最新直面挫折-珍爱生命主题班会PPTPPT课件
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2024版年度面对挫折主题班会ppt课件完整版
2024/2/3
12
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松 身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们 的理解和支持，共同应对挫折。
2024/2/3
13
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
生理影响
长期挫折可能导致个体 出现生理问题，如失眠、 食欲不振等，影响身体
健康。
6
认知影响
挫折可能影响个体的认 知方式，导致个体对自 我和世界的认知产生偏
差。
PART 02
正确认识与面对挫折
REPORTING
2024/2/37Leabharlann 树立正确挫折观念01
02
03
挫折是普遍存在的
每个人都会遇到挫折，它 是生活的一部分，不可避 免。
3
挫折定义及产生原因
2024/2/3
挫折定义
挫折是指个体在从事有目的的活动 过程中，遇到障碍或干扰，致使个 人动机不能实现、需要不能满足时 的情绪状态。
产生原因
挫折产生的原因多种多样，包括客 观因素（如自然环境、社会环境等） 和主观因素（如个人生理、心理因 素等）。
4
常见挫折类型举例
01
02
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2024/2/3
参与社团活动
加入感兴趣的社团，结交志同道 合的朋友，培养团队合作精神和 领导能力。
参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心， 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体， 陶冶情操，提升综合素质。
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PART 05
《直面挫折,珍爱生命》主题班会 ppt课件
ppt课件
4
中国健康教育咨询中设有一条咨询热 线，在热线设立之初曾做过一次统计，前 9个月打进热线的有2700人，曾尝试自杀 或想自杀的占146人，其中80%是中小学生 。有关数据表明，目前青少年自杀率在全 世界里呈增长趋势。尤其令家长震惊、关 注的是：近几年青少年呈明显的低龄化趋 势。
ppt课件
家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的
蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直
出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的
样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开
，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有
经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身
躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了
。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永
理想有改动被学校发现，2月28日老师找他谈话并告知家
长，家长将蔡寅庆大骂一顿。小寅庆2月29日凌晨找出农
药甲胺磷，拌上白糖，就着萝卜条喝了下去，断送了自
己的生命。
■江苏省金坛二中初一学生方化，因上学期学习成绩由
第二名降到第三名，多次遭其父“揭短”，今年3月1日，
他准备上学时，其父又骂他“不争气”，这名学生竟赌
5
讨论：面对挫折，他们是如何对待？
冰冷的电脑字幕是没有生命的， 但是，它却残酷地记录了一个个如 花生命的逝去。他们都有一个共同 特点：以结束生命的方式逃避失意、 困难和挫折。
ppt课件
6
情景剧表演《生命之歌 》
剧情概要：有个人非常不幸，老父老母得病， 欠下了不少的债务。妻子又得了肺癌，双胞胎 姐妹又要升学，自己又因为拖拉机事故犯了残 疾……，好了，这些已够了，如果是你，你将 如何走下去，下面我们就一起去了解他的命运。
高一主题班会精品课件《面对挫折,珍爱生命》
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贝多芬（1770－1827） 德国著 名作曲家，他的作品，在欧洲音乐史 上起到了继往开来的作用，对近代西 洋音乐的发展产生了深远影响。自28 岁起，贝多芬听力逐渐减退，至50岁 时双耳完全失聪，但他却一直隐忍着 这种致命的打击，坚持指挥、作曲， 与命运进行了不屈的抗争。创作了 《命运交响曲》、《英雄交响曲》等 乐章。
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桑兰意外受伤致残——身残志坚，获得优秀残疾青年称号。 桑兰，出生于1981年2月，浙江宁波人，原国家女子体操 队队员，曾在全国性运动会上获得跳马冠军。1998年7月21日
晚在纽约友好运动会上意外受伤之后，到今天为止，坚强的桑 兰已经笑着度过了6年的轮椅时光。默默无闻的桑兰成了全世
界最受赛前热身，在她起跳的那一瞬间，外队一教练“马”前探 头干扰了她，导致她动作变形，从高空栽到地上，而且是头先 着地。遭受如此重大的变故后，她却表现出难得的坚毅，她的 主治医生说：“桑兰表现得非常勇敢，她从未抱怨什么，对她 我能找到表达的词就是‘勇气’。”就算是知道自己再也站不 起来之后，她也绝不后悔练体操，她说：“我对自己有信心， 我永远不会放弃希望。”
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张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫 痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在 家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村， 给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后 来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。 在残酷的命运挑
战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做 斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走 进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英 语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。 1983 年，海迪走上了文学创作的道路，她以顽强的毅力克服疾病和 困难，精益求精地进行创作，执着地为文学而战，至今已出版的作 品有：长篇小说《轮椅上的梦》、《绝顶》。散文集《鸿雁快快 飞》、《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》 。
珍惜生命,直面挫折 主题班会课件
宣
通过这些合理方式，把心中的悲伤、
泄
委屈、苦闷等不良情绪合理释放出来，
心情才会轻松和舒畅起来，精神的压力
才会得到缓解。
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（四）运用科学的方法摆脱挫折
5.
转移自己的视线，遭受挫折后，
情
一般人都会感觉度日如年，这时
绪
可以通过自己喜爱的集邮、写乍、
转
书法、美术、音乐、舞蹈体育锻
移
炼等方式，使情绪得以调节。情
求
辈求助
援
3 ）向心理辅导老师和心理
助
咨询室寻求心理援助
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（四）运用科学的方法摆脱挫折
3.
1 ）向身边的同学、朋友
主
倾诉。当你痛苦时，最好的
动
良药是朋友。
寻
2） 向老师和自己信赖的长
求
辈求助
援
3 ）向心理辅导老师和心理
助
咨询室寻求心理援助
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在倾诉时应注意：
• （1）最好能找一位有共同经历或体验的朋 友作为倾诉对象；
不敢做剧烈运动，不敢提重物，不敢爬高。
6
生命的诞生是艰辛的
生命不仅属于自己，也属于家庭。 父母用生命孕育了我们，我们承载
着家庭、父母的希望。我们一出生， 家人就开始为我们付出辛勤的劳动。
父母为我们做了哪些事呢？
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养育之恩
照顾之恩
8
供你念书
帮助你 学习
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给你一间屋
给你愉快的生活
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辛苦做家务
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三、直面挫折
现实中许多人自怨自艾 ，把自己 说得一无是处，仿佛自己是天底下最 可怜的人。其实，我们是很幸运的， 因为至少我们当中绝大多数人是四肢 健全的。挫折是暂时的，不应该因小 小的挫折，放弃自己绚烂的生命。
主题班会：直面挫折ppt
PART 03
挫折对个人成长的影响
REPORTING
积极影响
01
02
03
增强韧性
挫折能够锻炼人的意志力 ，让人在面对逆境时更加 坚韧不拔。
激发潜力
挫折可以刺激人们挖掘自 身潜力，寻找更多的可能 性，实现自我突破。
促进成长
经历挫折后，人们会更加 成熟、理智，学会总结经 验教训，为未来的成长打 下基础。
制定计划
为实现目标制定详细的计划，并逐步执行。
逐步实现
在实现目标的过程中，不断调整计划和策略，逐 步克服挫折和困难。
PART 05
挫折中的自我保护与提升
REPORTING
自我保护，避免伤害
识别并避免危险
了解自己的情绪和行为，及时发现潜在的危险，并采取措施避免 伤害。
寻求帮助
当遇到困难或感到无法应对时，及时寻求家人、朋友或专业人士的 帮助。
人际关系问题
有些同学在与人交往中遇到困 难，如被孤立、排挤等。
兴趣爱好不被理解
有些同学对某些事物有浓厚的 兴趣，但得不到周围人的认可
和支持。
家庭问题
有些同学来自单亲家庭或家庭 经济困难，面临生活压力和心
理困扰。
讨论：如何面对挫折，实现自我成长？
保持积极心态
面对挫折时，要保持乐观的心 态，相信困难只是暂时的。
02
通过讲解和案例分析，让学生学会如何应对挫折，增强心理素
质和应对能力。
促进班级凝聚力和互帮互助精神
03
通过班会活动，增强班级凝聚力和互帮互助精神，共同面对成
长路上的挑战。
PART 02
挫折的定义与类型
REPORTING
挫折的定义
01
挫折教育主题班会课件(32张)
●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国） ●不计波折多，但望结局好（俄罗斯） ●流水在碰到抵牾的地方，才把它的活力解放（歌德） ●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）
材料四：
XX年10月20日，呼伦贝尔市阿荣旗三岔河镇一名
13岁的中学生张小亮(化名)，仅仅因为自己在考试中的 成绩比以前排名落后了五名，就想到仰药自杀。张小亮 上学期期末考试时成绩排在全班第四名，当他领回成绩 单看到这次期末考试成绩排在第九名时，一向自尊心很 强的他接受不了这个现实，觉得自己没脸去面对所有人， 于是偷偷拿着家里灭苍蝇用剩下的“万灵”农药，向家 西边的小河走去，边走边将药吃下，当走到小河边的时 候就失去知觉了。
风雨之后有彩虹 逆风飞扬 直面挫折
目录
01 班会前言
02 什么是挫折
03 小组讨论 04 笑对人生
PART 01
班会前言
材料一：
XX年3月16日，南昌一中初三学生胡文涛给家人留下一封信后，独 自离家出走了。平时比较内向，不太与家人沟通，有什么事情都藏在心 里的他在信中写道：“爸、妈：当你们看到这封信的时候，我已经走了 ，因为我真的抗（扛）不住了，这次我又没有考好，我真的没有脸再见 你们，所以我只好……我走了，你们也不必担心了，我会好好地照料自 己，你们就对学校说我得了病，不能去学校，我这次没考好真的不能怪 我自己，我真的努力过了，可能我真的不是学习的这块料吧！保重了， 你们也不必找我了，等我长大有钱了，我再回来报答你们的养育之恩吧 。” 全家人现在生意也不做了，到处张贴寻人启示，不分昼夜寻找。
正视挫折，认真分析
2、遇到挫折如何做？
分散挫折的压力，不要把痛苦闷 在心里，应当主动向老师、同学 或亲友倾诉，争取别人的原谅、 同情与帮助，这样可以减轻挫折 感,增强克服挫折的信心。
主题班会,直面挫折 珍爱生命 ppt课件
自己重树信心
——冷静对待
受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，
使情绪得到调整
——自我疏导
受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦 ——请求帮助
尝试站在对方的角度想问题，从而体会
别人的情绪和思想
——心理换位
受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把 自己的精力全部转移到新的活动中 ——精神升华
2020/12/27
直面挫折 珍爱生命
2020/12/27
1
生命如花
生命如花 所以我们要珍惜 花开，花谢 让它按照自己的规律 我们又何必强求
生命如花 我们却无法永远留住它的 绚烂 在花谢的时候 惟有消瘦的暗淡
生命如花 我们惟有紧握它的璀璨 而不是 随意的放弃
生命如花，珍惜生命学会微笑
让自202己0/12快/27乐吧！
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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谢谢光临
2020/12/27
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名人演播室
猜猜他是谁？
2020/12/27
16
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
2020/12/27
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现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
直面挫折,珍爱生命 ppt课件
踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海
里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，
去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛
声……那么多的事等着我们去做，那么多的
开心需要我们参与。我们奔跑，我们跳跃，
我们欢笑，我们歌唱，这一份美好，皆因
有了生命。
8
珍爱生命，要让自己的生命有所价值。充 实自己、提高自己，为了人生的充实，为 了生命的完美，你没有理由不努力，让生 命因奋斗而精彩。
10
不少人往往因为一些挫折就舍弃生命， 给家庭与社会带来了悲剧与不幸。
请看：
11
成都市一个13岁少 年因与父母就学习问题 发生争执纵身跳下了7 楼，结束了生命。
12
某市某重点中学相继有两位学生自杀， 一个是殉情服用安眠药，一个是赌气跳楼。 去年，某市某小学一个学生因与别的孩子 闹矛盾，母亲骂了他一顿，他就服用农药 自杀，因救治太迟而不幸身亡。
珍爱生命，还要学会以一颗平常心对 待生活，适时调整自己的心态，平静地面 对生活中的一切。要相信，人生没有过不 去的坎。
9
生命的意义
青春是人生中最美丽的一道风景，是一生中最 真切的回忆。它像一幅绚丽的画，光彩夺目；又 如天上的流星，一闪而过。短暂而美好的青春， 标志着成长与未来，记载着掌声与微笑。生命是 美好的，生活是多姿多彩的，一个生命的逝去， 是一个家庭乃至数个家庭天空的塌陷。作为同学， 作为朋友，应该负其自己和他人的生命之重。
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贝多芬的故事
贝多芬从4岁起，就受到父亲严格的音乐训练，他整天被关在屋子里 练琴。贝多芬很早就学会了演奏钢琴、管风琴、小提琴、中提琴和长笛。 由于家境贫困，贝多芬小小年纪便承担起家庭重担，因而没能受到很好 的教育。他是靠自学成长起来的。他17岁时，母亲去世了，年轻的贝多 芬作为一家之主，同生活顽强地作斗争。他先是被公认为灵感丰富的即 兴演奏家和维也纳最好的钢琴家，后来又被公认为优秀的作曲家。但痛 苦一直伴随着贝多芬。从27岁起，他的耳朵渐渐地聋了。这对于一个音 乐家来说是多么沉重的打击！也正是在这个时期，贝多芬表现出极其旺 盛的创作力，写出了许多杰出的作品，被誉为“交响乐之王”，最终获 得巨大成功。
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也就是俗语讲的“碰钉 子”！
•这一切的改变，来自它面对困难时所持的态度。 人生不也是一样吗？当我们遭遇困难时，消极 的人总是用悲伤的眼光去看待这世界。
•他们不敢去面对困难，容易退缩和逃避，喜欢 怨天尤人，不去为成功找方法，总是替失败找 借口。积极的人就不一样，他们总是想方设法 寻找解决困难的途径和方法。他们会为理想而 活着，敢于向命运挑战，乐观向上。勇敢的人 说：“困难，太好了！别人没有遇到的事，却 发生在我身上，让我拥有一片成长的空间。”
直面挫折-珍爱生命主题班 会PPT
在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心 想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真 的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是 人们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
当你一蹶不振而悲观失望时，切记 失败是成功之母。几次碰壁算得了什么， 人生后边的路还很长很长。只要认真分 析失败的原因，找出失败的症结，不断 总结经验，调整心态，坚持到底，成功 就会向你招手。
2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚 强的心灵中最真切的梦！
千手观音
千 手 观 音
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
挫折的积极作用:
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长 一智”
2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了， 爬起来”
3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多 磨难，从来纨绔少伟男 ”
人的一生，似洪水奔流,不遇着 礁石，又怎能激起美丽的浪花？人 的一生，似天空辽阔,不经历风雨， 又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史 长卷，我们不难发现，很多伟大人 物，都是经过挫折和困难的磨练后 才走向成功的。
22 23 26 27 29 34
39 46 47 49 51 （岁）
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人， 他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳 步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界 而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
—— 马克思
桑兰——一个感动了美国人的名字
成功者面对挫折的共同特点:
用正确的态度对待挫折 用智慧和勇气战胜挫折
同学们，此时的你有什 么想法呢？今后你将如何面 对遇到的挫折呢？同学们讨 论并交流。
三、 讨论
❖ 面对挫折， 你会怎么办？？？
以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经验分享
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记
二. 名人故事
挫折面前也从容
你☆发面现对挫了折什与么逆?境数，数最他为经重历要了的多是少具有次失败
才获得坚成强功的的意。志，奋起努力，知难而进。
争
竞
竞取
选
选国
众
州会
经 议 恋精 议 提
商 员 人神 长 名
失 失 死崩 失 失
败 败 去溃 败 败
竞 竞竞 竞 选 选选 选 众 参副 参 议 议总 议 当 员 员统 员 选 失 失失 失 总 败 败败 败 统
挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折， 取得胜利呢？ “逆风飞扬-------直面挫折’主题 班会”现在开始！
1、生活中： 指挫败、阻挠、障碍
的意思，《管子》：“兵 挫而地削”，最开始常用 于兵家失利。 2、心理学：
指一种情绪状态。即 人在从事有目的的活动中， 遇到干扰或阻碍，致使预 定目标不能实现，与之相 应的需要得不到满足时产 生的一种心理紧张状态和 情绪反应。
住，要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力: 记住，功到自然成。
三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
其实失败并不可怕，可怕的是不去 思索，不去回味。无失败，就无所谓成 功。
桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的 年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但 桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信 与乐观，让许许多多的人感动 。
当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她 告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望2008 年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的 乒乓球金牌！
一、挫折与人生相伴
现 场 采 访：
同学们在生活、学习中有没有遇到 过挫折或身处逆境的时候，能给大家说 说吗？
面对挫折，不同的人有不同的态度。
放三碗水在火上烧热
第一个碗里放入红萝卜
第二个碗里放入些鸡蛋
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
煮15分钟 將里面了
桑兰SangLan
----一个感动了全世界的名字
“我叫桑兰，我又回到了 这里,我又回到了纽约。两年 前我在跳马比赛时摔了下来, 亮如白昼的大厅,刹那间一片 漆黑! ———我的梦，碎了！”
生命总是渴望啊，哪怕我 是一朵残缺的花……今天,我 回来了!我曾经跌倒过，我正 在站起来。
桑兰要夺2008年残奥会金牌
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人，可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。
一开始 我们有柔软且敏感
的心
结束时 我们没了知觉
失去同情
我们可以像咖啡豆 水并不会改变 咖啡的粉末
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而 且有香醇的味道
胡萝卜、鸡蛋和咖啡 豆的启示：从面对挫 折的角度考虑，把开 水比做挫折，比较三 样东西水煮前后的性 质变化
我們可以像红萝卜
胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
•这一切的改变，来自它面对困难时所持的态度。 人生不也是一样吗？当我们遭遇困难时，消极 的人总是用悲伤的眼光去看待这世界。
•他们不敢去面对困难，容易退缩和逃避，喜欢 怨天尤人，不去为成功找方法，总是替失败找 借口。积极的人就不一样，他们总是想方设法 寻找解决困难的途径和方法。他们会为理想而 活着，敢于向命运挑战，乐观向上。勇敢的人 说：“困难，太好了！别人没有遇到的事，却 发生在我身上，让我拥有一片成长的空间。”
直面挫折-珍爱生命主题班 会PPT
在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心 想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真 的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是 人们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
当你一蹶不振而悲观失望时，切记 失败是成功之母。几次碰壁算得了什么， 人生后边的路还很长很长。只要认真分 析失败的原因，找出失败的症结，不断 总结经验，调整心态，坚持到底，成功 就会向你招手。
2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚 强的心灵中最真切的梦！
千手观音
千 手 观 音
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
挫折的积极作用:
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长 一智”
2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了， 爬起来”
3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多 磨难，从来纨绔少伟男 ”
人的一生，似洪水奔流,不遇着 礁石，又怎能激起美丽的浪花？人 的一生，似天空辽阔,不经历风雨， 又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史 长卷，我们不难发现，很多伟大人 物，都是经过挫折和困难的磨练后 才走向成功的。
22 23 26 27 29 34
39 46 47 49 51 （岁）
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人， 他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳 步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界 而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
—— 马克思
桑兰——一个感动了美国人的名字
成功者面对挫折的共同特点:
用正确的态度对待挫折 用智慧和勇气战胜挫折
同学们，此时的你有什 么想法呢？今后你将如何面 对遇到的挫折呢？同学们讨 论并交流。
三、 讨论
❖ 面对挫折， 你会怎么办？？？
以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经验分享
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记
二. 名人故事
挫折面前也从容
你☆发面现对挫了折什与么逆?境数，数最他为经重历要了的多是少具有次失败
才获得坚成强功的的意。志，奋起努力，知难而进。
争
竞
竞取
选
选国
众
州会
经 议 恋精 议 提
商 员 人神 长 名
失 失 死崩 失 失
败 败 去溃 败 败
竞 竞竞 竞 选 选选 选 众 参副 参 议 议总 议 当 员 员统 员 选 失 失失 失 总 败 败败 败 统
挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折， 取得胜利呢？ “逆风飞扬-------直面挫折’主题 班会”现在开始！
1、生活中： 指挫败、阻挠、障碍
的意思，《管子》：“兵 挫而地削”，最开始常用 于兵家失利。 2、心理学：
指一种情绪状态。即 人在从事有目的的活动中， 遇到干扰或阻碍，致使预 定目标不能实现，与之相 应的需要得不到满足时产 生的一种心理紧张状态和 情绪反应。
住，要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力: 记住，功到自然成。
三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
其实失败并不可怕，可怕的是不去 思索，不去回味。无失败，就无所谓成 功。
桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的 年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但 桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信 与乐观，让许许多多的人感动 。
当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她 告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望2008 年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的 乒乓球金牌！
一、挫折与人生相伴
现 场 采 访：
同学们在生活、学习中有没有遇到 过挫折或身处逆境的时候，能给大家说 说吗？
面对挫折，不同的人有不同的态度。
放三碗水在火上烧热
第一个碗里放入红萝卜
第二个碗里放入些鸡蛋
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
煮15分钟 將里面了
桑兰SangLan
----一个感动了全世界的名字
“我叫桑兰，我又回到了 这里,我又回到了纽约。两年 前我在跳马比赛时摔了下来, 亮如白昼的大厅,刹那间一片 漆黑! ———我的梦，碎了！”
生命总是渴望啊，哪怕我 是一朵残缺的花……今天,我 回来了!我曾经跌倒过，我正 在站起来。
桑兰要夺2008年残奥会金牌
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人，可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。
一开始 我们有柔软且敏感
的心
结束时 我们没了知觉
失去同情
我们可以像咖啡豆 水并不会改变 咖啡的粉末
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而 且有香醇的味道
胡萝卜、鸡蛋和咖啡 豆的启示：从面对挫 折的角度考虑，把开 水比做挫折，比较三 样东西水煮前后的性 质变化
我們可以像红萝卜
胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱