你必须知道的科学常识
小学生必背科学常识
小学生必背科学常识
作为小学生，我们应该具备一些基本的科学常识，这不仅可以帮助我们更好地理解世界，还可以在日常生活中起到方便快捷的作用。
以下是小学生必背的科学常识。
大自然
- 太阳是地球的能源中心，没有它就没有我们的生活。
- 地球上70%以上的面积是海洋，而且深度不一，有的海洋很浅，有的则十分深邃。
- 火山爆发会喷发岩浆，同时释放大量的热气和有毒气体。
- 地震是地球因板块运动等原因而导致的震动，它既能破坏人类的生命财产，也可以形成秀丽的自然景观。
物质
- 水是构成万物的基本物质之一，也是人体必不可少的物质。
- 空气是一种无色、无味、透明的气体，人体每天需要的空气量约为８千升。
- 火可以使物质发生化学反应，使变化后的物质具有新的性质。
- 金属是一类特殊的物质，它具有导电、导热等特点，可以制
成许多实用的器具。
生命
- 动物和植物都是生命体，动物是有生命的个体，植物是生物
界的一种生命形式。
- 呼吸对人类生命的行驶是非常重要的，它可以帮助我们呼吸
氧气，排出二氧化碳。
- 土壤是植物生长的重要载体，它提供了养分和水分，使植物
能够良好地成长。
- 照顾小动物是我们的责任，我们应该保护它们的生存环境，
用心呵护它们。
以上是小学生必背的科学常识，希望同学们可以认真学习，从
中受益，让我们一起成为爱科学的好孩子！。
科学育儿知识大全
科学育儿知识大全优秀幼儿园资料科学育儿知识大全有什么好的科学育儿知识？早教知识有哪些？下面这个“科学育儿知识大全”，分别从孩子需要什么、父母要做好什么、告诉孩子要懂得什么、父母必须避免的“口头用语”有哪些、怎样培养孩子、如何早教、早教常识、不同月龄宝宝早教方法不同、亲子早教50招、早教误区等几方面来详细解析科学育儿知识有些什么内容：一、科学育儿知识大全－－－－孩子需要什么？1、知识教育------孩子需要认识生活环境孩子所有能接触到的人、物和现象，他都好奇。
最早，孩子对环境做到能区别就够：这个人是妈妈，这个人是爸爸，那个人是叔叔，那个人是阿姨;这是桌面，这是椅子，那是床;这是汽车、这是火车、那是飞机、那是船孩子逐渐长大，对环境的认识增多了：妈妈陪我的时间最长，爸爸只有晚上出现;叔叔和阿姨很多，但并不常见到+孩子的好奇心扩大得很快，有些孩子还未认识家、学校和他的国家，他就要认识地球和宇宙了;孩子还会好奇过去和未来;好奇森林里的鳄鱼和蟒蛇，也好奇要靠显微镜才能看到的细菌和原子。
孩子在他很小的时候，已经感觉到环境可以加以利用;哭了，大人会著急，因此知道哭可以给他带来方便;火是烫的，最好远远躲开，但是控制在火炉里，可以炒菜、烧开水;坐著汽车可以到公园，那你就不必走路这是孩子最初对环境的利用观念。
孩子认识环境越多，他就越想控制和利用。
这就是科学发明的起源。
孩子对环境的观察和认识，单方面而且肤浅，深入的认识就非靠读书不可了。
孩子对他生活的环境认识越多，他越有自傲。
帮助孩子有计划、有选择地观察和认识生活环境，鼓励他阅读，孩子将会自傲地进入成人天下。
2、品格教育------孩子需要研究做做事如何和自己相处，如何和别人相处，如何和环境相处，这是做人。
事情要如何举行，才容易到达目标，这是做事。
明白做人做事，他愉快，别人也愉快;相反的，不会做人做事的，他难过，别人也难过。
和自己相处困难吗?当然，许多大人到老都不明白如何和自己相处;不但讨厌他，自己也不喜欢自己。
儿童需要了解的天文科普小知识汇总
【导语】天⽂科学知识是很多⼉童想要知道的知识，但是有很多的⼉童不知道⼀些有名的天⽂知识。
下⾯是⽆忧考分享的⼉童需要了解的天⽂科普⼩知识汇总。
欢迎阅读！ 【天⽂科普⼩知识】 1、恒星 恒星是宇宙中最基本的天体，⾃⾝能发光，由炽热⽓体组成，主要成分是氢和氦。
2、太阳 太阳是由炽热的⽓体组成的球状天体，主要成份是氢和氦。
太阳的体积约为地球体积的130万倍。
太阳的⼤⽓结构即为太阳的外部结构，从⾥向外分为光球层、⾊球层、⽇冕层。
太阳活动的周期为11年，主要标志是⿊⼦和耀斑。
太阳活动对地球的影响：(1)扰乱地球⼤⽓的电离层;(2)产⽣“磁暴”现象;(3)产⽣极光。
3、⾏星 ⾏星是在椭圆轨道上绕太阳运⾏的、近似球形的天体，它们不发光，质量⽐太阳⼩得多。
太阳系⽬前已知的⼋⼤⾏星距⽇由近及远依次为：⽔星、⾦星、地球、⽕星、⽊星、⼟星、天王星、海王星。
4、⽇⾷ 当太阳、⽉球、地球运⾏约成⼀直线时，⽉球阴影掠过地球，会造成⽇⾷。
依⽬视太阳被⽉球遮掩的多少，可分为⽇偏⾷、⽇全⾷和⽇环⾷。
5、⽉⾷ 当太阳、地球、⽉球运⾏⽉成⼀直线时，⽉球运⾏到地球阴影内，则会形成⽉⾷。
依地球遮蔽阳光直射到⽉⾯的多少，可分为⽉偏⾷和⽉全⾷。
6、什么是宇宙? 答：宇宙是天地万物的总称，它既没有边际，也没有尽头，同时也没有开始和终结。
7、银河系有多⼤? 答：许许多多的恒星合在⼀起，组成⼀个巨⼤的星系，其中太阳系所在的星系叫银河系。
银河系像⼀只⼤铁饼，宽约8万光年，中⼼厚约1.2万光年，恒星的总数在1000颗以上。
8、为什么⽩天看不见星星? 答：因为⽩天部分阳光被⼤⽓中的⽓体和尘埃散射，把天空照得⼗分明亮，再加上太阳辐射的光线⾮常强烈，使我们看不出星星来了。
9、太阳系⾥有哪些天体? 答：太阳系中有9⼤⾏星。
它们依次是：⽔星、⾦星、地球、⽕星、⽊星、⼟星、天王星、海王星和冥王星。
另外，太阳系⾥还有许多⼩⾏星，彗星和流星，已正式编号的⼩⾏星有2958颗。
科学常识选择题及答案
科学常识选择题及答案1、鱼是白天睡觉还是晚上睡觉?答：从科学意义上说，睡觉是指大脑的休息。
由于鱼类没有大脑，所以它们停在哪里休息就称为睡觉。
2、打雷时，为什么先看到闪电，再听到雷声?答：因为光的传播速度比声音快得多。
3、染发能够并使头发永远卷曲吗?请问：无法。
4、直升机为什么必须有后面的小螺旋桨?答：这是为了防止机身回旋，使直升机平稳飞行。
5、为什么必须在铁树的树干上钉钉子?请问：这就是为了铁树生长的须要，绑上钉子它会长得更好。
6、碰伤的手指为什么会发青?答：因为碰伤的部位血管有些破裂，流出的血液渗进了皮肤里。
7、为什么有人开车可以口渴?请问：口渴的主要原因出来在人的耳朵上，口渴与身体已连续转动所产生的不当感觉一样。
再加之害怕刺鼻汽油和排泄的气体气味可以口渴，这样在心理作用下更容易口渴。
8、为什么南极和北极的冰都是淡水?答：结晶的物质都是单纯的物质。
海水在结晶时，盐份不能在其中。
9、金鱼为什么无法用自来水养育?请问：因为自来水中重新加入了氯。
只要把自来水放置一至两天，里面的氯含量增加了，就可以用以养鱼了。
10、海市蜃楼是怎样形成的?答：地面受热后，下层空气的密度比上层空气的密度小，光线经过不同密度的空气层，发生显著折射，把远处的景物显示在空中或地面上，给人造成一种错觉。
11、风是怎样构成的?请问：风是由于空气的流动构成的。
12、骆驼的驼峰里真的有水吗?答：没有水。
骆驼耐渴是因为它已经适应了沙漠里的环境。
13、紫外线对人的眼睛有毒吗?请问：有毒。
14、冷天为什么尿多?答：因为冷天人体消耗的能量多，产生的水也就多，所以冷天的尿多。
15、火为什么总是往上冷却?请问：因为热空气可以下降。
16、先有鸡，还是先有蛋呢?答：从进化论的角度说，应该是先有鸡。
17、你晓得几滴入眼里的眼药至哪里回去了吗?请问：流至鼻子深处，再至嘴里。
18、为什么长时间看电视眼睛会疲劳?答：因为眼睛内的肌肉长时间的处于疲劳状态。
19、为什么口服青霉素之前必须搞过敏实验?请问：这就是为了预先晓得青霉素引发的过敏性抗体，与再次步入人体的青霉素融合，将可以增添多小的危害。
十万个为什么读书心得(精选15篇)
十万个为什么读书心得(精选15篇)十万个为什么读书心得1（631字）《十万个为什么》是一本科普读物，里面有许许多多的丰富知识。
告诉我们天上为什么会有星星、太阳为什么会发光、天上为什么会下雨、为什么海洋是蓝色的宝库、为什么地震前后日光会自己发光、沙漠为什么五彩缤纷每一篇__都告诉我们一个科学小道理.它不仅能帮助我开阔视野增唱知识，还能提高我的学习兴趣.，它不仅能帮助我开以前，我根本不知道九大行星和银河。
《十万个为什么》向我们介绍了天体的形成过程。
我知道了金星、水星、土星、木星、火星、地球、天王星、海王星、冥王星是太阳系里面的九大行星。
而银河则是许多像太阳系一样的星云构成的。
我们人类居住的地球只是宇宙当中的一颗小星星。
海水为什么会有苦有咸？以前，我不知道海水为什么会有苦有咸，读了《十万个为什么》后，我知道了是因为由于海水含有大量的盐类质。
氯化纳就是人们平时吃的食盐，味道是咸的；氯化镁和硫酸镁的味道发苦，因此，海水又苦又咸。
《十万个为什么》里面还解答了虾和蟹活着的时候是青色的，而熟了后就变成红色的那是因为没煮熟的虾和蟹里面有大量的黑色素，煮熟的虾和蟹里面的黑色素没有了，只有红色素，所以就变成红色的《十万个为什么》让我增加了许许多多的知识，它让我认识到世界是那么丰富多彩。
《十万个为什么》这本书让我明白了什么许许多多的道理，它是一位无声的老师，给了我无穷的知识，我喜欢《十万个为什么》。
十万个为什么读书心得2（874字）高尔基说过：“书是人类提高的阶梯”。
一本好书会使我们受益匪浅。
“思维是地球上最美丽的花朵”，而探索精神是其中最灿烂的一枝。
千百年来，人类用孜孜不倦的求索精神，不断扩展着对神气大自然，对奇妙的科学以及对人类自身的认识。
《十万个为什么》资料十分丰富，包括天文、地理、生物、人体、健康好多方面的资料，是一本让我开阔视野、增长知识的科普读物。
书中一个个新奇的知识，有问有答会让你感到大千世界的五彩缤纷和自然界中的千变万化。
中学生必备的科学常识
中学生必备的科学常识
科学常识对中学生的研究和生活都非常重要。
它不仅能帮助他们更好地理解世界，还能提高他们的思维能力和解决问题的能力。
以下是中学生必备的一些科学常识。
1. 科学方法
科学方法是解决问题和进行科学研究的基本方法。
中学生应该了解科学方法的基本步骤，包括观察、提出问题、做实验、分析数据和得出结论。
掌握科学方法能够让中学生更好地进行科学探究。
2. 大自然中的规律
中学生应该了解大自然中的一些基本规律，如地球自转和公转导致的昼夜变化、四季变化的原因、引力对物体运动的影响等。
了解这些规律有助于中学生更好地理解自然界的运行方式。
3. 常见科学概念
中学生应该掌握一些常见的科学概念，如原子结构、分子运动、化学反应、光的传播等。
掌握这些概念能够帮助中学生更好地理解
物质和能量的基本原理。
4. 环保意识
环保意识是现代社会非常重要的一部分。
中学生应该了解环境
保护的重要性，如节约能源、减少废物、保护生物多样性等。
培养
环保意识有助于中学生更好地保护我们的地球家园。
5. 科学与技术的关系
中学生应该理解科学和技术之间的关系。
科学研究的成果常常
会应用到技术发展中，而技术的进步也会推动科学的发展。
理解科
学与技术的互动关系有助于中学生更好地理解科学的价值和应用。
以上是中学生必备的一些科学常识。
通过学习和了解这些常识，中学生可以更好地掌握科学知识，提高科学素养，以及应用科学思
维解决问题的能力。
小学科学常识考点
小学科学常识考点
一、生物常识：
1. 理解食物链：食物链是描述生物之间的食物关系，包括植物
和动物之间的相互依赖关系。
2. 认识人体器官：掌握人体的重要器官如心脏、肺、肝脏等，
并了解它们的功能和位置。
3. 了解植物繁殖：知道植物的繁殖方式，如种子繁殖和无性繁殖。
二、物理常识：
1. 了解光的传播：光是沿直线传播的，并且光的传播速度很快。
2. 熟悉简单机械：了解杠杆、轮轴、斜面等简单机械，并了解
它们的作用和应用。
3. 掌握温度和热的概念：明白温度是衡量物体热度的标准，热
能可以传递。
三、地理常识：
1. 认识自然地理：了解山脉、河流、湖泊等自然地理形态，并
了解它们对人类的作用。
2. 了解地球的运动：知道地球自转和公转，了解它们对季节和
昼夜变化的影响。
3. 掌握地理方位：了解基本的地理方位，如东、西、南、北，
并能利用罗盘找出方位。
四、化学常识：
1. 认识物质的状态：了解固体、液体和气体，以及它们的特性
和变化。
2. 熟悉化学反应：掌握常见的化学反应，如酸碱反应和氧化反应，并了解它们的应用。
3. 了解环境保护：认识到化学物质的使用和排放对环境的影响，了解环境保护的重要性。
以上是小学科学常识考点的概述，希望能帮助你更好地复习和
理解科学知识。
幼儿科学常识1000题
幼儿的科学小常识1、为什么跑步时心脏跳得快？当人跑步的时候，全身要做剧烈活动，血液必须快速流动才能满足身体的需要，因此这时就会感到心跳得快了。
2、为什么心脏会“永不疲倦”地跳动？心脏的跳动是为了保障身体各器官得到正常的养分，由于心脏不断有养分供应，所以心脏才会不知疲倦地跳动。
3、为什么锻炼左手有助于发展智力？人的大脑分左右两半球，右半球控制左手。
加强左手、左侧身体训练，可以使右半球大脑得到锻炼，促进智力发展。
4、为什么人睡着了会做梦？人睡着时，虽然大脑神经大多数都休息了，但有个别区域的神经仍然不肯休息，就会刺激睡觉者的感觉器官，使他做梦。
5、为什么剪指甲不会疼？指甲上没有神经细胞，所以剪指甲时，不会感到疼痛。
6、为什么脑子越用越灵活？因为在用脑过程中，脑血管供血充足，经常处于舒展状态，这样使大脑更加发达，避兔了大脑的衰老。
7、为什么做梦时会说梦话？人在睡觉时，大脑开始休息，但由于睡得不熟的原因，负责语言的那部分神经处于兴奋状态，人就会说梦话。
8、为什么有的人皮肤黑，有的人皮肤白？皮肤的颜色和人的种族以及受太阳光照射的程度有关。
经常晒太阳或在户外工作的人皮肤比较黑。
9、为什么指甲剪掉后还会再长？指甲是角质蛋白组成的，只要有新的角质蛋白产生，就会把指甲向外推。
因此，指甲就会一直不停地生长。
10、为什么人会老？人体由细胞组成，每秒钟有125兆个细胞要死亡。
人的神经细胞没有再生能力，它的衰老死亡，所以人会老。
11、为什么大脑能记住事情？人每天听到或看到的事情会对大脑的神经细胞产生刺激，刺激愈强烈，大脑里留下的印象就愈深刻，大脑就是这样把事情记住的。
12、为什么说大脑是人体的指挥中心？因为人自己本身的一切活动都是大脑在指挥和控制下进行的。
13、为什么零食有害健康？因为常在饭前吃零食，会破坏正餐的胃口，使得营养不均衡。
再加上零时大多是用手抓食，于是病菌就有机会进入我们的身体，所以不健康。
14、为什么每个人的指纹都不一样？每个人的指纹在妈妈肚子里就已经形成了。
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你必须知道的科学常识
正常成年人：成年人7-8 小时(不宜少于6小时)从事体力劳动或者过午疲惫的情况下可以多睡一个小时。
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
新生儿20-22小时2月婴儿18-20小时1岁15小时2岁14小时3-4岁13 小时5-7岁12 小时8-12岁10 小时12-18岁9 小时成年人7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁9小时70-90岁10小时90岁以上不宜少于10小时一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。
如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。
起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。
过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。
这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。
国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动———将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”，2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。
可能有人觉得奇怪，这睡眠怎么还分健康和不健康的，不都是闭上眼睛睡觉吗？其实，很多人习以为常的睡眠习惯恰恰是不科学的。
不健康睡眠一：平时通宵，周末狂睡误区：有些人平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班。
睡眠严重不足，怎么办？周末在家恶补睡眠，睡它个20小时，把平时的都补回来。
还有些人今天听说8小时睡眠足够，明天听说7小时睡眠长寿，到底多少小时睡眠好，自己也搞不清楚。
不过据说充足的睡眠既美容又养颜，那就睡它个10小时。
专家分析：保证每天正常睡眠时间每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。
比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。
对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。
因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。
实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。
一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时。
特别对于上了年纪的人，睡眠质量比不上年轻人是自然规律，只要不影响身体健康就好。
关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。
很多伟人，他们睡得很少，但却精力旺盛，原因在于他们补充的主要是深睡眠，量虽少、质却高。
不健康睡眠二：睡前保持安静少运动误区：有些人，晚上一有活动，就会睡觉时兴奋得睡不着。
所以，他们认为吃完饭就应保持安静，连一些正常的低运动量活动也拒绝参与。
本来白天就在单位里坐了一天，回家后继续坐着，坐到睡觉前反而睡不着了。
专家分析：适量运动促睡眠临睡前的过量运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。
但适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，并从而进入一个良性循环。
特别是脑力工作者，一天下来可能都没什么活动，而晚饭后的轻微活动反而可以有助睡眠。
研究发现，临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。
当慢跑后身体微微出汗时（一般来讲在20－30分钟为宜），随即停止。
这时，体温开始下降。
当30－40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。
不健康睡眠三：公交地铁上补睡眠误区：有些人晚上喜欢熬夜工作，觉得好在公司与家距离甚远，无论是坐地铁，还是坐公交车，只要一坐下来就打瞌睡，一路睡到公司，认为这样的补眠方式，既没影响工作，又不耽误睡觉。
专家分析：深睡眠使人得到充分恢复人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段，在前一个阶段中，又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程，这两个过程在睡眠中循环多次。
人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后，才能使疲劳得到充分的消除。
但是，在汽车上睡觉、打盹、补觉，容易受到各种因素的干扰，汽车的晃动、光线的刺激、声音的影响、空间的狭窄等都不容易使人进入“深睡眠”状态，而在“浅睡眠”状态下休息，只能使人得到不充分的恢复。
我们经常听到有同事抱怨，车里睡了一觉后，反而觉得腰酸腿疼、疲乏无力。
另外，在车上睡觉，还容易导致生病。
比如车上小睡后，最容易落枕和感冒。
脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。
还有，在车上睡觉，车门开关、风扇吹动，一不小心就容易着凉。
白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复，但是尽量不要选择在车上睡。
不健康睡眠四：睡得不好用吃来补误区：有些人觉得睡眠不好，就多吃些人参、鹿茸等补品，不但有益于提高睡眠质量，而且补得好了，就是适当减少些睡眠时间，问题也不大。
专家分析：学会睡个“子午觉”美国医学教授威廉·德门特说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线。
”他发现，凡是在凌晨3点钟起床的人，第二天的免疫力就会减弱，血液中有保护作用的杀病菌细胞也会减少1／3。
所以，我国民间流传的“吃人参不如睡五更”这句话是很有道理的。
我国传统养生学提倡睡“子午觉”。
“子”是指夜间的23－1点，“午”是指白天的11－13点。
认为睡“子时”可以养精蓄锐，而睡“午时”则可以顺应阳气的开发。
为了保证深睡眠，应该尽量做到早睡早起。
虽然很多白领工作繁忙，但宁可把工作时间提前开始，也不宜推迟结束。
晚上10点至凌晨4点，是最佳睡眠时间，入睡的最晚极限不能超过11点。
过了11点后，人反而会变得兴奋，更难入睡。
凌晨两三点，是熬夜的人感到最困的时候，而天亮后，人就开始进入浅睡眠期，这时候开始多梦、易醒。
有些人喜欢睡“回笼觉”，来增加睡眠时间。
当然，这不失为补充睡眠不足的一个办法，要提醒的是，“回笼觉”补充的主要是浅睡眠，效果不如早睡早起获得的深睡眠更好，宁可早上5点起床，也不要到晚上12点才睡觉。
此外，睡午觉也是个很好的睡眠习惯。
临床基础研究已经证实，深睡眠在一天中有几个阶段，在中午12点至下午2点之间，有半小时的深睡眠期，但具体从哪个时段开始，因个人情况而异。
因此，中午小睡片刻，可以争取半小时深睡眠，帮助人体机能的自行修复。
从人的能量消耗和补充平衡角度，午睡也很有道理。
因为从清晨到中午，从中午到晚上入睡前，这两个时段都有七八个小时，持续运作会让人体各部分的效能降低，尤其是脑力劳动者，午睡是有效的“充电”手段，小睡片刻换来的是下午工作的高效率。
但午睡并不需要过久，半小时足够，最多不超过1小时，否则会影响晚上的睡眠。