专家支招胎动和宫缩到底怎么辨别
临产宫缩时胎儿动吗 什么是宫缩
临产宫缩时胎儿动吗什么是宫缩临产前夕是孕妇最紧张的一个阶段，尤其是第一次做母亲的孕妇们，没有经验，对于很多正常的现象都会感到担忧和疑惑。
例如很多孕妇发现临产前夕，胎儿胎动减少，其实这就是临产前的正常现象，正常情况下临产宫缩时胎儿胎动会减少。
★一、临产宫缩时胎儿动吗宫缩的时候一般对胎儿无刺激，由于出现宫缩的时间大多在孕晚期或临产前，此时胎儿已经发育得比较大了，活动范围有限，胎儿活动的频率减少。
宫缩是胎儿出生的征兆，对胎儿没有不良影响。
假性宫缩是孕期常见的症状，一般对胎儿无碍，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。
应照明导致宫缩频繁的原因，并看看宫缩是否引起胎盘供血不足，以免频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重者甚至可能会导致胎儿死亡。
★二、胎动和宫缩的区别胎动比较突然，是一下一下的，胎动时准妈妈一般不会有不适感。
宫缩是缓缓起来，子宫逐渐变硬，会有腹胀或者腹痛感。
虽然有些子宫比较敏感的准妈妈，胎动频繁的时候可能会诱发比较弱的宫缩，但二者应该还是比较好辨别的。
胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，而且经常变换。
因此在子宫的任何部位，在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。
如果是整个子宫发硬，准妈妈感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那就是子宫收缩了。
★三、什么是宫缩在整个孕期，一般来说有几种不同的宫缩：1.从孕12～14周起，子宫就有无痛性不规则收缩，随着妊娠周数的增加，这种收缩的频率和幅度也增加。
这种收缩是稀发的、不规则和不对称的。
收缩时持续时间不足30秒。
一般不引起痛感，也不使子宫颈扩张，孕妈妈感觉不到。
2.孕晚期分娩发动前，往往出现一些预示孕妈妈不久将临产的症状，其中有不规律的宫缩，俗称假宫缩。
如果孕妈妈长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。
假宫缩宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律;每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。
怀孕后,什么是宫缩？
怀孕后，什么是宫缩？快到生产时，孕妈可能会很紧张，怕胎儿来，又怕胎儿乱来，尤其是宫缩的时候，是每个孕妈一定会经历的。
可是，出现宫缩并不代表一定要生产咯，到底什么是宫缩呢？宫缩是怎样的感觉?其实就是子宫收缩，准妈通常感觉到小腹一阵发紧发硬，有一种类似痛经的坠胀和酸痛感。
偶尔甚至会有疼痛感。
但是，当胎儿在活动或是胎儿长大，子宫带拉扯时，也感到似乎是有子宫收缩。
宫缩是临产的一个重要特征，但不是所有的宫缩都意味着临产，如何区分真假宫缩？1.假宫缩：通常夜间出现，清晨消失，持续时间短，不规律，强度不会一直增加，起个身换个坐姿可能就能缓解。
2.真宫缩：宫缩的间隔时间会越来越短，持续时间越来越长。
比如，刚开始可能是每10分钟宫缩一次，每次持续10-30秒，后来变成每3～5 分钟左右宫缩一次，每次持续30～60 秒，且疼痛不会因为身体活动而减轻，甚至在逐渐加强。
一般来说，宫缩开始后12-14小时内，宝宝会出生。
但每个准妈情况都不同，医生也答不上来准确时间，毕竟有些人只要来点感觉，宫口就已经开到三指，很快就能生了，而有些人在医院睡一晚宫缩又消失了，只能再回家等待。
如何缓解宫缩疼痛？1.深呼吸锻炼：孕妈可以练习拉玛泽呼吸法，可以帮助准妈在分娩过程中，通过呼吸来进行放松和转移注意力，达到减轻疼痛的目的。
比如，宫缩发作时，准妈可以慢慢地用鼻子吸气，屏气5秒钟，再通过嘴慢慢地呼出，可以帮助减缓疼痛，渐渐放松。
2.转移注意力：宫缩持续的时间较长，且疼痛也是不断加重的。
孕妈可以在疼痛时，和身边家人聊天，丈夫可以讲讲笑话，转移宫缩疼痛感，使孕妈放松；也可以和父母、婆婆等讨论孩子出生后的饮食、衣物，培养美好的心理暗示，或是产前观看电视喜剧等，帮助转移孕妈注意力，缓解疼痛。
3.身体放松：在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他地方要尽量放松。
当她或坐或躺时，她的身体需要一些支撑，比如枕头、靠背。
丈夫要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并检查她身体各部分否完全放松。
这些分娩信号告诉你，宝宝要出生了
这些分娩信号告诉你，宝宝要出生了所谓一朝分娩怀胎十月，想必很多准妈妈都非常关心宝宝什么时候能生出来，什么信号代表宝宝要出生了，导致很多准妈妈在临近预产期的时候都变得小心翼翼，一点风吹草动都要往医院跑，那么今天我们就为大家来谈一谈分娩信号。
1.规律缩宫规律缩宫顾名思义就是人体内子宫发生了生理性的收缩反应，准宝宝在发生宫缩前小腹部位会感觉到一阵阵发紧和发硬，随即会产生有种与我们女性经期一样的坠胀感和酸痛感，所以我们的准妈妈如果有上述感觉那就是宫缩的前兆，一定要开始注意了。
但不是宫缩就代表我们准妈妈一定是快要临产了，因为宫缩其实也有真假之分。
假宫缩通常持续的时间都比较短暂，且没有固定的强度和规律，有时候可能我们只是仅仅起个身、翻个身又或是换个坐姿就会产生假宫缩，但假宫缩来得快也去得快，一般只需要过一段时间它自己就会缓解。
而真正预示着临盆的宫缩是会产生具有规律的阵痛，并且其会持续感觉腹痛，而且发生宫缩的时间间隔会越来越短，越到后面感受到的阵痛感也会越来越强烈。
比如说，有些孕妇开始发生宫缩的时间也就20分钟到30分钟一次，每次会持续产生10到20秒左右的宫缩，随即会演变为10分钟间隔一次，每次产生时间会增加到20秒到30秒左右，真正的宫缩是无法自己缓解的，并且疼痛感会越演越烈。
当准妈妈发现自己开始发生规律性的宫缩后可以自己开始记录自己发生宫缩的时间的持续时长，当发现自己发生宫缩的频率达到了每5分钟就发作一次的时候，我们就要开始注意了，尽量要前去医院做准备，以免发生意外情况在家无法自行处理。
2.破水破水的意思是指羊膜破裂导致羊膜内的羊水流出，这种情况一般都发生在孕妇子宫门打开的时候，也就是腹中胎儿进入产道的时候，在分娩前孕妇就可能会出现羊膜破裂的情况，那我们在临床上将这种情况称之为胎膜早破。
换句话来说就是孕妇并没有发生规律性的宫缩，并且宫颈管还没有消失，子宫门也没有完全打开就开始破水了。
孕妇产生破水后孕妇会感觉有一股温热的液体从阴道口流出，而且这个液体的量可能会很多，但有些粗心的人可能会以为自己只是出现了尿频或者尿失禁的反应，可能都还没有反应过来自己破水了。
宫缩是什么感觉 宫缩的症状有哪些
宫缩是什么感觉宫缩的症状有哪些宫缩是孕妇在临产的时候一个重要的特征。
那孕妇宫缩是会有什么感觉呢？宫缩的症状又有哪些呢？宫缩乏力的时候又应当怎么办呢？今日我就来为大家一一解答一下。
想知道的伴侣就抓紧来看一下吧。
宫缩是什么感觉宫缩，可以说是每一位女性都会经受的状况。
那宫缩的时候有什么感觉呢？下面我们就一起来看一下。
到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹稍微胀痛，它经常会在夜深人静时作祟而于天明的时候消逝，宫缩频率不全都，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会渐渐增加，不伴下坠感，白天症状缓解。
到预产期，只有伴有痛苦的宫缩，才是分娩的先兆。
开头宫缩的痛苦有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。
你千万不要紧急，被阵痛吓住。
其实不剧烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹痛苦一样。
痛苦的强弱也因人而异。
当宫缩的时候，则你会感觉到稍微的痛苦症状，而且过一会儿则痛苦症状会加强，并且痛苦的时间也是较长的。
宫缩像浪潮一样涌来，阵阵痛苦向下腹集中，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝诞生作预备。
所以这点痛苦算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操协作宫缩，就能顺当度过分娩关。
宫缩的症状分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会消失不规章的子宫收缩，即为宫缩的症状，宫缩持续的时间短，力气弱，或只限于子宫下部。
经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
而临产的子宫收缩，是有规章性的。
初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间渐渐延长，至40秒~60秒。
痛苦的程度会随之加重，并且间隔的时候变短。
而当子宫收缩消失腹痛的时候，则可以感觉到下腹部很硬。
准妈妈痛苦的宫缩发生的部位各不相同，有些产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。
痛苦的感觉并不像您想象得如此猛烈，不剧烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹痛苦一样。
当宫缩引起你稍微的痛苦，一会儿过去了，慢慢痛苦有所加强，间隔缩短，痛苦时间延长。
育儿知识六大信号告诉妈妈宝宝即将降临
六大信号告诉妈妈宝宝即将降临到了孕晚期的时候准妈妈要随时关注自己的症状，出现生产信号要及时待产。
信号1：胎儿下沉进入临产期后，腹中胎儿下沉是孕妈妈最先感觉到的产前征兆之一，这是因为胎儿入盆了，已经在准备着要分娩了。
而在这个时候，孕妈妈会感到胸部下方的压力减轻了，跟之前相比较，孕妈妈的呼吸会变得更加顺畅，同时骨盆部位的压迫感加强。
信号2：胎动减少我们都知道，在胎儿发育过过程中，宝宝总会时不时的胎动很是活跃，但当胎儿入盆之后，胎动就会减少，这是因为胎头已入骨盆，位置变得已经相对固定，而且宫缩会使胎儿难以活动。
信号3：宫缩宫缩是产前征兆中比较明显的一种，但妈妈们要注意了，宫缩分为真宫缩和假宫缩，一般来说，开始的宫缩往往是假的，其规律也是不规则的，但这时候妈妈们千万不可掉以轻心，因为宫缩会变得越来越规律，这就是真的宫缩了，那就表明离分娩真的不远了。
所以，孕妈妈宫缩一旦频繁剧烈有规律，同时感到疼痛或腰酸，就应马上到医院待产，等待着胎儿的降临。
信号4：阵痛阵痛跟宫缩有关，子宫的强力收缩，会造成暂时性缺氧，从而引发疼痛。
可能很多人都不了解，宫缩会让胎儿慢慢的向子宫颈口移动，这时候离分娩就更加近了，而孕妈妈们在宫缩时需要做的不仅仅是等待胎儿的降临，而是配合着宫缩有技巧的呼吸，在减轻自己的疼痛感时也让自己的心情松松绑，为顺利分娩宝宝创造条件。
信号5：见红见红，也是分娩征兆之一，这时候孕妈妈阴道流出来粘液是茶褐色、粉色、粉红色或红色相混合的，质地黏稠。
那肯定有妈妈要问了，一般产前多久会出现见红?正常情况下，分娩前24-48小时会出现见红，所以孕妈妈们如果出现了见红的现象，就应立即到医院待产，准备迎接宝宝的诞生。
信号6：破水破水是比较明显的产前征兆了，而且破水代表着宝宝就要出生了，一般来说，破水发生在分娩前数小时，这是因为羊水囊破裂以后，羊水会通过准妈妈的阴道流出来。
怎么知道自己宫缩了
怎么知道自己宫缩了宫缩，顾名思义就是子宫收缩。
这种症状往往会发生在孕妈身上。
孕妈是多愁善感的，孕妈是压力三大的。
有一些孕妈则会忧心忡忡，担心自己会不会患上宫缩。
那么，怎么知道自己宫缩呢?出现宫缩怎么办呢?我们来看一下吧。
怎么知道自己宫缩了在妊娠近足月会开始宫缩，往往是隐隐作痛，间隔时间也比较长，随着时间的推移，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐增强，孕妇的感觉也逐渐从下腹的坠胀，到酸痛，到疼痛。
宫缩是什么感觉，那一定是疼痛，我们说生疼生疼，一生就疼。
当然了宫缩是怎么发动的，它又是一个什么样的演变过程?我们看一些电视剧里，或者看的电影里面，都是这个母亲，在操持家务，或者在日常劳动的过程中，突然一捂肚子，大吼一声，那么就是说特别疼痛，不能忍受，但是这种情况，基本上在真正的实际生活中，是不太可能发生的。
那也就是说，在妊娠近足月，或者足月以后，那么我们会发动宫缩，最开始的宫缩，往往是隐隐作痛，间隔时间也比较长，可能会20分钟，30分钟左右，以后，随着时间的推移，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐增强，那么孕妇的感觉也逐渐从下腹的坠胀，到酸痛，到疼痛，那么是这样的一个演变过程。
出现宫缩怎么办准妈妈不需要紧张，第一步平卧，闭目，以鼻深呼吸，第二步以口深呼吸放松腹部，第三步以鼻吸气后，屏气，然后长呼气，这样一个过程就能帮你缓解不少不适感了。
从孕中期开始，准妈妈的肚子会越来越大，随着预产期的临近，胎儿的抬头下降宫缩会频繁出现，而且准妈妈会觉得胎儿往下坠，行动很不方便，这个时候一定要多注意休息。
如果是频繁的宫缩以及频繁的胎动都是不正常的表现，准妈妈们一定要记住定期去医院检查，如果出现异常的话，医生会建议准妈妈提前做剖腹产的手术，这时候是不需要紧张，放心，医生会尽力确保大人和孩子的健康的。
综上所述，宫缩对于孕妈所造成的伤害是非常大的，在一定程度上会影响到孕妈的生子。
怀孕期间孕妈一定要定期孕检，这样可以了解到宝宝的发育情况。
胎动和宫缩到底怎么辨别
胎动和宫缩到底怎么辨别
当怀孕到了一定的时期，胎儿就会间断性的在妈妈肚子里“运动”，很多妈妈会感到不适，这种不适有可能是胎动引起的，也可能是宫缩引起的，但如何区分胎动和宫缩是需要各位晕妈妈了解的。
一、腹胀范围辨别胎动和宫缩
胎动：胎动是子宫内羊水运动触碰到了子宫壁而使妈妈产生的感觉，胎动时腹部会有局部的胀满或紧绷感。
宫缩：宫缩则是整个子宫甚至子宫颈产生的反应，腹胀感在整个腹部，感觉范围臂胎动要大。
二、发生程度不同辨别胎动和宫缩
胎动：胎动动的比较有规律，但是一下一下的，力度较小，孕妈妈可以接受，很少有不适感。
宫缩：宫缩虽然是缓慢开始，但孕妈妈的腹胀或者腹痛感越来越明显，越来越强烈。
注意：孕后期时，胎动频繁也可能诱发宫缩，所以孕后期的准妈妈要引起的注意。
三、发生的部位辨别胎动和宫缩
胎动：一般来说胎动具有间断性，孕妈妈感受到的胎动与宝宝在子宫内运动的部位比较一致，并且经常变动，胎动部位没有规律性。
宫缩：宫缩是整个子宫开始发硬，孕妈妈会有腹胀、下坠的感觉，甚至有尿意或者便意，但部位固定，不会频繁变化。
四、缓解方式辨别胎动和宫缩
胎动：如果是胎动得比较厉害，可以找个安静舒适的环境抚摸腹部，甚至可以放一些轻音乐，这样可以让胎儿感到粤语和放松，从而缓解胎动。
宫缩：如果是假性宫缩，孕妈妈可以通过改变体位或姿势来缓解不适，甚至走路、洗热水澡、喝温水都可能缓解宫缩，即使这种仿佛不能使假性宫缩停止，但能够明显感觉到宫缩不适感得到缓解；如果是真正的宫缩则无法缓解，只会越来越加强。
孕晚期宫缩与胎动的区别
孕晚期宫缩与胎动的区别
孕晚期，每一次强而有力的胎动都是宝宝在告诉你他每时每刻都在成长。
然而，胎动和宫缩都会引起肚皮变化。
那么该怎样区分胎动和宫缩?简单的来说，大多数健康的准妈妈感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。
肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟，经常在准妈妈劳累后频繁发生。
而胎动并不是整个肚皮发紧发硬，只是在肚皮某一部位发硬，有时可以触摸到胎儿的肢体。
那么，具体来说又是怎样的呢?
1.胎动的感觉：胎动是胎儿在子宫内羊水中运动对子宫壁的碰撞而使妈妈感受到的感觉，胎儿运动方式不同、运动强度不同，妈妈的感觉也不一样。
实际上，胎儿在子宫内9周就有胎动了，但力量太小，直到怀孕16周~20周，才有足够的力度让妈妈感受到。
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教准妈妈一个最简单区分这种肚子发紧和阵痛的“151规则”。
这个规则是：如果宫缩每次持续至少1分钟，间隔5分钟或更短的时间，这样的情形持续至少1个小时，那么这就是分娩前的阵痛了，应该马上去医院。
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专家支招胎动和宫缩到底怎么辨别
怀孕到达一定的周数时胎儿就会间断地在妈妈的肚子里动，所以孕妈妈会偶尔感觉到有些疼痛不适，而宫缩有时也会导致孕妈妈下腹疼痛，所以很多孕妈妈就不知道如何区分宫缩和胎动了。
什么是胎动和宫缩
首先，我们来看看什么是胎动和宫缩。
什么是胎动
胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称为胎动，顾名思义就是胎儿在妈妈子宫内的活动，有时可在腹部看见胎动或触到胎动。
胎动是妊娠诊断依据也是胎儿宫内安危的重要指标。
正常孕妈妈于妊娠20周左右开始自觉胎动，随孕周增加胎动也逐渐增多，孕32～34周达高峰，孕38周后胎动逐渐减少。
实际上，胎儿在子宫内很早就有胎动了，但力量太小，直到怀孕16周～20周，才有足够的力度让妈妈感受到。
胎儿在子宫内的运动形式多种多样，有翻筋斗、拳打脚踢、脊柱屈伸等大运动，也有打嗝、手足小运动，甚至吸吮手指头等小运动，还有不停的宫内呼吸、心跳、肠蠕动等等小动作妈妈感受不到。
胎儿的运动方式不同、运动强度不同，妈妈的感觉也不一样。
什么是宫缩
在整个孕期，一般来说有几种不同的宫缩：
1.从孕12～14周起，子宫就有无痛性不规则收缩，随着妊娠周数的增加，这种收缩的频率和幅度也增加。
这种收缩是稀发的、不规则和不对称的。
收缩时持续时间不足30秒。
一般不引起痛感，也不使子宫颈扩张，孕妈妈感觉不到。
2.孕晚期分娩发动前，往往出现一些预示孕妈妈不久将临产的症状，其中有不规律的宫缩，俗称假宫缩。
如果孕妈妈长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。
假宫缩宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律；每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。
尤其在孕妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象。
小贴士假宫缩的特点
假宫缩的特点是：宫缩频率不一致，宫缩持续时间不规则；间歇时间长且无规律；宫缩强度不增强，常在夜间出现而于清晨消失；宫缩只能引起下腹部轻微胀痛；宫颈管不缩短，宫口扩张不明显；给予镇静剂能抑制。
3.临产后的宫缩有规律且逐渐增强，持续时间30秒及以上，间歇5～6分钟，用镇静剂后不能抑制。
6方法辨别胎动和宫缩
宫缩和胎动在一定程度上有相似感，这导致很多孕妈妈分不清胎动和宫缩，把胎动当成宫
缩会引起不必要的担心和恐慌，把宫缩当称胎动更危险，足月前逐渐增强的宫缩错过治疗时机可能会引起早产，所以学会辨别胎动和宫缩还是有必要的。
其实，宫缩和胎动在很多地方还是有一定的区别的，下面，我们就教6大方法来辨别胎动和宫缩。
1.腹胀的范围不同
至于胎动，是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉，胎动时腹部局部可能会有胀或紧绷感，但应该是局部的，而不是整个腹部，若是整个腹部均有腹胀感，而且时有时无，可能会是宫缩。
2.发生的快慢不同
胎动动得比较突然，是一下一下，子宫是软的，孕妈妈一般不会有不适感；宫缩是缓缓起来，子宫逐渐变硬，孕妈妈会有腹胀或者腹痛感。
虽然有些子宫比较敏感的孕妈妈，胎动频繁的时候可能会诱发比较弱的宫缩，但二者应该还是比较好辨别的。
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3.发生的部位不同
胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，而且经常变换。
因此在子宫的任何部位，在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。
如果是整个子宫发硬，孕妈妈感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那就是子宫收缩了。
4.缓解不适感的方法不同
如果胎儿踢动得较平时剧烈的话，赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚他，放些轻音乐，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，让他感到愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。
此外，跟他说说话，读书给他听，或轻抚腹部可能也会有相同的效果。
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改变活动或姿势可以缓解假性宫缩带来的不适感。
有时走路能减轻不适感，有时休息能缓解假性宫缩，有时洗个热水澡也可以，还可以喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。
广州女子医院
5.需要就诊的指征不同
当胎儿在子宫内有缺氧现象，生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，发出求救信号。
胎动频繁和胎动减少可能是胎儿缺氧的表现，如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。
胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。
胎动性质改变，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是胎儿异常的信号，应及时就诊。
如果孕期还不到37周，宫缩已经变得频繁（1小时之内宫缩超过4次）而有规律，或伴有疼痛（腹痛、类似痛经的绞痛），或出现了阴道出血、下坠感（有一种宝宝在向下推的感觉）、以前从未有过类似后腰痛等可能预示早产的征兆，应去医院检查。
6.处理的方式不同
胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。
正常胎动是胎儿向母亲报平安的一种方式，也是胎儿情况良好的一种表现。
而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。
所以，孕妈妈要学会观察胎动。
每个宝宝在子宫里都有自己独特的作息方式，关键是要摸清你的宝宝胎动的规律。
在怀孕晚期，你可能已经渐渐了解了肚子里的那个小家伙的胎动方式。
如果你的胎动规律突然发生变化（胎动减少或胎动频繁），提示胎儿可能宫内缺氧，就需要求助于医生了。
如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。
如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。
假如宫缩伴有较强烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。