中小学心理健康课教案
中小学心理健康教育主题班会教案
中小学心理健康教育主题班会教案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中小学心理健康教育教案
中小学心理健康教育教案《关于中小学心理健康教育的教案》一、教学目标：1.了解心理健康的重要性，培养学生关注和珍惜自己的内心世界。
2.帮助学生学会有效的情绪调节方法，增强心理韧性。
3.了解常见的心理健康问题，明白如何寻求帮助和支持。
4.培养学生积极向上的人生态度，树立正确的人生观和世界观。
二、教学内容：1. 什么是心理健康？2. 如何保持心理健康？3. 常见的心理健康问题。
4. 如何寻求帮助和支持？5. 积极向上的人生态度。
三、教学方法：1. 讲解：通过课堂讲解的方式介绍心理健康的概念和重要性。
2. 分组讨论：让学生分成小组讨论如何保持心理健康，分享彼此的经验和观点。
3. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，体验不同心理健康问题的情境，学会应对的方式。
4. 游戏互动：设计一些有趣的游戏和互动活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。
四、教学评价：1. 组织学生进行小测验，检测学生对心理健康知识的掌握情况。
2. 观察学生在课堂讨论和角色扮演中的表现，评价学生在实践中应对心理健康问题的能力。
3. 收集学生对心理健康教育的反馈意见，了解学生对这门课程的认可度和满意度。
五、教学反思：1. 定期对教学内容和方法进行调整和优化，根据学生的实际情况和需求进行教学设计。
2. 与家长和学校心理健康教育工作人员密切合作，形成多方合力，共同培养中小学生的心理健康意识和能力。
3. 不断学习心理健康教育方面的新知识和新方法，不断提升自身的教学水平和专业素养。
通过这样一份《关于中小学心理健康教育的教案》，我们可以有效地进行中小学心理健康教育工作，全面培养学生的心理健康素养，帮助他们健康快乐地成长。
心理健康中小学教案范文七篇
心理健康中小学教案范文七篇心理健康中小学教案范文【篇1】主题：寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。
活动形式：小品表演，讨论交流。
重点难点：1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
活动过程：1、引入课题。
同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：(1)小品中的人物表现是什么情绪?(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。
A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。
……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。
”然后就趴在课桌上闷闷不乐。
B叫A：“__，放学了，我们一起走吧。
”A不理。
B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。
”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。
”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。
”旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。
……(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。
小学心理健康教育教案中年级
教案标题：培养积极心态，压力适度释放教学年级：四年级教学时间：45分钟教学目标：1.了解什么是积极心态，学会培养积极心态。
3.初步认识自己的情绪变化并学会合理表达情绪。
教学重点：培养积极心态，学会适度释放压力。
教学难点：认识自己的情绪变化并学会合理表达情绪。
教学准备：1.PPT或者白板、黑板、彩色粉笔等教学工具。
2.学生参与活动所需要的情绪卡片、彩色纸、铅笔、刀子等。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师用PPT或黑板上展示一些积极向上的图片，如快乐的笑脸、勤劳的蜜蜂、积极向上的小鸟等，引起学生积极心态的关注。
2.教师简单介绍积极心态的概念，并与学生互动讨论，学生说出积极心态的表现。
二、讲解（10分钟）2.介绍适度释放压力的重要性，以及如何释放压力的方法，如找朋友交流、参加运动、听音乐、写日记等。
三、活动1-探索情绪变化（15分钟）1.教师发给每位学生一张彩色纸和一支铅笔。
2.教师引导学生回忆一下自己在不同情绪下的表现，如开心时的表情、难过时的表情等。
3.学生将这些表情刻画在彩色纸上，用彩色纸制作成自己的情绪卡片。
4.教师组织学生进行情绪变化探索展示，每位学生展示自己的情绪卡片，并简单描述自己在这种情绪下的表现。
四、活动2-情绪表达（15分钟）1.教师将学生分成小组，每个小组里面的学生代表一个情绪卡片。
2.教师给学生一些情景，如考试前、遇到困难、参加比赛等，让学生模拟出该情景下的表情和情绪。
3.学生根据情景，以小组的形式，合作演绎情景，其他小组成员猜测该情绪卡片的表达情感。
4.教师引导学生进行总结归纳，了解到不同情绪的表达方式，并引导学生思考如何要合理表达自己的情绪。
五、总结回顾（5分钟）1.教师总结本节课要点，提问学生积极心态的重要性和合理表达情绪的好处。
2.教师鼓励学生在日常生活中，要时刻保持积极心态，合理释放压力，并适当表达自己的情绪。
六、作业布置（5分钟）1.教师布置写一篇作文，题目为《如何保持积极心态和适度释放压力》。
小学心理健康教育教案(优秀11篇)
小学心理健康教育教案(优秀11篇)小学生心理健康教育教案篇一课题：七彩糖[活动目标]1、树立同学之间主动交往的意识，通过活动，培养学生的人际交往能力，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生感。
2、培养团队合作意识、随机应变能力。
[活动重点]培养学生的人际交往和团队合作的能力[活动难点]帮助学生掌握交往的方法、技巧。
[活动准备]1、20包七彩糖。
2、4 0个写有词语的卡片。
3、多媒体[活动过程]一、七彩糖出示课题：“七彩糖”。
教师说明游戏规则：①参加游戏人数必须是双数；以40人为例，分成两组。
②每人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到手拿能与自己的词语组成短语的人，手拉手坐下，20个词语必须都组成10个最佳短语。
比一比，两个小组哪个组用时最短。
③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么④组成短语的两个人就是自己的。
合作伙伴，即新朋友，两人手拉手坐在一起，并读出自己组成的短语（考验默契），读完后，给每一对合作伙伴（新朋友）发一包七彩糖。
⑤回答问题，分享糖果。
红：最喜欢玩的游戏橙：最高兴的事黄：最喜欢的水果绿：最喜欢的书青：最难过得事蓝：最喜欢的动画片紫：最难忘的一件事与自己的新朋友交流完一个问题后，一起品尝与问题相对应的颜色的糖果。
二、小小搬运工教师说明游戏规则①运物品。
物品有：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳。
②分组。
一起品尝糖果的一对新朋友为一组。
③要求。
把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原地，搬运途中水不能打翻、漏出。
④总结。
只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子，两个人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。
通过两个游戏活动，让学生了解一定的交往技巧，培养他们的合作意识和随机应变的能力、小学心理健康教育教案篇二一、设计说明心理素质是培养其他素质的基础，是学生能动发展主体自身的内部根据。
对学生进行心理健康教育是学生成长的需要，也是社会发展的需要。
小学心理健康课教案(优秀6篇)
小学心理健康课教案(优秀6篇)小学心理健康课教案篇一教学目的：1. 使中学生能正确认识各种事物、情绪（狂喜，悲伤）的发生，学会以不同的眼光（积极的）去看待它。
2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。
教学重点：应如何看待发生在自己周围的事、情绪。
树立正确的看待、解决问题的观念。
教学难点：帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。
教学对象：处于青春期的初中，高中学生教具：投影仪，电脑教学方法：提问，讨论，活动学习教学过程：1.问题导入：给学生看两张心理学上的两歧图。
提问：为什么一开始没有发现其中的奥妙？2.阐述课题——换个角度看问题。
3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的，产生不一样的效果，引发不同的情绪和心境。
（举古人-花的例子，或半杯水的例子）半杯水：乐观的人，看到桌上的半杯水，会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。
悲观的人，看到桌上的半杯水，会说：咳，只剩下半杯水了。
4.强化主题。
对刚才的例子让学生讨论，说说其产生的原因。
再次引出课题，对其强化。
5.怎么换个角度看问题才是科学的？积极的看问题改变注意、认知的对象注意观察、把握生活（美好的方面）创新性5.活动：邀请四个学生（最好是男生）上来，要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。
备注：较好的方法四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。
6.活动的思考：此看来，我们如果换一种思考的角度，往往会得到意想不到的收获。
因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。
7.讨论：怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念一是知足常乐。
人生是否快乐，关键看你是否知足。
俗话说欲壑难填，人的欲望是无止境的，一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，则永远得不到满足和快乐。
在各种满足不了的欲望面前，我们需要换一个角度去理解。
这样会让我们好过不少。
其次是心理换位。
各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。
人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。
中小学心理健康教育教案教学设计(精选6篇)
中小学心理健康教育教案教学设计（精选6篇）《学习自我调节情绪》教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：（30—35分钟）（一）正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？2、他们为什么都被教师批评了呢？3、你有过这样的经历和心理体验吗？分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度（超出正常范围）的情绪，都会给活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢？总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。
要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
中小学心理健康班会活动教案(精选10篇)
中小学心理健康班会活动教案（精选10篇）-苏阳文斋【导语】心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是苏阳文斋整理的中小学心理健康班会活动教案（精选10篇），希望对您有所帮助。
1.中小学心理健康班会活动教案篇一活动目标1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、能对自己的情绪作出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。
活动准备1、六个情绪脸谱兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼。
2、做有六个情绪脸谱的大色子。
3、每个小学生一个情绪温度计。
活动过程一、小学生听两段音乐高兴和悲伤的。
今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老师你的感觉怎么样?听曲子“赶花会”。
提问：听后你的感觉怎样?高兴、快乐再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样?听曲子“北风吹，扎红头绳”。
提问：听后你的感觉怎样?伤心、难过。
教师小结：“伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。
小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。
”小学生学完后，个别提问：说出你什么时候兴奋?什么时候高兴?……二、游戏：玩色子。
1、请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。
2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、讨论如何调节不良情绪。
1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢?2、如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢?怎样才能让自己有个好心情?3、教师小结。
每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。
但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。
当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自己的心情、感受，让自己保持一个好心情。
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第一节走过忐忑，笑迎未来
理念
为了及时了解学生对复习内容的掌握程度，训练学生的考试心态，高中一般每月会进行一次大型的考试，每次考试后，学生们的情绪或多或少会有些波动。
一部分学生成绩不理想，担忧、自责，情绪低落；一部分学生敏感如刺猬，脆弱、易怒，情绪不稳；还有一部分学生考得好坏都无所谓，缺乏考后系统总结，这些心态对于下一阶段的学习和复习无疑会产生一定的消极影响。
本节课旨在通过欣赏短剧、描绘心情、巧解奇梦、分析考试等环节，引导高中学生合理发泄考后不良情绪，学会辩证对待各种类型的考试，懂得如何进行考后分析，以更好的心态投入后续学习中去。
对象：高中二年级
教学目标
1.认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，
学会辩证客观地看待考试
2.通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实
学习、切实反思
教学道具
➢学生工作纸：《考后百态》………………………………………………附件1 ➢教师参考资料：一个学生的模考总结……………………………………附件2 ➢视频资料：《6岁女孩唱忐忑》
➢视频资料：三傻大闹宝莱坞片段
➢成长拼图
活动时间：45分钟
活动场地：室内
教学方法
●团体转换
●团体分享
●角色扮演
活动流程
附件
附件1 学生工作纸：《考后百态》
组织学生表演三个短剧，时间：模考成绩公布后
第一场
旁白：模考成绩公布后的当天傍晚，小强拖着沉重的脚步回到家。
母亲：（看见小强，把手放围裙上擦了擦）仔呀，回来了!今天妈给你做了很多好吃的。
小强：嗯。
母亲：对了，这次考试考得如何？
小强：（不满地嘟囔）又问，烦！
母亲：我什么时候问了?考完试问一句都不行?我又没给你压力，你好好学就是了。
小强：还没给压力?每次一考完就是问成绩！成绩！烦死了！
母亲：你这孩子，我现在话都说不得了。
谁得罪你了？
小强：别问了，考得很差，好了吧。
（“砰”，小强生气地摔门进了房间）
母亲：（喊）你不吃饭了？
小强：不吃了！没心情！
第二场
旁白：小雨看完走廊外的成绩公布栏，强忍住眼泪回到教室，前150名中没有她的名字，而同桌却是在前50名。
坐在位子上，小雨终于趴在桌上小声抽泣了起来。
同桌：小雨，怎么了？
（小雨没理，继续抽泣，但还是努力压低着声音）
同桌：怎么啦？哭了？说说吧，也许我能帮你。
小雨：（哽咽着）别这样伤人了。
同桌：（莫名其妙）伤人？我怎么了？有话你就告诉我吧，也许你误会了。
小雨：没什么，我心情不好。
（旁白：这时，同学陆续进了教室，“唉，完了，这次成绩落后好多呀。
”“某某怎么那么厉害呀，稳居前五呀！”）
同桌：（若有所思）噢……
第三场
旁白：晚自习后，宿舍里，小刚耳里听着音乐，情不自禁地大声跟唱，室友则盯着试卷发呆。
室友：你听音乐别哼出来嘛！
小刚：（摇头晃脑）不哼不来劲！别看了，考后就得放松放松，还盯着试卷干吗？室友：其实这些题我平常会做的呀，怎么到了考试就不行了呢？
小刚：真是迂腐，考完还想个不停。
人生得“闲”须尽欢呀！
室友：唉，你没救了！
小刚：哈哈，你才没救呢!啦……啦啦啦……
附件2 教师参考资料：一个学生的模考总结
这一次考试，总体来说考得不太理想。
语文基础不扎实，白白送了很多分。
难度大一些的题，抠得很认真，做对了；而很容易的成语辨析反而做错了。
试卷中现代文阅读几乎全军覆没，总以为这块儿是自己的强项，做的时候速度很快，又是“轻敌”惹的祸。
作文吸取了上次的教训，综合分析两则材料立意，写得挺好的。
数学，I卷选择题在第八题卡住了，心里特别急。
这本是一个容易的题呀，但我一点思路都没有。
我深吸了一口气，继续看题，可是越看越糊涂。
不行，我又看第三遍，还是没有任何头绪。
这时我突然想起心理辅导老师说过，人在较长时间高度集中注意力的情况下，对题目信息量的注意范围会有所降低，此时应暂停答题，放松一下。
于是我做了几个深呼吸，跳过此题看下一题。
做到十一题我又返回来看第八题，没想到一下子就解答出来了。
Ⅱ卷中的第一道数例题，我觉得容易，没想到跳入了出题人的陷阱，最后全错了。
真是大意不得呀！三角函数题，我审题时过于专注于某一句话，忽略了其他有用信息，结果只做了几步，唉。
有一分是一分吧!圆锥曲线题这次做得很好，因为考前重新领会了定义，并且看了以前的错题集。
英语，听力还不错，坚持每天听材料对培养语感很有帮助，以后要坚持。
阅读理解让我犯了怵，太难了，我闭上眼睛靠在桌上，想了想老师平时讲的阅读技巧，然后又做题，前两篇都还可以，第三篇是真的完了，乱七八糟生词一堆，我根本不想看，凭感觉胡乱做。
在老师讲解时才发现这篇题目最简单。
就是生词把
我吓倒了。
做最后一篇时，我都快崩溃了，我提醒自己，最后的不一定是最难的，耐心!静心！考后发下卷子一看，果然全做对了。
“文综”主要问题出在时间把握上，开始不紧不慢，后面来不及做，导致几个题只答了一两点。
政治的一些基础知识没掌握好，历史知识点都了解，答题却老错，不知为什么。
地理老样子，不能进行知识联系。
考完系统的总结反思让我明白考试千万不能轻敌，越容易的题目越要小心。
同时考试中要有良好的考试心态，“卡题”时要学会在考场上及时暗示自己、调节情绪。