积极心态、责任担当与压力调适总
积极心态、责任担当与压力调适
1、积极心理学之父是埃克尔。
B错误
2、依据本讲，做出明智且富有创造性的诊断是中性情绪医生的A三倍
3、快乐的小老鼠实验结果有以下几种 BCDE
B生活开心愉快
C记忆力增强
D体重增加
E毛色发亮
4、压力源分为以下几种ABDE
A躯体性压力源
B心理性压力源
D社会性压力源
E文化性压力源
5、心里纠结归根结底是内压的原因。
A正确
6、人际交往的原则以事业为重，真诚相待，人际冲突就不会太大。
B正确
7、遇到压力想不开则会工作效率下降，身心俱疲。
A正确
8、依据本讲，有了B感恩心，也就有了良心。
9、调查1中，导致工作不满意的最高原因是什么D工资低福利待遇不高。
领导干部心理压力状况与调适对策
2020年第04期ECONOMIC RESEARCH GUIDE总第426期Serial No．426No．04，2020经济研究导刊党的十九届四中全会指出，坚持德才兼备，选贤任能，聚天下英才而用之，培养造就更多更优秀人才，是中国特色社会主义制度和国家治理体系的13个优势之一[1]。
干部能负重、敢担当，党的事业才能一往无前。
多数领导干部意志顽强、满腔热情投入工作，为百姓群众所称赞。
工作生活压力也会使干部出现情绪烦躁、心理失衡、心理负荷加重等现象，练就抗高压心态，主动优化压力最佳绩效区间能够提升干部干事创业的精气神。
一、郑州市干部压力现状调查为了解郑州市干部压力的现状及对压力管理的需求，课题组选取郑州市150名不同职能部门干部进行问卷调查，选取20名干部进行电话或面对面访谈，取得了第一手资料。
（一）调查的基本情况问卷调查关注的问题集中在压力知觉、压力源分析、压力应对方法及有效性、课程偏好方面。
调查问卷第一部分使用知觉压力量表（PSS ）。
调查问卷第二部分参考电子科技大学周洋《成都市龙泉驿区公务员工作压力调查研究》压力源和压力应对方式部分，根据郑州市干部特点进行修改完善[2]。
调查问卷第三部分调查干部希望了解的心理学知识。
本次问卷调查共施测问卷150份，问卷回收率100%，其中有效问卷146份，有效回收率97.3%。
对收集的数据采用SPSS19.0进行分析统计。
干部访谈法主要采用结构式访谈，访谈问题包括压力反应、认知特点、压力应对、情绪管理，了解干部日常压力状况及处理。
（二）干部压力总体情况以及差异性分析知觉压力量表（PSS ）评分标准为：0—13分意味低压力；14—26分意味中等压力，需要关注压力可能带来的健康问题；27—40分意味高压力，需主动寻求管理压力帮助。
压力存在显著年龄差异和部门差异。
压力最大的年龄段为41~50岁，压力分数均值为18.59分，压力相对较小的年龄段为50岁以上和30岁以下，分别为14.59分和14.31分。
心态、责任、格局
心态、责任、格局课程背景：21世纪的今天，我们每个人都面对巨大的生活压力、生存压力、工作压力！然而，很多（据不完全统计87.3%）人都没法去对面现实生活中的压力，所以，又有很多人想出各种各样的方式方法来去解压！问题出哪里归根到底，心态出了问题。
好的心态、积极的心态可以改变您的人生！使您的人生丰富多彩！所以，得传递一种正能量！企业在执行的过程当中，总是会出现这样那样的问题！其中有一个很重要的问题就是，没有人对做错了事情去学会承担责任！那这是为什么呢？通过本次课程你会得到你想要的答案！课程收获：1、了解什么是健康、积极、乐观的心态；2、掌握正能量需要具备的六种心态；3、正能量的观念和心态对您的人生会有什么有益的帮助；4、正能量如何去影响您的家人及您的同事、朋友；5、在执行的过程当中，您了解什么是真正的责任！；6、学会如何去为您的公司、家人和您自己去承担100%责任！7、学会承担责任将注定您的命运与众不同！适用对象：社会各界所有需要建立健康、积极、乐观心态的有志之士（全员）授课方式：采用启发互动式教学、课堂演讲、现场练习、经典案例分享、视频观看、小组讨论、角色扮演等等授课时间：2小时课程大纲：第一部分：什么是正确的心态1、什么是正确的观念和积极的心态？视频：观看“力克胡哲”故事A、案例论证正确的观念和积极的心态对人生有什`么有利的影响；B、为什么要建立正确的观念和积极的心态。
一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人”，一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。
”一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生优劣。
心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别。
不良的心态是形成不良性格与不良人生的主要根源，心态是我们命运的控制塔，而且它是我们唯一能够完全掌握的东西。
监控室心得体会感悟(3篇)
第1篇自从踏入这个充满现代气息的监控室，我仿佛进入了一个全新的世界。
这里，是城市安全运行的“大脑”，是守护一方平安的“眼睛”。
在这里，我度过了充实而又有意义的一段时光，心中充满了深深的感悟。
一、责任与担当监控室，顾名思义，就是通过视频监控设备对某一区域进行实时监控的场所。
在这里，我们肩负着维护社会治安、保障人民生命财产安全的重要责任。
每当看到屏幕上出现的可疑人员、异常情况时，我们都要迅速做出反应，及时通知相关部门进行处理。
这种责任感让我深感肩上的重担，也让我明白了作为一名监控室工作人员，必须时刻保持清醒的头脑和高度的责任心。
在监控室工作的这段时间里，我深刻体会到了责任与担当的重要性。
每当夜深人静，城市陷入宁静时，我们却依然坚守岗位，时刻关注着屏幕上的每一个画面。
正是这种无私奉献的精神，让我们成为了这座城市的守护者。
二、科技的力量监控室是现代科技与城市管理相结合的产物。
在这里，我们运用先进的视频监控技术，对城市的重要区域进行实时监控，及时发现并处理各类安全隐患。
科技的力量让我深感震撼，也让我对未来的城市安全管理充满了信心。
监控室的设备不断完善，从最初的黑白画面到现在的高清视频，从简单的监控功能到如今的智能分析，科技的发展让监控工作变得更加高效、精准。
在这个过程中，我深刻认识到，科技是推动社会进步的重要力量，也是保障人民安居乐业的关键。
三、团队的力量监控室的工作并非单打独斗，而是需要团队协作。
在这里，我们共同面对各种挑战，共同守护城市的安宁。
每个人都发挥着自己的专长，共同为这个团队贡献力量。
在团队中，我学会了沟通与协作。
每当遇到复杂的情况，我们都会相互讨论、分析，共同制定解决方案。
这种团队精神让我明白了，只有团结一致，才能战胜一切困难。
四、成长与收获在监控室工作的这段时间里，我不仅学到了专业知识，还收获了成长。
面对各种突发事件，我学会了冷静应对、迅速处理。
同时，我也学会了如何与同事相处，如何在团队中发挥自己的作用。
青年心理压力与调适演讲稿
青年心理压力与调适演讲稿尊敬的各位领导，亲爱的同学们：大家好！今天我很荣幸能够站在这里，和大家分享关于青年心理压力与调适的话题。
青年时期是人生中最美好的时光，但也是最容易受到各种压力影响的时期。
面对学业、就业、人际关系等种种挑战，我们的内心常常会感到无比焦虑和无助。
那么，如何应对这些压力，让自己心理更加健康呢？首先，我们要认识到压力是正常的。
在这个竞争激烈的社会中，每个人都会面临各种各样的压力，这是无法避免的。
但是，我们要明白，压力并不是一件坏事，它可以激励我们更加努力地去追求自己的目标。
就像钢铁需要经过锻炼才能变得更加坚固一样，我们也需要通过面对压力来不断成长和进步。
其次，我们要学会适当释放压力。
当我们感到压力过大的时候，不妨找一些方式来释放自己的情绪，比如运动、听音乐、看书等。
这些都是很好的方式来舒缓自己的情绪，让自己重新找到内心的平静。
同时，也可以和身边的朋友、家人分享自己的压力，找到一些支持和帮助。
最后，我们要学会调整自己的心态。
面对压力，我们要学会用积极的心态来看待问题。
不要总是把自己往消极的方向想，而是要相信自己有能力克服一切困难。
同时，我们也要学会接受失败和挫折，因为只有在失败中才能找到成功的机会。
记住，困难并不可怕，可怕的是失去了勇气和信心。
在人生的道路上，我们都会面临各种各样的压力，但是只要我们学会适应和调整，就一定能够战胜一切困难。
让我们一起用坚定的信念和积极的心态，面对生活中的挑战，让自己成为更加坚强、更加成熟的人。
谢谢大家！。
2020年10月到12月的思想汇报结合时事
2020年10月到12月的思想汇报结合时事2020年10月到12月的思想汇报结合时事一、引言时光荏苒，转眼间，2020年即将结束。
这一年，对于许多人来说，无疑是充满了挑战与不确定性的一年。
困扰着全球的新冠疫情仍在蔓延，经济衰退、社会动荡、环境问题等也不断浮出水面。
在这样一个动荡不安的时期里，我们不能对困境失去信心，反而要从中汲取智慧，思考我们个人与社会的责任和担当。
本文将结合时事，进行一次思想汇报，探究2020年10月到12月的重要思想问题。
二、新冠疫情与全球危机1. 抗疫教训与总结新冠疫情震撼了全球，让我们深刻认识到人类面临的公共卫生安全问题。
在全球化时代，病毒没有国界，因此，国际合作是应对疫情的关键。
这次疫情也暴露出各国抗疫能力的不足，特别是在医疗资源的配置和传染病监测体系的建设方面。
应该通过充分总结这次抗疫的经验教训，不断提升国际卫生合作、公共卫生体系建设等方面的能力，为未来类似危机做好准备。
2. 加强国际合作应对全球挑战全球挑战并不仅仅是疫情本身，还包括了经济衰退、气候变化、贫困等问题。
在这个多重危机交织的时期里，各国之间的团结和合作显得尤为重要。
2020年12月12日，中国主办了“第25次联合国气候变化大会”，提出了更加具体的减排目标，进一步加强了国际合作应对气候变化挑战。
此外，在经济衰退方面，各国也需要加强合作，通过共同努力恢复全球经济的稳定和增长。
三、社会问题与个人担当1. 社会动荡与政治危机2020年，世界各地频频爆发示威与抗议活动，其中以美国的“黑人的命也是命”运动最为引人关注。
这些示威活动是人们对不公正、种族歧视以及政府不当行为的抗议。
这也提醒我们，作为社会的一员，我们需要关注社会问题，维护公平正义。
在这个过程中，我们个人的担当与行动至关重要。
我们需要关注社会议题、理性表达观点、参与公共事务，为社会的进步与发展做出积极贡献。
2. 环境问题与可持续发展环境问题一直是全球关注的焦点，2020年则更加凸显了其重要性。
年度总结报告个人优点(3篇)
第1篇尊敬的领导，亲爱的同事们：随着岁月的流转，转眼间又到了总结过去、展望未来的时刻。
在这一年的时间里，我不断学习、努力工作，取得了一定的成绩。
在此，我对自己在过去一年的优点进行总结，以期在未来的工作中更好地提升自己。
一、勤奋好学，积极进取在过去的一年里，我始终保持勤奋好学的态度，不断提升自己的综合素质。
我充分利用业余时间学习业务知识，阅读各类书籍，拓宽自己的视野。
同时，我积极参加公司组织的各类培训活动，将所学知识运用到实际工作中，不断提高自己的业务能力。
二、严谨细致，注重效率在工作中，我始终坚持严谨细致的工作态度，对待每一项任务都全力以赴。
我注重细节，力求做到精益求精。
在完成工作任务的过程中，我善于总结经验，发现问题并及时改进。
在保证工作质量的前提下，我注重提高工作效率，确保各项工作按时完成。
三、团结协作，乐于助人我深知团队协作的重要性，始终以团结互助的精神与同事们共同进步。
在团队中，我乐于与他人沟通交流，善于倾听他人的意见，取长补短。
在遇到困难时，我主动伸出援手，与同事们共同克服困难。
我相信，团结就是力量，只有团队协作，才能取得更好的成绩。
四、勇于担当，敢于创新在工作中，我勇于担当，敢于承担责任。
面对新任务、新挑战，我始终保持积极向上的心态，敢于突破自我，创新工作方法。
我坚信，创新是推动事业发展的关键，只有不断创新，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
五、善于沟通，注重人际关系我深知沟通的重要性，善于与同事、上级、客户进行有效沟通。
在沟通中，我注重倾听他人的意见，尊重他人的感受，力求做到换位思考。
同时，我注重维护良好的人际关系，与同事们和睦相处，共同营造和谐的工作氛围。
六、自我管理，注重身心健康我深知身心健康对工作的重要性，因此，我注重自我管理，保持良好的作息习惯。
在紧张的工作之余，我积极参加体育锻炼，增强体质。
此外，我还注重心理调适，保持乐观的心态，以更好地面对工作中的挑战。
总结过去，展望未来，我将继续保持和发扬以上优点，努力提升自己的综合素质，为公司的发展贡献自己的力量。
积极心态、责任担当与压力调适总
•第（1）题依据本讲，心理学更应关注哪类人群（）【10分】• A. 积极人群• B. 消极人群• C. 健康人群• D. 不健康人群•【正确答案】：C•第（2）题依据本讲，积极心态不含以下种特质（）。
【10分】• A. 情绪稳定• B. 乐观自信• C. 积极主动• D. 行动力强•【正确答案】：D•第（3）题人类疾病的50%到80%是由（）引起的。
【10分】• A. 缺乏运动• B. 先天基因• C. 外来刺激• D. 精神失调•【正确答案】：D•第（4）题依据本讲，具有积极情绪的医生做出明智且富有创造性的诊断是中性情绪医生的（）倍。
【10分】• A. 三倍• B. 四倍• C. 五倍• D. 六倍•【正确答案】：A•第（5）题依据本讲，生活中的许多成功人士属于（）类型。
【10分】• A. 享受型• B. 奋斗型• C. 积极型• D. 学霸型•【正确答案】：B•第（1）题责任担当需要的是“心”与“力”的融合。
【10分】• A. 正确• B. 错误•【正确答案】：A•第（2）题《快乐竞争力》的作者是马丁·塞利格曼。
【10分】• A. 正确• B. 错误•【正确答案】：B•第（3）题责任担当需要积极的心态。
【10分】• A. 正确• B. 错误•【正确答案】：A•第（4）题积极心理学之父是埃科尔。
【10分】• A. 正确• B. 错误•【正确答案】：B•第（5）题依据本讲，“力”有能力、智力、胆力、魄力、精力。
【10分】• A. 正确• B. 错误•【正确答案】：A单项选择题•第（1）题美国精神分析学家费登伯格首次将“职业枯竭”现象使用在（）领域。
【10分】• A. 生理健康• B. 心理健康• C. 身心健康• D. 压力调适•【正确答案】：B•第（2）题职业生涯三叶草模型中最重要的是（）。
【10分】• A. 价值• B. 兴趣• C. 能力• D. 态度•【正确答案】：B•第（3）题以下（）项是外压的来源。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
积极心态、责任担当与压力调适（上）
第（1）题依据本讲，心理学更应关注哪类人群（）【10分】
A. 积极人群
B. 消极人群
C. 健康人群
D. 不健康人群
【正确答案】：C
•
第（2）题依据本讲，积极心态不含以下种特质（）。
【10分】
A. 情绪稳定
B. 乐观自信
C. 积极主动
D. 行动力强
【正确答案】：D
•
第（3）题人类疾病的50%到80%是由（）引起的。
【10分】
A. 缺乏运动
B. 先天基因
C. 外来刺激
D. 精神失调
【正确答案】：D
•
第（4）题依据本讲，具有积极情绪的医生做出明智且富有创造性的诊断是中性情绪医生的（）倍。
【10分】
A. 三倍
B. 四倍
C. 五倍
D. 六倍
【正确答案】：A
第（5）题依据本讲，生活中的许多成功人士属于（）类型。
【10分】
A. 享受型
B. 奋斗型
C. 积极型
D. 学霸型
【正确答案】：B
判断题，请判断下列每题的题干表述是否正确。
•
第（1）题责任担当需要的是“心”与“力”的融合。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：A
第（2）题《快乐竞争力》的作者是马丁·塞利格曼。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：B
第（3）题责任担当需要积极的心态。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：A
第（4）题积极心理学之父是埃科尔。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：B
第（5）题依据本讲，“力”有能力、智力、胆力、魄力、精力。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：A
积极心态、责任担当与压力调适（中）
单项选择题
第（1）题美国精神分析学家费登伯格首次将“职业枯竭”现象使用在（）领域。
【10分】
A. 生理健康
B. 心理健康
C. 身心健康
D. 压力调适
【正确答案】：B
第（2）题职业生涯三叶草模型中最重要的是（）。
【10分】
A. 价值
B. 兴趣
C. 能力
D. 态度
【正确答案】：B
第（3）题以下（）项是外压的来源。
【10分】
A. 兴趣
B. 能力
C. 性格
D. 报酬收入
【正确答案】：D
第（4）题依据本讲，职场压力有（）大冲突。
【10分】
A. 三
B. 四
C. 五
D. 六
【正确答案】：C
第（5）题压力源不包括以下哪种（）。
【10分】
A. 躯体性压力源
B. 心理性压力源
C. 行为性压力源
D. 社会性压力源
【正确答案】：C
判断题
第（1）题压力就是指心理的内在压力。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：B
第（2）题抑郁症最初是由焦虑引起的。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：A
第（3）题善待压力健康指数会逐渐提高。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：A
第（4）题关于干部压力的归因分析中占比最多的是悲观厌世型。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：B
第（5）题着急、紧张、焦虑、天气都是属于内压。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：B
积极心态、责任担当与压力调适（下）
单项选择题
第（1）题依据本讲，提升自己的精神需不包括以下哪点（）【10分】
A. 进取
B. 乐观
C. 奉献
D. 创造
【正确答案】：B
第（2）题依据本讲，调查2中职业发展激励问题排在最高的是（）【10分】
A. 个人职业规划不清晰
B. 职业认同感降低
C. 晋升空间太小，天花板效应明显
D. 交流轮岗的机会少
【正确答案】：C
•
第（3）题依据本讲，以下哪种行为能最大程度降低压力（）【10分】
A. 阅读
B. 听音乐
C. 喝茶或咖啡
D. 郊游散步
【正确答案】：A
第（4）题依据本讲，有了（）心，也就有了良心。
在工作当中就能够兢兢业业，能够珍惜自己的事业。
【10分】
A. 理解
B. 感恩
C. 事业
D. 同情
【正确答案】：B
第（5）题依据本讲，调查1中导致工作不满意的原因最高的是（）。
【10分】
A. 人际关系复杂
B. 职务得不到升迁
C. 工作任务重难度大
D. 工资低福利待遇不好
【正确答案】：D
判断题
判断题，请判断下列每题的题干表述是否正确。
第（1）题遇到压力想不开则会工作效率下降、身心俱疲。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：A
第（2）题领导体现的六心包括关爱心、理解心、同情心、感恩心、事业心。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：A
第（3）题领导对下属要重在解压。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：A
第（4）题“权力是一把双刃剑”体现了事业心。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：B
第（5）题压力与工作绩效呈正相关关系。
【10分】
A. 正确
B. 错误
【正确答案】：B。