《断舍离》读书笔记
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》是一本关于简化生活，摆脱物负担，追求简单幸福
的书籍。
在阅读这本书的过程中，我收获了许多心灵上的启发和感悟。
首先，书中提到了“断舍离”这个概念，即断掉不必要的东西，舍弃多余的负担，从而实现内心的解脱。
这让我意识到，我们所拥
有的物质并不一定会给我们带来真正的幸福，相反，过多的物质拥
有反而会让我们变得焦虑和不安。
因此，学会断舍离，只保留对自
己真正有意义的东西，才能让生活变得更加简单和快乐。
其次，书中提到了“少即是多”的理念。
作者通过讲述自己的
生活经历，告诉我们少一些物质的追求，反而能够获得更多的内心
满足。
这让我深刻地意识到，追求物质并不能带来真正的幸福，而
是要学会享受生活中的简单和平凡，才能真正感受到幸福的滋味。
最后，书中还提到了“断舍离”不仅仅是对物质的舍弃，更是
一种心灵的修行。
通过断舍离，我们可以更好地认识自己，找到内
心的平静和宁静。
这让我明白到，生活中的烦恼和焦虑并不是来自
于外部环境，而是来自于内心的执念和负担。
只有通过断舍离，才
能真正找到内心的解脱和平静。
通过阅读《断舍离》，我深刻体会到了简化生活的重要性，学会断舍离，才能找到真正的幸福和内心的平静。
希望自己能够在日常生活中，不断地去剔除多余的物质，追求简单的生活方式，从而获得更多的内心满足和幸福感。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》这本书让我深刻地意识到了物质与精神的关系，以
及如何通过断舍离来获得内心的宁静与自由。
在现代社会，我们常
常被物质所困扰，追求更多的财富和物质享受，却忽略了内心的平
静和满足。
读完这本书，我意识到断舍离并不仅仅是对物质的舍弃，更是一种心灵的修行和解脱。
书中提到了很多关于断舍离的方法和技巧，比如清理家里的杂物，精简自己的衣物和物品，以及放下对物质的执着和追求。
这些
方法都可以帮助我们减少物质的束缚，让生活更加简单和轻松。
同时，书中也提到了如何舍弃对过去的执念和对未来的焦虑，让自己
活在当下，享受当下的美好。
通过阅读《断舍离》，我意识到了物质并不是生活的全部，而
是内心的平静和满足才是最重要的。
我开始尝试清理家里的杂物，
精简自己的衣物和物品，让生活变得更加简单和有序。
同时，我也
学会了放下对过去的执念和对未来的焦虑，让自己更加专注于当下，享受当下的美好。
总的来说，《断舍离》这本书让我对物质与精神的关系有了更
深刻的认识，也让我明白了通过断舍离来获得内心的宁静与自由。
我相信，只有舍弃那些不必要的物质和执念，我们才能真正找到内心的平静和满足。
希望每个人都能通过阅读这本书，找到属于自己的断舍离之道，让生活变得更加简单和美好。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》是一本关于简化生活、摆脱物负担的畅销书籍。
通
过读这本书，我深有感悟，对于如何简化生活和摆脱物负担有了更
深刻的理解。
在书中，作者提到了“断舍离”的概念，即断掉不必要的东西，舍弃多余的物品，彻底放下对物质的执念。
这让我意识到，我们常
常被过多的物品所困扰，而这些物品并不一定给我们带来快乐和幸福。
相反，它们可能成为我们的负担，占据我们的空间和精力。
因此，学会断舍离，摆脱这些物负担，才能真正享受简单而纯粹的生活。
在阅读过程中，我开始反思自己的生活方式和购买行为。
我意
识到自己也有很多不必要的物品，而这些物品只是占据了我的空间，给我带来了烦恼。
因此，我开始逐渐清理家里的物品，只留下那些
真正有意义和价值的东西。
我也开始审视自己的购买行为，学会拒
绝那些不必要的消费，让自己远离过度消费的陷阱。
通过阅读《断舍离》，我意识到简化生活并不是一件容易的事情，但它却能让我们更加自由和幸福。
只有学会断舍离，摆脱物负
担，我们才能真正享受生活，找到内心的宁静和平衡。
这本书带给了我很多启发和思考，我会继续努力实践断舍离的理念，让自己的生活变得更加简单和美好。
《断舍离》读书笔记
《断舍离》读书笔记《断舍离》读书笔记（通用14篇）《断舍离》读书笔记篇1知道《断舍离》这本书应该时间不短了，可能有好几年了，模糊记得是都是仅读了一点就放下了。
多年之后，我用了这几天时间，真正地通读了一遍，所感所得正好和最近体验到的精神改变相关，也许心境到不了一定程度，即使在手边可能也体会不到。
不同的人有不同的读法，只要对个人有收获有帮助都是好的，有的摘抄很多金句，有的画思维导图等等，这里我想强调的是不要形式化，不要“自我陶醉”，你所记录收藏的可能以后永远不会再看。
对本次读《断舍离》，我从心得和心理学角度写一下我的感受。
所谓断舍离，断，就是断绝不需要的东西；舍，就是舍弃多余的废物（再好的东西不用都是废物）；离，就是脱离对物品的执着迷恋。
整本书都是反反复复在讲这个断和舍，并且反复告诉你断和舍时不要纠结，你可以这样更好断，那样更好舍，我在想我是不是也可以出本书，翻来覆去的说。
说笑的，这里要提醒一下，尊重知识，曾为你指点迷津的都是有价值的。
我完全相信书中所阐述的通过断舍离的方法让生活实际发生变化，同时也会对精神方面，也就是意识层面带来改变。
先通过舍，丢掉生活中当下用不上的物品，来净化生活环境，从而带来精神爽，情绪高，自然心情好，效率高，正循环的开始。
再通过断，控制物品的进，只要当下不需要的坚决不买，不管再打折再促销哪怕白送，都不要，从而让生活始终保持精简，富足而不多余。
当回头发现自己都能做到“断”，说明生活的主动权已经回到了自己手中，以后也不会被外物牵着鼻子走了。
做到了断和舍之后，就基本实现了“离”，脱离了对物品的执念，对外物都保持合适的距离。
看似这么简单的“断舍”，不就是扔扔东西，少买东西吗，怎么就那么难做到呢？第一，比较懒，懒到连脑子都不愿意动的程度，现在基本上脑子都是跟着外界在跑。
改变也仅是想想而已，也想不通怎么扔掉不需要的东西会给自己带来改变，所以还是躺着舒服！第二，这种行为是反人性的。
我们的基因中都存有不安全感，恐惧，所以要搜集储存，大量地拥有，多多益善，这种普遍的思想才造成了犹如生活在垃圾场。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》这本书讲述了一种简单生活的哲学，即通过断开与
物品的情感联系，舍弃不必要的物品，最终实现心灵的解放和生活
的简约。
在阅读这本书的过程中，我深受启发，也有了一些心得感悟。
首先，作者通过讲述自己的亲身经历，让我意识到物品不应该
成为我们生活的主宰，而是应该为我们所用。
我们经常陷入购买物
品的怪圈，不断追求新的物品，却很少去思考这些物品是否真的对
我们的生活有所帮助。
因此，我意识到需要审视自己的购买行为，
学会拒绝不必要的物品，避免过度消费。
其次，书中提到了断舍离的重要性。
断舍离并不只是简单地扔
掉一些物品，而是要彻底改变自己的生活方式和思维模式。
我意识到，只有不断地割舍不必要的东西，才能让自己的生活更加简单、
清爽，也才能让自己更加专注于真正重要的事情。
最后，通过阅读《断舍离》，我深刻体会到了简单生活的美好。
当我们不再被物品所困扰，不再被繁杂的生活所累，我们才能真正
拥有自由和幸福。
简单的生活并不意味着贫乏，而是意味着更多的
内心宁静和快乐。
总的来说，通过阅读《断舍离》，我意识到了简单生活的重要性，也学会了如何断舍离，让自己的生活更加简单、幸福。
希望在未来的生活中，我能够更加理性地对待物品，追求简单而美好的生活。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》这本书让我重新审视了自己的生活和思维方式。
作
者在书中提出了“断舍离”这一理念，即要学会断掉不必要的东西，舍弃多余的负担，最终实现心灵的解放。
这个理念对我而言，不仅
是一种生活态度，更是一种心灵的修行。
在读这本书的过程中，我开始反思自己的生活，发现自己拥有
太多不必要的物品和情感包袱。
我总是囤积各种东西，不舍得扔掉，觉得它们或许会在某个时刻派上用场。
然而，这些物品却成为了我
的负担，占据了我的空间和精力。
于是，我开始学会断掉这些不必
要的东西，将它们捐赠或丢弃，让自己的生活变得更加简单和轻盈。
同时，我也意识到自己在情感上的包袱。
过去的种种不愉快和
挫折一直困扰着我，让我无法真正放下。
通过阅读《断舍离》，我
明白了舍弃这些负面情绪对于自己心灵的重要性。
我开始学会释放
过去的烦恼，接受并珍惜当下的幸福。
这种心境让我感到轻松和愉悦，也让我更加珍惜眼前的一切。
总的来说，读完《断舍离》让我对自己的生活和心灵有了新的
认识。
我学会了断掉不必要的物品和情感包袱，舍弃多余的负担，
最终实现了心灵的解放。
这本书不仅改变了我的生活态度，也让我更加珍惜眼前的一切，活得更加简单和快乐。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
最近我读了一本叫做《断舍离》的书，这本书给了我很多启发
和感悟。
作者在书中提到了很多关于如何摆脱物质束缚的方法和技巧，让我深受启发。
首先，书中提到了“断”的概念，即要断掉对物品的依赖和执着。
我们常常会因为某些物品给我们带来的情感依恋而不愿意舍弃，但其实这些物品只是我们生活中的一部分，我们并不需要依赖它们
来获得快乐。
因此，我们应该学会断掉对物品的依赖，让自己更加
自由。
其次，书中谈到了“舍”的概念，即要舍弃那些对我们没有意
义或者没有用处的物品。
我们常常会因为不舍得扔掉某些物品而让
它们占据我们的空间，但其实这只会给我们带来负担。
因此，我们
应该学会舍弃那些没有意义的物品，让自己的生活更加简单和清爽。
最后，书中提到了“离”的概念，即要离开那些让我们感到压
力和不快的物品。
有时候，我们会因为某些物品给我们带来的压力
而不愿意离开它们，但其实这只会让我们的生活变得更加糟糕。
因此，我们应该学会离开那些让我们感到不快的物品，让自己的生活
更加美好和幸福。
通过阅读《断舍离》，我深刻地意识到了物质并不是生活的全部，我们并不需要依赖物品来获得快乐和满足感。
相反，当我们学会断舍离的时候，我们会发现生活变得更加简单和美好。
因此，我决定要学会断舍离，让自己的生活变得更加轻松和愉快。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》是一本让人重新审视自己生活方式的书籍。
在阅读
过程中，我深刻体会到了物质与精神的平衡之道，以及如何通过断
舍离来减少物质负担，提升生活品质。
读完这本书后，我意识到自己拥有太多不必要的物品，这些物
品不仅占据了我的空间，还给我带来了心理负担。
于是我开始进行
断舍离，将那些长时间不用的物品进行分类，有些捐赠给需要的人，有些则直接丢弃。
在这个过程中，我感到一种解脱和轻松，也更加
珍惜自己拥有的物品和空间。
除了物质上的断舍离，我也在精神层面进行了调整。
书中提到
了如何断舍离负能量的人和事，让自己的生活更加清净和平静。
我
开始学会拒绝那些消极的情绪和人际关系，让自己的内心更加宁静。
同时，我也学会了更加珍惜和感恩身边的人和事，让自己的生活更
加充实和幸福。
通过断舍离，我不仅减少了物质上的负担，更重要的是找到了
内心的平衡和宁静。
我相信只有通过不断地断舍离，我们才能拥有
更加美好和充实的生活。
这本书给了我很多启发和帮助，我会继续
在日常生活中贯彻其中的理念，让自己的生活更加简单、纯粹和幸福。
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《断舍离》读书笔记
第一、什么是断舍离?
用一句简单的话来说，就是：通过收拾家里的破烂，也整理内心中的破烂，让人生变得开心的方法。
断，就是断绝想要进入自己家的不需要的东西;
舍，就是舍弃家中到处泛滥的破烂;
离，就是脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。
第二、怎么进行断舍离呢?
第一步是舍：以自我为中心，把对自己不合适、不需要的东西清理掉、或赠送或放二手市场;那哪些东西是要处理掉呢，简单来说就是以下三种：
不用的物品，或者觉得总有一天会用到的物品;
在用的物品，但是不喜欢，随意放置和使用，不爱惜;
充满回忆的东西。
刚开始处理会比较困难，难以下定决心，以下窍门可以帮助到我们：一次只选择一个点，比如衣柜，选一眼看上去就是垃圾的东西处理掉。
看过这本书之后，我把家里不穿的衣服和觉得自己有一天可能会穿的衣服全部打包。
捐给了需要的人，还获得了790克能量，在阿拉善种下了我的红柳，为地球绿化做了贡献，一举三得。
第二步是断：当买东西或者带东西进入家门的时候，首先要有意识的反复思量，问自己是否真的需要，是否能够物尽其用，其次就是每次购入必须物品的时候，只购入本次所需的量，不要因为打折和赠品囤货太多。
以前趁着活动囤太多东西了：卫生纸、卫生巾、化妆品、洗衣液、大米、酱油等等，经常上次的囤货没用完就下一轮活动就开始了，现在我除了卫生纸整箱买，其他东西一律不囤，因为活动太多了，没必要~
最后一步是离：通过反复的舍和断，与物品成为朋友，获得自在舒适的空间和心灵状态。
第三、为什么需要断舍离呢以及断舍离中会遇到哪些
问题?
首先是现在的社会，物质严重泛滥;
其次是我们很多人有占便宜心里，对打折、赠品之类的字眼毫无抵抗力，经常为了便宜或者赠品，囤一堆暂时用不到的东西;
再次就是不想扔：总觉得扔掉了可惜，舍不得扔，我也有这种情况，书中有个观点对我很有用：就是每个物品都希望自己能被使用，如果被遗忘在角落，它会不开心，既然觉得可惜，就不应该只是把它收着，而是要分享，把它送到此时此刻最需要它的地方去。
第四、断舍离后如何收纳、分类和整理呢?
书中有几个方法我觉得很有用：
1. 大中小三分类法：比如说厨房，大分类可分为餐具、烹饪器具、食材三大类，餐具又可分为盘子、容器、杯子三个中等分类，盘子又可分为大盘子、小盘子、其他三小类，以此类推，不断重复三分类法，可以避免物品分类时造成的混乱;
2. 七五一原则：看不见的收纳空间放七成满，比如衣柜等，留下三成作为物品出入通道;看得见的收纳空间放五成满，比如碗碟架等，这样比较美观;给别人看的装饰性空间，只放一成的物品，显示出高品位。
3. 一个动作法：无论是取出物品还是归还物品，追求的是只要一个动作就能完成，就不会因为麻烦而产生不必要的压力;
4. 自立、自由、自在：自立是让物品立起来放置，这样拿取的时候，就不会弄乱; 自由是指物品摆放便于选择，不要各种类的物品摆在一起，结果因为里面的东西不好拿，就只用外面的物品;自在是听话，不能自立的物品，想方法让它立起来，比如T恤、内裤、毛巾之类的物品可以卷起来，立着放置。
好了，本书的内容就说完了，总结一下，就是：第一，物品要有用才有价值，要意识到物品的数量和质量，要斩断用不完的物品、多余的物品的流通，这是断;第二，物品在此时、当下、应该出现在需要它的地方，不该怀有“说不定哪天就能用到”的心情保管物品，而是让它去到此时最需要它们的地方去，这是舍;第三，物品处于恰当的位置，才能展现美感，是为离。