小学健康教育教研活动记录表
健康教育教研活动记录表资料
健康教育教研活动记录表资料的普及和强化。
③加强食品卫生和营养教育，培养学生良好的饮食惯。
④加强心理健康教育，帮助学生建立健康的心理状态。
⑤加强安全教育，提高学生自我保护和自救能力。
⑥加强卫生惯的养成，培养学生良好的卫生惯。
⑦加强性教育，帮助学生正确认识性知识，预防性疾病。
三、如何开展学生健康教育?①采取多种形式，如讲座、展板、小品、宣传栏等，宣传健康知识。
②组织学生参加体育锻炼，开展各种形式的体育活动。
③组织学生参观卫生保健机构，了解卫生保健知识。
④组织学生参加卫生保健知识竞赛。
⑤加强与家长的联系，让家长了解学校的健康教育工作，共同关注学生的健康成长。
四、学校如何落实“创卫”工作?①建立健全爱国卫生管理组织，制定切实可行的工作计划。
②加强与有关部门的联系，共同推进“创卫”工作。
③加强师生的宣传教育，提高全校师生的卫生意识和卫生惯。
④加强校园环境的整治，保持校园环境的整洁和卫生。
⑤加强食品卫生和营养管理，确保学生的饮食安全和营养均衡。
⑥加强校园安全管理，保障学生的安全。
⑦建立健全长效管理机制，使“创卫”工作走上制度化、规范化轨道。
动地点XXX参加人员医院门诊部和住院病区的医护人员健康教育知识1、学校健康教育的目标是什么？学校健康教育的目标是培养学生正确的健康观念和生活惯，提高学生的健康素养和健康水平，促进学生全面发展。
2、医院健康教育的内容有哪些？医院健康教育的内容包括疾病预防、治疗和康复知识，健康饮食、心理健康、运动保健等方面的知识。
3、社区和工作场所如何开展健康教育工作？社区和工作场所可以通过举办健康讲座、发放健康宣传材料、开展健康体检等多种形式开展健康教育工作。
4、大众传媒如何积极开展健康教育？XXX可以通过报道健康知识、宣传健康生活方式、制作健康节目等形式积极开展健康教育。
5、公共场所如何开展控烟工作？公共场所可以依法制定控烟法规，加强控烟宣传，设立控烟专区等方式开展控烟工作。
6、健康教育的重要性是什么？健康教育可以提高人们的健康意识和健康水平，预防和控制疾病，促进社会和谐稳定，是一项十分重要的工作。
健康教育教研活动记录表
地点：XX学校XX教室 设施：多媒体设备、白板、投影仪等 座位安排：分组讨论形式，每组XX人 场地布置：黑板书写活动主题，桌椅摆放整齐
教研组长：负责组 织教研活动，制定 活动计划和安排
学科组长：负责本 学科的教研活动， 组织本学科教师进 行教学研究和交流
学科教师：参加本学 科的教研活动，进行 教学研究和交流，提源自高教学水平和质量实践能力。
创新教学方法： 探索更多元化 的教学方式， 提高教学效果。
强化实践教学： 加强理论与实 践的结合，提 高学生的实践
能力。
完善评价体系： 建立科学合理 的评价体系， 促进学生的学
习积极性。
扩大合作交流： 加强与其他学 校、企业等的 合作与交流， 共同推进健康 教育的发展。
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目录
01.
02.
03.
04.
05.
教研活动名称：健康教育 教研活动
活动时间：XXXX年XX月 XX日
活动地点：XX学校XX教室
参与人员：健康教育教研 组全体成员
2022年3月1日
地点：XX小学会议室
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上午9:00-11:30
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活动时长：2小时30分钟
促进健康教育与其他学科的融合
增强学生健康意识，提高自我保健能力 培养学生良好的生活习惯，预防常见疾病 促进学生身心健康，提高生活质量 提高学生安全意识，预防意外伤害
内容：学习健康教育的基本概念、原则和方法 目的：提高教师的健康教育理论水平，为开展教研活动提供理论支持 学习方式：阅读相关书籍、资料，进行专题讲座和讨论 效果评估：通过考试、论文等形式进行评估
教师教学水平的提 高
教师课堂掌控能力 的增强
健康教育活动记录表怎么写
健康教育活动记录表怎么写活动时间：2021年10月15日活动地点：XX小学三年级教室活动主题：营养饮食的重要性1. 活动目的：通过健康教育活动，提高学生对健康饮食的意识，培养正确的饮食习惯，促进学生健康成长。
2. 活动内容：a) 介绍饮食的基本概念，强调饮食对身体健康的重要作用。
b) 通过幻灯片、图片等形式，展示不同食物的营养成分和作用。
c) 讲解食物的搭配原则，引导学生合理搭配膳食。
d) 通过游戏和小组讨论，让学生了解到健康饮食的好处，并培养养成良好的饮食习惯。
3. 活动过程：a) 活动开始，教师简要介绍活动内容和目的。
b) 展示幻灯片，讲解饮食的基本概念和营养成分。
c) 引导学生分组，进行小组讨论，讨论自己的饮食习惯，并提出改善建议。
d) 进行食物搭配游戏，让学生根据所学知识进行食物搭配，加深对搭配原则的理解。
e) 通过小组展示和讨论，分享学生对健康饮食的认识和体会。
f) 总结活动内容，强调养成良好的饮食习惯对健康的重要性。
4. 活动效果：a) 学生们对饮食营养知识有了更深入的理解，能够正确辨别健康食物。
b) 学生们在小组讨论中积极参与，交流饮食习惯，并提出改善建议。
c) 通过游戏的引导，学生们对食物搭配原则有了初步认识，并能够应用于实际。
d) 学生们对健康饮食的重要性有了更加深刻的认识，表达了要养成良好饮食习惯的意愿。
5. 改进意见：a) 后续活动中可以加入更多互动环节，提高学生的参与度和积极性。
b) 可以邀请营养专家或医生进行专题讲座，提供更专业的知识指导。
6. 活动负责人签名：。
心理健康教育教研活动记录表
心理健康教育教研活动记录表健康教育教研活动记录表综合组活动主题案例教学——亲亲热热一家人活动地点会议室活动时间2013．9．13 参加人员全体班主任主持人吴青艳记录人朱文慧活动过程1、根据学校课题《小学案例教学研究》，我们决定用案例教学开一节研讨课，主题为《亲亲热热一家人》，执教老师：吴青艳学生：一年级。
2、集体备课：成立集体备课组组长吴青艳组员曹媛高彩花讨论教学设计，初步定出方案，由执教老师朱老师撰写详细教案。
3、讨论朱老师的教案。
4、试教——修改——再试教。
5、上课、听课。
上课对象一（1）班，地点会议室，听课老师：班主任。
6、听课后说课、议课。
（1）吴老师把课堂教学设计意图及教学实际所产生的效果谈了自己的看法。
（2）听课老师谈自己的看法利用案例教学，教学不再是说教，而是让学生在具体的案例中，引发思考，进行讨论，指导行为，明白在集体中，要互相谦让，处理好发生的各种矛盾，快乐相处。
这样的教学，符合学生的年龄特征，教学效果好。
健康教育教研活动记录表活动主题如何提高低年级学生人际交往能力研讨活动地点会议室活动时间2013．10．16 参加人员全体班主任主持人曹媛记录人朱文慧活动过程1、教研活动前发短信，要求班主任活动前进行思考，准备在会议上讨论。
2、召开专题会议（1）明确提高小学低段学生人际交往能力的重要性。
（2）小学生已有怎样的认识：知道有哪些人际交往，想扩大自己的人际交往及能力，有一定的人际交往能力。
（3）针对小学生原有的认识和年龄心理特征，学校要开展丰富多彩的活动，寓教育于活动之中。
主题班会——学生自主组织，教师引导，家长参与；知识竞赛——结合团队活动，以年级为单位开展比赛；故事会——以班级为单位开展活动；（4）王晓霞老师指出：提高师生的人际交往能力，要贯彻于平时的教育教学活动之中，教师首先要有这样的意识，利用一切可利用的机会，对学生进行教育，提供交往的机会。
组织专题类的活动，对提升学生的认识很有好处。
小学健康教育教研活动记录表20篇汇编
小学健康教育教研活动记录表20篇汇编小学健康教育教研活动记录表（一）的实践。
（二）健康教育健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。
这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。
其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
（三）健康促进健康促进是促进人们控制影响健康因素，维护和提高他们自身健康的能力的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康所负的责任。
是指以健康教育、组织、立法、政策和经济等综合手段对健康有害的行为和生活方式进行干预，创造良好的社会和生态环境，以促进人类的健康。
水里浸泡、清洗，使残留在衣服上的化学物质清除掉。
平时衣服要常洗常晒，以保持清洁整齐及衣料的良好性能。
二、少年儿童怎样穿着打扮。
(1)合于少年儿童的身份和年龄特征。
少年儿童的穿着不在于质地昂贵、做工考究、式样奇异，而在于能否显示时代的风貌和少年儿童的活泼、健美的年龄、性格特点。
因此，服装以简洁、明快的线条和丰富、和谐的色彩为宜，打扮则以朴实、大方为美。
(2)合于舒适、和谐的原则。
穿着打扮不能只跟着“流行”转，而忽略了自己的体型、脚型、肤色等具体情况。
(3)合于自然、健美的原则。
少年儿童动作灵敏、体型健美、皮肤光滑红润，是一生中最充满朝气的黄金时期，具有得天独厚的自然美和健康美，一般无须多加打扮。
腹部受伤的急救处理，一般说来，胃肠贯通伤除了严重者外，在伤后6小时内尚未引起腹膜炎或内出血不多的时候，送到医院施行手术是大有希望的；12小时以后，腹膜已开始发炎，内出血已经相当多时，施行手术希望就小了；等到18小时后，腹膜炎已很严重，内出血已经太多时，再施行手术作用不大，而且有促进早死的可能。
所以，腹部受伤必须尽快地送往医院抢救。
在送医院前要做些临时救护。
河塘中心小学心理健康教育教研活动记录
我们一起生活，一起学习，一起游戏，有许多事情都需要合作，而运用合作的秘诀可以让我们在合作中取得更犬的成功，合作的过程也更加愉快！最后老师送给大家一句话：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”
3．用于实践
全班运用合作小秘诀快速排队离开教室。
(1)确定观察员：每组推选一名观察员，观察员戴上小黄帽后，上下两组互换。为了不影响该组活动又便于观察，请观察员站在该小组的左后方。
(2)明确观察员的职责：
A．仔细观察该组合作情况；
B．协助教师检查该组拼图完成的质量，每个拼图形状与屏幕提供的图形应保持一致；
C．验收合格后领取一面红旗奖励该组；
D．游戏结束后监督该组成员不要触碰拼图或七巧板。
(5)小组讨论：你们这么快地完成了拼图，有哪些秘诀可以和大家允享？又是什么原因影响了你们的合作进程？
成功的小组汇报——
学生谈体会：要有共同的目标、要有组织人，要互相配合、合理分工、服从分配、互相帮助、扬长避短，要有牺牲精神……
未成功的小组汇报——
学生谈教训：各干各的，没人指挥，互相埋怨……
(6)教师点评：在合作中互相埋怨，互相指责，不仅不会成功完成任务，而且组员之间还会闹得不欢而散，真是太可惜了！要是当时他们为了共同的目标，合理分工，互相配合，结果也许就不是这样了。
3．教师点评
我们通过身体各部位的配合，一起演奏了一曲美妙的《雨点协奏曲》，真有意思！
二、团体转换阶段：“小精灵”的苦恼
情景剧《木偶小精灵》
今天，老师给大家讲一个故事。
(1)学生自由发言，由“小精灵”尝试学生提出的各种办法，教师询问“小精灵”的感受。“小精灵”采用学生提出的互相喂食的办法吃到果子后，转转脖子、扭扭腰，舒展了一下双臂，互相握手说“谢谢”后退场。
小学健康教育活动记录
小学健康教育活动记录活动名称：小学健康教育活动日期：2024年10月15日地点：XX小学教室活动目的：1.提高学生的健康意识，培养正确的生活习惯；2.增强学生的自我保护能力，预防意外事故发生；3.促进学生之间的友谊和合作精神。
活动内容：一、开场介绍（10分钟）在活动开始前，由活动组织者向学生们简单介绍了今天的活动内容和目的，鼓励学生们积极参与并与其他同学共享学习乐趣。
二、分享健康知识（20分钟）安排了两位体育老师进行专题讲座，介绍关于健康饮食和运动的重要性。
通过图片、实例和互动问答的方式，向学生们传达了健康饮食的概念和重要性，并推荐了一些适合小学生的运动方式，激发了学生们对健康生活的兴趣。
三、小组活动（30分钟）将学生们分为小组，每个小组由一名老师带领。
每个小组向学生们提供了一份健康食材，如水果、蔬菜、谷物等，要求学生们根据所给食材制作出一道简单的健康食品，并进行呈现。
这样既能让学生们在实践中学习健康饮食知识，又增强了团队合作和创造力。
四、安全知识讲解（20分钟）请了一位公安民警进行安全知识的讲解，包括交通安全、火灾逃生等内容。
通过真实案例和模拟演练，让学生们了解到安全意识的重要性，并学习了一些遇到紧急情况时的自救方法。
五、健康游戏（30分钟）为了让学生们更好地巩固所学知识，我们设计了一些健康相关的游戏。
例如，使学生们在捉迷藏的游戏中感受运动的乐趣，通过食物分类的游戏来检验学生们对健康饮食的理解等。
这些游戏不仅增加了学生们的参与度，也提升了他们的动手能力和团队合作精神。
六、总结和展示（20分钟）活动结束前，组织者向学生们总结了一天的活动内容和收获，同时鼓励学生们将所学知识运用到日常生活中。
还安排了学生代表上台分享他们制作的健康食品，并由其他学生进行评选和点赞，增加了活动的趣味性和互动性。
活动效果评估：通过学生们的积极参与和反馈，这次健康教育活动取得了较好的效果。
学生们不仅对健康饮食和运动有了更深入的了解，还学到了一些有关安全的知识并掌握了一些自我保护技能。
[小学教育]心理健康教育教研活动记录表
![[小学教育]心理健康教育教研活动记录表](https://img.taocdn.com/s3/m/a6ea17af9e314332396893f1.png)
[小学教育]心理健康教育教研活动记录表健康教育教研活动记录表综合组活动主题案例教学——亲亲热热一家人活动地点会议室活动时间 2013(9(13 参加人员全体班主任主持人吴青艳记录人朱文慧1、根据学校课题《小学案例教学研究》，我们决定用案例教学开一节研讨课，主题为《亲亲热热一家人》，执教老师:吴青艳学生:一年级。
2、集体备课:成立集体备课组组长吴青艳组员曹媛高彩花讨论教学设计，初步定出方案，由执教老师朱老师撰写详细活教案。
3、讨论朱老师的教案。
动4、试教——修改——再试教。
5、上课、听课。
过上课对象一(1)班，地点会议室，听课老师:班主任。
6、听课后说课、议课。
程 (1)吴老师把课堂教学设计意图及教学实际所产生的效果谈了自己的看法。
(2)听课老师谈自己的看法利用案例教学，教学不再是说教，而是让学生在具体的案例中，引发思考，进行讨论，指导行为，明白在集体中，要互相谦让，处理好发生的各种矛盾，快乐相处。
这样的教学，符合学生的年龄特征，教学效果好。
健康教育教研活动记录表活动主题如何提高低年级学生人际交往能力研讨活动地点会议室活动时间 2013(10(16 参加人员全体班主任主持人曹媛记录人朱文慧1、教研活动前发短信，要求班主任活动前进行思考，准备在会议上讨论。
2、召开专题会议(1)明确提高小学低段学生人际交往能力的重要性。
(2)小学生已有怎样的认识:知道有哪些人际交往，想活扩大自己的人际交往及能力，有一定的人际交往能力。
(3)针对小学生原有的认识和年龄心理特征，学校要开动展丰富多彩的活动，寓教育于活动之中。
主题班会——学生自主组织，教师引导，家长参与; 过知识竞赛——结合团队活动，以年级为单位开展比赛;故事会——以班级为单位开展活动; 程(4)王晓霞老师指出:提高师生的人际交往能力，要贯彻于平时的教育教学活动之中，教师首先要有这样的意识，利用一切可利用的机会，对学生进行教育，提供交往的机会。
组织专题类的活动，对提升学生的认识很有好处。
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小学健康教育教研活动记录表小学健康教育教研活动记录表小学健康教育教研活动记录表主要内容运动系统教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。
重点：疾病及保健难点：内脏结构教具：投影，多媒体教室新课导入：NBA篮球比赛片段欣赏图片展示——体育与健康，力与美一、构造与功能1、骨骼和肌肉群让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志骨骼标本2、功能；⑴支持作用⑵保护作用⑶运动作用3、运动系统发育男女生的差异二、运动系统健康的标志1、主观标志（自我感觉标志）2、客观指标三、常见疾病与健康的维护1、骨折教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法2、脊柱侧弯四、健康维护原则1、注意合理饮食2、坚持运动适度3、注意良好的体态站、行、坐、卧小学健康教育教研活动记录表主要内容内脏器官教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。
重点：疾病及保健难点：内脏结构教具：投影，多媒体教室新课导入：一、构造和功能挂图演示：1、呼吸系统2、消化系统3、泌尿系统4、生殖系统（多媒体《非常青春》部分）二、内脏器官健康的标志1、呼吸系统：2、消化系统3、泌尿系统4、生殖系统三、常见病与健康维护1、急慢性扁桃体炎2、哮喘3、龋齿4、蛔虫症5、遗精和痛经四、内脏器官的健康维护1、呼吸系统：2、消化系统⑴保证一日三餐有规律⑵吃饭时避免大量饮水和过度喝饮料⑶专心吃饭⑷坚持饭前洗手，饭后散步⑸不要带不良情绪吃饭3、泌尿系统4、生殖系统小学健康教育教研活动记录表主要内容循环系统教学目标：通过教学，使学生了解到人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统组成。
以及循环系统健康的标准，常见疾病以及保健。
重点：疾病及保健难点：循环系统教具：投影，多媒体教室新课导入：广告《六十岁的年龄，三十岁的心脏》引入新课。
一、构造和功能（演示）1、心脏、血液、心血管系统心血管系统由心脏、动脉、毛细血管、静脉组成心脏是循环系统的中心，主要功能是泵血。
心的基本结构2、淋巴系统的结构和功能二、循环系统健康的标志：1、脉搏：70~80次/分；60-90次/分（安静时）2、血压：80-120毫米汞柱3、体温：37℃4、心电图：5、血常规：6、血液生化：7、淋巴系统检查三、常见病与健康维护1、青春期高血压2、青春期贫血四、循环系统的健康维护1、生命在于运动2、防治感染性疾病3、有规律地生活4、保证合理的营养5、注意环境卫生6、及时寻求医疗帮助7、保持心理平衡小学健康教育教研活动记录表主要内容人体感觉器官教学目标：通过教学，使学生了解人体感觉器官的基础知识。
重点：人体感觉器官难点：近视教具：投影，眼睛模型，多媒体教室新课导入：一、感觉器官的结构与功能1、眼眼的构造和功能2、耳耳的基本构造和功能3、鼻鼻的构造和功能4、舌舌的构造和功能5、皮肤皮肤的构造和功能二、人体感觉器官的健康标志1、视力；（1）视力正常（2）视野检查和眼球运动正常（3）光觉和色觉正常2、听力（1）听力正常（2）无耳鸣和眩晕现象3、嗅觉、味觉（三个瓶子闻：醋、水、酒精、）三、感觉器官常见疾病与保健1、近视（投影演示、物理实验）预防：（1）充足营养不偏食，少食糖；（2）课间休息（3）注意读书写字距离和姿势；（4）定期检查视力2、沙眼小学健康教育教研活动记录表主要内容人体的调节系统教学目标：通过教学，使学生了解调节系统的基础知识，通过师生的互动让学生感受人体是个有机的整体，具有很强的生理调节功能。
重点：调节系统的基础知识难点：神经系统教具：投影，多媒体教室新课导入：动画《终极细胞战》片段引入：人体是个有机的整体，具有很强的生理调节功能。
包括：神经调节、内分泌调节、免疫调节一、三大系统的构造和功能二、调节系统健康的标志：1、一般的健康状态2、膝跳反射（演示）3、角膜反射（演示）4、各项检查（投影医院的检查单）三、常见病与健康维护图片展示：1、癫痫2、呆小症3、地方性甲状腺肿4、艾滋病四、人体调节系统的健康维护1、学会科学用脑2、注意饮食结构，不要随意进补3、积极锻炼身体，提高抗病能力小学健康教育教研活动记录表主要内容学生急救基础知识（一）教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识重点：急救基础知识难点：心肺复苏术教具：投影，多媒体教室导入新课：导入语：人人与“急救”有关，因为谁都难免分发生一些危急情况，甚至意外伤害。
即使自己未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突愕的场面，需要你伸出援助的手。
所以，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。
一、急救从家庭开始美国每次年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外”，即在病人家中和送往医院的途中。
根据北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的时间内大量日常统计资料，88%的猝死发生在家庭。
对猝死的年龄分析表明，50～59岁这个年龄组占的比例最高。
一些其他的意外，诸如吃错了药，食物中毒，煤气中毒，小儿气管异物，老人噎食等，家庭也是最常见的发病环境。
因此，急救的“第一现场”是家庭。
做好家庭急救，对于挽救危重病人的生命具有举足轻重的作用。
二、让生命重现辉煌例如急性心肌梗塞的死亡病例中，约有1/2以上是死于发病一小时内。
究其原因是发生了严重的合并症。
所谓“第一目击者”就是病人身旁、周围的人，就是广大的民众。
平时积极提高民众的急救意识和急救技能，一旦发生意外，如能在现场及时采取正确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有效的救治。
三、急救电话——救护第一步。
急救电话是急救通讯系统中重要的一环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。
它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合，迅速反应，运行无阻。
当发生重大灾害事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。
“120”——中国的急救电话号码呼救电话讲什么：语言必须精练、准确，重要的一定要讲清楚，无关的话不讲，以免耽误时间。
电话中一般要讲清以下几点：(1) 病人的姓名、性别、年龄；(2) 目前最危急的状况，如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史与本次发病有关的部分；(3) 病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处；(4) 意外灾害事故还需说明伤害性质、受伤人数等情况。
急救医生根据上述呼救内容，携带急救药品装备，准确及时赶到现场，迅速救援。
四、急救前如何对病人进行最简单的检查？对受伤或发病的人进行急救之前，首先必须观察病人的变化。
通常在现场应检查的最简单、最重要的项目就是心跳、呼吸。
1）心跳：婴儿每分钟心跳130～150次/分钟，儿童110～120次/分钟，正常成年人心跳次数为每分钟60～100次，心脏跳动的节律一般与全身大动脉搏动的节律相同。
检查脉搏通常选用较表浅的动脉，最常采用手腕部靠拇指一侧的桡动脉，还可选用耳前的颞浅动脉，颈部气管旁的颈动脉等。
检查者将食指、中指、无名指并齐按放在患者近手腕段拇指一侧桡动脉上，压力大小以能清楚感到搏动为宜。
注意不要用拇指摸脉，也不可用按压双侧颈动脉。
（2）呼吸：正常人呼吸均匀而规则，成年人每分钟16～20次，小儿每分钟可达20～30次，新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。
呼吸的观察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分钟呼吸次数外，还要注意节律是否均匀，呼吸深度是否一致，呼吸时有无异常气味呼出。
重患者呼吸运动极为微弱，甚至不易见到胸廓明显起伏，这时可见薄纸片或小草、树叶、棉花丝等放在患者鼻孔旁，看这些小物体是否来回飘动，即可判定呼吸是否存在。
五、家庭急救“八戒”一戒惊慌失措：遇事慌张，于事无补。
如慌慌张张用手拉拽触电者，只能连自己也触电。
此时应首先切断电源，用木棍等绝缘体使病人脱离电源再行救护。
二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否还有心跳呼吸，瞳孔和神志情况如何。
如果心跳呼吸已停止，则应马上做口对口人工呼吸和胸外心脏按压，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。
三戒随意搬动：万一发生意外，家人往往心情紧张，乱叫病人，猛推猛摇病人，搬来拖去。
其实，最好原地救治，切忌随意搬动，特别是脑出血，脑外伤，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬动。
四戒舍近求远：急救之时，时间就是生命，应该就近送医院，特别是病人呼吸心跳濒临停止时，更不宜送较远处的大医院，要相信小医院完全有能力进行初期急救，急救后病情相对稳定再转送上级医院。
五戒乱用药：不少家庭备有药品，但使用药物的知识有限，切勿乱用。
如急性腹痛，过量服用止痛药会掩盖病情，妨碍正确诊断。
六戒滥进饮料：不少人误以为给病人喝点热茶热水会缓解病情，实际上毫无必要。
烧伤病人不宜喝开水，急性坏死性胰腺炎应禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌饮料，那样容易灌进气管引起呛咳、窒息。
七戒一律平卧：并非所有急重病人都要平卧，如失去意识的病人应让其平卧，头偏向一侧；心性哮喘病人让其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；急性腹痛者让其屈膝以减轻疼痛；胸腔积水病人取半坐位。
八戒自做主张乱处理：平时留意学习一些基本的抢救知识，紧急关头切忌想当然处理。
六、常用急救方法：1、外伤止血法2、心肺复苏术（录象）小学健康教育教研活动记录表主要内容学生急救基础知识（二）教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识重点：急救基础知识难点：中暑急救教具：投影，多媒体教室导入新课：一、触电1、症状2、急救原则：A、发现有人触电后，立即切断电源，拉下电闸，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。
在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者；B、对呼吸和心跳停止者，应立即进行拳击复苏或口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。
如呼吸不恢复，人工呼吸至少应坚持4小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢救。
有条件时直接给予氧气吸入更佳；C、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。
用呼吸中枢兴奋药，针刺人中和十宣穴。
在心跳停止前禁用强心剂。
3、预防加强安全用电知识教育，定期检查维修电器设备，遵守用电规定，不能乱拉接电线，不能在通电的电线上晒衣物，不能接触断落的电线；雷雨天不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。
二、中暑周璇，为30-40年代我国著名的电影演员，素有“金嗓子”之称，1957年９月，周璇因中暑高热，导致中暑性脑病，引起周围循环衰竭而死亡，年仅38岁。
1、病因2、中暑的预防；A、避免在夏季午后太阳光最强的时间内（中午12点到15点左右）在室外长时间停留或着通风不好的室内埋头学习；B、室内保持良好通风；C、适当午睡，体育课和锻炼宜安排在上午或傍晚；D、根据需要大量饮水，以补充体内失去的水分；E、服饰的颜色要浅淡，穿宽松肥大、透气性好的浅色纯棉衣物。