二年级体育教案跳单双圈(1)
二年级体育教案跳单双圈 (1)
跳单双圈一、指导思想与理论依据为落实“体育课程标准”，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，结合低年级学生的心理、生理特点以及他们的认知规律，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，科学合理地组织课堂教学，让学生在玩中求学、学中求乐、乐中求趣。
同时，教会学生在学习中，主动合作，积极参与，达到培养学生乐学、善思的教育目的。
二、教学背景分析（一）教学内容分析本课内容选自人教版体育教材水平一P65。
跳跃：各种方式的单、双脚跳——“跳单、双圈”。
本节课为（水平一）的教学内容，跳单、双圈属于跳跃类教材。
由于学生的年龄较小，力量素质较差，特别是肢体的交替与支配能力较弱，连续单脚跳或双脚跳容易，而单、双脚交替跳跃则比较困难。
因此，通过“跳单、双圈”的练习，发展学生的灵敏性和协调性，发展下肢力量，提高跳跃能力。
各种方式的“跳单、双圈”的练习能够更好地激发学生练习兴趣，充分调动学生的积极性。
此教材是低年级教学中不可缺少的一项重要内容。
游戏“钻山洞”是一个以全身练习为主的体育游戏，合理利用体育器材，在场地有限空间里利用游戏的可变因素，提高游戏的新鲜感和趣味性，使气氛活跃，使游戏常做常新。
游戏中重点体现了相互协作、相互信任，使学生在游戏过程中积极参与，开动脑筋，不断领悟游戏内涵和提高活动的技能。
（二）学生情况分析小学二年级学生正处于生长发育时期，骨骼肌肉及内脏器官还不完善，运动能力较弱，身体的协调性和动作的节奏感较差。
学生注意力不容易集中，形象思维占主要优势。
针对我所教的二（3）班学生来讲，他们活泼、聪明，身体素质普遍较好，学习能力较强，但班内存在2名能力较弱的学生，成为本节课教师重点关注的对象。
针对上节课所学内容，在跳单、双圈过程中容易犯的错误有单脚踏跳无力，我采用的解决策略是结合呼啦圈多做单脚用力踏跳向上向前跃起的练习，适当拉长前后圈的距离。
与此同时对于动作不连贯，我采用多做单踏、双落的连续练习、适当缩短单、双圈距离，来帮助学生顺利掌握动作。
小学体育与健康跳单双圈教案
小学体育与健康跳单双圈教案篇一：小学体育与健康跳单双圈教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一环，通过体育课程的开展，不仅可以培养学生的身体素质，还能提高他们的个人能力和团队合作能力。
跳单双圈作为一项经典的小学体育项目，既能锻炼学生的协调性和灵活性，又能增强他们的专注力和反应能力。
本教案将围绕跳单双圈的教学目标和内容，详细阐述课程设计和教学步骤。
一、教学目标：1. 体会单绳和双绳跳绳的不同，理解其技巧要领。
2. 掌握跳单双圈的基本动作和跳绳技巧。
3. 培养学生的协调性、平衡感和节奏感。
4. 培养学生团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 单绳跳绳基本动作和技巧训练。
2. 双绳跳绳基本动作和技巧训练。
3. 跳单圈和双圈的综合练习和比赛。
三、教学步骤：1. 热身准备：在开始跳绳课之前，进行一定程度的热身活动，如慢跑、拉筋等，以准备学生的身体和心理状态。
2. 单绳跳绳基本动作和技巧训练：a. 示范和讲解基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳等，并对每个动作的要领进行详细解说。
b. 学生练习：学生按照教师示范进行跳绳练习，教师逐个纠正姿势和技巧不当的学生，并给予鼓励和表扬。
c. 组合动作练习：将基本动作组合成一套流畅的跳绳动作，并让学生模仿和练习。
3. 双绳跳绳基本动作和技巧训练：a. 示范和讲解基本动作：左右手交替跳、前后交替跳、交叉跳等，并对每个动作的技巧进行详细解说。
b. 学生练习：学生按照教师示范进行双绳跳绳练习，教师帮助学生正确掌握跳绳的节奏和技术要领。
c. 组合动作练习：将基本动作组合成一套流畅的双绳跳绳动作，并让学生模仿和练习。
4. 跳单圈和双圈的综合练习和比赛：a. 在学生掌握了单绳和双绳跳绳的基本技能之后，进行单圈和双圈的综合练习。
b. 针对学生的不同水平，分组进行比赛，通过比赛的形式激发学生学习跳绳的兴趣和动力。
c. 在比赛中，教师要注重对学生动作的评判和指导，鼓励他们互相帮助和团队合作。
跳单双圈 教学设计 人教版体育二年级上册
跳单双圈教学设计教学目标1.运动能力：掌握正确单脚起跳，双脚落地的技术动作，能够在游戏和比赛中运用所学的技术。
2.健康行为：日常生活中能积极主动参与各类跳跃类练习、比赛、游戏等活动，运用所学的跳跃类知识科学健康地进行体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。
3.体育品德：练习中遇到困难，能够迎难而上；在合作练习中，能积极思考，主动帮助同伴；在游戏和竞赛中，遵守规则，尊重对手。
教学重难点1.围绕教学重难点，由易到难，循序渐进的练习：从原地双脚的各种形式跳跃练习，到原地单脚的各种形式的跳跃练习，再到原地的单踏双落练习，最后才是完整的跳单双圈练习，一步步引导学生掌握技术动作。
2.巧用器材，物尽其用：借助跳圈设计各种类型的练习和游戏，一物巧用、多用，器材利用率较高，如果没有器材还可以用粉笔画圈代替，可操作性较强。
3.从实际出发，增加学生成就感：设置多种练习内容和游戏方法，可以让学生根据自己的需求，在不同的练习中获得成功体验，增加练习的成就感。
教学流程注意事项1.穿适合运动的装备，做好热身活动2.练习过程中注意安全场地器材空旷小场地一块、跳圈若干课的部分具体学练内容教学策略运动负荷教师教学学生学练组织形式及要求准备部分1.课前准备2.热身活动皮筋操1.安全教育提醒学生穿运动装、运动鞋，准备好跳圈，在安全空旷的场地练习。
2.热身操在音乐伴奏下带领学生跳“皮筋操”。
1.按照老师的提醒提前穿好运动装、运动鞋，准备好跳圈，在空旷安全的场地进行练习。
2.在音乐的伴奏下，跟随老师一起跳热身操进行热身。
要求：1.提前做好准备2.充分热身，避免运动损伤中基本部分1.跳单双圈完整动作展示2.各种单双脚跳练习练习一：各种形式的双脚跳跃练习1.老师进行跳单双圈完整动作展示并讲解动作方法和要求动作方法：单脚起跳落入单圈，双脚同时落入双圈，一次向前跳。
要求：前脚掌着地，屈膝缓冲，落地轻巧。
2.展示各种方式的单双脚跳练习练习一：各种形式的双脚跳跃练习（1）原地双脚纵跳（2）双脚向四个方向跳（3）双脚连续向前跳A.双脚单圈连续向前B.双脚单双圈交替向前1.认真观看老师的动作展示，了解跳单双圈的动作方法和要求。
通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计1
通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计1一. 教材分析《跳单双圈》是一篇二年级的体育与健康教材，通过学习这个活动，学生可以培养跳跃能力，提高身体协调性，同时也能增强他们的团队合作意识。
这个活动简单易学，既能锻炼身体，又能让学生在游戏中体验到快乐。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参与各种体育活动，同时他们的身体协调性和团队合作能力也在逐步发展中。
但部分学生可能对跳跃动作还不够熟练，需要老师在教学中给予个别指导。
三. 教学目标1.让学生掌握跳单双圈的基本动作和技巧。
2.培养学生的跳跃能力，提高身体协调性。
3.培养学生团队合作意识，增强集体荣誉感。
四. 教学重难点1.重点：掌握跳单双圈的基本动作和技巧。
2.难点：跳跃过程中保持身体协调，团队合作。
五. 教学方法1.示范法：老师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。
2.练习法：学生通过反复练习，不断提高跳跃能力。
3.游戏法：通过体育游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4.分组合作法：学生分组进行练习，培养团队合作精神。
六. 教学准备1.教材：《跳单双圈》教学课件或黑板。
2.场地：宽敞的操场或体育教室。
3.器材：跳单双圈道具（如圈圈）、计时器。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用趣味故事或游戏引入跳单双圈活动，激发学生兴趣。
2.呈现（5分钟）展示跳单双圈的动作要领，让学生初步感知活动内容。
3.操练（10分钟）学生分组练习跳单双圈，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行比赛，强化跳单双圈技能。
5.拓展（10分钟）引导学生尝试不同难度的跳跃动作，提高跳跃能力。
6.小结（5分钟）总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
7.家庭作业（5分钟）布置课后练习任务，要求学生在家与家长一起完成跳单双圈练习。
8.板书（5分钟）本节课的教学重点和难点，以及课后练习要求。
教学过程每个环节所用时间为估计值，实际教学过程中可根据学生掌握情况调整。
通用版体育与健康二年级《跳单双圈》说课稿(1)
通用版体育与健康二年级《跳单双圈》说课稿 (1)一. 教材分析《跳单双圈》是通用版体育与健康二年级教材中的一个重要内容。
通过学习这个内容，学生可以培养跳跃能力，提高身体协调性，同时增强团队协作意识。
教材以游戏的形式进行，让学生在轻松愉快的氛围中学习，提高他们对体育运动的兴趣。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习热情和好奇心，他们喜欢游戏和竞赛。
但同时，他们的注意力容易分散，需要教师通过多种方式加以引导。
在这个阶段，学生跳跃能力和发展阶段各异，因此在教学过程中，要关注每个学生的个体差异，给予他们个性化的指导。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够掌握跳单双圈的动作要领，提高跳跃能力。
2.过程与方法：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3.情感态度与价值观：引导学生积极参与体育运动，养成良好的锻炼习惯，增强身体素质。
四. 说教学重难点1.重点：跳单双圈的动作要领和跳跃能力。
2.难点：动作的连贯性和团队协作。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、游戏、比赛等教学方法，激发学生的学习兴趣，提高他们的实践能力。
2.教学手段：利用多媒体设备，播放动作示范视频，让学生更直观地了解动作要领。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师简要介绍本节课的内容，学生进行热身活动，调动学生的积极性。
2.动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解跳单双圈的动作要领，并示范动作。
学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
3.分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，进行跳单双圈练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.游戏与比赛（10分钟）：教师学生进行跳单双圈游戏和比赛，增强学生的团队协作能力和竞争意识。
5.课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调跳单双圈的动作要领和团队协作的重要性。
七. 说板书设计本节课的板书设计主要包括以下内容：1.跳单双圈的動作要领2.团队协作与竞争意识八. 说教学评价1.学生自主评价：学生对自己的学习情况进行评价，包括动作掌握程度、团队协作等方面。
【体育教案】二年级体育教案教案- 跳单双圈
跳单双圈一、指导思想本课以“健康第一”和以学生主动参与，确保每个学生受益为指导思想，把重视学生的主体地位，尊重学生的个性差异贯彻到课的全过程，力求使每个学生都能享受到体育活动的乐趣，并能学到一些简单的技术动作。
课上采用情境教学模式，用故事形式通过游戏活动发展学生基本活动能力。
学生的学与练处于自觉和谐的氛围中，学生能在自觉、自主、能动的良好环境中学习。
二、教材分析跳单双圈是一个发展学生跳跃能力和提高身体协调性的教材内容，通过自制不同颜色的花环，创设良好的学习氛围，激发学习兴趣，让学生始终保持高涨的学习热情，有效地克服了学生注意力易分散，兴趣易转移的不利因素。
通过让学生自主摆放花环的远度，给学生创造自主学练的权力，利于学生全身心的投入，教学效果会更好。
三、学情分析二年级学生活泼好动，对上体育课特别感兴趣。
课堂上他们有很强的表现欲望和竞争意识。
他们乐学、好学，喜欢模仿。
四、教学过程激趣导入。
设置了模仿练习，针对低年级学生爱听故事、好表现、善于模仿，喜欢在故事情景里游戏玩耍的特点，充分激发学生的兴趣。
通过生动、活泼、形象的模仿练习，让学生亲身感受体育活动的乐趣。
模仿学练。
让学生在音乐伴奏下，随着乐曲的节奏和歌词的转换进行各种动物的走路练习。
通过拍皮球的辅助练习，为主教材的学习作好铺垫，并达到热身准备的目的。
跳单双圈是主题展示的内容。
在教学中首先用自制花环让学生摆出不同图形的图案，培养学生动脑、动手及实践操作能力。
充分利用花环进行各种方式的跳跃，激发学生浓厚的学习兴趣和热情。
在练习前与练习中对学生提出问题，“如何起跳？单起双落时应注意什麽？”让学生带着问题边思考边实践，使学生在快乐的跳跃活动中尝试学会思考、学会学习，自主的解决问题。
对难以达到基本要求的学生进行个别辅导，对能较好完成的学生提出新的要求，鼓励每一个学生在活动中寻求自我发展，人人成为学习的主人，人人都能有不同程度的进步与提高，使每一个学生都能得到发展，都能获得进步与成功的体验。
小学体育与健康《跳单双圈》教案
小学体育与健康《跳单双圈》教案跳单双圈是小学体育与健康课程中常见的活动之一，它既能锻炼学生的身体素质，又能培养学生的协作精神和团队意识。
本文将以《跳单双圈》为主题，为小学生设计一份体育与健康教案。
教案名称：跳单双圈一、教学目标1.掌握跳单双圈的基本规则和技巧；2.培养学生的平衡感、协调性和灵活性；3.增强学生的团队合作和沟通能力；4.强化学生的体育意识和健康观念。
二、教学内容1.跳单双圈的规则介绍；2.跳单双圈的基本技巧训练；3.跳单双圈的团队合作训练。
三、教学准备1.足够数量的单和双圈，确保每位学生都能有机会参与；2.教学场地，可以在操场或室内体育馆进行教学；3.教学投影仪或黑板，用于介绍规则和技巧。
四、教学过程第一课时1.引入（5分钟）老师展示一段跳单双圈的视频，激发学生的兴趣，并介绍本课的内容和目标。
2.规则介绍（10分钟）老师向学生详细介绍跳单双圈的规则，包括：跳跃时的队列顺序、跳圈的顺序、不接触队友的圈等。
并通过示范进行具体演示。
3.基本技巧训练（30分钟）（1）热身老师带领学生进行热身活动，包括跑步、拉伸、关节活动等，以准备身体。
（2）站立跳圈学生分成小组，每个小组一人站立，其他组员将跳圈传给站立的学生。
要求站立的学生尽量以双脚同时离地，接住跳圈。
通过训练，提高学生的协调性和反应能力。
（3）单脚跳圈学生一个一个站在原地，以一个脚跳到跳圈内，然后重新站稳。
同一个学生要跳多次，以提高学生单脚的平衡和力量。
（4）双脚交叉跳圈学生两人一组，站立相对，双脚交叉跳到对方的跳圈内，并迅速回到原来的圈内。
通过锻炼，培养学生的协作能力和团队合作意识。
第二课时1.复习（5分钟）回顾上节课学习的跳单双圈的规则和技巧，确保学生对基本知识有所掌握。
2.团队合作训练（30分钟）（1）小组比赛将学生分为若干小组，每个小组分配不同的颜色跳圈，小组内的学生按照规则进行跳圈。
比赛中，要鼓励学生进行积极的合作和互助。
（2）轮流加入每个小组进行一轮比赛后，允许一名学生从其他小组中加入自己的小组，继续进行比赛。
通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计 (1)
通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计 (1)一. 教材分析《跳单双圈》是通用版体育与健康课程二年级的教学内容，旨在通过跳单双圈的基本动作练习，提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感，培养学生团队合作精神，增强学生的身体素质。
教材内容主要包括跳单双圈的基本动作、变化动作以及组合动作。
二. 学情分析二年级的学生具有好奇心强、模仿能力强、活泼好动的特点。
他们对新鲜事物充满好奇，喜欢模仿，喜欢参与集体活动。
但在体育方面，部分学生可能对跳跃动作掌握不够熟练，对身体协调性和灵活性有一定的影响。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，鼓励他们积极参与，充分调动他们的学习积极性。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握跳单双圈的基本动作、变化动作以及组合动作。
2.技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成跳单双圈的动作，提高身体协调性和灵活性。
3.情感目标：培养学生团队合作精神，增强学生的自信心和自豪感。
四. 教学重难点1.教学重点：跳单双圈的基本动作、变化动作以及组合动作的掌握。
2.教学难点：身体协调性、灵活性的提高，以及团队合作精神的培养。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.游戏法：通过趣味性游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
3.集体练习法：全体学生参与，培养团队合作精神。
4.分组练习法：学生分组进行练习，针对个体差异进行指导。
六. 教学准备1.器材准备：跳单双圈器材、音乐播放设备、计时器等。
2.场地准备：宽敞的操场或体育馆场地。
3.教学计划：根据学生的实际情况，制定合理的教学计划。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味性的故事或游戏引入跳单双圈的学习，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示跳单双圈的基本动作、变化动作以及组合动作，让学生初步感知跳单双圈的动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组进行跳单双圈的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《跳跃-跳单、双圈》教学设计
一、指导思想
本课依据新课程标准的精神，坚持“健康第一”的指导思想,遵循“以人为本、全面发展”和“激发学生运动兴趣”的教学理念，力求做到“少教多练，精讲巧练”让学生主体能动性得到充分发挥，同时转变教师角色，让师生在愉悦和谐的氛围中学习。
课堂教学多采用游戏的方式，并通过各种有效的教学手段，使学生达到学习和掌握动作技术的目的的同时，让学生的下肢跳跃能力和上下肢灵敏协调性得到发展，同时通过学生的分组合作交流，发展学生的集体主义精神。
二、教学内容
（水平一）体育教材“跳跃—跳单、双圈”
三、单元课次
跳跃—跳单、双圈”共三次课，本课为第一次课。
四．学情分析
本课教学对象是一年级1班学生，一年级学生平时活泼、好动，大脑皮层兴奋占主导，有意注意持续时间短，自制力差，本班学生的身体素质较好，课堂表现较为活跃，为此，利用灵活多样的教学方法，吸引注意，培养良好的课堂行为习惯，此阶段的学生在生理上，学龄初期骨骼、肌肉发育还不完善，单一的跳跃练习次数不宜过多，强度不宜过大，距离不宜过长，间歇时间应该长些，同时身体的灵活性，协调性处于敏感期，因此变换方式练习，以减轻疲劳和激发兴趣。
该阶段学生对新鲜事物感兴趣，他们的形象思维占据优势，创造思维有了一定发展，教师通过创编游戏情境，学生手动创编跳跃路线，激发学生的兴趣，发挥学生的想象力。
通过比赛，培养学生的竞争意识和合作精神。
五、教材分析
跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学生比较喜爱的活动内容，低年级跳跃的教材内容是一些简单的单双脚跳跃练习的动作方法，通过本单元跳单双圈教学，使学生初步掌握单脚踏跳，双脚落地的动作方法，同时也是帮助学生单脚起跳，双脚落入沙坑的诱导性练习，为以后的跳远、跳高打下基础。
本单元教学可培养学生跳跃的正确姿势，对发展学生的弹跳力及灵敏、协调素质有重要作用。
本课的任务就是让学生初步掌握单脚踏跳，双脚落地的动作方法，通过游戏，比
赛等形式，培养学生的团结协作的集体意识，并建立安全意识。
六、教学目标
根据前面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
1.创设良好的学习环境，激发学生体育活动的兴趣，使学生初步掌握单双脚跳跃的动作方法。
2.实践中，通过设置多样游戏，变换练习，从而提高学生的跳跃能力，灵敏和上下肢协调能力。
3.通过集体竞争和合作练习，培养学生集体主义精神和团队合作意识，并建立安全意识。
七、教学方法：
教法：
1. 以教师为主导，学生为主体的原则，采用激趣导入的方式，诱导学生想象力的发挥，同时激发学生的学习兴趣，让学生体验快乐的教学。
2. 在教法上，采用了情景教学法，游戏教学法，直观教学法，小步子教学法、评价法，给学生创设自主，轻松，愉悦的教学气氛。
学法：
采用思考法，体验法，小组合作互助法，同时注意加强对学生主体性及体育能力的培养，充分发挥想象力，创造力。
八、教学重难点
教学重点：
前脚掌单踏双落和双踏双落动作方法。
学难点：
单双脚连续踏跳。
九、教学资源
（1）泡沫呼啦圈65 个
（2）头饰33 个
（3）电脑1台
（4）投影仪1台
十、安全措施：
1.课前要强化学生安全意识
2.课前检查场地器材安全
3.教师对于准备活动，要充分，以免出伤
4.课中，合理设计场地应用，本节课主要以四路纵队为主，并分成四组，在各组的正前方摆设场地，器材完成本课，本课由于呼啦圈有一定的硬度，所以充分做好脚踝准备活动并每一环节进行安全提示。
5.课中，遵守游戏规则和要求。
6.课后，师生共同整理器材。
十一、运动负荷预计
1．预计练习密度：35%～40%
2．全课平均心率：110次/分~120次/分
十二、本课特点
1.本课通过设置熊出没的森林运动会的情境，进行跳单双圈比赛，同时发展上肢的欢乐大挪移比赛，并利用一个呼啦圈贯穿全课,从开始的场地设置，到学生分散利用呼啦圈创设进行单双脚跳，在到利用呼啦圈进行“欢乐大挪移”比赛的游戏，充分调动学生的情绪，直到高潮，一物多用，在快乐的氛围中结束本课，并顺利掌握单起双落的跳跃，同时培养团队合作精神。
2.目标设置关注个体差异的同时，注重动手能力的培养。
整体教学与个别指导，让每个学生得到发展，并通过自己设置跳跃路线一起动脑动手摆设呼啦圈。
3.技能和情景相辅相成，适合低年级的情景，激发学生的兴趣，同时重视教学技能，完成运动负荷。
十三、教学过程
（1）主题导入3分钟
主要内容：课堂常规、击掌传圈
导入方式：
1. 学生纷纷集合站好，童趣地导入森林一场特殊的动物比赛，并邀请学生进入情境，一起参加。
目的：导入情境，激发学生兴趣，并进入情境教学。
2.教师引导学生，在比赛开始之前，先进行“击掌传圈”的游戏，以把器材发给
学生，将预先准备的呼啦圈放置排头，讲解游戏规则，传递呼啦圈，直到每人人手2个呼啦圈和一个头饰，带好头饰，举起呼啦圈示意。
目的：激发学生兴趣，情境导入本课内容，并以游戏的形式发放器材。
（2）热身阶段：5分钟
主要内容：原地三面转法热身操导入方式：
1.通过森林运动会“入场式”的情境，引导学生整装待发，比一比哪组站的最整齐，队列练习，进行规范。
目的：提高学生组织性，纪律性，规范课堂常规。
2、听音乐做呼啦圈热身操。
目的：使身体各部位活动开，以免运动受伤，达到热身目的。
（3）探索和学习阶段20分钟
主要内容：第一轮：跳跃运动会
迷宫第一出口：自选跳跃3分钟
导入方式：
教师通过情境导入森林运动会，猫头鹰老师设置了一个迷宫赛道，要求每个出口都要设置跳跃路线并顺利跳出。
第一道出口：自选跳跃，讲解游戏规则，并设置四路纵队的起点，小动物们在指定的区域内利用手中的呼啦圈将其放进区域，组成了一道跳跃路线，并让学生自主进行单双脚跳跃到终点。
（路线的设计可以设计出不同的形状）目的：让学生进行各种小动物的跳跃，引出本课单、双脚跳跃。
主要内容：“猫头鹰”老师教本领3分钟
导入方式：
老师用通俗易懂的语言讲解单脚跳跃和双脚跳跃的动作方法，教动物们本领，并让初步了解学习。
跟随教师进行单双脚跳跃，让学生进行初步的单起单落跳跃和双起双落跳跃，为接下来的单起双落做铺垫。
目的：让学生初步学习单双脚跳的技术动作，并建立动作概念。
主要内容：迷宫第二道出口：双脚跳跃6分钟
导入方式：
循序渐进的方式引导学生进行规定动作练习，“猫头鹰”老师引导进行双起双落的跳跃，通过设置直线的双圈线路，让大家进行双脚连续跳跃并掌握动作方法和落地方法。
目的：让学生进一步学习双脚跳跃的技术动作，为接下来单双脚结合铺垫。
主要内容：迷宫第三道出口：单双脚跳跃9分钟
导入方式：增加练习的难度，单双脚结合进行跳单双圈的练习，为接下来的比赛做铺垫。
目的：逐步增加难度，让学生掌握单起双落的动作方法。
主要内容：迷宫最后一道门：跳单双圈比赛5分钟导入方式：
教师创设情境，让学生观看光头强讲解比赛规则的动画。
教师示范并进行安全提示。
教师根据能力，让学生进行单双圈距离的选择，能强，加大距离。
教师安排组长为裁判，评比以哪组完成的最好，落地最轻巧为胜，由跳跳队长作为每组的计分员，踩圈的扣一分，落地重的扣一分，动作不协调的扣一分，轮换计分，以扣分最少队伍获胜。
目的：学习热情达到高潮，初步掌握跳单双圈的动作方法并进行团队合作和竞争意识的培养。
（4）发展与提高: 4分钟
主要内容：第二轮：欢乐大挪移4分钟导入方式：
引导学生用呼啦圈摆设一条5米的直线单圈，从排头到排尾做“象形走”的动作，到达终点后迅速跑回起点，并依次连续挪移，直到最后一名小动物到达终点为结束。
目的：发展上肢力量及上下肢配合练习，并进行竞争比赛，遵守游戏规则，培养团队合作意识。
（5）恢复与放松:师生评价总结本课，并进行放松。
2分钟
导入方式：师生体验本课的乐趣，师生交流，总结评价，并听音乐放松，结束本课。
目的：通过听音乐进行身体的放松，缓解身体疲劳，师生在愉快的气氛下交流总结。