清肺“小妙方”，冲走烟毒?
清肺“小妙方”，冲走烟毒
现在抽烟的年轻人越来越多，老一辈的人想戒烟又戒不了。戒烟一段时间又开始抽了，反反复复。有些明知道抽烟危害挺大的，就不愿意戒。现在敬烟是一种时尚，别人发给你不拿也不行，不给面子的表现，有时候人家会说抽一根嘛，也有些人说戒老婆都不戒烟。
为什么那么多人都戒不了烟？不仅仅是男生，现在女生的抽烟人数，估计都有男生的三分之二！
因为烟在我们的生活中也是很普遍存在的，一般家里来客人了或是外出遇见熟人了，都会从顺手递一支烟给人家，这个也是中国的待客之道。
对于长期抽烟的来人说对肺部的伤害也是很大的，人老肺先衰，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的一道防线。所以，人要想健康长寿关键就是护肺。接下来小编就给大家介绍两个清肺小妙方。
一、蜂蜜萝卜盅
【材料】
白萝卜、枸杞、蜂蜜。
【做法】
白萝卜削皮、切段。在白萝卜段上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。
将萝卜盅放在碗里，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。
放入提前用清水泡软的枸杞，盖上萝卜盖子。
锅内大火煮开后，放入萝卜盅，转中火隔水蒸1小时。
【原理】
《本草纲目》亦言：“蜂蜜入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、补中益气等功效，常用于治疗脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、目赤口疮、溃疡不敛等。
白萝卜性甘凉，含有较多的水分和维生素c，具有消食、除疾润肺、生津解毒，利尿通便的功效。中医认为白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，对秋冬季节常见的咳嗽哮喘、咽喉肿痛、痰中带血等疾病有辅助治疗作用
二、鱼腥草泡水
中医认为，鱼腥草对上下焦有很好的作用，尤其对肺不好的患者来说，是一味不可多得的良药。即是是现在中医门诊中，鱼腥草也是最常用的药材之一。
如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。
准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，还可以可治疗于支气管炎、慢性气管炎、上呼吸道感染、肺
炎、慢性宫颈炎、百日咳等病症。
唐代“药王”孙思邈在《千金要方》中还提出：鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。
经过现代药理实验证明，鱼腥草能清热解毒、清肺止咳、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。
鱼腥草所含的槲皮甙等成分在抗病毒和肺部病症方面均有良好的作用。
鱼腥草自身附带其特特的气味来源成分鱼腥草素，癸酰乙醛具有抗肺部病菌的作用，具有明显抑制流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等的效用。
清肺“小妙方”，冲走烟毒?
清肺“小妙方”，冲走烟毒 现在抽烟的年轻人越来越多，老一辈的人想戒烟又戒不了。戒烟一段时间又开始抽了，反反复复。有些明知道抽烟危害挺大的，就不愿意戒。现在敬烟是一种时尚，别人发给你不拿也不行，不给面子的表现，有时候人家会说抽一根嘛，也有些人说戒老婆都不戒烟。 为什么那么多人都戒不了烟？不仅仅是男生，现在女生的抽烟人数，估计都有男生的三分之二！ 因为烟在我们的生活中也是很普遍存在的，一般家里来客人了或是外出遇见熟人了，都会从顺手递一支烟给人家，这个也是中国的待客之道。 对于长期抽烟的来人说对肺部的伤害也是很大的，人老肺先衰，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的一道防线。所以，人要想健康长寿关键就是护肺。接下来小编就给大家介绍两个清肺小妙方。 一、蜂蜜萝卜盅 【材料】 白萝卜、枸杞、蜂蜜。 【做法】 白萝卜削皮、切段。在白萝卜段上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。
将萝卜盅放在碗里，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。 放入提前用清水泡软的枸杞，盖上萝卜盖子。 锅内大火煮开后，放入萝卜盅，转中火隔水蒸1小时。 【原理】 《本草纲目》亦言：“蜂蜜入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、补中益气等功效，常用于治疗脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、目赤口疮、溃疡不敛等。 白萝卜性甘凉，含有较多的水分和维生素c，具有消食、除疾润肺、生津解毒，利尿通便的功效。中医认为白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，对秋冬季节常见的咳嗽哮喘、咽喉肿痛、痰中带血等疾病有辅助治疗作用 二、鱼腥草泡水 中医认为，鱼腥草对上下焦有很好的作用，尤其对肺不好的患者来说，是一味不可多得的良药。即是是现在中医门诊中，鱼腥草也是最常用的药材之一。 如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。 准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，还可以可治疗于支气管炎、慢性气管炎、上呼吸道感染、肺
烟毒的“死对头”，天然的清肺散，每天吃一点，慢慢排净肺部垃圾
烟毒的“死对头”，天然的清肺散，每天吃一点，慢慢排净肺 部垃圾 世界上九成男人爱抽烟，可是想要让男人戒烟那简直难于上青天，除非他能遇到一个肯为此改变的女人，可是总的来讲，很少会有男人戒烟，可是戒不掉烟怎么办呢？或许可以通过一些润肺的食物，毕竟身体才是革命的本钱，不保护好呼吸系统哪里来的幸福人生，为此建议男人在生活中可以多吃以下具有清肺功效的食物，有助于清肺排毒。 烟毒的“死对头”，天然的清肺散，每天吃一点，慢慢排净肺部垃圾 蜂蜜 大家都知道蜂蜜有着极大的养生功效，大人小孩都可以吃。特别在一些冬天季节的时候，雾霾问题严重，虽然人们带着口罩可是还是难免会对身体带来影响，更别说一些总是大量抽烟的人了，为了保护人体建议，建议可以用温水冲调一杯蜂蜜水喝，常喝对烟肺有很好的调理作用，而且蜂蜜还有利于帮助人体排出体内淤积单位毒素对身体健康很有益。 百合 百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。 雪梨 味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。 吃法：做道清肺梨；把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。 薏米：被誉为“世界禾本科植物之王”。自古薏米就药食兼用，李时珍在《本草纲目》中记载，薏米能“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。薏米营养丰富，对于久病体弱、病后
恢复期患者，以及老人、产妇、儿童来说，都是比较好的保健食物，可经常服用。 香菇 香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。 苹果 这苹果的功效可不少，适合每天食用。关键苹果对雾霾病也有很好的预防作用。多吃苹果，可以保护肺部不受污染，改善呼吸系统和肺功能。这都要得益于苹果中槲皮苷的黄酮类抗氧化物。建议，每周最少五个苹果。
吸烟必读：这个方子可以清除肺里积累的“烟毒”
吸烟必读：这个方子可以清除肺里积累的“烟毒” 中医学苑 xyzych1988 本文选自学苑出版社《本草图经辑校本》，欲知详情，点击文末左下方“阅读原文”查看更多。 芦根 本草图经 芦根，旧不载所出州土，今在处有之，生下湿陂泽中。其状都似竹，而叶抱茎生，无枝；花白作穗若茅花；根亦若竹根而节疏；二月、八月采日干用之。当汲取水底甘辛者。其露出及浮水中者，并不堪用。谨按《尔雅》谓芦根①为葭华。郭璞云∶芦苇也。苇即芦之成者。谓蒹为薕（与廉同），薕似萑（音桓②）而细长，高数尺，江东人呼为薕。藡（与荻同）者谓蓲（他敢切），为薍（五患切）。薍似苇而小中实，江东人呼为乌。蓲（音丘）者或谓之荻，荻至秋坚成，即谓之萑。其华皆名苕（徒雕切），其萌笋皆名[艹+弓雚]（音绻）。若然所谓芦苇，通一物也。所谓薕，今作蒹者是也。所谓菼，人以当薪爨者是也。今人罕能别蒹菼与芦苇。又北人以苇与芦为二物，水旁下湿所生者，皆名苇；其细不及指，人家池圃所植者，为芦。其秆差大深碧色者，谓之碧芦，亦难得。然则本草所用芦，今北地谓苇者，皆可通用也。古方多单用。葛洪疗呕哕，切根水煮，顿服一升。《必效方》，以童子小便煮服，不过三升瘥。其蓬茸主卒得霍乱气息危急者，取一把煮浓汁，顿服二升，瘥。兼主鱼蟹中毒，服之尤佳。其笋味小苦，堪食。法如竹笋，但极冷耳。（《大观》卷十一页23，《政和》页271，《纲目》页882） ①根：《大观》无。 ②桓：《大观》作“完”，《政和》作“桓”。
芦根解 苇与芦原系一物，其生于水边干地，小者为芦，生于水深之处，大者为苇。芦因生于干地，其色暗绿近黑，故字从卢（卢即黑色），苇因生于水中，其形长大有伟然之意，故字从韦。《千金》苇茎汤∶薏苡仁、瓜瓣（即甜瓜瓣）各半升，桃仁五十枚，苇茎切二升，水二斗煮取五升，去渣纳前药三味，煮取二升，服一升，当有所见吐脓血。释者谓苇用茎不用根者，而愚则以为不然。根居于水底，是以其性凉而善升，患大头瘟者，愚常用之为引经要药（无苇根者，可代以荷叶），是其上升之力可至脑部而况于肺乎？且其性凉能清肺热，中空能理肺气，而又味甘多液，更善滋阴养肺，则用根实胜于用茎明矣。 今药局所鬻者名为芦根，实即苇根也。其善发痘疹者，以其有振发之性也；其善利小便者，以其体中空且生水中自能行水也；其善止吐血衄血者，以其性凉能治血热妄行，且血亦水属（血中明水居多），其性能引水下行，自善引血下行也。其性颇近茅根，凡当用茅根而无鲜者，皆可以鲜芦根代之也。 本节摘自《张锡纯内科证治精华》 化烟积 讲到酒积，自然就有人问：抽烟抽得多了，有烟积吗？ 吸烟是要吸进肺里的。吸一口烟，把它含在嘴里，然后把它吐在卫生纸上，你会看到纸上有一层黄褐色的东西，这可能就是所谓焦油一类的。现在是吐出来了，如果不吐出来，这些东西全都吸进肺里了。所以，经常吸烟的人会吐烟，这种是灰色的或者是褐色的，这是好事，因为在往外排。但也是坏事，它说明你的肺里面有很多的烟积，虽然在排，但是排不净。所以遇到这样的病人，也要给他进一步地化掉。用什么呢？这就不是一味药能够解决的问题了，得用一个方子，叫“千金苇茎汤”。 前面讲过，千金苇茎汤是孙思邈《千金方》里的，叫苇茎汤，现在叫千金苇茎汤，是说明它的出处。千金苇茎汤是由四味药组成的，
鱼腥草泡水喝的功效：解烟毒,戒烟,
鱼腥草泡水喝的功效：解烟毒,戒烟, 鱼腥草泡水喝的功效之一为解烟毒，所以烟民一定要每天喝鱼腥草茶，如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。 鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。 准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。 不要嫌麻烦，这个小小的习惯会为你将来的健康带来莫大的好处。鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽烟了。 早在二十多年前，陈允斌的小姨调理好的一个病人，到现在还没有复发过。那是一位青年男子，得了黄疸型肝炎，当时，给他的调理方就是一味：鱼腥草。这个人每天坚持在家用鱼腥草煮汤喝，过了一段时间，病就缓解了。 在湖南卫视好好生活陈允斌介绍抗辐射鱼腥草的作用。首先鱼腥草能抗辐射，陈允斌介绍广岛原子弹爆发中最早钻出来的植物且有效延长受害者生命。鱼腥草能解热度，而辐射也属于一种热度，长用可排除血液中的毒素，从根到茎到干品都可食用，可炒菜、泡茶、炖汤。鱼腥草的干品泡茶喝，每天喝一点可抗辐射，中药店可买，鱼腥草的鲜品有干品一切的功效，消炎作用更强，生的比熟的作用更强。 其次鱼腥草还是万能消炎药：天然的绿色植物抗生素，任何部位的炎症都可以消。从内部比如呼吸道等到外部的疱疹、痔疮都可以。且不会产生耐药性。 陈允斌介绍鱼腥草有退烧功效：可降低白血球，尤其是鲜品，对炎症引起的感冒很有效，尤其是风热感冒，可把鱼腥草打成汁加点冰糖喝。 鱼腥草的作用还能预防肺心病：肺心病大多是感冒的后遗症，消炎不彻底，肺里积了水液后影响了心脏的功能，所以感冒后可多吃鱼
【田耿：苇茎汤-排烟毒的方子】
【田耿：苇茎汤-排烟毒的方子】 众所周知，吸烟有害健康。长期吸烟的人常常咳痰，西医称之为慢性咽炎。其实这是好事，是身体利用排痰这种形式把烟毒往外清。但这是被动的，是身体感受到危机后的一种本能动作，如果我们能主动戒烟、减少吸烟，或利用食药调节脏腑，未病先防，避免出现严重的疾病。 我对于这种长期吸烟的患者，选择的基础方是苇茎汤，这是药王孙思邈《千金方》里的方子，是用来治肺痈的。全方只有四味药：苇茎（芦根替代）60克、薏苡仁30克、桃仁9克、冬瓜仁24克，现代一般用芦根代替苇茎，这四味药都是国家卫计委认定的药食同源之品。其中芦根清热生津，薏苡仁、冬瓜仁祛湿排脓，桃仁活血化瘀，诸药合用，可以通利肺气。我常于方子加入鱼腥草，以增强其清热解毒之效。 功用：清肺化痰，逐瘀排脓。 3、主治：肺痈，热毒壅滞，痰瘀互结证。身有微热，咳嗽痰多，甚则咳吐腥臭脓血，胸中隐隐作痛，舌红苔黄腻，脉滑数。 4、配伍特点：方中苇茎甘寒轻浮，善清肺热，故为君药。瓜瓣清热化痰，利湿排脓，能清上彻下，肃降肺气，与苇茎配合则清肺宣壅，涤痰排脓；薏苡仁甘淡微寒，上清肺热而排脓，下利肠胃而渗湿，二者共为臣药。桃仁活血逐瘀，可助消痈，是为佐药。方仅四药，结构严谨，药性平和，共具清热化痰、逐瘀排脓之效。 苇茎汤 别名千金苇茎汤《金匮要略·肺痿肺痈咳嗽上气篇·附方》 处方苇茎（锉）30克、薏苡仁15克、桃仁50枚（去尖、皮、双仁者）、瓜瓣15克 制法上四味药，哎咀。 功能主治清肺化痰，逐瘀排脓。治肺痈。咳吐腥臭黄痰脓血，胸中肌肤甲错，隐隐作痛，咳时尤甚，口干咽燥，舌红苔黄，脉滑数。现用于肺脓疡、肺炎；急慢性支气管炎、支气管扩张合并感染、百日
【名医秘方】全国名老中医的解烟毒、酒毒秘方
【名医秘方】全国名老中医的解烟毒、酒毒秘方 【名医秘方】全国名老中医的解烟毒、酒毒秘方1．豆酱缓解烟毒[方剂]豆瓣酱。[制用法]买成品。佐餐。[功效]豆瓣酱有分解尼古丁的作用， 可缓解或减轻烟草的毒害。[验证]本方经《卫生报》介绍，疗效理想值得推广。2．戒烟糖戒除吸烟嗜好[方剂]白人参15克，远志45 克，地龙45克，鱼腥草50克，白砂糖100克。[制用法]先将白人参等四味中药放人锅中，加水适量，煎煮。每20分钟取煎液1次，加水 再煎，共煎取液3次。然后合并煎液，再以小火煎煮浓缩，待煎液较稠厚时加糖，调匀。再煎至用铲挑起即成丝状而不粘手时，停火。趁热将糖倒在 涂有食油的大搪瓷盘中，待晾凉，将糖分割成块即可。经常含食，或想吸烟时吃。[功效]可辅助戒除吸烟之嗜好。[验证]本方经《卫生报》介绍，疗效理想值得推广。3．萝卜戒烟简单有效[方剂]白萝卜，白糖。[制用法]白萝卜洗净，切成细丝，用纱布挤出苦涩的汁液不用。 每天清晨吃一小盘加糖的萝卜丝，吃后吸烟就觉得淡而无味，或不再想吸烟，从而慢慢克服烟瘾，达到戒烟的目的。[功效]戒除吸烟的不良嗜好 。[验证]本方经《卫生报》介绍，疗效理想值得推广。4．加味丁桂散戒烟[方剂]丁香、肉桂、麸氨酸钠（食用味精）各等份。[制用法]上药共研细末，贮瓶备用。用时取药粉0.5-1克用医用凡士林调成膏状，或加少许白酒做成药饼，贴敷于合谷穴压痛明显侧的甜味穴（在腕 背桡侧横穴上约0.7寸处），外用胶布固定，24小时后取下。[验证]据报道，治疗128例，显效82例，有效32例，无效14例，总有效率为88.9%（疗效标准是在贴药10分钟后，视烟量大小，可试吸香烟1或2支，记录反应。显效：试吸烟味仅变淡、头昏、恶心、频吐涎
7种天然清肺食物润肺化痰清肺，越吃肺越干净
7种天然清肺食物润肺化痰清肺，越吃肺越干净 现在很多人都喜欢抽烟，这里面有男生，也有女生。我们都知道，长期吸烟，会对肺部有很大的伤害。对于生老病死我们无法预知，但是可以从自律开始保持自己的身体健康，肺部是最容易积累毒素的器官之一，特别是在现在的雾霾天气，空气中漂浮着细菌、病毒、粉尘等有害颗粒物，会通过呼吸道进入肺部，所以，我们要注意给肺部排排毒，多吃清肺排毒的食物，那么，7种天然“清肺王”，没事常吃，清除肺部毒素，远离“肺癌”。 金桔百合茶 金桔百合茶能逐渐清除肺部的垃圾毒素，减少尼古丁对身体造成的损害。经常吸烟的人群，肺部和咽喉都会受到不同程度伤害。金桔百合能帮助滋阴润肺、理气化痰，改善因吸烟引起的喉咙干哑、痰多症状。 西兰花 这种蔬菜中是含有很多的营养物质和微量元素的，不只是对烟民好，不抽烟的人吃一点也是很好的。西兰花里面含有的一种物质可以增强肺部细胞的活性，对于清理烟毒是很好的。
半边莲 半边莲也称祛痰菜，可能有的人说不就是半枝莲吗?小编告诉你，它可不是半枝莲哦，半边莲自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。半边莲含有一种生物碱（山梗菜碱），不仅能够清洁粘液阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用，让呼吸变得更顺畅。 黑木耳 黑木耳含有植物胶原成分，具有较强的吸附能力，它可以将呼吸进入人体中的灰尘，杂质，垃圾等集中吸附排出到体外去，从而达到洗涤肠胃，养肺清肺的目的。 菊花 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘
苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。 银耳 银耳富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。从中医的角度来看，银耳具有很好的润肺化痰、养阴生津、止咳去喘的功效。长期喝银耳羹，不仅是一道非常不错的去火甜品，对肺部、气管等吸烟者最脆弱的器官，也能起到一定的保护作用。 百合炒胡萝卜 材料 干百合50克，胡萝卜1/2根，芹菜1瓣，生抽，蒜末4克，花生油适量，盐少许。 制作步骤 1、干百合放入小碗里，加入适量的清水，浸泡20分钟，把干百合泡软了。 2、半根胡萝卜把表皮削去，用菜刀切成四等分了，再切成合适的片状。另外，我们还把芹菜搓洗干净，斜刀切成小块，备用着。
睡觉喝口它,10年的烟毒全排除!
睡觉喝口它，10年的烟毒全排除！ 现今不仅仅是我们国家，世界上许多国家也同样，烟民越来越多，明明知道抽烟有危害，烟瘾又戒不掉，因为抽烟去世的人，数不胜数，也让很多家庭因此苦不堪言，很多人从年轻到40岁左右，每天抽的烟的数量更加多，不敢去医院，听听就吓人，怎么才能防止抽烟带来的伤害，还您一个健康有活力的肺呢！下面随小编一起来看看有哪些好的方法： 1.银耳莲子百合粥，广听这名字，就让人十分想吃，并且银耳，莲子，百合，都有止咳润肺的功效，最好再加点蜂蜜水调味喔。 2.冰糖薄荷茶，这个茶可以说又润肺又清口，并且做起来也是十分的简单，食材也好取。 3.豆浆糯米粥，这些都是养人的食材，要是有一个会做饭的妻子，我想她一定会愿意尝试着给你做，每日饮用，清肺润肺。 除了经常做做这样有助于排毒的运动之外，我们在饮食上也可以多注意一下，下面这些可以清肺、养肺、排肺毒的食物，你可千万别错过。介绍这几个，下面说几个不错的食品吧！ 罗汉果用来泡茶喝清肺毒的效果真的超好，因为它能润肺清热、生津止渴，关于常吸烟的人来说，能够有效地去除肺部的火气，还能治疗咳嗽和一些知情病症。这种桂林特产的罗汉果是最天然的，每天用它泡茶喝，效果比普通加工过的果子好多了。 家里有抽烟的同志，一定要准备些胖大海茶，平日泡水喝，
对排出肺部烟毒有很好的效果。胖大海它的性质寒凉，对于肺经、清利咽喉、清泻肺热有非常大的作用，因此胖大海非常适用于治疗咽喉肿痛的症状。小菊花是很好的一种食品，润肠通便，促进消化，调理肠胃；调理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血压，有效抑制胆固醇；消凉退火，清热解毒，祛斑除痘；增强机体免疫、防癌；提高免疫力，可以清肺润肺。 枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把叶经蜜炙后后有清肺和降气下疾作用的作用的枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等都可以用来治疗肺热咳嗽，让我们脏脏的肺部变得干净起来，让吸烟的危害降到最低。 许多人都知道女人喝蜂蜜水美容养颜，其实男人多喝也有好处。蜂蜜含有人体不可或缺的微量元素，营养价值丰富，是一种较天然的保健佳品，有养肺润肠、清热解毒的食疗功效，能够有效清除肺部的垃圾。 有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。并且大家也听过冰糖雪梨，加入冰糖后的菊花茶，不仅可以清热解毒而且还可以清肺润肺，去除毒素，更健康。
天然“清肺王”终于找到了，用它泡水喝，排出“烟毒”，肺更健康
天然“清肺王”终于找到了，用它泡水喝，排出“烟毒”，肺 更健康 随着现代化的进程日益发展，工业化越来越强大，让我国居民的人均收入在逐年提高，但是一些工厂中冒出来的浓烟，却容易对空气造成一定的污染，空气的污染也就意味着人们的肺部要承受巨大的负担，就好比冬天出现的雾霾天也是近几年来才有的事，再加上人们的一些不良的生活习惯，比如吸烟，这些都会给肺部带来一定的负担，有人说“养好肺就是养好命”，那怎样养肺呢？这3味中药，是天然的“清肺王”，有助于增强肺功能，身体更健康。 天然“清肺王”终于找到了，用它泡水喝，排出“烟毒”，肺更健康！ 1、麦冬 麦冬是一味常见的中药，它的小块根可入药，有生津解渴、润肺止咳、养阴生津、润肺清心的作用，可用于肺燥干咳、虚劳咳嗽、心烦失眠等，如果经常胸闷气短、肺功能下降者，可用麦冬来润肺清肺，有助于排出肺部“烟毒”，使肺更健康，不过因为麦冬性微寒，所以脾胃虚弱引起的水湿、寒湿、痰浊、气虚明显的人慎用。
2、百合干 百合干也是常见的一种中药，有较高的药用价值，有解毒、理脾健胃、促进血液循环的功效，经常被用于劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，在中医上，经常用百合干治疗肺络疾病和保健抗衰老的作用。特别是在秋冬季节的时候，可用百合做为药食两用的食物来润肺生津、排出肺部“烟毒”，使肺更健康。 3、黄精 黄精是一种药用植物，有补脾、润肺生津的作用，在临床上可治肺痨咳血、肺结核、肺阴不足等，有补气养阴、润肺、益肾的作用，秋冬季的时候，可用于阴虚劳嗽、肺燥咳嗽所引起的疾病的防治作用。如果出现肺功能下降时，可以在中医的指导建议下，用黄精来润肺、
养肺。 如果你还知道有哪些中药是药食同源的“清肺王”，有助于排出烟毒，促进肺部健康，欢迎在评论下方留言讨论！
烟民的清肺果——罗汉果
烟民的清肺果——罗汉果 “饭后一支烟，赛过活神仙”。这是传遍大江南北，被广泛认知的一句话。吸烟会有千万个理由，但戒烟却是难于上青天。很多老烟民，都深恶痛绝吸烟的危害，也知道吸烟对自己的身体，对家人所带来的伤害。但是，能够成功从心理生理上戒烟的屈指可数。数据显示,目前中国的烟民数量约3.2亿,每4个国人里,有1个人离不开香烟。 烟草中已知的有害物就有69种，如尼古丁、烟焦油等。这些有害物质随着烟雾，被吸入肺后，使支气管纤毛清除功能变弱甚至停止大量有害物质在肺部沉积，阻塞气道清气不能吸入，浊气不能排出很容易患慢性咽炎、支气管炎及肺炎、诱发肺癌等疾病。二手烟，更是严重危害了家人，尤其是孩子的身体健康。据统计，吸烟者的家庭中，孩子发生哮喘、气管炎、肺炎、铅中毒的概率高于无烟家庭的5倍。 那么，在无法戒烟的情况下，应该如何保护自己和家人的健康
呢？ 医学专家建议： 一方面，就是要在家庭中减少吸烟几率。努力塑造无烟的健康家庭环境。 另方面，可以多吃些清肺、润肺、维生素含量高的食物，增加身体机能活力，将烟毒的沉积毒物排除。永福罗汉果是清除肺部烟毒，增加机体活力的健康最佳选择。 据研究表明，罗汉果水提物有较明显的清肺利咽、化痰止咳的作用，能降低血清谷丙转氨酶活力，增强机体的细胞免疫功能。以罗汉果为主制成的颗粒剂和水剂，被用来治疗咳嗽、哮喘、急慢性咽喉炎等。罗汉果用沸水浸泡15分钟后代茶饮用。有生津止渴、清热润肺的作用，对沉积在肺部的烟毒具有很高的清理垃圾，重塑细胞活力的效果。 永福是正宗的罗汉果发源地和主产地，至今已有400多年的种植历史和一套完整成熟的种植加工技术。永福罗汉果种植技艺现已成为了受到保护的非物质文化遗产项目。永福罗汉果生长在群山环抱，温暖湿润，森林覆盖率达74.4%的独特小气候环境中，铸就了全世界品质最好的罗汉果。2017年永福罗汉果认定为中国特色农产品优势区,2004年永福罗汉果入选地理标志保护产品,目前,全世界90%的罗汉果均产自永福及周边原产地域保护区域。