中学生性心理健康教育

一、课题提出的背景与所要解决的主要问题

（一）课题提出的背景

教育的目的是提高人的素质，促进人的身心全面发展，这是时代对我们提出的要求。人作为身、心的统一体，心理的健康发展是人的全面发展的重要方面，在21世纪的今天，心理的健康日益受到人们广泛高度的重视，而性心理健康是心理健康的重要方面。因此，开展性心理健康教育是提高人的素质，达到人的全面发展的需要。

然而，在我国，在这个方面无论是中学生所出现的问题还是有关教育的现状都不容乐观。

中学生性心理现状令人堪忧

1、青春发育提前，而青少年学生对性知识的需求却难以得到满足。

青少年性生理发育提前已是世界性的趋势，有关调查显示：我国女孩月经初潮年龄，由十年前的十三点三八岁提前至十二点二八岁，男孩初次遗精年龄则由十四点四三岁提前至十三点八六岁。朦胧的性意识开始觉醒，而他们的性知识却是相当贫乏的，如男生知道月经的只有16.8%，女生知道遗精的只有3%，对手淫普遍存在不正确的认识，他们较多知道的是接吻、拥抱、生育，他们渴望了解性知识，然而一些学者（邓明昱1989）调查表明，中学生性知识的获得绝大多数不是通过学校的正规教育获得的，他们主要通过一些报刊、杂志、书籍、影视媒体有些甚至是通过一些黄色淫秽的书刊和影视等途径获得的，这些从社会的复杂环境中获得的性知识既难保证其科学性，又缺乏针对性，因而也成为学生性认识混乱的最重要原因。

2、生理成熟的前倾与心理成熟的滞后形成尖锐的矛盾。

性成熟的前倾带来了性心理的提前出现。然而，社会生产力的发展，社会生活的日趋复杂又造成了青少年社会心理成熟的推迟。因而，对生理的发育以及由此而萌发的性心理，缺乏科学的理解，他们往往很难恰当地应对自身这一突如其来的变化，由性所激发出的青春的骚动带来了一系列问题，甚至产生性心理障碍。性观念的落后，性道德水平的低下，使他们中的部分人，性的需求渐渐被生理性的需求所占据，性犯罪现象日趋严重。

⑴性意识的产生，使得青少年学生对“性”日益敏感，对有关性方面的问题产生强烈的神秘感和好奇性，并产生方式多样的性偏离行为。他们对描写性与爱的文艺作品、影视表现出异常的兴趣，带着好奇和追求的心理，甚至抄录整段整段的性爱描写片段，迷恋

于淫秽录像，黄色书刊，以此填补自己贫乏稚嫩的心灵空白和达到自身的某种发泄，极少数发展为性心理变态甚至陷入危险的深渊。

⑵青春期，这个被许多专家称之为急风暴雨式的时期，青少年生理发育和心理发展急剧变化，而心理承受力还来不及适应这种急剧变化，积郁的性能量不能以适当的方式得到合理的释放，常常容易引起情绪障碍。由性所带来的的困扰加剧了一系列的心理问题，他们感到压抑、焦虑、忧郁甚至苦闷，有的陷入导致自卑的心理、或陕隘、孤僻的个性，有的则表现出强烈的嫉妒或反叛心理，有的在行为上显得格外冲动、具攻击性，暴戾性格凸显等等

⑶性情感的发展，使他们渴望了解异性向望和异性交往，并表现出对异性的倾慕和追求，早恋现象日趋严重，而且近年来，出现了年龄渐早、人数渐多、程度渐深、范围渐广的趋向。

⑷由于缺乏性科学知识和性道德观念，性道德意志薄弱，青少年学生中由开始时的性偏离行为逐渐发展性违法犯罪行为的已经不是个别的现象，相当数量的学生受性本能、性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行性体验和性尝试，最终陷入性罪错的深渊而难以自拔。

由于性心理健康知识的缺乏，严重影响了青少年学生的身心健康。我们不难看出对处于青春期的中学生及时进行性心理健康教育。无论对于满足他们对性知识的渴求，保持和增进他们的身心健康还是对于预防性偏离行为和性犯罪行为的发生都有着十分重要的

意义。

性心理健康教育严重滞后

目前，我国学者对性心理健康教育的研究还处在开始的阶段，性心理的健康与否，其重要性还鲜为人们所认识，作为最贴近学生、又对学生的教育负有最直接责任的学校当局，由于显而易见的原因，受传统封建意识的影响对这一问题讳莫如深，对于中学生性心理教育的探索研究鲜有涉足。即使一部分做得比较好的学校，也只仅仅局限于对中学生青春期生理卫生的知识讲座教育，很少涉及性心理健康问题。许多教师甚至把学生的心理健康问题单纯地看作道德品质问题，以德育教育来取代心理健康教育。这一现象已成为中学基础教育体系中的一个薄弱点，乃至空白点，教师对性心理知识的缺乏，学生对性心理知识的无知，严重滞后于学生性心理发育。

同时，在中学教育领域内，许多人对在中学生中开展性心理健康教育存在顾虑，他们害怕性心理健康教育可能成为刺激学生的诱因，使教育的结果适得其反。而事实是，西

方很多发达国家学校很早就开展了这一教育，在瑞典早在1956年就开始对全国7 岁以上儿童进行性教育，使青少年性行为的比例下降了1/3，少女妊娠和人流数性病及性犯罪发生比率都有大幅度的下降。因此，只要开展得适当，种种担忧完全是多余的。

事实说明，对中学生开展性心理健康教育不但完全必要，而且刻不容缓，

这既是完善基础教育的体系的需要，更是塑造青少年健全的人格，促进青少年全面发展的需要。

（二）解决的主要问题

本研究课题着重解决这样两方面的问题：

１．教师不正确的性心理教育观念问题

性心理健康教育的内容与目标

中学生性心理教育的原则

中学生性心理健康教育的方法与途径

２．中学生性心理发展水平与性生理的发展水平的不相适应问题

中学生早恋问题

中学生由性引发的一系列偏差性性行为

中学生反应出的不正确的性观念、性道德

二、本课题在国内外同一研究领域的现状

１．国内外同一研究领域的现状与趋势分析

目前，心理健康的有关研究得到了专业研究工作者的高度重视，同时，也得到了许多社会人士广泛的认同和支持。在西方发达国家，这方面的研究和实践走在了我们的前头，在瑞典，早在1956年就开始对全国7岁以上的学生进行性教育；瑞典的性教育不但使学生了解人类的各种性问题，更重要的是对学生进行“人与人关系”的教育，将人类的性，性别与青少年实际生活结合起来，特别重视从身心健康的观点出发开展性教育工作。在瑞士，1944年就在公立学校进行性教育，1956年出版了供教师参考的性教育指导用书。日本文部省于70年代中期，为中学生确立了新的“性指导”方针。由20多名学者组成的“协助者”协会，研究开展性身心保健教育和性指导的内容及实施范围，并为中学教师编写了二本有关性教育的指导手册。在美国，有80%的公众赞同在公立学校开展性教育。性观念的开明，使他们无论在理论体系的建立，还是教育实践工作的开展上，在时间上和水平上、效果上都大大优于我国。

在上海等发达城市已开始注意到对中学生进行性教育，有的已初步总结出一定的有价值的经验和成果，但也暴露出不足，理论研究薄弱，实践操作不够规范，至今还没有形成一套规范的教育读本。

可喜的是，在我国已有很多专家对中学生性心理健康教育进行了卓有成效的研究，尽管研究者还仅仅局限于少数专家、学者的范围内，研究的内容也较多的把关注的重点放在有关的理论上，但是，作为先驱者，他们这方面的工作功不可没，随着中学生、青少年所出现的性心理健康方面的日益严重的问题，许多专业研究工作者已越来越关注如何把研究的理论成果应用到具体的性心理健康教育的实践中，作为直接担负中学生教育任务的中学，在国内，极少数意识超前的中学领导都跃跃欲试，准备就中学生性心理健康教育开展实践研究，杭州一旅游职业高中，对84名男女学生分性别上了一堂据说是令师生都不自在的性心理教育课，大胆的尝试引起了巨大的震动，有70多所学校和研究所派员参加听课活动，并为此开展了热烈的讨论。据了解，该校两个月的实践，所取得的效果是初步令人满意的。不久前，北京市东城区教育部门对来自普通职业重点高中的739名学生进行了一次性状况调查，并配合进行了性教育。哈尔滨市教育部门已决定，在今年首次把性教育纳入全市中学生课程。

但我们较多地还是应该进行深刻的反思，我们与发达国家相比，无论是理论的研究，还是实践的开展，都存在着巨大的反差。在中学教育这一领域里，由于长期以来，封建落后的性意识影响，中学生性健康教育几乎是一片未开垦的处女地。少量的实践研究工作，也较多的只是仅仅停留在青春期生理卫生知识上，而仅仅这些，远远不能涵盖性心理健康教育乃至性教育的全部内容。在大力倡导素质教育的今天，人的全面发展已成为教育永恒的主题，人的自我完善必定要以人对自身的认识为前提，可以预见，性心理健康教育的研究将成为新世纪一个重要的研究课题。

２．本课题与之联系与区别

中学生性心理健康教育实践研究这一课题，不是纯粹的性心理学理论的研究，而是借鉴有关性心理理论工作者的研究成果，运用有关性心理理论来分析解释一系列问题，寻找一系列解决问题的方法。课题的侧重点放在教育实践活动这一操作层面上，实践研究活动可以使有关的理论得到进一步证实，同时，也可以使专业理论研究工作者对研究成果发挥作用，同时也是他们的理论研究工作向实践方面的一种拓展、延伸，并有助于克服以上所提出的国内性心理健康教育方面所反映的一些弊端。同时，普及推广性心理健康教育工作，是青少年青春期教育工作的一种深化。

三、课题研究的实践意义与理论价值

世界卫生组织（WHO）提出了健康的新概念，它指出：所谓健康是生理健康、心理健康、道德健康，三方面构成的健康的整体概念。性心理健康教育是心理健康教育的组成部分，因而也是人的全面发展乃至社会进步的重要保证，性心理健康教育既是学科知识的教育，更是人格的教育、身心健康的教育，是现代文明人必须接受的教育，从这个意义上来说，性心理健康教育充分体现了尊重人的价值，促进人的素质的全面提高，促进人的身心全面发展这一精神，而这正是我们教育的永恒主题。

长期以来，我国从小学、中学乃至大学，关于人的世界观和人生观即思想品德教育始终放在教育的主要地位，这无可厚非。在人的发展培养上，强调提高认识世界、改造世界的能力，而人自身的价值、自身的发展，受到了不应有的轻视，殊不知，人自身的发展与完善，与人的正确的世界观、人生观的确立以及认识改造世界能力的提高会起到非常巨大的、积极的影响作用。而要自我发展、自我完善，人就必须从多角度、多方面来认识自身，而这正是开展中学生性心理健康教育的意义所在。

构建中学生性心理健康教育的模式，丰富我国性教育与性心理健康教育的理论宝库，有助于普及性心理健康的科学知识，增进学生身心健康和人格的完善，解决学校教育中使教师棘手的早恋、涉黄、性罪错问题，有助于促进社会的安定团结，加强社会主义精神文明的建设，完善基础教育的体系。

四、完成课题的可行性分析

中学生性心理健康教育实践研究，课题的选取，以国内外有关性心理理论及教育理论为支撑，充分借鉴了有关理论工作者的研究成果，因而，具有较强的科学性。

该课题旨在解决教育中的实际问题，研究内容贴近研究对象（中学生）实体，这给研究工作的开展提供了非常有利的条件，因而具有很强的实践性和可操作性。

正因为该课题贴近中学教育实际，贴近中学生实际，研究的主要问题是有关中学生性心理健康教育所涉及的一系列问题，因此，本课题还具有相当的实效性。

同时，学校在这方面已作了一定的尝试，进行了一定的思索，对这一研究课题的实施，学校领导思想上高度重视，另外，“九五”无锡市立项课题的研究也锻炼培养出了一支具有较高素质的学校科研队伍。

课题主持人具有较强的科研意识和理论素质有较强的研究能力和理论水平，学校领导

对课题的研究在时间、人员上，作了充分的保证。对相关课题组人员制定了一系列考核奖惩措施，从而从管理机制上保障本课题的顺利实施。

为课题的研究方案的设计及研究的实施，我们作了大量前期的资料收集、积累、整理工作，并增添了大量相关图书\期刊及影像资料。

为保证研究工作的顺利实施，学校决定每年从办公经费中支出一万五千元作为课题研究经费，用于调研、专家讲座、有关教师培训、添置一系列必要的设施等。

为了确保研究工作顺利实施，我们与扬州大学教科所建立了合作关系，把我们学校作为扬州大学教科所心理教育研究实验基地，并聘请国内知名的心理学专家陈家麟教授担任课题组总顾问，指导课题研究工作。

一、课题界定与支撑性理论

所谓性心理是指世界卫生组织认为性健康是指通过丰富和提高人格、人际交往和爱情方式达到性行为（广义的）在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满协调，从而达到人的全面发展和社会进步（马建清：《心理卫生学》职大出版社90版244页）。因此，完整的性心理教育应该把性知识教育与性道德教育结合起来，把性生理卫生知识与性心理卫生知识结合起来，把性心理健康教育与精神文明建设结合起来，概言之，性心理健康教育既是知识的教育，更是人格的教育和身心健康的教育，是现代文明人必须接受的教育.

中学生性心理健康教育是指以有关心理学理论指导下，对学生进行性知识、性观念、性伦理、性道德的教育，以达到其性心理健康的目的。

中学生性心理健康教育是中学生心理健康教育的一个极重要的方面，它与中学生思想品德教育有严格的区别，但是它们之间相互联系、相互影响、相互促进。

本研究课题重点是实践性研究，旨在解决中学生性心理健康教育实践中所出现的一系列问题，研究对象是年龄13-18周岁的中学生,。

本课题以有关性心理学理论、教育理论作为支撑：

弗洛伊德：精神分析理论

班杜拉：社会学习理论

皮亚杰：认知发展理论

文化人类学理论

爱克克生：人格发展的阶段理论

克尔伯格：道德发展理论

马斯洛：人类动机理论

有关教育理论：主要应用教育中应遵循的一些基本原则，如循序渐进原则、正面启发原则、适时适度的原则、个体与整体相结合的原则、相互渗透性原则等等。

二、理论假设与研究目标

我们假定：对中学生开展性心理健康教育实践活动，运用有关教育理论、性心理学理论开展一系列教育活动，能使学生掌握正确的性知识，确立正确的性观念，树立正确的性道德，增强性意志，解决中学生由性而引发的一系列不健康心理现象，促进中学生性心理的健康发展。

研究目标：

（一）通过研究，使教师树立正确的性心理教育观念

掌握中学生性心理健康教育的内容和目标，

掌握中学生性心理教育的一般规律和原则

掌握中学生性心理健康教育的方法与途径

（二）通过研究，解决中学生性心理发展水平与性生理的发展水平不相适应问题解决中学生早恋问题

解决中学生由性引发的一系列偏差性性行为

使中学生掌握正确的性知识，树立正确的性观念、性道德

三、研究内容设计

课题力求从以下几个方面开展研究：

中学生性生理、心理发展现状研究

中学生性心理知识掌握水平研究

中学生性心理问题及成因分析研究

中学生性心理问题的应对策略研究

中学生性心理健康咨询实践研究

宣泄在中学生应对中的作用及方式

意志的影响与培养

性别年龄的差异对性心理健康教育的影响

道德教育与性心理健康教育的区别与联系

中学生性心理健康教育目标体系构建的研究

（中学生性心理健康教育的原则、内容、方式、途径）

中学生性心理健康教育评价体系的构建研究

四、研究过程设计

本课题研究按如下预定过程展开：

（一）准备阶段

①建立课题研究领导小组, 校长李明任组长

②组建课题研究小组，确定课题组成员，明确分工，由王铭副校长任课题组主持人

③对全体课题组人员以讲座的形式进行相关专业知识培训，使他们掌握开展课题研究所必备的一些基本理论，了解国内外该领域的研究现状。（负责人：陈家麟教授）

④在必要的理论准备和调查研究基础上，设计出切实可行，具有较强科学性和可操作性的实验方案。（负责人：王铭）

（二）实施阶段

按照预定实验方案实施课题研究，分三个步骤实施，

问题现象的调查，形成调研报告。（负责人：刘玉华）

问题成因分析研究（负责人：王铭）

教育的内容与方法的研究（负责人：王铭）

开展青春期生理卫生知识讲座（负责人：蒋敏霞）

开展青少年性心理健康知识讲座（负责人：王铭）

开展中学生性心理健康咨询活动（负责人：朱晓华）

在此期间，定期举行课题组研讨会，探讨研究中出现的问题，及时进行适当的调整，积累好有关调查数据及文字资料，初步形成一定的阶段性成果。（负责人：朱晓华）（三）结题阶段

对照实验方案,对研究中积累的有关调查资料、数据、体会、阶段小结进行认真的分析、总结，得出结论，写出实验报告。形成一系列如专题研究论文、有关教育辅导材料、专著等形式的物化成果。

①、形成中学生性心理健康教育总体研究报告。（负责人：王铭）

②、形成中学生性心理健康教育纲要（内容、形式、方法、途径）

（负责人：王铭）

③、形成中学生性心理健康教育系列辅导材料（负责人：蒋敏霞）

④、编辑中学生性心理健康教育论文集，包括：

德育与性心理的关系

优秀个案集

中学生心理健康教育的重要性

中学生心理健康教育的重要性国家教委新颁布的德育大纲明确的提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确的把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育是指根据心理活动规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。因此，对中学生进行心理健康教育对其健康成长具有相当重要的积极意义。一、中学心理健康教育的社会需要从心理健康角度来看，人们心理状态可以分为三种情况或状态：正常状态（常态）、不平衡状态（偏态）与不健康状态（变态），与这三种心理相应，其不适应行为表现出不同的特点。首先，正常状态的个体行为基本与其价值观体系、道德水平及人格特征相一致，因此带有必然性。其次，不平衡状态或危机状态的个体是在发生了“生活事件”后。处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等状态中。在通常状态下，个体会通过自我调节来消除，如果单靠自我调节无效，就得借助于他人疏导，使之消除不平衡，恢复正常状态。然而，如果由于各种原因个体无法通过自我调节或他人疏导以回复正常状态时，则会出现第三种情况：不健康状态或病态（变态）。个体在心理不平衡情况下所做出的反社会行为或异常行为并不带有必然性，而是带有偶发性。例如我所教学生郭某，平时表现良好，虽然成绩不够理想，但对班级工作认真负责，担任班级男生舍长。可是临近升中考试时，因面临中考问题的困扰而无法自拔，为发泄心中郁闷，在一天的半夜竟然放声“高歌”，严重的影响了学校师生的正常休息，事后经我不断地说理引导教育，打开其择业心理症结，才认识到自己行为失当的错误。学生心理的失衡原因颇多，更因其具有偶发性。所以对班级、学校、家庭、社会造成恶果的案例呈逐年增多趋势，如“马加爵事件” 、“紫金中学学生跳楼自杀事件”等等。因此，只有注重学生的心理健康教育工作，及时疏导，使其陷于不平衡或不健康状态的个体回复到正常状态，才可以尽可能消除偏态或变态的不适应行为，以减少青少年违法犯罪事件与异常事件，这样既保障了青少年的健康

青少年心理健康教育中存在的问题及对策

青少年心理健康教育中存在的问题及对策【内容摘要】青少年正处在人生旅途中特殊的时期，不仅生理上发生了急剧的变化，而且心理上也发生了巨大变化。随着知识经济的到来，国与国之间的竞争将是人才的竞争，因此，各个国家的教育工作者，都必须要思考在新的形势下的教育应如何办近几年，我们也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观点，素质教育在我国正在迅速发展，青少年在教育者的心中历来被重视，社会的发展依靠他们成人后才智的发挥，他们是未来的生力军，是时代的主宰，培养合格的青少年是每个教育工作者的天职，故而，在青少年的成长过程中，教育者倾其心血，人民对青少年投入的最多，希望也最大，学校如此，家庭如此，全社会亦如此。然而，长期以来，关心青少年成长的热点，大多集中在孩子饮食，身体，学业，成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个青少年发展息息相关的心理健康教育问题，而对时下青少年问题日益增多，青少年心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。由于我国心理健康教育起步较晚，理论建设和实践探索都还很不够，其中潜在着许多容易让人忽视的问题，解决这些问题，需要抓好思想上重视、认识上对头、专业人员训练有素等方面的工作，在社会变革过程中，社会的飞速发展对人的心理素质提出了更高的要求，没有良好的心理素质做保证，也就不可能会健康全面的成长，因此，培养青少年心理健康素质是十分必要的。【关键词】青少年心理健康教育问题研究对策目前，学校和家长只重视对学生、孩子认知能力的培养，评价一个学生往往以成绩的好坏为标准，繁重的课业任务、激烈的社会竞争、家庭对孩子过高的期望值，使得青少年的心理压力越来越大，同时由于部分青少年的性格内向，中国传统文化和教育缺乏开放性，社会又处于转型期，一些浮躁偏激的社会情绪对青少年心理健康影响很大，青少年是国家的未来和希望，对于青少年的心理健康教育，直接关系着下一代能否健康成长，作为学校社会家长，不能仅仅重视文化专业知识的教育，还要让孩子们具备健康的心态和良好的心理素质，从改进教育方法上来关心、爱护和尊重他们。一、青少年心理健康教育中存在的问题 1999年，《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”，之后，教育部颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，对中小学心理教育的重要性、基本原则、主要任务和实施途径、师资队伍建设、条件保障组织领导等方面都做了具体的要求，同年还成立了全国中小学心理健康咨询委员会，委托有关省市和高校进行研究与实验。2001年6月，《国务院关于基础教育改革与发展的决定》中再次强烈“加强中小学生的心理健康教育”，同年9月，教育部又在贵阳召开专题会议，研讨制定国家《中小学心理健康教育指导纲要》，上述种种迹象表明，青少年学生的心理健康教育已

初中心理健康教育辅导活动课教案坚强

我，很坚强辅导目标: 1．使学生树立正确的挫折观。 2．给学生的心灵“加钙”，提高耐挫能力。辅导重点：初中生意志品质心理辅导辅导难点：通过教学，使学生逐步形成正确的挫折观。辅导准备： 1．了解学生在生活中的态度，处理事情的方法。 2．准备好活动的道具。 3．布置好教室。 4．全班分为八组，每组六人并指定一位组长辅导形式: 游戏、小品表演、讨论辅导对象：七年级活动过程: 一、引入主题（观看《狮子王》的片段。）主持人：同学们，片段看完了。在这个故事中，小狮子辛巴遇到了哪些的困难呢？我们请同学们来谈谈。生：小辛巴的爸爸死了，它很伤心，往后的日子它只能靠自己了。生：小辛巴的爸爸为了救它，掉到山崖底下摔死了，它很伤心。主持人：小辛巴似乎有些绝望，它幼小的心灵受到了重创，它遇到了一生中最大的挫折。（点评：通过剪辑录像资料达到创设情境、延伸学生的视觉，以获得更多的感性认识。）二、经验分享主持人：在我们的实际生活中，也存在类似的问题。那么，请同学们来谈谈自己生活中所遇到的挫折。生：小时候，我爬楼梯，不小心从楼梯上摔下来，脚摔断了，那时我心里很难受，自己站不起来。主持人：那时谁帮助你呢？生：爸爸主持人：以后你该怎么做呢？自己摔下来是不是应该自己站起来？生：是，下次我要自己站起来。

生：平时我成绩还可以，可是有一次我因为贪玩，成绩考得很差，回家后，被我妈妈训了一顿。我知道自己错了，我感到受到很大的打击。可我妈妈告诉我不要怕失败，以后要坚强起来。主持人：你妈妈的话说的很对，我们应该坚强起来。生：小学时候，认为自己写了一篇好文章，就急急忙忙跑到报社去投稿，结果却让我很失望，很伤心。我爸爸妈妈鼓励我以后要好好学习，这次失败不会成为我的绊脚石，我要把这次失败作为起点，继续努力。生：我读四年级的时候，刚转学到厦门，那时我的普通话说的不好，与同学的沟通有些问题，他们都很瞧不起我，但是我还是认真学习普通话，最后我与同学们的交流就比较正常了。生：有一次，我在饭店里吃饭，不小心从三楼摔到了二楼，在我眼角这个地方留下了一块伤痕，心里负担一直很重。主持人：下面请我们的班主任陈老师也和同学们一起来谈谈自己的挫折吧。师：其实我和同学们一样，在我的生活和学习中也遇到过许多的挫折，让我印象最深的是在我小学升初中的时候，那时应该和你们差不多一样大，同学们都知道初中的学习和小学的学习是不同的，由于自己在方法上出了一些问题使我的成绩下降了很多，自己很难过也很伤心，从没有感受到那么大的压力，对学习失去了兴趣。最后在老师的帮助下成绩终于有了进步。（点评：多角度揭示挫折对人产生影响及具有的双重性，深化对挫折全面、正确的理解。）主持人：同学们和老师都谈了自己的挫折和困难，可见挫折在我们的生活中随处可见，在日常的生活中，谁都不愿遇到挫折，谁都愿意听祝福的话吧？生：（全体）对主持人：下面我们就请一些同学来说说祝福的话。生：心想事成。生：万事如意。生：一生平安。生：天天开心。主持人：那你天天开心吗？生：是啊。主持人：同学们，我们所说的这些祝福的话都会实现吗？生：（全体）不会。（点评：巧妙引导学生通过“说祝福话”来学会关心他人。）主持人：生活是多姿多彩的，有时会不尽人意，下面请看小品《没劲和真烦》。旁白：一天，在上学的路上。

[最新]青少年心理健康教育的重要性

[最新]青少年心理健康教育的重要性青少年心理健康教育的重要性时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出:“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”?当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。一、青少年心理健康教育工作的重要性: 国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出:“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教育中的重要性。

活动方案中学生心理健康教育实施方案

三一文库（https://www.360docs.net/doc/4613291341.html,）/其他范文/活动方案中学生心理健康教育实施方案一、领导机构二、心理健康教育的目标：学校心理健康教育的宗旨是解决学生心理问题，维护学生心理健康、增强学生心理素质，提高学生的心理素质，其具体目标为：（一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。（二）、培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。（三）、培养学生学会创造，鼓励学生创新，发挥学生的个性，开发学生的潜能，促进学生个性特征的发展。（四）、培养成学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

三、学校心理健康教育的内容：中学生心理健康教育要根据中学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面：（一）发展性心理健康教育发展性心理健康教育是指中学教育工作者或心理辅导人员在了解中学生心理发展的一般规律和年龄特征的基础上，针对学生在中学阶段所面素质临的任务，素质和个别差异，施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。 1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教育。中学时期是人格塑造的重要时期，根据中学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理

初中生心理健康教育

初中生心理健康教育心理健康教案《请让我来帮助你》清溪学校肖芳教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。教学过程：一、谈话导入，揭示课题。 1、师：同学们，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？引出：打小报告（板书） 2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？ 3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）二、看小品，明理。 1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？ 2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？ 3、教师小结刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）4、行为指导如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？板书：请让我来帮助你

三、行为指导。刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？ 1、看板书指导。并贴上小红花。 2、指名表演。（1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。（2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。（3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。四、表扬与奖励 1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 2、夸夸能宽容别人的学生。 3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。五、总结、唱歌今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。全班齐唱《请让我来帮助你》

初中心理健康教育活动月方案

初中心理健康教育活动月方案为加强我校学生心理素质教育，以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，围绕主题，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好校园心理氛围，引导学生自我探索，提升学生自助互助能力，促进学生健康成长。学校特举行以“我的心‘晴’故事”为主题的心理健康活动月系列活动。 1、普及心理健康的科学知识，提高学生对于心理健康的自觉意识; 2、营造校园心理健康教育的氛围，扩大心理健康教育的影响; 3、鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生自尊自信、理性平和、积极向上的精神风貌 1.时间：5月6日(升旗仪式) 2.地点：学校操场 3.国旗下演讲：我的心‘晴’故事 4.参加对象：全校学生

活动时间： 4月15日—5月15日展出地点：心理健康知识宣传橱窗、班级心理健康知识宣传栏活动内容：1.图文展宣传心理健康知识。 2.学校心理健康辅导信息(心理情绪调节方面)。活动时间：4月15日—5月15日活动主题：心‘晴’故事参与人员：初预----初二年级活动内容： 4月 30日将征文比赛事宜通知各班，各班组织学生自愿参加题为“心‘晴’故事”为主题的心理征文活动，字数1000字左右，每班至少评选出2篇文章，于5月13日统一交给心理老师。学校组织评比小组进行评比，评出一等奖、二等奖、三等奖若干名。获奖作品将在通过学校宣传媒体给予展示。活动时间：5月10日班会

活动主题：我的心‘晴’故事参与人员：初预----初二年级活动内容：由各班班主任在5月10日班会上组织全体学生参加“我的心‘晴’故事”心理辅导活动，让学生讲讲自己的心理小故事;班主任进行情绪方面的心理宣传，并通过心理小测试让学生感知自己的情绪。班会辅导活动以学生为主体，聚焦学生健康心态，鼓励学生进行积极的自我探索，并在自己的学习、生活中加以实践。活动时间：4月15日—5月15日活动主题：放松心情心理素质训练活动参与人员：初预年级活动内容：组织初预年级的学生按班级，前往心理健康发展中心，体验沙盘，并适当进行交流。在心理宣泄室，通过宣泄人进行情绪宣泄。感悟心情调节的重要性，并找到合适的宣泄途径和方法。活动时间：5月10日

中学生心理健康教育课

中学生心理健康教育课第一课时青春期的生理发展特点教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。第二课时青春期的心理变化教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。教学过程：活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的

青少年心理健康教育演讲稿5篇

青少年心理健康教育演讲稿5篇青少年心理健康教育演讲稿1 心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得: 一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之

中学生心理健康教育稿

中学生心理健康教育讲座稿- 肇源县福兴乡中学很高兴在这里和老师们共同探讨中学生心理健康教育的有关话题，感谢你们给予我这样的机会，我将从以下几个方面对心理健康教育谈谈我的看法：一、中学生存在的心理健康问题及成因世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，在武汉市抽取了1500多名中学生进行调查，结果表明，武汉市中学生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。中学生的心理

健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。 (一)学习类问题因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的１４１名。她痛苦地说：“１７年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的

中学生心理健康教育的方法与途径

中学生心理健康教育的方法与途径的实践初探一、研究背景《中国教育改革和发展纲要》指出“中小学要由应试教育转向人面提高民族素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质……”因此，加强中学生心理健康教育，既是青少年健康成长的迫切需要，也是提高全民族素质的客观要求。由此可见，重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。心理健康教育不仅是时代发展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。目前，我国中学生的心理健康如何?中国中学生心理健康教育实验课题组，通过对随机抽取的3万余名中学生心理检测，调查结果令人担忧：约有32%的学生有心理障碍，12%的学生有心理缺陷，28%的学生有心理失常。中学生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意识、学业压力、性信息刺激和社会支持是影响中学生心理健康的主要因素。”中学生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。基于此，我们要重视对中学生的心理健康进行教育。而采用哪些方法与途径对中学生进行教育比较合适呢？作为一个学校心理教育工作者必须在工作实践中不断地加以探索。本人作为一个心理教育工作者在具体的心理教育中积累了一些经验，以飨同行。二、中学生心理健康教育应遵循正确的原则 1、主体性原则主体性原则是指在开设中学生心理课的课堂教学中，必须以学生为主体，要

中学生心理健康教育活动课设计方案

中学生心理健康教育活动课设计方案一、活动主题：《爱在屋檐下——感恩父母》二、活动理念初中生正经历着身心巨变，他们与家庭父母关系也不同往昔，学生更多的是想从家长的唠叨、干预、限制中解放出来，划出属于自己的小天地。而父母基于对子女期望，导致对子女的过分的关心和约束，所以进入青春期的学生，不愿意跟父母讲心里话，不听从父母话，甚至顶嘴吵架，于是亲子的爱随着冲突增多，代沟的加深而疏远、淡化。此次活动课程是为使学生理解父母、感恩父母，学会正确处理与父母的关系而设计的。三、活动目的1、通过情景设计，让学生在活动中感悟亲情，体验亲情的无私和伟大2、引导孩子学会关心父母，帮助学生学会正确处理与父母的关系3、引导学生正确看待与父母之间的矛盾，学会处理亲子矛盾冲突，让学生把对父母的爱付诸实际行动4、丰富学生的生活和情感积累，激发学生感恩之心，付诸于生活实践5、引导学生积极向上的心理认知，以保证成长过程中的快乐、健康的情绪四、活动时长：1课时五、活动过程：【课前播放课间音乐《时间都去哪了》】导言：同学们，你们从哪里来听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，十多年前的某一天，你们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了你们的到来。从你们来到世上的那一刻起，父母们又多了一项繁重的工作——照顾你们。尽管这是一种沉重的负担，但从婴儿的“哇哇”坠地到哺育你们长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜，父母们却毫无怨言。但是当我们走进了青春期，你是否感觉到我们和父母之间的感情发生了微妙的变化…请大家思考以下几个问题：1、你父母做过的做让你感动的一件事情是什么2、最近一次和父母发生冲突甚至吵架是什么时候，为何事而吵下面，我们来看看这样的两封信：（第一封信，学生朗读）不知从什么时候开始，我突然觉得自己家的空间变小了。难道是我的个子长高了，才会觉得家里的天花板给了我一种压抑感我也说不清楚，反正我觉得自己越来越像一只关在笼子里的小鸟——不自由！父母与我朝夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。而且，他们总是苛责多于鼓励，要求多于倾听。我已经明显感觉到我们之间的代沟了！我现在和父母之间，只要一谈学习，就犹如电闪雷鸣！之后便会换来狂风暴雨，可是从不见彩虹的出现！！

中学生心理健康教育教学宣传材料

中学生心理健康教育宣传材料 “让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生，从心开始。健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上良好的社会适应，和谐的人际关系。而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。不久前刚刚闭幕的北京奥运会和残奥会足以证明这一点。联合国专家断言：“从现在到二十一世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。二十一世纪人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症，而是人类的心理问题。心理健康被称为二十一世纪人类生存发展的通行证。当今社会竞争激烈，生活节奏加快，学习、工作任务重，人际复杂，信息过滥，造成人们心理压力大。广义地说，心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存，在不同的家庭不同的爱的小环境中成长，大多物质供养过剩而精神供养不足，有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值，学习、升学的压力，人际沟通不畅，心理压抑

得不到有效的宣泄；独生子女以自我为中心的问题；家庭经济状况、家庭的变故，家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。在此我们提出以下心理保健原则，以供大家生活之余进行自我调节: 1、不对自己过分苛求，应把奋斗目标和要求定在自己能力范围之内，以避免挫折感； 2、对他人的期望不要过高，以避免失望感； 3、排除愤懑情绪，以避免失态和后悔； 4、必要的妥协屈服，以避免小题大做； 5、离开刺激源，以避免刺激加剧； 6、找朋友倾诉烦恼，以避免心理压抑； 7、为他人做点事，以避免孤独情景； 8、一个时间只做一件事，以避免过度精神压力； 9、不处处与人竞争，以避免过度紧张； 10、扩大人际关系，以避免孤陋寡闻； 11、以避免过度自我娱乐，以避免烦恼郁积。心理咨询系列知识之—— 心理咨询的误区

青少年性心理健康量表

青少年性心理健康量表亲爱的同学：你好，现邀请你参加一个关于性心理健康的研究，希望得到你的支持!这是一份无记名调查问卷，而且这些测验是调查你的心情和感受的，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请按照你平时情况进行选择。注意：请按每个题目与你的实际情况的符合程度，在5个答案中选择一个，并在相应的下面打勾。每一个问题都要回答，但只能选择一个答案。对每道题都要仔细阅读题目内容之后再作答但不必过多思索，每道题都要作答，否则整个问卷将成为废卷。你的基本情况：年龄：性别：民族：年级：完全不符合基本不符合不确定基本符合完全符合 1、我了解人体的生理结构。 2、我的行为方式符合自己的性别角色。 3、我了解人体的各种生理功能。 4、我对有关性方面的事情很感兴趣。 5、我能和谐自然的与异性相处。 6、谈到或想到性，我没有羞耻感和负罪感。 7、我了解生殖器官的构造和功能。 8、我会情不自禁的去看一些色情刊物、节目等。 9、我认为性是万恶之源。 10、我很认同自己的性别角色。 11、我很欣赏自己身体的特征。 12、我了解什么是月经和遗精。 13、当出现性冲动的时候，我感到自己没办法控制。 14、一想到性就感到不安、恐惧和羞耻。 15、我认为性是肮脏的、羞耻的，是见不得人的事。 16、我很满意自己的性别。 17、我了解性心理的内容和结构。 18、我认为自己周围的人都谈恋爱了，而自己没有谈恋爱就很没有面子。 19、我总是抑制不住的陷入到有关性的幻想中去。 20、我了解避孕的知识。 21、我渴望深入了解异性。

22、我认为手淫是病态的、下流的。 23、我了解自己的身体会出现哪些变化。 24、我对性知识有疑惑时会主动地寻求帮助。 25、我了解自己的身体会出现哪些变化。 26、当出现性冲动、性欲望的时候，我能将精力转移到学习、工作、娱乐、交友中去。 27、我了解性病的各种知识。 28、我对于自己身体的变化感到很适应。 29、我能按社会道德规范约束自己的与性有关的言行举止。 30、我羞于求助或查阅资料来解开自己对性知识的疑惑。 31、我能通过恰当的方式排解性欲望、性冲动。 32、我认为性可以作为换取自身利益的一种手段。 33、我认为应该崇尚现代西方文化中的性解放、性自由。 34、有关性方面的事很容易分散我的注意力。 35、我所了解的性知识主要来源于学校的教育、父母或长辈的教导和社区的宣传。 36、我认为性幻想、性梦是一种不道德的现象，是令人羞愧的。 37、我所表现出的与性有关的行为举止都符合当时所处环境的要求。 38、我能主动并有效的利用社会、家庭、学校提供的各种资源获取性知识。 39、我认为谈恋爱是寻求刺激或摆脱孤独。 40、我所表现出的与性有关的行为举止都符合自己所处的社会文化背景。 41、我所了解的性知识主要来自于色情读物、色情媒体节目或网站。 42、我表达情感的方式与其他同龄人不同。 43、我认为应该坚守我国传统的性禁锢、性压抑的观念。 44、引起我性欲的原因是符合社会道德规范的。 45、我得到性满足的途径是符合社会道德规范的。 46、因为性成熟带来身体和心理上的变化使我的学习和生活不能正常运行。青少年性心理健康量表包括3个分量表，分别是性认知分量表、性价值观分量表、性适应分量表。性认知分量表包括2个因子：生理知识因子包括1、3、7、12、25共5个条目；性知识因子包括17、20、23、27共4个条目。性价值观分量表包括2个因子：性观念因子包括9、15、22、36、43共5

初中学生心理健康教育讲座讲

初中学生心理健康教育讲座讲稿 ——叛逆期心理特点及其调适各位同学：今天我的讲座主要涉及两个方面的内容： 1、我们怎么处理日渐麻烦的人际关系. 2、青春期我们的性心理特点及其应对方法。首先，我们讲第一个问题：怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。我们中学生的人际交往对象主要是三类：朋友和同学、老师以及父母。我们中学生人际交往的特点主要有这样几点： 1、友谊占着十分重要和特殊的地位。朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。研究表面，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。

2、小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体一般由39人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。 3、师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。 4、易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。

中学生心理健康教育实施方案

凤城初中心理健康教育实施方案一、心理健康的含义心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面：一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的活动面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境和社会环境，通过各种形式的宣传和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵。二、心理健康的标准 1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。

对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。 2、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成绩，活的满足感。能够从自己的实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。 3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。 4、情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。善于适度地表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐－２－

中学生心理健康教育教案荟萃

中学生心理健康教育教案荟萃主题活动一、面对恐惧学会说“不” 1.老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。 3.在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师给予高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。讨论要点： 1.明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判断一下。 2.战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想得越多，潜能就被自己封锁得越严。 3.针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。诚信与我通行活动时数：一课时活动重点：引导、启发学生明确对诚信的认识，培养学生诚信的心理品质。活动准备： (一)引入课题，创设情景 1、根据现场情况引入故事《生死相托》 2、学生有感情地讲述故事：《生死相托》(上)。 3、教师质疑：同学们，皮斯会回来吗?如果你是皮斯，你会怎样做?为什么?(引导学生讨论可能会出现的结局) 4、学生继续讲故事《生死相托》(下)(根据学生回答、启发)。

5、师：(1)听完这个故事你有什么想法?(2)故事揭示了做人需要什么?(诚信)(3)你身边有诚信的人吗?你觉得你自己是一个诚信的人吗?为什么?(4)你遇到过不诚信的人和事吗?当时你心里有什么感受? (二)启发思考，引导体验 2、师根据学生回答小结：诚信，就是不欺骗别人，答应别人的事情就一定要努力去做到，正所谓：“言必行，行必果”，“一诺千金”(课件出示：诚信是一种美德)。3、教师设问：怎样才能做一个诚信的人呢?关于《狼来了》的故事就说明了如果不诚信会受到严厉的惩罚，甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人吗?那么，在今后的岁月里就让诚信与我们同行吧。(课件出示：让诚信与我们同行!) (三)活动：“送出一颗诚信之星” 1、教师：每个同学手中都有一个五角星，我们把它命名为“诚信之星”，它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情。请同学们将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人，并说明赠送的原因。 2、播放音乐《春野》，在舒缓的音乐声中，学生自由活动，赠送“诚信之星”。(教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情景。) 3、教师：请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪而快乐的感受。(教师根据实际情况及时启发教育) 5、课件出示：诚信是快乐是，诚信是成功的催化剂。 6、教师：有的同学可能一颗星都没有，这说明了什么呢?说明你平时可能有失信于人的时候，可能由此失掉了别人对自己的信任。如果你想做一个诚信的人，请举手，老师将送一颗诚信之星给你，希望你从今天开始能够信守诺言，做一个诚信之人。(获赠同学谈感受) (四)联系实际，指导实践

青少年心理健康教育的重要性

青少年心理健康教育的重要性我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。一、青少年心理健康教育工作的重要性：国家教育局新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教育中的重要性。中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。这些生理和心理的变化相互联系、相互影响；促进幼小个体长大成人。中小学生的可塑性很强，是接受教育的最佳时期。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。反之，不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质，甚至发展成为心理疾病。因此，必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。这是健康教育的根本任务之一。目前，我国学校心理教育工作还刚刚起步，任重而道远。由于一些观念上的束缚，我国的学校教师和学生家长对学生心理健康的重视一直未能达到对学习成绩重视的程度，有时甚至为了学生成绩而牺牲其身心健康。对学习成绩好的学生百依百顺，讲究“一俊遮百丑”，还养成了一些“好”学生的骄傲和虚荣心理；而对学习成绩差一点的学生动辄训斥，肆意讥讽，美其名曰“恨铁不成钢”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。从心理健康的角度看，这种观念和做法对“好”学生和“差”学生的健康发展都是有害的。从一些调查统计的结果来看，我国中小学生中存在着各种心理问题。如，交往适应障碍、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、生理发育烦恼、性生理偏差、亲子矛盾、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教育才能使有心理问题的学生卸下包袱，轻装上阵，创造健康美好的人生。二、如何开展青少年心理健康教育：所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使个