遇见未知的自己
遇见未知的自己作文（精选21篇）
遇见未知的自己作文遇见未知的自己作文（精选21篇）在学习、工作乃至生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的遇见未知的自己作文，希望对大家有所帮助。
遇见未知的自己作文篇1参加本次骨干班主任培训，收到了一份很好的礼物——读一本好书《遇见未知的自己》，这是一本身心灵小说，用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，我认真的拜读过了，真的值得推荐给我身边的人。
《遇见未知的自己》让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。
所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。
老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。
对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。
他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。
人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。
管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。
管好自己的事情，才有能力去管别人的事。
《遇见未知的自己》还揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。
“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。
但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。
不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。
我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量！人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有都是生命的假象。
在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。
遇见未知的自己总结(优选3篇)
遇见未知的自己总结（优选３篇）遇见未知的自己总结【第1篇】事实最大就是告知我们，凡事发生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件带来的情绪，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在负面的情绪中，学会如何的去消除负面情绪带来的困扰，通过能量的转换，让能量释放。
亲爱的，外面没有别人，是的，所有的信息判断，都是来自自己大脑的选择，大脑的筛选，所以身心灵的修炼，是帮助我们自己找到正确的途径。
正确的认知自己，正确的判断，正确的情绪，正确的生活，而正确带来的标志就是喜悦，内心的喜悦，同样也带给你之外的人喜悦，希望每个人都可以和谐的生活。
思想是对回忆，或者是对未来的思考，这本书通过关注自己身体，带来体悟，思考当下，通过连接自己的身体，来感悟能量转换带来的不可能。
一切皆有可能，这话真的有道理。
运动自己，通过各种方式，在运动过程中，关注自己呼吸，不单单让身体独自运动，而是深入的冥想，感知身体的存在。
瑜伽是一种方法，不是仅有的方法。
每个人在选择的时候，找一种适合的，就可以。
任何一种运动都会带来精神体验。
书中的道理，人人都会懂得，只是这一本适合，她告诉了方法，途径，容易接受。
如果你也有情绪困扰，或者是曾经困扰，这本书不妨看看，希望带给你帮助。
另外书中也介绍了，一些电影，书籍，有机会也尝试看看，也许有意想不到的效果。
遇见未知的自己总结【第2篇】第一次看到这本书，大概是10年前，算是自己看到的第一部身心灵小说。
在不同阶段又分别看过几次。
近期重新拾起是因为看了《 当下的力量》，看不太懂，又回来头把这本书重读了一遍。
看的速度很快，虽然情节都熟悉，但仍然很有可读性，里面的一些片段更加的具有启发性，值得把其中的一些句子边默念边实践。
如果你在工作生活中也遇到了困惑、焦虑甚至抑郁，试试这本书，也许有特别的效果。
书的内容以一个30多岁女主角—若菱面临的一系列问题为引子，通过和一位老人的聊天为内容开展，中间有女主角对不同人物类型的拜访。
内容的编排层层递进，女主角的遭遇既狗血又常见，几乎把成年人可能面临的困境浓缩在她一个人身上。
以遇见未知的自己为题的作文
《嘿，遇见未知的自己》
哎呀呀，你知道不？有一天我竟然遇见了未知的自己。
那天，我心情有点不好，就一个人去公园溜达。
“唉，最近咋这么倒霉呢。
” 我一边走一边叹气。
走着走着，我看到一个小角落有一群人围在一起，不知道在干啥。
“嘿，去看看热闹。
”
我挤进去一看，原来是一个画画的小摊。
摊主是个老爷爷，他正在给一个小朋友画肖像。
“哇，画得真像。
” 我看着那幅画，心里有点痒痒。
“老爷爷，你也给我画一幅呗。
” 老爷爷笑了笑。
“好呀。
”
我坐在那里，让老爷爷给我画。
老爷爷一边画一边和我聊天。
“小姑娘，你看起来有点不开心呀。
” 我就把我的烦恼都告诉了老爷爷。
“哎呀，这有啥好烦恼的。
人生嘛，总会有不如意的时候。
” 老爷爷的话让我心里舒服了一些。
过了一会儿，画好了。
我一看，哇，这画里的人是我吗？“老爷爷，这画得也太好看了吧。
” 画里的我笑得特别灿烂，眼睛里闪着光。
“这才是真正的你呀。
” 老爷爷说。
我拿着画，心里突然有了一种不一样的感觉。
“原来我也可以这么美，这么开心。
” 从那以后，我好像变了一个人。
遇到困难也不再那么容易沮丧了。
“哈哈，我要做画里的那个自己。
”
哎呀，遇见未知的自己，真的是一件很奇妙的事情呢。
以遇见未知的自己为题的作文600字
以遇见未知的自己为题的作文600字
《遇见未知的自己》
在我的成长过程中，有一次特别的经历，让我遇见了未知的自己。
那是一次学校组织的户外活动，我们去爬山。
山可真高呀，看着就让人有点害怕。
一开始，我爬得还挺快，可没一会儿，就累得气喘吁吁。
我心里想：“要不放弃吧，这也太难爬了。
”
就在我想要退缩的时候，我看到比我小的同学都在坚持往上爬。
我突然觉得自己不能这么胆小，我要勇敢一点。
于是，我咬咬牙，继续往上爬。
爬着爬着，我的腿都快抬不起来了，汗水不停地往下流，衣服都湿透了。
但我一直告诉自己：“加油，你可以的！”
终于，我爬到了山顶。
那一刻，我看到了从未见过的美丽风景，心里充满了成就感。
我发现，原来我也可以这么坚强，这么有毅力。
这次爬山，让我遇见了那个勇敢、坚持的自己，我真的好开心！
《遇见未知的自己》
有一天，老师选我参加演讲比赛。
我心里特别紧张，因为我从来没有在这么多人面前讲过话。
回到家，我对着镜子练习了好多遍，可还是觉得不满意。
我开始怀疑自己能不能做好。
比赛的日子到了，我站在台上，心砰砰直跳。
看着台下那么多双眼睛，我紧张得差点说不出话来。
但是，当我想起老师和同学们对我的鼓励，我深吸一口气，慢慢地讲了起来。
一开始，声音还有点抖，可讲着讲着，我就越来越自信了。
等我讲完，台下响起了热烈的掌声。
那一刻，我才发现，原来我也能在大家面前勇敢地表达自己。
通过这次演讲比赛，我遇见了那个自信、勇敢的未知的自己，这感觉太棒啦！。
张德芬《遇见未知的自己》5则范文
张德芬《遇见未知的自己》5则范文第一篇：张德芬《遇见未知的自己》《遇见未知的自己》——张德芬台湾灵修作家张德芬关注各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，被冠为华语世界首席心灵畅销书作家。
她的著作《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，掀起了我认识自己的开始。
第一本书中最喜欢这句：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
这句话正好应证了西方的一句各样“别人是以你看待自己的方式看待你”。
不知道您有没有理解这句话的意思，我们首先来看两个实验，分别是伤痕实验和水结晶实验。
伤痕实验美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。
他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。
每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。
志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。
关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。
实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。
对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同；他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断。
水结晶实验从1994年起，日本科学家江本胜博士就开始做水结晶的科学实验。
他的实验其实非常简单，将从世界各地采集来的各种水的样本放入冰箱，在-25℃的条件下冷冻三个小时，然后在-5℃的房间中用高速摄影技术通过放大200倍至500倍的显微镜，拍下了一张张水结晶的奇异面孔。
水对善意的信号都报之以独具特色的美丽结晶，对恶意的诅咒则惊恐沮丧。
从照片上的图案看，最美好的结晶是“爱”和“感谢”，最难看的是“混蛋”“烦死了”“杀死你”。
遇见未知的自己读后感（四篇）
遇见未知的自己读后感看完《遇见未知的自己》，很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。
看完后深有启发。
书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。
所以一旦你援用了它，外界是夺不走的《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。
问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。
而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。
曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。
常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。
于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
所以我们可以从很多角度来看待自己。
就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的原因都归咎给别人。
她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。
这一切都和看待自己的角度有关。
即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。
是的，我经常会觉得自己弱小，无力，没有自信心，但是想想也有许多可取之处啊。
诚实，善良，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关心和疼爱我，和许多人比起来我并不差。
在生活中发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不可改变了。
能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法。
遇见未知的自己读书心得(精选5篇)
遇见未知的自己读书心得(精选5篇)遇见未知的自己读书心得篇1首先知道自己不是谁?和真正的自己连接。
什么才是真正的自己。
太注意别人的眼光，贴近自己的内心。
回到你的内心世界，发掘内在能量。
我比较喜欢这本书，文中讲述了一个女白领生活的起伏，以及遇到智慧老人，由对话来解答生活的难题。
还有很多大佬为这本书推荐。
李娜：“《遇见未知的自己》这本书虽然没有华丽的文字，但是充满智慧。
”吴淡如：“这是一本很有感染力的小说，也是现代人工作、婚姻和生活的一部心灵指南。
”刘亦菲认为，这本书呈现一个一直都在的深层的自己——最真实的本我，富有创造性。
杨幂：这是一本对自己有用的书，因为它不单纯讲述心理疗程，更告诉读者如何寻找真正的本我。
你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。
这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同!书中讲到：“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射的结果。
”这讲述了如何情绪控制，摆脱生活中负面情绪的支配。
喜乐和快乐：快乐：一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。
快乐和喜乐。
——我正在去深入思考这个话题。
我有一副身体，但我并非自己的身体。
我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。
我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康，沉重或轻松，也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。
我有欲望，但我并非自己的欲望。
我有情绪，但我并非自己的情绪。
我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。
情绪反反复复，却影响不到内在的我。
我有思想，但我并非自己的思想。
我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。
怎么心想事成?先要解除自己的人生模式，学会自已的功课，然后全心全意地用观想的方法去散发‘事已成’之后那种愉悦感受的振动能量，”若菱这时顽皮地一笑，“然后赖皮地在未实现之前就先去感恩，嗯，还有就是自己想要的东西必须很清楚、很具体，而且要为它付出一定的努力，同时言行一致。
遇见未知的自己语录
遇见未知的自己语录
遇见未知的自己，是一种探索内心深处的旅程。
在这个旅程中，我们可能会发现自己拥有着意想不到的潜能和能力。
这种遇见，可
以是对自己过去的反思，也可以是对未来的期许。
它是一种勇敢面
对内心的勇气，是对自己内在世界的探索和发现。
在面对未知的自己时，我们可能会感到困惑和不安，因为我们
不知道会发现什么，也不知道会面对什么样的挑战。
然而，正是这
种未知，激发了我们内心的求知欲和探索欲。
它让我们不断地学习
和成长，不断地突破自己的局限，不断地追求更好的自己。
遇见未知的自己，也意味着要接纳自己内心的种种情感和矛盾。
我们可能会发现自己有着不同的情绪和想法，有时候甚至会对自己
感到困惑和失望。
然而，正是这种种种情感和矛盾构成了我们丰富
多彩的内心世界，也让我们更加深刻地理解自己。
在这个过程中，我们需要学会接纳自己的不完美，学会宽容和
爱护自己。
我们需要学会坦然面对自己的弱点和缺陷，同时也要珍
视自己的优点和特质。
遇见未知的自己，是一场关于自我认识和成
长的旅程，它让我们更加真实地面对自己，也让我们更加勇敢地迎
接未来的挑战。
总之，遇见未知的自己是一种深刻的体验，它让我们更加深刻地认识自己，也让我们更加坚定地走向未来。
这个过程可能会充满挑战和困惑，但也会让我们收获成长和智慧。
让我们勇敢地面对内心的未知，勇敢地追寻真实的自己。
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故事的开始···
有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名 女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张，着急地在找，让这 个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。
‘请问你在找什么？’男子问。 ‘我的车钥匙，没有它我就回不了家了！’女子焦虑地说。 ‘你大概在哪个位置，怎么掉的？’
女子指向另一个暗处，说：‘在那儿掏钱包出来的时候掉 的。’
转念法（ABC法）：检视我们 的思想的真实性。 A(事件) →B(思想) →C(结果) A永远是中立的，导致负面情 绪的关键在于B，因此才有不 同的C出现。
真我
爱、喜悦、和平
思想
三、情绪
• 情绪模式
• 如果你不断的重复做某件事，在生理学上来说， 我们某些神经细胞就会建立起长期且固定的模式 ，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天 都很悲惨痛苦···那么你就是在每天重复在为那张 神经网络联结和整合。这就变成了你的一个情绪 模式（21天周期）。
故事的最后。。。。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的 礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。 所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能 带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹 的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是 精心为你量身打造的礼物。 所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们 已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的 去面对，我们会看到那个不一样的惊喜！
男子诧异道：‘那你怎么不在那里找？’ 女子理直气壮地回答：‘那里没有灯呀，怎么找得到 ？
寻找幸福，却找错了地方
我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐 时，常常找错了方向。
因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较 容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地 在别人身上、在这个外在的物质世界中寻求解 答和快乐，结果却都是徒劳无功。
旁观着看见我们的思想，你会发现90%是不真实的，同时 这些思想不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关 注。
觉察的能力
觉察
真我
真我
爱、喜悦、和平
身份认同
• 任何能丢弃自己不 实的身份认同，而 且不被自己的思想 ，情绪以及身体所 限制和阻碍的人， 都能展现出真我的 特质。
检视思想的真实性
定静
真我
功课一：我们追求的是什么？
爱
爱
真我
喜悦
喜悦
和平
和平
功课二：什么阻止了我们与真我沟 通
真我 爱、喜悦、和平
身体 情绪 思想 角色扮演/身份认同
一、身份认同
人生就像一场戏，从小到大，我们在扮演着不同的 角色，而为了演好不同的角色，我们都要因地因时 地戴上一些面具。形成的“小我”逐渐认同了我们 所“拥有”的如“家庭、财产、工作、事业等”是 我们身份的一部分。
觉察： 要突破这些身份认同为身份认同，试着放下。
二、思想
从小，我们就被冠以很多的“应该”，“你应该要 勇敢、要正直、要能干。。。”而那些“应该”的 对立面，即“不勇敢、不正直、不能干。。。”就 一定会被我们否定和压抑，而存留在于我们的潜意 识里，这就是心理学家荣格所说的“阴影”。这些 没有释放出的能量，会不时浮上台面，造成我们的 困扰。
吸引力法则
振动频率的概念
每个人都有各自不同的能量和振动频率，你对和自己振动 频率相似的人会看得比较顺眼。 正面、负面的能量都会吸引或影响周围的其他人和事物。 如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、 物都会和他产生共鸣，而且会被他吸引过来。 如果一个人悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人 经常有倒霉的事发生。
情绪认可的方法
第一步：臣服
接受已经无法 改变的事实。 臣服于事实。 接纳自己所 产生的情绪， 理解它，发 泄它。臣服 于自己的情 绪
臣服
真我
第二步：不带 负面情绪地选 择
情绪是一种能力， 一些天生的恐惧、 所求不得的愤怒、 失望落空的悲伤， 都只是一种自然 生命能量的流动 而已，她会来， 就一定会走。
一、建立联结 1、静坐、冥想 2、健走、慢跑、瑜伽、 3、腹式呼吸
二、饮食和健康 1、食物的比例 2、吃饭的时间 3、食物的分量 4、烹调的方法
心想事成的秘密
觉察 定静 臣服 联结
真我 爱、喜悦、和平
身体 情绪 思想 角色扮演/身份认同
心想事成的秘密
心想事成的第一定律就是：你所向往的东西必须是命中注定 应该属于你的，或者是与你的更高目标一致的，有利于人类 社会的。 另外，还有吸引力法则。当你真心想要一样东西的时候，你 身上散发出来的就是那样东西的振动频率，全宇宙就会联合 起来帮助你得到你想要的那样东西。 最大的秘诀就是，我们用视觉观想和自己的感受所发出的振 动频率是最强的，你想要的东西必须越真实、越清楚越好。 当然，你外在的努力格外重要，没有努力是无法心想事成的。 除此之外，必须懂得感恩！
一个晦涩的开场——我是谁？
我叫。。。 我是个命运坎坷的人。。。
如果你名字改了，你还是你吗？
我在。。。工作，我的岗位是。。。 如果你工作换了，你还是你吗？
如果你的故事改了，你还是你吗？ 如果你残废了，你还是你吗？
我才华横溢，聪慧美丽。。。
我们所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁， 而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！
真我
爱、喜悦、和平
情绪
情绪认可的方法
• 臣服的好处是:
• 当你接纳了当下，不徒然 浪费力气去抗争的时候， 事情往往会有意想不到的 转机出现，你才发现原来 的挣扎真的是白费力气。 而且，正因为你把能量充 分关注与眼前的事物上， 有的时候你会发现更好的 解决之道，帮助你脱离眼 前的困境。
接纳当下，便是 最直接的修炼
原因就是：我们找错了地方！
潜意识中的人生模式
• 我以为自己所有的行为 都是可以控制的，但是 实际上一直被潜意识所 牵扯而不自觉。
从潜意识中探知你自己 人生模式，理解它，改 善它。
5%的意识+95%的潜意识，决 定我们的行为模式
潜意识中的人生模式
• 潜意识中的人生模式的形成？
• 性格倾向 x 外在环境 x 各种教育 x 生 活事件 x 前世业力（如果你信的话） =人 生模式
记得，每个发生在你身上的事件， 都是一个礼物 ——分享人：胡晓霜
推荐书目：遇见未知的自己
•
所有发生在我们身上的 事件都是一个经过仔细 包装的礼物。 只要我们愿意面对它有 时候有点丑恶的包装， 带着耐心和勇气一点一 点地拆开包装的话，我 们会惊喜地看到里面珍 藏的礼物。
作者简介
张德芬，1962年生于台湾，台大企 管系毕业，在美国UCLA取得MBA学位 。1994年开始定居北京，取得中国 国家心理咨询师的执照。
四、身体
身体是最接近 真我的直接反 应
联结
真我
真我
爱、喜悦、和平
细心观察，与 身体交流察觉 到自己的状态
身体
任何能让你专 心一致，活在 当下的运动， 都可以帮你与 身体重新联结， 所以运动本身 不重要，重要 的是你在做它 时的心态和状 况。
联结身体的方法
跟你自己的身体对话，倾听身体的讯息。
如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾她的话，很多 疾病就不会因为日积月累而产生。
2002年开始，辞去国际知名公司高 薪工作，专心研修瑜伽以及新时代 的各类心灵课程。自著有身心灵畅 销书《遇见未知的自己》、《遇见 心想事成的自己》、《活出全新的 自己》和《重遇未知的自己》，同 时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托 尔的作品《新世界：灵性的觉醒》 和加拿大知见心理学领袖 克里斯多 福·孟的《找回你的生命礼物》等 多部作品。
内容简介
这本书主要内容，就是描述女主角若菱怎样在迷失自我的路 上重新遇见未知的自己。 此书以高级白领若菱为主角，经由我们每天都可能遭遇到的 种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界， 进而发现我们大多数人竟然都不是自己的主人，更糟糕的是， 我们逐步成为自己思想和情绪的努力。所以，我们“认为” 无法获得自己想要的人生。 此书带你一步步看清大多数人困惑的成因，从身、心、灵三 个方面去探讨和研究主宰我们人生的模式是如何形成的，又 如何操纵我们的身心。书中也提供了如何解决这些模式的实 际有效方法，帮助我们从困难中解脱出来。