如何撰写职业生涯规划书(PPT 38张)
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个人职业生涯发展规划ppt46张课件
人生目标管理的“ABCDE原则”
❖A — Absolutely must do （必须做）； ❖B － Beautiful if it could be done （最好做）； ❖C － Could be put forward （可以做）； ❖D － Delegation （授权让别人做）； ❖E — Erase （不做）；
• 如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规 划是什么？”您就有了最后答案了。
• 做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认 真比较第一至第四张纸上的答案，将内容或相近的 答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不 与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应 该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。 并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远 期的目标，再在近期的目标中提出今年的目标，将 今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目 标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己 的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教 训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加 温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能 实现的规划。
• 对于第三个问题“我会做什么？” • 则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来
的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进 行认真的排序。
• 第四个问题“环境支持或允许我做什么？” • 回答要稍做分析：环境，有本单位、本市、本
省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自 己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内； 在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支 持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性 排列一下。
企业家型－个人特点
－ 避免智力性的解决问题 － 善于口头表达 － 倾向于权利和地位
企业家型－环境特点
职业生涯规划设计(全)书PPT课件
个维度的偏好清晰度如下图所示：
案例1
• 通过北森职业测评网给出的调查报告，我简单总 结出了自己主要的一些测评结果。人格测试结果 表明，我属于教导型，这可能与我母亲的职业 （教师）有关，我从小就耳濡目染，传承了她性 格中的一些因素。我觉得个人偏好和动力测试结 果基本与我对自己的认识是相符的。当然，这里 人际交往方面，我认为是有点偏高了。然而，仅 仅有这些测评结果对于职业生涯规划是远远不够 的。我需要对我的职业素质进行分析。
VLadimir Lenin
• 奥普拉.温弗尼
Oprah Winfrey
• 夏洛特姐妹 Emily Bronte and Dickenson
• 莫汉迪斯.甘地
Mohandas Gandhi
（1）情感主导型：以富有人情味的方式考虑自己 的决定对他人的影响。护士、社会工作者、志愿者。
（2）思维主导型：一般很有逻辑性，善于分析，作 决定非常有条理。如警察、律师、审计。
的缺点，个体的职业生涯规划必须结合自身的特
点，不同的兴趣、性格、爱好与能力，会引发不
同的职业理想和职业目标。只有真正深入地了解
自我，才能选择正确的职业定位，进而在个人的
职业生活和发展中取得成功。所以你在为自己勾
勒画像的同时，也就为自己勾画好了一张职业发
展地标图。
——《大学生职业规划与就业指导》
我的人格测试结果为：教导型——谆谆善诱 地引导他人！这种类型的人在以上四个方面 的偏好分别是: 外向 直觉 情感 判断 ，我的各
George Bush
SP型：天才的艺术家
有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求
技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是 喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。
他们为行动，冲动和享受现在而活着：约有60% 左 右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他 们被称赞为天才的艺术家。
案例1
• 通过北森职业测评网给出的调查报告，我简单总 结出了自己主要的一些测评结果。人格测试结果 表明，我属于教导型，这可能与我母亲的职业 （教师）有关，我从小就耳濡目染，传承了她性 格中的一些因素。我觉得个人偏好和动力测试结 果基本与我对自己的认识是相符的。当然，这里 人际交往方面，我认为是有点偏高了。然而，仅 仅有这些测评结果对于职业生涯规划是远远不够 的。我需要对我的职业素质进行分析。
VLadimir Lenin
• 奥普拉.温弗尼
Oprah Winfrey
• 夏洛特姐妹 Emily Bronte and Dickenson
• 莫汉迪斯.甘地
Mohandas Gandhi
（1）情感主导型：以富有人情味的方式考虑自己 的决定对他人的影响。护士、社会工作者、志愿者。
（2）思维主导型：一般很有逻辑性，善于分析，作 决定非常有条理。如警察、律师、审计。
的缺点，个体的职业生涯规划必须结合自身的特
点，不同的兴趣、性格、爱好与能力，会引发不
同的职业理想和职业目标。只有真正深入地了解
自我，才能选择正确的职业定位，进而在个人的
职业生活和发展中取得成功。所以你在为自己勾
勒画像的同时，也就为自己勾画好了一张职业发
展地标图。
——《大学生职业规划与就业指导》
我的人格测试结果为：教导型——谆谆善诱 地引导他人！这种类型的人在以上四个方面 的偏好分别是: 外向 直觉 情感 判断 ，我的各
George Bush
SP型：天才的艺术家
有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求
技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是 喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。
他们为行动，冲动和享受现在而活着：约有60% 左 右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他 们被称赞为天才的艺术家。
职业生涯规划书的撰写培训教材(PPT 41张)
• 四、《大学生职业生涯规划书》写作要点 • （一）基本格式 • 1、封面形式：字体与字号和图案点缀可 自行设计，富有个性。 • 2、标题依次为：“一”、“（一）”、 “1”、“（1）”、“第一”、“第二” 等；
• 3、一级标题字号为三号黑体；
• 二级标题字号为四号黑体；三级标题、 四级标题均为小四宋体加粗，正文内 容字体为宋体小四。
职业生涯规划书的撰写
一、职业生涯规划概述
• （一）概念 • 所谓职业生涯规划，是指每个人根 据其自身的主客观因素和客观环境分析， 确立自己的职业生涯发展目标，选择实 现这一目标的职业，以及制定相应的工 作、培训和教育计划，并按照一定的时 间安排，采取必要的行动，实现职业生 涯目标的过程。由此写成的计划书就称 为职业生涯规划书。
• 1、要实事求是，真实、客观、全面地 剖析自己，给自己的社会角色和职业 倾向以明确的定位。 • 2、要充分评估内外环境因素对自己职 业生涯规划发展带来的机会和影响。
• 3、职业生涯目标要明确、具体，高低恰 到好处，既符合社会组织的需要，又适 合自身的特点。 • 4、实现职业生涯目标的措施要切实可行。 • 5、规划书内容要具体，条理要清晰，前 后要有逻辑性。
• 4、行间距为1.5倍，插入页码，位置下 方正中间； • 5、A4纸双面打印、封面单独打印； • 6、页面设置：上、下、右边距2厘米、 • 左边距3厘米； • 7、左侧装订。
• 目录 • 一、自我评估（或自我认知） ……1 • • • • （一）性格特点…………………….2 （二）职业兴趣……………………… （三）职业能力……………………... （四）职业价值观……………………
• 4、长期性原则 • 规划一定要从长远来考虑，只有这 样才能给人生设定一个大方向，使你集 中力量紧紧围绕这个方向做出努力，最 终取得成功。 • 5、适时性原则 • 规划是预测未来的行动，确定将来 的目标，因此，各项活动何时实施、何 时完成、都应有时问和顺序上的妥善安 排，以作为检查行动的依据。
如何撰写职业生涯规划书PPT(共47页)
评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以 及因应变化进行及时的评估与修正。 1、评估的内容：
职业目标评估（是否需要重新选择职业？） 假如一直……，那么我将……
职业路径评估（是否需要调整发展方向？） 当出现……的时候，我就……
实施策略评估（是否需要改变行动策略？） 如果……，我就……
2.论证有据，分析到位
要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自 己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析 与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果， 达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住 的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大 兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价 值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境 评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和 当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济 的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向， 做到说理有据，层层深人。
结合人才测评以及各种分析方法，对自己进行全方位、 多角度的的分析。
1.职业兴趣——喜欢干什么？ 2.职业能力——能够干什么？ 3.个人特质——适合干什么？
充分了解自我
4.职业价值观——最看重什么？ 5.胜任能力——优劣势是什么？
自我探索总结
价值观
性格
我是谁
兴趣
能力
生涯规划书
职业生涯规划档案
探索 工作世界
收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、 上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运 用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。 步骤主要分为四步：
第一步分析需求，分析条件及目标设定； 第二步分析阻碍和可行性研究； 第三步设计方案和提升(改变)计划； 第四步制订详细的实施计划和措施。
职业生涯规划书的撰写培训教材(PPT 58张)
引 言
卷首语
【为了大地的丰收，我愿将青春盛开在田野】 透过教室明净的玻璃窗，贴上手，一阵清凉；看着白云，蓝天 纯粹的一塌糊涂。象牙塔里的幸福终将逝去，好在我心中的希望在 逐渐生长发光…… 苏霍姆林斯基说“人不可能没有任何天赋和才能，以至于没有 可能在生活中表现自己。”逐梦的道途上，每一个脚步的积累都坦 然诉说着我能做什么，我将要做什么。我将我的职业定位为高级农 艺师，这不是一时的遐想，也不是随口一掷的决心，填报园艺专业 的那刻起，它便注定是我职业生涯规划里的选择，我将通过它来感 知自己存在的最大意义。
LOGO
自我认知
网络模型评估
360度评估 职业能力分析 自我认知小结
LOGO
自我认知
（1）职业兴趣测评—霍兰德（SDS）
（2）职业性格测试—MBTI模型
模 型 评 估 三 维
（3）职业价值观测评—SUPER模型
LOGO
自我认知
每个维度撰写的三个层次 1. 测评结果本身：数据、对结果的 概括描述（忌大段copy测评报告） 2. 用生活事例说明：证明或证伪 3. 对本人职业规划的启示：落 “地”，证明论点
优点 缺点 完善计划 ★思想积极乐观，为人热枕； ■ 适当降低自我要求， ★吃苦耐劳，坚持有韧性 ▼自我要求高，苛求完美 在结果出来之前享受过 ★个人价值观明确，奋斗型 程。
自我评价
老师评价
★ 踏实仔细，善于解决遇 到的困难。 ▼与老师的交流不多，在 ■ 实验过程中积极向老 ★ 谦虚有礼貌，待人真诚； 做出决定前后与实验进行 师回报进展情况，谦虚 ★ 有强烈的求知欲望，爱 中的询问不积极。 接受老师的意见和建议 钻研
LOGO
职业生涯规划书的主要内容
引 言
自我认知 职业认知
职业人生规划课件ppt(PPT33张)
基本使命是“成家立业”，是关键阶段，是极富创 造性的时期，一般职业方向已定，拥有并保持自己 的核心竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继 续学习，力争成为一名专家或职业能手。
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
大学生职业生涯规划与就业指导(PPT 38张)
1、确定目标企业——主要参考要素：行业 、职位、薪酬、区域……
步骤举例： 第三步 形成目标企业信息库（如图）
目标企业 企业 所在地 XX设计公司 重庆 大型私营设 计公司 到校招聘 XX设计公司 成都 中型私营设 计公司 登门拜访 XX设计公司 绵阳 大型私营设计 公司分公司 网络招聘
CHONGQING NORMAL UNIVERSITY
第二节 就业信息筛选与利用
1、就业信息的筛选
2、就业信息的利用
CHONGQING NORMAL UNIVERSITY
一、就业信息的筛选
仔细辨别， 区分真伪
就业信息
明确筛选目标 ：兴趣爱好、 专业对口、培 训发展、福利 待遇
选准目标，建立档 案——补充、完善 、整理
小结：岗位研判
CHONGQING NORMAL UNIVERSITY
教学目标
1
通过分析求职路 径图，让学生了 解搜集就业信息 的各种渠道，拓 宽学生求职视野 。
2
提高学生收集与 处理就业信息的 效率和质量
3
引导学生学会分 析与利用搜集到 的各种就业信息
CHONGQING NORMAL UNIVERSITY
CHONGQING NORMAL UNIVERSITY
二、就业信息的利用
CHONGQING NORMAL UNIVERSITY
1、确定目标企业——主要参考要素：行业 、职位、薪酬、区域……
步骤举例： 第一步 参考要素及期望描述 行业定位：设计公司、事业单位、公务员…… 职位定位：设计师、普通职员、业务人员…… 薪资定位：每月2500—3000元…… 公司分析：国企、外企、私企、事业定位、政府部 门…… 区域定位：川渝及周边、珠三角、长三角…… 情感定位：离家近……
如何做好职业生涯规划整理ppt
自我实现：喜欢目前旳工作吗？理由是什么？有完毕人生理想旳准备 吗？
2024年9月28日
第6页
剖析自我旳现状
职业生涯规划
家庭部份
生活品质：居家环境怎样？有无计划换房子？家庭旳布置和设备怎样？有心 灵或精神文化旳生活吗？小孩、夫妻、父母有学习计划吗？
家庭关系：夫妻友好吗？是否拥有共同旳发展目旳？是否有共同或个别旳创 业计划？父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家旳关系怎样？ 是否常与家人相处、沟通、活动、旅游？
职业生涯规划
怎样做好职业生涯规划？
让你旳人生充斥喜悦！
2024年9月28日
第1页
2024年9月28日
目录
职业生涯规划旳意义 正确旳心理认知 剖析自我旳现状
人生发展旳环境条件 人生成就旳三大资源 组织内部发展生涯旳途径
设定执行方案 生涯描绘 生涯定位
职业生涯规划
第2页
职业生涯规划旳意义
职业生涯规划
2024年9月28日
第8页
人生成就旳三大资源
职业生涯规划
1、人脉：家族关系、姻亲关系、同事（同学）关系、社会关系。 [处理方案]沟通与自我推销 2、金脉：薪资所得、有价证券、基金、外币、定时存款、财产 （动产、不动产）、信用（与为人和职位有关）。 [处理方案]储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提升自己旳能 力条件及职位。 3、知脉：知识力、技术力、咨讯力、企划力、预测（洞察）力、 敏锐力。 [处理方案]做好时间管理、安排学习计划、上课、听讲座、进修、 组织内轮调、多做事、反复练习、经常做笔记、做模拟计划。
3、以万变应万变 任何旳执着都是一种“阻滞”前途旳行为 想想“流水”旳启示 “学非所用”是真理
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
职业生涯规划书(共38张PPT)
企业的用人原则：
企业的竞争从根本上说是人才的竞争。优秀的企业领导者都会遵循以下一些共同的原则： 原则一：用人惟才。 原则二：能力重于学历。 原则三：能岗匹配。
我的就业期望：
通过对就业的详细分析，我确定了我职业生涯中的就业 期望： 单位的期望。我希望自己毕业之后进民营企业工作，能学到更多，容易受到器 重，将我的才能发挥出来。 岗位的期望。我希望从事销售及能把我的专业技能综合为一体的工作。 如，汽车销售等之类的工作 待遇的期望。我希望自己将来从事的第一份职业除了底薪之外，还设有 相应的福利待遇，也有提成、年终奖等，我希望它的工资不要只是固定不变 的薪金，让我有挑战性。 地域的期望。相对于北京、上海、广东等城市来说，我更喜欢在广东工 作。 行业的期望。我是工商管理专业的，我希望从事销售与管理的服务行业。 因为销售已成为整个市场当前和将来经济发展的重点。 职业备选策略。理想与现实总会有偏差，我会通过对自己的评估调整我 的职业。
• 学校环境分析 • 就业环境分析 1、大学生就业现状 2、企业的用人原则 3、我的就业期望 • 分析就业环境 1、专业认知 2、地域环分境析 3、行业环境 4、企业环境分析 职业目标定位 • SWOT分析 职业定位 1、近期职业目标 2· 、中期职业目标 3· 、长期职业目标
• •
•
职业生涯设计 职业生涯规划中的5个时期 制定行动计划 1、短期计划——大三 2、中期计划——工作中1—5年 3、长期计划——工作后10年 动态反馈调整 1、评估我的职业目标 2、调整我的职业目标 3、修正职业目标 4、制定备选职业方案 结束语
影响大学生择业观的因素：
1、大学生的就业期望值仍然居高不下,很多大学生依然向往沿海大城市、追求高工资。要解决大学生就业难问 题,树立合理的择业观是关键。 2、高校就业指导工作因压力大，人手紧，工作中还不是很到位，特别是推荐岗位与大学生的就业期望之间有 差距。
职业生涯规划与发展概述(PPT 38张)
19.02.2019
7
云南大学
哈佛大学调查——关于目标与人生
25年后，哈佛再次对这群学生进行了 跟踪调查。结果是这样的：
3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力， 几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领 袖、社会精英； 10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各 个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；
云南大学
明确自己的生活角色
讨论： 1、你所扮演的重要角色是什么？ 2、你如何决定丢掉哪两个角色？ 3、丢掉角色后，你的心情如何？ 4、哪一个角色你丢不掉？为什么？ 5、你扮演得最称职的是什么角色？
19.02.2019 28
云南大学
性格决定命运
我是什么性格？ 性格词表
理想我与真实我
艺 术 型 A
19.02.2019
商业型E
擅长和人相 处。喜欢教 导、帮助、 启发或训练 别人。
社交型S
32
云南大学
讨论问题
你是怎样确定你想要的价值观的？为什么你会作出
这样选择？ 你的意见与其他成员的意见是否一致？ 当出现不 一致的时候，你是怎样处理的？ 在讨论中你是如何来表达自己的意见的？当你自己 的看法受到别人挑战的时候，你有什么感受？你怎 样处理，结果如何？
19.02.2019 18
云南大学
根据规划储备知识
生涯是生活中各种事件的演进方向与 历程，统合了个人一生中各种职业与生活 的角色，由此表现出个人独特的自我发展 形态。 生涯是自青春期到退休之后，一串有 酬和无酬职位的综合，除了职位之外，还 包括任何和工作有关的角色，如副业、家 庭的角色。
19.02.2019 19
云南大学
苏波（Super）的生涯发展学说
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理性强，一目了然，便于阅读与管理。 （3）混合型职业生涯规划书 是指同时采用文本型与表格型两种形式来撰写职业生涯规划书。
案例2：
表格型职业 生涯规划书
三、职业生涯规划书的撰写
个人基本资料
个 人 基 本 资 料
姓名： 性别： 出生： 年 月 日 学校： 院系: __ 联系电话： 电子邮件:__________________ 撰写时间： 年 月 日
职 业 性 格
总有一些奇怪的想法。我现在学的专业是广告设计，与适合
我的岗位还是比较接近的，这更加坚定了我的职业追求。但 是我觉得自己缺乏恒心，做事有点虎头蛇尾。
三、职业生涯规划书的撰写
1.1职业测评
测评软件：根据价值观倾向测试，得分最高的三项是：审美
职 业 价 值 观
追求、成就感、欢乐。得分最低的三项是：收入与财富、权 利、健康。
职 业 能 力
断能力和动手能力。 自我描述：我对空间结构有着特别的想象力，擅长想象思维 。中学时，几何这门课的成绩一直不错，平时特别留意一些 具有美感的事物。动手能力较强，喜欢捣鼓一些手工制作。 这对我的专业学习有很大的帮助，我的艺术灵感通过我的手
能够很好的表达出来，这是我值得自豪的能力。我相信我所
社 会 环 境
三、职业生涯规划书的撰写
2.1外部环境分析
学 校 环 境
我所就读的是一所普通专科院校，但学校的教学设备很齐 全，对于学生来说这无疑是一个很有力的条件。学校的环境 也很好，位于长三角发达地区，市场环境优越。但是，作为 当代一名大学生，我一直认为一个人的自我学习能力才是最 重要的，学校给的只是一个学习环境，一个学习平台，我在 学校的专业学习，大多是通过自己学习掌握的，老师给的大 多是引导，更多的是指点。在实践学习方面，学校给我们提 供良好的实习平台，使我们更多更好的的接触社会实践，一 方面检验自己的学习成果，另一方面提升自己的实践能力。
三、职业生涯规划书的撰写
2.1外部环境分析
广告是伴随市场经济而兴起的产业，是商品流通不可或缺的桥梁。 随着中国经济的不断发展，广告专业人员的社会需求量越来越大， 发展前景十分看好。据报道：北京申奥成功后的未来8年人才需求 量第二位的职业就是多媒体广告业。目前来看，广告是个朝阳行业， 而且会越发展越好，无论我们打算在这行做技术还是做市场对自己 来说都是个不错的选择。 但是目前，整个社会应届毕业生的就业形势比较严峻。原因有三 点：1.广告专业的同学对自己的专业普遍比较感兴趣，因此对薪酬 比较看重，会错失许多实践机会；2.用人单位与毕业生缺乏沟通， 企业的要求和毕业生的自身素质不相符；3.大学生的急剧扩招造成 毕业生数量急剧扩大。
第八讲 撰写职业生涯规划 书
内容纲要
01
职业生涯规划书的含义与类型
02
职业生涯规划书的撰写
03
职业生涯规划书撰写的注意事项
一、职业生涯规划书的含义与类型
职业生涯规划书的含义
记载有大学生职业生涯规划信息 的文书，描述了学生在大学期间 进行系统的职业生涯规划的整个 过程。内容包括学习规划、职业 规划、爱情规划和生活规划。该 规划书不仅会对大学生在校期间
测评软件：根据霍兰德职业兴趣测试，我的职业兴趣前三项
是艺术型（10分）、 社会型（6分）、 常规型（6分）。我 的职业兴趣与我的专业相符合，所以我会选择广告设计方面
的职业。
三、职业生涯规划书的撰写
1.1职业测评 测评软件：根据MBTI职业性格测试，我的得分是I（24分）、 N（31分）、P（23分）、T（29），属于INPT型的人，适合 我的职业有设计师、建筑师等。 自我描述：我是一个比较内向的女孩，有时喜欢独处，自己 一个人读读书或者听听歌，喜欢比较稳定的工作 。另外，我 喜欢新鲜前卫的事物，接受能力也比较强，有时候，脑子里
三、职业生涯规划书的撰写
1.1职业测评 自我描述：我的兴趣爱好很广泛：音乐、书法、写作、绘画 、艺术设计，喜欢表达自己的想法。同时，我关注社会热点 问题，了解社会前言动态。我喜欢安静的做自己的事，踏实 完成自己的预定计划。高中时，根据自己的爱好，选择了美 术这个方向，希望自己能随心出发。
职 业 兴 趣
的学习生活质量产生影响，更会
直接影响到大学生的求职就业和 未来职涯的成败。
一、职业生涯规划书的含义与类型
职业生涯规划书的类型
（1）文本型职业生涯规划书
是指用文字描述的形式撰写职业生涯规划书，特点在于阐述自由灵活
，分析深入细致，有说服力。 （2）表格型职业生涯规划书
是指用表格形式来撰写职业生涯规划书，特点在于内容清晰明确，条
三、职业生涯规划书的撰写
目 录
前言 自我分析
职业测评 360度测评 自我分析小结
职业分析
外部环境 目标职业 swot分析 职业认知小结
职业生涯规划 结束语
设定目标 行动计划 分析调整 备选方案
三、职业生涯规划书的撰写
目 录
1. 自我认知（结合正式评估与非正式评估工具） 1.1 职业生涯规划测评（兴趣、性格、能力、价值观、学习风格等） 1.2 360度评估 1.3 自我认知小结 2. 职业认知 2.1 外部环境分析（社会、学校、家庭等） 2.2 目标职业分析（行业、职业、岗位、任职资格、工作条件、晋升路径等） 2.3 SWOT分析 2.4 职业认知小结 3. 职业生涯设计 3.1 确定目标（高职学生要以未来三年至五年规划为重点，设计出不止一条实现路 径） 3.2 制订行动计划（以未来三年至五年为重点，内容要包括备用计划） 3.3 动态分析调整 3.4 备选规划方案
自我描述：我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适
合自己的工作，有一个表达自己思想的平台，想通过自己的 工作实现自己的价值。我价值观很明确：不在乎金钱多寡与
地位高低，做好手头工作，知足常乐、实现自我价值。
三、职业生涯规划书的撰写
1.1职业测评பைடு நூலகம்
测评软件：根据职业能力自测，我最强的职业能力是空间判
具备的这些职业能力能帮助我在广告设计师的岗位上有所成 就。
三、职业生涯规划书的撰写
1.2 360度评估
三、职业生涯规划书的撰写
1.3自我认知小结
根据以上方面分析总结，我很大程度上认识了自己，自己有 很多的优点，思维活跃、兴趣广泛、刻苦认真，最大的优势就是 自己的兴趣、性格与现在的专业很契合，所以我会一直朝着广告 设计师这个方向努力。我也存在着很多不足，内向、不擅交际、 缺乏恒心，希望借助同学的督促和老师的指点，我能改掉这些缺 点。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容 忽视，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调， 和谐发展。
案例2：
表格型职业 生涯规划书
三、职业生涯规划书的撰写
个人基本资料
个 人 基 本 资 料
姓名： 性别： 出生： 年 月 日 学校： 院系: __ 联系电话： 电子邮件:__________________ 撰写时间： 年 月 日
职 业 性 格
总有一些奇怪的想法。我现在学的专业是广告设计，与适合
我的岗位还是比较接近的，这更加坚定了我的职业追求。但 是我觉得自己缺乏恒心，做事有点虎头蛇尾。
三、职业生涯规划书的撰写
1.1职业测评
测评软件：根据价值观倾向测试，得分最高的三项是：审美
职 业 价 值 观
追求、成就感、欢乐。得分最低的三项是：收入与财富、权 利、健康。
职 业 能 力
断能力和动手能力。 自我描述：我对空间结构有着特别的想象力，擅长想象思维 。中学时，几何这门课的成绩一直不错，平时特别留意一些 具有美感的事物。动手能力较强，喜欢捣鼓一些手工制作。 这对我的专业学习有很大的帮助，我的艺术灵感通过我的手
能够很好的表达出来，这是我值得自豪的能力。我相信我所
社 会 环 境
三、职业生涯规划书的撰写
2.1外部环境分析
学 校 环 境
我所就读的是一所普通专科院校，但学校的教学设备很齐 全，对于学生来说这无疑是一个很有力的条件。学校的环境 也很好，位于长三角发达地区，市场环境优越。但是，作为 当代一名大学生，我一直认为一个人的自我学习能力才是最 重要的，学校给的只是一个学习环境，一个学习平台，我在 学校的专业学习，大多是通过自己学习掌握的，老师给的大 多是引导，更多的是指点。在实践学习方面，学校给我们提 供良好的实习平台，使我们更多更好的的接触社会实践，一 方面检验自己的学习成果，另一方面提升自己的实践能力。
三、职业生涯规划书的撰写
2.1外部环境分析
广告是伴随市场经济而兴起的产业，是商品流通不可或缺的桥梁。 随着中国经济的不断发展，广告专业人员的社会需求量越来越大， 发展前景十分看好。据报道：北京申奥成功后的未来8年人才需求 量第二位的职业就是多媒体广告业。目前来看，广告是个朝阳行业， 而且会越发展越好，无论我们打算在这行做技术还是做市场对自己 来说都是个不错的选择。 但是目前，整个社会应届毕业生的就业形势比较严峻。原因有三 点：1.广告专业的同学对自己的专业普遍比较感兴趣，因此对薪酬 比较看重，会错失许多实践机会；2.用人单位与毕业生缺乏沟通， 企业的要求和毕业生的自身素质不相符；3.大学生的急剧扩招造成 毕业生数量急剧扩大。
第八讲 撰写职业生涯规划 书
内容纲要
01
职业生涯规划书的含义与类型
02
职业生涯规划书的撰写
03
职业生涯规划书撰写的注意事项
一、职业生涯规划书的含义与类型
职业生涯规划书的含义
记载有大学生职业生涯规划信息 的文书，描述了学生在大学期间 进行系统的职业生涯规划的整个 过程。内容包括学习规划、职业 规划、爱情规划和生活规划。该 规划书不仅会对大学生在校期间
测评软件：根据霍兰德职业兴趣测试，我的职业兴趣前三项
是艺术型（10分）、 社会型（6分）、 常规型（6分）。我 的职业兴趣与我的专业相符合，所以我会选择广告设计方面
的职业。
三、职业生涯规划书的撰写
1.1职业测评 测评软件：根据MBTI职业性格测试，我的得分是I（24分）、 N（31分）、P（23分）、T（29），属于INPT型的人，适合 我的职业有设计师、建筑师等。 自我描述：我是一个比较内向的女孩，有时喜欢独处，自己 一个人读读书或者听听歌，喜欢比较稳定的工作 。另外，我 喜欢新鲜前卫的事物，接受能力也比较强，有时候，脑子里
三、职业生涯规划书的撰写
1.1职业测评 自我描述：我的兴趣爱好很广泛：音乐、书法、写作、绘画 、艺术设计，喜欢表达自己的想法。同时，我关注社会热点 问题，了解社会前言动态。我喜欢安静的做自己的事，踏实 完成自己的预定计划。高中时，根据自己的爱好，选择了美 术这个方向，希望自己能随心出发。
职 业 兴 趣
的学习生活质量产生影响，更会
直接影响到大学生的求职就业和 未来职涯的成败。
一、职业生涯规划书的含义与类型
职业生涯规划书的类型
（1）文本型职业生涯规划书
是指用文字描述的形式撰写职业生涯规划书，特点在于阐述自由灵活
，分析深入细致，有说服力。 （2）表格型职业生涯规划书
是指用表格形式来撰写职业生涯规划书，特点在于内容清晰明确，条
三、职业生涯规划书的撰写
目 录
前言 自我分析
职业测评 360度测评 自我分析小结
职业分析
外部环境 目标职业 swot分析 职业认知小结
职业生涯规划 结束语
设定目标 行动计划 分析调整 备选方案
三、职业生涯规划书的撰写
目 录
1. 自我认知（结合正式评估与非正式评估工具） 1.1 职业生涯规划测评（兴趣、性格、能力、价值观、学习风格等） 1.2 360度评估 1.3 自我认知小结 2. 职业认知 2.1 外部环境分析（社会、学校、家庭等） 2.2 目标职业分析（行业、职业、岗位、任职资格、工作条件、晋升路径等） 2.3 SWOT分析 2.4 职业认知小结 3. 职业生涯设计 3.1 确定目标（高职学生要以未来三年至五年规划为重点，设计出不止一条实现路 径） 3.2 制订行动计划（以未来三年至五年为重点，内容要包括备用计划） 3.3 动态分析调整 3.4 备选规划方案
自我描述：我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适
合自己的工作，有一个表达自己思想的平台，想通过自己的 工作实现自己的价值。我价值观很明确：不在乎金钱多寡与
地位高低，做好手头工作，知足常乐、实现自我价值。
三、职业生涯规划书的撰写
1.1职业测评பைடு நூலகம்
测评软件：根据职业能力自测，我最强的职业能力是空间判
具备的这些职业能力能帮助我在广告设计师的岗位上有所成 就。
三、职业生涯规划书的撰写
1.2 360度评估
三、职业生涯规划书的撰写
1.3自我认知小结
根据以上方面分析总结，我很大程度上认识了自己，自己有 很多的优点，思维活跃、兴趣广泛、刻苦认真，最大的优势就是 自己的兴趣、性格与现在的专业很契合，所以我会一直朝着广告 设计师这个方向努力。我也存在着很多不足，内向、不擅交际、 缺乏恒心，希望借助同学的督促和老师的指点，我能改掉这些缺 点。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容 忽视，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调， 和谐发展。