驾驭大脑，您是合格的“脑司机”吗？（一）
驾驶员的基本素质和应具备的能力
驾驶员的基本素质和应具备的能力驾驶员的基本素质、生理素质：生理素质是指驾驶员的体质状况。
体质包括体格、体能和适应能力三个方面。
生理因素（素质）是属于身体方面的因素，是驾驶员的基本物质要素，有了良好的生理素质，才能保证在驾驶工作的准确性、敏捷性和稳定性，而生理素质包括力量、速度、耐力、灵活性、柔韧性、平衡性、视觉等多项内容，是对承担驾驶员工作具有举足轻重的作用。
二、心理素质：心理素质是指驾驶员的心理平衡能力。
它主要表现在人的思想、识别、观察和应变能力，同时也包括对自身内分泌方面的平衡，而心理因素属于较为抽象的思维因素，它是每一名驾驶员在驾驶车辆时要加强控制的要素。
因此，我们必须有一个健康的心理素质才能成为一名合格的驾驶员。
、思想素质：思想觉悟是指驾驶员的思想品质。
思想素质包括:信仰、品质、职业道德、文明程度等。
思想素质有较大的独立性和可塑性，并不足与其它几种素质成比例的发展，它即可以超前，也可以滞后。
因此，注重自身思想素质的不断提高是每一名驾驶员一项长期任务。
例如：思想麻痹是造成事故发生的主要原因之一，驾驶员思想麻痹就会注意力不集中，轻视出现的各种交通情况，放松应有的警惕性，而其根源就是思想认识问题，是思想素质所决定的。
还有部分驾驶员在行车中经常出现违章行为，同样也是思想所支配。
每一名驾驶员都知道应遵章守法，可为什么偏偏要违章呢？原因就是思想上的问题造成的。
四、技术素质：技术素质是指驾驶员操纵汽车的技能。
技能包括操作技术、基础理论知识、故障的判断与排除等。
技术技能可以通过训练、学习和实践而获得。
俗话说干到老学到老学无止境。
作为一名驾驶员更应不断更新知识，掌握技术本领才能立于不败之地，做到身体素质强思想素质高，技术素质过硬，为公交事业的发展创造良好的基础。
驾驶员应具备的能力驾驶员在生产运营活动中，要想做到安全行车，除了具备普通人在从事一切活动时所必须具备的一些基本能力外，须具备从还必事驾驶活动必须具备的一般能力以外的特殊能力。
出租车司机大脑具有较大海马区
出租车司机大脑具有较大海马区出租车司机的大脑与众不同。
说爱因斯坦的大脑与一般人不同，你可能相信；假如说的哥的大脑也和你不一样，你信吗？然而英国伦敦的出租车司机可能和我们其别人真的都不一样。
研究人员在10多年前便道，那些出租车司机中的精英们——他们经过长期的训练而掌握了一门绝技：由25000条街道构成的心理地图——拥有一个大于平均值的后海马，这一大脑区域与认知及导航有关。
而科学家所不知道的是，这些出租车司机是经过训练才形成了更大的海马，抑或他们的这一大脑区域在一开场就很大——因此具有先天的导航优势。
因此一个研究小组在4年的时间里，对3个受试组进展了跟踪调查——一组是成功获得了“绝技〞并成为出租车司机的学员，一组是不具备从业资格的学员，最后的对照组那么是非出租车司机。
研究人员对受试者进展了测试，并在训练之前、过程中以及完毕后对他们的大脑进展了扫描。
研究人员发现，在开场训练之前，具有从业资格的学员的大脑与那些没有从业资格的学员、或非出租车司机的大脑并没有差异。
然而随着出租车司机掌握了更多的信息，他们的海马区也在
不断增大，并逐渐改变了他们的大脑。
英国伦敦大学学院的神经学家KatherineWoollett和EleanorA.Maguire在12月8日的?当代生物学?杂志网络版上报告了这一研究成果。
而不成功的学员的大脑海马区从始至终都是一样的大小，这可能意味着，成功的出租车司机真的拥有一种与生俱来的优势——他们的大脑比别人具有更大的可塑性。
你的大脑理应具备这10种能力
你的大脑理应具备这10种能力你的大脑理应具备这10种能力1?逻辑思维能力——运筹帷幄，思考的深度决定行动的高度逻辑思维能力是指合理、正确思考的能力，即对事物进行观察、比较、分析、综合、抽象、概括、判断、推理的?力，采用科学的逻辑方法，准确而有条理地表达自己思维过程的能力。
德国古典哲学家黑格尔曾说过：逻辑是一切思考的基础。
大数学家高斯也曾经说过：人必须拥有清晰的逻辑思维能力，因为这是一个人理性与否的重要标志。
逻辑思维能力是一个人作出正确判断和迅速决策的基础，如果没有出色的逻辑思维能力，那么人的大脑必将是一片混乱，做事了无头绪。
世界500强企业十分看重员工的逻辑思维能力，逻辑思维能力是员工必须具备的一种思维能力。
身为一名员工，如果拥有出色的逻辑思维能力，那么你将会在工作中取得进步，提升自己，实现常人无法企及的职场梦想。
作为公司的管理者，也应该注重对自己员工逻辑思维能力的培养和锻炼，让员工获得这种优秀的品质，帮助企业走向辉煌与腾飞。
惠普（中国）曾经在一次企业招聘中对应聘者出过这样一道面试题目：有3个天使和3个魔鬼一起过河，河里就一条船，船一次只能带两个人，要将6个家伙全带过河。
前提是：两岸任何一边，魔鬼不能多于天使。
请问他们该怎么过河？惠普公司之所以要向面试者出这样的题目，就是为了考查应聘者的逻辑思维能力。
只有具备一定的逻辑思维能力，才能帮助公司果断、坚定地处理各种事务，为公司的发展贡献力量。
?设你是一个应聘者，逻辑思维不够敏捷，那么遇到这样的题目，你会顿时陷入混沌之中，因为理解错误或表述错误被公司所淘汰，白白丧失了进入一家著名企业的机会。
逻辑思维能力是人们进行正常思维所必须具备的能力，无论在工作还是日常生活中，要想把一件事做好，那么就必须拥有优秀的逻辑思维能力。
虽然每个正常人都具有进行逻辑思维的能力，但是水平却存在很大的差异。
在我们的周围，只有很少一部分人才拥有极强的逻辑思维能力，绝大多数人的逻辑思维能力都相当平庸。
提高司机反应速度的训练计划
提高司机反应速度的训练计划司机反应速度对于驾驶安全至关重要。
在紧急情况下，司机的快速反应能够有效避免事故的发生。
为了提高司机的反应速度，以下是一个训练计划，帮助司机锻炼和改善他们的反应能力。
一、认识反应速度的重要性在开始训练之前，司机需要了解反应速度对驾驶的重要性。
他们应该明白，快速的反应能够帮助他们迅速采取行动以避免潜在的危险。
同时，了解如何准确地评估和预测道路上的情况对于提高反应速度也是至关重要的。
二、专注力和注意力训练专注力和注意力是提高反应速度的关键因素。
司机应该学会集中注意力于驾驶，而不是被外部干扰所分散注意力。
以下是一些训练方法：1. 注意力练习：在一个安全的环境中，司机可以进行一些注意力练习，如观察周围的交通状况、寻找和理解交通标志、模拟应对紧急情况等。
2. 分心训练：司机可以通过一些分心训练提高专注能力。
比如，在驾驶时，尝试同时进行听力练习，例如听写广播或音乐中的歌词。
三、反应速度训练1. 反应训练游戏：有许多反应训练游戏可以帮助司机锻炼他们的反应速度，例如电脑游戏中的射击类游戏或手机应用程序中的“打地鼠”游戏。
这些游戏可以帮助司机迅速判断并作出反应。
2. 模拟驾驶训练：模拟驾驶训练可以帮助司机在一种安全的环境中练习他们的反应速度。
在模拟器中，他们可以遇到各种紧急情况，并学会如何快速而准确地应对。
四、体能训练体能训练对于司机来说同样重要。
良好的身体素质可以提高反应速度和控制能力。
以下是一些体能训练方法：1. 心肺训练：进行一些有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，这些运动可以提高心血管功能和呼吸系统的效率。
2. 身体协调性训练：进行一些身体协调性训练，如平衡练习、瑜伽或舞蹈。
这些训练可以提高司机身体的敏捷性和反应能力。
五、持续反应速度训练提高反应速度需要持续的训练。
司机需要坚持每天进行一些特定的练习以巩固他们的反应能力。
通过时间的积累，他们的反应速度将得到显著提高。
六、合理休息和饮食在训练计划中，司机应该给予自己足够的休息和睡眠时间。
开车驾驶上路提神醒脑的秘诀
开车驾驶上路提神醒脑的秘诀开车如何提神1、找安全地区小睡片刻是最好办法除了调查大家会在什么情况下开车犯困之外，我还顺便调查了如果犯困，大家都有什么神招妙招来解困。
其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。
如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。
2、最2的办法：大声唱歌哪首激情哪首来但并不是任何情况你都能停车睡觉的，例如高速公路上。
所以第二个方法就是大声唱歌，尤其是唱那种大家都会唱的，拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。
3、最不稳定的办法：跟副驾驶的乘客聊天主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，但是要注意选择对象。
如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。
相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。
4、最狠的办法：扭大腿，打耳光记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点。
我们编辑部某同事估计深受这个广告毒害，所以他每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。
这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用啊。
5、最奇葩的办法：听让人兴奋的电子书还是上面爱虐待自己那哥们给的建议，估计是觉得老打自己不是长久之计，后来就发明了把电子书装到车上播放来听。
据他自己说很有效果，大家借鉴就好别太当真，真要听也一定要找自己非常感兴趣的来听。
6、喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。
不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。
7、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。
薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。
司机心理测试题目及答案
司机心理测试题目及答案一、测试题目：1. 在开车的过程中，你更容易受到什么因素的干扰？2. 当你遇到交通堵塞时，你的情绪是怎样的？3. 你会在开车时主动观察周围的道路环境吗？4. 当你被其他司机刺激时，你的反应是怎样的？5. 你认为自己的注意力集中程度如何？6. 在遇到紧急情况时，你的反应速度是怎样的？二、测试答案：1. 在开车的过程中，可能受到以下因素的干扰：- 手机、导航等电子设备的使用- 跟车太近或被其他车辆贴近- 路况复杂，包括路段施工、交通事故等- 心情不好或精神疲劳2. 遇到交通堵塞时，可能的情绪有：- 感到焦虑和烦躁- 不耐烦和恼怒- 忍耐和接受3. 在开车时主动观察周围的道路环境是非常重要的，因为这可以帮助你及时发现潜在的危险和避免意外事故的发生。
4. 当被其他司机刺激时，可能的反应有：- 让步和礼让- 感到愤怒和报复心理- 保持冷静，不理会对方5. 注意力集中程度的好坏会影响驾驶的安全性。
如果注意力分散，可能会错过重要的交通信号或情况变化。
6. 在遇到紧急情况时，反应速度和冷静的心理素质是至关重要的。
合理、正确的反应可以有效地避免潜在的危险。
三、心理测试解析：1. 对于受到干扰的因素，如果你选择合理应对，例如不使用手机、保持安全距离等，说明你在驾驶中能够保持专注的态度和行为，有较好的驾驶心理素质。
2. 当你在交通堵塞中能够保持冷静和耐心，不被负面情绪主导，说明你在驾驶过程中具备较好的情绪调控能力。
3. 如果你能够主动观察道路环境，警觉周围的交通情况，说明你拥有较好的观察能力和反应能力，具备良好的驾驶技巧。
4. 当遇到被刺激时，选择礼让和保持冷静的反应，符合驾驶安全的原则，表明你具备较好的沟通、合作和控制情绪的能力。
5. 注意力集中程度在驾驶中起着至关重要的作用。
如果你能够保持良好的注意力，专注于开车过程，这将有助于提高驾驶的安全性。
6. 在面对紧急情况时，如果你能够迅速、冷静地做出正确反应，表明你具备较好的应急处置能力和决策能力。
安全驾驶的基本要素(一)
安全驾驶的基本要素(一)作者：程国胜来源：《驾驶园》2011年第07期了解“运动记忆”特点由于日常生活工作习惯，我们常常是针对相对静止的事物进行记忆，比如：工作环境、学习环境、生活环境、写文章、作计划、唱歌、跳舞等等，这些都是我们人体不需借助附加介质可以直接进入参与记忆，我们暂称：逻辑思维程序记忆。
而汽车驾驶，加入了汽车这个记忆中介，汽车本身就是多系统的综合体，它更换了我们的思维方式，把我们推进了一个多维记忆界面。
驾驶过程中，仅仅记住操作程序是不够的，还必须用我们的骨骼、气血、肌肉来记忆这个程序。
这种通过形体来记忆程序的方式，我们称之为：“运动记忆”。
我们在开始学习或参与汽车驾驶时，必须了解“运动记忆”这一特点，对今后的安全驾驶过程会有帮助的，也是说没有形成“运动记忆”产生近乎“自动化”熟练的驾驶操作，是影响安全驾驶的重要因素之一。
汽车驾驶的控车能力当我们驾驶一部汽车在道路上行驶时，所顾及的方面很多，如：路面情况、控制汽车、处理情况、保证安全、继续行驶。
而这些问题又首先体现在对汽车的控制,不能有效地控制汽车，就谈不上汽车驾驶。
控制汽车，就是有效地操作。
我们前面说过，汽车本身是多系统的综合体。
包括：转向系、行驶系、制动系、点火系、润滑系、冷却系、燃料系、传动系和使这些系统正常工作的操作装置。
操作装置里有五大驾驶操作部件：转向盘、操纵杆、刹车、离合、油门。
要说明的是这五大驾驶操作部件标志着一部完整的机动车（汽车），如果我们使这五大驾驶操作部件有机协调地工作，就可以说，具备了控车能力。
控车能力，不是一蹴而就的，它需要一个递增的过程，对于刚取得驾驶执照的驾驶员不要盲目上路驾驶，这样不可能在“绝对时间”内，有效控制汽车，很容易给后面的驾驶感受带来负面影响。
应该在原地对您的爱车的操纵系统进行充分了解，产生“运动记忆”的效果后再上路实践。
原地驾驶的意义原地驾驶，目的就是在原地不动的状态下，排除外界干扰，利用“运动记忆”的特点，细心体会感受五大机件在人体参与状态下的协调工作过程。
人脑开窍之道刺激大脑的方法与技巧
人脑开窍之道刺激大脑的方法与技巧人脑开窍之道：刺激大脑的方法与技巧导语：在当今这个快速发展的时代，我们需要不断提高自己的思维能力、学习能力和创造力，以适应不断变化的环境。
那么，如何才能让我们的脑筋更加灵活，开启智慧的大门呢？本文将为你揭示人脑开窍之道，带你了解刺激大脑的方法与技巧。
一、人脑开窍的含义人脑开窍，指的是通过一系列的方法和技巧，激发大脑的潜能，提高思维、记忆、学习、创造等能力的过程。
开窍并非一蹴而就，而是需要长期、持续、有意识的训练和实践。
二、刺激大脑的方法与技巧1.充足的睡眠：睡眠是大脑休息和恢复的最佳方式，充足的睡眠有助于提高大脑的思维敏捷性和创造力。
研究发现，深度睡眠期间，大脑会进行信息整理、记忆巩固等重要的生理活动。
2.合理的饮食：大脑需要充足的营养来维持其正常的生理功能。
我们应该保持饮食均衡，多摄入富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如深海鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。
3.适度运动：运动有助于提高大脑的血液循环，增加氧气供应，促进神经生长因子的释放，从而提高大脑的学习能力和记忆力。
研究发现，规律的的有氧运动如跑步、游泳等，可以有效提高大脑的认知功能。
4.良好的情绪管理：情绪对大脑的影响不可忽视。
保持良好的情绪，有助于提高大脑的思维能力和创造力。
我们可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式，来调节情绪，保持心理健康。
5.学习新知识：学习新知识是刺激大脑的最佳方式之一。
我们可以通过阅读、上课、交流等方式，不断拓展自己的知识领域，提高大脑的学习能力和创造力。
6.社交互动：社交互动有助于提高大脑的认知能力和情感理解能力。
我们应该多与他人进行沟通交流，分享自己的想法和感受，从而激发大脑的潜能。
人脑开窍之道，在于我们如何通过科学的方法和技巧，刺激大脑，提高其潜能。
充足的睡眠、合理的饮食、适度运动、良好的情绪管理、学习新知识以及社交互动，都是帮助我们开启智慧之门的钥匙。
只有持之以恒地运用这些方法和技巧，我们的大脑才能越来越灵活，越来越强大。
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驾驭大脑，您是合格的“脑司机”吗？（一）
图源自网络，版权归原作者所有。
用脑是我们日常生活中不可或缺的一部分。
学生学习用脑，青年白领努力工作在用脑，行业精英实现自己的梦想在用脑，老年人聚在一起打牌也在用脑，大家会说脑子越用越灵活啊！但殊不知大脑越用越灵活是要建立在大脑营养充分和合理用脑的基础上，过度用脑会造成脑部疲劳，思维迟钝，生活质量下降，大脑营养不足更是现代人常见的问题。
其实用脑如同开车，需要供应“正确的油”和“及时充分的保养”。
为了大家能够学习到正确的用脑知识，让我们来看一位客户M先生的例子：
M先生
个人情况：金领精英人士，45岁，事业正值蓬勃发展时期，工作繁忙，经常参加重要商洽会议。
症状：最近经常失眠、健忘，感觉身体特别疲劳。
比如工作文件忘了放在哪里，出门忘了带钥匙，说话会忘词，到下午时会有脑子很累、转不动的感觉，造成有些事情不能及时处理。
屏幕前的您是否也有相似的问题呢？如果有的话，接下来就和我们一起分析、学习一下驾驭大脑的正确姿势吧！
问题分析
首先我们一定要找到造成不良症状的原因。
从源头上解决问题，才能防微杜渐。
M先生
生活方式调查结果：
1、平时工作压力大，用脑多，手机不离手，电脑天天用；
2、经常熬夜；
3、吸烟，大约每天10支，开会时会更多，很少饮酒；
4、饮食基本规律，但应酬多，经常在外就餐；
5、运动少。
饮食调查结果：
以米面为主，蔬菜水果较多，牛奶每天一袋，鸡蛋和肉类吃的很少，不能做到每天都吃鸡蛋和肉类，平均下来每周1-2个鸡蛋和约300克肉类，肥肉和动物内脏从来不吃，坚果每月大约10克。
盛同研究院超前检测结果：
1、HRA健康风险评估：大脑额叶显示为红色，提示是非常疲劳的状态；全身其他器官显示为蓝色，提示整体器官功能下降，体质偏弱，会有慢性炎症的风险。
脊柱骨骼是蓝色闪现，提示脊柱肌肉、骨骼功能正在下降，会有肌肉痛的风险。
2、90脑波仪：大脑重度疲劳，工作负荷几乎满额，负性情绪严重，睡眠质量较差，大脑活力正常。