育过巨大儿或GDM病史、家族史 等都是妊娠期糖尿病的高危因素 。
PART 02
妊娠期糖尿病的管理
妊娠期糖尿病的诊断与筛查
诊断标准
妊娠期糖尿病的诊断主要依据OGTT （口服葡萄糖耐量试验）结果，当空 腹血糖≥5.1mmol/L，或1小时血糖 ≥10.0mmol/L，或2小时血糖 ≥8.5mmol/L时，可诊断为妊娠期糖 尿病。
对妊娠期糖尿病管理的展望与建议
PART 03
妊娠期糖尿病的饮食调整
妊娠期糖尿病的饮食原则
控制总热量
妊娠期糖尿病孕妇每日热量摄入 应与孕前保持一致，同时根据孕 妇的体重指数和活动量进行适当
调整。
均衡营养
保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素和矿物质，以满 足胎儿和孕妇自身的生理需求。
控制餐后血糖
筛查方法
妊娠24-28周时，孕妇应接受75g OGTT筛查，若OGTT结果异常，应进 行复查并确诊。
妊娠期糖尿病的监测与控制目标
血糖监测
孕妇应定期监测血糖，包括空腹、餐前、餐后1小时和餐后2小时血糖，以评估血 糖控制情况。
控制目标
妊娠期糖尿病的控制目标为空腹血糖＜5.3mmol/L，餐后1小时血糖＜ 7.8mmol/L，餐后2小时血糖＜6.7mmol/L。
妊娠期糖尿病的饮食误区与注意事项
误区一
饮食控制就是饥饿疗法。妊娠期糖尿病孕妇需要保证足够的营养摄入 ，不能通过饥饿来控制血糖。
误区二
只吃粗粮，不吃细粮。粗粮和细粮应搭配食用，粗粮中的膳食纤维有 助于控制血糖，但过量摄入会影响营养吸收。
误区三
水果可以随意吃。水果中的糖分较高，应适量食用，不能过多摄入。
风险因素
高龄、肥胖、多胎妊娠、既往生 育过巨大儿或GDM病史、家族史 等都是妊娠期糖尿病的高危因素 。
PART 02
妊娠期糖尿病的管理
妊娠期糖尿病的诊断与筛查
诊断标准
妊娠期糖尿病的诊断主要依据OGTT （口服葡萄糖耐量试验）结果，当空 腹血糖≥5.1mmol/L，或1小时血糖 ≥10.0mmol/L，或2小时血糖 ≥8.5mmol/L时，可诊断为妊娠期糖 尿病。
对妊娠期糖尿病管理的展望与建议
妊娠期糖尿病饮食及体重管理PPT课件
02
运动疗法：适当增加运动量， 如散胰岛素或其他降糖药物
04
定期监测：定期监测血糖， 及时调整治疗方案
05
心理调适：保持良好的心理 状态，减轻心理压力
自我管理技巧
饮食控制：合 理搭配饮食， 控制糖分摄入
运动锻炼：坚 持适量运动， 提高身体抵抗 力
体重管理：保 持适宜的体重， 避免肥胖
2
体重控制目标
01 保持适宜的体重增长 02 避免体重过快增长 03 预防妊娠期糖尿病 04 保持孕期健康，降低分娩风险
运动建议
1
孕期瑜伽：有助于 缓解孕期不适，增 强肌肉力量，提高
身体柔韧性
2
散步：每天进行适 量的散步，有助于 控制体重，增强心
肺功能
3
游泳：游泳是一项 低冲击运动，适合 孕妇进行，有助于 减轻关节压力，增
演讲人
目录
01. 妊娠期糖尿病饮食 02. 妊娠期糖尿病体重管理 03. 妊娠期糖尿病的预防与治疗
1
饮食原则
控制总热量摄入，保持适宜体重增长 均衡营养，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物 增加膳食纤维摄入，减少糖分摄入 少食多餐，定时定量 适量运动，保持良好的生活习惯
食物选择
01
控制碳水化合物摄入，选 择低GI食物
定期检查：定 期进行血糖监 测，及时发现 问题
心理调适：保 持良好的心理 状态，避免焦 虑和抑郁
汇报人：XXX
02
增加蛋白质摄入，选择优 质蛋白质食物
03
增加膳食纤维摄入，选择 富含纤维的食物
04
控制脂肪摄入，选择低脂 肪食物
05
增加维生素和矿物质摄入， 选择新鲜蔬果和全谷物
06
控制糖分摄入，选择无糖 或低糖食物
妊娠期糖尿病饮食指南ppt课件
编辑版ppt
29
膳食纤维来源和需要量
可溶性纤维：水果中的果胶、海带、紫菜中 的藻胶，某些豆类中的瓜胶和魔芋块茎中的 魔芋粉等。
非可溶性纤维：植物中的纤维素、半纤维组 素和大质素，在谷、豆类种子的外皮，蔬菜 的茎、叶和果实中均含有之。
中国根据能量：低（1800kcal）25g/d；中 （2400kcal）30g/d；高（2800kcal）35g/d。
骨质疏松是糖尿病病人的无声杀手。
编辑版ppt
27
妊娠期间微量元素需要量增加
铁、叶酸、维生素D的需要量增加了一倍。
钙、磷、硫胺素、维生素B6的需要量增加了 33～50%。
蛋白质、锌、核黄素的需要量增加了20～25%
维生素A，B12，C和能量、硒、钾、生物素、 烟酸的需要量增加了18%左右。
建议：在妊娠期有计划地增加富含维生素B6、 钙、钾、铁、锌、铜的食物（如瘦肉、家禽、 鱼、动物内脏、虾和奶制品、新鲜水果和蔬菜 等）。
饱和 SFA ：动物脂肪、椰子油、棕榈油
编辑版ppt
18
脂肪来源合理
减少饱和脂肪酸：肥肉、内脏、畜肉、动物油脂、 棕榈油、椰子油、全牛奶制品和普通的烧烤食品， 应限制在脂肪供热的13或更少。
增加单不饱和脂肪：橄榄油、菜籽油、花生油， 提供总量的13以上。
其余脂肪：富含多不饱和脂肪酸的部分坚果和鱼。
编辑版ppt
28
膳食纤维（DF）与GDM
1903年：应用燕麦DF有效地控制高血糖的发生。
1976年：临床研究证实DF对餐后血糖和血清胰 岛素有影响。
Ney等：高复合碳水化合物、高DF、低脂肪膳 食降低GDM胰岛素需要量，且能较好地控制血 糖水平。
Cuilin Zhang等：低DF、高血糖负荷的膳食习 惯与GDM发生显著性相关；每增加10g/dDF 可降低26%GDM发生危险，尤其与可溶性的燕 麦及水果纤维有关。
妊娠期糖尿病患者的运动与饮食指导PPT课件
注意事项
在评估过程中，需要注意患者的安全，避免过度运动导致的不良事件 。同时，也要关注患者的心理变化，给予必要的支持和鼓励。
根据监测结果调整管理方案
01
饮食调整
根据血糖监测结果，调整患者的饮食结构，控制碳水化合物、脂肪、蛋
白质等营养素的摄入量，增加膳食纤维等有助于控制血糖的食物。
02
运动调整
根据运动耐量和效果评估结果，调整患者的运动方案，包括运动强度、
骨骼、免疫系统等发育的需要。
个性化膳食计划制定方法论述
评估营养状况
通过膳食调查、体格检查等方式评估妊娠期妇女的营养状况，确 定营养需求。
制定膳食目标
根据营养需求和膳食指南，制定个性化的膳食目标，包括能量、 蛋白质、矿物质和维生素等营养素的摄入量。
设计膳食计划
结合妊娠期妇女的饮食习惯和偏好，设计合理的膳食计划，包括 食物种类、数量和餐次安排等。
01
02
03
04
无明显妊娠合并症或并 发症
血糖控制稳定，无低血 糖或酮症酸中毒风险
评估结果适宜运动，无 运动禁忌证
孕妇自愿并能够坚持运 动
运动处方制定原则及注意事项
01
02
03
04
个体化原则
根据孕妇的病情、身体状 况和运动习惯，制定个性
化的运动处方。
循序渐进原则
从低强度、短时间开始， 逐渐增加运动强度和时间
妊娠期糖尿病患者的运 动与饮食指导
汇报人：xxx
2024-05-05
目录
Contents
• 妊娠期糖尿病概述 • 运动指导原则与方法 • 饮食调整策略与营养需求 • 运动与饮食结合管理方案 • 监测评估及调整方案 • 总结回顾与展望未来
在评估过程中，需要注意患者的安全，避免过度运动导致的不良事件 。同时，也要关注患者的心理变化，给予必要的支持和鼓励。
根据监测结果调整管理方案
01
饮食调整
根据血糖监测结果，调整患者的饮食结构，控制碳水化合物、脂肪、蛋
白质等营养素的摄入量，增加膳食纤维等有助于控制血糖的食物。
02
运动调整
根据运动耐量和效果评估结果，调整患者的运动方案，包括运动强度、
骨骼、免疫系统等发育的需要。
个性化膳食计划制定方法论述
评估营养状况
通过膳食调查、体格检查等方式评估妊娠期妇女的营养状况，确 定营养需求。
制定膳食目标
根据营养需求和膳食指南，制定个性化的膳食目标，包括能量、 蛋白质、矿物质和维生素等营养素的摄入量。
设计膳食计划
结合妊娠期妇女的饮食习惯和偏好，设计合理的膳食计划，包括 食物种类、数量和餐次安排等。
01
02
03
04
无明显妊娠合并症或并 发症
血糖控制稳定，无低血 糖或酮症酸中毒风险
评估结果适宜运动，无 运动禁忌证
孕妇自愿并能够坚持运 动
运动处方制定原则及注意事项
01
02
03
04
个体化原则
根据孕妇的病情、身体状 况和运动习惯，制定个性
化的运动处方。
循序渐进原则
从低强度、短时间开始， 逐渐增加运动强度和时间
妊娠期糖尿病患者的运 动与饮食指导
汇报人：xxx
2024-05-05
目录
Contents
• 妊娠期糖尿病概述 • 运动指导原则与方法 • 饮食调整策略与营养需求 • 运动与饮食结合管理方案 • 监测评估及调整方案 • 总结回顾与展望未来
妊娠期糖尿病饮食.ppt
肥胖孕妇不应过分控制饮食，体重不足的孕妇可 相应摄入稍高的能量，以保持必要的体重增长， 还需根据血糖的情况随时调整膳食的能量。
06:26:55
可参照ADA推荐: 每天摄入能量 正常体重或偏瘦的GDM孕妇:
孕早期 30Kcal/kg 孕中晚期 35Kcal/kg
或＋200Kal/d 肥胖者: 25Kcal/kg
补充维生素、矿物质、微量元素 补充膳食纤维 控制胆固醇的摄入
06:26:55
影响血糖控制的因素
孕前肥胖 膳食纤维摄入量少 有意识的体力活动少 孕妇对疾病的认识及重视程度 饮食处方的可行性
产后42天随访：加强营养治疗的糖代谢异常孕妇产后 糖尿病的发生率比报道的低，但耐量受损仍高：
产后 DM发生率10％ 产后 IGT发生率29％ GDM妇女孕前、分娩前及产后的体质指数常用来预测 糖尿病的风险。
妊娠期糖尿病饮食指导
营养科
曾晶
GDM的营养治疗原则
确定GDM者的总能量，除满足孕妇自身 代谢需要外，还要保证胎儿的生长发育， 并尽可能地把血糖控制在正常范围，避免 母儿体重的过度增长，减少母婴并发症的 发生。 根据每个孕妇孕前的体重指数、目前的体 重、孕周、胎儿大小及血糖水平综合计算 热卡及三大营养素的比例，然后不断修正。
蛋白质的摄入量 1.2g/Kg.d－1 孕中期 ＋5g/d 孕晚期 ＋15g/d
06:26:55
三大营养素的分配比例为
碳水化合物45％－50％ 蛋白质20％－25％ 脂肪25％－30％
餐次分配
2/7、2/7、2/7、1/7 2/10、3/10、3/10、1/10、1/10 1/10、3/10、3/10、1/10、1/10、1/10
06:26:55
妊娠合并糖尿病临床诊断与治疗推荐指南 （2007年）
06:26:55
可参照ADA推荐: 每天摄入能量 正常体重或偏瘦的GDM孕妇:
孕早期 30Kcal/kg 孕中晚期 35Kcal/kg
或＋200Kal/d 肥胖者: 25Kcal/kg
补充维生素、矿物质、微量元素 补充膳食纤维 控制胆固醇的摄入
06:26:55
影响血糖控制的因素
孕前肥胖 膳食纤维摄入量少 有意识的体力活动少 孕妇对疾病的认识及重视程度 饮食处方的可行性
产后42天随访：加强营养治疗的糖代谢异常孕妇产后 糖尿病的发生率比报道的低，但耐量受损仍高：
产后 DM发生率10％ 产后 IGT发生率29％ GDM妇女孕前、分娩前及产后的体质指数常用来预测 糖尿病的风险。
妊娠期糖尿病饮食指导
营养科
曾晶
GDM的营养治疗原则
确定GDM者的总能量，除满足孕妇自身 代谢需要外，还要保证胎儿的生长发育， 并尽可能地把血糖控制在正常范围，避免 母儿体重的过度增长，减少母婴并发症的 发生。 根据每个孕妇孕前的体重指数、目前的体 重、孕周、胎儿大小及血糖水平综合计算 热卡及三大营养素的比例，然后不断修正。
蛋白质的摄入量 1.2g/Kg.d－1 孕中期 ＋5g/d 孕晚期 ＋15g/d
06:26:55
三大营养素的分配比例为
碳水化合物45％－50％ 蛋白质20％－25％ 脂肪25％－30％
餐次分配
2/7、2/7、2/7、1/7 2/10、3/10、3/10、1/10、1/10 1/10、3/10、3/10、1/10、1/10、1/10
06:26:55
妊娠合并糖尿病临床诊断与治疗推荐指南 （2007年）
妊娠合并糖尿病的饮食管理PPT课件
03
控制反式脂肪酸摄入
反式脂肪酸主要存在于加工食品中，如糕点、饼干等，应尽量少吃或不
吃。
注意胆固醇含量限制
1 2
控制高胆固醇食物摄入
如动物内脏、蛋黄等，以降低胆固醇摄入量。
多吃富含膳食纤维的食物
如全谷类、蔬菜、水果等，有助于降低胆固醇水 平。
3
保持良好的生活习惯
如戒烟限酒、适量运动等，有助于调节血脂和预 防心血管疾病。
虽然无糖或低糖食品对血糖控制有一定帮助，但过量摄入仍可能导致血
糖波动和体重增加。
03
不要忽视其他营养素的摄入
在追求无糖或低糖食品的同时，不要忽视蛋白质、脂肪、维生素和矿物
质等其他营养素的摄入，以确保孕妇和胎儿的全面营养需求。
THANKS
感谢观看
增加蛋白质摄入
01
适量增加鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质的摄入，满足母婴生长
发育所需。
补充维生素和矿物质
02
多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，以获取丰富的维生素和矿
物质。
适量摄入脂肪
03
选择富含不饱和脂肪酸的植物油和鱼油，适量摄入坚果和种子
类食物，为母婴提供必要的脂肪酸。
预防并发症发生
控制总能量摄入
根据孕妇的体重、身高和劳动 强度等因素，合理控制总能量 摄入，避免过度肥胖。
确定每日能量摄入量和营养素比例
根据患者的BMI（身 体质量指数）和劳动 强度，计算每日所需 的总能量。
控制总能量的同时， 确保营养素的均衡摄 入。
制定碳水化合物、蛋 白质、脂肪等营养素 的摄入比例，以满足 母婴需求。
选择适宜食物种类和烹饪方式
01
推荐低GI（血糖生成指 数）食物，如全麦面包 、燕麦、豆类等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
不宜做运动的孕妇： 心脏病、妊娠期高血压、视网膜病变、双胎、宫颈功能不全、先 兆流产或流产、胎儿发育迟缓、律适量的运动
完整版课件
21
爱心建议
• （1）少食多餐 谷类为主 • （2）多吃蔬菜 果薯相辅 • （3）适量运动 日晒充足 • （4）适时补充 钙铁叶酸 • （5）妈妈健康 宝宝茁壮
完整版课件
22
谢谢观看
完整版课件
23
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
药物治疗效果好
健康教育要记牢
国际糖尿病联盟（ID完F整版）课件
10
GDM的营养治疗目的
满足母亲和胎儿的营养需要
维持最佳的血糖控制水平
完整版课件
11
GDM饮食注意事项
• 规律进餐:少食多餐，每天至少有早、午晚三餐和早、午、 晚三小餐
• 饮食均衡:合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例 • 选择GI较低的全谷类食物，如红米、荞麦、黑麦、燕麦、
75g葡萄糖耐量试验（OGTT）
• 75g葡萄糖耐量试验（OGTT）：
• 抽空腹血糖→口服75克糖→ 1小时抽血→ 2小时抽血。
空腹血糖
服糖后1小时
服糖后2小时
5.1mmol/L
10.0mmol/L
8.5mmol/L
完整版课件
9
妊娠期糖尿病的治疗—“五架马车”
科学饮食是基础
适当运动见成效
血糖监测很重要
运动的时机：孕中期 三餐前先休息，监测胎动正常，进餐30分钟后开始运 动，时间20~30分钟，运动后休息30分钟，同时计数 胎动，注意有无宫缩，并监测血糖。
完整版课件
19
医学营养治疗（MNT）--规律适量的运动
特别注意： 血糖小于3.3或大于13.9，或常出现低血糖症状、或出现宫缩、阴道 出血、不正常的气促、头晕眼花、胸痛、肌无力等要停止运动疗法。
糖尿病孕妇是可以吃水果的
完整版课件
17
简单好记实用的手掌法则
手掌法则（一顿）
一拳头：与拳头大小的主食，和拳 头大小的水果，各一份。
双手捧起：双手尽量能捧起的蔬菜 。
一掌心：肉类或其他以蛋白质为主 的食物。
一大拇指：大拇指指尖大小的油脂 类。
完整版课件
18
医学营养治疗（MNT）--规律适量的运动
运动疗法的目的： 增加胰岛素的敏感性，使血糖水平趋于正常 利用碳水化合物，使血糖下降 配合饮食疗法增强疗效 运动的适宜人群： GDM和2型糖尿病孕妇必须做运动
完整版课件
16
糖尿病人吃水果6原则
• 1.时机：血糖控制比较“理想”时
（餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下)
• 2.数量：全日不超过200克 • 3.时间：两餐之间 • 4.种类：多选择血糖指数低和糖份低的水果
多选：桃、柠檬、李、梨、苹果、柚、橘、橙 • 5.血糖：监测进食后的血糖情况，选择适宜水果 • 6.热量：应计算在全日总热量之内
完整版课件
子痫发病率增高、 早产、羊水过多、 难产、酮症酸中毒、 产后出血
5
？ 妊娠期糖尿病能够预防吗
• 能！但不是人人有效。
完整版课件
6
什么时间进行妊娠期糖尿病的检查？
• 第一次产检，空腹血糖≥5.8mmol/L ---孕前糖尿病 • 空腹血糖<5.8mmol/L，孕24—28周行OGTT检查。
好孕妈妈之
—妊娠期糖尿病饮食指导
产科二病区 孙琪 岳志宏
完整版课件
1
健康是宝，不做 宝
完整版课件
2
？ 什么是糖尿病
糖尿病---
是以慢性血葡萄糖（简称血糖）水平增高 为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和作 用缺陷所引起。
完整版课件
3
？ 为什么孕期会患糖尿病
怀孕中后期胎盘产生的某些激素导致胰岛
素不能正常工作，从而使人体对胰岛素的需要
全麦面包、整粒豆类及蔬菜 • 饮食清淡少盐,不吃肥肉和动物皮,少用煎炸、红烧等烹调方
式
完整版课件
12
三大营养物质比例-----来源合适
碳水化合物50％－55％ 蛋白质20％－25％ 脂肪15％－20％
营养平衡 ！
完整版课件
13
餐次分配
• 每天至少有早、午晚三正餐和早、午、晚三小 餐。
• 加餐方法：两餐中间1～3次，即从三正餐中分 出部分食物。加餐不加量。
量增加，一些孕妇不能代偿性的增加胰岛素的
分泌量时，就会出现妊娠期糖尿病（G D M）
完整版课件
4
？ 妊娠期糖尿病（GDM）对母婴有什么影响
妊娠期糖尿病孕妇为2型糖尿 病高发人群。后代在儿童期、 青春期、成年期容易发生肥 胖，也是糖尿病高发人群。
自然流产、胎儿畸形、 FGR、巨大儿、新生 儿低血糖、呼吸窘迫综 合症、高胆红素血症等
• 烹调方法：多用蒸、煮、烧、烤、凉拌，避免 油炸
• 三少一多（无糖、低盐、少油）、（多喝水）
完整版课件
14
蛋白质：注重蛋白质质和量，适量优质蛋白
妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克
蛋 白 优质蛋白质：鱼禽畜肉、蛋（10～20％）奶类 质 来 一般蛋白质：大豆（35％），谷类（8～10％） 源
完整版课件
7
OGTT试验时的注意问题
• 空腹血糖：空腹8~12小时，即除水外8小时不吃任何东西。 • 喝糖的方法：75克纯糖溶300~400ml水中，5分钟内喝完。 • 检测期间：喝糖后孕妇要禁食、禁烟、静坐等候，避免
活动过多造成误差，因为活动后血糖水平会下降，影响 检测结果的准确性。
完整版课件
8
患者误区：多吃肉，对血糖没有什么影响。
完整版课件
15
脂类：脂肪来源合理
• 减少饱和脂肪酸：肥肉、内脏、畜肉、动物油脂、 棕榈油、椰子油、烧烤食品。
• 增加单不饱和脂肪酸：橄榄油、菜籽油、花生油。 • 少吃香肠、腊肉、禽皮、黄油、奶油。 • 避免油炸食品、鱼籽、脑、动物油脂点
患者误区：素油不会导致高血脂。
完整版课件
21
爱心建议
• （1）少食多餐 谷类为主 • （2）多吃蔬菜 果薯相辅 • （3）适量运动 日晒充足 • （4）适时补充 钙铁叶酸 • （5）妈妈健康 宝宝茁壮
完整版课件
22
谢谢观看
完整版课件
23
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
药物治疗效果好
健康教育要记牢
国际糖尿病联盟（ID完F整版）课件
10
GDM的营养治疗目的
满足母亲和胎儿的营养需要
维持最佳的血糖控制水平
完整版课件
11
GDM饮食注意事项
• 规律进餐:少食多餐，每天至少有早、午晚三餐和早、午、 晚三小餐
• 饮食均衡:合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例 • 选择GI较低的全谷类食物，如红米、荞麦、黑麦、燕麦、
75g葡萄糖耐量试验（OGTT）
• 75g葡萄糖耐量试验（OGTT）：
• 抽空腹血糖→口服75克糖→ 1小时抽血→ 2小时抽血。
空腹血糖
服糖后1小时
服糖后2小时
5.1mmol/L
10.0mmol/L
8.5mmol/L
完整版课件
9
妊娠期糖尿病的治疗—“五架马车”
科学饮食是基础
适当运动见成效
血糖监测很重要
运动的时机：孕中期 三餐前先休息，监测胎动正常，进餐30分钟后开始运 动，时间20~30分钟，运动后休息30分钟，同时计数 胎动，注意有无宫缩，并监测血糖。
完整版课件
19
医学营养治疗（MNT）--规律适量的运动
特别注意： 血糖小于3.3或大于13.9，或常出现低血糖症状、或出现宫缩、阴道 出血、不正常的气促、头晕眼花、胸痛、肌无力等要停止运动疗法。
糖尿病孕妇是可以吃水果的
完整版课件
17
简单好记实用的手掌法则
手掌法则（一顿）
一拳头：与拳头大小的主食，和拳 头大小的水果，各一份。
双手捧起：双手尽量能捧起的蔬菜 。
一掌心：肉类或其他以蛋白质为主 的食物。
一大拇指：大拇指指尖大小的油脂 类。
完整版课件
18
医学营养治疗（MNT）--规律适量的运动
运动疗法的目的： 增加胰岛素的敏感性，使血糖水平趋于正常 利用碳水化合物，使血糖下降 配合饮食疗法增强疗效 运动的适宜人群： GDM和2型糖尿病孕妇必须做运动
完整版课件
16
糖尿病人吃水果6原则
• 1.时机：血糖控制比较“理想”时
（餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下)
• 2.数量：全日不超过200克 • 3.时间：两餐之间 • 4.种类：多选择血糖指数低和糖份低的水果
多选：桃、柠檬、李、梨、苹果、柚、橘、橙 • 5.血糖：监测进食后的血糖情况，选择适宜水果 • 6.热量：应计算在全日总热量之内
完整版课件
子痫发病率增高、 早产、羊水过多、 难产、酮症酸中毒、 产后出血
5
？ 妊娠期糖尿病能够预防吗
• 能！但不是人人有效。
完整版课件
6
什么时间进行妊娠期糖尿病的检查？
• 第一次产检，空腹血糖≥5.8mmol/L ---孕前糖尿病 • 空腹血糖<5.8mmol/L，孕24—28周行OGTT检查。
好孕妈妈之
—妊娠期糖尿病饮食指导
产科二病区 孙琪 岳志宏
完整版课件
1
健康是宝，不做 宝
完整版课件
2
？ 什么是糖尿病
糖尿病---
是以慢性血葡萄糖（简称血糖）水平增高 为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和作 用缺陷所引起。
完整版课件
3
？ 为什么孕期会患糖尿病
怀孕中后期胎盘产生的某些激素导致胰岛
素不能正常工作，从而使人体对胰岛素的需要
全麦面包、整粒豆类及蔬菜 • 饮食清淡少盐,不吃肥肉和动物皮,少用煎炸、红烧等烹调方
式
完整版课件
12
三大营养物质比例-----来源合适
碳水化合物50％－55％ 蛋白质20％－25％ 脂肪15％－20％
营养平衡 ！
完整版课件
13
餐次分配
• 每天至少有早、午晚三正餐和早、午、晚三小 餐。
• 加餐方法：两餐中间1～3次，即从三正餐中分 出部分食物。加餐不加量。
量增加，一些孕妇不能代偿性的增加胰岛素的
分泌量时，就会出现妊娠期糖尿病（G D M）
完整版课件
4
？ 妊娠期糖尿病（GDM）对母婴有什么影响
妊娠期糖尿病孕妇为2型糖尿 病高发人群。后代在儿童期、 青春期、成年期容易发生肥 胖，也是糖尿病高发人群。
自然流产、胎儿畸形、 FGR、巨大儿、新生 儿低血糖、呼吸窘迫综 合症、高胆红素血症等
• 烹调方法：多用蒸、煮、烧、烤、凉拌，避免 油炸
• 三少一多（无糖、低盐、少油）、（多喝水）
完整版课件
14
蛋白质：注重蛋白质质和量，适量优质蛋白
妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克
蛋 白 优质蛋白质：鱼禽畜肉、蛋（10～20％）奶类 质 来 一般蛋白质：大豆（35％），谷类（8～10％） 源
完整版课件
7
OGTT试验时的注意问题
• 空腹血糖：空腹8~12小时，即除水外8小时不吃任何东西。 • 喝糖的方法：75克纯糖溶300~400ml水中，5分钟内喝完。 • 检测期间：喝糖后孕妇要禁食、禁烟、静坐等候，避免
活动过多造成误差，因为活动后血糖水平会下降，影响 检测结果的准确性。
完整版课件
8
患者误区：多吃肉，对血糖没有什么影响。
完整版课件
15
脂类：脂肪来源合理
• 减少饱和脂肪酸：肥肉、内脏、畜肉、动物油脂、 棕榈油、椰子油、烧烤食品。
• 增加单不饱和脂肪酸：橄榄油、菜籽油、花生油。 • 少吃香肠、腊肉、禽皮、黄油、奶油。 • 避免油炸食品、鱼籽、脑、动物油脂点
患者误区：素油不会导致高血脂。