如何减负增效
减负增效措施
减负增效措施引言在现代社会中，工作与生活的压力越来越大，人们常常感觉到负担沉重，效率低下。
为了提高工作效率，减轻负担，人们需要采取一些减负增效措施。
本文将介绍一些有效的减负增效措施，以帮助读者在工作和生活中更加舒适和高效。
提高时间管理能力时间是有限的资源，合理的时间管理对于减轻压力和提高工作效率非常重要。
以下是一些提高时间管理能力的措施：制定明确的目标和计划制定明确的目标和计划是有效管理时间的关键。
在开始工作之前，先明确自己想要达到的目标，并制定相应的计划。
将目标分解为可操作的任务，制定优先级，合理安排时间。
避免拖延症拖延症是效率低下的主要原因之一。
要克服拖延症，可以采取以下措施：•制定明确的截止日期，督促自己按时完成任务；•将大任务分解成小任务，逐步完成；•使用时间管理工具，如番茄钟等，来帮助自己集中注意力。
优化工作流程优化工作流程可以节约时间和精力。
一些可以优化工作流程的措施包括：•使用有效的工具和技术，如自动化工具、任务管理软件等；•制定清晰的工作流程和规范，减少重复性工作；•学会使用快捷键和技巧，提高操作效率。
提高工作效率提高工作效率是减轻负担的关键。
以下是一些提高工作效率的措施：学会设置优先级合理设置任务的优先级可以确保有限的时间和精力用在最重要的事情上。
可以使用以下方法来设置优先级：•使用艾森豪威尔矩阵，将任务分为紧急重要、重要不紧急、紧急不重要和不紧急不重要四个分类，然后按照优先级进行处理；•使用时间管理工具，如Kanban板或任务管理软件，来帮助设置和跟踪优先级。
避免多任务处理多任务处理容易导致效率低下和错误增加。
要提高工作效率，应尽量避免多任务处理，专注于一项任务直到完成。
学会委托和分配任务合理委托和分配任务可以有效地减轻个人负担和提高工作效率。
要学会委托和分配任务，可以考虑以下因素：•任务的紧急程度和重要性；•委托对象的能力和可靠性；•工作量和资源的合理分配。
管理压力和调节心态管理压力和调节心态对于减轻负担和提高工作效率至关重要。
减负增效十六条措施
减负增效十六条措施嘿，咱来说说这减负增效的十六条措施哈！这可真是太重要啦！第一条，咱得合理安排时间呀！就像咱每天吃饭睡觉一样，把学习工作的时间安排得妥妥当当，别东一榔头西一棒子的，那不就乱套啦！第二条，学会取舍很关键呢！啥都想要，最后可能啥都没抓住，得挑重点的来，把精力放在刀刃上呀！第三条，提高效率可不能忘！就好比跑步，同样的路程，你慢悠悠走和撒开腿跑，那效果能一样嘛！第四条，保持专注呀！别一会儿瞅瞅这儿，一会儿看看那儿，心都不知道飞哪儿去啦，能做好事情嘛！第五条，多利用工具呀！现在科技这么发达，各种软件、设备都能帮咱省力不少呢！第六条，和伙伴们合作呀！众人拾柴火焰高，大家一起努力，总比一个人闷头干强吧！第七条，定期休息也很重要哟！一直紧绷着弦，那可不行，得松松紧紧，这样才能更有劲儿！第八条，给自己点奖励！完成一个小目标，就奖励自己一下，这样才有动力继续呀！第九条，要善于总结经验教训呀！别总在一个坑里摔跟头，那多冤呐！第十条，保持积极的心态！遇到困难别愁眉苦脸的，笑着面对，办法总比困难多嘛！第十一条，别死磕难题，有时候绕个弯儿，可能就柳暗花明又一村啦！第十二条，多尝试新方法，老一套不行咱就换，总有适合的嘛！第十三条，把大目标分解成小目标，一步一个脚印，走得稳稳当当！第十四条，注意身体健康呀，没个好身体，咋有力气去奋斗呢！第十五条，多和优秀的人交流，能学到不少好东西呢！第十六条，坚持就是胜利！别三天打鱼两天晒网的，认准了就一直干下去！你说这十六条措施是不是很有用呀！咱要是都能做到，那减负增效还不是手到擒来！咱可不能小瞧了这些措施，就像盖房子得一砖一瓦地来，学习工作也得一步一步踏踏实实地走。
减负增效不是喊喊口号就行的，得真正去做呀！咱都行动起来，让自己的生活学习工作变得更加轻松高效，那多棒呀！。
谈课堂教学实现“减负增效”的方法9篇
谈课堂教学实现“减负增效”的方法9篇第1篇示例：随着教育改革的不断深入和教育部门对学生减负工作的重视，教育部提出“减负增效”是当前教育工作的重要任务之一。
教师们在课堂教学中要如何实现“减负增效”呢？提倡“因材施教”。
教师应该根据学生的不同特点和学习能力，灵活调整教学内容和方式，避免统一标准化教学。
通过多元化的授课方式，让每个学生都能够找到适合自己的学习方式，让学生在学习中体验到成功的快乐，从而减轻学生的学习压力，提高学习效率。
推崇“启发式教学”。
启发式教学是一种能够激发学生思考和自主学习的教学方式。
教师可以通过提出问题、讨论、引导学生进行自主探究等方式，让学生在思考和探索中主动获取知识，提高学习的参与度和主动性。
这样一来，学生在课堂上的负担会大大减轻，学习效果也会显著提升。
推行“任务驱动教学”。
教师可以通过设计项目任务、课外作业等方式，让学生在实践中学习，培养学生的实践能力、创新能力和团队合作能力。
这样的教学方式不仅可以减轻学生的课业负担，还能够促进学生的全面发展，让学生在实践中学到更多知识，实现“减负增效”。
建立“合作学习”的教学模式。
合作学习是一种通过小组合作共同解决问题的学习方式。
通过合作学习，可以让学生之间相互协作，相互帮助，培养学生的团队精神和协作能力。
教师在课堂上可以设置小组讨论、集体合作的环节，让学生在交流和合作中学到更多，减轻学生的个人负担，提高整体学习效果。
要实现“减负增效”的课堂教学，教师们应该注重因材施教，推崇启发式教学，推行任务驱动教学，建立合作学习的教学模式。
只有通过这些方法的实践和运用，才能真正让学生在学习中减压增效，实现教育工作的目标。
希望广大教师能够尝试并不断探索新的教学方式，为学生营造更好的学习环境，实现“减负增效”的教育目标。
第2篇示例：如何在课堂教学中实现“减负增效”一直是教育工作者们关注的焦点。
随着教育理念的不断更新和教学技术的不断发展，我们有更多的方法和工具来帮助减少学生的负担，同时提升教学效果。
“减负增效”实施方案
“减负增效”实施方案“减负增效”是指通过减轻工作负担和提高工作效率，实现工作的高效推进和组织的可持续发展。
为了有效实施“减负增效”，需要从以下几个方面入手。
一、建立合理的考核与评价体系建立合理的考核与评价体系，可以减少工作压力和焦虑感，同时激发员工的工作积极性和创造力。
首先，要明确工作目标和任务，避免因任务不明确而造成的重复劳动和浪费。
然后，要合理分配工作量，科学制定工作计划，避免过度追求工作量而导致工作效果的下降。
最后，要注重工作质量评价，不仅计较完成任务的数量，更要关注任务的质量和成果。
通过建立合理的考核和评价体系，可以使员工在合理的压力下工作，提高工作效率。
二、优化组织结构，明确职责与权限优化组织结构，明确职责与权限可以帮助员工清晰了解自己的工作职责，减少重复劳动和沟通成本。
首先，要合理划分部门和岗位，并明确各个部门和岗位之间的职责边界。
其次，要规范职责与权限，明确每个人在工作中的责任范围和操作权限。
最后，要加强协调与沟通，建立良好的团队合作机制，促进各部门之间的协调配合，减少组织内部的冲突和阻力。
三、完善工作流程，优化工作方式完善工作流程，优化工作方式，可以提高工作效率和减少重复劳动。
首先，要对工作流程进行规范化和标准化，明确每个环节的操作规程和时间节点。
然后，要利用信息化技术，推进工作的数字化和自动化，减少手工操作和纸质文档的使用，提高工作效率和准确性。
最后，要定期进行工作流程的优化和改进，根据实际情况调整工作流程，提高工作效率和灵活性。
四、推行短平快工作法短平快工作法是指通过将大任务拆分成多个小任务，并按照重要性和紧急性进行排序，分阶段有序推进，以提高工作效率和减少工作压力。
首先，要合理规划工作时间，优先处理重要紧急的任务，减少不必要的等待和拖延。
其次，要利用碎片时间，合理安排工作任务，并短平快地完成。
最后，要注意工作的节奏和节奏感，避免临时抱佛脚和赶工现象的出现。
五、提供培训和发展机会提供培训和发展机会是减负增效的重要一环，可以提高员工的工作能力和专业素养，进一步减轻工作压力。
公司减负增效工作方案
公司减负增效工作方案公司减负增效工作方案主要包括以下几个方面：1. 优化组织结构：通过合并、撤销、外包等方式，优化公司的组织结构，减少管理层级，提高管理效率。
这有助于减少公司的管理成本，提高运营效率。
2. 推行精益管理：通过推行精益管理，优化公司的管理体系和工作流程，消除浪费，提高工作效率。
例如，推行精益生产、精益物流、精益采购等。
3. 强化人才培养：通过培训、轮岗、晋升等方式，加强公司的人才培养，提高员工的素质和能力。
这有助于提高公司员工的生产力和效率，提升公司的核心竞争力。
4. 创新技术研发：通过加强技术研发和创新，提高公司的技术水平和产品竞争力。
这有助于提高公司的市场占有率和盈利能力。
5. 降低成本费用：通过加强成本管理和费用控制，降低公司的成本和费用支出。
例如，推行全面预算管理、加强采购管理、优化供应商选择等。
6. 提高运营效率：通过加强运营管理和优化工作流程，提高公司的运营效率。
例如，推行生产计划管理、加强销售管理、优化物流配送等。
7. 加强风险管理：通过加强风险管理和防范，降低公司的风险和不确定性。
例如，加强内部控制、推行风险评估和预警机制等。
8. 实施多元化经营：通过实施多元化经营战略，拓展公司的业务领域和市场范围。
这有助于提高公司的市场占有率和盈利能力。
9. 建立良好的企业文化：通过建立良好的企业文化和价值观，增强员工的归属感和凝聚力。
这有助于提高员工的工作积极性和生产效率。
总之，公司减负增效工作方案需要从多个方面入手，包括优化组织结构、推行精益管理、强化人才培养、创新技术研发、降低成本费用、提高运营效率、加强风险管理、实施多元化经营以及建立良好的企业文化等。
这些措施有助于提高公司的生产力和效率，提升市场竞争力，实现可持续发展。
谈课堂教学实现“减负增效”的方法5篇
谈课堂教学实现“减负增效”的方法5篇第1篇示例：随着教育改革的不断深化，减负增效成为了教育工作者和学生家长们共同关注的焦点。
课堂教学作为学生获取知识和技能的主要途径，其质量和效果对学生的学习成绩和发展具有至关重要的影响。
如何在课堂教学中实现“减负增效”？本文将从教师、学生和教学环境三个方面进行讨论。
一、教师方面1.合理设计教学内容：教师在备课时应根据教学大纲和学生的实际情况，合理设计教学内容，避免内容冗杂、重复。
避免让学生记忆大量无用的知识点，而是更侧重于培养学生的思维能力和创造性思维。
2.激发学生兴趣：教师可以在课堂上通过生动有趣的教学方式、引人入胜的故事或实例等来吸引学生的注意力，激发他们学习的兴趣和潜力，让学生在轻松愉快的氛围中收获知识。
3.注重教学方法：教师应根据学生的不同特点和学习需求，采用多样化的教学方法，如讲解、讨论、实验、游戏等，灵活运用，使教学过程更加生动有趣，同时也更容易引起学生的学习兴趣。
二、学生方面1.培养自主学习能力：学生在课堂学习中应注重培养自主学习的能力，主动思考问题，积极参与课堂讨论与互动，提高学习的效率和深度。
2.合理分配时间：学生在课堂学习之外，还需要合理安排自己的学习时间，有效利用课外时间进行课业复习和拓展性学习，提高学习效率。
3.积极参与实践活动：学生应积极参与学校组织的各类实践活动，通过实践来加深对知识的理解和应用，提升综合能力。
三、教学环境方面1.改善教育资源：学校应不断改善教学设备、教学资源，提高教学质量，为教师和学生提供良好的学习环境。
2.疏导家长压力：学校应积极疏导家长的学习压力，鼓励家长在孩子成长的过程中给予更多的支持和鼓励，合理关注孩子的学业发展，避免过度干预。
要实现课堂教学的“减负增效”，需要教师、学生和教学环境三方面共同努力。
教师应合理设计教学内容，激发学生兴趣，注重教学方法；学生应培养自主学习能力，合理分配时间，积极参与实践活动；教学环境应改善教育资源，疏导家长压力。
减负增效提质实施方案范文（三篇）
减负增效提质实施方案范文减负增效提质是指提高工作效率、降低工作压力和提升工作质量的一系列措施。
下面是一个关于减负增效提质实施方案的范文，包括了具体的步骤和措施。
一、减负减负是提高效率和降低压力的重要手段，可以通过以下方式来实施：1. 任务合理分配：对团队成员的工作进行充分了解，根据他们的能力和特长合理分配工作任务，避免负担过重或工作重复。
2. 去除冗余工作：分析工作流程，找出冗余的环节或程序，通过简化流程或使用现代化的工具来减少重复劳动和不必要的时间浪费。
3. 引入自动化工具：通过使用自动化工具来替代繁琐的手工操作，减少人工干预和出错的可能性，提高工作效率。
4. 优化沟通流程：建立有效的沟通渠道，避免信息流失和沟通不畅的情况，提高工作效率和减少工作压力。
5. 建立正确的绩效评估体系：建立科学合理的绩效评估体系，确保团队成员能够在公平公正的环境下工作和发展，减少不必要的工作压力。
二、增效增效是提高工作效率和产出的重要目标，下面是一些可以提高工作效率的方法：1. 设定明确的目标：为每个工作任务设定明确的目标和时间节点，确保所有人都明白自己的责任和要求。
2. 鼓励团队合作：鼓励团队成员之间相互合作，共享资源和经验，形成一个高效的团队，提高工作效率。
3. 培训和提升能力：通过培训和提升团队成员的能力，使他们能够更好地完成工作任务，提高工作效率。
4. 制定科学的工作流程：根据实际情况制定科学合理的工作流程，避免繁琐的操作和重复的工作，提高工作效率。
5. 使用工具和技术：使用适当的工具和技术来辅助工作，提高工作效率和产出。
三、提质提质是提高工作质量的重要环节，下面是一些可以提高工作质量的方法：1. 定期培训和提升：定期组织培训和提升活动，使团队成员能够跟上行业最新发展动态，提高工作质量和竞争力。
2. 建立反馈机制：建立有效的反馈机制，及时收集和整理用户的意见和建议，不断改进产品和服务的质量。
3. 严格把控质量标准：建立严格的质量标准和流程，并进行质量抽检，确保产品和服务的质量稳定和可靠。
减负增效工作计划（精选5篇）
减负增效工作计划（精选5篇）减负增效篇1一、转变教学思想，提高自身素质要减负增效，首先要在教学思想上转变过来。
教师应千方百计地调动学生的积极性，让学生经历学习“过程”，使学生的思维活动过程达到完整。
只有教学思想转变了，才能设计出先进的教学思路。
所以，教师得不断学习充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和教学能力。
二、加强学习，提高自身素质语文教师必须树立终身学习的理念，只有不断学习、充电，才能提高自身素质。
语文教师应把教学实践与教学研究，培训有机地融为一体，可促进教师持续发展，不断提升教师素质。
我们教师要经常自问、自省，找出自己的优点、缺点和生长点，确定现实状况和未来发展目标。
通过参加学校开展的听课评课，加强同事互助和合作，注重教师之间以及在课程实施教学活动中交流对话与沟通，共同分享经验和成功。
教师每节课后写课后笔记，找出不足之处，不断总结和提高。
三、认真做好备课、上课环节首先，备好课是优化课堂的基础。
为了让“减负增效”真正落到实处，提高课堂效率，学校要加强集体备课的力度。
语文组要经常就教学重难点的把握、教学方法的使用、教学环节的安排、课堂作业的布置等问题进行深入的交流和探讨，达成共识。
集体备课这种方式便于集中教师们的集体智慧，也便于缺乏教学经验的新教师及早进入轨道，对提高课堂效率和减轻学生负担非常有帮助。
讨论后明确制定教学目标时，一定要关注学生学情和教材特点，要单纯明确和务实，不说空话和大话。
要正确透彻的理解每课的编排意图和例题与练习题的前后联系。
课堂导入要直接明了，不绕圈子，杜绝花哨。
这样才能落实课堂教学，真正做到“减负增效”。
四、作业设计新突破作业既是教学过程中的一个常规环节，也是评价学生知识掌握、能力形成、情感体验的一种基本途径，更是洞察教学理念更新的窗口。
小学语文作业应该成为培养和发展学生能力的一座桥梁，从而优化语文学习环境。
根据教学经验审视学生的作业，作业就像教师为学生准备的饭菜，只有以人为本，用心制作，才能美味可口，营养均衡。
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素质教育的实施是一个综合的、复杂的社会问题，但作为教育工作者却负有不可推卸的责任和使命。
学校将进一步全面落实《上海市关于切实减轻中小学生过重课业负担的若干意见(试行稿)》和卢湾区教育局颁布的《整合区域资源，还素质教育时间与空间》，形成以“素质教育为目标的轻负担、高质量”的学业成就观，形成提高教学有效性的重要策略，实现“减负增效”的目标。
我校的减负措施并非一时之举，而是在长期实践探索的基础上提炼而成。
小班化的教学模式有利于教师减负的全面推进。
新课程全面推广已经有5年时间了，在这五年中，老师们为“减负”一直在不停地实践和探索，可是效果始终不是十分明显。
值得关注的是，一方面，学生学习负担没有减下来，另一方面，语文、数学的教学效果并没有得到提升，因此，“减负增效”成了我校教学改革的一个较难突破的瓶颈，这个瓶颈不下决心加以突破，素质教育最终很难真正实现。
在各种各样的“减负”办法中，最可行也最有效的当数“内部挖潜”，即聚焦教学、聚焦教师，着力突出“有效”，力求改变教学的策略，主要表现为两点：（1）以课堂教学和作业的“增效”，来代替低效课堂和过多的作业；（2）用有效的教学辅导提高学生学习效能。
基于这两个重点，特制定教学减负措施如下：一、教学“增效减负”措施1、认真学习市、区有关“减负”的文件精神，端正教育思想，树立“减负增效”的教学观念，全面落实二期课改精神。
2、严格执行市课程计划和课程标准，合理安排基础型课程、拓展型课程和探究型课程的课时内容，保证有卢湾特色的周五“创新活动日”课程的落实与实施，让学生有更多的时间与空间，在校内外参与自然科学与人文社会科学并举的素质教育创新实践活动，促进学生素质的全面发展。
3、在实行小班化教学的课堂中，教师更应该以学生为中心，关注每一个学生，了解学生之间的差异，关注教学的全过程，提升教学的有效性。
教师要深刻领会各学科的新课程标准，认真钻研教材，精心备课，运用有效的教学策略，努力提高课堂教学效益，并能及时进行课后反思。
4、教师布置课外作业时，要根据班级学生的实际情况，进行精心选择和设计。
既加强基础性的练习，又要注重能力的培养，思维的发展；对不同层次的学生要有不同的要求，体现差异性原则。
5、结合周五的创新活动日，每月至少有一次开放式、探究式、实践性的作业，让学生有多动脑、多动口、多动手的机会，在加深理解，提高实效的同时，培养学生创新精神、合作意识和实践能力。
6、综合平衡课外作业量。
各科教师在布置课外作业时备忘录上要写明预计完成的时间，班主任有责任进行协调，控制作业总量。
一二年级平时不留书面课外作业，双休日可适当布置一些；其他年级平时的书面作业完成时间平均在1小时左右。
教师布置作业必须经过精挑细选，严禁无效或低效作业。
7、探索科学的评价机制，进一步做好学生多元化评价工作。
学校每学期只在期末进行一次三至五年级的学科考试，学生学业成绩评定实行等级分制。
严格控制考（查）试次数和考试难度。
班主任及科任教师要认真、负责地记录好《学生成长记录册》，更全面、客观、公正、综合地评价学生。
8、学校不以学生的考试成绩作为评价教师的唯一标准，但将“减负”落实工作作为教师考核的内容之一。
由学校行政加强监控检查，并将不定期地召开学生、家长座谈会，听取学生和家长意见。
如有严重违规者，期中和期末考评将实行一票否决制。
教学五环节“减负增效”措施具体实施细则一、备课——以“加”促“减”过去，我们在谈及减轻学生学业“负担”的办法和指向，大抵总是减少课程、减少课文、减少作业、减少课时等等，总之围绕着“减”字做文章。
能不能在“加”字上也做文章呢？譬如说，增加课文的趣味性，增加教学手段的多样性，增加课程的吸引力，增加教学的目的性，以此来增加学生的学习兴趣，减轻学生心理上学习的“负担”，提高课堂的时效呢？教师要做到这些，首先就应该在备课中做“加法”，多花时间，潜心研究教材和课程标准，研究任教班级的学生的特点，运用容易被学生接受的、有效的教学策略。
实施细则：1、加强教研组教研制度，同一年级教研组活动不得少于两周一次，教研活动首要任务是做好教材分析，把握好每单元每课时的重点难点，进行如何突破重点难点的教学策略的研究。
教研活动要有详细记录。
2、实行备课“二轮制”，首轮备课为资源共享型的集体备课，二轮备课为有教师特色、班级特色的个人独立备课。
二、上课——守时有效教师要加强专业化学习，转变教学观念，改进教学方法，用科学合理的教学方法提高学生的课堂学习效率，减轻学生乃至老师的“负担”。
教师在上课前必须精心做好教材和学情分析，了解知识的难点重点，课堂教学体现“三侧重”。
即侧重规范、侧重过程、侧重反思。
实施细则：1、教师必须按铃声准时上课和下课，不得拖堂，保证学生有充足的休息和活动时间。
2、教师必须备课充分、精神饱满走进课堂，按时按量完成教学内容。
3、教师应针对教材内容，创造性地使用教材，制定不同的教学策略组织教学，以“活、新、合、动”的课堂特色，创学生喜欢的有效课堂。
4、语、数、英三门学科严禁挤占用其他课程时间，严禁利用综合学科上课的时间进行抓差补缺。
三、作业布置与批改——控制数量，精选习题从以往的检查中可以看出，我校有些年级组的作业布置较关注“量”的体现，轻视“质”的把握。
而作业量则是学生学业负担的最直接的体现，是家长和社会关注度最高的问题，同时也从侧面反映了该学科的35分钟课堂是否真正做到了高效。
为此，作业的布置与批改作为减负工作的重要环节，已经越来越被教师所关注。
实施细则：1、一、二年级平时不留书面回家作业。
三至五年级平时完成作业时间平均在1小时左右，任课老师在布置作业时写明完成作业大约所需时间，由班主任协调安排。
2、凡是布置给学生的作业，教师必须先做一遍，以亲身体验难易程度和耗时情况。
教师设计的练习卷必须着眼本班学生学业状况，命题要有针对性。
3、对于作业、试卷的批阅工作。
普通作业的批阅、订正工作教师应在当天完成，低年级根据小班化的特点，建议以面批为主，作文批阅时间为一周之内，各种试卷的批阅、质量分析在5个工作日内完成。
四、辅导——有效辅导辅导，并不仅仅是完成习题的订正，通过辅导使教师和学生零距离的接触，让学生对教师产生亲近感，通过有针对性的启发和讲解，让学生产生学习的兴趣，从而做到“有效辅导”。
实施细则：做好对学困生的跟踪记录表，要重点记录有针对性的辅导策略，以便今后总结和推广。
五、评价——日常与期末结合的多元化评价有专家指出：分数评价对孩子心理的负面影响太大了。
第一名永远只有一个，绝大多数学生从中得到的不是肯定，而是巨大的压力。
采用多元化评价的方法，可以有效缓解学生的这种心理压力。
把学生的日常表现、整体发展水平纳入评价视野，建立促进学生全面发展的评价体系，全面反映学生的成长历程，实行日常评价与期末考试评价相结合的多元化评价办法。
实施细则：1、各教研组根据学科特点，按照学生不同的年龄段制定多元化评价方案。
2、实行日常评价与期末考试评价相结合的多元化评价方法，每学期的多元化评价要有详细的评价方案、过程记录、评价结果，做好资料的积累。
学生如何减负增效首先，我们要培养良好的预习习惯，预习习惯的培养，不仅是良好学习方式的形成，对学习兴趣的增强，而且也培养了良好的生活习惯，个性化学习，提升了小学生的综合素质，实现了教学的总体目标。
同时在老师明确的预习目标下，有理、有序、有效预习的过程就是减负增效的过程。
因而，养成小学生自主预习的习惯，就是开辟了减负增效的良好途径。
其次，我们要提高课堂教与学的质量。
减负后，我们待在教室里时间可能就少了，但减负可不能把质量也减了，课程时间减短，就意味着效率要提高，老师有效利用课堂时间，千方百计提高课堂教学趣味性，深入浅出，引人入胜，我们也要充分掌握老师所教的知识，体会学习的快乐，因为兴趣是最好的老师。
最后，我们要合理安排好课余时间。
减负后的我们向何处去，这也是一个问题，学校会安排各种各样有益学生的活动。
而我们要将这些活动与学习紧密配合，分工明确，做到动静结合，这样才能真正的做到减负增效。
在这里，我有一个学习方法，就是回家后将作业安排一下时间，争取在自己规定的时间内做完，这样就可以多一些时间做一些其他的事情，比如打打羽毛球，转转呼拉圈，或者画画图，写写毛笔字，阅读一些课外书。
俄国教育家乌申斯基认为：“良好习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。
”习惯反映一个人的修养与素质，在很大程度上决定着他学习、工作效率和生活质量，进而影响、决定人一生的成功与幸福。
去年的课程班里有一门英国文学课，让我认识了一个伟大的哲学家，BERTRAND RUSSELL。
他在他的《幸福之路》中曾经说过：“人生幸福在于良好习惯的养成。
”良好习惯的培养，一直是古往今来各国教育的一个重要内容。
我国伟大教育家叶圣陶曾指出：“教育就是培养习惯。
”对小学生来说，养成良好习惯对他们一生很重要。
有专家认为，学生的行为水平一般有三个层次：一是不自觉层次，需要外部强制；二是较自觉层次，它不需要外部监督，但还需要自己意志努力；三是高层次的自动性的习惯行为，它既不要外部的监督和提醒，也不要自己的意志努力。
习惯本身就是一种巨大的力量。
在我们现行小学学校教育中，一提学生行为习惯的培养，往往认为是少先队组织的事情，是德育工作的任务，忽视了教学领域智力活动中学生良好行为习惯的培养与生成。
其实，各科教学都要也都能够培养学生的良好习惯。
结合自己两年来小学语文的教学探索，也查阅了一些教育前辈的教学理论，这里略谈一二，为什么要重视学生预习习惯的培养，减负增效，价值何在？供大家参考。
一、预习习惯的培养，有利于以人为本，落实生本观念多年来，围绕语文教学改革争论不休，有应试教育重点说，有“贻害苍生是语文”的言论；也有不少文章在语文教学性质呈现工具论还是文化生成论等理论观点上，各树一说，互不相让。
然而，对于像我这样一名普通教师来说，语文教学性质、内容的研究不必成为关注的重点，或者说认识有了分歧也很正常；是不是工具，有没有文化，我们都要开课，走进课堂，关键是怎么教，怎么学，用什么观念来指导教学。
观念支配行为。
用素质教育的观念领引语文课堂教学，应当是创设情境，趣味横生，用应试教育的套路束缚语文课堂教学，必然会单调机械，味同嚼蜡。
走进新课程以来，提倡课堂教学要培养学生的情感态度价值观，落实知识、能力，注重学习的方法、过程；如何落实以上的三维目标。
于是有了种种教学新观念、新主张、新思路。
一是生活的语文、情境的语文。
把语文教学与学生的现实生活相联系，创设情境，引导学生在对社区、家庭、自然生活的体验、感悟中学习语文。
这种教学模式的副作用是闲置与淡化了课本教材的作用。
二是网络的语文、拓展的语文。