啦啦操培训心得体会
啦啦操培训心得体会范文3篇
啦啦操培训心得体会范文3篇啦啦操培训心得体会范文3篇当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。
到底应如何写心得体会呢？以下是帮大家整理的啦啦操培训心得体会范文，欢迎大家分享。
啦啦操培训心得体会范文1为进一步提高我市中小学啦啦操指导老师水平，丰富我市‘大课间’活动内容，提高啦啦操项目的普及度，更好地开展全民建身运动，xx市教育体育局于20xx年3月11—13日在安庆一中体育馆举办20xx年xx市中小学啦啦操教练员、裁判员培训班。
本次培训是由全国啦啦操委员会选派专家培训、专家授课，中小学和幼儿园教师按不同内容分开培训。
3月11日上午9：00—12：00报道、啦啦操推广视频赏析，下午14：00—14：30由市教研室黄德新主任举行开班典礼，14：30—17：30由全国啦啦操委员会选派专家王刚为我们详细的讲解啦啦操的分类、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及开展啦啦操运动，教育教学等方面的具体理论要求。
通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。
通过专家的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数，还有时间的限制、音乐、入场，集体项目的比赛时间不得超过两分三十秒。
在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。
通过学习让我感悟到啦啦操是一种文化内涵，是自强、自信、团结、向上的象征，是一项体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。
从3月12日8：00开始，进入了实践教学，由全国啦啦操委员会选派专家曹爱爱、张佳宝主持教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、街舞啦啦操、舞蹈啦啦操规定动作以及三套校园啦啦操的套路。
教师啦啦操培训心得体会
时光荏苒，转眼间，为期一周的教师啦啦操培训已经圆满结束。
在这段时间里，我不仅学到了丰富的啦啦操知识和技能，还结识了许多志同道合的同行。
以下是我对这次培训的一些心得体会。
一、感受啦啦操的魅力在培训初期，我对啦啦操的认识仅限于电视上的精彩表演。
然而，当我真正走进这个领域，接触到了啦啦操的节奏、动作和团队精神，我深深地被它所吸引。
首先，啦啦操的节奏感极强。
它融合了流行音乐、舞蹈、体操等多种元素，使得动作充满活力和动感。
在培训过程中，我学会了如何根据音乐节奏调整动作，让身体与音乐融为一体。
其次，啦啦操的动作丰富多样。
从简单的跳跃、转体到高难度的翻滚、倒立，每一项动作都需要我们付出大量的汗水和努力。
通过这次培训，我掌握了多种基本动作，为今后的教学打下了坚实的基础。
最后，啦啦操强调团队精神。
在训练过程中，我们互相鼓励、互相帮助，共同克服困难。
这种团队精神让我感受到了集体的力量，也让我明白了团结协作的重要性。
二、提升教学能力作为一名教师，我将所学到的啦啦操知识和技能运用到教学实践中。
以下是我的一些体会：1. 创设轻松愉快的课堂氛围。
在课堂上，我注重营造轻松愉快的氛围，让学生们在欢快的音乐中学习啦啦操。
这样既能激发学生的学习兴趣，又能提高他们的学习效率。
2. 重视基础训练。
在教授新动作之前，我首先让学生进行基础训练，如跳跃、转体等。
这样有助于学生掌握动作要领，提高动作质量。
3. 注重个体差异。
在教学中，我关注每个学生的特点，因材施教。
对于动作掌握较慢的学生，我会耐心指导，鼓励他们勇敢尝试；对于动作较好的学生，我会提出更高的要求，激发他们的潜力。
4. 培养学生的团队精神。
在训练过程中，我鼓励学生们互相帮助、互相鼓励，共同进步。
通过团队协作，学生们不仅提高了自己的技能，还学会了如何与他人相处。
三、收获友谊在这次培训中，我结识了许多来自不同地区的教师。
我们共同学习、共同进步，结下了深厚的友谊。
以下是我对这段友谊的一些感悟：1. 互相学习，共同进步。
2024年啦啦操培训心得体会样本（3篇）
2024年啦啦操培训心得体会样本____年____月____日至____日，本人有幸参与曲阜市教体局举办的中小学啦啦操教师专业培训。
培训期间，全国知名的啦啦操专家与资深教练担任授课任务，课程内容既涵盖理论深度，又注重实践操作；既有互动交流的热烈氛围，又强调规范动作的精准协调；既有教师的亲身示范，也有学员的汇报展示，整体培训效果显著，个人感悟良多，现就学习体会汇报如下：一、系统掌握了啦啦操的基本理论框架在____月____日的课程中，啦啦操领域的专家为我们全面阐述了啦啦操的基础知识，包括其起源、发展历程及核心要素。
我深刻认识到，啦啦操作为一项深受群众喜爱的体育项目，其独特性在于将体操、舞蹈、音乐、健身与娱乐巧妙融合，展现出团队协作、积极向上、自信热情的精神风貌，是传递青春活力与朝气蓬勃的重要载体。
二、显著提升了啦啦操的基本技能水平自____月____日至____日，在啦啦操教练的悉心指导下，通过示范教学、边练边教等多种教学方式，我得以系统学习并掌握了啦啦操的基本技能。
从最初的一知半解到如今的初步掌握，这一转变过程让我收获颇丰。
此次培训不仅让我深切感受到教体局领导及组织者的热情与用心，也体会到了培训团队严谨治学、热情开朗的职业素养与人格魅力。
我也意识到自身在基础理论、身体协调性、柔韧性、表现力、心理素质及文化艺术鉴赏能力等方面仍有待提升，这将成为我未来努力的方向。
在每一次啦啦操动作的练习过程中，我都深刻体验到这项运动所蕴含的丰富体育精神与文化内涵。
汗水与努力交织的背后，是啦啦操带给我的无限愉悦与成就感。
我将以此次培训为契机，不断提升自我，为推广啦啦操运动贡献自己的力量。
2024年啦啦操培训心得体会样本（二）啦啦操教练员培训总结赵亚玲在____年____月____日至____月____日期间，我有幸获得院领导的鼎力支持与鼓励，参加了____省足球四级联赛啦啦操教练员及裁判员的培训课程。
对于在职教育工作者而言，这样的再学习机会无疑是对我们最大的激励。
最新啦啦操培训心得体会范文精选3篇
最新啦啦操培训心得体会范文精选3篇最新啦啦操培训心得体会一、培训内容及目的最近参加了最新的啦啦操培训，学习了最新的啦啦操技巧和培训经验，下面我将分享我在培训中的心得体会。
啦啦操是一种活力四溢的体育项目，旨在通过舞蹈动作、音乐和呼喊口号等形式，展现团队默契和活力。
参加啦啦操培训的目的是提高我们的啦啦操技巧，增强合作能力和团队意识，为未来的表演比赛做好准备。
二、培训过程及体会1. 专业指导培训班的教练是一位经验丰富的啦啦操专家，他向我们传授了最新的啦啦操技巧和动作要领。
他耐心教导每一个动作的细节，让我们理解并熟练掌握。
通过他的专业指导，我们深入了解到啦啦操的技巧和精髓，提高了我们的舞蹈水平。
2. 团队合作在培训中，我们参与了各种合作训练。
通过分组协作，我们学会了相互配合、密切配合的技巧。
在舞蹈过程中，每个人都充分发挥自己的特长，不仅展现了个人的才华，更强调了团队合作的重要性。
在团队中，我们相互学习、相互帮助，形成了紧密的集体感。
3. 自信心的培养在培训的过程中，我们不仅学习了技巧，还接受了对自我的挑战。
通过多次排练和表演，我们逐渐克服了紧张和不安的情绪，树立了自信心。
在每次表演中，我们努力展示自己的才华和活力，增强了自我肯定感，激发了我们对啦啦操的热爱。
三、心得感悟参加最新的啦啦操培训，让我受益匪浅。
通过持续的学习和练习，我不仅提高了自己的舞蹈水平，还培养了自己的合作能力和团队意识。
在团队合作中，我学会了倾听他人的想法和意见，尊重他人的不同意见。
培训过程中，我也发现了自己的不足之处，不断进行自我反思和改进，提高了自己的表演素养。
此外，参加啦啦操培训还让我更好地理解了团队的力量。
在团队中，每个人都有自己的特长和擅长的领域，合理地分工和协作，可以发挥出最好的效果。
在合作过程中，相互信任和支持非常重要，只有团结一心，才能取得更好的成绩。
最后，参加啦啦操培训让我感受到了成功的喜悦。
通过不断的努力和坚持，我们的表演逐渐得到了认可和赞赏。
2023年啦啦操培训心得体会(精选6篇)
2023年啦啦操培训心得体会（精选6篇）
1. 培训帮助我提高了自我管理能力。
在操培训中，我学会了如何制定和执行计划，如何有效地管理时间和资源。
这对我个人和工作生活都产生了积极的影响，让我更加高效和有条理。
2. 操培训提高了我的身体素质。
通过不断的操练，我的体能得到了显著提升。
我发现自己的耐力、力量和灵活性都有了明显的提高，这让我在日常生活中更加轻松自如，也提高了我的工作表现。
3. 操培训培养了我的团队合作能力。
在操培训中，我与其他参训人员一起协作和训练，共同达成目标。
这锻炼了我们的团队合作意识和能力，让我们能够更好地与他人合作，在工作中更加高效地协同工作。
4. 操培训提升了我的领导才能。
在培训过程中，我不仅学习了如何领导自己，还学会了如何领导团队。
通过操练和角色扮演，我学到了如何激发团队成员的潜力，提高团队的整体表现。
这对我未来的职业发展将有着重要的影响。
5. 操培训改变了我的态度和心态。
通过操练，我学会了面对困难和挑战时保持积极的心态，并且学会了如何克服困难和挑战。
这让我对生活和工作充满信心，让我更加勇敢地面对各种问题和困难。
6. 操培训给我带来了快乐和愉悦。
在操培训中，我与其他参训人员一起努力训练，分享快乐。
操练的过程充满了欢笑和挑战，
让我感受到无穷的乐趣。
这种乐趣不仅带给我快乐，还让我更加积极和向上地面对生活。
教师啦啦操培训心得体会
近日，我有幸参加了学校举办的教师啦啦操培训，通过这次培训，我对啦啦操有了更加深入的了解，同时也感受到了啦啦操的魅力。
以下是我在培训过程中的心得体会。
一、啦啦操的起源与发展通过培训，我了解到啦啦操起源于美国，最初是为了鼓舞球队士气而兴起的一种舞蹈。
如今，啦啦操已经成为一项全球性的运动，不仅在学校、企事业单位广泛开展，还成为各类比赛、庆典活动的重要环节。
在我国，啦啦操也逐渐受到重视，越来越多的学校将啦啦操纳入体育课程。
二、啦啦操的基本技巧培训过程中，教练详细讲解了啦啦操的基本技巧，包括舞蹈动作、队形变化、道具使用等。
我深刻体会到，要想成为一名合格的啦啦操教练，不仅要掌握丰富的舞蹈知识，还要具备良好的团队协作能力。
在培训中，我学会了如何编排舞蹈动作，如何调动队员们的积极性，如何让整个团队呈现出最佳的表演效果。
三、啦啦操的育人功能通过这次培训，我认识到啦啦操具有丰富的育人功能。
首先，啦啦操可以培养学生的团队精神，让队员们学会相互关爱、相互支持。
其次，啦啦操可以提高学生的身体素质，增强体质。
再次，啦啦操可以培养学生的自信心和表演能力，让学生在舞台上尽情展示自己。
此外，啦啦操还能培养学生的审美观念，提高学生的艺术素养。
四、培训过程中的收获在培训过程中，我结识了许多志同道合的老师，大家互相学习、互相鼓励，共同进步。
以下是我在这段时间里的一些收获：1. 提高了舞蹈技能：通过系统的学习，我对啦啦操的基本动作和编排有了更深入的了解，舞蹈技能得到了很大提升。
2. 增强了团队协作能力：在培训过程中，我与队友们共同面对困难，共同进步，培养了良好的团队协作精神。
3. 拓宽了视野：通过这次培训，我了解到国内外啦啦操的发展现状，为今后的教学工作提供了有益的借鉴。
4. 提升了自信心：在舞台上，我敢于展示自己，勇敢地面对观众，自信心得到了很大提升。
总之，这次教师啦啦操培训让我受益匪浅。
在今后的工作中，我将继续努力，将所学知识运用到教学中，为学生们带来更多欢乐和收获。
2023年啦啦操培训心得范文
2023年啦啦操培训心得范文我参加了2023年的啦啦操培训，在此之前，我对啦啦操只是听说过，对其知之甚少。
但是通过这次培训，我对啦啦操有了更深入的了解，也收获了很多。
首先，啦啦操不仅是一项运动，更是一种团队合作的精神象征。
在培训的过程中，我认识到啦啦操的成功需要团队中每个人的努力和配合。
每个人都必须严格按照音乐和指导老师的要求，同时与队友保持合作和默契。
只有这样，我们的表演才能更加完美。
其次，啦啦操培训给了我一个锻炼身体和提高形象的机会。
啦啦操需要良好的体魄和协调能力，每次的训练都是一次全身的运动。
通过不断地练习，我感到自己的身体逐渐变得更加灵活，身姿也变得更加挺拔。
在表演中，我不仅仅是一个个体，而是与队友们共同展现出一份活力和魅力。
第三，啦啦操培训让我学到了如何正确面对挑战和困难。
最初，我对啦啦操的动作不太熟悉，觉得很难掌握。
但是在教练和队友们的帮助下，我逐渐掌握了一些基本动作，也增加了信心。
通过坚持不懈的努力，我不断提高自己的水平，并且在最终的表演中取得了成功。
这给了我很大的鼓励和启示，无论面对何种困难，只要坚持努力，就一定能取得好的结果。
最后，这次培训也让我认识到了团队合作的重要性。
在啦啦操中，每个人的角色都是不可或缺的，只有每个人发挥自己的优势，团队才能更好地运作。
在训练中，我们不仅仅是队友，更是朋友。
每个人都会互相帮助和支持，共同追求卓越。
这种团队合作的精神在我以后的工作和生活中也会派上用场。
总而言之，2023年的啦啦操培训给了我很多宝贵的经验和收获。
通过培训，我了解到啦啦操的精髓和精神，锻炼了自己的身体和形象，学会了正确面对困难和挑战，认识到了团队合作的重要性。
这些都将对我未来的发展起到很大的帮助和影响。
我相信，只要坚持努力，我会在啦啦操领域取得更大的成就。
啦啦操教学培训心得体会
随着社会的不断发展，体育教育越来越受到重视，啦啦操作为一种集娱乐性、竞技性和团队协作于一体的体育项目，在我国校园中逐渐兴起。
近期，我有幸参加了一次啦啦操教学培训，通过这次培训，我对啦啦操有了更深入的了解，以下是我的一些心得体会。
一、了解啦啦操的基本知识在培训中，我们首先学习了啦啦操的基本知识，包括啦啦操的发展历程、分类、基本动作等。
通过学习，我了解到啦啦操起源于美国，是一种集舞蹈、音乐、技巧于一体的体育项目。
啦啦操分为街舞、爵士舞、现代舞等风格，不同的风格有着不同的特点。
此外，我还学习了啦啦操的基本动作，如翻滚、跳跃、旋转等，这些动作对于提高学生的身体素质和协调能力有着重要作用。
二、掌握教学技巧在培训过程中，教练详细讲解了如何进行啦啦操教学。
首先，要注重学生的基础训练，提高他们的身体素质；其次，要注重动作的规范性和美感，让学生在练习中感受到啦啦操的魅力；最后，要培养学生的团队协作精神，让他们在比赛中发挥出最佳水平。
在实践环节，教练亲自示范，并指导我们如何纠正学生的动作，使我受益匪浅。
三、关注学生的个体差异在培训中，我认识到每个学生的身体素质、舞蹈基础和兴趣爱好都存在差异。
因此，在教学过程中，我们要关注学生的个体差异，因材施教。
针对不同学生的特点，制定相应的教学计划，让每个学生都能在啦啦操中找到自己的位置，提高他们的自信心和兴趣。
四、团队协作的重要性啦啦操是一项团队运动，需要队员之间相互配合、共同进步。
在培训中，我们进行了团队协作训练，通过共同完成一套动作，让我深刻体会到团队协作的重要性。
在今后的教学中，我会注重培养学生的团队意识，让他们在比赛中学会相互支持、共同进步。
五、教学实践与反思在培训的最后阶段，我们进行了教学实践，模拟课堂教学。
通过实践，我发现自己还存在很多不足，如动作示范不够标准、课堂组织能力有待提高等。
在今后的教学中，我会不断反思自己的教学过程，努力提高自己的教学水平。
总之，这次啦啦操教学培训让我受益匪浅。
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啦啦操培训心得体会
篇一：啦啦操培训心得
国培学习心得体会
——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）XX年11月3日在陕西师范大学参加了教育部“国培计划（XX）”——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）学习，虽然跟班学习时间只有几天，但收获很大，本次培训班学习可以用十二字来概括“内容新颖、培训实在、震撼人心”。
通过这次学习使我对啦啦操有了初步的认识，知道了啦啦操的分类、啦啦操的发展概况、它的运动特点、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及具体要求等方面。
进入了实践教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作等等，学员们也非常认真的学习了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操规定动作以及校园啦啦操的套路。
11月6日早上我们去了陕师大附小，观摩学习了孩子们的啦啦操表演，让我非常震撼。
使我对体育教师的执教观念发生了巨大的变化，对体育课有了重新的认识。
虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极。
虽然工作十几年，也已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是十分陌生的。
通过学习啦啦操使我(转载于:校园生活:啦啦操培训心得
体会)深受启发，我认识到要要给孩子们教学啦啦操不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。
另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。
通过五天的集体学习和集中训练，我又认识到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。
这次培训，就像一场及时雨，滋润着我们每一位教师干渴的心灵。
给了我无穷的力量，坚定了我前进的脚步，使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。
总的来说，各位老师极具感染力的授课形式给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。
这次学习让我有一种意犹未尽的感觉，想再多培训几天，让自己学到更多的东西，感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动作技术等等，希望今后能多提供些像这样的培训学习机会，那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力，更好的把自己的知识教给孩子们。
总之，这次国培行动使我受益匪浅，感谢“国培”为我们提供了这么难得的合理的自由学习机会，拓宽了我的视野，丰富了我的实践经验，让我的思想得到了升华。
我决心把培
训中学到这个项目运用到教学实践中去，为教育事业贡献自己的一份力量。
篇二：滨州啦啦操培训心得体会李顺岗
啦啦操培训心得
魏桥实验学校李顺岗
XX年11月我参加了滨州啦啦操训练营，经过了两天的培训，此次训练营培训课程由5位专业啦啦操教练授课。
训练营培训内容包括舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大类，技巧项目的不同配合技术及保护技术教学，让我感受到团队的力量，舞蹈项目的不同风格操化技术教学，让我感受的啦啦操多元化的魅力。
在这两天的全封闭式的培训中，有经验丰富的老师给我们讲解展示，我自己也学到了很多东西，特别是技巧的训练、以及啦啦操的裁判规则等，但是我还有很多地方是不足的，需要不断地学习进步。
通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力，只有不断地练习才能有量达到质的飞跃，而这个过程绝不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持。
啦啦操是一项深受广大群群众喜爱的、普及型极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目，啦啦
操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。
啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。
这次啦啦操培训安排在假期，我培训后，总有一种意犹未尽的
感觉，想再多培训几天，让自己学到更多的东西，感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素、遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动等等都要好好地研究。
老师各种舞蹈都要会比如芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术等等，还有各种音乐都要了解等等。
确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。
虽然这个过程很缓慢，有困难，需要坚持不懈，不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。
谢谢学校领导给了我这次学习的机会，当然也希望学校多提供些像这样的培训学习机会，那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力，更好的把自己的知识教给孩子们。
篇三：教师校园啦啦操培训心得体会
啦啦操培训心得体会
XX年10月16——17日，我有幸参加了曲阜市教体局组
织的中小学啦啦操教师培训。
给我们上课的有全国知名的啦啦操专家和教练老师。
培训会上既有理论提升又有实践操练；既有互动交流；又有规范动作协调；既有教师示范；又有汇报展示。
真是感触颇多，受益匪浅，下面就谈谈我的体会。
一、掌握了啦啦操的基本理论
10月16日，啦啦操专家向我们详细地介绍了啦啦操的基本知识，使我了解了啦啦操的起源，概况和一些基本知识，明白了它是一项深受广大群众喜爱的、普及型极强的、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目，啦啦操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。
二、提高了啦啦操的基本技能
16、17日两天，啦啦操教练通过示范、边练习边指导等多种形式向学员们进行了啦啦操的基本技能训练，通过认真学习请教，我对啦啦操由原来的一知半解到有了基本的掌握，收获颇多。
通过这次培训学习，我深深体会到教体局领导和精心筹办这次活动的老师们的热情，感受到集体大家庭的温暖。
为我们进行讲座的专家，他们兢兢业业，严谨治学的敬业精神令人敬佩，他们热情开朗、平易近人的态度使人倍感温暖。
这次啦啦操培训学习，带给我许多收获，但还有些遗憾。
从基础理论知识到身体协调性、柔韧性、表现力、心理素质、
自己对文化艺术更多领域的鉴赏和品评能力以及学习动作的能力等方面有待提高，也需要自己长时间慢慢的积累。
在每一个啦啦操动作的学习中，我体会着这项运动所融合的丰富的体育形式，在每一次气喘吁吁、汗流浃背的训练背后，我都能感受到这种运动带给我的酣畅淋漓的的感觉。
啦啦操就是这样，当每一次动感的韵律在耳边响起时，你会不得不被她的活力所感染。
让人不得不爱。
最后，感谢专家和教练老师的辛勤付出！。