作文素材20则
作文素材摘抄20篇
作文素材摘抄20篇1、不要让未来的你，讨厌现在的自己。
没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
2、真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。
一直觉得，等待是一种美好的状态，因为它包含了无数的可能性。
人生中的一道道门坎，迈过了就是门，迈不过就是坎。
3、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
4、机会从不会“失掉”，你失掉了，自有别人会得到。
不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望于“机会”。
机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。
也许，你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候，机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。
没有机会，就要创造机会，有了机会，就要巧妙地抓住。
读万卷书，行万里路，这话一点不假。
5、为了向别人、向世界证明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成绩，才会明白：人无须向别人证明什么，只要你能超越自己。
6、回避现实的人，未来将更不理想。
7、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。
8、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
9、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。
10、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
11、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。
12、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
13、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
14、莫找借口失败，只找理由成功。
15、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
16、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
17、回避现实的人，未来将更不理想。
18、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
19、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
【精品】素材积累作文31篇
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素材积累作文1结束了杭州的一年高复生活，又踏入高考考场的三天里脑子里没有了去年那么多冗杂的事情，全身心地考试。
记得同桌说，她老爸给她发了条信息，“只要你的脚还踩在这片土地上，就不要把自己看得太轻。
”心里也被波及到一些感动，父爱如山，沉稳而默然。
我的老爸虽然平日里一副吊儿郎当的`样子，正经时刻却能字字珠玑，能力敌万军。
不曾关心过我何时可以拿到第一，不曾把我的奖状裱起来炫耀却总是在我失落的时候敏锐地嗅到我的难过，默默地宽慰我。
不曾对国家大事侃侃而谈，不曾让人觉得是一副厉害的男人的样子，却在路上与凶横的东北男人打架，挂了彩他只说，他看不起打女人的男人。
这是我从小就认为一无是处的爸爸，不会做生意，因为不会撒谎；不会当官，因为不喜谄媚；不会教书，因为喜欢自由。
换了一个个的工作，真得不合适。
所以妈妈成了独当一面的女强人，赚钱，奔波，费尽口舌地辛苦着。
他只是个书呆子。
可是大事妈妈都会交给爸爸，虽然她会在家里骂他没有用，可是所有人夸奖爸爸是个好人，一等一的好人。
妈妈是有福气的，嫁给他这样好脾气的人。
妈妈每次生气发火，他就倒好水怕她渴着，烧好饭怕她饿着，默默听她数落，从不回口。
有人说他是懦弱，可是，这明明就是爱啊！也曾问过妈妈为什么要考虑老爸的意见，他像是个不在生活中的人，是这个世界上忙碌的人们中一个例外。
妈妈只是笑笑，鱼尾纹堆在眼角，“女儿啊，他是我的天。
”这才惊觉，他们分明是老天配好的一对，在这尘世中相依偎。
如今，没了经济烦恼，没了房贷压力，他们要好的连我都会嫉妒，一起出门，一起进门，无论多晚爸爸都会去把妈妈接回来，无论，她在哪一家打牌，无论，多远。
我怕黑，爸爸总是给我点着灯，等我入睡再帮我关掉。
作文事例剪短素材大全摘抄
作文事例剪短素材大全摘抄一、勤奋努力（一）古代事例1. 苏秦刺股：苏秦年轻时读书勤奋，为了防止自己在困倦时睡着，他用锥子刺自己的大腿，最终成为了著名的纵横家。
2. 孙敬悬梁：孙敬为了克服自己的懒惰，晚上读书时，用绳子将头发系在房梁上，一旦打瞌睡，头发就会被扯痛，从而保持清醒继续读书。
（二）现代事例1. 马云的创业故事：马云在创业初期经历了无数次的失败，但他始终坚持不懈，努力奋斗，最终创立了阿里巴巴，成为了中国商业界的传奇人物。
2. 屠呦呦的科研之路：屠呦呦为了寻找治疗疟疾的药物，历经多年的艰苦研究，无数次的失败后，终于发现了青蒿素，为全球抗击疟疾事业做出了巨大贡献。
二、坚持不懈（一）古代事例1. 愚公移山：愚公面对太行、王屋两座大山的阻挡，决心带领子孙们坚持不懈地挖山，最终感动了天帝，将山移走。
2. 精卫填海：精卫为了填平大海，不畏艰难险阻，日复一日地衔着树枝和石块投入海中，展现了坚韧不拔的精神。
（二）现代事例1. 爱迪生的发明之路：爱迪生在发明电灯的过程中，经历了无数次的失败，但他始终不放弃，不断尝试新的方法和材料，最终成功地发明了电灯。
2. 贝多芬的音乐生涯：贝多芬在失聪的情况下，依然坚持创作音乐，他用顽强的意志克服了身体上的障碍，创作出了许多伟大的音乐作品。
三、诚实守信（一）古代事例1. 曾子杀猪：曾子为了教育孩子要诚实守信，亲自杀猪给孩子吃，他的言行影响了孩子的一生，也成为了诚实守信的典范。
2. 商鞅立木取信：商鞅为了推行变法，在城门口立了一根木头，并承诺谁能将木头搬到指定地点，就赏赐他十金。
起初人们都不相信，但商鞅最终兑现了承诺，赢得了百姓的信任，变法得以顺利推行。
（二）现代事例1. 海尔集团的诚信经营：海尔集团始终坚持以诚信为本，注重产品质量和售后服务，赢得了消费者的信赖和好评，成为了中国家电行业的领军企业。
2. 信义兄弟的故事：孙水林和孙东林兄弟俩在春节前为农民工发放工资时，哥哥孙水林遭遇车祸不幸去世，但弟弟孙东林依然坚守承诺，将哥哥的工资全部发放给农民工，他们的诚实守信行为感动了无数人。
高考作文素材：20则名家美段
高考作文素材：20则名家美段
1、苏轼：“黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。
”
2、李白：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
”
3、孟浩然：“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
”
4、辛弃疾：“莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。
”
5、杜甫：“白发三千丈，缘愁似个长。
”
6、柳永：“莫言无涯花，春色有无穷。
”
7、王安石：“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。
”
8、欧阳修：“秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。
”
9、苏轼：“夜来幽梦忽还乡，小轩窗、正梳妆。
”
10、李白：“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
”
11、孟浩然：“古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。
”
12、辛弃疾：“满江红，荡漾处处春水满。
”
13、杜甫：“林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。
”
14、柳永：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
”
15、王安石：“沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。
”
16、欧阳修：“清风拂柳笛声残，夕阳山外山。
”
17、苏轼：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
”
18、李白：“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
”
19、孟浩然：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
”
20、辛弃疾：“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。
”。
高考作文典型参考事例20条
【素材一】查理周刊袭击案：批评的力量发生在法国巴黎《查理周刊》的恐怖袭击案，3名原教旨极端分子借口不满该周刊屡屡讽刺先知穆罕默德和原教旨主义，袭击了该刊的编辑部，酿成1945年后巴黎伤亡最惨烈的恐怖袭击事件。
原教旨、恐怖和暴力又能得到什么？甚至，连他们最想制止的讽刺和批评、最想做到的“弥谤”也是一枕黄粱，他们试图让世界上每一张发出令他们不安、不快的嘴闭上。
批评可以被批评，但批评的自由不容被剥夺，正如《查理周刊》沿用40年的格言：“我们不会投降”。
【素材二】陈寅恪——独立之思想，自由之精神一、学术成就1、精通近20个国家的语言2、没有博士头衔的陈寅恪，却被称为清华园中的“活字典”“教授的教授”3、晚年双目失明的陈寅恪耗费整整10年时间完成85万字的巨著《柳如是别传》二、人格、气节（追求独立、自由）1、不吃日军面粉，拒绝台湾提供的优厚待遇。
2、在大灾难面前，陈寅恪始终恪守着民族的史学传统：“国可以亡，史不可断，只要还有人在书写她的历史，这个民族的文化就绵延不绝。
”3、建国后沉浸于学术研究的陈寅恪，拒绝出任中国科学院历史研究所二所所长一职。
4、他说：“我要请的人、要带的徒弟，都要有自由思想、独立精神，不是这样，即不是我的学生。
”5、陈寅恪在王国维纪念碑的碑文中表达了这样的思想：读书治学，只有挣脱了世俗概念的桎梏，真理才能得以发扬。
●多维解读1.学术标杆真正的学者，一定有士人的风骨。
其表现，就是坚持学术的标准，坚守学者的良知与良心。
陈寅恪可谓中国史学史上的一颗明珠，也是民国学人的标杆式人物。
宝剑磨砺出，腊梅凌寒发。
就深刻与广博而言，现代养在深闺中的学者们确实无法与那一场腥风血雨中苦熬出来的陈寅恪们相比拟，而当代人谈到陈寅恪，流传最广的3句话为：“大师之后再无大师”；“三百年来仅此一人而已”；“我们是没有资格谈陈寅恪的”。
诚如易中天先生在《劝君免谈陈寅恪》中说：“陈寅恪是了不起，可惜我们学不来。
”理由有三：首先是“顶不住”，其次是“守不住”，第三是“耐不住”。
(完整)高考作文经典素材20篇
高考作文经典素材20篇1、辛弃疾曾写《美芹十论》献给宋孝宗。
论文前三篇详细分析了北方人民对女真统治者的怨恨，以及女真统治集团内部的尖锐矛盾。
后七篇就南宋方面应如何充实国力，积极准备，及时完成统一中国的事业等问题，提出了一些具体的规划。
但是当时宋金议和刚确定，朝廷没有采纳他的建议。
分析：“位卑未敢忘忧国”，为国分忧，是每一个华夏儿女义不容辞的义务。
话题：“责任”“爱国”2、岳飞应募参军，因战功累累不断升职，宋高宗亲手写了“精忠岳飞”四个字，制成旗后赐给他。
又召他到寝阁，对他说：“中兴的大事，全部委托给你了。
”金人攻打拱州、亳州，刘锜向朝廷告急，宋高宗命令岳飞火速增援，并在赐给岳飞的亲笔信中说：“设施之事，一以委卿，朕不遥度。
”岳飞于是调兵遣将，分路出战，自己率领轻装骑兵驻扎在郾城，兵锋锐气十足。
但是，后来高宗和秦桧决定与金议和，向金称臣纳贡。
就在岳飞积极准备渡过黄河收复失地的时候，高宗和秦桧却连发12道金字牌班师诏，命令岳飞退兵。
后岳飞被以“莫须有”的罪名毒死于临安风波亭，时年仅39岁。
分析：“国家有难，匹夫有责”。
岳飞的忠勇故事千百年来激励了一代又一代中国人。
每当外侮当前，人们总是以岳飞为榜样，坚决抵抗。
话题：“国难见忠心”“国家与个人”“忠君与爱国”3、屈原一生经历了楚威王、楚怀王、顷襄王三个时期，而主要活动于楚怀王时期。
这个时期正是中国即将实现大一统的前夕，“横则秦帝，纵则楚王”。
屈原出身贵族，又明于治乱，娴于辞令，故而早年深受楚怀王的宠信，位为左徒、三闾大夫。
屈原为实现楚国的统一大业，对内积极辅佐怀王变法图强，对外坚决主张联齐抗秦，使楚国一度出现了一个国富兵强、威震诸侯的局面。
但是在内政外交上屈原与楚国腐朽贵族集团发生了尖锐的矛盾，由于上官大夫等人的嫉妒，屈原后来遭到群小的诬陷和楚怀王的疏远。
他被流放江南，辗转流离于沅、湘二水之间。
顷襄王二十一年(公元前278年)，秦将白起攻破郢都，屈原悲愤难捱，遂自沉汨罗江，以身殉国。
高分作文素材摘抄
高分作文素材摘抄好的作文离不开丰富而精彩的素材，积累素材是写作的重要环节。
以下是为大家精心整理的一些高分作文素材，希望能为大家的写作提供帮助。
一、人物素材1、钟南山钟南山，一位在医学领域奋斗了多年的勇士。
在 2003 年非典肆虐时，他挺身而出，带领团队抗击疫情。
2020 年，当新冠肺炎疫情席卷全球，84 岁高龄的他再次挂帅出征，奔赴抗疫一线。
他那句“把重症患者都送到我这里来”，展现了他的担当与勇气。
他的身影，成为了人们心中的定海神针，给予了无数人战胜疫情的信心和力量。
2、张桂梅张桂梅，一位扎根云南贫困山区 40 多年的女教师。
她创办了全国第一所全免费女子高中，帮助 1800 多名贫困山区女孩圆梦大学。
她身患多种疾病，却始终坚守在教育一线，用自己的工资、奖金资助贫困学生。
她用自己的行动诠释了“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的奉献精神。
3、袁隆平袁隆平，被誉为“杂交水稻之父”。
他一生致力于杂交水稻的研究和推广，为解决全球粮食问题做出了巨大贡献。
他不畏艰难，勇于创新，在田间地头辛勤耕耘，经过多年的努力，成功培育出高产的杂交水稻品种，让无数人免受饥饿之苦。
他的科研精神和对人类的贡献将永远被铭记。
二、名言警句1、“天行健，君子以自强不息。
”——《周易》这句话激励着人们要像天体运行一样，不断进取，奋发图强。
无论面对何种困难和挫折，都要有坚定的信念和不屈的精神，勇往直前，追求自己的目标。
2、“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
”——韩愈它提醒我们，学业要精湛必须勤奋努力，若贪图玩乐则会荒废；做事要成功必须深思熟虑，若随随便便则会失败。
在学习和工作中，我们要时刻保持勤奋和专注。
3、“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
”——范仲淹这句名言表达了一种胸怀天下、忧国忧民的高尚情怀。
它教导我们要有大局意识，关心国家和人民的命运，把个人的利益置于国家和人民之后。
三、历史故事1、卧薪尝胆春秋时期，越王勾践被吴国打败后，忍辱负重，卧薪尝胆，立志报仇。
积累篇作文素材摘抄大全
积累篇作文素材摘抄大全一、励志类1. 贝多芬，这位音乐巨匠，在失聪的困境中，凭借着顽强的毅力和对音乐的热爱，创作出了无数震撼人心的作品。
他说：“我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。
”正是这种不屈的精神，让他的音乐永远激励着后人。
2. 海伦·凯勒，在失明、失聪的黑暗世界里，用坚强的意志和不懈的努力学会了阅读、写作和说话。
她的著作《假如给我三天光明》，让我们看到了一个勇敢面对生活挑战的灵魂。
3. 马云，多次高考失利，求职也屡屡碰壁，但他从未放弃，坚信自己的理念，最终创立了阿里巴巴，改变了人们的购物方式和生活方式。
二、成长类1. 一棵树苗要长成参天大树，需要经历风雨的洗礼，需要不断吸收阳光和雨露。
我们的成长也是如此，只有经历挫折和磨难，才能变得更加坚强和成熟。
2. 小时候，学骑自行车总是摔倒，但每一次的跌倒都让我更加坚定了学会的决心。
最终，我掌握了平衡，自由地骑行在道路上。
那一刻，我明白了坚持的力量。
3. 青春的路上，我们会犯错，会迷茫，但正是这些错误和迷茫，让我们不断反思，不断调整方向，逐渐找到属于自己的道路。
三、亲情类1. 母亲总是在清晨为我准备好温暖的早餐，那熟悉的味道是她深深的爱。
无论我走到哪里，这份爱都如影随形，给予我力量和勇气。
2. 父亲的背影是我心中永远的依靠。
在我遇到困难时，他默默地站在我身后，用坚实的肩膀为我撑起一片天空。
3. 每逢佳节，一家人围坐在一起，欢声笑语，共享天伦之乐。
那一刻，我感受到了亲情的珍贵，它是生命中最温暖的港湾。
四、友情类1. 真正的朋友，是在你失落时默默陪伴，在你成功时真心祝福。
他们与你同甘共苦，一起度过人生的喜怒哀乐。
2. 记得那次我生病住院，好友每天放学后都会来探望我，给我带来复习资料和鼓励的话语。
这份友情让我在病痛中感受到了温暖。
3. 朋友之间的信任和理解是友谊长存的基石。
当我们相互倾诉心声，相互支持时，友情的纽带变得更加牢固。
五、爱国类1. 钱学森，在国外学成后，毅然放弃优厚的待遇，冲破重重阻力回到祖国，为我国的航天事业做出了巨大贡献。
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作文素材20则１、感动饱受疾病折磨的史铁生以《病隙碎笔》荣获今年的鲁迅文学奖散文奖。
他在颁奖后说：“困境的本质对于人的伤害是一样的，如果不去寻找生命的意义，生命就没有意义。
”史铁生今年55岁，21岁因病致残，在轮椅上度过了30多年。
他却写出了知青题材短篇小说《我的遥远的清平湾》、哲理性长篇小说《务虚笔记》、散文《我与地坛》等优秀作品，分别获得过1983年和1984年全国优秀短篇小说奖及华语文学传媒大奖等。
这个顽强的汉子，近几年又得了尿毒症，肾也随之衰竭，时刻都徘徊在死亡边缘，写作变得极其困难。
这次获奖的《病隙碎笔》，前后写了4年，有时一天只能写几行字。
一般人看来，这样的遭遇和经历，一定是痛苦而又悲伤的。
但史铁生却非常乐观。
他说：“把悲观认识清楚了就是乐观。
”因此，这个坐轮椅的汉子总是笑容满面，甚至有人说他是中国最爱笑的作家。
史铁生说：“生病算是一项别开生面的经历。
”由于疾病，他一星期要去医院透析3次，由于贫血，缺氧，没有力气，他有时觉得自己可能写不了了。
这时，支撑他创作的力量完全来自于意志，因为他意识到：“不能放下，否则可能就彻底放下了。
２、快乐人生茅于轼是我国著名经济学家。
他致力于普及经济学知识和市场观念，以扎实深入的扶贫活动实践了自己的学术思想和社会责任。
茅于轼是一个追求和传播快乐的人。
他曾经认定财富是社会发展追求的目标，一直到七十岁前后他才对此逐渐产生了怀疑。
我国改革开放二十多年，绝大多数人的生活都有程度不同的改善，可是大家的怨气似乎也在增加。
他发现人们未必是追求财富的绝对多少，而是财富的相对多少。
或者说，人们是在彼此攀比，是想超过别人。
茅于轼认为，追求快乐是人生的最高准则，而财富则不是，人不要做钱的奴隶，不要牺牲快乐去赚钱。
1979年前后，铁道部研究院普遍加工资。
当时工资是惟一的收入，人人都盼望多加一点。
方案公布时，有人很失望，要把铺盖卷搬到办公室去抗议。
茅于轼也对这次评议抱着希望，自以为凭自己在业务上的突出贡献，工资会加得不低。
不料他只加了半级。
虽然他心里很不平，但是看到许多同事撕破脸皮大吵大闹，非常反感，说“我宁可牺牲这半级，也希望改变这种情况。
”于是他当众宣布放弃这半级。
对于这样一位年过七旬又勤奋工作的老人，旁人总是提醒他注意身体健康。
他却说：“这身体，你注意也好，不注意也好，该死的时候你还是要死的。
一个人活一百岁，别人就说，你看这个人多么幸福。
其实对他个人来说很痛苦，死又死不了。
当痛苦大于快乐的时候，这种生命还有什么意义？”３、架子俄罗斯国际航展上，酷热难耐的俄总统普京离开贵宾席，来到一个冷饮摊前，自己买了一支雪糕，找个人少的地方，津津有味地啃起来。
美国总统布什在自己的农场刚下飞机，遇到雷雨大风，刚刚把伞打开，一阵大风吹来，把伞面吹翻，他尴尬地嘟囔一句后，把伞面翻转过来，转身给来访的女士撑起伞，自己的大半个身子露在雨中。
我们也曾在电视和报刊上看到胡锦涛打着伞走在雨中，温家宝脚蹬雨鞋，自己打着伞查看水淹农田的受灾情况。
我也曾见过一个县级市的市长下乡检查工作，遇雨，自己倒背着手，迈着八字步，在雨中“指点江山”，身边有一人给他打着伞，打伞人的衣服都湿了；这位市长大人，步子迈得优雅、从容，而打伞人不得不小步勤挪。
不勤挪行吗？走快了，会抢市长的镜头，走慢了，雨伞跟不上，会淋坏市长大人的贵体。
这些事实后面的潜台词大家都明白。
论官职，在国内，没人大过胡锦涛和温家宝；在国外，没人比得了普京和布什，他们都不摆架子，能轮到其他人吗？“架子”和“派头”往往与政绩成反比，“架子”越大，离心力越大，“架子”越大，他在人们心目中的形象愈差。
4、不是不幸乙武洋匡是个日本残疾人，今年28岁。
他的经历可谓非同寻常。
乙武降生时像是“上下粘在一起的一大一小的两颗马铃薯”（乙武语），没有手脚，先天四肢残缺，活像个大肉球，医生曾怀疑他能否活下来，又怕母亲承受不了这一打击而以“黄疸严重”为由隔离了母亲。
直到一个月后，医生才鼓起勇气让母亲见了他第一面。
“我的可爱的乖乖。
”谁也没料到这是母亲抱起孩子时说的第一句话！或许正是这种态度决定了乙武洋匡的人生。
他始终坚定地认为，这世界不仅属于健全人，也属于残疾人。
认为自己的“无手无脚”只是身体的一个“特征”，而非“缺陷”。
他不仅活了下来，而且顽强不屈地开始自立：用嘴夹笔学会了写字，用不到十厘米长的残缺胳膊学会了自己吃饭……凭着坚强的毅力，他上完了小学、中学直到考上大学。
重残之下，他没有封闭自己，而是敞开心灵，努力开掘生命的蓬勃创造力。
2001年在日本著名的早稻田大学政经系毕业后，等待他的第一份工作是日本TBS电视台新闻节目主持人。
他的自传《五体不满足》平实地记叙了自己在众人悉心呵护下成长的历程，在日本引起轰动。
乙武说：“这个世界有我能做而别人做不到的事。
”现在，他不仅能用残臂和脸颊夹着笔写字作画，而且还能跑步、游泳、爬山、打球……他有个贤惠的妻子叫仁美，比他小两岁，也是早稻田大学的学生。
据说她非常钦佩乙武，两人是一见钟情。
几年前，《五体不满足》被译成中文，乙武洋匡也被请到北京图书大厦和中国读者见面。
“残疾确有不便，但绝非不幸”，乙武自信的话语和洋溢在脸上的青春笑容，感染着每一位中国读者，更震撼着每一位身体健全者的心灵。
5、15分钟奥斯勒是加拿大著名的医学教育家，还兼任多种社会职务，日程表里排满了工作内容。
为了挤出时间，他规定自己必须在睡觉前抽出15分钟，阅读喜欢的书。
奥斯勒对读书效果进行过计算。
就一般的阅读速度而言，一分钟可以读300字，15分钟便能读4500个字，一星期可以读3.15万字，一个月读完12.6万字没有问题。
那么，一年下来，就可以阅读151.2万字。
如果一本书平均以7.5万字计算，一年就可阅读20本书。
奥斯勒坚持睡前读书15分钟，长达半个多世纪，一共读了8235万字，约1098本书。
“睡前15分钟”的阅读，不但使奥斯勒的医学研究硕果累累，还让他成了文学研究家。
有人说：“成功与失败的分水岭，可以用5个字来表达——我没有时间。
”对那些经常抱怨工作繁忙、生活艰辛，无暇顾及兴趣和特长的人来说，不妨学学奥斯勒，哪怕每天仅用15分钟的时间，干一点自己想干的事情，只要长期坚持，也可以干出一番成绩。
6、放下过失奥地利心理学家阿德勒是一名钓鱼爱好者。
一次，他发现了一个有趣的现象：鱼儿在咬钩之后，通常因为刺痛而疯狂地挣扎，越挣扎，鱼钩陷得越紧，越难以挣脱。
阿德勒就此提出了一个相似的心理概念，叫做“吞钩现象”。
每个人都有一些过失和错误，这些过失和错误有的时候就像人生中的鱼钩，让我们不小心咬上，深深地陷入心灵之后，我们不断地负痛挣扎，却很难摆脱这枚“鱼钩”。
也许今后我们又被同样的过失和错误绊倒，而心里面还残留着以前“鱼钩”的遗骸。
“吞钩现象”使人不能正确而积极地处理失误，自责和企图掩盖失误，造成难以磨灭和不可避免的重复的伤痕。
过失、屈辱和失落，对我们来说并不能百分之百地避免，但是我们应该避免这些事情破坏和改变人性，避免心理疾病的出现。
7、人生马拉松张静初是顾长卫新片《孔雀》的女主角，这部影片获得柏林电影节银熊奖，张静初一举成名天下知。
没过几天，徐克的大片《七剑》等六部电影邀请她出演女主角，大导演吴宇森更是对她赞赏有加，请她担纲历史巨片《赤壁》的女主角。
一次举行活动，现场热闹非凡，明星富豪穿梭登台，张静初静静坐在一角。
轮到她上台时，有记者将她捧为“继章子怡之后中国影坛又一个幸运儿”，她听了淡淡地一笑说：“有些人是以长跑的姿态进入跑道的，有些人则以短跑的姿态进入跑道，暂时落后了你不能急躁，必须明白自己是跑长跑的，耐力和定力最重要。
人生是一场马拉松，赢到最后才叫赢。
”她的话说完，记者们破例为她鼓掌。
张静初是有定力的女孩。
她中专毕业后做了老师，两个月以后认为自己不适合做这份工作，马上辞职来到北京考中戏。
录取后，同学们争相出演影视剧，她却从不去争。
她冷静地说：现在正是我修内功的时候，人生的路还长，不能太急。
许多同学成名了，她还是那样平静。
终于，她的内功练成了，等到了一只属于她的美丽的“孔雀”。
四川作家阿来也是如此，他写作二十多年仍寂然无名，许多人认定他在创作上不会再有作为，他也隐约对自己感到失望。
但他不忍心也不甘心多年的心血就这样白费，又重新操起笔开始写作，五年之后，一部获茅盾文学奖的力作《尘埃落定》横空出世。
就像张静初说的那样，人生是一场马拉松，你要知道自己是什么样的运动员。
还有一点最重要，你千万不能放弃，必须像阿来那样坚持，否则就不可能有成功的机会。
8、借债一位犹太大富豪走进一家银行。
贷款部营业员打量着来人的穿着：名贵的西装、高档的皮鞋、昂贵的手表，还有镶宝石的领带夹子……“我想借1美元钱。
”营业员闻言，惊愕地张大了嘴巴。
他想，这人穿戴如此阔气，为什么只借1美元？他是在试探我们的工作质量和服务效率吧？便装出高兴的样子说：“当然，只要有担保，无论借多少，我们都可以照办。
”“好吧。
”犹太人从豪华的皮包里取出一大堆股票、债券等放在柜台上：“这些做担保可以吗？”营业员清点了一下：“先生，总共50万美元，做担保足够了，不过先生，你真的只借1美元吗？”“是的，我只需要1美元，有问题吗？”“好吧，请办理手续，年息为6%……”犹太富豪走后，一直在旁观的银行经理怎么也弄不明白，一个拥有50万美元的人，怎么会跑到银行来借1美元呢？他追了上去：“先生，我实在弄不懂，你拥有50万美元的家当，为什么只借1美元呢？”“好吧！我不妨把实情告诉你。
我来这里办一件事，随身携带这些票券很不方便，我问过几家金库，要租他们的保险箱，但租金都很昂贵。
所以我就到贵行将这些东西以担保的形式寄存了，由你们替我保管，况且利息很便宜，存一年才不过6美分……”经理如梦方醒，但他也十分钦佩这位先生，他的做法实在太高明了。
9、干涸的水渠哲学家乌纳穆诺曾讲述过西班牙塞戈维亚的引水渠的故事。
这条人工水道修建于公元109年的罗马时代。
1800多年以来，山里面的凉水经由该水道流到这座干燥炎热的城市。
世世代代的塞戈维亚人的生活用水都依赖这座引水渠。
然而，到了最近的一代人，有人提出建议：“塞戈维亚的引水渠是一项宏伟的工程、一个伟大的奇迹，应该把它保护起来，留给我们的子孙后代。
况且，这条引水渠用了这么多年头了，也该让它歇息了。
”于是，这个城市的人们动手铺设了一条新的铁皮水管，代替了原先引水入城的古引水渠。
然而现代化的水管铺好后不久，这座古老的引水渠就发生了质变。
经过日光的暴晒之后，那些千年古砖和石块开始开裂，干涸的引水渠很快就到处坍塌。
一条历经千年水流不息的引水渠最终就被短暂的闲置葬送掉了。
10、成龙到北大讲课明星与大学向来是媒体关注的焦点。
10月17日成龙在北京大学刚讲完课，媒体就争相报道，虽然题目和侧重点各异，但成龙的一段话都没有省略：你们知道我是你们的荣誉教授吗？之前一直请我来讲课，我打马虎眼就过去了，其实我不是不想来，而是不敢来。