太极柔力球运动在我院的发展现状与对策研究
太极柔力球的发展研究
2019年11月第4卷第11期武术研究太极柔力球的发展研究杨杰太原科技大学，山西太原030012摘要：为了教学的全面化，科学化与适应化，力求在高校里，全面提倡学生的阳光一小时运动，大学生能够走出教室，走出宿舍，走向操场，积极参加锻炼，增强学生体质，而太极柔力球运动在高校的推广与发展，正解决了大学生在学习与体育锻炼当中所产生的矛盾。
通过对太极柔力球教育教学的分析，解读此项运动在高校中推广的问题与方法，科学的解决这些问题，为大学生改进自己的学习，提高运动的全面与选择，丰富高校的生活有着重要的意义。
关键词：太极柔力球太原科技大学推广发展中图分类号：G85文献标识码：A文章编号：2096—1839(2019)11—0072—031研究的目的随着高校课程改革步伐的加快，高校体育改革也急需得到开发，众多的高校体育教学都在不断的探索更符合学生身心健康的体育教学内容。
太极柔力球发芽于山西，作为山西省的高校更加应该推广与发展这个项目。
2研究对象与方法2.1研究对象以山西省太原科技大学十五个学院中随机抽取的100名参加太极柔力球运动的学生作为研究对象，并通过进行问卷调查获取相关数据。
2.2研究方法2.2.1文献资料法根据研究目的和内容需要，主要通过太原科技大学图书馆资料、中国期刊网等相关资料收集整理并整理相关资料一百多篇。
2.2.2问卷调查法为深入调查太原科技大学太极柔力球发展现状，主要釆用问卷法，对已参加太极柔力球运动选修课程的学院学生与教师进行了调查。
2.2.3数理统计法为了更好地服务于我校的教育教学，通过描述性数据了解太原科技大学太极柔力球运动现状的显著性效果和差异性数据，分析该高校男生与女生参与太极柔力球运动的差异性，并在这两种差异的基础进行交互作用分析，从而掌握太极柔力球开展的差异，针对性地对该校太极柔力球的发展提出建设性策略。
224访谈法在对太原科技大学参加太极柔力球运动100多名学生随机抽取访问对象，了解他们对于太极柔力球这项运动的看法,通过交流询问他们参与此项运动的感受，并且向他们征询对太极柔力球运动的意见和建议。
太极柔力球项目在高校开展的现状及推广策略
本文 以太极柔力球项 目在高校体育教学中的推广为 研究对象。选取 连云港市 ６所高校 中从 事多年体育教学 工作的教师和公共体育学生为调查 对象 。 ２研究方法。 ．
（） １ 文献资料法 。 广泛查阅与本命题相关的文献资料。 （） ２ 问卷调查法 。 此次调 查 中 ， 发放 教师 问卷 ７ 共 ５份 ， 生 问卷 ３０ 学 ０
１ ． ４９
２ １
７． ６
２ ８
ｌ ２ ０．
１
的途径 主要是通过在路上看到而认识 的。并且 从调查结 果中得知 ， 看到练 习太极柔力球最多的是 中老 年人 ， 这个 结果 能够反映出 ， 目前 太极柔 力球 在社会 上 已被 人们认 可， 尤其是深受 中老年人 的欢迎 。由于练 习太极柔 力球
研 究 对 象 与 研 究 方 法 １ 研究对象。 ．
一
传 已取得 了一定成效 ， 但力度还有所欠 缺。
表 １ 高校教师对太极柔力球项 目的了解途径调 查（ ｎ：３ ９人 ）
了解 途 径 互 联 网 、 电视 人 数
百 分 比 （ ） ％
报刊 、 杂 志 ６
高校 中的进一步推广创造 了很好 的条件 。但仍有 ４ ．％ ０９ 的教师还没听说过 ， 这可能与教师获得信息的途径 有关 。
从 表 １ 以看 出 ， ５ ． ％ 的 教 师 了解 太 极 柔 力 球 可 有 ３８
人数
百 分 比
（ ） ％
５ ８
２ １
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１７ ２
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路 上 看 到
其 他
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１ ． Ｏ３
浅析柔力球在普通高校的开展现状
浅析柔力球在普通高校的开展现状柔力球从其诞生之日起至今, 就能够被不同阶层、不同性别、不同年龄群体所接受。
而在高校此项运动尚未推广和普及,在湖北高校推广的局限性也比较突出。
本文运用文献资料法、访谈法、调查法、数据统计法等研究方法，对三峡大学柔力球运动的开展现状进行了调查，掌握了我校柔力球运动开展的现实状况，并发现了一些影响我校柔力球运动发展的问题，并提出的建议与对策。
一、研究对象与方法1、研究对象本文以三峡大学2008年柔力球选修课的学生为研究对象。
2、研究方法2.1文献资料法：针对研究目的, 查阅了与本研究有关的国内有影响的体育类期刊、学报多篇以及相关的体育理论书籍,并对这些资料进行整理,归纳。
2.2访谈法：在柔力球的教学过程中,对本学期参与学习的289学生随机抽取访问对象,了解他们对于柔力球这项运动的看法,并且向他们征询对本项运动的意见和建议。
2.3问卷调查法：对柔力球的练习者发放调查问卷,调查他们对练习柔力球的兴趣以及此项运动给他们带来的变化。
共发放问卷289份,回收289份,回收率100%,剔除无效问卷4份,实得有效问卷285份,回收问卷有效率98.6%。
2.4数据统计法：对收集到的所有数据进行统计分析。
二、高校开展现状1、湖北省高校开展柔力球现状湖北省高校是最早开展柔力球的省份之一，特别是华中师范大学2003年就把柔力球作为公共体育课程，已有几千名学生参与学习了此项运动。
与此同时也受到社会的广泛关注，2004年和2005年中央电视台两次专程来该校拍摄柔力球的教学情况，并在中央电视台教育频道、少儿频道、文艺频道播出。
2007年4月举办了第一届湖北省高校柔力球培训班，共有20余所高校派教师参加，现如今开设有柔力球课程的有华中师范大学、武汉理工大学、华中科技大学、华中农业大学、湖北职业技术学院、三峡大学、湖北电力学院等高校。
在这些试点学校开设后，对柔力球运动项目在全国各大高校的推广和普及有积极的促进作用。
成都市太极柔力球运动发展现状调查及研究对策
成都市太极柔力球运动发展现状调查及研究对策作者：陈安然来源：《体育时空·上半月》2015年第01期中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）01-000-01摘要为了加大成都市城乡居民对柔力球知识和活动的普及力度，积极完善协会管理体制和运行机制，把柔力球的发展纳入和谐成都城市建设，以满足人们日益增长的物质和精神需求，本文对成都市城乡居民进行抽样调查，发放问卷调查表400份。
得出结果：该运动在成都市各地区推广以来受到广大市民的喜爱，但是太极柔力球运动的普及和开展还比较缓慢，还处于无序的发展阶段，没有建立一个权威性的领导机构，各区企事业单位对太极柔力球的认识还不统一。
关键词成都太极柔力球现状研究对策一、研究目的本文以四川省成都市城乡居民作为调查对象，大量查阅和收集国内比较有影响的体育类期刊论文和体育理论书籍，于2013年通过自制问卷调查表，对成都市城乡居民进行抽样调查，发放问卷调查表400份，回收388份，回收率98%。
调查内容包括调查者对太极柔力球的了解程度、喜欢程度，个人基本情况和锻炼时间、频率、地点、目的等等25个问题，采用单项、多项选择题，同时与锻炼者及相关人员进行面对面交谈，进一步了解成都市柔力球运动的开展情况，对问卷调查所获得的数据进行统计学处理与分析。
二、分析讨论（一）成都市人民对柔力球的了解程度太极柔力球是一项新兴的中国传统体育运动项目，深受中老年人的喜爱。
柔力球运动是山西省晋中市卫生学校体育教师白榕于1991年发明创编的，它是一个将中国传统的太极运动精髓与现代羽毛球和网球运动有机结合起来而创造出的全新的体育项目[2]。
该运动在成都市地区推广以来受到广大市民的喜爱，但是太极柔力球运动的普及和开展还比较缓慢，还处于无序的发展阶段，没有建立一个权威性的领导机构，各区企事业单位对太极柔力球的认识还不统一。
据数据统计显示：有12%的人表示非常了解，34%的人表示一般了解，50%的人表示听说过，4%的人表示从未听说。
太极柔力球练习对学生的影响及开展面临的困境与出路探索
103《拳击与格斗》（下半月）2021年03月1太极柔力球练习对学生的影响1.1太极柔力球对学生体质的影响太极柔力球是一项能够锻炼全身肌群的有氧运动，不仅动作轻松，趣味性强，还能帮助肌肉塑型，改善学生体型。
通过一段时期的太极柔力球练习，学生的生理机能也发生了极大的变化，代谢增加，心排血量也随之增长，心肌收缩的能力变强，提高了人体的供血能力；另外还发现太极柔力球可以加快运动后心率恢复的速度，提升了学生心脏负荷运动的强度；通过太极柔力球的练习，肌肉得到了有效的锻炼，增强了人体血氧饱和度，使呼吸系统的生理功能得到了大幅度提升。
除此之外，太极柔力球对学生的身体力量与协调能力也有显著的提升。
在太极柔力球的练习过程中，旋转动作较多，可以使全身肌肉参与到锻炼中，相互协调配合，消除学生身体的疲劳，使学生的身体素质得到全方位的提高。
1.2太极柔力球对学生心理精神的影响太极柔力球运动是一种创新型运动，能够通过轻柔的动作，来表现出运动与艺术的结合，同时还能帮助学生改善学生的心理健康状态，对学生发散思维与逆向思维的发展也有积极作用。
通过太极柔力球的练习，感受运动的方式，让学生在繁杂的生活与学习中养成冷静思考的良好习惯，从而更加快速地成长。
在太极柔力球的练习过程中，不仅能缓解学生的学习压力，消除学生的烦恼与疲惫，还有利于学生身心的健康发展。
同时通过开展太极柔力球活动与比赛，能够让学生在轻松的氛围中交流情感、提高体质，在有效收到锻炼效果的同时感受体育的快乐。
太极柔力球能够在一定程度上提高学生的自信心，激发学生热爱生活的情绪，对培养学生的良好心境具有重要的推动作用。
2太极柔力球练习开展面临的困境2.1太极柔力球运动开展的基础较为薄弱根据相关的调查数据显示，目前开展太极柔力球运动参与的学生不多，很多学生对这项运动根本不了解，甚至都没有听说过。
这说明太极柔力球运动在学校体育教学活动中开展的基础十分薄弱，虽然这项活动对学生的身心健康都有重要的作用，但是由于其宣传和开展活动的力度较弱，导致学生不能及时了解这项运动的优势与意义。
高校开设太极柔力球课程教学现状研究
高校开设太极柔力球课程教学现状研究作者：刘军良来源：《武术研究》 2017年第11期摘要：文章首先对太极柔力球的概念、特点进行阐述，对高校开设太极柔力球课程的积极影响进行说明，同时，分析高校开设太极柔力球课程教学现状，提出促进高校太极柔力球课程的对策，以期为高校开设太极柔力球课程的开展提供理论参考。
关键词：太极柔力球教学现状中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2017）11—0059—021 太极柔力球概念及特点1.1 太极柔力球概念太极柔力球是一项集太极、柔力球为一体的具有民族特色的新兴球类运动，该运动是由运动员手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成,拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。
它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。
1.2 太极柔力球发展特点太极柔力球自1991 年由山西医科大学晋中学院白榕副教授创编，开始在我国各地迅速发展，在太极柔力球发展的二十多年里，具有两个方面的发展特点：一是太极柔力球区域发展不均衡，这种不均衡的现状主要是因为我国目前尚未形成专门的太极柔力球组织机构，当前，发展较好的地区主要有辽宁、湖北、北京等地，其他地区比较少见。
二是参与太极柔力球练习的人员年龄不均衡，太极柔力球是一项有利于练习者身心健康的运动，适合各个年龄段的人员练习，但我国的太极柔力球只是在老年人之间发展得较好，年轻人很少人参与，给人以太极柔力球是老年人运动的感觉，使太极柔力球运动的发展受阻。
2 高校开设太极柔力球课程的积极影响2.1 对大学生生理的影响太极柔力球运动是一项刚柔并济、技巧性较强的运动，它对于练习者的关节、肌肉的协调都有锻炼作用，既可以缓解练习者的身心疲劳，又可以发展练习者神经系统的协调性、神经与肌肉系统之间的协同力。
所以说，高校开设太极柔力球课程可以提升学生的生理素质，以达到锻炼学生身体健康的目的。
合肥市普通高校太极柔力球开展的可行性分析
合肥市普通高校太极柔力球开展的可行性分析一、市场需求分析太极柔力球是一种以传统太极拳为基础，借鉴摔跤、拳击等项目，并结合了球技术的综合性运动项目。
目前，全民健身热潮兴起，越来越多的人开始关注健康和身体锻炼。
太极柔力球作为一种舒缓身心、提高身体协调性和灵活性的运动方式，受到许多人的关注和追捧。
在合肥市普通高校这个特定的市场中，学生作为主要人群，他们通常有较高的身体素质和对新事物的接受度。
太极柔力球的特点与学生的兴趣爱好相契合，能够吸引他们主动参与。
二、竞争力分析目前，合肥市普通高校的体育锻炼项目相对单一，以传统的篮球、足球等为主。
太极柔力球这种新兴的运动项目在高校中还没有得到普遍开展，因此具有较强的先发优势。
太极柔力球作为一项全身性的运动项目，具有增强身体协调性、锻炼肌肉力量和提高心肺功能的作用，对于提高学生体质和增强体能具有明显的效果。
因此，太极柔力球在高校的竞争力较为突出。
三、资源分析高校拥有丰富的体育设施和教师资源，可以为太极柔力球的开展提供必要的条件。
太极柔力球的教学方法相对简单，学生容易掌握，所需的设备也比较少。
高校可以利用校园内的体育馆和室外场地进行太极柔力球的开展，节约了场地租赁的成本。
四、推广策略分析1.宣传推广：通过高校的宣传渠道，如校园电视台、学校官网、通知栏等，宣传太极柔力球的运动效果和有关活动的信息。
可以邀请一些太极柔力球专业运动员、教练员等提供讲座和示范，吸引更多学生参与。
3.组织赛事活动：定期组织太极柔力球比赛和锻炼交流活动，增加学生们对太极柔力球的兴趣和参与度。
可以邀请其他学校的学生一起参赛，增加比赛的趣味性和竞争性。
五、潜在风险分析太极柔力球是一项需要一定技巧的运动项目，对于初学者来说可能存在一定的难度。
而且，传统的太极拳在学生中的知名度相对较低，可能会影响到太极柔力球的推广。
因此，需要合理安排教学内容，加强对太极柔力球的宣传和解说，提高学生对太极柔力球的认识和兴趣。
太极柔力球的现状与发展对策
第25卷第6期北京体育大学学报VoI.25No.6 2002年11月JournaI of Beijing University of PhysicaI Edu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!cation Nov.2002太极柔力球的现状与发展对策李恩荆（武汉体育学院研究生部，湖北武汉430079）摘要：太极柔力球运动是一改传统硬性击球方式，以弧形引化过程触及球体并顺势将球抛出为主要技术特征的，有鲜明民族特色的新兴体育运动项目。
就太极柔力球的发源、发展及运动特点进行了较深入研究，并对发展过程中面临的困难提出了相应对策，为今后更好发展该项目提供参考价值。
关键词：太极柔力球；起源；发展；特点；对策中图分类号：G849.13文献标识码：A文章编号：1007-3612（2002）06-0855-02Current Situation and Development Strategies of Taiji SoftballLI En-jing（Wuhan Inst.of PE，Wuhan430079；Hubei，China）Abstract：Taiji softbaII is a sort of new deveIoping exercise，different from the traditionaI way of deIivering the baII infIexi-bIy.The main technicaI characteristics of Taiji softbaII are touching and driving the baII out by circIing the bat.It is a newexercise with unigue nationaI features.In this thesis the origin，deveIopment and exercise characteristics of Taiji softbaIIwere studied profoundIy.Corresponding countermeasures were put forward to overcome the difficuIties encountered in theprocess of its deveIopment so as to provide reference for better deveIoping this sort of event in future.Key words：Taiji softbaII；origin；deveIopment；characteristics；countermeasure太极柔力球运动是一项具有深厚文化内涵和哲理，融传统（太极）运动方式与现代竞技双重特征于一体，集健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、表演性、适应性和活动方式多样性为一身，易于推广和普及，具有发展前途的优秀体育项目。