拓展心得体会——团结创造拓展辉煌!
团结创造拓展辉煌！
在拓展训练中，团队是否齐心协力、是否团结，对拓展训练的完成起到非常重要的作用！在明阳天下拓展训练公司的拓展训练中，我们全体人员更是深刻领悟到了这个道理。
因此在训练中互相帮助、互相支持，以让拓展进行的更加顺利、更加有意义！
协心协力，铸就梦想！近日，我支行团支部组织了为期一天的团队拓展训练，提升个人自信力和团队凝聚力，挖掘自身潜能，学会信任与集体责任感，发扬了团队合作精神。
经过一天一夜的素质拓展训练，同事事们累过，哭过，笑过，参加训练的同事事们获益良多，相信我们在日后的工作学习生活中能够团结协作，懂得感恩。
我们拓展训练的第一个项目是空中抓杠，当队友一个个从空中抓杠下来时，我觉得他们都很勇敢，都是很棒的，但当轮我到上去体验时，爬到8米高的圆盘处时，心里很害怕，我决定放弃，并告诉下面的队友松开绳子让我下来，此时队友鼓励着我，并讲，如果我不敢勇敢的面对，就不放我下来，断了我的后路，我就决心一搏，之后，勇敢的迈出了自己的心坎跳了下来。
在队友的鼓励和帮助下，我战胜了自已，其实每个人都是可以的，只是不敢挑战、突破，于是墨守成规的停留在原地。
训练后感悟：在遇到困难的时候，只有勇于挑战，坚强面对，才能锻炼出自己的胆识，才能把自己的潜
能都逼出来，才能有所突破，只有突破了才会有创新，自己才会得到进步与成长，团队才会强大而不被对手打败。
第二天拓展项目是共同进退，接到队长的任务时，我们只是做了简单的分工，并没有具体的细则计划方案，以及任务的重点注意事项等，导致在执行任务时，执行任务后，不知道自己该做好那些的准备。
队员在执行任务过程中，其它队友在旁边七嘴八舌、指指点点的乱讲一通，搞得队友在比赛中，东看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且还有队友忘记自己排序，优先越级去执行任务，导致触犯游戏规则。
帮助同事，不能对同事的工作指指点点乱讲一通，如此便起到了反作用，反倒没有帮助到同事，而且还会搞的同事工作做得一塌糊涂，我们应该让同事自己完成，工作中出现了错误，我们要引导他，告诉他失败并不可怕，可怕的是失败之后，懂不懂得对存在的问题进行总结纳归、纠正预防，预防同样的错误重复发生。
最后的一个项目是我们徒手翻越毕业墙：当教官让我们徒手翻越4.5米高墙时，大家的表情都流露出这怎么可能做到呢，教官讲解规则后，要求我们选出一个总指挥，只有总指挥才能讲话，其它队友任何人都不能讲话，我们预计需要45分钟才能勉强完成这项任务。
比赛中，我们队友连续两次违规讲话，导致比赛推倒重来，以及作为我们人梯的队友，我能深刻的理解到，他们被队友踩在脚下，强忍住伤痛而且
全力帮助自己的队友翻越障碍墙，团队其它队友就围成了一个圈并高举双手，保护着自己的队友防止摔下来，当时的场景，让我们所有人都沸腾了，队友感动的流出眼泪。
工作中也是一样的，如果做错了，就要重新开始，即要求我们在工作中，必须认真、严瑾，把负责的每项工作做好。
在一个执行任务时，必须服从团队总指挥的安排，不准每个人依照自己风格做事，严格按照指令执行。
同时，大家都要以感恩的心，感谢所有帮过你的人，因为他们的无私奉献，帮助了我们的进步、成长，我们只有凝聚团队力量，大家互帮互助同舟共济，前面的道路才能一帆风顺的走过去。
每项游戏规则都如同公司的厂规厂纪，必须严格遵守，绝不可以逾越和触犯，一旦违犯，便会淘汰出局。
团队文化建设，既是公司的企业文化，每位同事只有认同公司的企业文化，才能融入这个团队，大家的人生值价观只有与公司的企业文化保持一致，团队才具有凝聚力、战斗力，才能成功。
通过做每个游戏和每个游戏规则，让我明白，在做每项工作前，首先分析并制定出合理的计划方案之后，再按照计划把工作执行、落实到位。
我们要清楚团队里的每一位同事的优点和缺点，做到把合适的人安排到适合的岗位，让其充分发挥自己的优势，在工作中获得成就感。
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
团结拓展训练后心得6篇
团结拓展训练后心得6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如汇报材料、工作计划、心得体会、条据文书、发言致辞、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as report materials, work plans, experiences, documents, speeches, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!团结拓展训练后心得6篇心得体会是我们在成功中的秘诀，能够帮助我们不断追求卓越，心得体会其实是我们日常生活中写的比较多的感受性文字，本店铺今天就为您带来了团结拓展训练后心得6篇，相信一定会对你有所帮助。
团队拓展训练个人心得团结
团队拓展训练个人心得团结团队的力量远比一个的人的力量更大，但团结的力量会比团队的力量更强！下面是由小编为大家整理的“团队拓展训练个人心得团结”，仅供参考，欢迎大家阅读。
团队拓展训练个人心得团结（一）公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。
上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。
整个推展训练我的总体收获：一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。
在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。
出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去；对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息；在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。
人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。
但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了！”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。
但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。
在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。
但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。
一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。
拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。
通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
二、相信同伴，会取得意想不到的效果。
心手相连,共筑辉煌——教师团建活动感悟
心手相连，共筑辉煌——教师团建活动感悟教师团建活动是我们团队的一次重要体验，带给我深刻的感触和启发。
作为一名教师，平时的工作更多地集中在教学和学生管理上，但通过这次团建活动，我认识到，除了知识传授和教育理念的贯彻，团队协作在教育工作中同样不可或缺。
团建活动的安排非常周密，从选址到内容设计，无不体现了对教师团队实际需求的深刻理解。
这次活动的地点选在了郊外一处风景如画的自然营地。
踏入这个远离城市喧嚣的宁静之地，我立即感受到了一种前所未有的放松与愉悦。
清新的空气和静谧的环境为我们这次活动奠定了一个非常良好的基础，大家的心情也因而格外轻松愉快。
团建的第一个环节是破冰游戏。
通过一些简单而有趣的小游戏，我们迅速打破了平日里在工作场合中的拘谨与严肃，彼此之间的距离感也在笑声和互动中逐渐消解。
游戏的设计看似简单，但实际上巧妙地考验了我们的反应能力和团队协作精神。
每个游戏都需要团队的齐心协力，只有大家配合默契，才能迅速完成任务。
这个环节不仅拉近了同事间的距离，还让我们初步感受到了团队合作的重要性。
接下来的拓展项目更是让我印象深刻。
我们被分成若干小组，各组需完成多个具有挑战性的任务。
一个项目需要我们在不借助任何工具的情况下，通过协作和创新思维，跨越一片“雷区”。
起初，大家都有些犹豫，不知道如何下手，但随着时间的推移，我们逐渐摸索出了一套有效的策略：分工明确、信息共享、快速反应。
通过这样的方式，我们不仅成功完成了任务，还在这个过程中加强了彼此的信任与默契。
这些项目表面上是对体力和智力的考验，实际上更多的是对我们团队合作能力和应对突发情况的考验。
在面对挑战时，我深刻感受到，每个人的力量是有限的，只有通过团队的共同努力，才能克服困难，达成目标。
这种团队合作的精神，与我们平时的教育工作有着异曲同工之妙。
教育并非单打独斗的事业，而是需要教师团队共同努力，才能实现学生的全面发展。
团建的最后一个环节是集体分享与讨论。
在这个环节中，大家围坐在一起，畅谈活动中的心得体会以及平时工作中的困惑与感悟。
2024年拓展训练心得体会总结例文(二篇)
2024年拓展训练心得体会总结例文在____年____月____日的下午，我作为____公司中层干部的一员，参与了首次拓展培训活动。
我们一行____人乘坐大巴，正式拉开了这次培训的序幕。
大约在傍晚六点，我们抵达了目的地——____自然拓展培训基地。
一下车，一排排依山傍水的农家小院便映入眼帘，远处的山岭在夕阳下显得生机盎然。
晚餐过后，我们于农家院内进行了分组，活泼的氛围和激昂的口号瞬间凝聚了我们的团队精神。
我们是一个团队，我们代表着____公司的形象！“落地为兄弟，何必骨肉亲”，第一天的分队训练即加深了我们的情感联系。
____月____日的上午，我们挑战了首个项目——攀爬天梯。
这个项目需要两人一组，共同攀登近十米高的木梯。
在攀爬过程中，我曾一度想要放弃，但在队友的鼓励和加油声中，我坚定了决心，成功克服了恐惧。
那一刻，我深感团队力量的强大。
由于下雨，____月____日的下午活动转至室内进行，我们进行了信息传递游戏。
通过不断优化和团队协作，每一次传递都有所进步，这让我深刻理解到在工作中持续改进、团结协作的重要性，它是企业持续发展的重要驱动力。
____月____日，天气转晴，我们进行了高空抓杠项目。
尽管恐惧，但我告诉自己不能退缩，最终成功抓住了单杠。
这个经历让我明白，困难并不可怕，勇敢面对并战胜自我，我们就能实现自我超越。
背摔项目则让我体会到信任的力量。
相信队友，相信合作伙伴，他们的支持是我坚实的后盾。
我也认识到，对伙伴的信任、理解和付出是建立强大团队的关键。
最后的集体逃生项目，我们共同面对____米的高墙。
通过团队的共同努力，我们成功将所有队员都安全送上墙头。
这个过程充分展现了团结就是力量的真谛，让我深感团队合作的重要性。
回顾整个培训，我深感____公司____余人的大家庭中，只要我们团结一心，积极进取，无论面临何种挑战，都能共同克服，共创美好的未来。
这也让我对祖国的繁荣强大充满信心，只要我们____亿人民团结一致，强大繁盛指日可待。
团结凝聚力量协作创造成功(拓展训练心得体会)
团结凝聚力量协作创造成功——中青班拓展训练心得体会方优红2011 年10 月30 日“当你在帮助别人的时候，其实也是在帮助自己”。
11月27日的拓展训练，让我深刻感受到了团结的力量、协作的快乐。
这是我成长过程中一次难忘的经历，也是对我的意志力的一种磨练，从中我学到了工作与生活的哲理、团结与协作的力量。
于是乎迫不及待地把一天的训练与感悟记录下来，与大家一起分享。
拓展训练之破冰——打破心理鸿沟，融入团队在破冰项目中，首先打破的是我对这个项目的好奇。
原来，所谓破冰，就是要大家完成由陌生到熟悉、从分散到团结的转变，消除“冰”的状态。
随着“破冰”游戏的开展，加之教练那激昂的语言，气氛逐渐活跃起来，大家都不分你我地回答问题、相互了解。
在之后其他项目的开展过程中，我更是深切体会到一个团队，需要团队领导的精神支持，需要团队文化的有力支撑，也需要所有队员的共同努力，而“破冰”训练为我们拥有这些打好了坚实的基础，也正是因为“破冰”活动，大家彼此的坚冰逐渐融化，快乐地进入下一个项目的训练。
拓展训练之摔背——克服心灵障碍，品味信任在教练介绍完摔背之后，我不禁困惑，站在跳台上能做得到向后倒吗？台下的同学能用徒手搭建的“人床”把台上摔下的人托住吗？事实证明，这是不容否认的。
看着同伴们一个个顺利得完成任务，我的心逐渐踏实起来，是大家的成功鼓动了我，是台下那个坚不可攻的“人床”坚定了我成功的决心。
所以我从容得走上跳台，又毫不畏惧地倒下去——我成功了。
其实，在我们的工作、生活中也是一样，只要我们有足够的勇气、只要我们足够地信任同伴，即使只迈出小小的一步，也许能得到人生一个大大的跨越。
拓展训练之高空抓杠——挑战自我极限，激发潜能当我一步一步往上爬的时候，我时刻告诉我自己，下面有同学帮我拉着保险带，我是绝对安全的。
当爬到顶端但又似乎站不上去的时候，我开始害怕，在害怕杆子的高度之余，更害怕的是自己完成不了任务。
幸好我能听到同学们在为我加油，所以我不是一个人，我一定要成功。
拓展训练团结心得体会
拓展训练团结心得体会在拓展训练中，我们不仅仅是在锻炼身体，更重要的是在锻炼心理和团队合作能力。
通过这次拓展训练，我深刻地体会到了团结的重要性，下面是我的一些心得体会。
团结是力量的源泉在拓展训练中，我们需要完成各种各样的任务，这些任务需要团队成员之间的密切配合和默契。
如果团队成员之间没有团结，任务就很难完成。
而当团队成员之间团结一致，相互支持，就能够克服各种困难，完成任务。
团结是力量的源泉，只有团结一致，才能够在拓展训练中获得更好的成绩。
团结需要相互信任团结不仅仅是简单的相互支持和配合，更需要相互信任。
在拓展训练中，我们需要进行各种高空、水上等危险的活动，如果没有相互信任，就很难完成这些任务。
只有相互信任，才能够放心地把自己的生命安全交给队友，才能够更好地完成任务。
团结需要相互包容在团队中，每个人都有自己的性格和习惯，有时候会出现意见不合的情况。
这时候，团结就需要相互包容。
相互包容不是放任自己的行为，而是在尊重他人的同时，也要尊重自己。
只有相互包容，才能够更好地解决团队中的矛盾，保持团队的稳定和凝聚力。
团结需要相互鼓励在拓展训练中，我们会遇到各种各样的困难和挑战。
这时候，团结就需要相互鼓励。
相互鼓励不仅能够提高个人的士气，也能够提高整个团队的士气。
只有相互鼓励，才能够在拓展训练中克服各种困难，取得更好的成绩。
团结需要相互帮助在拓展训练中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，有时候一个人难以完成任务，这时候就需要团队成员之间相互帮助。
相互帮助不仅能够提高个人的士气，也能够提高整个团队的士气。
只有相互帮助，才能够在拓展训练中克服各种困难，取得更好的成绩。
总结拓展训练是一次锻炼身体、心理和团队合作能力的好机会。
通过这次拓展训练，我深刻地体会到了团结的重要性。
团结是力量的源泉，只有团结一致，才能够在拓展训练中获得更好的成绩。
团结需要相互信任、相互包容、相互鼓励和相互帮助，只有这样，才能够真正地实现团队的凝聚力和稳定性。
拓展训练团结心得体会范文10篇
拓展训练团结心得体会范文10篇拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。
这里给大家分享一下关于拓展训练团结心得体会10篇，方便大家学习。
拓展训练团结心得体会1短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续，理解与关爱。
训练场上"黑豹突击队"和"亮剑队"的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了"成功"与"失败";黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。
"项目已经结束、思考永不停步"，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。
训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了"解职令"，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将"四个凡事"铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以"空杯归零"的心态来参加此次集训活动。
"四个凡事"，说起来容易，做起来难。
如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行对抗，最终确定了"黑豹突击队"和"亮剑队"两个小组。
"黑豹队"在对抗中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为"黑豹队"的一员也倍感荣幸。
"两根木头，十根绳子"的"有轨电车"放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开"车"。
团结拓展训练心得体会5篇
团结拓展训练心得体会5篇团结拓展训练心得体会12月23日，风和日丽，春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野，经过为期五天的室内培训，营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地，进行为期一天的拓展训练。
此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司总经理李清波以及营销公司副总李玉宝等全程参加了培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又十分具有教育和纪念好处的体验式培训。
有研究证明：人类对听到的大约能够记住10%，对看到的大约能够记住25%，对亲自经历过的大约能够记住80%。
一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得资料丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
以下我把自我的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
第一个拓展项目：空中单杠在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1。
5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，个性是女员工。
有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。
在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。
结果，50多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自我的成功和胜利。
体会与分享：1、表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。
在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就务必挑战自我的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自我的机会，实现人生一大步的跨越。
2、在这个项目中男生首当其冲的先上了，在下方看的我们也跃跃欲试，这就是榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。
团结拓展训练心得体会
团结拓展训练心得体会引言团结拓展训练是一种通过团队合作和挑战活动来提升团队成员之间的信任、合作和沟通能力的训练方法。
在参加团结拓展训练的过程中，我深刻地体会到了团结和团队精神的重要性。
本文将从三方面对团结拓展训练的心得和体会进行总结。
1. 体验团队合作的重要性团结拓展训练的一个主要目的是通过各类团队合作活动，让团队成员明白只有共同努力、紧密配合，才能达到更好的成果。
在一个任务中，我被分配到一个小组中，与其他成员共同完成一项任务。
在任务开始的时候，大家心怀团结之心，积极讨论，按照各自的角色分工，迅速找到了最佳合作方案。
通过长时间的努力，最终我们完成了任务，获得了成功。
这深刻地向我展示了团队合作的重要性，并让我体会到团结的力量是无穷的。
2. 培养沟通和协作能力在团结拓展训练中，我学到了沟通和协作的重要性。
在一次任务中，我被分配到一个新的小组，与素未谋面的队员们一起合作。
刚开始，大家对彼此的了解很少，沟通有些困难。
但是，通过团队讨论和交流，我们逐渐建立了良好的沟通和合作关系。
我们学会了积极倾听、表达自己的想法和尊重他人的意见。
这样的沟通和协作能力在解决任务中的问题时起到了关键作用。
通过这个过程，我深刻认识到团队中良好的沟通和协作是团结拓展训练中必不可少的一环。
3. 锻炼团队精神和信任感参加团结拓展训练还让我深刻地认识到团队精神和信任感的重要性。
在一个任务中，我们需要进行高空攀岩。
这是我第一次接触这个活动，刚开始时感到有些害怕。
但是，得益于队友的支持和鼓励，我逐渐克服了自己的恐惧心理，成功地完成了攀岩。
在攀岩过程中，我深刻地体会到了团队成员之间的信任和默契的重要性，只有相互信任、相互配合，才能共同克服困难，取得成功。
这样的经历让我更加相信团队精神的力量，并希望能在今后的工作和生活中更好地发扬团队精神。
结束语通过参加团结拓展训练，我深刻地体会到了团结和团队精神的重要性。
团结拓展训练不仅提升了我个人的团队合作、沟通和协作能力，也让我更加重视和珍惜团队中每一个成员的贡献。
团队拓展心得体会总结精选5篇
团队拓展心得体会总结精选5篇团队拓展心得体会总结篇1两年前，自己也参加过一次单位组织的“拓展培训”活动，但跟这次比起来，却大不相同，之前那次是在旅游的过程中，穿插了一个“拓展活动”，虽然也是“玩”，但却没有这从一次“玩”的过瘾、“玩”得精彩，真是受益匪浅，感触良深!本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的领导能力。
在这短短一天的拓展训练中,不仅把有趣的游戏同人生、工作、团队联系了在一起，更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索，锻炼了大家团队协作的能力，让我深深感受到了团结就是力量。
也就是说单单靠自己的胜利的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹!本次拓展训练中，从开始的组队、建队旗、起队歌，到后来的集体项目活动，一连串下来，感觉充实有趣。
一天里，我们上下午各做了一个活动项目，上午的“组合项目”游戏中，游戏的玩法是将六个小项目拼在一起，分成八个小组，在150秒钟内完成，在越短的时间内完成的为胜。
下午玩得是“找纸牌”游戏，从两种颜色一到十的盖住无序的纸牌中，在规定的时间内，小组成员每人每次上去只取一张牌，按颜色从小到大的顺序，最后将全部纸牌翻开。
游戏有半个小时的准备时间，这半个小时就是给个团队去开会协商游戏的策略，用集体的智慧，做出一个最佳的方案。
游戏过后，是总结讨论时间，通过看似简单的游戏，却可以从中悟出许许多多的人生道理，游戏本身有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。
拓展训练之后感觉收益颇多：一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。
在上午的“组合项目”这个游戏中，通过大家的集体努力，最终取得了一个较好的成绩，让我感想很深，团队中，每人都有各自的优缺点，项目中，考运动乖巧能力的较多，而这中间发现一个人既擅长这个，也擅长那个，但时间有限，不能让一个人去完成全部任务，这就需要一个统筹的安排，充分发挥各自的长处。