小学体育--立定跳远公开课教案
立定跳远
教学目标
1、通过学习95％左右的学生掌握立定跳远的技术动作。
2、学生通过立定跳远的学与练，发展学生弹跳力和身体协调性。
3、通过教学培养学生勇于克服困难、善于思考及集体荣誉感，同时让学生体会成功的喜悦。
教学重点、
难点
重点：向前上方摆臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要缓冲。
难点：动作要连贯，蹬摆的协调配合。
2分钟
5
分钟
5
分钟
5分钟
5分钟
3分钟
11X4组
4~8次
4~8次
每人2~3次
每人2~3次
4次/人
1、讲解并示范其动作要领。
2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。
3、优秀生展示、点评、小结。讲解正规立定跳远比赛的规则。
1、学生倾听，观看。
2、、学生分成四组，做一、二、三“三拍法”摆臂练习。
2、学生做摆臂向上跳起练习。落地时前脚掌，落地轻巧。
△教师
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△教师
分成11个组练习。
● ●
●
●△教师
每小组出1名同学，进行课堂教学比赛。
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学生比赛△教师
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3、学生分小组练习立定跳远，4人一组，设置障碍（跳绳拉直）跳。
4、学生分组练习，不设置障碍，每小组出1名同学，进行课堂教学比赛。
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△教师
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组织队形：
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△教师
要求：全身心放松。
场地器材
1、100米跑道
场地：运动场场
器材：跳绳11根，标志筒（椅子）4（把）个。
安全
保障
1、合理布置场地。
2、准备活动充分。
3、保护措施到位。
2、按要求做准备活动。
1、哨声一响，各队排头开始起跳。哨声一响，各队排头开始起跳，绕过凳子后换脚起跳回原地。第二个出发者要与回来的同学单手击掌出发。
一、整队集合：四列横队。
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△教师
要求：精神饱满，动作到位。
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一、教授立定跳远
1、讲解并示范其动作要领，
2、学生分成四组，原地做一、二、三“三拍法”摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起练习。落地时前脚掌，落地轻巧。
4、学生分小组练习立定跳远，4人一组，设置障碍（跳绳拉直）跳。
5、学生分组练习，不设置障碍，每小组出1名同学，进行课堂教学比赛。
6、优秀生展示、点评、小结。讲解正规立定跳远比赛的规则。（把学生带到地面上画有长度的地方展示。）
安全措施
1.学生服装要求，运动鞋运动衣，
2.热身部分让学生充分活动身体肌肉和各关节韧带
3.课堂安全教育，学生按照老师的要求进行练习
4.学生上课不带危险物品
教法学法
示范法、讲解法、观察模仿法、竞赛法、分组练习
场地器材
田径场
课的部分
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
开始部分
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●体委
△教师
要求：快、静、齐。
准备部分
培养学生集中注意力，发展弹跳力，锻炼快速反应和协调、敏捷等素质。
一、队列练习
立正、稍息、向右看—齐、
向前—看、向左—转、向右—转向后—转
二、准备活动
三、热身活动
1跳跃小游戏“单腿跳跃”。
2分钟
5分钟
3分钟
4X8拍
1、提出队列练习要求。
小学体育与健康课《立定跳远》教学设计
执教教师：任宏峰班级：五（二）班人数：46人
指导思想
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展。
设计理念
通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。
学生展示△教师
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调节与评价部分
全身心放松，愉悦身心。
1、跳校园集体舞。
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。
5分钟
1、带领学生跳校园集体舞。
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、学生收拾器材。
1、认真跟着音乐与教师一起跳校园集体舞。
2、收拾器材。
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容与要求。
2
分
钟
1、师生问好。
2、宣布本次课内容和要求。
1、体育委员整队，向老师报告人数。
2、集队迅速，队伍整齐。
3、师生问好
一、整队集合：四列横队。
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△教师
实践与提高部分
(25分钟)
相应目标
教学内容
时
间间
次数
组织教法
掌握立定跳远的基本动作要领，动作要领。（一摆、二蹬、三跳起，快速蹬地展身体。
）
提高学生的协调性与灵敏性的发展。
培养积极参与精神，养成合作意识。
2、喊口令带学生做准备活动。
3、讲解示范协调
性练习动作。
1、把学生分成人数相等的四组纵队站立。教师讲清游戏规则。游戏规则：哨声一响，各队排头开始起跳，绕过凳子后换脚起跳回原地。第二个出发者要与回来的同学单手击掌，方可出发。以此类推，以最先完成的队为胜。注意不要撞到凳子及同学。
1、认真听老师讲解示范。
小学体育立定跳远教案(优秀6篇)
小学体育立定跳远教案（优秀6篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、指导思想本课坚持健康第一的指导思想，以自主探索学习为主要方式。
以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。
运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。
让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。
二、学练目标运动参与目标：乐于在情境中扮演角色，积极参与活动，自尊、自信。
运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。
身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。
勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。
三、重点、难点重点：动作连贯协调难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸四、教学过程（一）激发情绪根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。
（二）展示自我根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。
（三）能力提高经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。
（四）美的熏陶音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。
课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。
小学体育立定跳远教学设计篇二一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。
在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。
以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。
教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。
四年级立定跳远公开课教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的的基本动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 锻炼学生的协调性和灵活性，提高学生的身体素质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本训练方法。
3. 立定跳远比赛及总结。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位的动作，做到动作连贯、有力。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿、踢腿等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 基本技能学习（10分钟）：（1）讲解立定跳远的动作要领，如站位、摆臂、起跳、落地等，并进行示范。
（2）让学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行小范围的比赛，鼓励学生互相学习、互相鼓励。
3. 实践训练（10分钟）：（1）让学生在规定的场地内进行立定跳远训练，注意安全。
（2）教师巡回指导，提醒学生注意动作的连贯性和力度。
（3）鼓励学生积极调整自己的姿势和力量，不断提高成绩。
4. 比赛及总结（5分钟）：（1）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生发挥出自己的最佳水平。
（2）教师对学生的表现进行点评，表扬优秀的学生，鼓励表现一般的学生。
（3）总结本次公开课的成果，为学生提出改进意见和后续训练的建议。
五、教学反思：1. 本次公开课学生掌握立定跳远的动作要领程度如何？2. 学生在实践训练中的表现如何？是否存在安全隐患？3. 教学过程中是否存在不足之处？如何改进？4. 针对学生的表现，如何调整后续的教学计划和训练方法？六、教学评价：1. 对学生的跳跃能力进行评价，关注学生对动作要领的掌握程度。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 对学生的身体素质、协调性和灵活性进行综合评价。
七、安全注意事项：1. 在教学过程中，教师应确保学生安全，避免发生意外事故。
三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）
三年级体育课《立定跳远》教案三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
三年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散三年级体育课《立定跳远》教案2一、指导思想根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
四年级立定跳远公开课教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和跳跃的高度。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：立定跳远器材、计时器、标志物等。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师与学生互动，了解学生对立定跳远的了解程度，激发学生的学习兴趣。
2. 动作要领讲解（10分钟）：教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并进行示范。
3. 学生实践（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队协作游戏（10分钟）：学生分组进行团队协作游戏，培养学生的团队精神和合作能力。
6. 课后作业：学生回家后，家长协助孩子进行立定跳远的练习，每天至少练习一次，记录进步情况。
六、教学评价：1. 教师观察学生在练习过程中的动作准确性、连贯性和跳跃高度，给予及时的指导和评价。
2. 通过团队协作游戏，评价学生的团队精神和合作能力。
3. 家长参与课后作业的监督和反馈，了解学生在家的练习情况。
七、安全注意事项：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，提醒学生遵守纪律，避免发生意外。
2. 学生进行立定跳远练习时，要确保场地平整、无障碍物，以免造成摔倒或碰撞。
3. 教师要关注学生的身体状况，对于身体不适的学生要及时给予关心和照顾。
八、教学延伸：1. 邀请专业的田径教练进行课堂教学，提高学生的技术水平。
2. 组织校内外田径比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。
3. 开展田径社团活动，吸引更多学生参与到田径运动中来。
九、教学反馈：1. 教师在课后向学生和家长收集反馈意见，了解教学效果。
小学立定跳远教案范文（精选5篇）
小学立定跳远教案范文（精选5篇）小学立定跳远范文篇1一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。
从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂课堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的基础。
二、教材选择教学内容：立定跳远单元教学:分两课时，本次为第一课时教学重难点：双脚起跳，双脚落地;上下肢的协调配合三、教材分析在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。
将游戏寓于教学，增加学生兴趣。
四、教学目标1、通过本课的学习，使学生掌握立定跳远的基本动作技术。
2、在游戏中，提高身体协调能力，体验成功的愉悦。
3、发展综合体能，培养学生竞争意识和坚强的意志品质五、设计思路根据学生的认知水平和实际能力，在课的准备部分，为了激发学生的参与兴趣，设计了反口令的游戏。
通过游戏激发学生的学习兴趣和积极参与的意识。
基本部分遵循循09立定跳远教案序渐进的原则，通过教师的讲解与示范，分小组练习，和最后的优生展示和比赛的环节，是学生在换了轻松的齐粉中更好的掌握技能，同时也是本节课达到高潮。
小学立定跳远教案范文篇2一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
《立定跳远》教学设计(优选15篇)
《立定跳远》教学设计（优选15篇）《立定跳远》教学设计1一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。
使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。
三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。
充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。
六年级立定跳远市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
六年级立定跳远教案一、教学目标：1、了解立定跳远的基本动作要领；2、掌握正确的起跳和着地姿势；3、提高立定跳远的技术水平；4、培养学生积极参与体育锻炼的意识和习惯。
二、教学重难点：1、正确的起跳和着地姿势；2、如何提高立定跳远的技术水平。
三、教学准备：1、教师准备软橡胶垫、标尺、计时器等；2、学生准备体育服装和运动鞋。
四、教学过程：1、热身准备（5分钟）教师带领学生进行跑步、拉伸等简单的热身活动，以准备好学生的身体和心理状态，并预防运动伤害。
2、技术讲解（10分钟）教师简要介绍立定跳远的基本动作和要领，包括起跳时的用力、双脚离地的姿势、空中动作的要求，以及着地时的姿势等。
3、示范演示（10分钟）教师进行实地示范，以展示正确的起跳和着地姿势。
重点强调动作的流畅和整体的协调性。
4、学生练习（20分钟）学生分组进行跳远练习，每人轮流进行跳远，并由教师对学生的动作进行指导和纠正。
教师鼓励学生积极尝试，提高自己的跳远成绩。
5、技术分析（10分钟）教师带领学生观看示范录像，分析优秀选手的立定跳远技术，帮助学生更好地理解动作要领，进一步提高自己的水平。
6、竞赛比赛（15分钟）教师组织学生进行跳远比赛，分别记录学生的跳远成绩，并根据成绩给予相应的奖励和鼓励。
此环节可以增加学生的竞争意识和激发学习兴趣。
7、总结归纳（5分钟）教师进行简要总结，回顾学习内容和重点，并对学生的参与和表现给予肯定和鼓励。
五、教学延伸：1、鼓励学生在课余时间多进行跳远练习，以提高技术水平；2、可以组织跳远比赛，提供更多的实践机会和竞争激励；3、邀请专业教练来学校进行专项技术培训，帮助学生进一步提高。
六、教学反思：立定跳远是一个基本的体育项目，通过本课的教学，学生能够了解到立定跳远的基本动作要领，并能够掌握正确的起跳和着地姿势。
通过练习和比赛，可以提高学生的跳远技术水平和竞技能力。
教师要注重学生动作的纠正和指导，并及时鼓励和肯定学生的努力和进步，以激发学生的学习兴趣和参与热情。
立定跳远小学教案6篇
立定跳远小学教案6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学生体育立定跳远教案小学体育课立定跳远教案20篇(6篇)
小学生体育立定跳远教案小学体育课立定跳远教案20篇(6篇)关于小学生体育立定跳远教案(精)一您好！教师，我今日怀着非常内疚的心情带着我的后悔写下了这篇发自内心的检讨书。
我检讨自己上课时候讲话被您批判的这种严峻违反课堂纪律的行为。
上课讲话实在不在一名小学生应当做得。
作为一名小学生在学校就应当听教师的话，遵从教师的教导。
而我把教师的话当做了耳旁风，上课的时候，在教师的眼皮底下讲话，严峻的违反了班级纪律。
教师，作为一名小学生，刚开头我对于自己违反班级纪律并没有深刻的熟悉，直到您急躁的教育我之后，我才明白了自己上课讲话，是多么的严峻，这虽然是一件很一般的违纪大事。
但是却对能一个班级造成极大的影响。
我们都是小学生，在熟悉上面相对而言很薄弱，我们的自控能也很差，一两个人在上课说话会带动更多的同学讲话和吵闹，整个教室就会叽叽喳喳变得一团糟。
而我们小学生现在步入刚刚步入学习，我们就像一张白纸。
所以才需要教师悉心的教育。
而我上课却讲话，在班级上起到了一个很不好的带头作用，严峻的带坏了班风，造成了很不好的影响。
教师，我已经意识到了我的错误，我在上课不应当去讲话来影响班级的学习，影响教师讲课的.心情，影响同学们学习的乐趣。
经过了您的教导，我懂的了我们小学生只有在一个良好的学习环境下，我们才能从小养成好的学习习惯。
我为自己之前的无知跟您说一声对不起。
我非常深刻的检讨自己在课堂上消失的这个扰乱课堂纪律的行为。
作为一名合格的小学生，在课堂上就应当用心致志的听讲，在学校就应当听教师的话。
我现在意识到了自己的错误。
教师，我自从经过了您的教导，我每时每刻都在检讨自己，也在想在今后的学习当中我应当怎样做好自己。
所以，我深刻向您检讨我在课堂上犯下的错误，我不应当为了自己一时的欢乐而影响四周的同学学习。
教师，对不起！我上课不该说话。
在今后的学习当中我肯定听从教师的教导。
认仔细真学习，上课绝不再犯这阵错误，我要严格标准自己在课堂的行为。
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。
重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。
3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。
腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。
2. 立定跳远训练方法原地跳跃：提高腿部力量和协调性。
线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。
七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。
课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。
2. 答案：家庭作业：完成练习后，家长签字确认。
课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。